Čikuanga

Chikuanga Kikwanza – „chléb“ z kořene manioku dušený v banánových listech; mírně kyselý, jedí se s dušenými pokrmy nebo grilovaným masem a rybami.

Čikuanga (také známá jako maniokový chléb nebo kikwanza) je legendární angolská pokrm s kořeny ve venkovských tradicích. Tento fermentovaný bochník manioku, dušený v banánových listech, má hustou, žvýkací texturu a mírně kyselou vůni. V severní Angole si ho domácnosti připravují několik dní předem: čerstvě sklizené hlízy manioku (maniok) se oloupou a namočí do vody na 2–3 dny, aby fermentovaly a změkly. Po opláchnutí se hlízy rozmačkají a hnětou do těsta. Těsto se poté pevně zabalí – tradičně do banánových nebo jitrocelových listů – a vaří se hodiny. Hotový bochník má zemitou, lehce pikantní chuť, která ladí s vydatnými omáčkami angolských dušených pokrmů a grilovaného masa. Navzdory své jednoduchosti odráží čikuanga směs africké vynalézavosti a portugalského vlivu: samotný maniok se sem dostal prostřednictvím koloniálního obchodu, ale místní fermentační a varné techniky činí kořen bezpečným a lahodným k jídlu.

Protože maniok obsahuje přirozené toxiny, je pro to, aby byla čikuanga bezpečná a chutná, nezbytný dlouhý proces namáčení. Po napaření je bochník hladký a bledý, vzhledově téměř jako chleba. Lze jej podávat teplý nebo při pokojové teplotě; angolské rodiny jej často krájejí při jídle a používají k potření moamby (kuřecího guláše), calulu nebo grilovaných ryb. Banánové listy nejen udržují bochník vlhký, ale také mu dodávají jemnou rostlinnou vůni. V mnoha komunitách je čikuanga pokrmem, který si pochutnáváte při každodenních večeřích i na festivalech. Dobře zabalená vydrží při pokojové teplotě několik dní, takže je praktická i v prostředí bez chlazení. Dnes, ačkoli někteří kuchaři proces zkracují pomocí maniokové mouky nebo alobalových balíčků z banánových listů, tradicionalisté stále přísahají na starou metodu pro její autentickou chuť a texturu.

Chikuanga – angolský maniokový chléb

Recept od Cestovní S pomocníkKurs: StranyKuchyně: AngolanObtížnost: Obtížný
Porce

6

porce
Čas na přípravu

48

hodiny
Doba vaření

120

zápis
Kalorie

240

kcal

Pro výrobu čikuangy se hlízy manioku oloupou a nechají 2–3 dny fermentovat ve vodě. Změklý maniok se poté rozmačká na hladkou pastu a smíchá s vodou, poté se přebytečná voda scedí. Zbývající těsto se krátce vaří, dokud neztuhne. Poté se vytvaruje do klád nebo bloků a pevně se zabalí do banánových listů (nebo alobalu). Nakonec se zabalený maniok vaří nebo napařuje asi 2 hodiny, dokud není zcela uvařený. Po mírném vychladnutí se čikuanga rozbalí a nakrájí. Výsledkem je pevný, ale křehký maniokový koláč s mírnou štiplavostí. Nejlépe se podává k pikantním pokrmům, aby chléb nasákl doprovodné chutě.

Ingredience

  • Hlízy manioku (manioku): 4 střední (celkem asi 2 kg) – oloupané a nasekané. Tento škrobovitý kořen je jedinou hlavní ingrediencí. Můžete použít čerstvý maniok nebo kupovanou surovou maniokovou mouku; pokud používáte čerstvý, nechte ho namočit k fermentaci.

  • Voda: Dostatečné množství na namáčení a vaření (několik litrů). Používá se k fermentaci a vaření.

  • Banánové listy (nebo listy jitrocele): 4–6 velkých listů – otřete dočista a nakrájejte na kousky. Tradiční balení; pokud není k dispozici, použijte pergamen nebo hliníkovou fólii.

  • Sůl: 1 lžička (volitelně) – dle chuti, přidává se po fermentaci pro dochucení.

  • Olej: 1 polévková lžíce (volitelně) – Trocha oleje vmíchaného do těsta může zlepšit texturu, i když to není tradiční postup.

Pokyny

  • Časování kroků: Namáčení trvá 2–3 dny (bez dozoru), vaření ~2 hodiny, ostatní kroky přípravy jsou rychlé.

  • Namočte maniok (48–72 hodin). Oloupané kousky manioku zalijte vodou v nereaktivní misce nebo kbelíku. Udržujte je zcela ponořené (použijte závaží) a pokud možno denně vyměňujte vodu. Fermentace maniok zkysá a změkčuje.

  • Připravte těsto (30 minut). Sceďte a propláchněte fermentovaný maniok. Odstraňte veškerá vláknitá jádra. Rozdrťte nebo rozmixujte na hladké pyré. Přelijte do hrnce, přidejte trochu čerstvé vody a za stálého míchání vařte na mírném ohni, dokud nevznikne husté těsto, které se od hrnce odlepuje (asi 5–10 minut). Sejměte z plotny.

  • Tvar a zabalení (15 minut). Horké těsto krátce prohněťte na pomoučeném povrchu (moukou z manioku), dokud nebude hladké. Rozdělte na dvě nebo tři části a vyválejte je do tvaru špagátů nebo bloků. Každý špagát pevně zabalte do banánového listu a okraje bezpečně přehněte. V případě potřeby zavažte kuchyňským provázkem, aby těsto drželo tvar. Ujistěte se, že listy těsto zcela pokrývají, aby nevytékalo.

  • Čikuanga v páře/vaření (2 hodiny). Zabalené bochníky vložte do velkého hrnce s vroucí vodou (dost, aby je ponořila), nebo připravte napařovač. Přikryjte a nechte 2 hodiny mírně vařit. Listy mohou zhnědnout; to je normální. Chikuanga je hotová, když je blok uvnitř pevný a neprůhledný.

  • Rozbalte a podávejte (5 minut). Vyjměte čikuangu z hrnce a nechte ji vychladnout jen do té doby, než bude zvládnutelná. Rozbalte a nakrájejte na klínky nebo kolečka. Podávejte teplou nebo při pokojové teplotě s dušenými pokrmy nebo grilovaným masem.

Potřebné vybavení

  • Velká mísa nebo nádoba (na namáčení manioku)
  • Nůž a prkénko (na loupání manioku)
  • Velký hrnec (na vaření těsta a vaření v páře)
  • Dřevěná lžíce nebo špachtle
  • Banánové listy nebo pergamen/alobal (na zabalení)
  • Provázek nebo kuchyňská šňůra (volitelné k uvázání svazků)
  • Napařovací košík (volitelný, pokud se přímo nevaří)
  • Síto/cedník (k scezení a lisování dužiny z manioku)

Tipy, řešení problémů a varianty

  • Návrhy na servírování a kombinace: Nakrájejte čikuangu a podávejte ji jako neutrální základ k pikantním pokrmům. Ideální je s Moamba de Galinha (angolský kuřecí guláš), Calulu (rybí nebo zeleninový guláš), grilovaným hovězím masem nebo rybami, případně s pikantními omáčkami. Pro pálivost pokapejte trochou palmovoolejovo-pepřové omáčky (piripiri). V některých regionech se také jí k snídani s čajem nebo ovocným džemem. Vychlazené plátky lze osmažit na pánvi na oleji pro křupavé kousky.
  • Skladování a ohřívání: Zbytky vydrží dobře zabalené v banánových listech nebo plastu v lednici 3–4 dny. Stáním textura zpevní. Pro opětovné ohřátí ji napařujte, dokud nebude horká, nebo ji krátce přikryjte v mikrovlnné troubě. Čikuangu lze také zmrazit po porcích (pevně zabalenou), poté rozmrazit a znovu ohřát napařováním. Poznámka: chlazení může zesílit kyselou chuť.
  • Variace a substituce: Pro rychlejší postup použijte kupovanou maniokovou mouku: smíchejte 3 hrnky maniokové mouky se 3 hrnky vody, aby vznikla pasta, uvařte těsto a pokračujte v balení. Někteří kuchaři přidávají do těsta špetku strouhaného česneku nebo jarní cibulky pro extra chuť. Pokud nemáte k dispozici banánové listy, použijte velké kusy alobalu a po uvaření odřízněte odkryté konce. Pro sladší chuť lehce potřete plátky čikuangy kokosovým cukrovým sirupem (netradiční dezert).
  • Tipy šéfkuchaře: 1) Opatrně sceďte vykvašenou vodu a z maniokového pyré vymačkejte přebytečnou vlhkost, abyste zajistili pevné těsto. 2) Pokud se těsto po uvaření zdá příliš suché, postupně přidávejte vodu po lžičkách. Pokud je příliš mokré, vytvarujte ho a vařte déle bez obalu na talíři, aby se tekutina odpařila. 3) Vždy zkontrolujte, zda jsou obaly pevně utažené, aby se během vaření neroztrhly. V případě potřeby použijte párátka nebo provázek.
  • Volitelné doplňky: Nákupní seznam: Hlízy manioku, banánové listy, sůl. Příprava dopředu: Těsto můžete připravit a zabalit 1 den před pečením (zabalené dát do chladničky a druhý den vařit). Těsto lze také připravit předem a rozbalené dát do chladničky; těsně před vařením v páře ho vytvarovat a zabalit.

Nutriční hodnoty (přibližně na porci)

Živina

Množství na porci 150 g

% denní hodnoty*

Kalorie

240 kcal

Celkový tuk

0,3 g

<1%

Nasycené tuky

0 g

0%

Sodík

14 mg

<1%

Celkový obsah sacharidů

60 g

20%

Vláknina

2 g

8%

Cukry

2 g

Protein

2 g

4%

Srpen 11, 2024

Benátky, perla Jaderského moře

Benátky, okouzlující město na pobřeží Jaderského moře, fascinují návštěvníky svými romantickými kanály, úžasnou architekturou a velkým historickým významem. Hlavním centrem tohoto…

Benátky-perly Jaderského moře
Srpen 10, 2024

Plavba v rovnováze: Výhody a nevýhody

Cestování lodí – zejména na okružní plavbě – nabízí výraznou a all-inclusive dovolenou. Přesto existují výhody a nevýhody, které je třeba vzít v úvahu, stejně jako u jakéhokoli jiného druhu…

Výhody-a-nevýhody-cestování-lodí