Súp thịt bê với thịt hun khói | Croatian Teleća Juha

Súp thịt bê với thịt hun khói – Nước dùng thịt bê thanh nhẹ được làm giàu với giăm bông hun khói hoặc thịt xông khói

Trong nhiều gia đình Croatia, một món súp thịt trong vắt đánh dấu sự khởi đầu thực sự của bữa trưa. Trước khi các món quay, hầm, hoặc peka được dọn lên bàn, một bát domaća juha thơm lừng sẽ xuất hiện, mang theo lời hứa thầm lặng về sự ấm áp và chu đáo. Các phiên bản thịt bò và thịt gà nhận được nhiều sự chú ý nhất, nhưng thịt bê lại có một vị trí lâu đời trong truyền thống này, đặc biệt là dọc theo bờ biển Adriatic, nơi "súp bê nhà" thường là món chính trong thực đơn thịt ngày lễ.

Súp bê Croatia cổ điển có công thức đơn giản: xương bê nhiều thịt ninh nhỏ lửa với rau củ, hành tây, hạt tiêu và rau thơm cho đến khi nước dùng chuyển sang màu vàng ươm và thơm phức. Các công thức nấu ăn từ các bếp gia đình khắp vùng đều tuân theo quy tắc này: nước lạnh, lửa nhỏ, ninh lâu và vớt bọt kỹ lưỡng. Nước dùng trong vắt, đôi khi dùng kèm với mì sợi nhỏ hoặc bánh bao nhỏ, trong khi thịt luộc trở thành món phụ kèm khoai tây hoặc rau củ đơn giản. Theo nghĩa đó, một nồi súp lặng lẽ nuôi sống cả một bữa ăn Chủ Nhật.

Phiên bản này thêm một chút thay đổi nhỏ nhưng đáng chú ý: thêm một miếng giăm bông hoặc thịt xông khói nhỏ vào nồi. Thịt hun khói thường xuất hiện trong các món súp và món hầm Balkan, từ pasulj giăm bông và đậu đến ričet lúa mạch, nơi một miếng thịt hun khói tạo nên chiều sâu và hương khói nhẹ nhàng mà không làm món ăn trở nên nặng nề. Ở đây, ý tưởng tương tự cũng được áp dụng cho nước dùng thịt bê thanh nhẹ. Việc ninh nhỏ lửa trong thời gian ngắn với thịt hun khói sẽ làm phong phú thêm hương vị, làm nổi bật vị ngọt của thịt bê thay vì lấn át nó.

Mục tiêu không phải là một món hầm mùa đông sẫm màu mà là một loại nước dùng thanh nhẹ, trong vắt với chút khói thoang thoảng. Nước dùng được nấu từ cẳng chân hoặc xương cổ bê, chứa collagen và đủ thịt để tạo hương vị cho nước dùng. Cà rốt, rễ mùi tây hoặc củ cải vàng, cần tây, tỏi tây và hành tây mang đến hương vị rau củ quen thuộc của Trung Âu. Hành tây cắt đôi có thể được xào sơ qua trong chảo khô trước, một kỹ thuật phổ biến trong súp thịt bò và mì ở khắp vùng, giúp tăng thêm màu sắc và hương vị rang nhẹ.

Thịt nguội hoặc thịt xông khói được cho vào đúng thời điểm. Nếu ninh nhừ ngay từ đầu, nước dùng có thể bị mặn và mất đi hương vị thanh tao. Khi cho vào nửa sau của quá trình nấu, nước dùng sẽ có được vị khói nhẹ nhàng và độ đậm đà của thịt xông khói, đồng thời vẫn giữ được độ trong và sạch. Lọc lần cuối để giữ nước dùng trong, và những miếng thịt bê và thịt nguội hun khói nhỏ được cho vào mỗi bát, kèm theo mì mỏng hoặc rau củ đơn giản.

Món súp này rất hợp với bữa trưa Chủ nhật kiểu Croatia. Nó thích hợp làm món khai vị trước khi ăn thịt nướng, peka, hoặc các món hầm, nhưng cũng có thể dùng kèm với bánh mì ngon cho một bữa tối nhẹ nhàng. Nước dùng nóng hổi, ​​thơm ngon và thường đậm đà hơn vào ngày hôm sau. Đối với những đầu bếp luôn có sẵn thịt hun khói để nấu đậu, bắp cải, hoặc lúa mạch, món súp này là một cách khác để biến thói quen nấu nướng thành một món ăn nhẹ nhàng hơn.

Về mặt kỹ thuật, công thức này đòi hỏi một nhịp độ chậm rãi. Các bước không phức tạp, nhưng lại đòi hỏi sự chú ý đến từng chi tiết nhỏ: bắt đầu với nước lạnh, hớt bọt nhẹ nhàng, kiềm chế cơn thèm sôi sùng sục, và nêm nếm gia vị vào cuối thay vì đầu. Những thói quen này phù hợp với truyền thống rộng lớn hơn của văn hóa "súp Chủ Nhật" Croatia, nơi nước dùng thể hiện sự quan tâm, thói quen và sự tôn trọng thầm lặng đối với món ăn được chế biến khéo léo.

Súp thịt bê Croatia với thịt hun khói (Teleća Juha)

Công thức của Trợ lý du lịch SKhóa học: CanhẨm thực: Tiếng CroatiaKhó khăn: Vừa phải
Khẩu phần ăn

6

khẩu phần ăn
Thời gian chuẩn bị

20

phút
Thời gian nấu ăn

120

phút
Lượng calo

340

calo

Súp thịt bê Croatia với thịt hun khói này tạo nên một loại nước dùng thanh nhẹ, trong vắt từ xương bê, rau củ và một miếng giăm bông hun khói hoặc thịt xông khói vừa phải. Thịt bê được ninh nhỏ lửa với cà rốt, rễ mùi tây, cần tây, tỏi tây và hành tây cho đến khi nước dùng chuyển sang màu vàng và thơm. Thịt hun khói được thêm vào trong nửa sau của quá trình nấu, mang đến hương vị tròn đầy, đậm đà mà không lấn át nước dùng. Sau khi lọc, đầu bếp cho thịt bê và giăm bông hun khói thái hạt lựu nhỏ vào mỗi bát, cùng với mì súp thanh nhẹ hoặc rau củ thái hạt lựu đơn giản. Thành quả là một món súp tinh tế nhưng ấm áp, thích hợp cho bữa trưa Chủ nhật, bữa ăn ngày lễ, hoặc buổi tối yên tĩnh với bánh mì và một ly rượu vang trắng.

Thành phần

  • Nước dùng chính
  • 800 g thịt bê ống chân hoặc cổ có xương - Xương có thịt tạo nên độ đậm đà và hương vị cho nước dùng trong.

  • 300 g thịt bê không xương (vai hoặc miếng hầm) - Thịt đủ mềm để dùng trong món súp.

  • 120–150 g giò heo hun khói hoặc miếng thịt xông khói hun khói (không thái lát, nếu có thể thì để nguyên da) - Thêm chút khói nhẹ và chiều sâu của hương vị; tránh các loại có nhiều gia vị, tẩm ướp quá kỹ.

  • 2 củ cà rốt cỡ vừa (khoảng 150 g), gọt vỏ và cắt thành từng miếng lớn - Mang lại sự ngọt ngào và màu sắc.

  • 1 củ mùi tây hoặc củ cải vàng (khoảng 80 g), gọt vỏ và cắt thành từng miếng - Thêm chút hương đất và thảo mộc.

  • ¼ củ cần tây cỡ vừa (khoảng 120 g), gọt vỏ và cắt thành từng miếng - Mang đến hương vị cần tây cổ điển của Trung Âu mà không bị dai.

  • 1 cây tỏi tây nhỏ (phần màu trắng và xanh nhạt, khoảng 80 g), rửa sạch và cắt thành từng miếng lớn: Thêm hương vị hành tây nhẹ nhàng; rửa sạch cẩn thận giữa các lớp.

  • 1 củ hành tây vàng nhỏ, cắt đôi (tùy chọn: phi vàng nhẹ trong chảo khô): Giúp tạo màu sắc và hương vị.

  • 2 tép tỏi, giã nhẹ (tùy chọn): Hương thơm rất nhẹ; tránh băm nhỏ vì có thể làm át đi nước dùng trong.

  • 10 hạt tiêu đen nguyên hạt

  • 2 lá nguyệt quế

  • 5–6 nhánh rau mùi tây lá phẳng (cộng thêm phần cắt nhỏ để dùng kèm)

  • 2 lít nước lạnh (đủ để phủ kín tất cả các nguyên liệu khoảng 3–4 cm)

  • 2–2½ thìa cà phê muối biển mịn, hoặc tùy khẩu vị

  • Để phục vụ
  • 80–100 g mì súp mịn hoặc mì ống nhỏ: Nấu riêng trong nước muối; giữ nước dùng trong và không bị đục.

  • Rau mùi tây tươi, thái nhỏ

  • Không bắt buộc: cà rốt thái lát mỏng hoặc rau củ nấu chín thái hạt lựu được giữ lại từ nước dùng

Hướng dẫn

  • Chuẩn bị nguyên liệu
  • Cắt và rửa sạch thịt – Rửa sạch xương bê và thịt bê không xương dưới vòi nước lạnh, sau đó thấm khô bằng khăn giấy. Cắt bỏ phần mỡ thừa trên bề mặt nếu có. Thời gian: 5 phút

  • Chuẩn bị rau – Gọt vỏ cà rốt, rễ mùi tây/củ cải vàng và cần tây. Cắt thành miếng lớn. Rửa sạch tỏi tây, sau đó cắt thành miếng. Cắt đôi hành tây; nếu muốn, có thể áp chảo mặt cắt cho đến khi hơi cháy xém. Thời gian: 10 phút

  • Đặt nồi lên – Cho xương bê, thịt bê không xương, cà rốt, rễ mùi tây, cần tây, tỏi tây, hành tây, tỏi (nếu dùng), hạt tiêu, lá nguyệt quế và nhánh mùi tây vào nồi lớn, nặng. Đổ 2 lít nước lạnh vào. Thời gian: 5 phút

  • Nấu nước dùng thịt bê
  • Đun nhỏ lửa – Đặt nồi lên bếp, đun ở lửa vừa cho đến khi xuất hiện những bong bóng nhỏ và bọt nổi lên, nhưng không sôi sùng sục. Thời gian: 15–20 phút

  • Vớt bọt nước dùng – Dùng muôi hoặc thìa vớt bọt, nhẹ nhàng để giữ cho chất lỏng trong và phẳng. Thời gian: 5–10 phút

  • Đun nhỏ lửa – Giảm lửa cho đến khi nước dùng sôi nhẹ, đậy nắp lại và nấu trong khoảng 1 giờ. Bề mặt nước phải rung nhẹ chứ không sôi mạnh. Thời gian: 60 phút

  • Thêm thịt hun khói và hoàn thành nước dùng
  • Thêm giăm bông hun khói hoặc thịt xông khói – Cho miếng thịt hun khói vào nồi, đảm bảo thịt được ngập gần hết trong nước. Tiếp tục đun nhỏ lửa. Thời gian: 5 phút (hoạt động), sau đó tiếp tục

  • Nấu cho đến khi thịt bê mềm – Tiếp tục ninh nhỏ lửa trong 40–50 phút, cho đến khi thịt bê dễ dàng tách khỏi xương và thịt hun khói mềm. Nếm thử nước dùng; nêm muối trong 10 phút cuối. Thời gian: 40–50 phút

  • Lọc nước dùng – Vớt thịt bê, thịt hun khói và các loại rau củ lớn ra bằng thìa có rãnh. Đổ nước dùng qua rây mịn hoặc vải thưa vào nồi sạch để giữ nước dùng trong. Thời gian: 10 phút

  • Chuẩn bị thịt, rau và mì
  • Cắt thịt – Khi thịt bê đã đủ nguội để cầm, lọc thịt khỏi xương và cắt thành những khối vuông nhỏ. Cắt bỏ da và mỡ thừa khỏi thịt hun khói và cắt phần thịt nạc thành những khối vuông nhỏ. Thời gian: 10–15 phút

  • Chọn rau để phục vụ – Chọn vài miếng cà rốt và củ mùi tây còn nguyên hình dạng, cắt thành khối vuông nhỏ hoặc lát mỏng, để riêng để trang trí. Phần còn lại có thể thưởng thức riêng hoặc nghiền nhuyễn với khoai tây. Thời gian: 5 phút

  • Nấu mì – Luộc mì trong nước muối cho đến khi mềm. Xả nước và rửa sơ qua để mì không còn chín, sau đó trộn nhẹ với một thìa nước dùng nóng. Thời gian: 8–10 phút

  • Lắp ráp và phục vụ
  • Làm ấm nước dùng để dùng – Đun sôi lại nước dùng đã lọc và nêm thêm muối nếu cần. Thời gian: 5 phút

  • Lắp ráp bát – Cho một nắm mì đã luộc chín, vài miếng thịt bê, vài miếng thịt hun khói và một ít rau củ trang trí vào mỗi bát đã hâm nóng. Múc nước dùng nóng lên trên và rắc thêm rau mùi tây thái nhỏ. Thời gian: 5–10 phút

Mẹo, Khắc phục sự cố & Biến thể

  • Gợi ý phục vụ & Kết hợp

    Dùng làm món khai vị cho bữa trưa Chủ nhật kiểu Croatia, sau đó là thịt nướng, lešo meso (thịt bò hoặc thịt bê luộc với khoai tây), hoặc peka. Ăn kèm bánh mì tươi hoặc bánh mì cuộn, lý tưởng nhất là với phần ruột bánh dai dai, có thể chấm vào nước dùng nóng. Rượu vang trắng khô từ Dalmatia hoặc Istria rất hợp, mặc dù rượu vang đỏ nhẹ nhàng sẽ hợp với những ngày mát mẻ hơn. Để có một bữa tối đơn giản, hãy tăng khẩu phần ăn và thêm mì và rau củ, coi như một bữa ăn chỉ với một bát súp.
  • Bảo quản và hâm nóng

    Tủ lạnh: Làm nguội súp nhanh chóng, sau đó bảo quản riêng nước dùng và phần nước dùng đặc trong tối đa 3 ngày. Tủ đông: Nước dùng trong có thể đông lạnh tốt đến 3 tháng; đông lạnh mà không cần mì để có kết cấu tốt nhất. Hâm nóng: Hâm nóng nhẹ trên bếp cho đến khi bốc hơi nhưng không sôi, cho mì vào ngay trước khi dùng để mì không bị mềm. Hương vị thường đậm đà hơn vào ngày hôm sau, khi hương thịt bê và thịt hun khói lắng xuống và hòa quyện.
  • Biến thể & Thay thế

    Phiên bản nhẹ hơn (không có thịt hun khói): Bỏ giăm bông hoặc thịt xông khói hun khói và thêm một ít hạt tiêu và một miếng thịt bê nhỏ. Súp trở thành nước dùng thịt bê trong suốt cổ điển gần giống với nhiều công thức nấu ăn gia đình của Croatia. Nước dùng nhiều rau: Tăng gấp đôi lượng rau củ, thêm một miếng nhỏ su hào hoặc củ thì là, và giảm một phần ba tổng lượng thịt. Súp vẫn giữ nguyên thành phần chính là thịt nhưng có hương vị nhẹ hơn, chủ yếu là rau. Điều chỉnh bằng nồi áp suất / nồi Instant Pot: Nấu xương bê, thịt bê không xương và rau ở áp suất cao trong 45 phút, để nước sôi tự nhiên trong 15 phút, sau đó thêm thịt hun khói và nấu ở áp suất cao thêm 10 phút nữa. Lọc theo hướng dẫn. Điều này rút ngắn tổng thời gian nấu trong khi vẫn tạo ra nước dùng có hương vị đầy đủ. Biến thể lúa mạch: Lấy cảm hứng từ súp lúa mạch và giăm bông hun khói từ Slovenia lân cận, thêm ½ cốc (90 g) lúa mạch đã nấu chín vào nước dùng đã hoàn thành với các khối thịt. Điều này sẽ tạo ra một món súp mộc mạc hơn phù hợp với bữa trưa thời tiết lạnh.
  • Mẹo của đầu bếp

    Kiểm soát độ sôi – Giữ cho bề mặt nước sôi nhẹ nhàng; đun sôi mạnh sẽ làm nước dùng đục và dai. Nêm muối muộn – Thịt nguội hoặc thịt xông khói đã có muối. Nếm thử gần cuối, sau đó nêm nếm; nêm muối sớm có thể khiến nước dùng bị nồng và đặc. Nấu mì riêng – Mì nấu trực tiếp trong nước dùng sẽ bị mất tinh bột và có thể bị nhạt màu; nấu riêng sẽ giúp nước dùng trong và sáng.
  • Thiết bị cần thiết

    Nồi hầm lớn, nặng (dung tích ít nhất 4–5 lít) có nắp. Rây lọc lưới mịn hoặc vải thưa. Muỗng vớt bọt hoặc thìa lớn để vớt bọt. Thớt và dao bếp sắc. Chảo nhỏ để phi hành tây (tùy chọn). Muôi múc canh để múc canh. Nồi thứ hai để nấu mì.

Thông tin dinh dưỡng (Ước tính, mỗi khẩu phần)

Dựa trên 6 khẩu phần, bao gồm cả mì, với các giá trị ước tính từ dữ liệu USDA tiêu chuẩn cho thịt bê, giăm bông hun khói, rau củ và mì lúa mì. Muối được thêm vào ở cuối với lượng vừa phải; giá trị chính xác sẽ thay đổi tùy theo từng sản phẩm và cách chế biến.

Chất dinh dưỡngSố lượng mỗi khẩu phần
Lượng calo~340 kcal
Carbohydrate~20 g
Chất đạm~35 g
Mập~12 g
Chất xơ~3 g
Natri~650 mg
Chất gây dị ứngLúa mì (mì), rau họ cần tây; thịt lợn nếu sử dụng giăm bông hun khói hoặc thịt xông khói