Top 10 – Europe Party Cities
Objevte živé scény nočního života těch nejzajímavějších evropských měst a cestujte do nezapomenutelných destinací! Od pulzující krásy Londýna po vzrušující energii…
Sataraš je oblíbený letní zeleninový guláš, který je populární v celém Chorvatsku a na Balkáně. Připravuje se ze zralých rajčat, sladkých paprik a cibule, které se dusí dohromady, dokud nezměknou. Výsledkem je jemná, uklidňující sladkost připomínající maďarskou kuchyni. lečo nebo turecké menemenPro mnoho Chorvatů sataraš evokuje vzpomínky na domácí kuchyni: jednoduché ingredience se pomalu spojují v bohatě ochucenou omáčku.
Může se jíst samotné s křupavým chlebem, podávat s polentou nebo v kombinaci s grilovaným masem a vejci (smažené vejce navrchu z něj dělá kompletní jídlo). Toto skromné jídlo ukazuje, jak se z letní zeleniny může stát vydatný a sytý guláš. V Bosně a Hercegovině se mu často říká sataraša liší se podle regionu – některé verze obsahují špetku papriky, jiné na konci vmíchají rozšlehané vejce – ale jádro paprik, rajčat a cibule zůstává stejné.
4
porce10
zápis45
zápis80
kcalTento snadný guláš v jednom hrnci začíná pomalým restováním cibule a česneku, poté přidáním nakrájených paprik a šťavnatých rajčat. Směs dusí, dokud zelenina nezměkne a omáčka nezhoustne. Chutě jsou jednoduché, ale bohaté: sladké papriky vyvažují štiplavost rajčat. Sataraš podávejte horký jako přílohu k masu nebo rybám, nebo si ho můžete upravit jako hlavní chod smaženým vejcem nebo sýrem feta. Je také vynikající vychlazený a jeho chuť se často zlepšuje druhý den, jakmile se chutě propojí.
2 střední cibule, nakrájené – sladký základ.
3 stroužky česneku, mleté – volitelné, dodává aroma.
3 papriky (libovolná barva), bez semínek a nakrájené na plátky – dodává tělu a sladkost.
4 zralá rajčata, nasekané (nebo nakrájené na kostičky z jedné konzervy o objemu 400 ml) – pikantní základ.
2 lžíce olivového oleje – pro šetrné vaření.
Sůl a čerstvě mletý černý pepř, podle chuti.
½ lžičky cukru (volitelné) – v případě potřeby snižuje kyselost.
Čerstvá petrželka nebo bazalka, nasekaná – na ozdobu.
Restovaná cibule: Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej na středním plameni. Přidejte nakrájenou cibuli a špetku soli. Za stálého míchání jemně smažte, dokud cibule nezměkne a nestane se průsvitnou, asi 10–15 minut.
Přidejte papriky: Vmíchejte nakrájené papriky. Snižte mírně teplotu, přikryjte pánev pokličkou nebo ji částečně přikryjte a nechte papriky vařit asi 10 minut, občas promíchejte. Měly by změknout, ale ne silně zhnědnout. Pokud se lepí, podlijte trochou vody a promíchejte.
Vaření česneku: Přidejte prolisovaný česnek a vařte další 1–2 minuty, dokud nezavoní (nezhnědne).
Přidejte rajčata: Do pánve přidejte nakrájená rajčata (i se šťávou). Osolte, opepřete a přidejte špetku cukru. Vše promíchejte a přiveďte k mírnému varu.
Dušený guláš: Snižte plamen na minimum a vařte pod pokličkou asi 30–40 minut. Občas promíchejte. Zelenina by se měla rozpustit v hustou, džemovou konzistenci. Pokud zelenina vyschne, přidejte trochu vody a pokračujte v vaření.
Dokončete a podávejte: Ochutnejte a dochuťte. Sejměte z plotny a posypte nasekanou petrželkou nebo bazalkou. Sataraš můžete podávat ihned nebo při pokojové teplotě.
Kalorie | Sacharidy | Protein | Tuk | Vlákno | Sodík | Alergeny |
80 | 10 g | 2 g | 6 g | 3 g | 300 mg | Žádný |
Objevte živé scény nočního života těch nejzajímavějších evropských měst a cestujte do nezapomenutelných destinací! Od pulzující krásy Londýna po vzrušující energii…
Od samby v Riu po benátskou maskovanou eleganci, prozkoumejte 10 jedinečných festivalů, které předvádějí lidskou kreativitu, kulturní rozmanitost a univerzálního ducha oslav. Odhalit…
Cestování lodí – zejména na okružní plavbě – nabízí výraznou a all-inclusive dovolenou. Přesto existují výhody a nevýhody, které je třeba vzít v úvahu, stejně jako u jakéhokoli jiného druhu…
Od vzniku Alexandra Velikého až po jeho moderní podobu zůstalo město majákem poznání, rozmanitosti a krásy. Jeho nestárnoucí přitažlivost pramení z…
Ve světě plném známých turistických destinací zůstávají některá neuvěřitelná místa pro většinu lidí tajná a nedostupná. Pro ty, kteří jsou dostatečně dobrodružní, aby…