Du ngoạn trong trạng thái cân bằng: Ưu điểm và nhược điểm
Du lịch bằng thuyền—đặc biệt là du thuyền—mang đến một kỳ nghỉ đặc biệt và trọn gói. Tuy nhiên, vẫn có những lợi ích và hạn chế cần lưu ý, giống như bất kỳ loại hình nào…
Kreatopita (phát âm là kre-a-toh-PEE-tah) là một chiếc bánh thịt Hy Lạp mộc mạc, thịnh soạn được nướng trong bột phyllo xốp. Chiếc bánh mặn này có nguồn gốc từ vùng nông thôn Hy Lạp (đặc biệt là các đảo Ionian và các ngôi làng) và nổi tiếng với sự kết hợp các loại thịt - theo truyền thống là thịt lợn và thịt cừu hoặc thịt bò và thịt cừu. Nhân bánh được ninh nhỏ lửa với hành tây, tỏi, cà chua và các loại gia vị thơm như quế và oregano. Khi nướng xong, Kreatopita có lớp vỏ phyllo vàng giòn, bên trong là lớp thịt và cơm mềm mại, được tẩm ướp kỹ lưỡng. Mỗi miếng bánh đều đậm đà và dễ chịu, với hương vị ấm áp của các loại thảo mộc Địa Trung Hải và vị chua của phô mai (thường là phô mai feta) phủ lên trên.
Theo truyền thống, Kreatopita là một cách để kéo dài khẩu vị của nhiều người, thường dùng phần thịt thừa và cơm để lấp đầy. Món ăn này đã trở thành món khoái khẩu của gia đình vào Chủ nhật, lan tỏa hương thơm khó cưỡng khắp căn bếp. Ngày nay, nó vẫn được ưa chuộng trong các buổi tụ họp hoặc chuẩn bị bữa ăn, vì có thể làm trước và thưởng thức sau. Thưởng thức Kreatopita thái lát với một lát chanh hoặc ăn kèm với salad Hy Lạp đơn giản. Đây là một ví dụ điển hình của ẩm thực Hy Lạp tại gia - những nguyên liệu đơn giản được biến tấu thành hương vị đậm đà, thơm ngon.
Trong nhiều gia đình, Kreatopita là một nghi lễ cộng đồng. Ông bà ta vẫn nhớ cảnh nướng bánh trong lò đốt củi, mỗi người đảm nhiệm một việc: người thì nướng thịt, người thì xếp lớp lá phyllo, còn đứa thì quét sữa chua lên bánh. Ngay cả khi nhà bếp hiện đại dùng phyllo mua sẵn, chiếc bánh vẫn giữ được sự ấm áp gia đình. Trong thực đơn nhà hàng Hy Lạp, nó có thể được gọi là "Bánh Pastitsio Hy Lạp" vì gia vị của nó gợi nhớ đến món mì ống nướng. Sau khi nướng, một số người để bánh nghỉ cho nước thịt đông lại; số khác thì ăn ngay, tận hưởng sự tương phản giữa lớp vỏ giòn tan và nhân mềm mại.
Kreatopita dễ dàng cắt lát, và phần còn lại vẫn ngon tuyệt cho bữa sáng hoặc bữa trưa ngày hôm sau. Món bánh này sánh vai cùng moussaka và spanakopita như một món ăn chính trong các bữa tiệc Hy Lạp. Như một đầu bếp đã nói, sức hấp dẫn nằm ở sự chân thật: không có nước sốt cầu kỳ hay nguyên liệu xa xỉ, chỉ có thịt chín vàng đều, lớp phyllo béo ngậy, và một chút gia vị Hy Lạp. Một chút nước cốt chanh cuối cùng làm bừng sáng từng lát bánh. Dù được gọi là kreatopita hay tên địa phương như pepitopita, chiếc bánh nhân thịt này là hiện thân của những bữa ăn chung và sự thịnh soạn của ẩm thực Hy Lạp.
6
khẩu phần ăn30
phút45
phút400
calo45
phútMột chiếc bánh Hy Lạp mộc mạc với nhân thịt xay tẩm ướp gia vị (bò và cừu), cơm và rau thơm, tất cả được bọc trong lớp bột phyllo bơ. Được nướng cho đến khi vỏ bánh vàng ươm, chiếc bánh này kết hợp các loại gia vị Địa Trung Hải với nhân thịt đậm đà, tạo nên một món chính thực sự thỏa mãn.
Dầu ô liu (2 muỗng canh): Dùng để xào rau và làm chín thịt, giúp tăng thêm hương vị.
Thịt xay (Tổng cộng 1,5 pound): Hỗn hợp hai loại thịt (ví dụ: ¾ pound thịt cừu xay + ¾ pound thịt bò xay, hoặc thịt lợn + thịt cừu). Hai loại thịt làm tăng hương vị và độ ẩm.
Củ hành (1 quả lớn, thái nhỏ): Mang lại vị ngọt và hương vị đậm đà khi xào.
Tỏi (2 tép tỏi, băm nhỏ): Thêm hương thơm nhẹ.
Bột cà chua (1 muỗng canh): Tạo hương vị và màu sắc đậm đà cho cà chua.
Cà chua nghiền hoặc sốt cà chua (1½ cốc): Tạo thành lớp nước sốt nền và giữ cho phần nhân ẩm.
Rượu vang trắng hoặc nước (½ cốc, tùy chọn): Dùng để khử mùi tanh của chảo, tăng thêm hương vị và độ ẩm. Rượu vang đỏ cũng là một lựa chọn thay thế.
Gạo hạt dài chưa nấu chín (½ cốc): Hấp thụ nước nấu và làm mềm bên trong bánh. Gạo Basmati hoặc gạo Carolina là lựa chọn tốt.
Oregano khô (1 thìa cà phê), kinh giới khô (1 thìa cà phê), quế xay (½ thìa cà phê): Gia vị Hy Lạp cổ điển. Oregano và kinh giới ô tạo nên hương thảo mộc; quế tạo nên hương vị ấm áp. Nếu không có kinh giới ô, hãy dùng oregano (thử dùng tổng cộng 1½ thìa cà phê).
Các loại thảo mộc tươi (2 thìa canh rau mùi tây băm nhỏ và/hoặc bạc hà): Khuấy vào cuối để tăng độ tươi.
Muối và hạt tiêu: Khoảng 1½ thìa cà phê muối và ½ thìa cà phê tiêu (hoặc tùy khẩu vị), thêm vào sau khi nấu.
Tấm bột phyllo (8–10 tờ): Vỏ bánh truyền thống. Rã đông bột phyllo đông lạnh và phủ khăn ẩm trong khi lắp ráp.
Sữa chua Hy Lạp (½ cốc) hoặc bơ tan chảy (¼ cốc): Phết giữa các lớp bột phyllo để bánh mềm và vàng. Sữa chua thường được dùng trong công thức nấu ăn; bơ đun chảy cũng được.
Trứng (1 quả trứng gà nguyên + 1 lòng đỏ trứng, đánh tan): Dùng để phết lên mặt bánh; tạo lớp vỏ vàng bóng.
Phô mai Feta hoặc kefalotyri (¼ cốc bào sợi, tùy chọn): Rắc lên trên nhân hoặc thành bánh để tạo độ mặn. Nếu không có, phô mai Parmesan hoặc phô mai kasseri cũng là lựa chọn thay thế tốt.
Nấu nhân (40–45 phút): Trong một nồi lớn hoặc chảo, đun nóng dầu ở mức lửa vừa. Cho hành tây vào xào cho đến khi trong (5–7 phút). Cho tỏi vào xào 1 phút. Cho sốt cà chua và gia vị (kinh giới cay, kinh giới ô, quế) vào, xào 1 phút. Cho cả hai loại thịt xay vào; dùng thìa xới tơi và xào cho đến khi thịt có màu nâu (8–10 phút). Nêm muối và tiêu. Cho cà chua nghiền và rượu vào. Đun nhỏ lửa, sau đó cho cơm vào đảo đều. Đậy nắp và nấu nhỏ lửa cho đến khi cơm chín mềm và nước gần cạn (khoảng 30 phút). Cuối cùng, cho rau mùi tây/bạc hà vào. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Cho nhân vào bát và để nguội bớt.
Làm nóng lò nướng trước (5 phút): Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 350°F (175°C). Phết một lớp mỡ mỏng vào đĩa nướng kích thước 9x13 inch.
Lớp phyllo dưới cùng (5 phút): Trải một lá phyllo vào đĩa, phết nhẹ một lớp sữa chua hoặc bơ lên. Lặp lại với 3 lá phyllo nữa, phết sữa chua/bơ lên mỗi lá.
Thêm nhân (2 phút): Trải đều phần nhân thịt đã nguội lên trên lớp bột phyllo. Rắc phần phô mai feta còn lại lên trên phần nhân nếu dùng.
Lớp phyllo trên cùng: Tiếp tục xếp các lớp phyllo còn lại (4–5 lớp) lên trên, phết sữa chua/bơ lên từng lớp. Gấp mép bánh lại để cố định bánh.
Quét trứng và nêm gia vị: Phết một lớp trứng đánh tan thật dày lên lớp trên cùng để tạo độ bóng. Dùng dao sắc khía vài đường hoặc hình thoi để thoát hơi nước. Rắc một nhúm hạt mè hoặc phô mai bào lên trên nếu muốn.
Nướng (40–45 phút): Nướng trên khay nướng (để hứng nước nhỏ giọt) cho đến khi bánh có màu vàng đậm và giòn (40–45 phút). Nếu mép bánh chuyển sang màu nâu quá nhanh, hãy phủ nhẹ một lớp giấy bạc lên trên.
Nghỉ ngơi và phục vụ: Để bánh nghỉ khoảng 15 phút sau khi nướng. Cắt bánh thành hình vuông và thưởng thức. Vắt thêm chút chanh lên mỗi miếng bánh để tăng thêm hương vị.
Lượng calo | Mập | Carbohydrate | Chất đạm | Chất xơ | Chất gây dị ứng |
~400 kcal | 20g | 30g | 22g | 2g | Lúa mì (gluten), Sữa (sữa chua, phô mai), Trứng (trong quá trình rửa) |
Du lịch bằng thuyền—đặc biệt là du thuyền—mang đến một kỳ nghỉ đặc biệt và trọn gói. Tuy nhiên, vẫn có những lợi ích và hạn chế cần lưu ý, giống như bất kỳ loại hình nào…
Với những kênh đào lãng mạn, kiến trúc tuyệt vời và ý nghĩa lịch sử to lớn, Venice, một thành phố quyến rũ trên Biển Adriatic, hấp dẫn du khách. Trung tâm tuyệt vời của…
Trong một thế giới đầy rẫy những điểm đến du lịch nổi tiếng, một số địa điểm tuyệt vời vẫn còn là bí mật và hầu hết mọi người không thể tiếp cận. Đối với những người đủ mạo hiểm để…
Hy Lạp là điểm đến phổ biến cho những ai muốn có một kỳ nghỉ bãi biển tự do hơn, nhờ vào sự phong phú của các kho báu ven biển và các di tích lịch sử nổi tiếng thế giới, hấp dẫn…
Khám phá cuộc sống về đêm sôi động của những thành phố hấp dẫn nhất Châu Âu và du lịch đến những điểm đến đáng nhớ! Từ vẻ đẹp sôi động của London đến năng lượng thú vị…