Tirópita: Bánh tam giác phyllo nhân phô mai vàng

Bánh tam giác Phyllo nhân phô mai vàng Tirópita

Tirópita (tiropita) là một trong những món ăn vặt được yêu thích nhất ở Hy Lạp, có mặt trong mọi tiệm bánh và căn bếp gia đình. Tên gọi theo nghĩa đen có nghĩa là "bánh phô mai", nhưng cốt lõi của nó chỉ đơn giản là nhân phô mai Hy Lạp được bọc trong lớp vỏ bánh phyllo giòn tan, thơm bơ. Nhân bánh phổ biến nhất là sự kết hợp giữa phô mai feta mặn với phô mai ricotta hoặc phô mai kem nhẹ hơn, trứng đánh tan và các loại thảo mộc tươi như thì là hoặc rau mùi tây. Khi nướng xong, vỏ bánh phồng lên vàng ươm, xốp mịn, trong khi phần nhân bên trong lại mềm mại và béo ngậy. Mỗi miếng cắn mang đến một sự tương phản phong phú về kết cấu: lớp phyllo vàng giòn bao bọc phần nhân phô mai mềm mại, chua nhẹ.

Nguồn gốc của bánh tiropita có từ nhiều thế kỷ trước, bắt nguồn từ thời đế chế Ottoman và Byzantine, nơi các món bánh ngọt nhiều lớp được phát triển. Trong tiếng Hy Lạp, bánh mì pita Tirópita nghĩa là bánh nướng, và tirópita chỉ riêng bánh phô mai. Theo truyền thống, các gia đình trên các đảo như Crete hay Paxos có cách làm bánh riêng - một số cuộn phô mai thành hình xoắn ốc, số khác gấp thành hình vuông hoặc hình phong bì - nhưng chiếc bánh cầm tay hình tam giác hiện nay rất phổ biến. Những người bán hàng rong bán chúng nóng hổi theo tá, và hầu hết các quán cà phê Hy Lạp đều phục vụ tirópita cùng với cà phê buổi sáng hoặc như một món ăn nhẹ buổi chiều.

Về hương vị, món ăn này mang đậm chất Hy Lạp không lẫn vào đâu được. Vị chua nhẹ của phô mai feta hòa quyện với lớp nhân trứng và ricotta xốp nhẹ, tạo nên lớp nhân kem mịn màng, tương phản với lớp vỏ bánh xốp giòn. Bơ (hoặc dầu ô liu) được phết lên từng lớp bánh để tạo nên nhiều lớp mỏng. Lớp phủ bên trên có nhiều loại khác nhau: hạt mè phổ biến, đặc biệt là ở lục địa, trong khi hạt oregano hoặc nigella xuất hiện ở một số vùng. So với các loại bánh mặn khác trong ẩm thực, tirópita độc đáo với lớp vỏ xốp mềm như túi—không cần nĩa hay dao.

Vì phyllo có thể khá cầu kỳ, nên làm tirópita được coi là một kỹ năng. Nhiều đầu bếp gia đình sử dụng một mẹo đơn giản: phết bơ và vo tròn từng mẻ phyllo nhỏ lên trên lớp phô mai thay vì gấp lại hoàn hảo. Cách làm mộc mạc này mang lại vẻ ngoài nhà làm, có kết cấu và dễ dàng cho người mới bắt đầu. Tuy có vẻ ngoài như vậy, nhưng những chiếc bánh này không nên quá béo ngậy; sử dụng một lượng bơ đã được làm trong (hoặc hỗn hợp bơ và dầu ô liu) vừa phải sẽ giúp bánh nhẹ hơn. Khi được làm đúng cách, tirópita mang đến hương vị sang trọng nhưng vẫn đậm đà - sự kết hợp giữa sự tinh tế và cảm giác ấm cúng như ở nhà trên đĩa bánh.

Tóm lại, mỗi căn bếp Hy Lạp đều có một biến thể tirópita riêng, nhưng tất cả đều có điểm chung là lớp vỏ bánh xốp mềm và phô mai béo ngậy.

Tirópita: Bánh tam giác phyllo nhân phô mai vàng

Công thức của Trợ lý du lịch SKhóa học: Món khai vị, Món ăn nhẹẨm thực: Tiếng Hy LạpKhó khăn: Vừa phải
Khẩu phần ăn

6

khẩu phần ăn
Thời gian chuẩn bị

30

phút
Thời gian nấu ăn

45

phút
Lượng calo

260

calo

Để làm tirópita, người ta xếp các lớp bột phyllo lên khay nướng, mỗi lớp được phết bơ (hoặc dầu). Hỗn hợp phô mai và trứng vụn (thường là phô mai feta, ricotta hoặc kasseri, trứng và rau thơm) được phết lên một phần bột phyllo. Các lớp bột phyllo khác (dạng phủ hoặc vo tròn) được đặt lên trên nhân, rồi lại phết bơ giữa các lớp. Bánh được nướng cho đến khi vàng ươm. Bánh phồng lên và thơm phức, với viền giòn và nhân bánh mềm mịn như kem trứng. Được cắt thành hình tam giác hoặc hình vuông, những chiếc bánh này ngon nhất khi dùng nóng, mặc dù chúng cũng rất ngon khi dùng ở nhiệt độ phòng.

Thành phần

  • Bột phyllo: 12–14 tờ (1 gói), đã rã đông. (Đậy chồng giấy bằng khăn ẩm để tránh bị khô.)

  • Bơ: ½ cốc (115 g), đã đun chảy. Hoặc sử dụng dầu ô liu để có phiên bản nhẹ hơn.

  • Phô mai Feta: 8 oz (225 g), nghiền nát.

  • Phô mai Ricotta hoặc phô mai kem: 4 oz (115 g). Thêm độ béo ngậy cho phần nhân.

  • Trứng: 2 quả lớn, đập dập.

  • Sữa (tùy chọn): 2 muỗng canh (làm cho nhân mềm hơn một chút).

  • Hạt mè: 1 muỗng canh (để rắc lên trên).

  • Các loại thảo mộc tươi: 1 thìa canh thì là tươi, rau mùi tây hoặc rau oregano thái nhỏ.

  • Muối và hạt tiêu: để nếm thử. (Phô mai Feta có vị mặn, vì vậy hãy nếm thử trước khi thêm muối.)

Hướng dẫn

  • Làm nóng lò nướng trước. Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C). Phết một lớp mỡ mỏng vào khay nướng kích thước 9×13 inch.

  • Chuẩn bị phần nhân. Cho phô mai feta vụn, phô mai ricotta (hoặc phô mai kem), trứng đánh tan, rau thơm thái nhỏ và sữa vào bát. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp hòa quyện. Nêm nhẹ tiêu; không nên cho quá nhiều muối vì phô mai feta khá mặn.

  • Xếp từng lớp lá phyllo. Trải bột phyllo ra và xếp 6 lá vào khuôn, phết nhẹ bơ hoặc dầu đã đun chảy lên từng lá trước khi xếp lá tiếp theo. Để phần bột thừa chảy ra thành khuôn.

  • Thêm nhân. Trải đều hỗn hợp phô mai và trứng lên lớp bột phyllo.

  • Phủ phyllo lên trên. Lấy 6–8 tờ phyllo còn lại, phết bơ lên, vo tròn hoặc gấp lỏng trước khi đặt lên trên nhân. (Hoặc, bạn có thể xếp chúng phẳng ra và gấp phần mép thừa của tờ dưới lại.) Phết bơ lên ​​lớp cuối cùng.

  • Rắc đều hạt mè lên trên. Nướng trong 30–40 phút, cho đến khi bánh có màu vàng nâu và nhân bánh đông lại (không bị xê dịch). Nếu mặt bánh chuyển sang màu nâu quá nhanh, hãy phủ giấy bạc lên trên.

  • Cắt và dùng. Để bánh nghỉ 5 phút. Dùng dao sắc cắt thành hình tam giác hoặc hình vuông. Dùng nóng hoặc ở nhiệt độ phòng.

Mẹo, Khắc phục sự cố & Biến thể

  • Gợi ý phục vụ & Kết hợp: Tirópita rất ngon khi dùng riêng làm món ăn vặt. Khi dùng bữa chính, hãy dùng kèm salad Hy Lạp, ô liu và các loại nước chấm như tzatziki. Bánh cũng rất hợp khi ăn kèm với cà chua tươi hoặc dưa chuột. Một chút chanh vắt vào mỗi chiếc bánh sẽ làm tăng thêm độ béo ngậy. Những chiếc bánh tam giác này sẽ hoàn hảo khi dùng kèm với một ly retsina hoặc ouzo ướp lạnh.
  • Bảo quản & Hâm nóng: Bảo quản phần bánh còn thừa được bọc trong giấy bạc hoặc hộp kín trong tủ lạnh từ 2–3 ngày. Để hâm nóng lại, đặt các lát bánh lên khay nướng và làm nóng ở 150°C (300°F) trong 10–15 phút để vỏ bánh giòn trở lại. Bạn cũng có thể đông lạnh bánh tirópita: để dễ dàng hơn, hãy làm bánh khi chưa nướng và đông lạnh, sau đó nướng trực tiếp từ trạng thái đông lạnh (thêm vài phút vào thời gian nướng).
  • Biến tấu - Thêm rau bina hoặc hành lá vào nhân phô mai để tạo nên hương vị giống như bánh spanakopita. Trộn một thìa sữa chua Hy Lạp vào nhân để tăng thêm độ béo ngậy. Rắc hạt anh túc hoặc hạt mè đen lên trên thay vì mè thường. Làm bánh pita mini: cắt bột phyllo thành hình vuông 15cm và gói từng phần nhân nhỏ thành từng hình tam giác (gọi là tiropitakia).
  • Mẹo của đầu bếp - Trộn bột phyllo nhanh tay và đậy kín các lá bánh chưa dùng để tránh bị khô. Trộn nhẹ nhàng với bơ/dầu - quá nhiều sẽ bị vón cục. Phủ một lớp mỏng giữa các lớp là đủ. Nếu nhân bánh bị chảy, hãy trộn thêm một thìa canh bột mì hoặc bột semolina để kết dính (cách làm titános truyền thống).
  • Nguyên liệu bổ sung tùy chọn: Danh sách mua sắm: bột phyllo, thì là tươi, sữa chua Hy Lạp. Chuẩn bị trước: Trộn nhân trước 1 ngày và bảo quản lạnh. Trộn và nướng vào ngày dùng. Bạn cũng có thể trộn hoàn chỉnh và bảo quản lạnh hoặc đông lạnh; chỉ cần nướng ngay khi còn lạnh.
  • Dụng cụ cần thiết - Khuôn nướng bánh (9×13 inch), Cọ phết bánh ngọt, Bát trộn, Thìa trộn hoặc thìa dẹt.

Thông tin dinh dưỡng

Dinh dưỡngMỗi khẩu phần (3 hình tam giác)
Lượng calo260 kcal
Tổng chất béo15 g (Chất béo bão hòa 6 g)
Carbohydrate21 g
Chất xơ trong chế độ ăn uống2 g
Đường3 g
Chất đạm9 g
Chất gây dị ứngGluten, Sữa, Trứng