Goulash Croatia (Thịt bò hầm ớt bột)

Goulash Croatia (Thịt bò hầm ớt bột đậm đà)

Gulaš của Croatia nằm ở ngã ba đường giữa món hầm thịt bò dân dã và món goulash đậm đà ớt bột. Món ăn này có nguồn gốc rõ ràng từ món hầm thịt Hungary nguyên bản, một món hầm thịt dân dã do những người chăn gia súc nấu và nêm nếm rất nhiều ớt bột, lan rộng khắp Trung Âu dưới ảnh hưởng của Áo-Hung. Theo thời gian, các đầu bếp Croatia đã tạo ra phiên bản riêng của họ, thường nhẹ hơn một chút so với món hầm Hungary nhưng vẫn đầy ấm áp: nhiều hành tây, đế ớt bột đậm đà, khoai tây thái hạt lựu mềm mại, và thịt bò mềm mại như tan chảy trong thìa.

Ở miền Đông Croatia, đặc biệt là Slavonia và Baranja, món hầm ớt bột paprika là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Vùng này nổi tiếng với thịt hun khói, các món hầm thịnh soạn, và bàn tay khéo léo của người đầu bếp với cả ớt bột ngọt và cay. Gulaš là một trong số ít các món hầm chậm ở đây, bên cạnh các món hầm kiểu thợ săn và các biến thể của ớt bột paprikaš, tất cả đều được chế biến dựa trên kỹ thuật nấu nướng kiên nhẫn và nguyên liệu giản dị. Trên bàn ăn, câu chuyện này như một lời an ủi: hơi nước bốc lên từ một chiếc bát rộng, một lát bánh mì sẵn sàng hứng những giọt nước sốt cuối cùng.

Phiên bản gulaš Croatia này tiếp nối truyền thống đó nhưng vẫn giữ được sự gần gũi với căn bếp gia đình. Món ăn này sử dụng thịt thăn bò, một phần thịt có đủ mô liên kết để trở nên mềm mại khi nấu lâu và nhẹ nhàng. Các công thức nấu ăn từ các cây bút ẩm thực Croatia nhấn mạnh điểm này: lửa nhỏ và thời gian nấu lâu tạo nên đặc trưng của gulaš, biến những miếng thịt dai dai ban đầu thành những miếng mềm mại, đậm đà trong nước sốt sánh mịn. Hành tây là nguyên liệu chính, được hỗ trợ bởi cà rốt và tỏi. Ớt bột Paprika có hai dạng: ngọt về màu sắc và hương thơm, một lượng nhỏ ớt bột Paprika cay để tạo độ đậm đà - phản ánh cách các món hầm Slavon cân bằng giữa độ ấm và độ béo ngậy.

Nhiều công thức nấu ăn Croatia thường ướp thịt bò với mù tạt trước khi áp chảo, sau đó ninh với rượu vang và nước dùng. Kỹ thuật này được cải biên đôi chút ở đây. Nước sốt mù tạt tạo thêm vị chua và điểm nhấn tinh tế cho nước sốt, trong khi rượu vang đỏ và nước dùng thịt bò làm tăng thêm hương vị đậm đà. Khoai tây được nấu ngay trong nồi, thấm đẫm ớt bột và nước thịt bò; chúng làm đặc món hầm khi một số cạnh bắt đầu nứt ra.

Gulaš thường xuất hiện như một món ăn thường ngày hơn là một món ăn đặc trưng. Các gia đình thường chuẩn bị một nồi lẩu thịnh soạn cho bữa trưa Chủ nhật, sau đó dùng lại phần thức ăn thừa trong tuần. Thực tế, hương vị sẽ được cải thiện vào ngày hôm sau khi ớt bột nở và nước sốt lắng xuống. Món này rất hợp với bánh mì trắng, mì bơ, bánh bao, hoặc thậm chí là cơm trắng. Ở nhiều gia đình, các món ăn kèm có thể thay đổi tùy theo nguyên liệu có sẵn, nhưng bản thân món hầm vẫn giữ nguyên.

Trong bộ sưu tập công thức nấu ăn Croatia, gulaš chiếm một vị trí đặc biệt. Pasticada mang đến món hầm ngọt ngào hơn với rượu vang và trái cây khô; čobanac mang đến món hầm thịt hỗn hợp cay nồng hơn. Ngược lại, Gulaš tập trung vào thịt bò và ớt bột. Món ăn này đơn giản, đậm đà hương vị và dễ chế biến. Phương pháp này phù hợp với những buổi tụ họp đông người và chấp nhận những thay đổi nhỏ về gia vị hoặc rau củ mà không hề phàn nàn.

Công thức sau đây tập trung vào danh sách nguyên liệu và các bước thực hiện rõ ràng, với thời gian nấu phù hợp với nồi gang Hà Lan thông thường trên bếp. Thành quả là món thịt bò hầm ớt bột Croatia với thịt mềm, khoai tây mềm và nước sốt đỏ gạch bóng loáng - đúng kiểu bát khiến những buổi tối lạnh lẽo trở nên ngắn ngủi hơn và một bàn ăn đơn giản trở nên hào phóng hơn.

Món Goulash truyền thống của Croatia (Thịt bò hầm ớt bột đậm đà)

Công thức của Trợ lý du lịch SKhóa học: Món chính, món hầmẨm thực: Tiếng CroatiaKhó khăn: Vừa phải
Khẩu phần ăn

6

khẩu phần ăn
Thời gian chuẩn bị

20

phút
Thời gian nấu ăn

135

phút
Lượng calo

380

calo

Gulaš Croatia là món thịt bò hầm ớt bột nấu chậm, có nguồn gốc từ cả món guly Hungary và ẩm thực nông trại Slavon. Phiên bản này sử dụng thịt bò thăn, hành tây, cà rốt, tỏi và hỗn hợp ớt bột ngọt cay, ninh với rượu vang đỏ, nước dùng bò và khoai tây cho đến khi thịt mềm và nước sốt sánh lại tự nhiên. Một chút mù tạt ướp nhẹ sẽ làm dậy mùi thịt bò và làm đậm đà nước sốt, trong khi thì là, lá nguyệt quế và một chút sốt cà chua làm tròn vị. Món hầm có thể được phục vụ trong bát sâu với bánh mì, mì hoặc cơm, và bảo quản rất tốt—hương vị của nó sẽ đậm đà hơn sau một đêm để trong tủ lạnh. Món này phù hợp để nấu ăn vào cuối tuần, nhưng kỹ thuật vẫn đủ đơn giản cho bất kỳ người nội trợ tự tin nào.

Thành phần

  • Món hầm chính
  • 900 g thịt bò thăn hoặc thịt bò hầm, cắt tỉa và cắt thành khối vuông 3 cm - Những miếng thịt có vân mỡ sẽ mềm hơn khi nấu lâu và tạo độ sánh cho nước sốt.

  • 1½ thìa canh Dijon hoặc mù tạt vàng nhẹ - Phủ nhẹ lên thịt, tăng thêm vị chua và vị cay nhẹ cho món hầm thành phẩm.

  • 2 thìa cà phê muối biển mịn, chia nhỏ (thêm tùy khẩu vị)

  • ¾ thìa cà phê hạt tiêu đen xay tươi, đã chia ra

  • 3 muỗng canh mỡ lợn hoặc dầu thực vật trung tính - Công thức nấu ăn truyền thống ưa chuộng mỡ lợn để có hương vị đậm đà hơn, mặc dù dầu trung tính giúp món hầm nhẹ hơn.

  • 4 củ hành tây vàng lớn (khoảng 700 g), thái nhỏ - Hành tây chiếm phần lớn trong nước sốt; nấu lâu sẽ làm giảm hương vị của hành tây.

  • 2 củ cà rốt cỡ vừa (khoảng 150 g), bào sợi hoặc thái hạt lựu - Thêm vị ngọt và màu sắc để cân bằng vị ớt bột.

  • 4 tép tỏi, băm nhỏ

  • 2½ thìa canh bột ớt ngọt Hungary hoặc Croatia - Mang lại cho gulaš màu sắc đặc trưng và sự ấm áp nhẹ nhàng.

  • ½–1 thìa cà phê ớt bột cay hoặc ớt xay, tùy theo khẩu vị - Điều chỉnh tùy theo khả năng chịu cay của bạn; các phiên bản Slavonian thường khá cay.

  • 1 thìa cà phê hạt caraway xay - Gia vị guly cổ điển, tăng thêm hương vị thảo mộc.

  • 2 lá nguyệt quế

  • 2 thìa canh bột cà chua - Làm giàu màu sắc và tạo độ chua nhẹ.

  • 150 ml rượu vang đỏ khô - Giúp khử mùi tanh của nồi và tạo hương vị trái cây phù hợp với thịt bò và ớt bột.

  • 900 ml nước dùng thịt bò hoặc nước, ấm lên

  • 450 g khoai tây sáp, gọt vỏ và cắt thành khối vuông 2 cm - Khoai tây sáp giữ được hình dạng tốt hơn khi hầm; khoai tây bột sẽ đặc hơn.

  • Hoàn thiện & Trang trí
  • 1 thìa cà phê giấm rượu vang đỏ hoặc giấm táo - Cân bằng độ đậm đà ngay ở phần cuối.

  • Một nắm nhỏ rau mùi tây lá phẳng tươi, thái nhỏ (không bắt buộc)

  • Ghi chú về thay thế và dị ứng
  • Không chứa gluten: Công thức cơ bản không chứa bột mì. Kiểm tra xem mù tạt và nước dùng có không chứa gluten không.

  • Không có sữa: Dùng mỡ lợn hoặc dầu thực vật; tránh dùng bơ. Công thức này không có kem.

  • Phiên bản không có mù tạt: Bỏ qua mù tạt và thêm 1 thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê giấm vào gần cuối.

  • Quyền chọn cổ phiếu: Sử dụng nước luộc gà hoặc nước luộc rau nếu không có nước luộc bò; hương vị sẽ nhẹ hơn.

  • Đổi khoai tây: Thay khoai tây bằng mì ống nhỏ đã nấu chín hoặc gnocchi thêm vào cuối cùng; giảm bớt nước dùng để nước sốt vẫn đủ đặc.

Hướng dẫn

  • Ướp gia vị và ướp thịt bò (15 phút thực hiện, 30 phút để nghỉ)
  • Ướp gia vị cho thịt.
    Trộn thịt bò cắt khối với mù tạt, 1 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê tiêu và hạt caraway trong một bát lớn. Trộn đều cho đến khi tất cả các miếng thịt được phủ đều gia vị. Để thịt ở nhiệt độ phòng trong 30 phút trong khi bạn chuẩn bị rau củ.

  • Xây dựng cơ sở hành tây-ớt bột (25 phút)
  • Đun nóng mỡ.
    Đun nóng 2 thìa mỡ lợn hoặc dầu trong nồi gang dày ở mức lửa vừa cao trong 2–3 phút.

  • Xào thịt bò theo từng mẻ.
    Xếp một lớp thịt bò viên, chừa khoảng trống giữa các miếng. Áp chảo 6–8 phút, lật một hoặc hai lần, cho đến khi thịt chín vàng đều. Gắp ra đĩa và lặp lại với phần thịt còn lại, thêm chút mỡ nếu nồi trông khô.

  • Nấu chín hành tây và cà rốt.
    Giảm lửa xuống mức trung bình. Thêm 1 thìa canh dầu ăn còn lại, sau đó cho hành tây, cà rốt và một chút muối vào, đảo đều. Nấu trong 12–15 phút, đảo thường xuyên, cho đến khi thịt mềm và bắt đầu chuyển sang màu vàng.

  • Thêm tỏi và ớt bột.
    Cho tỏi, ớt bột ngọt và ớt bột cay vào, đảo đều. Nấu trong 1 phút, khuấy liên tục để ớt bột cháy nhẹ mà không bị cháy.

  • Rã đông và đun nhỏ lửa (1 giờ 40 phút)
  • Thêm sốt cà chua và khử mùi bằng rượu vang.
    Khuấy đều với sốt cà chua, sau đó đổ rượu vang đỏ vào. Dùng thìa gỗ cạo đáy nồi để vớt hết phần cháy nâu. Đun nhỏ lửa trong 3–4 phút cho đến khi rượu cạn còn khoảng một nửa.

  • Đổ thịt bò trở lại và thêm chất lỏng.
    Đổ thịt bò đã xém vàng và phần nước thịt còn đọng lại vào nồi. Thêm lá nguyệt quế và 750 ml nước dùng ấm hoặc nước. Đun sôi nhẹ trên lửa vừa, sau đó ngay lập tức hạ nhỏ lửa để duy trì lửa liu riu.

  • Nấu chậm món hầm.
    Đậy nắp nồi, hé hé, đun nhỏ lửa trong 60 phút, khuấy đều sau mỗi 10–15 phút để tránh bị dính. Điều chỉnh lửa sao cho bề mặt nồi không rung lắc.

  • Thêm khoai tây và phần chất lỏng còn lại.
    Cho khoai tây cắt hạt lựu và 150 ml nước dùng còn lại vào, khuấy đều. Đun nhỏ lửa không đậy nắp trong 35–45 phút, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi khoai tây mềm và thịt bò thật mềm. Nước sốt sẽ sánh mịn và bám đều trên thìa.

  • Nêm gia vị và dùng (5–10 phút)
  • Hoàn thiện hương vị.
    Vớt lá nguyệt quế ra. Khuấy đều với giấm, nếm thử và điều chỉnh với 1 thìa cà phê muối và 1/4 thìa cà phê tiêu còn lại, hoặc nhiều hơn tùy theo sở thích. Nếu thấy món hầm quá đặc, hãy thêm một chút nước nóng; nếu quá loãng, hãy ninh thêm vài phút nữa.

  • Phục vụ.
    Múc gulaš vào bát ấm và rắc rau mùi tây thái nhỏ lên trên. Ăn ngay với bánh mì giòn, mì bơ, hoặc khoai tây ăn kèm nếu bạn không ăn khoai tây trong món hầm.

Mẹo, Khắc phục sự cố & Biến thể

  • Gợi ý phục vụ & Kết hợp
    Tinh bột: Bánh mì trắng vỏ dai, khoai tây luộc, mì trứng bơ, hoặc bánh gnocchi đơn giản đều rất hợp và giúp thấm nước sốt. Món ăn kèm: Salad rau xanh giòn rụm với sốt dầu giấm đậm đà; ớt chuông hoặc dưa chuột ngâm chua để tạo sự tương phản; dưa cải bắp muối chua ăn kèm vào những tháng lạnh. Đồ uống: Bia Croatia đỏ khô (Plavac Mali hoặc Frankovka), bia mạch nha, hoặc nước ép nho đen không cồn sẽ phù hợp với độ đậm đà của món hầm.
  • Bảo quản và hâm nóng
    Bảo quản lạnh: Để nguội hoàn toàn, sau đó bảo quản trong hộp kín khí tối đa 4 ngày. Hương vị sẽ đậm đà hơn khi ớt bột nở và nước sốt lắng xuống. Ngăn đông: Đông lạnh từng phần, tối đa 3 tháng. Rã đông qua đêm trong tủ lạnh. Hâm nóng lại: Hâm nóng nhẹ trên bếp ở lửa nhỏ với một ít nước hoặc nước dùng, khuấy thường xuyên. Trong lò vi sóng, hâm nóng lại ở công suất trung bình thành từng đợt ngắn, khuấy đều sau mỗi lần hâm nóng. Kết cấu thay đổi: Khoai tây sẽ mềm hơn khi hâm nóng lại; nếu bạn thích khoai tây cứng hơn, hãy nấu riêng từng miếng và thêm khoai tây tươi khi hâm nóng lại.
  • Biến thể & Thay thế
    Gulaš kiểu Slavonian - Thay một phần ba lượng thịt bò bằng thịt vai heo hoặc thịt thú rừng. Món này gợi nhớ đến món hầm của thợ săn địa phương, kết hợp nhiều loại thịt. Gulaš giàu nấm - Thêm 250 g nấm thái lát vào hành tây; chúng tạo thêm vị đậm đà và làm mềm thịt, lấy cảm hứng từ công thức nấu món guly nấm Balkan. Phiên bản nhanh hơn cho bữa tối trong tuần - Sử dụng nồi áp suất: sau bước 7, nấu ở áp suất cao trong 30 phút, sau đó xả áp nhanh, cho khoai tây vào và ninh không đậy nắp trong 15–20 phút. Ít ớt bột, không rượu - Bỏ rượu và thay bằng nước dùng thêm cùng ½ thìa cà phê giấm vào cuối để tạo độ chua.
  • Mẹo của đầu bếp (để có hương vị và kết cấu tốt hơn)
    Kiểm soát lửa ớt bột. Ớt bột dễ bị cháy; hãy giữ lửa vừa phải khi cho vào và khuấy liên tục trong thời gian ngắn để thịt chín đều. Hãy ninh nhỏ lửa, đều tay. Đun sôi nhanh có thể làm thịt dai. Bề mặt hơi sủi bọt sẽ giúp các mô liên kết mềm ra. Điều chỉnh độ đặc ở cuối. Để có độ sệt như súp, hãy thêm một chút nước dùng nóng; để món hầm đặc hơn, hãy nghiền vài miếng khoai tây vào thành nồi.
  • Thiết bị cần thiết
    Nồi gang dày hoặc nồi đáy dày lớn có nắp (5–6 lít). Tô trộn lớn. Dao đầu bếp sắc bén và thớt chắc chắn. Thìa gỗ hoặc thìa chịu nhiệt. Cốc và thìa đong. Muôi múc canh.

Thông tin dinh dưỡng (Mỗi khẩu phần, ước tính)

Dựa trên 6 khẩu phần trong công thức, với thịt bò, khoai tây, hành tây và mỡ nấu ăn, và tham khảo dữ liệu tiêu chuẩn cho món hầm thịt bò.

Chất dinh dưỡngSố lượng (mỗi khẩu phần)
Lượng calo~380 kcal
Carbohydrate~20 g
Chất đạm~30 g
Mập~18 g
Chất xơ~3 g
Natri~780 mg *
Chất gây dị ứngMù tạt; có thể chứa gluten nếu nước dùng không được chứng nhận không chứa gluten

*Hàm lượng natri sẽ thay đổi đáng kể tùy theo nước dùng, muối thêm vào và bất kỳ món ăn kèm nào có muối.