De bedst bevarede gamle byer: Tidløse muromkransede byer
Præcis bygget til at være den sidste beskyttelseslinje for historiske byer og deres indbyggere, er massive stenmure tavse vagtposter fra en svunden tid.…
Hortopita er en rustik græsk velsmagende tærte, der forvandler indsamlede vilde grøntsager og urter til et overdådigt fyld. Dens navn betyder bogstaveligt talt "grøntsagstærte", ofte lavet i det tidlige forår, når folk samler møre mælkebøtter, brændenælder, spinat og andre bladkrydderurter til at tilberede. I denne ret er de friske ... køkkenhave (grøntsagerne) hakkes og blandes med saltet fetaost, sammenpiskede æg og masser af aromatiske krydderurter som dild, mynte og persille. Blandingen lægges lagvis mellem filodej og bages, indtil skorpen er sprød og gylden. Resultatet er en tærte, der er duftende, jordagtig og dybt nærende.
I græske landsbyer og landbrugsjord blev hortopita oprindeligt lavet med de grønne blade, der var tilgængelige - måske en kombination af spinat, schweizisk chard eller den vilde ... pazi og cikorie, der vokser på bjergskråninger. Tilsætningen af bitre bladgrøntsager som mælkebøtte eller cikorie giver en mild syrlighed, der balancerer den fyldige feta. Et stænk citronsaft eller et strejf muskatnød tilsættes ofte for at gøre smagen lysere. Den syrlige fetaost binder sig med æggene for at skabe et fyld, der er cremet og saftigt på grund af bladgrøntsagernes naturlige vandindhold. Mange kokke rører også forårsløg eller porrer i for sødme og hvidløg for en mere velsmagende smag.
Hortopita skiller sig ud, fordi den hylder smagen af forårsurter. Mens den bager, fyldes køkkenet med en berusende aroma af dild og persille, der blandes med bagt filodej. Toppen drysses ofte med sesamfrø for en nøddeagtig knas. I modsætning til sin fætter spanakopita (spinattærte) kan hortopita bruge en række forskellige grøntsager og er mere citronagtig. Den legemliggør essensen af middelhavskosten - enkel, plantebaseret og livlig. Næringsmæssigt er den fyldt med vitaminer og fibre fra grøntsagerne, men hver bid har også den trøstende tiltrækningskraft af ost og wienerbrød.
Denne tærte serveres traditionelt varm eller ved stuetemperatur. Den er fremragende alene eller med tilbehør som en frisk tomatsalat, agurker eller en tallerken oliven. I Grækenland optræder hortopita ofte til påskebrunch eller på et familiefrokostbord om foråret. Den passer godt til et glas sprød hvidvin eller endda en lys rødvin. Fordi den ikke bruger kød, er det en populær fasteret, der nydes i fasteugerne, hvor animalske produkter undgås. Ikke desto mindre er den solid nok til at være en tilfredsstillende vegetarisk hovedret.
Det er ligetil at lave hortopita derhjemme. Steg de hakkede grøntsager med løg, indtil de lige akkurat er bløde, bland dem derefter med æg, smuldret feta, krydderurter, citronskal og krydderier. Læg fyldet lagvis i en form beklædt med smurt filodej, og top derefter med mere filodej. Bag, indtil alt er stivnet og gyldent. Hver firkant giver et smukt tværsnit af lysegrønt fyld omgivet af en smøragtig skorpe.
8
portioner25
minutter40
minutter230
kcalI denne hortopita-opskrift hakkes og letkoges møre blandede grøntsager (såsom spinat, bladbede eller mælkebøtte), hvorefter de kombineres med smuldret feta, hakket dild og persille, sammenpiskede æg, citronskal og en knivspids muskatnød. Den urteagtige blanding fordeles mellem lag af penslet filodej i et ildfast fad. Efter at være dækket med yderligere olieret filodej bages tærten, indtil skorpen er sprød og gylden. Den skæres derefter i firkanter. Hvert stykke har et lyst, bladrigt fyld pakket ind i sprød dej. Opskriften giver ca. 8-10 portioner og tager cirka 1 time fra start til slut.
10-12 kopper blandet frisk grønt (ca. 450 g i alt) – f.eks. spinat, bladbede, mælkebøtte eller andre unge grøntsager (godt vasket og hakket).
1 mellemstort løg, finthakket – giver sødme.
2 fed hvidløg, hakket (valgfrit) – aromatisk base.
1/4 kop frisk dild, hakket – lys urtesmag (tilsæt persille eller mynte efter behov).
2 store æg – bind fyldet sammen.
1 kop smuldret fetaost – salt, syrlig ost. (Du kan bruge delvist ricotta for en cremet konsistens.)
Skal og saft fra 1 citron – giver friskhed og balancerer grøntsagerne.
En knivspids muskatnød eller tørret oregano (valgfrit) – varmt krydderi eller urteagtig tilbehør.
Salt og peber efter smag.
Cirka 14 ark filodej – optøet og tildækket (forhindrer udtørring).
1/2 kop (120 ml) olivenolie eller smeltet smør – til at pensle lag af filodej.
Forvarm og tilbered: Forvarm ovnen til 175 °C. Smør et ildfast fad på 23 x 33 cm med olie. (5 minutter)
Kog grøntsagerne: Varm 1 spiseskefuld olivenolie op i en stegepande. Sautér løget (og hvidløg, hvis det bruges), indtil det er blødt. Tilsæt de hakkede grøntsager og steg, indtil de smuldrer. Tag panden af varmen, hæld overskydende væske fra, og lad det køle lidt af. (10 minutter)
Bland fyld: Pisk æggene i en skål. Tilsæt de kogte grøntsager, smuldret feta, dild (og andre krydderurter), citronskal og -saft, muskatnød, salt og peber. Rør, indtil det er godt blandet. (5 minutter)
Lagfilodej (nederst): Rul filodejen ud og hold pladerne dækket. Pensl bageformen med olie. Læg to plader i formen, pensl med mere olie, og gentag derefter for at lave en bund af 4-6 lag. (5 minutter)
Tilføj fyld: Fordel blandingen af grøntsager og ost jævnt over filodegbunden. (2 minutter)
Lag filodej (øverst): Fold eventuelle hængende kanter af filodejen indad, og dæk derefter med de resterende filodejplader, og pensl hvert lag med olie. Fjern overskydende dej. (5 minutter)
Bage: Drys med sesamfrø, hvis det ønskes. Bag, indtil dejen er sprød, og toppen er gyldenbrun, cirka 35-40 minutter. (40 minutter)
Hvil og servering: Lad tærten køle kort af. Skær den i stykker og server den varm eller ved stuetemperatur. (10 minutter)
Næringsstof | Pr. portion (1 stk.) |
Kalorier | 230 |
Kulhydrater | 17 gram |
Protein | 5 g |
Fedt | 11 gram |
Natrium | moderat |
Allergener | Hvede (gluten), æg, mælk |
Præcis bygget til at være den sidste beskyttelseslinje for historiske byer og deres indbyggere, er massive stenmure tavse vagtposter fra en svunden tid.…
Lissabon er en by på Portugals kyst, der dygtigt kombinerer moderne ideer med gammeldags appel. Lissabon er et verdenscenter for gadekunst, selvom…
Grækenland er en populær destination for dem, der søger en mere afslappet strandferie takket være dens overflod af kystskatte og verdensberømte historiske steder, fascinerende…
Med sine romantiske kanaler, fantastiske arkitektur og store historiske relevans fascinerer Venedig, en charmerende by ved Adriaterhavet, besøgende. Det fantastiske centrum af denne…
I en verden fuld af velkendte rejsedestinationer forbliver nogle utrolige steder hemmelige og utilgængelige for de fleste mennesker. For dem, der er eventyrlystne nok til at…