Khám phá những bí mật của Alexandria cổ đại
Từ khi Alexander Đại đế thành lập cho đến khi thành phố hiện đại, nơi đây vẫn là ngọn hải đăng của tri thức, sự đa dạng và vẻ đẹp. Sự hấp dẫn vượt thời gian của nó bắt nguồn từ…
Trong nhiều gia đình Croatia, một món súp thịt trong vắt đánh dấu sự khởi đầu thực sự của bữa trưa. Trước khi các món quay, hầm, hoặc peka được dọn lên bàn, một bát domaća juha thơm lừng sẽ xuất hiện, mang theo lời hứa thầm lặng về sự ấm áp và chu đáo. Các phiên bản thịt bò và thịt gà nhận được nhiều sự chú ý nhất, nhưng thịt bê lại có một vị trí lâu đời trong truyền thống này, đặc biệt là dọc theo bờ biển Adriatic, nơi "súp bê nhà" thường là món chính trong thực đơn thịt ngày lễ.
Súp bê Croatia cổ điển có công thức đơn giản: xương bê nhiều thịt ninh nhỏ lửa với rau củ, hành tây, hạt tiêu và rau thơm cho đến khi nước dùng chuyển sang màu vàng ươm và thơm phức. Các công thức nấu ăn từ các bếp gia đình khắp vùng đều tuân theo quy tắc này: nước lạnh, lửa nhỏ, ninh lâu và vớt bọt kỹ lưỡng. Nước dùng trong vắt, đôi khi dùng kèm với mì sợi nhỏ hoặc bánh bao nhỏ, trong khi thịt luộc trở thành món phụ kèm khoai tây hoặc rau củ đơn giản. Theo nghĩa đó, một nồi súp lặng lẽ nuôi sống cả một bữa ăn Chủ Nhật.
Phiên bản này thêm một chút thay đổi nhỏ nhưng đáng chú ý: thêm một miếng giăm bông hoặc thịt xông khói nhỏ vào nồi. Thịt hun khói thường xuất hiện trong các món súp và món hầm Balkan, từ pasulj giăm bông và đậu đến ričet lúa mạch, nơi một miếng thịt hun khói tạo nên chiều sâu và hương khói nhẹ nhàng mà không làm món ăn trở nên nặng nề. Ở đây, ý tưởng tương tự cũng được áp dụng cho nước dùng thịt bê thanh nhẹ. Việc ninh nhỏ lửa trong thời gian ngắn với thịt hun khói sẽ làm phong phú thêm hương vị, làm nổi bật vị ngọt của thịt bê thay vì lấn át nó.
Mục tiêu không phải là một món hầm mùa đông sẫm màu mà là một loại nước dùng thanh nhẹ, trong vắt với chút khói thoang thoảng. Nước dùng được nấu từ cẳng chân hoặc xương cổ bê, chứa collagen và đủ thịt để tạo hương vị cho nước dùng. Cà rốt, rễ mùi tây hoặc củ cải vàng, cần tây, tỏi tây và hành tây mang đến hương vị rau củ quen thuộc của Trung Âu. Hành tây cắt đôi có thể được xào sơ qua trong chảo khô trước, một kỹ thuật phổ biến trong súp thịt bò và mì ở khắp vùng, giúp tăng thêm màu sắc và hương vị rang nhẹ.
Thịt nguội hoặc thịt xông khói được cho vào đúng thời điểm. Nếu ninh nhừ ngay từ đầu, nước dùng có thể bị mặn và mất đi hương vị thanh tao. Khi cho vào nửa sau của quá trình nấu, nước dùng sẽ có được vị khói nhẹ nhàng và độ đậm đà của thịt xông khói, đồng thời vẫn giữ được độ trong và sạch. Lọc lần cuối để giữ nước dùng trong, và những miếng thịt bê và thịt nguội hun khói nhỏ được cho vào mỗi bát, kèm theo mì mỏng hoặc rau củ đơn giản.
Món súp này rất hợp với bữa trưa Chủ nhật kiểu Croatia. Nó thích hợp làm món khai vị trước khi ăn thịt nướng, peka, hoặc các món hầm, nhưng cũng có thể dùng kèm với bánh mì ngon cho một bữa tối nhẹ nhàng. Nước dùng nóng hổi, thơm ngon và thường đậm đà hơn vào ngày hôm sau. Đối với những đầu bếp luôn có sẵn thịt hun khói để nấu đậu, bắp cải, hoặc lúa mạch, món súp này là một cách khác để biến thói quen nấu nướng thành một món ăn nhẹ nhàng hơn.
Về mặt kỹ thuật, công thức này đòi hỏi một nhịp độ chậm rãi. Các bước không phức tạp, nhưng lại đòi hỏi sự chú ý đến từng chi tiết nhỏ: bắt đầu với nước lạnh, hớt bọt nhẹ nhàng, kiềm chế cơn thèm sôi sùng sục, và nêm nếm gia vị vào cuối thay vì đầu. Những thói quen này phù hợp với truyền thống rộng lớn hơn của văn hóa "súp Chủ Nhật" Croatia, nơi nước dùng thể hiện sự quan tâm, thói quen và sự tôn trọng thầm lặng đối với món ăn được chế biến khéo léo.
6
khẩu phần ăn20
phút120
phút340
caloSúp thịt bê Croatia với thịt hun khói này tạo nên một loại nước dùng thanh nhẹ, trong vắt từ xương bê, rau củ và một miếng giăm bông hun khói hoặc thịt xông khói vừa phải. Thịt bê được ninh nhỏ lửa với cà rốt, rễ mùi tây, cần tây, tỏi tây và hành tây cho đến khi nước dùng chuyển sang màu vàng và thơm. Thịt hun khói được thêm vào trong nửa sau của quá trình nấu, mang đến hương vị tròn đầy, đậm đà mà không lấn át nước dùng. Sau khi lọc, đầu bếp cho thịt bê và giăm bông hun khói thái hạt lựu nhỏ vào mỗi bát, cùng với mì súp thanh nhẹ hoặc rau củ thái hạt lựu đơn giản. Thành quả là một món súp tinh tế nhưng ấm áp, thích hợp cho bữa trưa Chủ nhật, bữa ăn ngày lễ, hoặc buổi tối yên tĩnh với bánh mì và một ly rượu vang trắng.
800 g thịt bê ống chân hoặc cổ có xương - Xương có thịt tạo nên độ đậm đà và hương vị cho nước dùng trong.
300 g thịt bê không xương (vai hoặc miếng hầm) - Thịt đủ mềm để dùng trong món súp.
120–150 g giò heo hun khói hoặc miếng thịt xông khói hun khói (không thái lát, nếu có thể thì để nguyên da) - Thêm chút khói nhẹ và chiều sâu của hương vị; tránh các loại có nhiều gia vị, tẩm ướp quá kỹ.
2 củ cà rốt cỡ vừa (khoảng 150 g), gọt vỏ và cắt thành từng miếng lớn - Mang lại sự ngọt ngào và màu sắc.
1 củ mùi tây hoặc củ cải vàng (khoảng 80 g), gọt vỏ và cắt thành từng miếng - Thêm chút hương đất và thảo mộc.
¼ củ cần tây cỡ vừa (khoảng 120 g), gọt vỏ và cắt thành từng miếng - Mang đến hương vị cần tây cổ điển của Trung Âu mà không bị dai.
1 cây tỏi tây nhỏ (phần màu trắng và xanh nhạt, khoảng 80 g), rửa sạch và cắt thành từng miếng lớn: Thêm hương vị hành tây nhẹ nhàng; rửa sạch cẩn thận giữa các lớp.
1 củ hành tây vàng nhỏ, cắt đôi (tùy chọn: phi vàng nhẹ trong chảo khô): Giúp tạo màu sắc và hương vị.
2 tép tỏi, giã nhẹ (tùy chọn): Hương thơm rất nhẹ; tránh băm nhỏ vì có thể làm át đi nước dùng trong.
10 hạt tiêu đen nguyên hạt
2 lá nguyệt quế
5–6 nhánh rau mùi tây lá phẳng (cộng thêm phần cắt nhỏ để dùng kèm)
2 lít nước lạnh (đủ để phủ kín tất cả các nguyên liệu khoảng 3–4 cm)
2–2½ thìa cà phê muối biển mịn, hoặc tùy khẩu vị
80–100 g mì súp mịn hoặc mì ống nhỏ: Nấu riêng trong nước muối; giữ nước dùng trong và không bị đục.
Rau mùi tây tươi, thái nhỏ
Không bắt buộc: cà rốt thái lát mỏng hoặc rau củ nấu chín thái hạt lựu được giữ lại từ nước dùng
Cắt và rửa sạch thịt – Rửa sạch xương bê và thịt bê không xương dưới vòi nước lạnh, sau đó thấm khô bằng khăn giấy. Cắt bỏ phần mỡ thừa trên bề mặt nếu có. Thời gian: 5 phút
Chuẩn bị rau – Gọt vỏ cà rốt, rễ mùi tây/củ cải vàng và cần tây. Cắt thành miếng lớn. Rửa sạch tỏi tây, sau đó cắt thành miếng. Cắt đôi hành tây; nếu muốn, có thể áp chảo mặt cắt cho đến khi hơi cháy xém. Thời gian: 10 phút
Đặt nồi lên – Cho xương bê, thịt bê không xương, cà rốt, rễ mùi tây, cần tây, tỏi tây, hành tây, tỏi (nếu dùng), hạt tiêu, lá nguyệt quế và nhánh mùi tây vào nồi lớn, nặng. Đổ 2 lít nước lạnh vào. Thời gian: 5 phút
Đun nhỏ lửa – Đặt nồi lên bếp, đun ở lửa vừa cho đến khi xuất hiện những bong bóng nhỏ và bọt nổi lên, nhưng không sôi sùng sục. Thời gian: 15–20 phút
Vớt bọt nước dùng – Dùng muôi hoặc thìa vớt bọt, nhẹ nhàng để giữ cho chất lỏng trong và phẳng. Thời gian: 5–10 phút
Đun nhỏ lửa – Giảm lửa cho đến khi nước dùng sôi nhẹ, đậy nắp lại và nấu trong khoảng 1 giờ. Bề mặt nước phải rung nhẹ chứ không sôi mạnh. Thời gian: 60 phút
Thêm giăm bông hun khói hoặc thịt xông khói – Cho miếng thịt hun khói vào nồi, đảm bảo thịt được ngập gần hết trong nước. Tiếp tục đun nhỏ lửa. Thời gian: 5 phút (hoạt động), sau đó tiếp tục
Nấu cho đến khi thịt bê mềm – Tiếp tục ninh nhỏ lửa trong 40–50 phút, cho đến khi thịt bê dễ dàng tách khỏi xương và thịt hun khói mềm. Nếm thử nước dùng; nêm muối trong 10 phút cuối. Thời gian: 40–50 phút
Lọc nước dùng – Vớt thịt bê, thịt hun khói và các loại rau củ lớn ra bằng thìa có rãnh. Đổ nước dùng qua rây mịn hoặc vải thưa vào nồi sạch để giữ nước dùng trong. Thời gian: 10 phút
Cắt thịt – Khi thịt bê đã đủ nguội để cầm, lọc thịt khỏi xương và cắt thành những khối vuông nhỏ. Cắt bỏ da và mỡ thừa khỏi thịt hun khói và cắt phần thịt nạc thành những khối vuông nhỏ. Thời gian: 10–15 phút
Chọn rau để phục vụ – Chọn vài miếng cà rốt và củ mùi tây còn nguyên hình dạng, cắt thành khối vuông nhỏ hoặc lát mỏng, để riêng để trang trí. Phần còn lại có thể thưởng thức riêng hoặc nghiền nhuyễn với khoai tây. Thời gian: 5 phút
Nấu mì – Luộc mì trong nước muối cho đến khi mềm. Xả nước và rửa sơ qua để mì không còn chín, sau đó trộn nhẹ với một thìa nước dùng nóng. Thời gian: 8–10 phút
Làm ấm nước dùng để dùng – Đun sôi lại nước dùng đã lọc và nêm thêm muối nếu cần. Thời gian: 5 phút
Lắp ráp bát – Cho một nắm mì đã luộc chín, vài miếng thịt bê, vài miếng thịt hun khói và một ít rau củ trang trí vào mỗi bát đã hâm nóng. Múc nước dùng nóng lên trên và rắc thêm rau mùi tây thái nhỏ. Thời gian: 5–10 phút
Dựa trên 6 khẩu phần, bao gồm cả mì, với các giá trị ước tính từ dữ liệu USDA tiêu chuẩn cho thịt bê, giăm bông hun khói, rau củ và mì lúa mì. Muối được thêm vào ở cuối với lượng vừa phải; giá trị chính xác sẽ thay đổi tùy theo từng sản phẩm và cách chế biến.
| Chất dinh dưỡng | Số lượng mỗi khẩu phần |
|---|---|
| Lượng calo | ~340 kcal |
| Carbohydrate | ~20 g |
| Chất đạm | ~35 g |
| Mập | ~12 g |
| Chất xơ | ~3 g |
| Natri | ~650 mg |
| Chất gây dị ứng | Lúa mì (mì), rau họ cần tây; thịt lợn nếu sử dụng giăm bông hun khói hoặc thịt xông khói |
Từ khi Alexander Đại đế thành lập cho đến khi thành phố hiện đại, nơi đây vẫn là ngọn hải đăng của tri thức, sự đa dạng và vẻ đẹp. Sự hấp dẫn vượt thời gian của nó bắt nguồn từ…
Lisbon là một thành phố trên bờ biển Bồ Đào Nha kết hợp khéo léo các ý tưởng hiện đại với sức hấp dẫn của thế giới cũ. Lisbon là trung tâm nghệ thuật đường phố thế giới mặc dù…
Nước Pháp được biết đến với di sản văn hóa quan trọng, ẩm thực đặc biệt và cảnh quan hấp dẫn, khiến nơi đây trở thành quốc gia được ghé thăm nhiều nhất trên thế giới. Từ việc ngắm nhìn những…
Hy Lạp là điểm đến phổ biến cho những ai muốn có một kỳ nghỉ bãi biển tự do hơn, nhờ vào sự phong phú của các kho báu ven biển và các di tích lịch sử nổi tiếng thế giới, hấp dẫn…
Được xây dựng chính xác để trở thành tuyến phòng thủ cuối cùng cho các thành phố lịch sử và người dân nơi đây, những bức tường đá khổng lồ là những người lính canh thầm lặng từ thời xa xưa.…