Dial 112 sa bilo kojeg telefona, bilo gdje, besplatno za vozilo hitne pomoći.
Sigurnost hrane – Hrana je obično bez parazita ili bakterijske kontaminacije, ali ipak budite oprezni. Pogledajte gdje lokalni ljudi više vole jesti. Nemojte jesti, barem ljeti, proizvode koji se prodaju napolju koje lokalno stanovništvo ne jede. Mogu se prilično brzo pokvariti bez potrebe za hlađenjem. Sveže voće i povrće dobro operite i/ili ogulite. Možda nisu bez organskih zagađivača, ali je njihova koža vjerovatno jako kontaminirana pesticidima (osim ako ne vidite oznaku “certificirano organsko”, što naravno nije baš uobičajeno). Hrana u zapadnim dijelovima zemlje uglavnom je prihvatljiva za (zapadne) putnike, ali što dalje idete na istok, jug i sjeveroistok, više ćete naići na neobične sadržaje u hrani, poput kozjeg ili guščjeg mesa ili ljutog /teški začini. Ovi sadržaji mogu, ali i ne moraju uzrokovati dijareju, ali preporučljivo je imati barem neke lijekove protiv dijareje u blizini, posebno ako putujete na mjesta malo van utabanih staza.
Sigurnost vode – Koliko god da je primamljivo po vrućem danu, pokušajte izbjegavati vodu iz javnih rezervoara i bunara (şadırvan), koji se često nalaze u blizini džamija. Iako je voda iz slavine obično hlorisana, najbolje je piti samo flaširanu vodu, osim u udaljenim planinskim selima koja su povezana sa lokalnim izvorom. Flaširana voda je dostupna svuda osim u najudaljenijim i nenaseljenim područjima.
Najčešći volumeni za flaširanu vodu su 0.5 litara i 1.5 litara. Tu su i, u različitom stepenu, ogromne boce od 19 litara (na Zapadu poznate kao biro vrčevi, ovo je najčešći tip koji se koristi u domaćinstvima i koji se dostavlja kućama od strane osoblja prodavnice vode jer je preteška za nošenje). Opšta cijena flaširane vode u bocama od pola litre i jedan i pol litara je 0.50 i 1.25 TRY na kioscima/trgovinama u centru grada (može biti mnogo viša na turističkim ili monopolskim lokacijama kao što su poput plaže, aerodroma, kafića popularnog muzeja, kioska rekreativnog objekta uz cestu), dok može biti jeftin i do 0.15 TRY. ili 0.35 TRY u supermarketima zimi (kada se smanji broj prodane flaširane vode) i nešto više ljeti (ali još uvijek jeftinije od kioska). U međugradskim autobusima voda se na zahtev upravnika služi besplatno u plastičnim čašama od 0.25 litara. Kiosci posvuda prodaju rashlađenu vodu, ponekad toliko hladnu da morate čekati da se led otopi prije nego što možete da je popijete. Supermarketi ga nude i dobro ohlađenog i na sobnoj temperaturi.
Ako ne možete pronaći flaširanu vodu – npr. u divljini, na istočnoj visoravni – uvijek prokuhajte vodu; ako ne možete prokuhati vodu, koristite tablete hlora – dostupne u ljekarnama u velikim gradovima – ili uređaje kao što je LifeStraw. Također izbjegavajte kupanje u slatkoj vodi za koju niste sigurni u njenu čistoću, te u morskoj vodi u ili blizu većih gradova, osim ako ne postoji plaža koja je proglašena sigurnom za kupanje. Na kraju, budite oprezni sa vodom, nemojte biti paranoični.
bolnice – Postoje dvije vrste bolnica (bolnica) u Turskoj: privatno i javno. Privatne bolnice vode udruženja, privatne stranke i privatni univerziteti. Javnim bolnicama upravlja Ministarstvo zdravlja, javni univerziteti i javne ustanove socijalne sigurnosti. Svi srednji i veliki gradovi, kao i velika odmarališta imaju privatne bolnice, u mnogim gradovima čak i nekoliko, ali u malom gradu ćete vjerovatno naći samo jednu javnu bolnicu. Imajte na umu da su javne bolnice obično pretrpane. Stoga očekujte da sačekate neko vrijeme prije nego što budete mogli liječiti. Međutim, to nije problem za hitne slučajeve. Iako to nije legalno, može vam se također uskratiti pristup javnim bolnicama za skupu operaciju ako nemate državno (tursko) nacionalno (tursko) osiguranje ili gotovinu koju trebate platiti unaprijed za zamjenu, iako predočenje odobrene kreditne kartice može riješiti ovaj problem. Hitne situacije su izuzetak i bićete liječeni bez plaćanja unaprijed itd. Putno zdravstveno osiguranje se toplo preporučuje jer najbolje privatne bolnice plaćaju sami i njihove stope su mnogo veće od javnih bolnica. Također vodite računa da vaše osiguranje uključuje zračni prijevoz (npr. helikopterom) ako putujete u ruralna/ruralna područja na Crnom moru ili u istočne regije kako biste na vrijeme bili odvedeni u grad sa vrhunskim bolnicama. Na periferiji gradova obično postoje i poliklinike u kojima se mogu liječiti jednostavnija oboljenja ili ozljede. U selima ćete naći samo male klinike (sağlık ocağı, bukvalno “starački dom”) sa vrlo ograničenom opremom i osobljem, ali koji može efikasno liječiti jednostavne bolesti ili, na primjer, osigurati antitijela protiv ujeda zmija. Na putokazima, bolnice (i putevi koji vode do bolnica) su označeni sa "H" (na tamno plavoj pozadini), dok su seoske ambulante označene crvenim polumjesecom, turskim ekvivalentom crvenog krsta.
Svaka bolnica ima 24-satnu hitnu službu (acil served). Prigradske policijske ambulante nisu obavezne da ih obezbede, ali neke od njih su i dalje otvorene 24 sata dnevno. Seoske ambulante sigurno imaju vrlo ograničeno radno vrijeme (obično od 8 ujutro do zalaska sunca).
zubari – U gradovima ima mnogo privatnih stomatoloških ordinacija, posebno uz glavne puteve. Pazi na diş hekimi znakove na tom području, neće biti mnogo pre nego što ga vidite. Većina stomatologa radi po dogovoru, iako mogu započeti liječenje čim dođete bez zakazanog termina ako je njihov raspored ispravan. Jednostavan tretman za procjep u zubima košta u prosjeku oko 40 TRY.
Obične četkice za zube i rezanci (lokalnih i međunarodnih brendova) mogu se kupiti u supermarketima. Ako želite nešto posebno, možete otići u apoteku. Zube možete oprati vodom iz slavine.
Apoteke – Postoje apoteke (apoteka na turskom) u svim gradovima i mnogim mjestima. Apoteke rade od 8:30 do 7:00, ali svaki grad ima barem jednu dežurnu apoteku (nöbetçi eczane). Sve ostale apoteke u gradu obično imaju naziv, adresu i brojeve telefona u izlogu. Većina osnovnih lijekova, uključujući lijekove protiv bolova, kao npr aspirin, dostupni su bez recepta, ali samo u apotekama.
komarci – Dobro je imati pri ruci repelent protiv komaraca. Iako je rizik od malarije odavno nestao u cijeloj zemlji (osim u najjužnijim područjima u blizini sirijske granice, gdje je rizik bio vrlo nizak do 1980-ih), komarci mogu biti smetnja noću između juna i rujna, posebno u obalnim područjima izvan gradove, uključujući odmarališta. U nekim gradovima, posebno u blizini delta, populacija komaraca je toliko velika da ljudi napuštaju ulice tokom „runde komaraca“, koja se dešava između zalaska sunca i sat vremena nakon toga. Aerosolni repelenti koji sadrže DEET (neki su pogodni za nanošenje na kožu, dok su drugi, u velikim dozama, za čišćenje prostorija od komaraca prije spavanja, a ne za nanošenje na kožu, pa pametno birajte šta kupujete) dostupni su u supermarketima i ljekarne. Postoje i čvrsti repelenti u obliku tableta koji se mogu koristiti sa njihovim posebnim uređajima za zatvorene prostore koji imaju strujnu utičnicu. Oni ispuštaju hemikalije bez mirisa u vazduh u zatvorenom prostoru koje ometaju čula komaraca i sprečavaju ih da vas „pronađu“. Tablete i pripadajuće uređaje možete kupiti i u supermarketima i ljekarnama. Oprez. Ove tablete ne smijete dirati golim rukama.
Krimsko-kongo hemoragična groznica (turski Kırım-Kongo kanamalı ateşi, ili KKKA za kratko) je teška virusna bolest koju prenosi a vrsta krpelja (Kene). Može ubiti zaraženu osobu u vrlo kratkom vremenu, obično u roku od tri ili četiri dana. Ova bolest je odnijela više od 20 žrtava u Turskoj u posljednje dvije godine. Najveći rizik je u ruralnim područjima (ne urbanim centrima) u provincijama Tokat, Corum, Yozgat, Amasya i Sivas, koje se sve nalaze u oblasti u kojoj krpelj koji prenosi bolest napreduje zbog svog položaja između vlažne klime primorskog regiona Crnog mora i suhe klime. centralne Anadolije. Vlasti preporučuju nošenje svijetle odjeće koja olakšava uočavanje krpelja koji visi na tijelu. Također se preporučuje nošenje dugih pantalona umjesto kratkih hlača ako planirate hodati po područjima s gustom i/ili visokom travom (uobičajeno stanište krpelja). Ako vidite krpelja na svom tijelu ili odjeći, ne pokušavajte ga ukloniti ni pod kojim okolnostima, jer bi vam glava krpelja (i usta u kojima nosi virus) mogla zabiti u vašu kožu. Umjesto toga, odmah idite u najbližu bolnicu po hitnu specijalističku pomoć. Kasni dolazak u bolnicu (i dijagnoza) je glavni uzrok smrti od ove bolesti. Simptomi su vrlo slični simptomima gripe i niza drugih bolesti, pa liječnika treba obavijestiti o mogućnosti krvarenja Krim-Kongo i po mogućnosti pokazati krpelja.
Obalni region Crnog mora, region Mramornog mora, obale Egeja i Mediterana i istočna Anadolija generalno se smatraju slobodnim od bolesti (kao i vrste krpelja koje prenose bolest), bez smrtnih slučajeva. Ipak, trebalo bi da preduzmete mere predostrožnosti i posetite najbližu bolnicu ako vas ugrize (najverovatnije bezopasni) krpelj. Također zapamtite da krpelji nisu aktivni zimi kada ste u opasnoj zoni opisanoj gore. Njihov period aktivnosti je od aprila do oktobra, kao i period opasnosti.
Javni toaleti – Iako mnogi glavni trgovi i ulice u gradovima imaju javne toalete, ako ga ne možete pronaći, potražite najbližu džamiju u kojoj ćete pronaći javne toalete u uglu njenog dvorišta ili ispod. Iako jeftinog toalet papira ne nedostaje u cijeloj zemlji, malo je vjerovatno da ćete pronaći toalet papir u gotovo svim javnim toaletima (s izuzetkom toaleta u restoranima – to naravno uključuje restorane pored puta, hotele i većinu kafića i barova) . Naprotiv, vjerovatno ćete pronaći bide ili slavinu (Ne budite zbunjeni. Muslimani koji prakticiraju koriste vodu umjesto papira za čišćenje, a papir se obično koristi za sušenje nakon čišćenja). Zato je dobra ideja da nosite rolnu toalet papira u ruksaku kada idete u razgledanje. Najbolje je da svoju toaletnu rolnu ponesete kući ili u kupatilo hotela u kojem boravite, jer je najmanja veličina dostupna na turskom tržištu 4 rolne po pakovanju (najčešće je 8 rolni po pakovanju), što bi trajalo veoma dugo (zapravo duže od vašeg putovanja, osim ako ne dođete sve do Indije kopnom). Nije skupo, ali zauzima nepotreban prostor u ruksaku, ili nepotreban prostor u smeću ako ga ne koristite obilno i neiskorištene rolne ponesete kući kao neobičan suvenir iz Turske. U najboljim dijelovima zemlje nalaze se toaleti pored puta koji se održavaju i pratilac je spreman da od turista naplati od 0.50 do 1 TRY za privilegiju korištenja toaleta. Toaleti su toalet na poznatom turskom, ali ćete češće vidjeti WC oznake sa dijagrami i vrata označena zaliv or dame (sa njihovim prilično rudimentarnim prijevodima: “muškarci”, “žene”).
Menstrualni proizvodi – Široko su dostupni različiti tipovi i modeli higijenskih uložaka za jednokratnu upotrebu. Potražite ih u supermarketima. Međutim, Turkinje mnogo manje preferiraju tampone nego Evropljanke, pa su ređe. Dostupni su samo u nekim ljekarnama.
Kupatilo – Ako još niste bili tamo, propustili ste jedno od sjajnih životnih iskustava i nikada niste bili čisti. U kadi (hamam) možete pronaći svoj unutrašnji mir sa istorijom i vodom.