莫纳斯提尔

莫纳斯提尔，突尼斯旅游指南

莫纳斯提尔是突尼斯中部海岸一座阳光普照的城市，融合了地中海的迷人风情和悠久的历史。这座历史悠久的港口城市如今已成为度假胜地，阳光普照的海滨地带将沙滩、中世纪堡垒和充满活力的当地生活巧妙地交织在一起。游客很容易被莫纳斯提尔的魅力所吸引：一天，您可以漫步于老城区的狭窄巷道，探索宏伟的清真寺；第二天，则可以在温暖的突尼斯阳光下，慵懒地躺在金色的沙滩上。莫纳斯提尔建于古城鲁斯皮纳的遗址之上，并拥有一座建于8世纪的沿海堡垒（里巴特），完美融合了文化与休闲。它既是一座充满活力的城市，也是一座度假胜地，拥有现代化的游艇码头、宁静的传统街区和浓郁的海滨风情。无论是家庭、情侣还是独自旅行者，都能在这里找到心仪之所——适合家庭游玩的沙滩和公园、浪漫的海边日落观赏点以及琳琅满目的手工艺品和美食市场。简而言之，莫纳斯提尔是一个多元化的旅游目的地：在这里，世界历史与海滨休闲完美融合，热情好客和淳朴风情在每一条街道和每一处海岸都熠熠生辉。

为什么要去莫纳斯提尔？

莫纳斯提尔的魅力在于其独特的历史、文化和海滨风光。它从一个渔港发展成为地区首府，如今已成为哈马马特湾环绕的海滨度假城市。城中最引人注目的古迹是莫纳斯提尔堡垒，这座气势恢宏的9世纪海岸堡垒，从其瞭望塔上可以饱览全景。这座古老的砖砌建筑——北非保存最完好的古老堡垒之一——屹立于海浪之上，让游客真切感受到突尼斯早期伊斯兰文化的传承。附近的布尔吉巴陵墓是为了纪念突尼斯首任总统哈比卜·布尔吉巴而建，他出生于莫纳斯提尔，其现代化影响遍及全国。陵墓本身就是一座建筑瑰宝，拥有高耸的尖塔和金色的圆顶，坐落于一片宁静而庄严的园林之中。

莫纳斯提尔也以其海滩和游艇码头而闻名。这里的海岸线从宽阔热闹的海滩到静谧的海湾，应有尽有。家庭游客常常聚集在像斯卡内斯海滩（Plage Skanes）这样浅而安全的沙滩上，而情侣们则可能更喜欢法莱斯海滩（Plage La Falaise）的沙丘，欣赏浪漫的日落美景。新建的游艇码头点缀着帆船，棕榈树环绕，展现了莫纳斯提尔的现代风貌：新鲜的海鲜餐厅、优雅的咖啡馆和精品店与豪华游艇并肩而立。莫纳斯提尔的麦地那（老城区）位于里巴特（Ribat）附近的老城墙内，是一个紧凑的历史街区，非常适合漫步。它比突尼斯或苏塞的麦地那要小，但迷宫般的巷道、琳琅满目的手工艺品市场和小巧的清真寺依然令人流连忘返。

游客在莫纳斯提尔的酒店和咖啡馆中体验到这座城市的热情好客。东部的斯卡内斯湾沿岸林立着高档海滨度假村，泳池鳞次栉比；而城内及老城区周围则遍布着规模较小的宾馆和客栈。从豪华水疗酒店到麦地那迷人的精品庭院旅馆，各种住宿选择应有尽有，满足不同游客的需求。无论是在餐厅还是街头小吃摊，酥脆的布里克糕点、丰盛的库斯库斯炖菜，以及用哈里萨辣酱调味的当日鲜鱼烤制而成，都是体验突尼斯丰富美食的绝佳途径。莫纳斯提尔的各种节日和文化活动（从里巴特的夏季音乐会到市中心的宗教庆典）将当地社区凝聚在一起，为游客的旅程增添了活力。

莫纳斯提尔市面积不大，基础设施完善，交通便利。它位于首都突尼斯以南162公里（约100英里），距离北部的苏塞也只有很短的车程。该市机场提供来自欧洲及其他地区的航班，还有一条沿海铁路。抵达莫纳斯提尔后，适中的交通状况和适宜步行的市中心确保您可以快速到达大多数景点，使莫纳斯提尔成为任何游客轻松探索的理想之选。

简要信息和重要信息

• 地点： 突尼斯位于地中海沿岸的萨赫勒地区，大致位于北纬 35.78°，东经 10.83°。莫纳斯提尔位于苏塞以南约 20 公里（12 英里），突尼斯东南约 162 公里（101 英里）。
• 人口： 约107,000人（2022年）。莫纳斯提尔是莫纳斯提尔省的首府。
• 语言： 突尼斯人主要使用突尼斯阿拉伯语（口语）和现代标准阿拉伯语。法语在商业领域和受过良好教育的人群中广泛使用；英语和一些意大利语在旅游区较为常见。
• 货币： 突尼斯第纳尔（TND）。注：镇上设有自动取款机和外币兑换处；主要酒店和餐厅接受信用卡。
• 时区： 中欧时间（UTC+1）。与意大利/法国相同，冬季不实行夏令时。
• 气候： 半干旱地中海气候。夏季炎热干燥（7-8月最高气温约33摄氏度/91华氏度），冬季温和（1月白天最高气温约17摄氏度/62华氏度）。春季和秋季有少量降雨；全年阳光充足。
• 紧急电话号码： 197是警察（Nidsafe）的电话，198是消防的电话，190是救护车的电话。该市有一家公立医院（莫纳斯提尔大学医院）和多家诊所。
• 电： 220V 交流电，C/E 型（欧式）插头。
• 全部： 许多国家的公民（欧盟、美国、英国等）在突尼斯停留不超过90天无需签证。请向突尼斯内政部或您所在国家的外交部查询最新的入境要求。

莫纳斯提尔在哪里？（地图及位置）

莫纳斯提尔坐落于伸入地中海的低矮半岛上，是莫纳斯提尔湾（哈马马特湾的一部分）的一部分。这张莫纳斯提尔及其邻近的斯卡内斯-德赫拉度假区的地图展示了城市的布局。半岛顶端是里巴特和老城区（麦地那），海滩沿海岸线向北和向东延伸。西面是萨尔希内盐湖，北面城市延伸至现代化的莫纳斯提尔角码头。主要海滩区（斯卡内斯、拉法莱斯、德赫拉）沿两侧呈扇形分布。莫纳斯提尔地理位置优越，交通便利：驱车前往苏塞约20分钟，前往马赫迪耶约1小时，并且与萨赫勒地区的其他地区公路和铁路交通连接良好。

从地理位置上看，莫纳斯提尔位于半岛之上，这意味着它距离大海始终只有几分钟的路程。城市的交通枢纽也体现了这一点：莫纳斯提尔-哈比卜·布尔吉巴国际机场（MIR）位于市区南部，其同名的机场地铁站与市区的铁路网相连。突尼斯萨赫勒地区的电气化地铁（Métro du Sahel）贯穿莫纳斯提尔，连接苏塞和马赫迪耶。主要公路（3号公路和4号公路）也在此交汇，使得前往突尼斯（经由A1高速公路）或沿海城镇的公路旅行变得十分便捷。简而言之，莫纳斯提尔地理位置优越，是探索突尼斯海岸线的理想之选，同时又足够紧凑，便于在市中心步行游览。其临水而建的地理位置，加上附近的盐滩和肥沃的内陆地区，赋予了莫纳斯提尔丰富多样的景观，供游客尽情欣赏。

莫纳斯提尔简史

莫纳斯提尔的历史可以追溯到古代。考古发现表明，腓尼基人，后来的罗马人，曾在此地（以及附近的岛屿上）建立过一座名为鲁斯皮纳的城市。而“莫纳斯提尔”这个名字本身则源于希腊语“monastírion”，意为修道院——事实上，几个世纪以来，除了隐士团体外，这片区域人烟稀少。到了公元8至9世纪，这座城市在伊斯兰统治下真正成型。公元796年，阿拔斯王朝总督哈尔塔马·伊本·阿扬建造了莫纳斯提尔里巴特，作为一系列海上要塞的一部分，以抵御拜占庭人和海盗的袭击。这座规模宏大的里巴特，拥有庄严的城墙和拱形祈祷大厅，随着​​时间的推移不断扩建，最终成为防御和苦行僧隐居的场所。

中世纪时期，莫纳斯提尔几经易手，先后成为阿格拉布王朝、法蒂玛王朝、齐里德王朝和阿尔摩哈德王朝的领土。在奥斯曼帝国统治时期（16至19世纪），莫纳斯提尔依然保持着宁静的港口风貌，气候宜人，拥有浓厚的本土特色，并主要实行伊斯兰教的统治。城内的清真寺和西迪·梅兹里陵墓都建于这一时期。

莫纳斯提尔近代史上的关键人物是哈比卜·布尔吉巴，他于1903年出生于此。布尔吉巴领导突尼斯摆脱法国（法国于1881年对突尼斯建立了保护国）的统治，并成为突尼斯首任总统。为了纪念他，他的出生地莫纳斯提尔建造了宏伟的布尔吉巴陵墓（1978年竣工），并以他的名字命名了多条街道和机构。1956年独立后，随着突尼斯的发展，莫纳斯提尔也蓬勃发展：哈比卜·布尔吉巴国际机场（1968年启用）使莫纳斯提尔成为欧洲游客的便捷目的地，城市经济也开始在旅游业和传统产业（如渔业和橄榄油业）之间取得平衡。

20世纪后期，莫纳斯提尔沿海岸线发展，兴建了酒店和游艇码头。如今，这座城市见证了不同时代的交融：海岸边的腓尼基陵墓、岬角处的中世纪堡垒，以及从老城区向外辐射的现代度假村和林荫大道。莫纳斯提尔的文化生活和建筑至今仍体现着奥斯曼、法国和本土的文化根源。漫步莫纳斯提尔，仿佛穿越时光：罗马时代的石碑、9世纪的里巴特石柱、17世纪的奥斯曼城门（布里克哈门）以及20世纪的国家纪念碑，共同谱写了这座通往大西洋和地中海的门户之城的历史篇章。

何时游览莫纳斯提尔（天气与季节）

莫纳斯提尔的气候是典型的北非地中海气候：夏季炎热干燥，冬季温和晴朗。最佳旅游时间通常是春季（4月至6月）或秋季（9月下旬至11月），此时气温温暖宜人，日照时间长。4月至5月，城中百花盛开，海水回暖，许多文化节庆活动也随之展开（例如，突尼斯国庆日在4月，届时会举办许多户外活动）。到了5月下旬和6月，这座城市完全进入了夏季模式：海滩度假胜地热闹非凡，学校放假，游泳爱好者们可以在22-25摄氏度（72-77华氏度）的温暖海水中尽情畅游。

夏季（7月至8月）天气炎热，白天最高气温经常超过33摄氏度（91华氏度），高峰期气温甚至更高（历史上热浪期间最高可达40摄氏度以上）。湿度适中，但阳光强烈。 海滩季就连当地人也经常休长假，所以泳池和海滨酒店总是人满为患。如果您喜欢强烈的阳光，想要享受无尽的海滩时光，那么七月和八月是理想之选；只需在正午烈日下安排一些室内活动或午睡即可。夜晚依然温暖（约24-26摄氏度），因此住宿场所配备空调或风扇会非常受欢迎。

冬季（12月至2月）气候温和。1月平均最高气温在16-18摄氏度（61-64华氏度）左右，最低气温在8-10摄氏度（46-50华氏度）左右。降雨量少至中等（冬季是突尼斯的雨季），但阵雨通常短暂，之后便会放晴。即使在冬季，12月至3月也大多舒适宜人，阳光明媚的日子很多。这段淡季适合预算有限的旅行者或喜欢安静观光的游客（酒店价格通常会降低）。然而，水温会下降，因此对于怕冷的游客来说，12月至2月期间通常不宜游泳。

莫纳斯提尔的天气日历： – 春季（4月至6月）： 温暖干燥，适宜旅行，植物繁茂，节庆活动丰富。最低气温 12–17°C，最高气温 22–28°C。 夏季（7月至8月）： 炎热干燥，海滩旅游旺季。最低气温24-26摄氏度，最高气温33-37摄氏度或更高。 秋季（9月至10月）： 温暖，逐渐降温；海面清澈。最低气温16-20摄氏度，最高气温26-31摄氏度。适宜天气持续到十月下旬。 冬季（11月至3月）： 天气温和，大部分时间晴朗；偶有阵雨。最低气温 8–12°C，最高气温 16–19°C。

季节性小贴士： 如果您在斋月期间（每年日期略有不同，通常在三月至四月或秋季）到访，预计白天营业时间会比较短；许多餐厅会营业到很晚，以便人们享用开斋饭（斋戒后的餐食）。莫纳斯提尔的文化节庆活动通常在夏季举行：里巴特（Ribat）举办的音乐会和艺术活动通常从七月持续到八月。莫纳斯提尔国际艺术节（Festival International de Monastir）通常在七月下旬举行。计划行程时，请务必查询各个节庆活动的具体日期。

莫纳斯提尔的海况：夏季海水清澈度极佳；冬季海水温度较低。最佳游泳季节为六月至九月。海流通常较为平缓，但冬季若要前往，应注意可能出现的巨浪。

莫纳斯提尔安全吗？（安全与健康提示）

莫纳斯提尔对游客来说总体上是安全的。突尼斯中部沿海地区被认为是该国较为稳定安全的地区之一。针对外国人的暴力犯罪非常罕见。任何城市都可能发生扒窃（例如扒窃或抢包），尤其是在拥挤的市场或海滩，因此请保持警惕：看好自己的财物，避免炫耀贵重物品。天黑后，尽量待在灯光明亮、人多的地方——莫纳斯提尔热闹的区域（码头、主要街道）会一直热闹到深夜，但安静的街道可能会比较冷清。天黑后出租车很多；如果觉得步行有风险，建议乘坐正规出租车。

独自旅行的外国女性应注意，突尼斯是一个较为保守的穆斯林国家。莫纳斯提尔当地居民虽然习惯了旅游业，但出于礼貌，建议穿着得体：在公共场合（尤其是在老城区和清真寺附近）遮盖肩膀和膝盖是明智之举。在度假区和酒店，可以穿着泳装在海滩上活动，但即使在那里，裸露上身晒日光浴也是不被允许的。大多数突尼斯人尊重游客，但如果遇到不受欢迎的搭讪（这种情况并不常见），可以通过礼貌地拒绝来应对。学习一些礼貌的阿拉伯语问候语或掌握一些基本的法语短语总是有益的；这既能体现尊重，也能化解尴尬。

从健康角度来看，突尼斯罹患严重热带疾病的风险较低。莫纳斯提尔没有疟疾或黄热病的担忧。莫纳斯提尔的自来水经过氯化处理，通常可以安全饮用，但许多旅行者（尤其是儿童）更喜欢瓶装水。日晒是主要的健康问题：阳光可能非常强烈。请涂抹防晒霜，戴帽子，并保持水分充足，尤其是在盛夏时节。住宿场所的空调有助于降温，还能起到一定的防蚊作用（虽然蚊子在这里并不多，但黄昏时分水边可能会出现成群的蚊子）。常见的夏季疾病包括痱子或晒伤；敏感的旅行者可能会因食用不熟悉的食物而出现轻微的肠胃不适（如有疑问，请选择信誉良好的餐厅或饮用瓶装水）。

医疗设施：莫纳斯提尔设有诊所和一家公立医院（莫纳斯提尔大学医院）。药店（“pharmacie”）在城内很常见。如果您正在服用药物，请携带所需药品；一些特殊药物需要当地处方。强烈建议购买旅行保险：保险应涵盖医疗救援，以防您需要当地无法提供的治疗。

谨防诈骗：游客可能会遇到过于热情的出租车司机或店主。务必提前与司机协商好车费（或坚持使用计价器），并确认餐厅菜单上的价格。不要给乞丐钱，也不要从街头小贩那里购买金银珠宝或古董（很容易被骗）。请前往正规出租车站，并且只在官方门店或知名商店购物。如果某个优惠好得令人难以置信（例如，午夜后以固定低价乘坐出租车），那很可能就是骗局。

当地建议： 值得一提的是，莫纳斯提尔的警力部署相当普遍，而且突尼斯人民普遍热情友好。如果您需要帮助或遇到紧急情况，旅游局（Office du Tourisme）可以为您提供协助。请妥善保管重要文件（护照、保险单）的复印件，以防丢失，并记住或写下紧急联系人信息（包括您所在国家的大使馆）。总体而言，游客普遍认为莫纳斯提尔的氛围轻松友好。了解并尊重当地风俗习惯将确保您拥有安全愉快的旅程。

前往莫纳斯提尔

旅客可乘飞机、火车、巴士或自驾前往莫纳斯提尔。该地国际和国内交通都很便利。

• 乘飞机： 莫纳斯提尔的主要门户是哈比卜·布尔吉巴国际机场 (MIR)，位于市中心以南约 8 公里（5 英里）处。该机场有直飞许多欧洲城市（尤其是意大利、德国、法国和英国）的航班，以及季节性包机航班。服务于莫纳斯提尔的航空公司包括突尼斯航空、新航空、泛航航空以及一些廉价航空公司。抵达后，您可以乘坐出租车、私人接送服务，或者前往紧邻航站楼的火车站（“斯卡内斯-莫纳斯提尔机场”）。从那里乘坐地铁（萨赫勒地铁）可前往莫纳斯提尔市区（约 10-15 分钟），并可继续前往苏塞/马赫迪耶。机场休息室和咖啡馆设施较为简朴，请提前做好规划。
• 乘火车： 突尼斯拥有可靠的铁路系统。莫纳斯提尔位于萨赫勒地铁线上。白天，苏塞和马赫迪耶之间大约每半小时一班列车（傍晚班次较少），途经莫纳斯提尔的多个车站，包括“莫纳斯提尔”、“莫纳斯提尔斯卡内斯机场”和“法库尔特”。车票价格低廉（几第纳尔），可在车上或车站售票亭购买。此外，还有一条连接突尼斯和斯法克斯的国道，途经苏塞；不过，这些长途SNCFT列车只停靠苏塞，并不直接停靠莫纳斯提尔（您需要在苏塞换乘萨赫勒地铁）。从突尼斯、斯法克斯或凯鲁万等主要城市出发，铁路也是一种选择（不过在突尼斯市区，乘坐巴士或租车可能更快）。
• 驾车或乘坐公共汽车： A1高速公路连接突尼斯和苏塞，并设有通往莫纳斯提尔的出口（5号公路）。从突尼斯驾车前往莫纳斯提尔大约需要1.5-2小时。路况总体良好，但需注意偶尔出现的警察检查站。出租车和小型巴士（黄色共享小巴）往返于突尼斯和莫纳斯提尔之间（小型巴士从突尼斯本阿鲁斯火车站出发），沿海城镇之间也有出租车和小型巴士往返。从苏塞出发，当地巴士和火车全天往返于苏塞和莫纳斯提尔之间，车程不到30分钟。小型巴士和大型出租车（白色奔驰共享出租车）从清晨开始，定期往返于苏塞和莫纳斯提尔之间。从杰尔巴岛或南部城市出发的旅客需乘坐巴士经斯法克斯/苏塞前往莫纳斯提尔；但许多旅客会在杰姆或凯鲁万停留，中途休息。
• 来自附近城市： 苏塞（位于北部 20 公里处）是距离莫纳斯提尔最近的大城市；频繁的火车（或称轻轨）使得一日游前往两地非常方便。从北部的哈马马特出发，有巴士和轻轨前往莫纳斯提尔（通常途经突尼斯或直达）。前往突尼斯（162 公里）最快的方式通常是乘坐直达火车或沿 A1 高速公路行驶（而不是风景优美但路程更长的沿海路线）。
• 护照和签证： 非突尼斯籍游客应持有有效护照。欧盟及许多西方国家的护照持有者可免签入境，停留时间最长可达3个月。其他国家的护照持有者可在抵达时办理签证。请务必查看最新规定，并确保护照上至少有一页空白签证页。边境检查通常效率很高，但夏季人流密集，因此请在机场预留充足的时间。

总而言之，无论您选择乘飞机还是陆路前往莫纳斯提尔，都非常便捷。抵达后，完善的当地交通系统让您的旅程轻松顺畅：机场火车、通往各个街区的轻轨以及遍布各处的出租车候客点，意味着刚到的旅客几乎可以立即开始探索莫纳斯提尔的新旧风情。

乘飞机（莫纳斯提尔-哈比卜布尔吉巴机场）

哈比卜·布尔吉巴国际机场 (MIR) 是大多数国际游客进入莫纳斯提尔的门户。该机场主要运营来自欧洲各地的航班，有时也包括来自非洲和中东的航班。机场规模虽小但功能齐全，拥有现代化的欧洲航班航站楼和用于包机的旧式候机厅。通过护照检查后，您会看到机场外设有租车柜台（例如 Avis、Hertz 等）、外币兑换处和正规出租车候车点。机场火车站交通便利：从到达大厅步行不远即可搭乘地铁前往莫纳斯提尔市区（票价约 2 塔那那利佛）。乘坐出租车前往莫纳斯提尔市中心大约需要 10-15 塔那那利佛（固定车费，车程 15-20 分钟，视交通状况而定）。此外，机场还提供共享班车和私人接送服务（通常由度假村提前预订）。

海关检查通常比较简单——如果您携带超过20瓶酒水或大量现金，可能会被询问。室内指定区域允许吸烟。斯卡内斯酒店区也设有租车柜台，方便喜欢自驾的旅客。总的来说，乘飞机抵达后，您可以立即欣赏到碧蓝的海湾和棕榈树环绕的城市，为您的海滨度假之旅定下基调。

乘坐火车、公共汽车或汽车

火车： 从突尼斯内陆前往莫纳斯提尔最便捷的方式是先乘坐国家铁路经苏塞，然后换乘萨赫勒地区列车。例如，您可以先乘坐突尼斯国家铁路公司（SNCFT）的列车从突尼斯城前往苏塞（车程1.5小时），然后换乘萨赫勒地铁（苏塞-莫纳斯提尔线）。或者，您也可以从斯法克斯乘坐火车前往苏塞或马赫迪耶，然后向北行驶。单轨列车车厢内设有空调，干净整洁，票价低廉；列车时刻表可在网上和车站查询。

公共汽车： 从突尼斯大部分城市都有城际巴士（Société Nationale de Transport Interurbain）开往莫纳斯提尔。从突尼斯城出发，每天都有巴士途经苏塞前往莫纳斯提尔。从马赫迪耶和南部地区出发，巴士则沿沿海公路途经莫纳斯提尔。巴士比火车慢，但主要枢纽每小时一班。在莫纳斯提尔市内，有CTN和louage巴士按固定路线运营。

从突尼斯、苏塞和哈马马特出发： 沿A1高速公路向南行驶，从突尼斯到莫纳斯提尔大约需要1小时40分钟，距离苏塞仅25分钟车程。从哈马迈特出发，您可以途经突尼斯（全程约2小时），或者先乘巴士前往突尼斯，然后再继续前往莫纳斯提尔。哈马迈特和莫纳斯提尔之间没有直达火车，但可以通过巴士转车（在突尼斯或苏塞换乘）到达。

无论选择何种交通方式抵达，只要您驱车或乘火车接近莫纳斯提尔，便会立刻注意到它独特的形状：一条狭长的陆地伸入大海，莫纳斯提尔的灯光在海湾映衬下闪烁。“莫纳斯提尔中心”的指示牌会指引您进入老城区，而现代化的指示牌则指向斯卡内斯和机场。莫纳斯提尔的各个火车站（莫纳斯提尔站、法库尔特站、斯卡内斯机场站等）方便您完成旅程的最后一段。前往莫纳斯提尔十分便捷，沿途还能欣赏到突尼斯美丽的萨赫勒海岸风光。

莫纳斯提尔交通指南

莫纳斯提尔的面积不大，许多游客步行即可游览主要旅游区（里巴特、老城区、码头、城市海滩）。然而，若要前往市中心以外的景点和周边度假区，则需要结合多种当地交通方式。

• 步行： 老城区及其周边街区地势平坦，非常适合步行。从里巴特（西北角）到布尔吉巴陵墓再到码头，全程仅几公里，沿着海滨即可轻松步行。麦地那的街道均为步行街，远离汽车喧嚣，令人倍感舒适。夏季炎热时，建议穿着舒适的鞋子并携带饮用水。
• 萨赫勒地铁（火车）： 这条电气化区域铁路（地铁线路）连接莫纳斯提尔与苏塞（北部）和马赫迪耶（南部）。它在莫纳斯提尔设有多个站点： 莫纳斯提尔, 莫纳斯提尔学院, 莫纳斯提尔大学, 斯堪尼亚-莫纳斯提尔机场， 和 哈比卜·布尔吉巴机场乘坐火车前往苏塞（11分钟）或马赫迪耶（1小时）既经济实惠又风景优美。火车适合一日游或机场接送，而且白天大约每30分钟就有一班，非常方便。
• 出租车： 莫纳斯提尔既有小型出租车（米色小车，带计程表），也有大型出租车（白色奔驰，可拼车或包车）。小型出租车主要服务于市区和酒店，请务必坚持使用计程表。车费低廉（起步价约0.5第纳尔，之后每公里约0.3第纳尔）。大型出租车可搭载6名乘客前往苏塞或凯鲁万等固定目的地。您也可以包租大型出租车，但需提前询价。
• Louage（共享厢式货车）： 这些黄绿相间的面包车随处可见。它们会在街角或车站等候，直到坐满乘客，然后疾驰前往下一个城镇。前往莫纳斯提尔，您可以在码头附近的主要站点找到前往苏塞的面包车（车程约30-60分钟，每人约4第纳尔）。面包车也会途经里巴特环岛，向南前往马赫迪耶和凯鲁万。如果您不介意与他人拼车，面包车是该地区最经济的出行方式（速度很快，但有时会比较拥挤）。
• 汽车和自行车租赁： 一些游客会租车或摩托车游览（机场有各大租车公司）。城内道路狭窄，麦地那停车可能比较困难；不过，如果您住在城外（例如斯卡内斯的度假村）或前往较远的海滩，开车会很方便。摩托车和电动滑板车也可以租到，但请务必遵守突尼斯的交通规则（骑自行车必须佩戴头盔）。此外，自行车在沿海地区也很受欢迎——宽阔的海滨大道和自行车道沿着海滩延伸。许多度假村和酒店都提供自行车租赁服务。
• 乘船游览： 虽然并非日常交通工具，但码头有船只载着游客前往库里亚特群岛（观赏海豚和与海龟一起浮潜）以及其他沿海地区。如果您在码头看到有游船，通常行程为半天，是一种有趣的乘船游览方式。

总体而言，价格和实用性都很不错：在莫纳斯提尔市内乘坐出租车通常只需几第纳尔；乘坐地铁前往苏塞大约需要 2-3 第纳尔；小型巴士（louage）的价格根据目的地不同，约为 3-5 第纳尔。租车时可以稍微砍价。许多旅行者会结合多种交通方式：步行游览市中心景点，乘坐火车或小型巴士进行城市间的旅行，短途出行或携带行李时则使用出租车/嘟嘟车（现在有一些电动嘟嘟车）。务必事先与司机确认车费或计价器使用情况。许多当地年轻人会说一些英语或法语，可以帮忙指路。莫纳斯提尔地势相对平坦，拥有迷人的海岸风光，出行十分便捷——通常是一种享受，而不是负担。

莫纳斯提尔必游景点

莫纳斯提尔的景点完美融合了宏伟的历史遗迹和悠闲的海滨风情。以下是必游景点：

莫纳斯提尔的里巴特

莫纳斯提尔的里巴特堡（始建于796年）是这座城市的象征，它既是一座堡垒，也是一座早期伊斯兰修道院。游客可以攀登其螺旋塔，360度饱览莫纳斯提尔粉刷一新的城镇和无垠的蓝色大海。堡内，您可以探索静谧的庭院、古老的祈祷室，以及位于顶层的小型博物馆，馆内陈列着中世纪的陶瓷、钱币和纺织品。里巴特堡的建筑风格——厚实的赭色城墙、尖拱和带垛口的塔楼——诉说着昔日的防御故事。它甚至曾是多部经典影片的取景地，例如…… 蒙提·派森的《布莱恩的一生》（参观需1-2小时；建议戴帽子，因为阳光会炙烤石砌庭院。）从山顶，一边可以眺望海湾，另一边则可欣赏到麦地那错综复杂的屋顶。上午或傍晚的阳光最适合拍照。 提示： 留意晚间灯光秀或音乐活动——里巴特剧院偶尔会在星空下举办文化之夜。

布尔吉巴陵墓

老城麦地那东侧，坐落着宏伟的哈比卜·布尔吉巴陵墓。陵墓洁白的大理石墙壁和金色的中央穹顶，从远处便清晰可见。这里安葬着突尼斯国父及其家人。陵墓入口处，两座高耸的宣礼塔环绕着铺着绿色瓷砖的庭院。陵墓内设有一座小型博物馆，陈列着布尔吉巴的遗物：签名文件、书桌、眼镜，甚至还有传统服饰（总统毡帽和长袍）。主墓室装饰华丽，但参观时需保持肃静。非穆斯林游客可以漫步陵墓周围，欣赏其建筑之美；女性进入陵墓需佩戴头巾。这座陵墓既是历史遗迹，也是国家圣地，因此氛围庄严肃穆。陵墓免费开放。附近的西迪·埃尔·梅兹里清真寺（一座规模较小的山坡清真寺）也值得一游，从那里可以俯瞰整个城市。

莫纳斯提尔的麦地那

莫纳斯提尔的麦地那是一个紧凑的、被城墙环绕的城区，遍布着蜿蜒曲折的小巷和手工艺品商店。这里曾是一座设防城市；如今，大部分城墙依然屹立，奥斯曼帝国时期的主城门布里克查门（建于17世纪）至今仍作为拱门通往老城。在老城内，您可以找到出售地毯、皮革制品、基里姆地毯和色彩缤纷的陶瓷的精品店。当地妇女经常在这里的小作坊里手工雕刻木头和编织篮子。千万不要错过位于市中心的莫纳斯提尔大清真寺（建于17世纪），它拥有圆顶和方形宣礼塔。想要获得真正地道的体验，不妨随意漫步，不要事先制定计划——每一条狭窄的小巷都可能隐藏着一个售卖香料、传统服饰或精美银饰的摊位。 文化小贴士： 在麦地那的商店里讨价还价是常态。先从半价开始，然后慢慢地讨价还价。卖家们对此习以为常，通常会逐步降低价格。麦地那展现了莫纳斯提里人远离海滩酒店的日常生活。建议至少安排一个上午或傍晚，在凉爽宜人的天气里漫步于此。

玛丽娜修道院（甘达维港）

从麦地那向南步行不远即可到达一座现代化的游艇码头。这里的建筑风格更加现代：棕榈树成荫的林荫大道和游艇码头取代了古老的城墙。这里是欣赏日落漫步的绝佳去处。码头边的餐厅和咖啡馆供应新鲜海鲜，并可欣赏海景（不妨在夕阳西下、群山环绕时品尝一杯当地葡萄酒）。喜欢冒险的游客可以从港口乘坐小型双体船或包船前往库里亚特群岛（海龟和海豚的家园）。白天，码头还设有鱼市——色彩缤纷的鱼箱里装着鲷鱼、鲻鱼和虾，冰镇着。到了晚上，码头的灯光倒映在水面上，咖啡馆里还传来现场音乐。这里既时尚又休闲，深受突尼斯人和游客的喜爱。

西迪·埃尔·梅兹里清真寺

陵墓上方便是西迪·埃尔·梅兹里清真寺，这座清真寺建于18世纪，位于当地圣人西迪·埃尔·梅兹里的墓地。清真寺依山而建，视野开阔，可远眺港口和里巴特。清真寺内部装饰华丽，以奥斯曼风格的木雕和彩绘镶板点缀。由于游客较少，这里是静思冥想的理想场所。从陵墓区域拾级而上即可到达清真寺；您或许会看到当地居民在门廊上祈祷。“梅兹里”一词指的是一种腿部束缚方式，传说西迪·埃尔·梅兹里曾禁止这种束缚，因此这位圣人在此地声名远播​​。无论您是否相信这个传说，这座清真寺本身都拥有精美的建筑和重要的历史意义。清真寺通常不对非穆斯林开放（请咨询导游或保安），但即使只欣赏其外观也值得一看。

莫纳斯提尔海滩

莫纳斯提尔的海岸线上遍布着迷人的海滩。以下是一些比较受欢迎的海滩：

• 拉法莱斯海滩： 这是莫纳斯提尔的 签名 海滩位于里巴特东北方向，绵延着一片洁白的沙滩，背靠起伏的沙丘。由于靠近市中心，每逢晴天，这里总是人满为患。海滩设施齐全，包括日光浴床、遮阳伞、淋浴和海滨咖啡馆。这里的水浅清澈，非常适合家庭游玩。海滩上还设有沙滩排球和滑水学校。日落时分，悬崖在夕阳的映照下闪耀着金色的光芒，拉法莱斯 (La Falaise) 的景色令人难忘。
• 斯卡内斯海滩（莫纳斯提尔海滩）： 往东，靠近大学和斯卡内斯地区，这片海滩沙质更宽，游客也更少。海滩沿线分布着度假酒店（例如伊贝罗斯塔阿维罗伊斯酒店），部分区域专供酒店客人使用，但公众也可以进入。这里的地中海通常风平浪静——许多酒店都设有长长的码头或防波堤，非常适合游泳。如果风力增强，帆板爱好者有时也会在这里下水。​​海滩的远端（朝向德赫拉方向）更宽阔，沙质也更细腻。
• 迪基拉海滩： 继续向东，便可到达德赫拉旅游区——这片海滩背靠着众多全包式度假村，坡度平缓，入水舒适。这里相对僻静一些，酒店附近有一个类似泻湖的入口。这里的沙子柔软细腻，海水也十分平静。一些酒店的水上乐园里还设有儿童水滑梯。由于德赫拉海滩主要服务于附近酒店的客人，因此通常比拉法莱斯海滩更加安静。
• 莱斯帕尔米尔海滩和卡皮托勒： 里巴特河西岸，靠近城门的地方，有一些小海湾（棕榈湾和卡皮托莱湾）。这些城市海滩虽然狭窄，但景色优美，四周环绕着防波堤。当地人常在这里游泳，海滨长廊两旁也林立着咖啡馆。这里游客较少，如果您正在游览历史中心，不妨来这里快速游个泳。

每个海滩都有当地的凉亭和咖啡馆。夏季，救生员会在主要区域巡逻。码头附近的岩石礁石周围是浮潜的好去处。海滩商店出租皮划艇和脚踏船。务必做好防晒措施；突尼斯的阳光非常强烈，如果您不习惯，很容易被晒伤。

当地市场和露天市场

莫纳斯提尔的集市生活丰富多彩。体育场附近的中央市场（Marché Central）熙熙攘攘，热闹非凡。清晨是最佳时节，可以看到渔民们直接从船上卸下新鲜渔获（鲷鱼、章鱼、虾等）。海鲜柜台旁的摊位上摆满了水果、蔬菜、橄榄、香料和坚果。想要体验真正的当地风情，不妨来这里尝尝你从未见过的水果（例如黄香李、仙人掌果等）。里巴特附近还有一个手工艺品集市，那里有珠宝、陶器和服装店。千万别错过海滩边的小摊，那里出售三明治（金枪鱼或羊肉香肠）和鲜榨果汁——美味又实惠。

博物馆和文化遗址

• 莫纳斯提尔民俗艺术与传统博物馆（传统服饰博物馆）： 这家小型民族博物馆位于布尔吉巴清真寺附近的一栋老宅内，展出突尼斯各地的长袍服饰、柏柏尔地毯和陶器。参观时间不长（30-45分钟），但展品色彩丰富，图案精美。如果您对传统服饰和手工艺品感兴趣，这里是一个轻松愉悦、信息丰富的去处。
• 贝伊宫（西迪·贝斯巴西宫）： 这座位于麦地那东南方向的昔日宫殿（现为博物馆）曾是当地总督的住所。馆内展出18至19世纪的陶瓷、钱币和家具。一些资料称其为“民间艺术博物馆”。与主要旅游景点相比，这里更为低调，但对于历史爱好者来说却颇具价值。
• 达尔·埃萨巴： 这家迷人的精品酒店坐落在老城区麦地那，这座19世纪的建筑拥有一个种满三角梅的美丽内庭院。非住客也可以进入庭院欣赏其精美装潢，品茗赏景。庭院内陈列着当地的手工艺品和古董，有时晚上还会有现场传统音乐表演（尤其是在节日期间）。不妨来此感受一下旧世界的奢华氛围。

附加瞄准器

• El Grotte 餐厅： 严格来说，这不算什么景象 做但这家著名的海滩咖啡馆（位于拉法莱斯北部）值得一提。这里是欣赏日落的绝佳地点——人们会提前预订座位，只为欣赏夕阳沉入大海的壮丽景象。咖啡馆拥有屋顶露台和岩石拱门，与其说是一个用餐场所，不如说是一处建筑奇观。即使你已经吃饱了，也建议你在黄昏时分来这里小酌一杯。
• 罗马引水渠遗址： 在恩努尔清真寺和体育场附近，可以看到一些罗马引水渠的拱形遗迹，它曾将远处山上的水引到莫纳斯提尔。这​​是一个别具一格的拍照好去处，大自然正逐渐重新占领这处遗址。
• 斯坎斯山观景点： 如果您前往斯卡内斯北部的山丘（可以驾车或骑自行车），您会发现一些可以俯瞰橄榄树林和大海的观景点。这些地方并非官方旅游景点，但当地人很喜欢去。例如，“斯卡内斯公墓”区域可以远眺莫纳斯提尔和机场跑道，在日出或傍晚的阳光下景色尤为迷人。

这些景点各自展现了莫纳斯提尔丰富多彩的风貌。即使花上三天甚至更长时间，也能将这份清单上的所有景点都体验一遍，并依然沉浸其中。建议至少安排一整天的时间游览里巴特、麦地那和海滩。第二天可以游览机场附近区域、乘船游览，或者享受一个宁静的海滩早晨。第三天，可以参观博物馆或参加烹饪课程，让您的旅程更加完整。

莫纳斯提尔最美的海滩

莫纳斯提尔的海岸线是其最大的魅力之一。海水温暖清澈，大多数海滩都是沙质，坡度平缓——非常适合游泳和水上运动。以下是几个最受欢迎的海滩；每个海滩都有其独特的魅力：

• 悬崖海滩： 拉法莱斯海滩（La Falaise）因其一端的岩石峭壁（falaise）而得名，是莫纳斯提尔的主要公共海滩。它从里巴特（Ribat）向东北延伸约1公里，背靠沙丘和海滨长廊。这里沙质细腻，海浪平缓。夏季有救生员巡逻。海滩设施齐全，包括日光浴床、遮阳伞、小吃摊和洗手间。部分海岸线还提供水上玩具和皮划艇租赁服务。由于距离市中心很近，拉法莱斯海滩在旺季人潮涌动，但气氛热闹非凡，尤其受到家庭和当地年轻人的喜爱。从海滩眺望莫纳斯提尔的城市天际线，景色堪称标志性（远处可见里巴特和清真寺的轮廓）。此外，还有一条通往岩石小岛（“莫纳斯提尔角”）的小型步行堤道，当地人常在那里捕鱼。
• 斯坎斯海滩： 在市中心东部（斯卡内斯区），这片海滩毗邻大型度假酒店。它比拉法莱斯海滩更宽阔、沙质更细腻，而且由于地处城外，通常也更加宁静。海水浅而平静，非常适合儿童和游泳初学者。许多酒店都设有供客人使用的私人小屋和泳池。公共区域也对外开放。附近还有高尔夫球场，因此这片海滩深受度假家庭的青睐。夏季，水下会生长出芦苇，退潮时非常适合浮潜。斯卡内斯海滩北端有一条沙洲，通往一串小岩石岛——是捡贝壳的好去处。
• 迪基拉海滩（莫纳斯提尔海滩）： 再往东走，德赫拉 (Dkhila) 是度假区的一部分，这里汇集了众多带水上乐园的酒店（例如 Houda Golf Skanes 和 La Falaise Thalasso）以及私人海滩俱乐部。这里的沙滩呈金黄色，但有些地方散落着鹅卵石或藻类——这些大多是冬季风暴吹走的。德赫拉呈宽阔的海湾形状，酒店前的天然泻湖区域为游泳提供了避风的场所。家庭游客喜欢这里，因为它环境清幽，而且靠近大型度假村。如果您想体验更加僻静的氛围，可以步行前往德赫拉另一侧更为原始的沙滩海湾。
• 帕尔米尔斯海滩和卡皮托尔海滩： 老城区西侧，这两处小海滩面向码头航道。帕尔米耶斯海滩 (Palmiers Beach) 提供遮阳伞租赁服务，并设有一家咖啡馆（“Les Palmiers”海滩俱乐部），主要吸引当地居民。卡皮托尔海滩 (Capitole Beach) 则更为狭窄，拥有石砌码头；冬季这里免费且宁静。这些城市海滩在黄昏后不适合游泳（没有救生员），但在日出时分景色迷人，非常适合拍照。
• 布贾法尔海滩： 有时游客会略过这里，因为它距离莫纳斯提尔南部很近（靠近马尔萨，就在高尔夫球场旁边）。这里虽然不大，但因其码头而颇受欢迎，人们会从码头上跳水。由于附近海湾的水流，水温可能会有点低。这里更常被当地人使用，而且免费开放。附近还有一家青年旅舍。

水上运动： 在这些海滩上，您会发现各种各样的机会。每逢刮风的日子（尤其是在拉法莱斯和布贾法尔），帆板冲浪和风筝冲浪学校都会开设课程。此外，您还可以体验立式桨板和玻璃底船之旅。潜水之旅也从码头出发。

尖端： 许多海滩设施都是按次收费的。例如，在拉法莱斯海滩，租用一张带遮阳伞的沙滩椅一天大约需要10第纳尔。此外，还有一些公共区域可以免费铺放毛巾。海滩小贩会兜售烤玉米或冷饮，但如果您计划待上一整天，最好自带一些零食。盛夏时节，海滩在上午10点左右就会变得非常拥挤；想要找到好位置，最好早点到达。

简而言之： – 适合家庭： 斯卡内斯海滩，迪基拉（水流平缓，酒店林立）。 风景优美且充满活力： 悬崖（美丽的沙丘，充满活力的氛围）。 本地特色： 帕尔米耶斯/卡皮托莱（安静，靠近城镇）。 隐： 从迪基拉向南走，可以避开人潮拥挤的路段。

游泳通常很安全，但务必照看好儿童（这些海岸的水流非常平缓）。请向救生员或酒店前台咨询海况或水母（很少见）。海水特别清澈时，您可能会在岩石附近看到海星或小鱼。最后，请记住：在突尼斯海滩，穿着得体意味着女性可以穿泳衣，但不能裸露上身。男性离开海滩区域时也应避免赤膊。除此之外，尽情享受温暖的地中海和突尼斯蔚蓝的地平线吧——这是游览莫纳斯提尔最美好的体验之一。

莫纳斯提尔住宿指南

莫纳斯提尔拥有各种风格和价位的住宿选择，从大型度假村到迷人的城市旅馆应有尽有。这座城市大致分为两个住宿区：东部的斯卡内斯/德赫拉沿海度假村区，以及莫纳斯提尔市区及其周边地区的精品住宿区。

最佳酒店及度假村

论设施和舒适度，斯卡内斯度假区堪称一流。以下是一些热门之选：

• 斯卡内斯高尔夫住宅/侯达斯卡内斯（海滩度假村） 位于斯卡内斯北部海滨的大型全包式度假村，配备水上乐园和高尔夫球场。多个泳池和丰富的活动项目使其成为带孩子的家庭的理想之选。
• 伊比利亚之星阿维罗伊斯酒店（5星级） 这家位于斯卡内斯海滩的酒店外观引人注目，拥有摩洛哥风格的圆顶建筑。酒店内设有多个餐厅、私人水疗中心和一片私人海滩。其浪漫的花园和海滨泳池深受情侣好评。
• 海滩度假村及水疗中心（原名 Riu El Mansour） – 酒店位于德赫拉海滩，以其维护良好的环境和各种各样的餐馆而闻名。其泻湖状的泳池风景优美。
• Regency Skanes by HotelMix – 中档酒店，拥有漂亮的游泳池和酒吧；性价比高，距离主海滩仅几步之遥。
• 马赫迪耶宫海水浴场（Dkhila 附近） – 虽然严格来说位于马赫迪耶方向，但它靠近莫纳斯提尔，并设有著名的海水疗法水疗中心，俯瞰着广阔的海滩。
• 白沙滩酒店（斯卡内斯） – 这是一家以成人为中心的包罗万象的全包式度假村，以其宁静的魅力和便捷的海滩通道而备受赞誉。

这些度假村通常提供全包套餐（包含餐饮），并设有内部娱乐设施，是享受轻松海滩假期的理想之选。请注意，在淡季（11月至次年3月），一些大型度假村可能会关闭或减少服务，因此请提前查询空房情况。

预算型和中档型

预算有限的旅行者也能在不牺牲舒适的前提下做出不错的选择：

• 奥尔良酒店（麦地那） 这是一座位于老城区麦地那的19世纪修复住宅，拥有优雅的传统庭院式庭院。这里是体验老城区氛围的绝佳去处；客房均为精品风格，屋顶露台可饱览城市美景。
• 贝尔阿祖尔海水疗养酒店及别墅 这家评价不错的3星级酒店位于哈比卜·布尔吉巴大道（靠近里巴特），提供带阳台的客房和简易别墅。海水疗法水疗中心是一大亮点。步行即可到达拉法莱斯海滩。
• 斯卡内斯宫酒店（斯卡内斯） 这是一家中档海滨酒店，拥有花园、游泳池和家庭别墅。虽然有些年头了，但仍然保留着度假村的氛围。
• Le Borj（麦地那） 这是一家位于麦地那庭院式建筑内的小型旅馆，主人热情友好。它是由当地人的民居改建而成，提供温馨舒适的住宿体验。
• 莫纳斯提尔中心酒店 - 这家舒适的三星级酒店靠近码头，适合商务出行或城市旅行。屋顶泳池和酒店内的餐厅营造出高档的氛围。
• Smartline Skanes 家庭度假村 – 对于预算有限的旅客：可以选择价格合理、评价不错的全包式（或含早餐）酒店。所有客房均配备迷你冰箱和电视。

Airbnb 和民宿也越来越受欢迎，尤其是在独自旅行者和独立旅行者中。您可以在斯堪尼亚或麦地那找到公寓，或者在当地家庭住宅中找到房间。

适合家庭的选择

除了上文提到的设有儿童俱乐部的度假村外，家庭还喜欢：

• 加勒比世界莫纳斯提尔（原哈马马特丽晶酒店） – 目标客户群体明确为家庭，设有游乐场和动画表演。
• Marhaba俱乐部（斯卡内斯） – 以设有儿童俱乐部而闻名，对儿童非常友好，而且靠近海滩。
• 博尔杰·塞德里亚村 – 虽然离莫纳斯提尔稍远，但这里提供水上滑梯、迷你高尔夫和设有独立家庭区的安静泳池。
• 别墅出租或联排别墅 – 靠近海滩，通常适合大型团体或长期入住。有些酒店设有游泳池或与他人共用海滩。

为家庭预订酒店时，请询问酒店是否可以安排更大的套房或相邻的房间，以及是否提供儿童菜单或托儿服务等设施。

精品特色住宿

• 达尔埃萨巴（麦地那） ——正如上文提到的文化遗址，它同时也是一家酒店。酒店拥有历史悠久的奥斯曼风格装饰和郁郁葱葱的庭院花园，使其成为一个特别的下榻之所。虽然价格较高，但绝对令人难忘。
• Riad Dar Jerba（莫纳斯提尔） 这是一座迷人的摩洛哥传统庭院住宅，拥有马赛克瓷砖装饰和室外游泳池。其装饰风格融合了突尼斯和安达卢西亚风格。
• 苏丹（苏塞） – 虽然严格来说它位于苏塞，但对于那些想在附近体验精品住宿的人来说，它也是一个不错的选择；这是一家古老的宫殿式酒店，地理位置优越，毗邻卡斯巴。（如果想去莫纳斯提尔，可以在旅游网站上搜索“Riad Monastir”，找到一些规模较小的家庭式旅馆。）
• Arty Suites（斯卡内斯） – 一个新装修的小型公寓楼，房间明亮现代，适合情侣或小家庭居住。

预订提示

• 季节性： 夏季旅游旺季（6月至8月）酒店很快就会被订满。如果您计划在这段时间出行，请务必提前预订。淡季（4月至5月、9月至10月）通常价格优惠，天气也比较温和。
• 全包式住宿 vs. 自助式住宿： 如果您计划外出就餐并探索当地美食，那么仅入住酒店或选择含早餐的住宿套餐会更加灵活。如果您想要省心省力且餐食包含在内，那么全包式套餐可能更经济实惠，但要注意某些度假村的自助餐质量可能较低。
• 地点： 决定你想住在什么地方附近。海滩度假村（位于城市东部）意味着要步行或乘坐出租车很长时间才能到达麦地那；住在莫纳斯提尔镇意味着步行即可到达历史遗迹，但距离某些海滩较远。斯卡内斯是一个折衷方案：靠近海滩，而且乘坐火车前往苏塞也很方便。
• 评论： 查看近期旅客评价，尤其要关注清洁度和服务（一些老酒店的服务可能有所不同）。重点关注那些提到员工热情周到和度假村维护良好的评价。

总而言之，莫纳斯提尔的住宿选择早已远不止几家酒店那么简单。从豪华海滨度假村到精致精品酒店，您可以根据自己的喜好选择奢华或当地特色的住宿。最重要的是决定您想以莫纳斯提尔的哪个区域作为您的落脚点：是充满历史底蕴的老城区、斯卡内斯的海滨度假村，还是宁静的海边别墅？每一种选择都能让您从不同的角度领略这座城市的魅力。

莫纳斯提尔的餐饮指南

莫纳斯提尔之旅是一场美食盛宴。突尼斯菜肴以地中海风味为基础，并融合了北非香料。您一定要品尝当地特色美食，尽情享受这座城市咖啡馆、餐厅和街头小吃的多元魅力。以下是一些亮点：

顶级餐厅

• 海盗莫纳斯提尔： 这家海滨餐厅广受好评，供应融合突尼斯和法式风味的特色海鲜。招牌菜包括烤全鱼（鲈鱼、鲷鱼）和梅泽拼盘（鹰嘴豆泥、扎卢克、布里克）。餐厅环境优美，餐桌位于码头旁，藤蔓缠绕的凉棚下。周末经常有现场音乐表演。
• La Grotte 餐厅： La Grotte（法语意为“洞穴”）位于古老的渔港，依天然岩层而建。夜晚，灯笼照亮石墙，小船在窗外摇曳，营造出别样的氛围。餐厅主打意式和突尼斯风味融合菜：披萨、意面、海鲜应有尽有。推荐品尝他们的海鲜烩饭和炸鱿鱼。夏季建议提前预订。
• 费里克餐厅： 这家位于码头附近的当地老店以烤羊肉和烤山羊肉闻名。它的招牌菜是“mechoui”（烤羊肉串）。“ferik”指的是小羊羔。餐厅环境简朴，但以分量十足和薄荷茶而备受喜爱。英文菜单不多，不过指着点菜也行。
• 餐厅 Marina The Captain： 这是一家位于码头的现代餐厅，装潢精致时尚。菜单以国际美食为主，但主打海鲜（如大虾、鱿鱼）和新鲜沙拉。日落时分，游艇的景色格外迷人。
• Dar El Medina（精品店）： 这家餐厅位于麦地那中心地带，环境地道，供应传统菜肴。您可以品尝到布里克（鸡蛋馅饼）、塔吉锅（突尼斯烤肉，通常以鸡肉或鱼肉搭配蔬菜和鸡蛋）以及羊肉或鱼肉库斯库斯。餐厅装饰温馨舒适，铺设着马赛克瓷砖，摆放着古董家具。
• 国际咖啡馆： 这家咖啡酒吧深受突尼斯年轻人的喜爱。白天提供咖啡、三明治和可丽饼，晚上则摇身一变成为休闲酒吧（鸡尾酒单种类繁多）。
• 彩虹咖啡厅（卡瓦拉餐厅）： 这家餐厅因其披萨和意大利菜肴而备受旅游圈推崇。它位于里巴特附近的海滨，是一个热闹非凡、深受家庭喜爱的用餐地点。
• 玛莎（鱼市咖啡馆）： 这家简朴的小店（没有花哨的装饰）位于渔民码头附近，由一家人经营。这里供应极其新鲜的鱼：您可以挑选展示柜里的鱼，他们会用橄榄油简单地烤制。店内餐桌简朴，厨房热闹非凡；用餐体验原汁原味。
• El Borj 餐厅： 这家餐厅以精致的餐饮和对突尼斯经典菜肴（例如搭配多种肉类的皇家库斯库斯）的巧妙呈现而闻名。餐厅环境略显高档，位于莫纳斯提尔市中心外（高速公路旁），但却是举办特殊活动的理想场所。

以上仅列举部分餐厅——莫纳斯提尔有数十家餐馆。不妨去当地人常去的餐厅用餐。

当地美食及必尝菜肴

• 片： 一种薄薄的酥皮点心，内馅是鸡蛋、欧芹，有时还会加入金枪鱼或肉末，折叠成三角形后油炸而成。口感酥脆，味道浓郁。最好趁热食用，通常作为开胃菜。
• 库斯库斯： 这是突尼斯的主食，通常用羊肉或牛肉和蔬菜炖制而成，味道辛辣。它是突尼斯的国菜；可以搭配哈里萨辣酱一起食用，增添辣味。
• 突尼斯塔吉锅： 与摩洛哥塔吉锅不同，它更像是烤乳蛋饼。通常用鸡肉、土豆、奶酪和香料制成，切成厚片食用。
• 烤海鲜： 莫纳斯提尔是港口城市，鱼类和章鱼十分丰富。常见的有鲷鱼和安康鱼。它们通常整条烤制，只用盐和橄榄油调味，以突出其鲜美。
• 你会： 一道辛辣的沙克舒卡式炖菜，用西红柿和青椒烹制而成，通常还会加入梅尔盖兹香肠或虾仁，上面盖上煎蛋。非常适合早餐或午餐。
• 非常好： 一道浓郁的鹰嘴豆汤，加入大蒜和孜然，通常作为早餐或夜宵，淋上橄榄油，配上金枪鱼、刺山柑和面包。非常具有突尼斯风味！
• 梅舒亚沙拉： 烤番茄、甜椒和洋葱沙拉，淋上橄榄油，上面放上金枪鱼和橄榄。非常受欢迎的开胃菜。
• 哈里萨辣酱： 这款著名的红辣椒酱，可以盛在小碗里单独享用，也可以添加到各种菜肴中，方便您根据个人口味调整辣度。
• 薄荷茶： 用新鲜薄荷叶冲泡的甜绿茶。在各地都常作为待客之道而供应，尤其是在晚餐后或休闲放松时。
• 当地甜点： 可以试试果仁蜜饼（千层酥皮点心，内含坚果）、萨姆萨（杏仁夹心饼干）或查拉克（芝麻酱卷）。如果想吃点休闲甜点，马克鲁德（粗粒小麦粉酥皮点心，内含枣子）或费卡斯（茴香饼干）都是不错的选择。

咖啡馆和街头小吃

• 咖啡馆： 在哈比卜·布尔吉巴大街（海滨主干道）上，许多小咖啡馆供应美味的意式浓缩咖啡或卡布奇诺。上文提到的国际咖啡馆和位于麦地那的马利克咖啡馆都是当地知名的咖啡馆。莫纳斯提拉人喜爱他们的鲜榨橙汁摊；一大杯鲜榨橙汁（jus d'orange frais）通常只需2第纳尔。水烟馆遍布码头和居民区，通常氛围轻松惬意。
• 街头美食： 寻找售卖突尼斯三明治（通常是鸡肉或炸牛肉法棍配薯条）或索尔德斯（豆汤或豌豆汤配面包）的小摊。傍晚时分，在清真寺附近，您可能会看到小贩用炭火烤制皮塔饼卷沙瓦玛。麦地那附近的巴克拉瓦店和糕点店提供各种甜点和咖啡。深夜体验当地人特色的方式是在回家路上从面包店买一份奶酪扁面包。

夜生活和酒吧

莫纳斯提尔不像哈马马特或杰尔巴那样是派对之都，但也有轻松惬意的夜生活选择： 酒店酒吧： 许多酒店（例如四季酒店、伊贝罗斯塔酒店等）都设有带音乐的休息室和酒吧。当地人和外籍人士经常在那里聚会，晚上喝上一杯。 码头酒吧： 游艇沿岸有几家休闲酒吧，提供鸡尾酒和简餐，气氛通常比较轻松惬意。 现场音乐： 查看活动日历——夏季，老里巴特庭院有时会举办音乐会（古典、爵士或流行乐）。一些餐厅在周末会提供突尼斯现场音乐表演或DJ演出。 赌场： 入住度假村（例如斯卡内斯地区的度假村）的客人可能会发现度假村内的赌场营业至深夜。 本地聚会场所： 每周五，“aux puits de glac”广场和一些咖啡馆都会变成热闹的聚会场所，播放着音乐（传统或现代）。这里氛围轻松愉快，而非喧闹的派对。

在社交场所吸烟很普遍（香烟和水烟）。饮品选择包括突尼斯当地葡萄酒（卡普邦地区的葡萄酒品质出乎意料地好）、迦太基啤酒和精心调制的鸡尾酒。烈酒价格较高（突尼斯对酒类征税），但酒吧通常会出售一些知名品牌。如果服务周到，通常需要支付10%的小费（巴克什什）。

家庭修道院

莫纳斯提尔是一个适合家庭出游的目的地，它兼顾休闲和学习，适合所有年龄段的人：

• 儿童海滩： 斯卡内斯和德赫拉的浅水区水面平静，非常适合小朋友游泳。海滩设有清晰的标志，部分海滩还配备了救生员。孩子们可以在拉法莱斯宽阔平坦的沙滩上堆砌沙堡。许多海滩度假村会组织家庭游戏（例如沙滩排球、水球），并设有儿童游乐场。
• 泳池和娱乐设施： 多家酒店设有适合儿童的安全泳池，通常还配有滑梯（例如伊贝罗斯塔酒店的Hediard泳池）。麦地那城外还有一座名为Springland的公共游乐园。虽然规模不大（游乐设施适合年龄较小的儿童，例如旋转木马、迷你过山车等），但深受家庭游客的喜爱。斯堪尼亚度假村内的水上乐园也是一日游的好去处。
• 库里亚特海豚和海龟之旅： 乘船前往附近的库里亚特群岛是家庭出游的热门选择。孩子们可以看到海豚在海浪中嬉戏，还能在受保护的岛屿海滩上看到海龟。浮潜活动更增添了寓教于乐的野生动物观赏体验。
• 科学宫： 鲜为人知的宝藏：莫纳斯提尔科学宫（Palais du savoir）位于大学附近，提供互动式科学展览、天文馆和以科技为主题的游乐场。炎炎夏日午后，这里是消暑的好去处。（请提前查询开放时间，因为可能会有所变动。）
• 文化探索： 对于年龄较大的孩子（和青少年）来说，探索里巴特山充满冒险——可以像攀登城堡一样攀登塔楼。服装博物馆和民俗博物馆色彩缤纷的展品能让游客在观光之余放松身心。当地市场也令孩子们着迷——清晨熙熙攘攘的鱼市令人兴奋不已（不过家长最好在锋利的刀具附近照看好年幼的孩子）。
• 春之乐园（游乐园）： 如果开放（通常是季节性开放），那里有儿童游乐设施、蹦床和一个小型动物园，里面有鸟类和兔子。附近的食品摊位提供甜点（棉花糖、冰淇淋）。

家庭安全与健康提示： 同样的安全规则也适用——务必密切关注儿童，尤其是在水边或人群密集的地方。防晒霜和帽子对孩子来说必不可少（海滩上遮荫的地方不多）。自来水可以饮用，但许多家长会给幼儿准备瓶装水。确保孩子携带身份证件或联系方式（即使在度假村，一些医院也可能会要求提供家长的联系方式）。如有紧急情况，莫纳斯提尔提供儿科医疗服务；药房可根据需要提供儿童用药。

适合家庭入住的酒店： 如前所述，许多度假村都迎合家庭的需求。旺季期间，他们可能会提供保姆服务或儿童俱乐部项目。预订时，请询问是否有连通房或家庭套房。2岁以下儿童通常免费入住；年龄较大的儿童可能享受优惠价格。一些全包套餐包含儿童餐。

总而言之，莫纳斯提尔非常适合家庭度假。这里拥有安全的沙滩、丰富的文化活动和舒适的度假村，使其成为突尼斯家庭和欧洲游客的热门夏季旅游目的地。孩子们无论是在沙滩上堆沙堡、在酒店泳池里嬉戏，还是探索中世纪古堡，都能找到许多乐趣；而家长们也会对热情好客的当地风情和便利的设施赞不绝口。

独自旅行者的莫纳斯提尔

对于独自旅行者来说，莫纳斯提尔既便利又舒适。作为一座中等规模的城市，莫纳斯提尔拥有完善的旅游基础设施，独自旅行者很容易结识新朋友或找到旅伴。

• 安全： 莫纳斯提尔犯罪率低，当地居民友善，因此独自旅行者通常会感到安全。然而，与其他城市一样，仍需采取必要的防范措施（尤其是在夜间）。女性独自旅行者应穿着得体，以融入当地环境；在度假胜地，穿着沙滩装即可，但在城镇中，最好穿上罩衫或佩戴头巾。
• 住宿： 有很多适合单人旅行者的住宿选择——许多青年旅舍和酒店都有单人间。奥尔良酒店（位于麦地那）和一些斯堪尼亚的青年旅舍深受单人旅行者的欢迎。您可以从机场拼车前往，或者通过旅游论坛寻找室友，共同分摊较大房间的费用。
• 结识人脉： 莫纳斯提尔不像某些首都城市那样是背包客的聚集地，但你很容易就能遇到其他旅行者。在火车车厢、青年旅舍和咖啡馆的公共餐桌旁，你很容易就能与人攀谈起来。参加一日游（例如去凯鲁万或杰姆）是探索莫纳斯提尔以外地区、结识其他旅行者的好方法。一些喜欢社交的旅行者会参加烹饪课或海滩冲浪课——这些活动通常会吸引很多人参加。
• 独自用餐： 独自用餐也很自在。许多咖啡馆都设有吧台，经常可以看到人们独自用餐、看书或与服务员聊天。用餐时，不妨邀请其他食客或旅舍的室友作伴。突尼斯人的热情好客意味着，咖啡馆里的邻座可能会主动与您攀谈。
• 连接性： 互联网普及率很高；许多咖啡馆都提供免费Wi-Fi。购买当地SIM卡（Ooredoo或Orange）并开通流量套餐价格低廉，而且可以确保您随时使用地图和翻译应用程序。在莫纳斯提尔和主要道路沿线，突尼斯移动数据信号覆盖良好。
• 活动： 独自旅行者可以充分利用这里灵活的行程节奏——早点去参观博物馆或里巴特广场以避开人群，或者沿着斯堪尼亚海岸徒步旅行。傍晚在码头或港口堤道上漫步令人神清气爽。如果想体验夜生活，这里有一些酒吧和音乐场所（通常位于酒店内或码头附近），是团体聚会的好去处。
• 工作或学习： 对于数字游民或长期居住者来说，莫纳斯提尔的静谧之美极具吸引力。这里可以找到短期出租房，咖啡馆提供不错的咖啡和适合工作的座位。生活节奏缓慢，您可以一边欣赏棕榈树或海滩美景，一边完成写作或规划旅行。

莫纳斯提尔独行小贴士：学习几句阿拉伯语或法语短语——这会立刻为你打开很多方便之门。如果你独自旅行，请了解当地的斋月习俗（非穆斯林无需斋戒，但要明白他们的作息时间会有所不同）。给出租车司机1第纳尔或一些零钱作为小费会很受欢迎，面带微笑地说声“谢谢”（merci）也会让人倍感温暖。

独自旅行者离开莫纳斯提尔时，既会收获个人探索的乐趣（在静谧的沙滩上享受独处时光），也会感受到与朋友在咖啡馆里共享薄荷茶的温暖。这座城市巧妙地融合了传统与旅游文化，让您可以按照自己的节奏轻松融入当地生活，无需承受任何匆忙行程的压力。

莫纳斯提尔，情侣和蜜月旅行者的理想之选

莫纳斯提尔的浪漫魅力令情侣们流连忘返。无论是蜜月旅行还是休闲度假，以下是一些适合情侣的亮点：

• 日落观赏点： 您可以从里巴特城墙（粉红色的天空下，人们手牵着手）或格罗特咖啡馆的露台上欣赏日落。格罗特餐厅（位于卡皮托莱海滩旁）以其绝佳的景色而闻名——提前预订，并安排好时间，欣赏夕阳西下，落入大海的壮丽景象。若想享受片刻宁静，不妨沿着老港的防波堤漫步，感受夜幕降临的宁静。
• 僻静海滩： 情侣们可以在迪基拉较为僻静的地段租躺椅，或者在黄昏时分手漫步于斯卡内斯海滩更为僻静的角落。一些度假村提供“海滩早餐”或私人凉亭，供客人享受一天的放松时光。
• 水疗和康体： 多家酒店设有海水浴或水疗中心。您可以预订情侣按摩或健康套餐来放松身心。小镇的海滨空气和温和的夜晚也适合在海滩漫步或乘坐马车沿着海滨长廊游览（拉法莱斯东端有一些马匹出租）。
• 双人用餐： 在烛光摇曳的露台上，与朋友分享一份烤虾沙拉拼盘。莫纳斯提尔的许多餐厅都设有隐蔽在棕榈树下或喷泉旁的小餐桌，是享用浪漫晚餐的理想之选。不妨在水边品尝一瓶当地的桃红葡萄酒或香槟。
• 文化日期： 情侣可以一起参加历史夜游。这座城市偶尔会在夜间推出灯笼照明的里巴特和麦地那游览活动（季节性）。或者，也可以选择更简单的方式：牵着手在暮色中漫步麦地那，买一份意式冰淇淋，聆听街头艺人的演奏——广场角落里经常会有乌德琴演奏者或小型乐队。
• 结伴出游： 情侣可以安排一日游，前往凯鲁万大清真寺或杰姆宏伟的罗马圆形剧场。一起翻阅旅游指南，共同体验这些景点，可以激发深入的交流和共同的敬畏之情。
• 摄影： 很难不去和码头边那块标志性的“我爱莫纳斯提尔”标牌合影。在里巴特河畔、码头码头和沙丘上，用手机记录下彼此的甜蜜瞬间，留下美好的回忆。如果你们其中一人是摄影爱好者，莫纳斯提尔的光线非常适合拍摄那些充满温情的抓拍照片。
• 夜生活: 虽然夜生活比较低调，但情侣们喜欢在安静的屋顶酒吧小酌一杯。一些酒店会举办主题之夜（例如突尼斯民乐、肚皮舞表演），可以作为有趣的约会之夜。

从本质上讲，莫纳斯提尔完美融合了宁静与文化，是浪漫之旅的理想之选。无论盛装出席精致晚宴，还是身着休闲沙滩装，情侣们都能轻松融入当地环境，不会感到格格不入。突尼斯的生活成本适中，即使是奢华享受也触手可及。此外，突尼斯人民的热情好客也为这里增添了更多魅力：店主或服务员常常对蜜月情侣倍感欣喜，有时还会奉上精致的小甜点或送上祝福的微笑。莫纳斯提尔融合了历史底蕴和迷人海岸风光，再加上当地人民的热情好客，使其成为情侣度假的绝佳之选。

从莫纳斯提尔出发的一日游和短途旅行

莫纳斯提尔位于突尼斯东海岸中心地带，地理位置优越，是探索周边景点的理想起点。这座城市本身的景点就足以让人流连忘返数日，但您也可以考虑以下这些精彩的短途旅行：

• 苏塞（北面 20 公里）： 苏塞是一座地中海中世纪古城，规模可与莫纳斯提尔的麦地那媲美，但更为宏伟。您可以乘坐火车或短途出租车/包车前往被联合国教科文组织列为世界遗产的苏塞麦地那。主要景点包括：苏塞的里巴特（与莫纳斯提尔的里巴特类似，内设博物馆）、宏伟的卡斯巴（拥有海堤和清真寺）以及熙熙攘攘的露天市场（尤其以皮革制品闻名）。大教堂博物馆（一座前十字军教堂）独具特色，展示着突尼斯的艺术和古董。苏塞的海滩和热闹的夜市以及“大清真寺”地区也提供了更多观光选择。往返行程：如果想放松身心，建议1-2天。
• 凯鲁万（西南方向 80 公里）： 凯鲁万是宗教和文化历史爱好者的必游之地。作为伊斯兰教第四大圣城，凯鲁万的中心是建于8世纪的乌格巴大清真寺，其标志性的柱式大厅和壁龛令人叹为观止。附近还有理发师清真寺（拥有令人印象深刻的砖砌圆顶）和西迪·萨哈卜陵墓（与大清真寺相连）。古城墙和麦地那市场也别具风情。从凯鲁万驾车或乘坐马车前往大约需要1-1.5小时。许多旅行团会将凯鲁万与附近的切比卡绿洲（位于西边60公里处）结合起来，前往阿特拉斯山麓欣赏壮丽的峡谷和瀑布景色，但这会增加一天的行程。
• 杰姆（南 60 公里）： 这里坐落着非凡的埃尔杰姆罗马圆形剧场——一座建于公元238年的宏伟剧场，规模几乎与罗马斗兽场不相上下。您可以漫步于其地下通道，或登上看台俯瞰全景。附近还有一座小型罗马博物馆，馆内收藏着马赛克镶嵌画和文物。交通：建议预订导游小巴或租车，当然也有巴士运营。此行程（通常从莫纳斯提尔出发）需一整天时间；如果乘坐巴士，单程预计需要2-3小时。
• 哈马迈特（北 110 公里）： 哈马马特是一座以海滩和堡垒闻名的度假小镇。如果您想体验更热闹的度假氛围，哈马马特的高档酒店和夜生活与莫纳斯提尔的宁静节奏形成鲜明对比。哈马马特的卡斯巴城堡散发着古老的魅力，而麦地那（亚斯明哈马马特）则围绕着一处罗马考古遗址而建。这里还有迷你高尔夫球场和水上乐园。火车和巴士连接莫纳斯提尔和哈马马特，途经突尼斯；这是一趟较长的单程一日游（单程超过2小时）。
• 马赫迪耶（南 50 公里）： 这是一座迷人的小海滨城市。其古城（拥有城墙和奥斯曼帝国时期的西迪·卡塞姆陵墓）风景如画。马赫迪耶码头和当地的陶器区也别具风情。您可以乘坐萨赫勒地铁（Metro du Sahel）南行（马赫迪耶设有站点）或乘坐当地小船（louage）前往。马赫迪耶一日游包括在港口享用午餐（海鲜拼盘）以及逛逛手工艺品商店（以陶瓷和沙滩巾闻名）。
• 恩菲达/克尔肯纳群岛： 这是一段分两段进行的旅程：先乘火车到恩菲达（沿海岸线向北60公里），然后转乘巴士前往凯尔凯纳群岛。凯尔凯纳群岛拥有传统的棕榈茅草屋、湿地和海龟。这里的生活节奏非常缓慢，是自然爱好者的理想之地。您还可以在宁静的凯尔凯纳沙滩游泳。由于交通安排较为复杂（需要乘坐巴士和轮渡），建议您至少安排两天时间。
• 突尼斯和迦太基： 对于一日游游客来说，莫纳斯提尔到突尼斯需要2-3小时车程，路途稍远，但乘坐早班火车也是可以的。在突尼斯，您可以游览麦地那老城、巴尔多博物馆（罗马马赛克），以及位于郊区迦太基的联合国教科文组织世界遗产（安东尼浴场、比尔萨山）。一日游行程虽然紧凑，但并非不可能；如果时间允许，最好安排一次过夜旅行。

许多当地旅行社和酒店提供一日游行程（通常是前往凯鲁万/杰姆的包车游）。或者，您也可以选择租车或拼车。需要注意的是：部分行程（例如前往凯鲁万）会在警察检查站检查旅行证件，尤其是非突尼斯旅行团的行程——务必携带身份证件，必要时携带护照复印件。由于莫纳斯提尔以外地区的设施较为匮乏，建议自备零食和饮用水。

无论选择哪种方式，一日游都能为莫纳斯提尔之旅增添新的色彩：罗马圆形剧场、沙漠绿洲、宗教圣地。每一处都让您更深入地了解突尼斯，而不仅仅是海滩。

在莫纳斯提尔的购物与纪念品

在莫纳斯提尔购物意味着要逛逛琳琅满目的市场，那里有各种各样的手工工艺品、热闹的纪念品摊位和特色美食。以下是您应该寻找的商品和地点：

• 陶器和陶瓷： 突尼斯陶器色彩缤纷，种类繁多。您可以寻找蓝白相间的彩绘盘子、塔吉锅和带有传统图案的花瓶。里巴特附近和斯卡内斯的许多商店以及街头小贩都有售卖。附近的邦角半岛以陶瓷闻名，因此莫纳斯提尔也有不少不错的选择。 提示： 检查是否使用无铅釉料（更安全）。
• 纺织品和地毯： 突尼斯拥有丰富的纺织传统。在麦地那老城，您可以买到色彩鲜艳的红色和蓝色手工编织地毯（尤其是小巧的基里姆地毯）。此外，您还可以寻找福塔（一种平织棉巾​​，可用作披肩或沙滩巾）。福塔轻便易干，是馈赠佳品。商店通常将其称为“土耳其浴巾”。记得要讨价还价：从大型商店到市场摊位，福塔随处可见。
• 皮革制品： 附近的苏塞以皮革制品闻名，莫纳斯提尔则有许多出售夹克、包袋和腰带的店铺。市中心市场通常设有皮革专区——您可以看看各种颜色的皮包和传统拖鞋（称为“balgha”或“babouche”）。皮革质量参差不齐，购买时请仔细检查缝线和皮革的柔软度。
• 香料和橄榄油： 这是经典的突尼斯纪念品。在麦地那老城，你会发现许多摊位出售罐装哈里萨辣酱、当地蜂蜜和橄榄。一小罐哈里萨辣酱或一袋藏红花（用于制作库斯库斯）都是方便携带的礼物。此外，还可以逛逛出售黑橄榄油皂和去角质磨砂膏的肥皂店——突尼斯黑皂因其在水疗护理中的应用而闻名。
• 珠宝和灯具： 寻找银丝细工首饰，尤其是耳环或手镯，它们通常镶嵌着珊瑚或贝壳。传统的突尼斯银项链（包括胸针和吊坠）价格可能更高，但却是精美的传家宝。黄铜或金属镂空灯笼很常见；一盏灯笼或马赛克灯可以成为引人注目的纪念品。里巴特区和斯卡内斯大道上有很多出售这类商品的固定价格商店。
• 当地手工艺品： 马赫迪耶地区以柑橘园产品而闻名。您可能会找到橙花水、花露，甚至还有柑橘利口酒。此外，由于地处海边，这里也出售刺绣帆布包和海滨主题装饰品。
• 集市和市场： 对于喜欢淘便宜货的人来说：码头周日市场（如果正值旺季）出售服装、家居用品和小玩意儿。中央食品市场（并非纪念品市场）按重量出售香料、坚果和当地蜂蜜，蜂蜜可以作为独特的食用礼品。

讨价还价： 在集市里讨价还价很正常。先出价一半，如果卖家还价，就双方各让一步。态度要友好但坚定。如果价格没有下降的余地，就去其他摊位看看。一旦谈妥，礼貌的做法是接受。如果对方出言不逊，就大幅降价或者直接离开。

购买小贴士： 避免购买古董或文物——出口历史物品是违法的。复制品（例如陶器）则没有问题。如果您购买食品，请将其放在托运行李中（油和罐子在手提行李安检时可能会破损）。如果您想在机场申请增值税退税，请保留收据（一些商店为大额消费提供退税服务）。

总的来说，在莫纳斯提尔购物本身就是一种体验。即使只是逛逛橱窗，漫步在集市里讨价还价也乐趣无穷。这不仅是一个支持当地工匠的机会，还能带走一件莫纳斯提尔文化的纪念品——无论是手绘盘子、布料，还是一瓶辛辣的哈里萨辣酱。

莫纳斯提尔的节庆活动

莫纳斯提尔的活动日历上有一些特别的活动，尤其是在夏季，可以为游客的到访增添乐趣：

• 莫纳斯提尔国际艺术节： 这是该市最重要的文化节。通常在七八月份举行，包括音乐会、戏剧和民俗表演。活动通常在里巴特广场或临时搭建的露天剧场举行。该节日曾邀请过突尼斯和国际艺术家（歌手、乐团、舞蹈团）参与。如果您的行程恰逢其时，请查看官方日程安排。在古老的堡垒下欣赏星空音乐会，定会令您终生难忘。
• 麦地那节： 虽然突尼斯的麦地那节庆活动更为盛行，但莫纳斯提尔在春末（大约五月）也会举办规模较小的麦地那节庆活动。这些活动以工艺品集市、游行和舞蹈来庆祝当地传统文化。您可以查看市政公告；如果恰逢节庆活动，这将是欣赏传统服饰和音乐的绝佳机会。
• 宗教和文化纪念日：

• 斋月和开斋节： 斋月期间（斋月日期每年根据农历而变化），莫纳斯提尔白天宁静祥和，商店下午中段便会关门。日落之后，夜幕降临，人们开始聚集在咖啡馆，享受夜晚的热闹。开斋节（斋月结束）和宰牲节（约70天后）是全国性的节日。开斋节当天，市场和街道可能比较冷清，但节前夜，节日的灯光和糖果店通常会开门营业。

• 独立日（3月20日）和共和国日（7月25日）： 国家庆典。您可能会看到官方仪式（例如在布尔吉巴陵墓举行的仪式）、烟花表演或城市游行。这些都是公开的爱国活动，突尼斯民众会挥舞国旗。
• 体育赛事： 这 莱普蒂斯跑 马拉松比赛有时会在莫纳斯提尔举行（尽管每年都会更换赛程）。如果您是运动员或跑步爱好者，参加10公里或马拉松比赛会非常令人兴奋。突尼斯国家足球联赛在莫纳斯提尔有一支球队（US Monastir）——比赛之夜…… 莫纳斯提尔市政体育场 是一次热闹的当地体验（现场购票）。
• 季节性市场和展览： 在重大节日（例如圣诞节/新年，尽管这里基督徒不多，或是突尼斯文化日）前后，购物中心和集市都会摆出节日摊位。此外，也可以留意城外的当地会展中心，那里偶尔会举办贸易展览或招聘会。
• 民间与苏菲庆典： 突尼斯有多个苏菲兄弟会举行年度纪念活动；例如，在莫纳斯提尔附近，西迪·埃尔·梅兹里陵墓（位于莫纳斯提尔西部）每年都会举行纪念盛宴（通常不会广泛宣传，旅游指南上也鲜有提及，但当地人仍会在七月庆祝）。此类活动包括吟唱赞歌（zikr）和集体用餐。好奇且尊重的游客可以远观（着装需得体）。

由于莫纳斯提尔比大城市安静一些，活动日程也相对不那么密集，但这些节日和活动却为这座城市增添了丰富的文化底蕴。出行前，建议您查阅突尼斯官方旅游网站或当地旅游指南，了解具体的活动日期。即使错过了大型节日，莫纳斯提尔的日常生活也充满了悠闲的节日氛围——露天咖啡馆、夜晚的轻柔音乐，以及回荡在古老街道上的祈祷声。

实用旅行贴士

• 货币与资金： 突尼斯使用突尼斯第纳尔（TND）。截至2025年底，1美元约等于3突尼斯第纳尔（但请务必查询当前汇率）。小额钞票很常见（1突尼斯第纳尔、5突尼斯第纳尔等）。莫纳斯提尔的酒店、许多餐厅和大型商店接受信用卡（Visa、Mastercard）；在市场和小摊贩处请使用现金。自动取款机随处可见（请留意“DAB”标志）。突尼斯境内仅可使用突尼斯第纳尔；欧元和美元可以兑换（银行汇率通常比机场兑换点更优惠）。建议准备一些硬币和小额钞票，用于购买咖啡、支付小费和乘坐出租车。
• 语言与沟通： 在突尼斯，法语和阿拉伯语一样广泛使用，尤其是在城市地区。在酒店或旅游景点，英语基本够用，但学习一些阿拉伯语的问候语（Salam 或 Sabah el khair）和感谢语（shukran）会很有帮助。 语言： 阿拉伯语是官方语言；法语是非官方的“商务语言”。突尼斯青少年在课堂上会说英语，所以你或许能应付。典型的对话是：“Bonjour”或“Merħba”（欢迎）作为问候语。几乎所有突尼斯年轻人都有智能手机，并且经常使用WhatsApp或Facebook，所以一张上网SIM卡（最好是本地流量套餐）会很有帮助。
• 行李打包及穿着指南： 夏季必备轻便透气的衣物：棉质或亚麻衬衫、短裤、凉鞋。春秋两季，夜晚气温可能略低（需穿外套）。五月至十月期间，宽边帽或遮阳帽、太阳镜和防晒霜必不可少。泳装是海滩爱好者的必备之物；请注意着装得体——女性可选择连体泳衣或穿着纱笼（pareo）以便从海滩过渡到街道。宗教场所（清真寺）：着装需符合当地习俗——女性应佩戴头巾遮盖头发并穿着长袖；男性应穿着长裤。轻薄的围巾或披肩既可防晒，又可遮盖身体，还可作为晚间披肩。舒适的步行鞋有助于在麦地那或里巴特庭院的鹅卵石路面上行走。电源适配器：突尼斯使用C/E插头（欧洲大陆标准）。
• 健康与医疗： 旅行者应确保常规疫苗接种齐全。随身携带小型急救包：水泡贴、止痛药、口服补液盐。驱蚊剂（海边夜晚适用）和晒伤膏（例如芦荟膏）也很有用。用餐时，未去皮的水果或未煮熟的蔬菜可能携带细菌——请彻底清洗或去皮。这里的乳制品都经过巴氏杀菌处理。如果您感到不适，药剂师出售的非处方药对轻微疾病有效。急诊室配备有医护人员，但请携带您的旅行保险信息，以备不时之需。
• 礼仪： 突尼斯人彬彬有礼，虔诚笃信宗教。同性之间握手是正常的；做手势和吃饭时务必使用右手。公开场合的亲密举动会受到非议（亲吻或拥抱最好留到私下进行）。小费：如果餐厅服务费不包含在餐费里，5%至10%的小费会很受欢迎。在酒店，每件行李给少量小费（例如行李员、搬运工的小费）会很有帮助。讨价还价时，请保持友好。
• 连接性： 莫纳斯提尔的4G网络覆盖良好；咖啡馆和酒店普遍提供Wi-Fi（但高峰时段可能信号不稳定）。购买当地SIM卡（Orange或Ooredoo）价格便宜（机场商店有售），方便使用地图和打车软件等。推荐应用：谷歌地图（仅在户外需要时使用）、maps.me（用于无信号时的GPS定位）、谷歌翻译（法语/阿拉伯语）以及Ouibus或SNCFT列车时刻表查询应用。
• 资金安全： 现金和银行卡要分开存放（一份放在酒店保险箱里，一份随身携带）。如果酒店有保险箱，尽量使用酒店保险箱。银行和商场的自动取款机比街边的自动取款机更安全。莫纳斯提尔扒窃现象很少见，但最好还是把钱包放在前面的口袋里或包的前面。
• 可访问性： 莫纳斯提尔部分区域无障碍通行。海滩长廊和新城区地势平坦。然而，里巴特和老城区则有台阶和不平整的地面。轮椅使用者或行动不便者请注意：里巴特的上坡路段为狭窄的石阶（没有电梯），老城区的街道为鹅卵石铺成，许多出租车没有无障碍通道。一些现代化酒店提供无障碍客房（请提前咨询）。如果您有特殊需求，请提前做好规划（联系酒店或旅行社确认是否有坡道等设施）。
• 要点： 携带旅行转换插头、方便充电的充电器以及护照复印件。保险单和护照复印件可以与原件分开存放。在信号不好的地区，旅行指南或离线地图会很有用。了解一些阿拉伯语的紧急用语（或者记下来）例如“求助”、“药房”或“医院”，也会很有帮助。
• 各种各样的：

• 摄影： 拍摄人物特写之前，务必先征得同意，尤其是在拍摄老年妇女或在村庄里拍摄时。
• 晚上： 许多地方午夜就关门了（尤其是小商店）；大型度假村的酒吧则会营业到更晚。
• 城市交通： 交通状况尚可，但出租车可能会超速行驶；请务必系好安全带。
• 洗衣店： 宾馆和酒店通常提供价格低廉的洗衣服务。
• 面包： 面包店全天候24小时出售扁面包（tabouna）；物美价廉，是很好的食物来源。
• 斋月： 如果在斋月期间旅行，商店/餐馆可能会在中午关门；请据此安排观光和休息。

记住这些小贴士，你就能尽情享受莫纳斯提尔之旅。要点包括：轻装出行、着装得体、保持水分充足，以及融入轻松惬意的海滨生活方式。突尼斯人热情好客，任何小问题通常都能得到友善的解决。莫纳斯提尔张开双臂欢迎旅行者——了解这些基本信息会让你的旅程更加顺畅。

莫纳斯提尔照片景点和 Instagram 指南

莫纳斯提尔拥有众多适合拍照的角落，是拍摄难忘照片的理想之地：

• 里巴特塔： 里巴特山的圆形尖塔和城墙构成了标志性的轮廓。在日出或日落时分攀登到顶端，欣赏美景。 那 莫纳斯提尔的日落时分，夕阳西下，景色迷人。在里巴特庭院内，拱门框出天空的壮丽景色，是拍摄建筑的理想之地。不妨尝试低角度拍摄柱子，或者从上方俯瞰螺旋楼梯。
• “我爱莫纳斯提尔”标语： 码头边，一座巨大的红白相间的雕塑拼出了“我❤️莫纳斯提尔”的字样。这里简直就是为自拍或情侣照量身打造的。大海和棕榈树构成了一幅美丽的背景。（注意：通常会有一些游客在雕塑后面休息，所以要小心拍摄角度！）
• 布尔吉巴陵墓： 阳光下，金色的穹顶熠熠生辉。可以用棕榈树或附近的石墙来衬托陵墓。雨后，穹顶倒映在水洼中，也别有一番艺术美感。
• 拉法莱斯海滩的日出/日落： 捕捉沙丘、平静的水面和远处的河豚，背景是柔和的粉彩色天空。长时间曝光拍摄海浪拍打原木的画面也同样令人惊艳。
• 麦地那城门和巷道： 布布里克查门（古城门）及其雕刻精美的动物浮雕，是绝佳的拍摄对象。城内，绿树成荫的狭窄巷道或拱形门廊，都是经典的旅行摄影题材。不妨留意一下商店入口处色彩斑斓的瓷砖马赛克或彩绘木百叶窗。
• 码头和游艇： 单轨桥或海滨的日落时分，夕阳映照出船只的倒影。从城市远眺海湾，成排的桅杆尽收眼底，景色令人叹为观止。
• 街头生活： 市场摊位上堆满了色彩鲜艳的香料（孜然金黄，辣椒粉鲜红），或是成串的干辣椒，带来缤纷的色彩。咖啡馆里，一杯薄荷茶，背景是模糊的行人，便可概括当地生活。
• 港湾岩石： 港口附近的防波堤上，覆盖着翠绿藻状生物的岩石与蔚蓝的海水形成鲜明对比，构成了一幅充满艺术气息的画面。可以放置一个行走的人物或雕像作为比例尺。
• 棕榈树和三角梅： 凡是有三角梅藤蔓装饰白墙的地方都很上镜（斯堪尼亚的地中海蓝色窗户和粉刷成白色的房屋让人想起希腊群岛）。
• 空中视角： 如果您有无人机（请遵守当地法规！）或者可以找到一个高处：从陵墓山或西迪·埃尔·梅兹里地区回望莫纳斯提尔的红色屋顶，可以在突尼斯的阳光下看到整个布局。
• 咖啡馆及详情： 突尼斯陶盘、色彩鲜艳的阿拉伯语路牌，或是待售的皮质巴布什拖鞋，这些都能构成引人入胜的细节画面。甚至靠墙摆放的水烟管也能讲述当地文化的故事。

一般来说，要努力营造以下这些情绪： 古老而宏伟 （里巴特、陵墓、麦地那门）、 海滨休闲 （海滩镜头、棕榈树、蓝色港口景色）， 真实细节 （市场、咖啡馆、纺织品店）。清晨和傍晚的光线最佳，可以避开正午的强烈光线。最重要的是，请尊重他人：未经允许请勿将他人纳入画面，并注意一些宗教场所不允许在室内拍照。

利用拍照休息时间放松一下，或者和当地人聊聊天——如果你问他们，他们通常很乐意帮忙指出一些好的拍摄角度。有了这些莫纳斯提尔的拍照地点，你就能制作出一本既能展现城市美景，又能记录其悠闲海滨生活氛围的相册。

行程示例（1天、2天、3天以上）

一日行程： 早起前往莫纳斯提尔的里巴特（Ribat of Monastir），避开人潮（早上9点开放）。花1-2个小时探索庭院，登上塔楼欣赏全景。之后，步行前往布尔吉巴陵墓（步行10-15分钟），欣赏其金色的圆顶。在附近的咖啡馆享用午餐，或者前往俯瞰大海的El Grotte餐厅品尝新鲜的烤鱼。下午：漫步麦地那老城，参观大清真寺，并在老集市购买纪念品。前往服装博物馆感受当地文化。傍晚时分，在法莱斯海滩（Plage La Falaise）放松身心。日落时分返回里巴特前的海滨长廊或海滨咖啡馆享用晚餐。如果时间允许，夜幕降临后，不妨在码头区漫步。

两日行程： 第一天： 按照上述一日游行程安排。第二天：清晨在斯卡内斯海滩 (Plage Skanes) 或德赫拉海滩 (Dkhila) 游泳（住宿地点可自行选择）。如果精力充沛，可以乘坐萨赫勒火车前往苏塞（30 分钟），游览苏塞的麦地那和卡斯巴，然后乘火车返回。或者，您可以包车前往凯鲁万，进行半日游（单程 1.5 小时），参观大清真寺和麦地那（需要早起）。傍晚返回莫纳斯提尔。晚上，在码头边的餐厅或海滨咖啡馆用餐。

3天以上（延长行程）： 如果时间充裕，不妨深入探索，安排一日游。游览完莫纳斯提尔的精华景点后，可以安排以下行程： – 参加一日游，前往杰姆（圆形剧场）和马赫迪耶（麦地那和博尔杰），可以选择自驾或参加旅行团。 – 探索科学宫或附近的城镇（萨赫林、莫克宁）。 – 预订前往库里亚特群岛的半日游，观赏海豚。 – 在不同的餐厅享受多个夜晚；可以考虑参加烹饪课程或体验土耳其浴/水疗（一些酒店提供传统的土耳其浴服务）。 – 如果想悠闲地度过一天，可以沿着滨海大道骑行，或者在布贾法尔码头与当地人一起钓鱼。

每天至少安排一个主要景点（历史遗迹或自然风光）与休闲时间（海滩或咖啡馆）相结合。突尼斯悠闲的生活节奏适合不慌不忙的探索，所以要留出时间去发现意想不到的惊喜，多吃几口冰淇淋，或者与当地工匠聊聊天。

常见问题 (FAQ)

• 莫纳斯提尔值得一游吗？ 它是突尼斯最容易到达的沿海瑰宝之一，完美融合了历史遗迹和迷人海滩。单是里巴特要塞和陵墓就值得一游，而轻松惬意的地中海氛围更使这里成为理想的下榻之地。
• 在莫纳斯提尔最值得体验的事情有哪些？ 参观莫纳斯提尔的里巴特，探索麦地那老城，瞻仰布尔吉巴陵墓，漫步码头，尽情享受主要海滩（拉法莱斯海滩、斯卡内斯海滩）。您还可以逛逛当地市场，在海边咖啡馆品尝突尼斯美食。
• 你需要在莫纳斯提尔待几天？ 至少需要2-3天才能游览主要景点并享受一些海滩时光。如果您计划一日游（例如前往凯鲁万、杰姆、苏塞等地）或想要享受非常轻松的海滩假期，则需要增加行程时间。
• 莫纳斯提尔以什么闻名？ 这里有古老的里巴特（最古老的伊斯兰堡垒之一），是哈比卜·布尔吉巴总统的出生地（也是他的陵墓所在地），还有绵长的沙滩。
• 如何从突尼斯前往莫纳斯提尔？ 方案：从突尼斯乘火车到苏塞，然后换乘萨赫勒线（莫纳斯提尔线），或者乘坐CTN长途巴士直达莫纳斯提尔。从突尼斯开车或拼车走高速公路大约需要2小时。
• 莫纳斯提尔对游客来说安全吗？ 是的，莫纳斯提尔被认为非常安全。旅游区发生轻微犯罪的情况很少见，但建议保持正常的旅行警惕（看好包，乘坐计程车）。当地人热情友好，乐于助人。
• 什么时候是游览莫纳斯提尔的最佳时间？ 春季（4月至6月）和秋季（9月至10月）是理想的旅游季节：天气温暖，游客较少。夏季是享受海滩的绝佳时节，但气温很高，人也比较多。冬季气候温和，但部分景点会缩短开放时间。
• 莫纳斯提尔最好的海滩在哪里？ 拉法莱斯海滩（靠近市中心）风景优美，设施齐全；斯卡内斯海滩水面平静，适合家庭游玩；迪基拉海滩则充满度假氛围。这三个海滩交通都很便利。
• 莫纳斯提尔人讲什么语言？ 阿拉伯语是官方语言。当地的方言（突尼斯阿拉伯语）也很常用。大多数导游、酒店员工和店主也会说法语；在旅游景点，英语也能被理解。
• 莫纳斯提尔使用的是什么货币？ 突尼斯第纳尔（TND）。请携带一些第纳尔用于小额消费。大型酒店和商店接受信用卡，但建议携带现金以备在市场或小吃摊消费。
• 在莫纳斯提尔我应该穿什么？ 白天请携带轻薄的棉质衣物；晚上气温较低时（尤其是在11月至3月期间），请携带保暖外套。去海滩时请携带泳衣。参观清真寺或传统街区时，请遮盖肩膀和膝盖（女性在清真寺可能需要佩戴头巾）。
• 莫纳斯提尔适合家庭居住吗？ 浅滩、设有儿童俱乐部的家庭度假村，以及小型游乐园和乘船游览等景点，使这里成为亲子游的理想之选。这座城市悠闲自在，安全宜人。
• 莫纳斯提尔有哪些最佳文化体验？ 日落时分攀登里巴特山；如果时间允许，参加当地的节日；在夜市品尝街头小吃；在麦地那咖啡馆聆听传统音乐；参观民俗文化服饰博物馆。
• 莫纳斯提尔有什么节日或活动吗？ 每年七八月份举行的莫纳斯提尔国际夏季艺术节（音乐、艺术）非常值得一提。国定假日（3月20日、7月25日）也会举行庆祝活动。斋月和开斋节的庆祝活动则能带来独特的当地体验。
• 莫纳斯提尔的消费水平如何？ 按欧洲标准来看，价格相当实惠。预算有限的旅行者每天只需30-40美元就能过得很舒适；中等预算的旅行者每天大约需要60-100美元（包括不错的酒店、餐饮和当地交通）。高档度假村和餐厅的消费自然会相应增加。
• 在莫纳斯提尔可以买哪些纪念品？ 麦地那的集市上有很多传统手工艺品，例如陶器、纺织品（如福塔毛巾、地毯）、橄榄木雕刻品、皮革制品和当地特产（如哈里萨辣酱、橄榄油、沙漠蜂蜜）。
• 莫纳斯提尔适合独自旅行者吗？ 这里交通便利，夜晚宁静，独自旅行者也表示感到安全。青年旅舍和酒店都适合单人入住，而且还有团体旅游团可供选择。
• 夜生活怎么样？ 莫纳斯提尔有一些酒吧和咖啡馆，里面有音乐表演。舞厅主要集中在附近的大型度假胜地（哈马迈特），但对大多数人来说，夜晚的消遣方式是在海边安静地喝上一杯，或者在咖啡馆里听现场吉他演奏。
• 有什么健康或安全方面的建议吗？ 注意补充水分（夏季阳光强烈），涂抹防晒霜并戴帽子。如果不确定水质，请饮用瓶装水（尽管自来水经过处理）。品尝当地美食，但如果水果是生的，请削皮；过马路时注意交通安全。在人群中保管好您的财物（主要是为了安全起见）。
• 我该如何参观布尔吉巴陵墓？ 免费向公众开放。请着装得体（女士请佩戴头巾）。您可以进入庭院和博物馆；墓碑隔着玻璃可见。请保持肃静。
• 莫纳斯提尔的麦地那是什么样子？ 比苏塞小，这里宛如一座由石头小巷组成的迷宫，漫步其中，你会发现许多出售手工艺品和服装的店铺。古老的布里克查门（Bab Brikcha）是热门的拍照地点。由于游客较少，这里保留着原汁原味的风情。
• 可以安排一日游去莫纳斯提尔吗？ 许多来自苏塞或突尼斯的游客只来莫纳斯提尔一日游。典型的行程包括参观里巴特、陵墓，或许还会去海滩放松一下。您可以乘坐火车或汽车轻松往返莫纳斯提尔。
• 莫纳斯提尔有哪些最佳拍照地点？ 里巴特塔、“我爱莫纳斯提尔”标志、金顶陵墓，以及日出日落时的海滩全景。还可以拍摄一些当地风情：香料市场摊位或咖啡馆露台。
• 如何从莫纳斯提尔机场前往市中心？ 机场位于南部，车程很短。您可以乘坐黄色共享班车（louage van）或机场出租车（约 10-15 塔吉克斯坦第纳尔）前往市中心。最好使用…… 萨赫勒地铁从“Aéroport Skanes-Monastir”站出发，坐火车3站即可到达“Monastir”站（每30分钟一班）。火车有空调，票价便宜（几第纳尔），而且会把你送到市中心附近。

这些常见问题解答涵盖了基本信息——当然，您自己的问题或许会带来新的发现。但凭借莫纳斯提尔热情友好的氛围和这些实用信息，大多数旅行者都会发现其他一切都会迎刃而解。

最后提示和资源

在结束莫纳斯提尔之旅时，请记住以下几点：

• 紧急联系人： 请将以下电话号码保存到手机中：警察 – 197，消防 – 198，救护车 – 190，旅游警察 – 71750808（莫纳斯提尔）。您所在国家驻突尼斯大使馆可以协助处理重大问题（请在线查询联系方式）。
• 实用网站： 突尼斯旅游部（tunisia.com）设有各个城市的专属页面。莫纳斯提尔省政府网站（如有英文版）提供当地信息。火车时刻表请访问：www.sncft.com。航班信息可通过任何航班聚合网站（如Skyscanner等）查询。
• 地图和应用： 下载莫纳斯提尔的离线地图（例如 Maps.me 或 Google Maps 离线版）。突尼斯 Ooredoo 或 Orange 应用可以帮助您为当地 SIM 卡充值。Meetup.com 或 Facebook 群组（例如“Tunisia Expats”）可以帮助您找到活动或旅伴。
• 交通应用程序： 如果您不想当面讨价还价，可以选择“HopStop Tunisia”（租车服务查找器）或“Gett”以及当地出租车电话号码。Uber 和类似服务目前尚未进入突尼斯市场。
• 旅行保险： 确保您拥有医疗保险和紧急医疗救援保险。意外或疾病最好在有适当的医疗保障的情况下处理。
• 学习基础阿拉伯语短语： 类似这样的短语 “谢谢” （谢谢你）， “影响” （请）， “因沙安拉” （如果上帝保佑）表现得礼貌。
• 礼仪提醒： 突尼斯是一个保守但宽容的国家。公共场合醉酒会受到谴责，而且在公共场合必须穿着得体（只有在海滩上才能穿泳衣）。
• 额外打包物品： 为您的设备准备移动电源（停电虽然罕见，但并非不可能）。轻便背包，方便一日游。插头转换器（C型/E型）。如果您计划探索酒店海滩以外的地方，请携带一条薄毛巾或沙滩巾。常用药品（止痛药、止泻药）。
• 当地习俗： 如果受邀到突尼斯人家中做客（这种情况对游客来说比较少见），礼貌的做法是在门口脱鞋，并带上一份小礼物（糖果或糕点）。务必握手并面带微笑地问候。
• 环境提示： 突尼斯珍视其海岸线；请勿在海滩上乱扔垃圾。珊瑚和贝壳均受保护——请观赏，但请勿带走。

莫纳斯提尔提供多种旅行规划资源：当地旅游咨询处（请留意“Office du Tourisme”字样）提供地图和建议。酒店礼宾部或民宿主人可以预订短途旅行或推荐餐厅。

最终，你最好的资源就是这座城市本身。莫纳斯提尔的居民热情友好，乐于助人。如果你遇到任何困难，很可能会有好心的当地人或其他游客伸出援手。保持开放的心态，随时准备好相机，怀揣一颗好奇的心。莫纳斯提尔拥有丰富的历史底蕴和温暖的海岸风情，它不仅是一个旅游目的地，更是一段令人难忘的旅程。