卡普里沙拉

卡普雷塞沙拉 - 意大利国家美食 - Travel-S-Helper

卡普里沙拉,意大利语中称为“Insalata Caprese”,是一道精髓的菜肴,体现了意大利烹饪传统的基本原则。这道菜起源于卡普里岛,以鲜艳的绿、白、红三色为主调,体现了意大利烹饪历史的核心。新鲜的水牛奶酪、多汁的番茄、芬芳的罗勒叶、优质特级初榨橄榄油,以及精心运用的盐和胡椒,共同构成了这道经典的菜肴。

首先将番茄和马苏里拉奶酪切成1/4英寸厚的片。小心地将它们摆放在餐盘上,并在每片之间留出一些新鲜的罗勒叶,使其看起来赏心悦目。淋上特级初榨橄榄油,然后撒上适量的盐和现磨黑胡椒粉,以提升风味。现代的改良做法会使用不同品种的番茄、香醋或酱汁、牛油果片,并以芝麻菜为基底。

不妨只选用优质冷榨特级初榨橄榄油,选择成熟的应季番茄和室温马苏里拉奶酪。为了保证最佳新鲜度,请在烹饪后立即享用。卡普雷塞沙拉不仅仅是简单的食物,更体现了意大利烹饪哲学的核心,它强调对优质食材的追求,以及简单优雅的口感。

卡普里沙拉

食谱来自 旅行小帮手课程: 开胃菜、沙拉菜式: 意大利语困难: 简单的
份量

4

份量
准备时间

10

分钟
卡路里

170

千卡

在卡普里岛阳光明媚的露台上,番茄片、撕碎的罗勒叶和浓郁的奶酪的简单摆盘,成为当地骄傲的象征。四个中熟番茄,每个都切成薄片,露出深红色的果肉,旁边放着一磅新鲜的马苏里拉奶酪,其乳白色的质地在刀刃上显得柔和。一把鲜艳的罗勒叶点缀在拼盘的顶部,令人联想到意大利国旗上的绿丝带。特级初榨橄榄油——三汤匙的量取平衡——细腻地渗入番茄的凹槽,两汤匙光滑的香醋汁则在边缘汇聚。海盐和现磨黑胡椒如细沙般落下,将每种食材的特色展现得淋漓尽致。品质决定了成品:藤上成熟的番茄,表皮紧实,奶酪凝乳刚刚拉开,黎明时分采摘的罗勒散发着芬芳。这道菜作为开胃菜,在主菜之前定下了基调。即食时,它格外美味,室温奶酪与阳光温暖的水果形成鲜明对比,口感极佳。在点缀着酥脆意大利面包的餐桌上,它构成了一首活泼的二重唱;在烤肉条旁,它则构成了清凉的对比。在盛大的开胃菜中,它以其清澈的口感脱颖而出,每个组成部分都彰显着其简单的卓越。

原料

  • 4 个中熟番茄,切成 ¼ 英寸厚的片

  • 1磅新鲜马苏里拉奶酪,切成¼英寸厚的片

  • 1束新鲜罗勒叶

  • 3汤匙特级初榨橄榄油

  • 2汤匙香醋釉(可选)

  • 海盐,适量

  • 新鲜研磨的黑胡椒,适量

方向

  • 准备食材 - 清洗并擦干西红柿和罗勒叶。将西红柿和马苏里拉奶酪切成1/4英寸厚的片。
  • 组装沙拉 - 在一个大盘子里,交替放上番茄片和马苏里拉奶酪片。将整片罗勒叶塞进每片奶酪片之间,确保每片奶酪和番茄片旁边都有一片罗勒叶。
  • 给沙拉调味 - 将特级初榨橄榄油均匀淋在沙拉上。如果使用香醋,可以淋上香醋酱。撒上海盐和现磨黑胡椒调味。
  • 立即上菜 - 卡普雷塞沙拉最好新鲜食用。趁热享用,才能最大程度地享受其最佳风味和口感。

笔记

  • 成分质量 - 卡普里沙拉的成功取决于食材的品质。建议选择藤上成熟的番茄、新鲜的马苏里拉奶酪(最好是水牛奶酪)和芳香的罗勒叶。
  • 香醋釉 - 传统的卡普里沙拉不加香醋。然而,加香醋可以给菜肴增添一丝酸甜的口感。
  • 食用建议 - 这款沙拉与脆皮意大利面包搭配极佳。它也可以搭配烤肉,或作为开胃菜的一部分。
  • 变化 - 为了增添风味,可以考虑添加一把芝麻菜叶来增添胡椒味,或者撒上一点牛至来增加香气。
披萨-PARTENOPEA-意大利国家美食-By-Travel-S-Helper
食品世界

意大利的国家食品

意大利美食注重新鲜食材、区域特色和历史悠久的烹饪方法,已成为舒适、欢乐和美食卓越的代名词。

阅读更多
意大利最受欢迎的食物
披萨奥拉

Pizzaiola,意为“披萨风味”,是一道质朴美味的意大利菜肴,体现了传统意大利美食的精髓。通常用牛至和其他香草调味……

Pizzaiola-意大利国家美食-By-Travel-S-Helper
米兰风味肉丸

米兰式肉丸(Polpette Alla Milanese)是一道备受喜爱的菜肴,源自意大利北部充满活力的城市米兰。这道传统的意大利暖心美食……

米兰风味意大利美食,由 Travel-S-Helper 提供
佛卡夏

佛卡夏是典型的意大利扁面包,其特点是酥脆金黄的外皮和柔软蓬松的内馅。佛卡夏起源于利古里亚沿海地区,尤其是热那亚……

意大利国家美食 - 佛卡夏 - Travel-S-Helper-3