里斯本——街头艺术之城
里斯本是葡萄牙海岸的一座城市,巧妙地融合了现代理念与古老世界的魅力。里斯本是世界街头艺术的中心,尽管……
Šporki makaruli,常被译为“脏通心粉”,这个名字听起来俏皮可爱,但这道菜却讲述了一个关于杜布罗夫尼克社会习俗、节日庆典以及厨房节俭的故事。在古老的拉古萨共和国,家家户户都会为圣布莱斯节(这座城市的守护神)准备丰盛的肉酱。最好的肉块会被盛放在盘子里,供贵族和贵宾享用;庆典结束后,剩下的就是味道浓郁的肉酱,其中还夹杂着细小的肉块。这种肉酱与当地称为“makaruli”(管状意大利面)的面条混合在一起,使面条沾满了肉汁,看起来“脏兮兮”的。
如今在杜布罗夫尼克的家庭和餐馆里供应的这道菜,早已不再是剩菜了。它作为一道完整的菜肴,骄傲地出现在冬季菜单和宴会餐桌上:大块的牛腱肉与洋葱、大蒜、番茄、香料和红酒一起慢炖,浇在意大利面上,最后撒上当地特产的浓郁羊奶酪。作家和当地导游都称其为杜布罗夫尼克的代表菜肴之一,与圣布莱斯节的庆祝活动以及寒冷的冬季紧密相连——在寒冷的季节里,浓郁芬芳的酱汁恰到好处。
这道菜的核心是牛肉,通常是牛腱或其他富含胶原蛋白、适合慢炖的部位。杜布罗夫尼克旅游局的官方食谱以猪油或橄榄油为主,辅以大量的洋葱、番茄浓缩汁、葡萄糖浆、西梅干,以及丁香、肉豆蔻和肉桂三种香料,最后加入红酒和欧芹。这样的组合赋予了肉酱丰富的层次感:牛肉和洋葱带来浓郁的咸鲜,干果和葡萄糖浆带来柔和的甜味,香料则赋予其温暖的香气。甜味需要平衡;精心调味和耐心慢炖,才能使酱汁保持圆润而非过甜。
这种独特的香料组合使šporki makaruli与普通的意大利肉酱截然不同。丁香、肉桂和肉豆蔻暗示着古老的贸易路线和地中海地区共同的影响,厨师们将来自远方市场的香料融入当地的肉类菜肴中。TasteAtlas将这些香料与makaruli意面、猪油、大蒜、月桂叶和红酒一起列为这道菜的特色食材。对于喜爱长时间慢炖肉类和意面的人来说,这道菜的酱汁既有熟悉的味道,又在细节上展现出鲜明的杜布罗夫尼克特色。
这道菜的口感介于炖菜和肉酱之间。牛腱切成小块而非剁碎,炖煮近两个小时,直至纤维舒展,结缔组织融入酱汁。洋葱几乎消失不见,主要贡献风味而非口感;西梅干和葡萄糖浆则融入背景,增添色彩和淡淡的果香。酱汁紧贴意面,而非将其淹没;意面应呈现出纹理分明、点缀斑驳的质感,而非被厚厚的酱汁完全覆盖。这种“略显粗糙”的外观正是这道菜的特色所在。
对于家庭厨师来说,制作šporki makaruli(烤猪肉)更需要耐心而非炫技。洋葱煸炒至微微出水而不焦黄,肉也略微煎熟后,接下来的烹饪步骤便是保持小火慢炖,偶尔搅拌。香料的用量要适中——肉桂或丁香放多了会让这道菜听起来像甜点——所以这个版本严格遵循当地香料的用量标准。少量西梅干能增添风味层次,却又不会喧宾夺主;葡萄糖浆或合适的替代品则能带来圆润的甜味和更深邃的色泽。
盛在温热的碗里,撒上大量磨碎的硬质羊奶酪,šporki makaruli 就是一道丰盛的菜肴。它适合冬日的周日、庆祝杜布罗夫尼克的盛宴,或者任何一个想吃一锅慢炖肉的夜晚。这道菜的配方遵循杜布罗夫尼克旅游局的官方版本,并根据现代厨房做了些许调整,同时提供了清晰的计量指南,旨在帮助那些想在远离城墙的地方也能自信地重现这道美味佳肴的厨师。
6
份量25
分钟150
分钟430
千卡Šporki makaruli 是一道充满节日气氛的杜布罗夫尼克意面:慢炖的牛腱肉浸润在香料红酒肉酱中,浇在管状意面上,最后撒上磨碎的羊奶酪。牛肉块与洋葱、大蒜、番茄浓缩汁、葡萄糖浆、西梅干以及丁香、肉豆蔻和肉桂的混合物一起慢炖,这道菜既遵循了杜布罗夫尼克旅游局的官方食谱,又方便家庭烹饪。长时间盖上锅盖慢炖,牛肉变得软嫩,酱汁浓稠油亮,紧紧包裹着意面,呈现出独特的“脏兮兮”的色泽。成品口感浓郁,香气扑鼻,略带甜咸交织的滋味,是冬季聚会或充满当地历史气息的周末大餐的理想之选。
2汤匙猪油 或 4 汤匙橄榄油
传统油脂;猪油能增添风味,橄榄油则使菜肴更清淡。
1公斤牛腱切成 2–3 厘米的立方体
富含胶原蛋白的肉块,长时间慢炖后会变得软嫩。
3个中等大小的黄洋葱,切碎
构成酱汁底料的主体;它们在烹饪过程中会融化。
4瓣大蒜,切碎
1 汤匙番茄浓缩汁(番茄酱)
赋予产品色彩和浓郁的番茄香味。
50毫升葡萄糖浆
传统甜味剂;增添焦糖风味和淡淡的果香。
3-4颗带核李子切碎
衬托出柔和的甜味和浓郁的色泽,而不喧宾夺主。
150毫升干红葡萄酒
增加酸度和复杂性;选择一款你喜欢的中等酒体的葡萄酒。
1小束平叶欧芹(仅叶子)切碎(约半杯,压实)
½ 茶匙丁香粉
½ 茶匙肉豆蔻粉
1茶匙肉桂粉
杜布罗夫尼克版本特有的温暖香料三重奏。
2-3片月桂叶
在许多地方的描述中都很常见;能增加草药的长度。
1½–2 茶匙细海盐还有更多口味可供选择
½–1 茶匙现磨黑胡椒,品尝
150–200毫升水分割
用于在烹饪过程中稀释番茄浓缩汁并调整其稠度。
500克干意大利面(例如斜管面、笔管面或其他管状意大利面)
在杜布罗夫尼克,Makaruli 指的是管状意大利面。
煮意面时加盐
60-80克硬质羊奶酪细磨碎
可以用帕什基奶酪或质地较硬的陈年羊奶酪代替;佩科里诺奶酪也可以。
牛腱: 如果牛腱不好找,可以用牛肩肉或类似的炖牛肉代替。
葡萄糖浆: 将 3 汤匙深色葡萄汁与 1 汤匙蜂蜜混合,或者使用等量的石榴糖浆,以获得更浓郁的口感。
西梅干: 可以用无花果干或一小把葡萄干代替,不过味道会略有不同。
不含乳制品: 不加奶酪,或者用美味的植物基硬奶酪代替。
不含麸质: 使用结实的无麸质短意面;注意烹饪时间,因为无麸质意面更容易变软。
将油脂加热(5分钟)。
将一个大的厚底锅放在中火上加热,加入猪油或橄榄油;加热至油呈液态并闪闪发光,但不冒烟。
将洋葱炒至软化(12-15分钟)。
加入切碎的洋葱和一小撮盐;用中低火烹煮,经常搅拌,直至洋葱变软呈半透明状,但不要变褐。
加入蒜末,略煮(1分钟)。
加入蒜末,炒至香味四溢;保持中火,防止蒜末变色。
将牛肉煎至表面金黄(6-8分钟)。
将火调至中高火,将牛肉块均匀地铺在锅底,并不时翻动,直到牛肉表面失去生涩的颜色并变成浅褐色;不要追求深褐色。
调味后加入西梅干(2分钟)。
撒入盐、黑胡椒和切碎的西梅干;搅拌,使西梅干均匀分布在洋葱和肉的混合物中。
盖上盖子,让肉渗出汁液(15-20分钟)。
盖上锅盖,调小火,煮至牛肉出水并在自身汁液中蒸熟,期间搅拌一两次。
加入番茄浓缩汁和水(3-5分钟)。
在一个小碗里,用约 50 毫升水稀释番茄浓缩汁,然后倒入锅中;充分搅拌,敞开锅盖煮几分钟,直到生番茄的味道变淡。
加入葡萄糖浆(2分钟)。
加入葡萄糖浆,搅拌至其溶解于酱汁中,并保持小火,以免糖粘锅底。
加入葡萄酒、欧芹和香料(3-5分钟)。
倒入红酒,然后加入切碎的欧芹、丁香、肉豆蔻、肉桂和月桂叶;用小火慢炖几分钟,让酒精挥发掉。
将肉酱慢炖 90-110 分钟。
将火调至最小,盖上锅盖,炖煮1.5至2小时,每隔20分钟搅拌一次,如果酱汁太稠,可以少量多次地加水。牛肉应该炖到用勺子轻轻一拨就能散开,酱汁应该看起来油亮,并轻轻地裹在肉上。
尝尝味道,调整调味料(2-3分钟)。
检查盐、胡椒和整体平衡情况;如果酱汁感觉太甜,可以加一小撮盐和一勺葡萄酒或挤一些柠檬汁来提味。
将意大利面煮8-11分钟。
将一大锅加盐的水烧开;放入意大利面,按照包装上的时间煮至有嚼劲。
保留煮菜水并沥干(2分钟)。
舀出 ½ 杯煮意面的水,然后沥干意面,使其略微湿润,以便酱汁更好地附着。
将意面和酱汁混合(2-4分钟)。
将沥干水分的意面放入肉酱锅中,小火加热,轻轻翻拌,直至每根意面都裹上一层薄薄的酱汁;如果混合物看起来太稠,可以加少许煮意面的水。意面应该呈现出肉酱交错的纹理,而不是完全浸没在酱汁中。
佐以奶酪(2分钟)。
将意面和肉酱分装到温热的碗中,并在每份上撒上磨碎的硬质羊奶酪;立即食用。
一份简单的绿色沙拉,配上辛辣的叶子和清爽的油醋汁,可以中和油腻感。
可以佐以克罗地亚普拉瓦茨·马利葡萄酒或其他浓郁的地中海红葡萄酒;如果想搭配不含酒精的饮品,可以尝试加一片柠檬的苏打水。
如果想品尝杜布罗夫尼克风味的菜肴,可以以罗扎塔(当地的焦糖布丁)作为甜点。
冰箱: 将剩余的肉酱和意大利面分别放入密封容器中保存最多 4 天;第二天酱汁的味道通常会更加醇厚。
冰箱: 肉酱可以冷冻保存长达 3 个月;但不要冷冻意面,否则意面会变软,质地也不均匀。
重新加热: 将肉酱放入平底锅中,加少量水,小火加热至滚烫,然后与新鲜煮熟的意面拌匀。将剩余的混合菜肴放入带盖的平底锅中,加一勺水,小火加热,偶尔搅拌。
混合肉版本: 在洋葱阶段,用切丁的小牛肉代替 250 克牛肉,或者加入少量切碎的腌制猪肉(意大利熏肉或培根),这与加入猪油的版本类似。
更丰盛的节日肉酱: 将葡萄酒增加到 200 毫升,并额外添加 1 汤匙葡萄糖浆,以获得更浓郁、更喜庆的风味,同时密切注意调味。
工作日速成方案: 用 700 克牛肩肉切成小块(1.5 厘米),炖煮约 70-80 分钟;口感会略微不那么丝滑,但仍然足够嫩滑,可以做成一道令人满意的菜肴。
更柔和的香料风味: 如果孩子或不喜辛辣口味的客人觉得丁香和肉桂的味道太浓,可以将丁香和肉桂的用量减半,同时保持肉豆蔻的用量不变,以增添温暖而不刺激。
洋葱耐心: 让洋葱完全软化但不要变褐;这样可以使酱汁带有甜味,从而衬托西梅和糖蜜的味道,而不是与它们竞争。
少放香料: 量香料时要小心;丁香和肉桂的味道很容易盖过其他香料,所以用平茶匙和半茶匙可以保持味道平衡。
纹理检查: 炖煮即将结束时,将一块牛肉块压在锅边;如果轻轻一压牛肉块就能使其下陷,则说明酱汁已经可以拌意面了。
带盖的大号厚底锅或荷兰锅。
煮意面的大锅
锋利的厨刀
砧板
木勺或耐热铲
量匙和量杯
硬奶酪刨丝器
盛煮意面的水勺或耐热杯
这些数值反映的是根据上述食材用量,并与现有数据库和预制食品清单中的牛肉肉酱意面营养成分进行比较而得出的一份肉酱意面配奶酪的营养成分。实际数值会因具体品牌和奶酪的选择而有所不同。
| 养分 | 份量(每份) | 笔记 |
|---|---|---|
| 卡路里 | 约430千卡 | 与同等分量的典型牛肉肉酱意面碗一致。 |
| 碳水化合物 | ~45克 | 主要成分是意大利面,少量成分是西梅和糖蜜。 |
| 蛋白质 | 约26克 | 由牛肉、意大利面和羊奶酪制成。 |
| 胖的 | 约14克 | 由猪油或橄榄油、牛肉和奶酪制成。 |
| 纤维 | ~4克 | 主要原料是意大利面和洋葱;用全麦意大利面也可以发酵。 |
| 钠 | 约700毫克 | 酱汁和意面水中都含有盐;可根据口味调整。 |
| 过敏原 | 小麦(意大利面)、乳制品(奶酪) | 含有麸质和牛奶;如需无乳制品版本,请避免添加奶酪。 |