Osso-Buco-อาหารประจำชาติอิตาลีโดย S-Helper

Osso Buco ในภาษาอิตาลีแปลว่า "กระดูกที่มีรู" เป็นอาหารพื้นเมืองของมิลานที่เป็นสัญลักษณ์ของอาหารอิตาเลียนแบบบ้านๆ อาหารจานหลักจานนี้ประกอบด้วยขาลูกวัวหั่นเป็นเส้นแล้วตุ๋นกับผัก ไวน์ขาว และน้ำซุป เนื้อที่ได้จะชุ่มฉ่ำและแยกออกจากกันได้ง่าย ห่อด้วยซอสรสเข้มข้นแสนอร่อย

Osso Buco เป็นอาหารพื้นเมืองของมิลานในแคว้นลอมบาร์เดียของอิตาลี และเป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารอิตาลีมาหลายศตวรรษ โดยปกติแล้ว Osso Buco ถือเป็นอาหารพื้นบ้านที่ใช้เนื้อส่วนอื่น ๆ ที่ไม่ค่อยน่ารับประทาน อย่างไรก็ตาม Osso Buco ค่อยๆ กลายมาเป็นอาหารรสเลิศที่ได้รับความนิยมในร้านอาหารหรูทั่วโลก

อาหารจานนี้มักเสิร์ฟคู่กับริซอตโต้ อัลลา มิลานีเซ่ ซึ่งเป็นริซอตโต้ที่ผสมหญ้าฝรั่นซึ่งช่วยเสริมรสชาติที่เข้มข้นของเนื้อลูกวัวตุ๋น ไขกระดูกในกระดูกถือเป็นอาหารอันโอชะและมักรับประทานด้วยช้อนเล็กๆ หรือทาบนขนมปัง

ออสโซบูโก

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: หลักอาหาร: อิตาลีระดับความยาก: ปานกลาง
จำนวนเสิร์ฟ

4

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

30

นาที
เวลาทำอาหาร

2

ชั่วโมง 

20

นาที
แคลอรี่

450

กิโลแคลอรี

ในบรรยากาศเย็นสบายของร้านอาหารสไตล์มิลาน Osso Buco ถือได้ว่าเป็นทั้งอาหารพิธีกรรมและอาหารหลัก ขาลูกวัวที่หั่นเป็นเส้นขวางแต่ละข้างมีความหนาพอดี 1 นิ้ว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อยก่อนโรยแป้งเล็กน้อย ปรุงในน้ำมันมะกอกจนผิวด้านนอกมีสีน้ำตาลอมเหลือง แล้วพักไว้ในขณะที่หอมใหญ่ แครอท และขึ้นฉ่ายสับละเอียดจะนิ่มลงในไขมันที่เหลือ ไวน์ขาวแห้งที่รินในปริมาณที่พอเหมาะจะทำให้หม้อเดือด เมื่อเดือดแล้ว น้ำซุปเนื้อ มะเขือเทศหั่นเต๋า ใบกระวาน ไธม์ และเปลือกมะนาวหั่นเป็นเส้นจะห่อหุ้มเนื้อไว้ เมื่อปิดฝาแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อน ขาลูกวัวก็จะคลายตัว เนื้อจะแยกออกจากกันโดยแทบไม่รู้สึกอะไรเลย ไขกระดูกอยู่ตรงแกนกระดูกแต่ละชิ้น เนื้อจะนุ่มละมุนขึ้นด้วยความช่วยเหลือของช้อนเรียวบาง จากนั้นจึงทาบนขนมปังกรอบอย่างประหยัด โรยหน้าด้วยเกรโมลาตาที่ทำจากผักชีฝรั่ง กระเทียมสับ และเปลือกมะนาว ขนาดของขาไก่ที่เท่ากันทำให้เนื้อนุ่มเท่ากัน แม้ว่าเนื้อลูกวัวจะยังคงได้รับความนิยม แต่ขาไก่ก็อาจใช้แทนได้ เนื่องจากต้องใช้เวลาปรุงนานขึ้นเล็กน้อย ในขณะที่ริซอตโต้อัลลามิลานีซึ่งมีเมล็ดข้าวสีเหลืองหญ้าฝรั่นเป็นอาหารยอดนิยม โพลนต้าเนื้อครีมหรือมันฝรั่งบดก็เข้ากันได้ดีเช่นกัน Osso Buco ปรุงล่วงหน้าหนึ่งวันเพื่อให้รสชาติเข้มข้นขึ้นเมื่ออุ่นซ้ำ

วัตถุดิบ

  • ขาลูกวัว 4 ขา (หนาประมาณ 1 นิ้ว)

  • แป้งอเนกประสงค์ 1/2 ถ้วย

  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย

  • หัวหอมใหญ่ 1 หัว สับละเอียด

  • แครอท 2 หัว หั่นละเอียด

  • ต้นขึ้นฉ่าย 2 ต้น สับละเอียด

  • กระเทียมสับ 4 กลีบ

  • ไวน์ขาวแห้ง 1 ถ้วย

  • น้ำซุปเนื้อ 2 ถ้วย

  • มะเขือเทศหั่นเต๋า 1 กระป๋อง (14.5 ออนซ์)

  • ใบกระวาน 2 ใบ

  • ไธม์สด 2 กิ่ง

  • เปลือกมะนาว 1 ลูก

  • เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ

  • สำหรับเกรโมลาต้า
  • ผักชีฝรั่งสดสับละเอียด 1/4 ถ้วย

  • กระเทียมสับ 1 กลีบ

  • เปลือกมะนาว 1 ลูก

ทิศทาง

  • ปรุงรสข้อเนื้อลูกวัวด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นโรยแป้งและสะบัดแป้งส่วนเกินออก
  • ในหม้อหรือหม้ออบแบบดัตช์ที่มีก้นหนาขนาดใหญ่ ตั้งน้ำมันมะกอกบนไฟปานกลางถึงสูง ใส่ขาลูกวัวลงไปแล้วผัดจนเป็นสีน้ำตาลทุกด้าน ประมาณ 8-10 นาที ถอดขาลูกวัวออกแล้วพักไว้
  • ในหม้อเดียวกัน ลดไฟลงเหลือปานกลางแล้วใส่หัวหอม แครอท และขึ้นฉ่าย ผัดจนนิ่มประมาณ 8 นาที ใส่กระเทียมและผัดต่ออีก 1 นาที
  • เทไวน์ขาวลงไปแล้วขูดส่วนที่เป็นสีน้ำตาลออกจากก้นหม้อ ปล่อยให้ไวน์เคี่ยวจนเดือดและลดปริมาณลงเหลือครึ่งหนึ่ง ประมาณ 5 นาที
  • ใส่ซุปเนื้อ มะเขือเทศหั่นเต๋า ใบกระวาน ไธม์ และเปลือกมะนาว คนให้เข้ากัน
  • ใส่ขาลูกวัวกลับลงในหม้อ โดยให้แน่ใจว่าขาลูกวัวจมอยู่ในของเหลวเกือบหมด นำไปเคี่ยวด้วยไฟอ่อน จากนั้นปิดฝาและลดไฟลงให้อยู่ในระดับต่ำ
  • ปรุงเป็นเวลาประมาณ 2 ชั่วโมง หรือจนกว่าเนื้อจะนุ่มและหลุดออกจากกระดูก พลิกขาเป็นครั้งคราวระหว่างปรุง
  • ระหว่างที่ Osso Buco กำลังปรุง ให้เตรียมเกรโมลาตาโดยผสมผักชีฝรั่ง กระเทียม และเปลือกมะนาวในชามเล็กๆ
  • เมื่อเนื้อนุ่มแล้ว ให้เอาใบกระวานและกิ่งไธม์ออก หากซอสเหลวเกินไป ให้เอาข้อขาออกแล้วเคี่ยวซอสโดยไม่ปิดฝาเป็นเวลา 10-15 นาทีเพื่อให้ซอสงวดลง
  • เสิร์ฟ Osso Buco บนจาน ราดซอสและผักให้ทั่ว โรยด้วยเกรโมลาตา ก่อนเสิร์ฟ

หมายเหตุ

  • เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด ควรเลือกขาลูกวัวที่มีขนาดใกล้เคียงกันเพื่อให้สุกทั่วถึงกัน
  • หากไม่มีเนื้อลูกวัวหรือไม่ต้องการใช้เนื้อส่วนนี้ คุณสามารถทดแทนด้วยขาวัวได้ แต่อาจต้องปรับเวลาในการปรุงอาหาร
  • โดยทั่วไป Osso Buco จะเสิร์ฟพร้อมกับริซอตโตอัลลามิลานี แต่ยังเข้ากันได้ดีกับโพลนต้าหรือมันฝรั่งบดอีกด้วย
  • อย่าลืมเตรียมช้อนเล็กๆ ไว้สำหรับตักไขกระดูกอันแสนอร่อยออกมาจากกระดูกด้วย!
  • สามารถทำอาหารจานนี้ล่วงหน้าได้ 1 วันและอุ่นซ้ำ เนื่องจากรสชาติจะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
พิซซ่า-ปาร์เตโนเปีย-อาหารประจำชาติอิตาลี-โดย-นักท่องเที่ยว-S-Helper
โลกแห่งอาหาร

อาหารประจำชาติของอิตาลี

อาหารอิตาลีซึ่งเน้นใช้วัตถุดิบสด อาหารประจำภูมิภาค และวิธีการปรุงอาหารที่สืบทอดกันมายาวนาน กลายมาเป็นอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ของความสะดวกสบาย ความเป็นกันเอง และความเป็นเลิศทางด้านอาหาร

อ่านเพิ่มเติม
อาหารยอดนิยมในอิตาลี
พิซซ่าซิซิลี

พิซซ่าซิซิลีนา หรือที่รู้จักกันในชื่อ ฟินชิโอเน เป็นอาหารอิตาเลียนอันทรงคุณค่าที่มีต้นกำเนิดจากซิซิลี พิซซ่าสไตล์นี้มีประวัติความเป็นมาอันโดดเด่นและมีลักษณะเฉพาะที่โดดเด่น...

พิซซ่าซิซิลีน่าอาหารประจำชาติอิตาลีจากการเดินทางโดย S-Helper
พิซซ่ามังสวิรัติ

Pizza Vegetariana เป็นการนำพิซซ่าอิตาเลียนแบบดั้งเดิมมาดัดแปลงใหม่ ซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ทานมังสวิรัติและผู้ที่ทานผักเป็นหลัก...

พิซซ่ามังสวิรัติอาหารประจำชาติอิตาลีโดย S-Helper
เพนเน่ คาร์โบนาร่า

เพนเน่ อัลลา คาโบนาร่า (Penne Alla Carbonara) เป็นอาหารประเภทพาสต้าของอิตาลีที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบอาหารทั่วโลก โดยเดิมใช้ที่กรุงโรม ประเทศอิตาลี ในช่วงกลางศตวรรษที่ 19…

เพนเน่ อัลลา คาร์โบนารา อาหารประจำชาติอิตาลี โดย S-Helper