بيني ألا أرابياتا

بيني أرابياتا، طعام إيطالي وطني، من خلال تطبيق Travel S-Helper

بيني أرابياتا طبق معكرونة إيطالي شهير، يُجسّد النكهات القوية والحيوية للمطبخ الإيطالي. نشأ هذا الطبق في روما بمنطقة لاتسيو، ويُعدّ إضافة عصرية إلى المطبخ الإيطالي، ويُعتقد أنه نشأ في خمسينيات أو ستينيات القرن الماضي. تُشكّل معكرونة بيني، والطماطم، والثوم، والفلفل الأحمر الحار، وزيت الزيتون البكر الممتاز، وجبن بيكورينو رومانو، مكونات أساسية.

لتحضير صلصة حارة، اسلقي المعكرونة في ماء مملح حتى تنضج، ثم قلّبي الفلفل الأحمر الحار والثوم في زيت الزيتون، ثم أضيفي الطماطم واتركيها على نار هادئة. قدّميها فورًا، مزينة بجبنة بيكورينو رومانو المبشورة والريحان الطازج، مع صلصة أرابياتا.

تحتل بيني أرابياتا مكانةً بارزةً في المطبخ الإيطالي، إذ تعكس العرف الروماني في إعداد أطباق شهية بمكونات بسيطة وعالية الجودة. وتشمل الإضافات إضافة بانشيتا أو غوانشيال لمزيد من النكهة؛ وقد تتطلب البدائل النباتية الفلفل الحلو أو الكوسا. ويمكن تعديل درجة التوابل حسب الرغبة.

بيني أرابياتا تُبرز العديد من أنواع النبيذ الإيطالي، بما في ذلك النبيذ الأبيض البارد مثل فراسكاتي والأحمر القوي مثل كيانتي. تُجسّد بيني أرابياتا فلسفة المطبخ الإيطالي القائمة على استخدام مكونات فاخرة في المقام الأول.

بيني ألا أرابياتا

الوصفة من مساعد السفردورة: رئيسيمطبخ: إيطاليصعوبة: سهل
حصص

4

حصص
وقت التحضير

10

دقيقة
وقت الطهي

20

دقيقة
سعرات حرارية

430

كيلو كالوري

طبق ذو طابع روماني وضبط في الطهي، يتحدث بيني آل أرابياتا باللهجة الحازمة لمطبخ لاتسيو الفقير - جريء، غير مزخرف، وهادف. اسمه، الذي يعني "بيني غاضب"، لا يشير إلى الفوضى ولكن إلى الحرارة المتعمدة التي يمنحها الفلفل الحار الأحمر، والتي تخففها حلاوة الطماطم الناضجة والوجود المستمر للثوم. يتم تحضيره بمكونات مألوفة ومعبرة - 350 جرامًا من بيني ريجا، 400 جرام من الطماطم المقشرة (طازجة إذا سمح الموسم، ومعلبة عندما لا يسمح)، وفلفلين حارين، وفص ثوم، وكمية معتدلة من زيت الزيتون - تتكشف الوصفة دون مراسم. تتحلل الطماطم، المسلوقة والمقشرة، ببطء في مقلاة دافئة بزيت الزيتون المنقوع في الثوم المهروس والفلفل الحار المفروم ناعماً. يضاف الملح باعتدال، ليس للسيطرة ولكن للتوازن. في هذه الأثناء، تُطهى المعكرونة حتى تكاد تصبح طرية، ثم تُمزج مع الصلصة، مما يسمح للبيني المُضلّعة بالتقاط الصلصة الحارة في كل تجويف. تُضفي حفنة من البقدونس الطازج لونًا ولمسة من الإشراق. جبنة بيكورينو رومانو - المبشورة باعتدال - اختيارية ولكنها شائعة، تُضفي ملوحةً وعمقًا على الطبق. يُقدّم الطبق ساخنًا مع خبز مقرمش وسلطة مُرّة من الخضراوات الورقية. يُمكن ضبط درجة الحرارة حسب ذوق الشخص، مع أن نكهة أرابياتا تتطلب لمسةً لاذعةً خفيفةً على الأقل.

مكونات

  • 350 جرام (12 أونصة) مكرونة بيني ريجاتي

  • 400 جرام (14 أونصة) من الطماطم الطازجة أو طماطم سان مارزانو المعلبة

  • 2 فلفل أحمر حار طازج مفروم ناعماً (يمكن تعديله حسب الرغبة)

  • فص ثوم واحد مقشر ومهروس قليلاً

  • 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم

  • ملح حسب الرغبة

  • جبنة بيكورينو رومانو مبشورة للتقديم (اختياري)

الاتجاهات

  • تحضير الطماطم - إذا كنت تستخدم طماطم طازجة، فاسلِقها في ماء مغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثم قشّرها وقطّعها. أما إذا كنت تستخدم طماطم معلبة، فصفّ السائل الزائد واسحقها بشوكة.
  • ثوم مقلي وفلفل حار في مقلاة كبيرة، سخّن زيت الزيتون على نار هادئة. أضف فص الثوم المهروس والفلفل الحار المفروم، وقلّب لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى تفوح رائحته. احرص على عدم حرق الثوم، فقد يُضفي عليه طعمًا مرًا.
  • أضف الطماطم - ضع الطماطم المُجهزة في المقلاة. تبل بالملح حسب الرغبة، واترك الصلصة تغلي على نار متوسطة لمدة ١٠-١٥ دقيقة تقريبًا حتى تتكاثف قليلًا.
  • طهي المعكرونة - بينما تغلي الصلصة، اطهي البيني في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج، باتباع تعليمات العبوة (عادةً 8-10 دقائق).
  • دمج المعكرونة والصلصة بعد أن تنضج المعكرونة، صفّها وأضفها مباشرةً إلى المقلاة مع صلصة الأرابياتا. قلّب المكونات لضمان تغطية المعكرونة بالصلصة بالتساوي.
  • يخدم - وزّع المعكرونة في أطباق التقديم. زيّنها بالبقدونس الطازج المفروم، ورشّها بجبنة بيكورينو رومانو المبشورة، إن رغبت. قدّمها فورًا.

ملحوظات

  • ضبط التوابل - يمكن تعديل درجة حرارة بيني أرابياتا بتغيير كمية الفلفل الحار المستخدمة. للحصول على نسخة أخف، قلل الكمية أو أزل البذور التي تحتوي على معظم الحرارة.
  • اختيار الطماطم - استخدام طماطم عالية الجودة، مثل سان مارزانو، يُحسّن نكهة الصلصة. الطماطم الطازجة الناضجة مثالية، ولكن الطماطم المعلبة عالية الجودة تُعدّ بديلاً مناسباً.
  • إضافة الجبن - في حين يتم تقديم بيني أرابياتا التقليدية في كثير من الأحيان بدون جبن، فإن إضافة جبن بيكورينو رومانو المبشور يمكن أن يوفر تباينًا مالحًا لذيذًا مع الصلصة الحارة.
  • اقتراحات التقديم - يتناسب هذا الطبق جيدًا مع سلطة خضراء بسيطة وخبز إيطالي مقرمش، مما يجعله وجبة كاملة ومرضية.
  • طهي المعكرونة - بينما تغلي الصلصة، اطهي البيني في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج، باتباع تعليمات العبوة (عادةً 8-10 دقائق).
  • دمج المعكرونة والصلصة بعد أن تنضج المعكرونة، صفّها وأضفها مباشرةً إلى المقلاة مع صلصة الأرابياتا. قلّب المكونات لضمان تغطية المعكرونة بالصلصة بالتساوي.
بيتزا بارتينوبيا - طعام إيطالي وطني - من خلال برنامج Travel S-Helper
عالم الطعام

الأطعمة الوطنية لإيطاليا

أصبح المطبخ الإيطالي، مع التركيز على المكونات الطازجة والتخصصات الإقليمية وطرق الطهي التقليدية، مرادفًا للراحة والود والتميز في تذوق الطعام.

اقرأ المزيد
أشهر الأطعمة في إيطاليا
بروشيتا

البروشيتا، التي تُلفظ "برو-سكيت-تا" بالإيطالية، تُمثل مقبلات شهية تُجسد جوهر ونكهات المطبخ الإيطالي الأصيل. نشأت هذه الوجبة في روما القديمة،...

بروشيتا - طعام إيطالي وطني - من خلال برنامج Travel S-Helper