Thịt bò luộc với dưa cải bắp (Món ăn truyền thống Croatia)

Thịt bò luộc với dưa cải bắp

Thịt bò luộc thường xuất hiện ở vị trí trung tâm trên bàn ăn của nhiều gia đình Croatia, đặc biệt là vào những ngày lạnh. Một nồi súp bò trong (goveđa juha) lớn thường được dọn ra đầu tiên, tiếp theo là những lát thịt mềm từ nồi ăn kèm với các món phụ đơn giản. Khi mùa đông đến, thói quen này lại chuyển sang những món ăn kèm đậm đà và phong phú hơn. Bắp cải muối chua, vốn đã có mặt trong vô số món ăn ở Croatia và các vùng lân cận, trở thành người bạn đồng hành tự nhiên.

Món thịt bò luộc và dưa cải bắp này phản ánh nhịp điệu đó. Phương pháp bắt đầu bằng việc ninh thịt bò từ từ trong nước dùng thơm nhẹ. Hành tây, rau củ, hạt tiêu, lá nguyệt quế và một miếng cần tây nhỏ gợi lên hương vị quen thuộc từ truyền thống súp thịt bò Croatia. Việc ninh lâu và nhẹ nhàng làm mềm các mô liên kết, biến miếng thịt tương đối dai thành những lát thịt giữ được hình dạng nhưng vẫn dễ dàng cắt bằng dao. Nước dùng trở nên trong, vàng óng và đậm đà, với độ sánh vừa đủ từ collagen hòa tan để bám nhẹ vào thìa.

Dưa cải bắp muối chua là mảnh ghép còn lại của món ăn. Trên khắp Croatia, Slovenia và khu vực Nam Tư cũ rộng lớn hơn, dưa cải bắp muối chua nấu chín xuất hiện trong các món hầm, các món nướng với thịt xông khói và các món rau hầm mùa đông đặc sánh. Trong phiên bản này, dưa cải bắp muối chua được ninh trong một phần nước dùng thịt bò, cùng với hành tây, tỏi, thì là và một lượng mỡ vừa đủ để cân bằng độ chua. Kết quả là món ăn có vị chua nhẹ nhưng không gắt, với những sợi bắp cải mềm mại và hương thơm thảo mộc thoang thoảng từ lá nguyệt quế và thì là.

Điều làm nên sự khác biệt của công thức này là cách hai thành phần kết hợp với nhau từ một nguồn nước dùng chung. Thịt bò được nấu trong nước lọc, nêm nếm nhẹ nhàng để tạo thành nước dùng trong. Một phần nước dùng đó sau đó được dùng để nấu món dưa cải bắp, giúp kết nối các hương vị mà không cần đến nước sốt hay kem béo ngậy. Thịt bò vẫn giữ được vị đơn giản và tinh tế, trong khi bắp cải mang đến vị chua và cay nồng đặc trưng hơn. Cả hai món đều được bày ra cùng với khoai tây luộc, giúp thấm đẫm nước sốt từ cả thịt bò và bắp cải.

Phương pháp này phản ánh một mô hình thường thấy trong nhiều gia đình Croatia. Một nồi dùng để nấu thịt bò và nước dùng. Một nồi khác hoặc chảo rộng dùng để đựng bắp cải, có thể đặt trên bếp và ninh nhỏ lửa trong thời gian dài. Người nấu có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu cho gia đình đông người hơn, và phần thịt hoặc dưa cải bắp còn thừa có thể dễ dàng dùng để làm bánh mì kẹp, món băm hoặc súp cho ngày hôm sau.

Về mặt kỹ thuật, công thức này đòi hỏi sự kiên nhẫn hơn là sự chú ý liên tục. Các bước quan trọng nằm ở việc nêm nếm nước dùng cẩn thận, hớt bọt trong nửa tiếng đầu tiên khi ninh để nước dùng trong hơn, và đánh giá độ chín bằng độ mềm của nước dùng thay vì chỉ dựa vào thời gian. Dưa cải bắp sẽ ngon hơn nếu được rửa sơ qua, giúp giữ được hương vị tươi ngon mà không làm át đi vị thịt bò.

Phiên bản này vẫn giữ được hương vị truyền thống nhưng mang đến sự tinh tế hiện đại. Phần thịt bò có thể linh hoạt: thịt vai, thịt ức hoặc thịt bắp đều được, miễn là có đủ mỡ và mô liên kết để thịt mềm sau khi nấu ở nhiệt độ thấp và ổn định. Thành phần dưa cải bắp được chế biến theo phong tục vùng miền nhưng nhẹ hơn một chút so với một số phiên bản nướng hoặc hun khói đậm đà, điều này làm cho món ăn phù hợp không chỉ cho các bữa tiệc ngày lễ mà còn cho một ngày cuối tuần mùa đông bình thường.

Đối với những người nội trợ yêu thích các công thức nấu ăn gắn liền với địa phương và mùa vụ, món thịt bò luộc với dưa cải bắp muối chua mang đến một cảm giác ấm cúng, giản dị. Món ăn này gợi nhớ đến truyền thống súp ngày Chủ nhật, đến thói quen trữ dưa cải bắp muối chua trong hầm để dành cho những tháng lạnh, và đến sự hài lòng khi thưởng thức một món ăn trông đơn giản nhưng hương vị lại phong phú.

Thịt bò luộc với dưa cải bắp (Món ăn truyền thống Croatia)

Công thức của Trợ lý du lịch S
Khẩu phần ăn

4

khẩu phần ăn
Thời gian chuẩn bị

30

phút
Thời gian nấu ăn

40

phút
Lượng calo

300

calo

Món thịt bò hầm kiểu Croatia với dưa cải bắp này kết hợp ba yếu tố: những lát thịt bò mềm được hầm lâu, nước dùng thơm ngon, và dưa cải bắp hầm trong chính nước dùng đó. Phần thịt có nhiều vân mỡ như thịt vai hoặc ức bò được hầm nhỏ lửa với các loại rau củ, hạt tiêu và lá nguyệt quế cho đến khi mềm và dễ thái. Dưa cải bắp được rửa sạch, sau đó hầm với hành tây, tỏi, thì là và một hoặc hai muỗng nước dùng để tạo nên món ăn kèm cân bằng, có vị chua nhẹ nhưng vẫn tươi mát. Khoai tây luộc hoàn thiện bữa ăn, thấm đẫm nước sốt từ thịt và bắp cải. Quy trình này phù hợp với lịch trình cuối tuần thư giãn, với phần lớn thời gian được dành để hầm nhỏ lửa, và món ăn này hâm nóng lại rất ngon cho bữa trưa hoặc bữa tối thứ hai.

Thành phần

  • Đối với món thịt bò luộc
  • Thịt vai bò, ức bò hoặc bắp bò, 1,3 kg (khoảng 3 lb) — Phần thịt có vân mỡ đẹp, thích hợp để ninh lâu; phần thịt có xương sẽ tăng thêm hương vị.

  • Xương bò, 250–300 g (tùy chọn) — Xương cổ hoặc xương tủy giúp tăng độ đậm đà của nước dùng

  • Nước lạnh, khoảng 3 lít (3,2 quart) — đủ để phủ kín phần thịt khoảng 3–4 cm

  • 1 củ hành tây vàng lớn (khoảng 200 g), bổ đôi, giữ nguyên vỏ nếu sạch. — Vỏ giúp tạo màu vàng nhạt cho nước dùng

  • Cà rốt, 2 củ cỡ vừa (khoảng 150 g), cắt thành miếng lớn. — thêm vị ngọt vào nước dùng

  • Củ cần tây (celeriac), 100 g, gọt vỏ và cắt thành khúc. — món súp rau củ cổ điển của Trung Âu để tạo hương thơm

  • Củ rau mùi tây hoặc củ cải vàng, 1 củ nhỏ (tùy chọn) — mang lại vị ngọt dịu và hương thơm nhẹ nhàng

  • Lá nguyệt quế, 2 — độ sâu của thảo mộc

  • 8-10 hạt tiêu đen nguyên hạt — Vị cay nhẹ, không lấn át hương vị nước dùng

  • Muối, 2 muỗng cà phê ban đầu, thêm tùy khẩu vị. — Điều chỉnh dần dần khi nước dùng cạn bớt.

  • Rau mùi tây lá phẳng tươi, một nắm nhỏ, thái nhỏ. — dùng kèm với thịt bò và khoai tây

  • Đối với món dưa cải bắp
  • Dưa cải bắp muối chua, 800 g (khoảng 1¾ lb), đã ráo nước. — Bắp cải trắng muối chua truyền thống; chọn loại có vị nhẹ, ít muối. 

  • Nước để tráng miệng, 1–2 lít — để làm dịu độ chua gắt

  • Dầu ăn trung tính, mỡ bò đã tinh chế hoặc mỡ lợn, 2 muỗng canh — dùng để xào hành tây và cân bằng độ chua

  • Củ hành tây vàng, 1 củ cỡ vừa (khoảng 150 g), thái mỏng. — vị ngọt cho bắp cải

  • 3 tép tỏi, băm nhỏ — gốc thơm

  • Hạt thì là, 1 thìa cà phê, nghiền nhẹ — món ăn kèm kinh điển cho dưa cải bắp ở Trung Âu

  • Bột ớt ngọt, 1 thìa cà phê (tùy chọn) — màu sắc dịu nhẹ và ấm áp

  • Lá nguyệt quế, 1 — làm tròn vị

  • Nước nóng hoặc nước dùng bò, 400 ml (1⅔ cốc) — Tốt nhất là lấy ra từ nồi thịt bò sau khi đã ninh được một lúc.

  • Tiêu đen xay tươi, vừa ăn — gia vị cuối cùng

  • Muối, tùy theo nhu cầu — Lượng dùng tùy thuộc vào độ mặn của dưa cải bắp; thêm một lượng nhỏ vào cuối cùng.

  • Dành cho món khoai tây và phục vụ.
  • Khoai tây sáp, 900 g (khoảng 2 lb), gọt vỏ và cắt thành miếng lớn. — giữ nguyên hình dạng khi luộc

  • Muối để pha nước luộc khoai tây: 1,5 muỗng canh — nêm gia vị cho khoai tây thật kỹ

  • Củ cải ngựa đã chế biến hoặc củ cải ngựa tươi bào nhỏ, 3-4 muỗng canh — món ăn kèm kinh điển với thịt bò luộc kiểu Croatia 

  • Mù tạt nguyên hạt hoặc mù tạt cay, 3-4 muỗng canh (tùy chọn) — một loại gia vị truyền thống khác

  • Bánh mì lúa mạch đen hoặc bánh mì đồng quê ngon (tùy chọn) — dành cho những ai thích ăn bánh mì kèm khoai tây

Hướng dẫn

  • Chuẩn bị thịt bò và nước dùng.
  • Cắt bỏ phần mỡ và rửa sạch thịt bò. Lau khô thịt bò, chỉ cắt bỏ phần mỡ dày trên bề mặt, rồi cho thịt và xương vào một cái nồi lớn, nặng.

  • Thêm nước và rau củ. Đổ khoảng 3 lít nước lạnh vào, sau đó cho hành tây bổ đôi, cà rốt, củ cần tây, rễ mùi tây (nếu dùng), lá nguyệt quế và hạt tiêu vào.

  • Đun nhỏ lửa cho đến khi sôi liu riu. Đặt nồi lên bếp với lửa vừa và đun nhỏ lửa cho đến khi sôi liu riu; hớt bỏ lớp bọt nổi trên bề mặt để có nước dùng trong.

  • Nêm nếm vừa phải. Rắc thêm 2 thìa cà phê muối, hạ nhỏ lửa và giữ cho chất lỏng sôi liu riu, chỉ có những bọt nhỏ li ti quanh mép nồi.

  • Đun nhỏ lửa cho đến khi mềm. Nấu thịt bò trong 2–2,5 giờ, đậy nắp hé, cho đến khi dùng nĩa xiên vào thấy ít lực cản và phần thịt ở giữa không còn màu đỏ.

  • Nêm nếm lại gia vị. Nếm thử nước dùng sau khoảng 1 tiếng rưỡi và thêm muối nếu cần, lưu ý rằng một phần nước dùng sẽ được dùng để làm dưa cải bắp.

  • Giữ ấm. Khi thịt bò mềm, hạ nhỏ lửa để nước dùng chỉ bốc hơi, hoặc nhấc nồi ra khỏi bếp và đậy kín trong khi hoàn thành việc làm dưa cải bắp và khoai tây.

  • Nấu dưa cải bắp
  • Rửa sạch dưa cải bắp. Cho dưa cải bắp vào rổ, rửa nhanh dưới vòi nước lạnh, vắt nhẹ, nếm thử, và lặp lại việc rửa nếu thấy vị quá nồng hoặc quá mặn. 

  • Chuẩn bị các loại gia vị thơm. Làm nóng dầu ăn, mỡ bò hoặc mỡ lợn trong một nồi rộng hoặc chảo sâu trên lửa vừa, cho hành tây thái lát vào và nấu trong 5-7 phút cho đến khi mềm và hơi vàng.

  • Thêm tỏi và gia vị. Cho tỏi băm, hạt thì là, ớt bột (nếu dùng) và lá nguyệt quế vào, đảo đều; nấu trong 30-60 giây cho đến khi dậy mùi thơm.

  • Kết hợp với dưa cải bắp muối chua. Thêm dưa cải bắp đã ráo nước, trộn đều với hỗn hợp hành tây sao cho mỗi sợi hành đều được phủ một lớp mỡ và gia vị bóng nhẹ.

  • Thêm nước dùng và đun nhỏ lửa. Múc khoảng 400 ml nước dùng bò nóng từ nồi thịt vào chảo dưa cải bắp, đun nhỏ lửa, hạ nhỏ lửa và đậy nắp.

  • Nấu cho đến khi mềm. Đun nhỏ lửa trong 35-45 phút, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi dưa cải bắp có vị dịu nhẹ, không còn vị hăng, và phần lớn chất lỏng đã cô đặc lại thành một lớp màng nước sánh mịn.

  • Nêm nếm cho vừa ăn. Vớt lá nguyệt quế ra, thêm tiêu đen xay tươi và một chút muối nếu cần; giữ ấm trên lửa rất nhỏ.

  • Luộc khoai tây
  • Luộc khoai tây. Trong khi dưa cải bắp đang ninh, cho khoai tây vào nồi nước lạnh có thêm muối, đun sôi rồi ninh nhỏ lửa trong 15-20 phút cho đến khi khoai tây chín mềm.

  • Vớt ra và giữ ấm. Cẩn thận vớt khoai tây ra khỏi nước, cho lại vào nồi ấm, đậy nắp và đun ở lửa nhỏ nhất để khoai tây luôn nóng mà không bị khô.

  • Cắt lát, bày ra đĩa và phục vụ.
  • Cắt thịt bò thành từng lát. Vớt thịt bò ra khỏi nước dùng và để nghỉ trên thớt trong 5-10 phút, sau đó thái ngang thớ thành từng lát dày 1 cm (½ inch).

  • Làm nóng nước dùng trước khi dùng. Nếu muốn, hãy hớt bỏ lớp mỡ thừa trên bề mặt nước dùng và giữ cho nước dùng luôn nóng; một số gia đình thích dùng kèm một chén nước dùng nhỏ bên cạnh đĩa. 

  • Sắp xếp các đĩa. Xếp vài lát thịt bò và một thìa đầy dưa cải bắp lên mỗi đĩa, thêm khoai tây, rồi rắc rau mùi tây thái nhỏ lên trên khoai tây và thịt bò.

  • Thêm gia vị. Dùng ngay với cải ngựa, mù tạt, thêm nước dùng trong các chén hoặc bát nhỏ, và bánh mì cho những người thích ăn kèm.

Mẹo, Khắc phục sự cố & Biến thể

  • Gợi ý phục vụ & Kết hợp
    Món này rất hợp với các loại salad rau xanh đơn giản trộn với giấm và dầu trung tính, hoặc với salad cà rốt và táo bào sợi, giúp cân bằng vị chua của dưa cải bắp. Bia lager nhẹ của Croatia hoặc Trung Âu rất phù hợp với vị mặn chua của bắp cải và thịt bò, trong khi rượu Riesling hoặc Grüner Veltliner khô có thể làm dịu vị chua của quá trình lên men mà không gây cảm giác nặng nề. Một lát bánh mì hạt anh túc hoặc bánh men đơn giản sẽ là món tráng miệng nhẹ nhàng sau một món chính thịnh soạn như vậy.
  • Bảo quản và hâm nóng
    Thịt bò, dưa cải bắp và khoai tây còn thừa có thể bảo quản tốt trong hộp kín ở tủ lạnh trong 3-4 ngày. Thịt bò có thể hâm nóng nhẹ nhàng trong một ít nước dùng nóng trên bếp, hoặc đậy nắp và hâm ở nhiệt độ thấp trong lò nướng, cách này giúp thịt mềm hơn thay vì bị dai. Dưa cải bắp có thể cho vào nồi nhỏ với một ít nước hoặc nước dùng và đậy nắp, sau đó hâm nóng ở lửa nhỏ cho đến khi bốc hơi. Khoai tây sẽ hơi khô khi hâm nóng lại; nghiền khoai tây với một thìa nước dùng hoặc dầu sẽ giúp khoai có độ mềm ngon hơn.
  • Biến thể & Thay thế
    Phiên bản chay thay thế thịt bò bằng đậu hầm và nước dùng rau củ, dùng dưa cải bắp và khoai tây ăn kèm với đậu trong nước dùng. Một cách làm nhanh hơn, phù hợp với bữa tối các ngày trong tuần, sử dụng những miếng thịt bò nhỏ thái từ phần vai bò và ninh trong 60-75 phút, đánh đổi độ mềm sẽ giảm một chút để tiết kiệm thời gian. Phiên bản đậm đà hơn cho dịp lễ hội là thêm những lát xúc xích bò xông khói vào dưa cải bắp trong 20 phút cuối cùng. Một phiên bản nhẹ nhàng hơn cho mùa xuân là giảm lượng dưa cải bắp xuống còn một nửa và thêm những miếng bắp cải tươi chần trong 10 phút cuối cùng.
  • Mẹo của đầu bếp
    Ninh nhỏ lửa giúp nước dùng trong và giữ nguyên thớ thịt bò; đun sôi mạnh sẽ làm đục nước dùng và làm dai bề mặt thịt. Vớt bọt trong nửa tiếng đầu nấu giúp cải thiện cả hương vị và hình thức, vì bọt trên bề mặt có thể mang theo mùi vị khó chịu. Khi nêm nếm, hãy nếm thử thịt, nước dùng và dưa cải bắp cùng nhau trên một chiếc thìa, sau đó quyết định xem món ăn cần thêm muối hay độ chua hơn là nêm nếm từng thành phần riêng lẻ.
  • Thiết bị cần thiết
    Một chiếc nồi lớn, nặng hoặc nồi gang rất quan trọng để giữ nhiệt đều và ninh nhỏ lửa trong suốt thời gian nấu thịt bò. Một chiếc nồi cỡ vừa hoặc chảo xào đáy dày, rộng dùng để đựng dưa cải bắp và tạo đủ diện tích bề mặt để nước sốt cô đặc nhẹ nhàng. Một chiếc nồi thứ ba dùng để luộc khoai tây, mặc dù có thể dùng chung nồi dưa cải bắp khi bắp cải gần chín. Một con dao sắc, thớt chắc chắn, vợt lọc nước dùng mịn và một cái muỗng múc canh là những vật dụng cơ bản cần thiết. Những chiếc bát hoặc cốc nhỏ để đựng nước dùng bên cạnh đĩa giúp gợi nhớ đến cách món thịt bò luộc thường xuất hiện trong các gia đình Croatia.

Thông tin dinh dưỡng

Giá trị dinh dưỡng ước tính cho một khẩu phần (thịt bò, dưa cải bắp và khoai tây, đã loại bỏ phần mỡ thừa):

Chất dinh dưỡngSố tiền ước tính
Lượng calo~600 kcal
Carbohydrate~40 g
Chất đạm~40 g
Mập~28 g
Chất xơ~7 g
Natri~1300 mg (có thể thay đổi tùy thuộc vào loại dưa cải bắp và lượng muối thêm vào)
Các chất gây dị ứng chínhKhông có trong công thức cơ bản; kiểm tra nhãn dưa cải bắp để biết các chất phụ gia và gia vị, ví dụ như mù tạt.