Kotosoupa Avgolemono

Kotosoupa Avgolemono

Få rätter i det grekiska köket är så älskade eller så rogivande som Kotosoupa AvgolemonoNamnet kommer från två grekiska ord — kotosoupa vilket betyder kycklingsoppa och avgolemono betyder "äggcitron" – och tillsammans beskriver de en soppa som är varm, närande och ljus. Denna klassiska rätt börjar med en rejäl kycklingbuljong smaksatt med grönsaker, och sedan, i en sista omgång, vispas uppvispade ägg och färsk citronsaft i. Resultatet är en silkeslen, syrlig buljong till skillnad från alla andra kycklingsoppor. En skål avgolemono känns som en mild kram i en skål, ofta använd på kalla dagar eller närhelst tröst behövs.

Kärnan i kotosoupa avgolemono är enkel: kyckling, grönsaker, ris (eller orzopasta) och den lysande ägg-citronsåsen. Till skillnad från vanlig kycklingnudelsoppa ger avgolemono en fylligare rätt utan mejeriprodukter. Efter att en hel kyckling (eller kycklingdelar) sjudit med morötter, selleri, lök och örter tas köttet bort och buljongen silas. Den kokta kycklingen strimlas och ställs åt sidan, medan riset eller den lilla pastan kokas direkt i den smakrika buljongen. I en separat skål vispas ägg och färskpressad citronsaft ihop och mildras sedan genom att långsamt tillsätta varm buljong. Denna ägg-citronblandning hälls tillbaka i soppan från värmen, vilket försiktigt tjocknar buljongen till en krämig sås. Den gyllene nyansen och sammetslena konsistensen som resulterar är avgolemonos signatur.

Smakmässigt är kotosoupa avgolemono både ljus och tröstande. Dess arom är citronfrisk, blandad med doften av mör kyckling och sjudade örter. En nypa dill eller persilja avslutar ofta varje skål. Medan en typisk kycklingsoppa har bekanta toner av lök och buljong, utmärker sig avgolemono för sin soliga lyft och sammetslena fyllighet. Den exemplifierar hur enkla ingredienser – ägg, citron och buljong – kan kännas lyxiga. Tekniken med avgolemono (ägg och citron) går tillbaka århundraden i grekisk matlagning. Grekerna vet att tricket är varsam hantering: ägg måste varsamt blandas med varm buljong och aldrig kokas, annars kommer de att skära sig. Många kockar har fina minnen av att göra avgolemono för hand, vispa ägg medan de långsamt öser i varm buljong. Resultatet är detsamma: en soppa som ser elegant ut och känns som en varm omfamning med varje sked.

Grekiska familjer vänder sig till kotosoupa avgolemono närhelst de behöver tröst. Den serveras känt under kalla årstider eller på dagar då någon är sjuk – ett bevis på dess rykte som ett universalmedel. Det är också en traditionell påsksoppa: efter den långa fastan njuter grekerna av den som en närande måltid och noterar ofta att äggen symboliserar återfödelse och hälsa. Oavsett om det är på vardagsbordet eller på högtidsbordet, förenar kotosoupa avgolemono generationer. Många kockar minns när deras yiayia (mormor) lärde dem hur man vispar äggen precis lagom. Även utanför Grekland omfamnas denna soppa överallt där grekiska diasporasamhällen samlas och fungerar som en länk tillbaka till hemmet. I varje version förblir denna soppa ödmjuk men ändå speciell. Det är mer än bara kycklingsoppa; det är en tröstande ritual. Genom sitt solsken i en skål med citronbuljong värmer den både kropp och hjärta.

Kotosoupa Avgolemono — Grekisk kyckling- och citronsoppa

Recept av Travel S HelperKurs: SoppaKök: grekiskaSvårighet: Lätt
Portioner

4

portioner
Förberedelsetid

15

minuter
Tillagningstid

40

minuter
Kalorier

300

kcal

Denna Kotosoupa Avgolemono är en grekisk kyckling- och citronsoppa som görs silkeslen med en ägg- och citronsås. För att tillaga den, låt först kycklingbitar (vanligtvis lår eller en hel kycklingbit) sjuda med lök, selleri, morötter och vatten eller natriumfattig buljong tills köttet är genomkokt, cirka 30–40 minuter. Ta upp kycklingen och strimla köttet, ta bort ben och skinn. Tillsätt ris (eller orzo) i buljongen och koka tills det är mört. Vispa under tiden ihop ägg och färskpressad citronsaft i en skål. Tillsätt sedan gradvis lite varm buljong till äggblandningen för att mildra den (cirka 1 kopp) under ständig vispning. Häll tillbaka ägg- och citronblandningen i grytan från värmen och rör om försiktigt tills soppan tjocknar. Lägg tillbaka den strimlade kycklingen i grytan och rör om. Servera soppan varm, garnerad med dill eller persilja.

Ingredienser

  • 1 hel kyckling (1,4–2 kg), i bitar (ger kött och buljong)

  • 1 stor lök, hackad

  • 2 morötter, skivade

  • 2 selleristjälkar, skivade

  • 2 vitlöksklyftor, finhackade (valfritt)

  • 1 lagerblad

  • ½ tesked svartpepparkorn eller malen peppar

  • 1 kopp långkornigt vitt ris eller orzo pasta (sköljd)

  • 2 stora ägg, uppvispade (bildar ägg-citronsåsen)

  • ¼ kopp färskpressad citronsaft (saften från cirka 1–2 citroner)

  • 2 matskedar hackad färsk dill eller persilja (till garnering)

  • Salt och peppar efter smak

  • 1–2 matskedar olivolja (till att steka grönsaker, valfritt)

Vägbeskrivning

  • I en stor kastrull, blanda kycklingbitarna, hackad lök, morötter, selleri, vitlök (om du använder), lagerblad, peppar och cirka 1,5 dl vatten (eller buljong) så att det täcker. Koka upp, sänk sedan värmen och låt sjuda i 30–40 minuter, tills kycklingen är genomstekt.

  • Ta upp kycklingen ur grytan och ställ den åt sidan. Skumma bort eventuellt skum från buljongens yta. När kycklingen har svalnat tillräckligt för att hanteras, kassera skinn och ben och strimla sedan köttet i munsbitsstora bitar.

  • Tillsätt riset (eller orzo) i den sjudande buljongen och fortsätt koka i 15–20 minuter, tills riset är mjukt.

  • Under tiden, vispa ihop äggen och citronsaften i en medelstor skål tills det är slätt.

  • För att mildra ägg-citronblandningen, ös långsamt ner cirka 1 kopp av den varma buljongen i den under ständig vispning. Häll sedan tillbaka den varma blandningen i kastrullen från värmen under försiktig omrörning. Detta kommer att tjockna buljongen till en silkeslen sås.

  • Lägg tillbaka den strimlade kycklingen i grytan. Rör om försiktigt. Smaka av med salt och peppar. Häll upp soppan i skålar och garnera med hackad dill eller persilja före servering (soppan ska inte koka efter att ägg- och citronsåsen tillsatts, för att hålla den krämig).

Tips, felsökning och variationer

  • Serveringsförslag och kombinationer: Servera avgolemono varm, med kött och ris i varje skål och en klyfta citron vid sidan av. Det är ofta en huvudrätt. Servera den med en enkel grekisk sallad eller ångkokta grönsaker. Till dryck kompletterar ett lätt, syrligt vitt vin (som Assyrtiko) eller örtte citronsoppan. Som riktlinje, ös upp cirka 1½ koppar soppa per person. Garnera med färsk dill eller persilja för en traditionell touch.
  • Förvaring och uppvärmning: Denna soppa är bäst färsk. Avgolemonosåsen kan spricka om den kokar, så värm försiktigt på låg värme och låt den inte koka efter att den är klar. Förvara rester i kylskåpet i upp till 3 dagar. Värm långsamt på spisen igen och vispa i ett extra uppvispat ägg i slutet för att fräscha upp konsistensen. Soppan fryser inte bra på grund av ägget.
  • Variationer och ersättningar: (1) Orzo eller ris: Använd orzo-pasta för snabbare kokning (minska sjudningstiden med 5–10 minuter) eller ris för en tjockare soppa. (2) Vegetarisk version: Använd grönsaksbuljong och uteslut kyckling för en köttfri avgolemono (ofta med extra grönsaker eller svamp). (3) Kryddig twist: Tillsätt en nypa cayennepeppar eller hackad peppar när du steker grönsakerna för att få extra hetta. (4) Örtvariationer: Byt ut dill mot färsk mynta eller persilja för en annan smak. (5) Vitt vin: Rör i ¼ kopp torrt vitt vin i buljongen när du kokar riset för extra djup (tillsätt det tillsammans med riset så att alkoholen kokar bort).
  • Kockens tips: (1) Vispa äggen långsamt: att tillsätta varm buljong gradvis till äggen (under vispning) förhindrar att de skär sig. (2) Ta alltid bort kastrullen från värmen innan du tillsätter ägg-citronblandningen; restvärme räcker för att tjockna soppan. (3) Använd rumstempererade ägg för en slätare emulsion. (4) Smaka av med citron: börja med saften från en citron och tillsätt mer om du vill ha extra syrlighet. (5) Att använda överbliven stekt kyckling och hemlagad buljong är en bra genväg utan att offra smaken.
  • Ytterligare anmärkningar: Vissa kockar vispar äggen kraftigt för att lufta såsen; en fin sil eller mixer ger en silkeslen yta. Om soppan av misstag skär sig, vispa i en kall äggvita eller sila buljongen. Kom ihåg att avgolemono är fyllig: tillsätt salt sparsamt i början eftersom äggen förstärker smaken.
  • Inköpslista (för detta recept): Hel kyckling, lök, morötter, selleri, vitlök, ris eller orzo, ägg, citron, olivolja, färsk dill, lagerblad, peppar.
  • Förberedelse i förväg: Buljongen och kycklingen kan tillagas och kylas ner dagen innan, och sedan kylas. Du kan sätta ihop och värma soppan precis innan servering – smakerna kommer att blandas fint.
  • Utrustning som behövs: Stor soppgryta eller gjutjärn, skärbräda och kniv, träsked eller värmetålig spatel, bunke (för att vispa ägg och citron), slev, måttkoppar och skedar.

Näringsfakta

Näringsfakta (per portion)

 

Kalorier

300

Totalt fett

8 gram

Mättat fett

2 gram

Kolhydrater

30 gram

Kostfiber

1 gram

Sockerarter

2 gram

Protein

25 g

Allergener

Ägg (glutenfria om ris används)

augusti 12, 2024

Topp 10 – Europe Party Cities

Upptäck de pulserande nattlivsscenerna i Europas mest fascinerande städer och res till destinationer som du kan minnas! Från Londons pulserande skönhet till den spännande energin...

Topp-10-EUROPEISK-HUVUDSTAD-FÖR-UNDERHÅLLNING-Travel-S-Helper
augusti 11, 2024

Venedig, Adriatiska havets pärla

Med sina romantiska kanaler, fantastiska arkitektur och stora historiska relevans fascinerar Venedig, en charmig stad vid Adriatiska havet, besökare. Det stora centrumet för denna…

Venedig-Adriatiska havets pärla