Lakerda – Cá ngừ muối thái lát

Lakerda – Cá ngừ muối thái lát

Lakerda là một món meze truyền thống đặc sắc của Hy Lạp, được làm từ cá ngừ vằn (một loại cá ngừ lớn giống cá ngừ) ướp muối. Cách chế biến bao gồm việc bảo quản những miếng cá ngừ vằn tươi dày trong nước muối trong vài ngày cho đến khi thịt cá săn chắc và đậm đà hương vị. Khi chín, những lát cá lakerda được phục vụ đơn giản với dầu ô liu nguyên chất và nước cốt chanh tươi. Thành quả là một món khai vị đậm đà, hơi chua nhẹ, làm nổi bật hương vị tinh túy của cá. Ăn chậm rãi với những lát bánh mì nhỏ và dùng kèm với rượu ouzo hoặc rượu vang, lakerda là hiện thân của phong cách thưởng thức đồ ăn và thức uống cùng bạn bè của người Hy Lạp.

Kỹ thuật bảo quản cá cổ xưa này đã có tầm quan trọng lịch sử trước khi có tủ lạnh. Các cộng đồng ven biển ở Hy Lạp, đặc biệt là quanh vùng biển Aegean, từ lâu đã ướp cá ngừ vằn (và các loại cá lớn khác) để thưởng thức quanh năm. Quy trình này khá đơn giản nhưng tốn thời gian: cá ngừ vằn được đánh bắt vào cuối xuân hoặc mùa hè, khi cá béo hơn. Sau khi phi lê và xẻ đôi, thịt cá được xếp lớp với muối biển thô trong hộp và được nén chặt. Trong môi trường mát mẻ, nước sẽ được rút ra khỏi cá trong nhiều ngày đến nhiều tuần, làm tăng hương vị và tạo cho cá kết cấu chắc. Lá nguyệt quế hoặc giấm có thể được thêm vào để tạo hương thơm trong một số công thức nấu ăn gia đình.

Cá lakerda thành phẩm có màu hồng cam trong suốt và kết cấu chắc chắn, giống như thịt bò bít tết. Trông nó gần giống như sashimi hoặc cá hồi hun khói (lox) trên đĩa. Cá được thái lát mỏng, cho phép thực khách nhai chậm rãi để thưởng thức hương vị đậm đà. Nước muối sẽ dịu đi đáng kể sau khi rửa sạch; phần còn lại có vị đậm đà, thơm ngon, thoang thoảng hương biển. Dầu ô liu nguyên chất tạo nên sự mượt mà và hương vị trái cây, trong khi chanh tươi tạo nên điểm nhấn tươi sáng. Có thể thêm một vài hạt tiêu xay hoặc nụ bạch hoa, nhưng món ăn thường được chế biến rất đơn giản - minh chứng cho chất lượng của cá.

Lakerda là món ăn chủ đạo của ẩm thực mùa hè Hy Lạp, thường được phục vụ tại các quán rượu ven biển và các bữa tiệc ngoài trời. Nó thường được mang ra như một món ăn nhẹ. hội nghị (món ăn nhẹ cocktail trước bữa ăn) cùng các loại nước chấm như tzatziki hoặc taramasalata. Ở nhiều vùng, món này được dùng kèm với ouzo hoặc tsipouro - những loại rượu mùi hồi có hương thơm hòa quyện với cá ướp. Đĩa lakerda chung gợi lên những cuộc trò chuyện và sự thưởng thức thư thái. Chia sẻ món ăn là một phần của trải nghiệm: mỗi người lấy một lát, vắt một chút chanh và thưởng thức từ từ.

Ngày nay, việc làm món lakerda tại nhà là một công việc đòi hỏi cả thời gian và không gian. Với hầu hết đầu bếp, việc mua cá ngừ khô thái lát sẵn từ các cửa hàng đặc sản hoặc cửa hàng bán đồ ăn nhanh dễ dàng hơn. Tuy nhiên, hiểu biết về truyền thống đằng sau món ăn này sẽ càng làm tăng thêm sự trân trọng. Cá phải rất tươi mới để bắt đầu (thường được ướp nguyên con ngay sau khi đánh bắt), và quá trình ướp phản ánh nhịp điệu theo mùa - ví dụ, phù hợp với lễ Phục sinh hoặc lễ hội mùa hè khi các món ăn bảo quản được bày biện trên bàn ăn.

Tóm lại, lakerda đại diện cho sự tôn trọng của Hy Lạp dành cho hải sản và những nguyên liệu giản dị. Nó vừa là một món ăn dân dã (bảo quản thức ăn thừa) vừa là một món ngon quý giá. Những ai đã thử sẽ nhận thấy vị béo ngậy và hương vị đọng lại trên đầu lưỡi. Đây là một món ăn rèn luyện tính kiên nhẫn: quá trình ướp cần thời gian, nhưng miếng cắn cuối cùng lại rất xứng đáng. Nếu bạn yêu thích thịt hoặc cá ướp muối, lakerda chính là món quà của Hy Lạp dành cho nhóm protein ướp muối.

Lakerda – Món khai vị cá ngừ muối kiểu Hy Lạp với dầu ô liu và chanh

Công thức của Trợ lý du lịch SKhóa học: Món khai vị, MezeẨm thực: Tiếng Hy LạpKhó khăn: Cứng
Khẩu phần ăn

6

khẩu phần ăn
Thời gian chuẩn bị

30

phút
Thời gian bảo dưỡng

7-15

ngày
Lượng calo

130

calo

Lakerda về cơ bản là cá ngừ vằn ướp muối kiểu Hy Lạp, vì vậy "công thức" này giống một quá trình hơn là nấu nướng. Bắt đầu bằng việc lấy phi lê cá ngừ vằn tươi và ướp muối để bảo quản. Các bước thực hiện như sau: 1. Chuẩn bị cá: Loại bỏ xương, cắt cá ngừ vằn thành từng miếng vừa ăn (dày khoảng 1 inch) và rửa sạch. 2. Ướp muối: Xếp cá với một lượng lớn muối biển thô (và lá nguyệt quế nếu dùng) vào hộp kín khí hoặc bát không phản ứng. Dùng vật nặng hoặc đĩa ấn xuống để vắt bớt nước. Bảo quản lạnh hoặc nơi thoáng mát trong 7–15 ngày, lật hoặc xếp lại lớp muối tươi ở giữa chừng nếu cần. 3. Rửa sạch và phơi khô: Sau khi ướp, ngâm cá trong nước một lúc để loại bỏ lượng muối thừa, sau đó thấm khô. Phơi khô phi lê trong tủ lạnh trong vài giờ cho đến khi cá săn lại. 4. Thái lát và thưởng thức: Cắt cá ngừ vằn ướp muối thành lát mỏng hoặc khối vuông. Xếp ra đĩa, rưới thật nhiều dầu ô liu chất lượng cao, rắc lá bạc hà xé nhỏ hoặc nhánh thì là nếu thích. Ăn ngay với chanh cắt miếng và tiêu.

Thành phần

  • 2–3 pound cá ngừ bonito hoặc cá ngừ albacore tươi (dày khoảng 1–1,5 inch)

  • 3–4 cốc muối biển thô (không chứa i-ốt)

  • 4–5 lá nguyệt quế (tùy chọn)

  • ½ cốc giấm trắng (tùy chọn, có thể thay thế bằng dầu/chanh)

  • Dầu ô liu (nguyên chất), để phục vụ

  • Chanh tươi, cắt thành miếng (để rưới)

  • Các loại thảo mộc tươi (bạc hà, thì là hoặc kinh giới cay), để trang trí (tùy chọn)

  • Tiêu đen xay, để nêm nếm (tùy khẩu vị)

Hướng dẫn

  • Chuẩn bị thùng chứa: Chọn một vật đựng không phản ứng (thủy tinh hoặc gốm) đủ lớn để đựng cá thành một hoặc hai lớp. Trải một lớp muối dày xuống đáy. Nếu muốn, bạn có thể cho vài lá nguyệt quế vào để tạo mùi thơm.

  • Lớp muối và cá: Rửa sạch cá và thấm khô. Đặt cá lên muối, chừa khoảng trống giữa các miếng cá. Rắc muối hạt lên toàn bộ từng miếng cá, sau đó rắc thêm một ít lên trên. Có thể thêm lá nguyệt quế hoặc hạt tiêu nguyên hạt vào giữa các lớp cá để tăng hương vị.

  • Trọng lượng và cách bảo quản: Đặt một đĩa phẳng hoặc khay nướng nhỏ lên trên cá, sau đó dùng vật nặng (như lon hoặc lọ) đè xuống. Vật nặng này sẽ ép nước từ cá ra muối bên dưới. Chuyển hộp cá vào tủ lạnh hoặc phòng mát (10–17°C). Để cá ướp trong 7–10 ngày, thỉnh thoảng chắt bỏ phần nước (nước muối màu hồng) còn đọng lại và thêm muối mới nếu muối tan quá nhiều.

  • Kiểm tra và lật: Sau một tuần, hãy kiểm tra cá – cá sẽ hết nước nhưng vẫn trông vẫn còn ẩm. Cẩn thận rửa sạch một miếng cá dưới vòi nước lạnh để nếm thử độ mặn. Nếu cá quá mặn, hãy ngâm hoặc rửa lại trong nước giấm (tỷ lệ giấm:nước là 1:4) trong vài phút. Nếu chưa đủ mặn (rất hiếm khi xảy ra), hãy rắc thêm muối. Lật miếng cá lại và ướp muối lại cả hai mặt trong 2-3 ngày nữa nếu cần.

  • Làm khô cá: Sau khi ướp xong và đã đạt được hương vị mong muốn, hãy rửa sạch cá để loại bỏ bớt muối thừa (nhưng cá vẫn sẽ khá mặn). Thấm khô cá bằng khăn giấy. Đặt cá lên giá hoặc đĩa và hong khô trong tủ lạnh (không đậy nắp) trong vài giờ cho đến khi bề mặt cá dính nhưng không ướt. Bước này giúp lớp vỏ ngoài chắc chắn hơn.

  • Cắt lát và dùng: Dùng dao sắc cắt ngang quả Lakerda thành những sợi mỏng hoặc khối vuông vừa ăn. Xếp các lát lên đĩa. Rưới đều dầu ô liu nguyên chất và vắt một ít chanh lên trên. Rắc một nhúm tiêu xay tươi. Trang trí với lá bạc hà hoặc thì là nếu thích. Giờ thì Lakerda đã sẵn sàng để thưởng thức.

  • Mẹo phục vụ: Theo truyền thống, lakerda được bày ra bàn với chút dầu ăn và chanh. Thực khách có thể thêm chanh hoặc tiêu tùy khẩu vị. Món này được dùng để ăn chậm rãi, kèm với những miếng bánh mì nhỏ, nhâm nhi rượu ouzo hoặc rượu vang giữa các miếng cắn.

Mẹo, Khắc phục sự cố & Biến thể

  • Ghi chú về thành phần: - Lựa chọn cá: Ở Hy Lạp, cá ngừ vằn (cá ngừ vằn hoặc cá ngừ albacore đánh bắt vào tháng 5/tháng 6, gọi là palamida) là loại cá truyền thống dùng cho món lakerda. Bất kỳ loại cá ngừ tươi nhiều thịt hoặc loại cá tương tự nào cũng được. Bí quyết là độ tươi – cá nên được moi ruột và phi lê ngay sau khi đánh bắt để tránh bị hỏng. - Muối: Sử dụng muối biển hạt hoặc muối kosher. Điều quan trọng là muối không chứa i-ốt (muối i-ốt có thể khiến cá có vị hóa chất). Muối về cơ bản làm khô cá, vì vậy hãy dùng lượng muối vừa đủ để phủ kín từng miếng cá. - Giấm: Một chút giấm hoặc một vài hạt tiêu nguyên hạt được thêm vào các lớp muối là phổ biến trong một số công thức nấu ăn. Giấm tạo ra vị chua nhẹ, nhưng những người theo chủ nghĩa truyền thống thường bỏ qua nó. Nếu sử dụng, hãy pha loãng 1 phần giấm với 1 phần nước và nhẹ nhàng lau cá sau khi ướp muối trước khi dùng. - Thời gian: Lakerda không thể làm vội. Lên kế hoạch để cá ướp trong tủ lạnh (hoặc nơi rất lạnh, không đóng băng) ít nhất một tuần. Nó sẽ co lại và cứng lại khi đông cứng. - Cách dùng: Bí quyết là thái lát mỏng. Bạn nên chọn những lát gần như trong suốt, tan chảy trong miệng.
  • Gợi ý phục vụ & Kết hợp: Dùng Lakerda lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng như một món khai vị. Món này thường kết hợp với rượu tsipouro (rượu brandy bưởi Hy Lạp) hoặc rượu ouzo vị hồi. Tương tự, rượu vang sủi bọt hoặc rượu vang trắng khô (như rượu vang Santorini của Hy Lạp) cũng rất hợp. Thưởng thức Lakerda cùng các món meze khác: ô liu, phô mai feta và rau củ tươi thái lát. Lakerda thường được ăn chỉ bằng nĩa – không cần dao. Cắt một miếng, thêm một chút dầu ô liu và chanh, rồi thưởng thức. Dầu và chanh làm tăng thêm vị mặn đậm đà của cá.
  • Bảo quản: Lakerda được bảo quản đúng cách và đúng cách có thể để được vài tuần trong tủ lạnh, đậy kín. Sau khi cắt, phần thịt sẽ bị oxy hóa (sậm màu) một chút ở những chỗ hở, nhưng vẫn có thể ăn được. Bảo quản lạnh và sử dụng trong vòng hai tuần để có chất lượng tốt nhất. Bất kỳ lát thịt thừa nào cũng nên được phết dầu lại và đậy kín để tránh bị khô.
  • Biến thể & Thay thế - Các loại cá khác nhau: Có thể dùng cá ngừ (cá ngừ vây vàng hoặc cá ngừ vây xanh tươi) hoặc cá thu vua thay cho cá ngừ bonito. Quy trình ướp đều giống nhau. Phương pháp ngâm nước muối: Thay vì muối khô, một số công thức yêu cầu ngâm nước muối (5–7% muối theo trọng lượng). Trong trường hợp đó, hãy ngâm miếng cá trong nước muối từ 12–24 giờ, sau đó lau khô và để lạnh để cá già. Hương thảo mộc: Xếp cá với các loại thảo mộc thơm hoặc lát cam quýt (ví dụ như vỏ chanh hoặc vỏ cam) trong quá trình ướp để tạo hương vị tinh tế. Dưa chua nhanh: Để có phiên bản nhanh hơn (không phải lakerda thực sự), hãy ngâm những lát cá ngừ mỏng trong dầu ô liu và chanh trong một ngày như một món khai vị giả ướp. Nó sẽ không có cùng kết cấu, nhưng sẽ mềm như chanh.
  • Mẹo của đầu bếp: Sử dụng cá tươi, chất lượng cao; không nên ướp cá bằng bất kỳ phương pháp nào có mùi khó chịu. Đảm bảo hộp ướp cá kín khí hoặc được đậy kín; không khí bên ngoài có thể gây oxy hóa hoặc làm khô bề mặt cá. Nếu bạn thấy nước muối bị vẩn đục hoặc có mùi khó chịu, hãy rửa sạch cá và thay muối. Nồng độ muối thích hợp sẽ giúp cá không bị hư hỏng.
  • Dụng cụ cần thiết: Hộp đựng không phản ứng có nắp (thủy tinh hoặc gốm, đĩa phẳng lớn), Vật nặng hoặc đĩa nặng để ép cá (gạch sạch hoặc lon cũng được), Bát lớn (để rửa sạch cá), Dao sắc và thớt, Màng bọc thực phẩm hoặc nắp kín khí (để bảo quản trong khi ướp) Đĩa đựng.

Thông tin dinh dưỡng

Chất dinh dưỡng

Lượng trên mỗi khẩu phần 1 oz

Lượng calo

130 kcal

Chất đạm

18 g

Carbohydrate

0 g

Mập

6 g

– Chất béo bão hòa

1,5 g

Cholesterol

40 mg

Natri

1000 mg

Chất gây dị ứng

Cá (cá ngừ/cá ngừ)