10 underbara städer i Europa som turister förbiser
Medan många av Europas magnifika städer förblir övergivna av sina mer välkända motsvarigheter, är det en skattsamling av förtrollade städer. Från det konstnärliga överklagandet...
Manistra na pome betyder bokstavligen "pasta i tomater" på den lokala dialekten, och den personifierar verkligen sommarsmaken längs Kroatiens dalmatiska kust. Denna enkla rätt är helt enkelt vardaglig pasta klädd i en ljus, doftande tomatsås. Men vad den saknar i ståga kompenseras mer än väl av smak och nostalgi. Varje tugga är en smak av varma, solmogna tomater och söt lök, som försiktigt sjuds i olivolja. I dalmatiska hushåll är det lika mycket en ritual som en måltid att göra manistra na pome: mormödrar sjöng folksånger om det (till och med krogarna i gamla stan hänger skyltar som förkunnar "Volin te ka manistru na pome", vilket betyder "Jag älskar dig som pasta med tomatsås"). Denna anspråkslösa comfort food är ofta en favoritmiddag för familjen eller en älskad lunch, en som även små barn frågar efter vid namn.
I grund och botten hyllar manistra na pome enkelhet. Dalmatiska kockar använder vanligtvis de bästa sommarråvarorna – mogna trädgårdstomater som skalas och kokas tills de är syltade, och sedan kombineras med lök som fräsas till sötma. Vitlök och lagerblad kan blandas i grytan för extra arom. I vissa versioner bär en skvätt väldoftande olivolja upp såsen, kanske med en nypa socker för att balansera syran. Såsen är klar precis när pastan är klarkokt, vilket säkerställer att pastan absorberar varje droppe smak. En blandning av al dente spaghetti eller penne blandad med denna sås är en tröst på en tallrik: pastasträngarna glittrar med ett tunt lager av läcker röd sås, och färsk hackad persilja eller en dusch riven hårdost är allt som behövs för en tillfredsställande måltid.
Denna rätt talar om den dalmatiska sommarens överflöd – när det finns gott om fylliga tomater motstår ingen att göra om dem till en enkel sås. Den åts en gång av fiskare till sjöss eller herdar på fälten eftersom den kräver få ingredienser och lite bränsle, men ändå ger den näring helhjärtat. Idag är den lika vanlig i kustnära konobas (krogar) som i hemmakök, och påminner både kroater och besökare om den adriatiska andan: fräsch, medelhavsliknande och enkel. Till skillnad från tyngre kontinentala såser förblir manistra na pome lätt och ren i smaken. Varje sked bär på solens svaga värme och den söt-salta balansen mellan tomat och lök. Tillsammans med ett glas kylt rosévin eller lätt rött vin är denna pasta en hyllning till Dalmatiens enkla glädjeämnen – opretentiös, men ändå fullständigt utsökt.
4
portioner10
minuter30
minuter405
kcalManistra na pome är en klassisk dalmatisk pastarätt som serveras med en hemlagad tomatsås. Mogna tomater och söt lök sjuds i olivolja, kryddas med vitlök och örter och blandas sedan med den mjuka pastan. Resultatet är en ljus och mysig sås som förvandlar vanlig pasta till en älskad basvara. Garnera med färsk persilja eller parmesanost för extra smak.
Torr pasta (350–400 g): Traditionell lång eller kort pasta, såsom spaghetti, penne eller rigatoni. Italiensk pasta, gjord på durumvetemjöl.
Mogna tomater (600 g, cirka 4–5 st): Använd färska sommartomater (plommontomater eller vinstocksmogna tomater). Skala dem och hacka dem sedan grovt. Konserverade skalade tomater är ett alternativ under lågsäsong.
Lök (1 stor, hackad): Röd eller gul lök ger sötma och djup.
Vitlök (2 klyftor, hackade): Valfritt men rekommenderas för aromens skull.
Olivolja (2–3 msk): Basen för stekning. Extra jungfruolja av hög kvalitet ger den bästa smaken.
Lagerblad (1): En klassisk ört för tomatsåser.
Salt och peppar: Efter smak. Tillsätt salt gradvis, särskilt om du tillsätter parmesanost senare.
Socker (1/2 tsk, valfritt): Balanserar tomaternas surhet vid behov.
Färsk basilika eller persilja (en handfull, hackad): Rör om precis innan servering för fräschör.
Riven ost (parmesan eller hård fårost): Att strö över (valfritt).
Förbered ingredienserna: Hacka löken och vitlöken. Skala och tärna tomaterna (skåra skalet, blanchera dem i kokande vatten i 30 sekunder och skala dem sedan). Ha basilika eller persilja redo. Tid: 10 minuter.
Koka pastan: Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. Tillsätt pastan och koka den enligt anvisningarna på förpackningen tills den är al dente. Spara 0,6 dl pastavattnet och häll sedan av vattnet. Tid: 10–12 min (sammanfaller med såsen).
Fräs aromaterna: Medan pastan kokar, värm olivolja i en stekpanna på medelvärme. Tillsätt lök och lagerblad. Stek i 4–5 minuter under omrörning tills löken är genomskinlig. Tillsätt vitlök och stek 1 minut till.
Tillsätt tomater: Rör i de hackade tomaterna och en nypa salt. Låt sjuda på medelvärme i 15–20 minuter under omrörning tills såsen tjocknar. Om såsen är för syrlig, tillsätt socker nu. Ta bort lagerbladet.
Blanda pasta och sås: Tillsätt avrunnen pasta i pannan och rör om så att den täcks jämnt. Om såsen är för tjock, stänk över det sparade pastavattnet för att få en lös konsistens.
Avsluta och servera: Rör i hackad basilika eller persilja från värmen. Smaka av och krydda. Servera varmt med en skvätt olivolja och riven ost ovanpå. Tid: 2 minuter.
Kalorier | Kolhydrater | Protein | Fett | Fiber | Natrium | Allergener |
405 kcal | 70 gram | 11 gram | 9 gram | 5 gram | 11 mg | Gluten (vete) |
Medan många av Europas magnifika städer förblir övergivna av sina mer välkända motsvarigheter, är det en skattsamling av förtrollade städer. Från det konstnärliga överklagandet...
I en värld full av välkända resmål förblir vissa otroliga platser hemliga och ouppnåeliga för de flesta. För de som är äventyrliga nog att…
Massiva stenmurar, precis byggda för att vara den sista skyddslinjen för historiska städer och deras invånare, är tysta vakter från en svunnen tid.…
Upptäck de pulserande nattlivsscenerna i Europas mest fascinerande städer och res till destinationer som du kan minnas! Från Londons pulserande skönhet till den spännande energin...
Med sina romantiska kanaler, fantastiska arkitektur och stora historiska relevans fascinerar Venedig, en charmig stad vid Adriatiska havet, besökare. Det stora centrumet för denna…