巴拿马

巴拿马陆地面积约74,474平方公里,位于中美洲最狭窄的地峡地带,西接哥斯达黎加,东邻哥伦比亚,北临加勒比海,南濒太平洋。国土呈弯曲的东西走向,两洋在最窄处相距不到100公里。中央山脉从西部塔拉曼卡山地向东延伸,最高点巴鲁火山海拔3,475米;山系在运河区降低,形成建设跨洋水道的地形条件,随后在达连重新变得崎岖和森林密布。加勒比海岸多潟湖、珊瑚礁和岛屿,太平洋侧潮差更大,海湾、红树林和河口广布。圣布拉斯群岛、博卡斯德尔托罗群岛、珍珠群岛和科伊巴岛使海洋空间成为国家地理的重要部分。巴拿马运河并非一条海平面沟渠,而是依靠查格雷斯河、加通湖和船闸把船舶提升、跨越大陆分水岭再下降到另一侧。

全国属热带气候,但两岸和海拔造成明显差异。太平洋侧通常从12月末或1月至4月为较清楚的旱季,5月至11月降雨集中;加勒比侧全年更湿,旱季短且不稳定。西部高地的博克特、塞罗蓬塔等地因海拔凉爽,适宜咖啡和园艺,而低地全年高温。巴拿马通常位于大西洋飓风直接路径以南,但仍受热带扰动、强降雨、洪水和滑坡影响。运河运行高度依赖流域降水:2023至2024年的严重干旱降低加通湖水位,运河管理局限制船舶吃水和每日通航数量,全球航运由此直接感受到本地气候异常。城市扩张和毁林会减少流域调蓄能力,太平洋沿岸和岛屿社区还面临海平面上升、盐水入侵和海岸侵蚀。水资源因而同时服务居民、生态、发电和国际航运,分配冲突将越来越重要。

森林仍覆盖国土一半以上,主要集中在达连、加勒比坡地和运河流域。达连国家公园保护连接中南美洲的低地雨林,也是美洲豹、貘和大量鸟类的栖息地;拉阿米斯塔德国际公园与哥斯达黎加相连,科伊巴国家公园则保护东太平洋重要海洋生态。查格雷斯国家公园和索韦拉尼亚国家公园不仅保存生物多样性,也维持运河供水。森林压力来自牧牛、道路、非法伐木、采矿和农业定居,达连公路终点附近尤为明显。太平洋红树林、加勒比珊瑚礁和海草床支撑渔业与沿海防护,却受港口、旅游和污染影响。农业在经济中的比重较低,但香蕉、咖啡、甘蔗、水稻、玉米和畜牧业对乡村就业重要。原住民领地的集体土地制度在保护森林方面具有作用,前提是权利与执法得到实际保障。

欧洲人到来前,地峡上存在库埃瓦等原住民社会,黄金制品、海岸航行和跨地峡贸易把加勒比与太平洋连接。巴尔沃亚1513年从地峡望见“南海”,巴拿马城1519年建立后成为西班牙把南美白银运往加勒比和欧洲的节点。驮运道路、查格雷斯河和波托韦洛港构成殖民运输体系,也吸引私掠者袭击。1821年巴拿马脱离西班牙并自愿加入大哥伦比亚,此后作为哥伦比亚的一部分多次出现分离运动。19世纪中叶跨地峡铁路因加利福尼亚淘金潮建成,进一步证明当地的全球运输价值。法国公司1881年开凿运河失败,疾病、工程误判和财务丑闻造成巨大损失。1903年巴拿马在美国支持下脱离哥伦比,随即签订条约,使美国取得运河区的广泛控制权。

美国主导的运河于1914年通航,运河区长期成为与巴拿马社会分离的外国管理空间。20世纪民族主义运动要求主权,1964年国旗冲突造成死伤并推动谈判。奥马尔·托里霍斯政府与美国总统卡特1977年签署条约,确定逐步移交;与此同时,军方强人曼努埃尔·诺列加在1980年代控制政治,1989年美国入侵将其推翻。民主选举随后恢复,巴拿马于1999年12月31日全面接管运河。2016年扩建工程启用更大的船闸,使新巴拿马型船舶能够通行,强化液化天然气和集装箱航线。2023年围绕科布雷巴拿马大型铜矿合同爆发全国抗议,最高法院裁定相关法律违宪,矿山关闭。这一事件显示,国家既依赖大型项目,也越来越重视环境、主权和收益分配。

服务业约占经济四分之三,运河、港口、物流、银行、航空、科隆自由贸易区、建筑和商业共同构成增长核心。巴拿马使用巴波亚和美元等值流通,金融与国际结算高度开放。巴尔博亚、克里斯托瓦尔、曼萨尼约国际码头和巴拿马港务公司的设施在两洋形成集装箱转运集群,托库门国际机场则把巴拿马城建成美洲航空枢纽。2023年经济增长约7.4%,但铜矿关闭后2024年降至约2.9%,显示单一大型项目对宏观数据的影响。首都高楼、金融和基础设施与原住民地区、达连及乡村贫困形成鲜明差距。非正规就业和教育质量限制生产率,公共财政还承担养老金、交通和水务压力。未来多元化方向包括数字服务、医药物流、可再生能源、可持续旅游和高附加值农业。

全国分为10个省,并设有多个具有特殊地位的原住民自治区;地方层级包括区和乡镇。2023年人口普查记录4,064,780人,联合国机构对2025年的估计约为460万人,后者反映普查后增长和模型调整。2023年普查中约17.2%人口自我认同为原住民,约31.7%自我认同为非洲后裔,显示国家人口历史远比“西班牙裔地峡”更复杂。人口和就业高度集中在巴拿马城—圣米格利托—科隆轴线以及西部奇里基省,达连和加勒比原住民领地密度很低。城市化率超过三分之二,但首都外围许多社区通勤时间长、供水不稳定。跨境移民也影响人口结构:达连隘口近年来成为南美至北美迁徙路线,过境人数随区域政策和危机急剧波动,给偏远地区带来人道与治理压力。

西班牙语是官方语言,英语在商业、航运和部分加勒比社群中广泛使用。古纳语、恩加贝雷语、布格莱语、恩贝拉语、沃南语、纳索语和布里布里语等原住民语言承载领地治理与口述传统。运河建设和加勒比铁路招募带来大量非洲—安的列斯劳工,华人、犹太人、阿拉伯人和南亚社群也参与商业和城市发展。波托韦洛的刚果文化通过鼓乐、舞蹈和节庆重述逃亡奴隶与殖民冲突;古纳纺织“莫拉”既是女性艺术,也是身份和市场经济的一部分。萨尔萨、爵士、雷鬼西语化和卡利普索体现港口与迁移网络。文化政策的挑战在于,国家形象常集中于运河和现代天际线,而原住民自治、农村社区和加勒比历史同样构成巴拿马的制度与社会基础。

泛美公路自哥斯达黎加穿过西部和首都,向东止于达连隘口,没有与哥伦比亚公路相连。运河两岸由桥梁连接,但首都增长仍造成严重拥堵。巴拿马运河铁路沿水道连接巴尔博亚和科隆,主要承担集装箱转运并兼有客运。巴拿马城地铁1号线和2号线改善了部分通勤,跨运河的3号线及新桥工程旨在服务西部郊区。托库门机场是主要国际门户,阿尔布鲁克机场连接国内和偏远岛屿。科隆和太平洋港群处理区域大部分转运货物,沿海与群岛社区则依靠小船、渡轮和简易机场。全国电力和移动通信覆盖较高,但农村饮水、污水处理、道路维护和网络质量仍呈显著地区差异;运河收入能否稳定转化为这些公共设施,是基础设施治理的关键。

巴拿马是联合国、美洲国家组织、中美洲一体化体系、世界贸易组织和拉美多边机构成员,其外交影响很大程度来自对全球贸易基础设施的管理。运河使国家在美国、中国、欧洲和拉美之间保持务实关系,也使透明度、航运安全和中立性具有国际意义。未来增长可建立在运河扩展后的物流生态、航空连接、专业服务和生物多样性资产上,但水安全、矿业善后、财政压力和地区不平等要求更强的公共协调。地峡的价值不只是缩短航程,也在于连接大陆生态和人口流动;若土地与水资源治理失衡,这两种连接会相互冲突。巴拿马下一阶段的战略地位将取决于它能否在维持全球通道效率的同时,为本国社会和运河流域建立更公平、更节水的经济模式。

国家地理与社会概览

巴拿马:事实、数据与背景

以下四十八张卡片均以中文原创撰写,涵盖巴拿马的地理、人口、经济、基础设施、环境、文化与主要目的地。每张卡片都将数据与背景、参考年份和可核查来源相联系。

国旗示意图: 巴拿马

作者与编辑审核: Travel S Helper 编辑部

最后更新及来源核验:

首都巴拿马城政治与行政中心
人口4,571,189人世界银行, 2025
面积75,320平方公里世界银行, 2023
GDP约904.6亿美元世界银行, 2025

区域位置

以下仅概括区域联系,不作为政治边界地图。

哥斯达黎加哥伦比亚巴拿马加勒比海太平洋巴拿马运河

精选指标

以下为可获得的最新数值,来源: 世界银行.

人口增长1.2 %
2025, variación 年增长率
电力可及率96.0 %
2024, parte 占总人口
互联网使用率72.8 %
2024, parte 占总人口

6个要点

国家概况

国名、首都、语言、货币与行政结构。

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国家概况2026年概况

正式国名

巴拿马共和国

巴拿马共和国 是政府及外交文件中采用的正式名称。

正式国名与行政结构有助于读懂文件、地图和公共服务,也避免用单一标签概括一个多元国家。

CIA《世界概况》|巴拿马
国家概况行政参照

首都

巴拿马城

首都将殖民旧城、运河区、高楼商务区和快速扩张的郊区连成对比强烈的热带都会。

正式国名与行政结构有助于读懂文件、地图和公共服务,也避免用单一标签概括一个多元国家。

CIA《世界概况》|巴拿马
国家概况官方与日常使用

语言

西班牙语为官方语言 · 原住民语言和英语克里奥尔语并存

恩加贝雷语、古纳语、恩贝拉语、沃南语、纳索语和布格莱语与活跃领地社群相连;英语在运河、金融和部分服务业常见。

正式国名与行政结构有助于读懂文件、地图和公共服务,也避免用单一标签概括一个多元国家。

CIA《世界概况》|巴拿马
国家概况实用信息

货币、时区与国际区号

巴波亚(PAB)与美元(USD) · UTC-5 · +507

这些信息有助于安排付款、时间和国际通信。

正式国名与行政结构有助于读懂文件、地图和公共服务,也避免用单一标签概括一个多元国家。

CIA《世界概况》|巴拿马
国家概况行政区划

行政结构

10个省和6个原住民自治区

自治区以不同法律框架承认原住民领地和权威,省、市与自治区边界及权限并非完全相同。

正式国名与行政结构有助于读懂文件、地图和公共服务,也避免用单一标签概括一个多元国家。

CIA《世界概况》|巴拿马
国家概况政治制度

政体

总统制共和国

总统领导行政部门,一院制国民议会负责立法,省、市和自治区机构承担地方职能。

正式国名与行政结构有助于读懂文件、地图和公共服务,也避免用单一标签概括一个多元国家。

CIA《世界概况》|巴拿马

6个要点

地理

疆域、地形、水系、海岸与季节。

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地理世界银行, 2023

面积

75,320平方公里

巴拿马的国土面积为75,320平方公里 ,包括所采用统计口径中的陆地和内陆水域。

实际出行中,地形、降雨和道路状况往往比地图上的直线距离更重要。

世界银行数据|巴拿马
地理洲际地峡

狭长陆桥连接北美与南美,同时分开加勒比海和太平洋

地理位置塑造运河和生物迁移

国土内部却由山地、海湾和森林强烈分隔。

实际出行中,地形、降雨和道路状况往往比地图上的直线距离更重要。

《大英百科全书》|巴拿马
地理中央山脉

塔拉曼卡山系向东延伸,巴鲁火山为全国最高点

高地气温明显较低

山坡咖啡、云雾林和地震风险并存。

实际出行中,地形、降雨和道路状况往往比地图上的直线距离更重要。

世界银行|巴拿马国家概览
地理查格雷斯流域

查格雷斯河、加通湖和阿拉胡埃拉湖为运河调水并供应都会饮水

森林决定水量与泥沙

航运和居民用水共享同一流域。

实际出行中,地形、降雨和道路状况往往比地图上的直线距离更重要。

英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|巴拿马
地理达连断点

泛美公路在亚维萨附近终止,南方是森林、河流和边境地带

没有普通公路通往哥伦比亚

把它当徒步捷径极其危险。

实际出行中,地形、降雨和道路状况往往比地图上的直线距离更重要。

联合国教科文组织|巴拿马世界遗产
地理双洋雨季

加勒比坡全年较湿,太平洋坡干湿季更明显

10月至11月常有强降雨

山洪、滑坡和抗议封路都会影响通行。

实际出行中,地形、降雨和道路状况往往比地图上的直线距离更重要。

CIA《世界概况》|巴拿马

6个要点

自然与环境

生态系统、保护地、物种与气候压力。

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自然与环境达连国家公园

巨大低地与山地森林连接中南美物种

恩贝拉与沃南社群生活在区域内

世界遗产身份不等于可以无计划穿越。

法律保护并不自动等于生态无忧或可以进入;季节、许可和当地状况仍需单独核实。

《大英百科全书》|巴拿马
自然与环境拉阿米斯塔德

与哥斯达黎加共享的山地世界遗产保护云雾林和高海拔生态

偏远性保存多样性

气候变化推动物种向更高处迁移。

法律保护并不自动等于生态无忧或可以进入;季节、许可和当地状况仍需单独核实。

世界银行|巴拿马国家概览
自然与环境科伊瓦群岛

太平洋岛屿与周边海域孕育鲨鱼、鲸豚和大型鱼群

旧监狱历史限制开发

潜水需要远海经验与合规运营。

法律保护并不自动等于生态无忧或可以进入;季节、许可和当地状况仍需单独核实。

英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|巴拿马
自然与环境巴拿马湾湿地

红树林、泥滩和浅湾是候鸟迁徙关键停歇地

都会就在旁边扩张

填海与污水会削弱海岸防护。

法律保护并不自动等于生态无忧或可以进入;季节、许可和当地状况仍需单独核实。

联合国教科文组织|巴拿马世界遗产
自然与环境生物大交换

地峡隆起使南北美动物长期迁移并重组生态

今日森林仍是迁徙走廊

道路和农业破碎化影响这一功能。

法律保护并不自动等于生态无忧或可以进入;季节、许可和当地状况仍需单独核实。

CIA《世界概况》|巴拿马
自然与环境水与气候压力

干旱会降低运河湖水并限制船舶吃水,强雨又造成洪灾

海平面威胁古纳低岛

国家水问题同时涉及航运、公平和生态。

法律保护并不自动等于生态无忧或可以进入;季节、许可和当地状况仍需单独核实。

《拉姆萨尔公约》|巴拿马国家概况

6个要点

人口与社会

人口、健康、城市、流动与社会多样性。

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人口与社会世界银行, 2025

人口

4,571,189人

所选统计序列估算人口为 4,571,189人.

全国平均值可能掩盖首都、次级城市和乡村之间的巨大差异。

世界银行数据|巴拿马
人口与社会世界银行, 2025

人口增长

1.2 % 年增长率

这一变化速度会直接影响住房、学校、医疗、就业和交通需求。

全国平均值可能掩盖首都、次级城市和乡村之间的巨大差异。

世界银行数据|巴拿马
人口与社会世界银行, 2024

出生时预期寿命

80 岁

该指标概括健康、生活条件和基本服务可及性,但不能呈现所有内部差异。

全国平均值可能掩盖首都、次级城市和乡村之间的巨大差异。

世界银行数据|巴拿马
人口与社会运河都市轴

巴拿马城、圣米格利托、运河区和科隆聚集人口、资本与服务

高楼景观与非正规住区相邻

全国收入平均值掩盖巨大城市差距。

全国平均值可能掩盖首都、次级城市和乡村之间的巨大差异。

《大英百科全书》|巴拿马
人口与社会多元迁移社会

原住民、非洲殖民后裔、西印度运河劳工后裔以及亚洲和拉美移民共同塑造国家

语言与宗教网络多样

运河史不能只写美国工程师。

全国平均值可能掩盖首都、次级城市和乡村之间的巨大差异。

世界银行|巴拿马国家概览
人口与社会领地不平等

原住民自治区和偏远乡村在供水、教育、医疗与道路方面明显落后

大型项目可能穿越集体土地

咨询和同意是发展冲突核心。

全国平均值可能掩盖首都、次级城市和乡村之间的巨大差异。

英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|巴拿马

6个要点

经济

生产、资源、农业、贸易与脆弱性。

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经济世界银行, 2025

国内生产总值

约904.6亿美元

按现价计算的GDP估计为 约904.6亿美元 ,对应所标年份。

理解一个产业的分量,还需同时观察就业、价格、进口、本地加工和收入分配。

世界银行数据|巴拿马
经济世界银行, 2025

经济增长

4.4%

La variación 年增长率 del PIB debe leerse junto con la inflación, la demografía y la estructura productiva.

理解一个产业的分量,还需同时观察就业、价格、进口、本地加工和收入分配。

世界银行数据|巴拿马
经济运河收入

船舶通行费及相关服务是国家财政和全球影响的核心

降雨与贸易周期直接影响吞吐

运河成功不等于收益均匀分配。

理解一个产业的分量,还需同时观察就业、价格、进口、本地加工和收入分配。

《大英百科全书》|巴拿马
经济物流平台

两洋港口、跨地峡铁路、航空枢纽和科隆自由区构成综合网络

转运效率吸引区域总部

拥堵、能源与网络安全影响竞争力。

理解一个产业的分量,还需同时观察就业、价格、进口、本地加工和收入分配。

世界银行|巴拿马国家概览
经济金融商务

银行、保险、法律和公司服务连接国际资本

监管透明度持续受外部审查

服务业繁荣与本地非正规就业并存。

理解一个产业的分量,还需同时观察就业、价格、进口、本地加工和收入分配。

英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|巴拿马
经济农业与旅游

香蕉、咖啡、渔业、海滩、岛屿和自然旅行服务不同地区

瑰夏咖啡具有高价值品牌

农村基础设施和生态承载限制扩张。

理解一个产业的分量,还需同时观察就业、价格、进口、本地加工和收入分配。

联合国教科文组织|巴拿马世界遗产

6个要点

基础设施与数字环境

电力、通信、港口、机场与国内交通。

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基础设施与数字环境世界银行, 2024

电力可及率

96.0 % 占总人口

国际统计记录的电力可及率为 96.0 %, ,这一数字本身并不能说明供电是否稳定。

有网络并不表示服务一定连续、负担得起,或能在全国各地同等获得。

世界银行数据|巴拿马
基础设施与数字环境世界银行, 2024

互联网使用率

72.8 % 占总人口

最近可得年份的互联网使用人口占比为 72.8 % 。

有网络并不表示服务一定连续、负担得起,或能在全国各地同等获得。

世界银行数据|巴拿马
基础设施与数字环境两套运河船闸

历史船闸与2016年启用的新船闸服务不同船型

运河湖水是运行关键

参观中心展示的并非全部水管理系统。

有网络并不表示服务一定连续、负担得起,或能在全国各地同等获得。

《大英百科全书》|巴拿马
基础设施与数字环境托库门航空枢纽

巴拿马城机场连接美洲大量城市

转机优势支撑商务和旅游

暴雨、空管与城市交通仍会造成延误。

有网络并不表示服务一定连续、负担得起,或能在全国各地同等获得。

世界银行|巴拿马国家概览
基础设施与数字环境数字与电力

中央走廊接入率高,偏远岛屿、雨林和自治区覆盖较弱

水电与热电共同供电

山区徒步不能依赖手机信号。

有网络并不表示服务一定连续、负担得起,或能在全国各地同等获得。

联合国教科文组织|巴拿马世界遗产

6个要点

目的地与旅行

城市、景观、遗产与实际旅行条件。

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目的地与旅行巴拿马旧城

广场、教堂、运河时代建筑和新城市天际线并置

旅游区也发生抢劫

夜间路线应使用正规车辆。

出发前必须再次核对通行条件、许可、天气和官方旅行提醒。

《大英百科全书》|巴拿马
目的地与旅行米拉弗洛雷斯与阿瓜克拉拉

观景台可理解船闸、水位和扩建工程

过船时间并非固定表演

应查看当天安排并预留交通。

出发前必须再次核对通行条件、许可、天气和官方旅行提醒。

世界银行|巴拿马国家概览
目的地与旅行博卡斯德尔托罗

加勒比岛屿、珊瑚、红树林和克里奥尔文化相连

抗议、海况和供水会影响旅行

不要把度假岛与全省安全状况混同。

出发前必须再次核对通行条件、许可、天气和官方旅行提醒。

英国外交、联邦及发展事务部旅行建议|巴拿马
目的地与旅行博克特与奇里基高地

咖啡、云雾林和巴鲁火山吸引徒步者

步道标记与信号不可靠

已有游客无向导迷路死亡。

出发前必须再次核对通行条件、许可、天气和官方旅行提醒。

联合国教科文组织|巴拿马世界遗产
目的地与旅行古纳雅拉

低珊瑚岛、古纳社区和领地治理构成独特海域

住宿与船运由社区规则管理

摄影、垃圾和付款需尊重当地安排。

出发前必须再次核对通行条件、许可、天气和官方旅行提醒。

CIA《世界概况》|巴拿马
目的地与旅行达连公园边缘

亚维萨及获准社区可展示雨林文化

哥伦比亚边境绝非探险通道

任何深入访问都需有组织并通知安全机构。

出发前必须再次核对通行条件、许可、天气和官方旅行提醒。

《拉姆萨尔公约》|巴拿马国家概况

6个要点

文化与日常生活

活态遗产、饮食、音乐、知识与社会习俗。

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文化与日常生活古纳莫拉

多层布料剪贴缝制出几何与叙事图案

服饰、身份和女性经济相连

廉价印刷仿品不能替代工艺来源。

活态文化首先属于传承它的社区,不应只从观光角度理解。

《大英百科全书》|巴拿马
文化与日常生活刚果文化

波托韦洛的舞蹈、音乐和戏剧保存非洲后裔反抗记忆

联合国非遗强调社区传承

角色表演具有历史和精神含义。

活态文化首先属于传承它的社区,不应只从观光角度理解。

世界银行|巴拿马国家概览
文化与日常生活饮食交汇

sancocho、玉米食物、海鲜、加勒比椰香菜和华人餐饮并存

交通地峡带来长期混合

不存在单一“运河菜”。

活态文化首先属于传承它的社区,不应只从观光角度理解。

联合国教科文组织|巴拿马世界遗产
文化与日常生活运河劳工记忆

西印度、欧洲、亚洲和拉美工人共同建设铁路与运河

种族化工资和隔离制度影响后代

纪念工程必须包含劳动者。

活态文化首先属于传承它的社区,不应只从观光角度理解。

CIA《世界概况》|巴拿马
文化与日常生活帽子与乡村身份

真正的巴拿马草帽主要源自厄瓜多尔,巴拿马本地则有pintao等编织传统

名称常造成误解

购买时应询问材料与产地。

活态文化首先属于传承它的社区,不应只从观光角度理解。

《拉姆萨尔公约》|巴拿马国家概况

6 个时间节点

历史脉络

以下时间线概括有助于理解当代国家的关键进程。

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  1. 地峡原住民社会

    跨加勒比与太平洋的贸易网络早于欧洲征服。

  2. 巴拿马城建立

    城市成为西班牙帝国运输南美财富的重要节点。

  3. 脱离西班牙独立

    地峡自愿加入大哥伦比亚,之后留在哥伦比亚。

  4. 从哥伦比亚分离

    新国家在美国运河利益背景下诞生。

  5. 巴拿马运河通航

    全球贸易、领土治理和主权关系被永久改变。

  6. 运河完全移交巴拿马

    依照托里霍斯—卡特条约,巴拿马接管全部运河管理。

8 个来源

来源与局限

本中文原创内容采用的机构资料与参考来源。

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统计修订、国内外方法差异以及当地快速变化都可能造成数值差别,因此所有数据均保留参考年份。

入境、安全、健康、交通和地点开放条件可能随时变化,出发前请再次查阅最新官方提醒。

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