Dalmatská rybí polévka

Dalmatská rybí polévka

Dalmatská rybí polévka je teplý a chutný vývar z dalmatského pobřeží Chorvatska. Oslavuje štědrost Jaderského moře a kombinuje čerstvé bílé ryby s aromatickou zeleninou v čirém, zlatavém vývaru. Tato lahodná polévka se často podává jako první chod přímořského jídla, následovaná dušenou rybou, se kterou se vařila. Její vůně česneku a petrželky evokuje odpoledne u moře.

Před staletími to byla skromná rybářská pochoutka; dnes je oblíbená v dalmatských kuchyních a tavernách. (Dlouho to bylo jídlo chudých rybářů; nyní je to pokrm, který si pochutnávají milovníci jídla po celém světě.) Chuť je lehká a uklidňující, ale zároveň velmi pikantní – na dalmatských stolech si lidé mohou rybu a rýži před konzumací pokapat olivovým olejem a čerstvě nasekaným česnekem.

Tradičně se nejdříve podává vývar z polévky a poté ryba s bramborami nebo salátem. Tento rituál polévky a následné ryby je jedním z charakteristických znaků dalmatské tradice.

Dalmatská rybí polévka (tradiční chorvatská polévka z mořských plodů)

Recept od Cestovní S pomocníkKurs: Polévka, PředkrmKuchyně: Chorvatština, dalmatštinaObtížnost: Snadný
Porce

4

porce
Čas na přípravu

5

zápis
Doba vaření

30

zápis
Kalorie

370

kcal

Tato snadná polévka z jednoho hrnce je plná středomořského kouzla. Kousky ryb (například štikozubce nebo kanice) se povaří v olivovém oleji s česnekem a celerem a poté se krátce vyjmou. Mrkev a krátkozrnná rýže se vaří v chutném vývaru do změknutí. Ryba se vrátí do ohřátí a polévka se ozdobí čerstvou petrželkou. Výsledkem je lehký, zlatavý vývar z mořských plodů s kousky ryb – ideální s křupavým chlebem. V Chorvatsku se tato polévka obvykle podává se zbytky ryby a její šťávou se přelévají vařené brambory jako druhý chod.

Ingredience

  • 1,5 kg pevné bílé ryby (štikozubec, treska, kanice), očištěné a nakrájené na velké kusy – hlavní protein. Lze použít jakoukoli mírnou bílou rybu.

  • 2 lžíce olivového oleje – jemně orestujte aromatické přísady.

  • 3 stroužky česneku, mleté ​​– pro hloubku vůně.

  • 1 stonek celeru (s několika listy) – volitelné, pro bylinné aroma.

  • 2 mrkve, strouhaný (asi 1 hrnek) – volitelný, dodává sladkost a barvu.

  • 1 litr vody nebo lehkého rybího vývaru – jen tak zakrýt rybu.

  • 4 hrsti krátkozrnné rýže (asi 1 hrnek) – zahušťuje a dodává tělu.

  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř, podle chuti.

  • Malá svazek čerstvé petrželky, nasekané – na ozdobu.

Pokyny

  • Kombinujte ryby a aromatické přísady: Do velkého hrnce dejte kousky ryby a pokapejte olivovým olejem. Přidejte prolisovaný česnek a celer, poté zalijte vodou (nebo vývarem), aby byla ryba ponořená (asi 1 litr). Lehce osolte. (Příprava: 5 minut)

  • Uvařte rybu: Hrnec přiveďte k mírnému varu, poté snižte plamen a vařte pod pokličkou na mírném ohni, dokud ryba není zcela uvařená (asi 15 minut). Ryba je hotová, když se stává neprůhlednou a snadno se odlupuje.

  • Rezervní ryba a vývar: Kousky ryby opatrně vyjměte děrovanou lžící do misky a vývar ponechte v hrnci. Asi jednu naběračku vývaru si nechte u ryby. (Ryba bude podávána jako druhá.)

  • Uvařte rýži: Do horkého vývaru přidejte nastrouhanou mrkev (pokud ji používáte) a rýži. Znovu přiveďte k varu a poté snižte plamen. Vařte 10–15 minut za občasného míchání, dokud rýže nezměkne. Vývar bude od škrobu mírně mléčný. Podle chuti osolte a opepřete.

  • Dokončete polévku: Odloženou rybu nakrájejte na plátky nebo kousky a vraťte ji do hrnce, aby se prohřála. Vmíchejte většinu nasekané petrželky, trochu si schovejte na ozdobu. Vše nechte 2–3 minuty prohřívat.

  • Sloužit: Polévku nalijte do misek a ujistěte se, že v každé porci jsou kousky ryby a vývar. Posypte zbývající petrželkou. V Dalmácii se tento vývar tradičně podává jako předkrm: ryba se podává dále s trochou olivového oleje a syrového česneku, často doplněná vařenými bramborami nebo jednoduchým salátem.

Tipy, řešení problémů a varianty

  • Náhrady a poznámky: Tradiční je pevná bílá ryba, ale funguje i směs tresky, parmice nebo kanice. Rýži lze v případě potřeby nahradit těstovinami orzo nebo bezlepkovými obilovinami (dobu vaření upravte podle potřeby). Celer a mrkev jsou volitelné, ale dodávají polévce sladkost; pro čistě vývarovou polévku je vynechejte. Tento recept je přirozeně bezlepkový a bez mléčných výrobků.
  • Tipy na servírování a kombinace: Podávejte dalmatskou rybí polévku horkou jako předkrm nebo lehký hlavní chod. Podávejte ji s tlustým venkovským chlebem, aby se vývar nasákl. Rybu (a její šťávu) můžete podávat následně s vařenými bramborami nebo rýží. Chuť mořských plodů doplní svěží bílé nebo růžové víno. Pro tradiční nádech dejte na stůl více nasekaného česneku a olivového oleje, aby si hosté mohli svou porci dochutit dle chuti, jak je zvykem.
  • Skladování a ohřívání: Zbytky uchovávejte v chladničce (ve vzduchotěsných nádobách) až 2–3 dny. Rýže časem absorbuje více tekutiny, proto při ohřívání přidejte trochu vody nebo vývaru. Jemně ohřívejte na sporáku; vyhněte se varu, aby se ryba nerozpadla. Vývar (bez ryby) můžete také zmrazit pro pozdější použití. Uvařenou rybu můžete skladovat odděleně a krátce ohřát s vývarem nebo si ji vychutnat studenou s olivovým olejem.
  • Variace a náhrady: Pro vydatnější guláš přidejte během dušení na kostičky nakrájené brambory a připravte si dalmatskou gregadu. Pokud je ryb málo, zkuste místo bílé ryby nebo vedle ní mušle nebo krevety. Pro vegetariánskou variantu vynechejte ryby a použijte zeleninový vývar, přidejte vydatnou zeleninu, jako jsou houby nebo lilek.
  • Tipy šéfkuchaře: Hrnec nepřeplňujte – každému kousku ryby nechte dostatek místa. Vývar nechte mírně vařit, aby se ryba příliš nerozpadla. Po přidání rýže ochutnejte a dochuťte, protože rýže absorbuje sůl. Pokud je polévka bez chuti, trocha citronu nebo špetka mořské soli může chuť oživit.
  • Volitelné doplňky: Nabídněte ke stolu nasekanou čerstvou petrželku, citronové klínky nebo vločky červené papriky. Polévku můžete připravit den předem (rybu a vývar uchovávejte odděleně); druhý den ji ohřejte a smíchejte těsně před podáváním. Zbylá rybí polévka je také skvělým základem pro dušené mořské plody, pokud do ní přidáte rajčata a bylinky.
  • Potřebné vybavení: Velký hrnec na polévku nebo litinovou pánev, prkénko na krájení, nůž, naběračka a misky na servírování.

Nutriční hodnoty (na porci)

Kalorie

Sacharidy

Protein

Tuk

Vlákno

Sodík

Alergeny

370

25 g

50 g

20 g

1 g

600 mg

Ryba