Bäst bevarade forntida städer: Tidlösa muromgärdade städer
Massiva stenmurar, precis byggda för att vara den sista skyddslinjen för historiska städer och deras invånare, är tysta vakter från en svunnen tid.…
Gavros marinatos erbjuder en djärv smak av de grekiska öarna. Denna klassiska grekiska meze består av små färska ansjovis som "kokas" genom att marinaden är marinad i vinäger och olivolja. De råa ansjovisarna, ofta kallade en grekisk sushi-analogi, fileeras och varvas med vinäger, vitlök och oregano, för att sedan få vila tills de får en fast, ceviche-liknande konsistens. Resultatet är intensivt smakrikt: varje tugga är syrlig, salt och vitlöksaktig, med en örtig smak från oregano och fyllighet från olivolja. Den serveras vanligtvis som en kall aptitretare (meze) tillsammans med ouzo eller raki, vilket förkroppsligar smaken av tavernor vid havet.
Gavros marinatos lockelse ligger i dess enkelhet och fräschör. Under säsong (sen vår till tidig höst) finns det gott om ansjovis längs Egeiska kusten. Kockar rengör och fileerar snabbt dessa små fiskar och kastar ut skinn och ben. De råa filéerna arrangeras i en skål och badas i skarp rödvinsvinäger, som börjar "koka" fisken genom syran. Skivor av rå vitlök och generös oregano strös mellan lager av ansjovis, vilket ger oljan och vinägern en skarp arom. Efter en natt eller två i kylskåpet förvandlar marinaden den delikata fisken: köttet blir ogenomskinligt och fast, ungefär som ceviche, medan smakerna blir mildare och harmoniska.
När de är redo att ätas ger färska ansjovis en bit av salt havssmak som balanseras av den syrliga vinägern och den kryddiga vitlöken. Olivoljan, som hälls över efter marinering, ger en silkeslen konsistens. Små chilipeppar eller en nypa stark paprika kan tillsättas i vissa recept för hetta, vilket återspeglar lokala smaker. Ansjovis är en billig fisk, så denna meze serverades traditionellt allmänt som en rejäl godbit till en låg kostnad. Den avnjuts som en del av en mängd olika aptitretare: tänk bruschetta med fetaost, oliver och knaprigt bröd vid sidan av. Krispigt vitt vin eller ouzo renar gommen mellan de fylliga fiskbitarna.
Denna rätt är utan ursäkt djärv. Doften av rå vitlök möter den salta syrgan av vinäger och den omisskännliga smaken av fet fisk. Ändå är det just denna fräcka karaktär som gör gavros marinatos till en konversationsstartare vid vilket bord som helst. Den kan tillagas timmar i förväg (faktum är att att låta den stå åtminstone över natten förbättrar smaken) och blir en slående mittpunkt för en avslappnad familjemiddag eller en festlig sammankomst. Genom att fånga så många aspekter av det grekiska köket – fisk, olivolja, örter och gemensam mat – representerar marinerade ansjovis verkligen den grekiska sommarens glädje.
4
portioner30
minuter400
kcalGavros marinatos ger färska ansjovisfiléer badade i en pikant marinad. Börja med cirka 450 g små färska ansjovis: rengör dem genom att ta bort huvud och inälvor, dela dem sedan på längden och ta bort taggarna. Lägg de rena filéerna i en skål med skivad vitlök och torkad oregano. Häll tillräckligt med rödvinsvinäger över lagren för att nästan täcka fisken, täck sedan över och kyl i 12–24 timmar. Nästa dag, häll av det mesta av vinägern och toppa med olivolja. De marinerade ansjoviserna är redo att serveras kalla. Resultatet är möra, inlagda ansjovisar sprängfyllda med vitlök- och oregano-smak. De är en enkel, okokt aptitretare vid havet, perfekt med citron, persilja och ett glas kylt ouzo eller vitt vin.
450 g färska ansjovis: huvuden borttagna, rensade (inälvor och taggar borttagna) och fileerade (delade upp). Om det inte finns tillgängligt kan små sardiner eller makrill också fungera i nödfall.
Rödvinsvinäger: tillräckligt för att täcka ansjovisen i rätten (cirka 1–2 koppar). Fungerar som det sura "kokmedlet".
1/4 kopp extra jungfruolja: eller mer efter behov för att täcka fisken efter marinering. Högkvalitativ olja bevarar smaken.
2–3 vitlöksklyftor: tunt skivade (ansjovis ska ha en stark vitlöksdoft).
1/2 tsk torkad oregano: Grekisk oregano (genom att skeda den mellan lagren ger en örtarom).
Salt: en nypa för kryddning. (Ansjovis är naturligt mycket salta, så använd sparsamt.)
Frivillig: En liten chilipeppar eller en nypa röda chiliflingor, för en antydan till hetta.
Att servera: Citronskivor, hackad persilja eller dill (till garnering) och varmt pitabröd eller bröd.
Rengör ansjovisarna. Skölj ansjovisarna under kallt vatten. Ta bort huvudet genom att föra en tumme bakom gälplattorna och dra försiktigt. Öppna varje fisk från hals till stjärt och ta bort eventuella inälvor och ben, skölj sedan igen. Torka filéerna torra med hushållspapper. (Du bör ha 2 filéer per ansjovis efter rengöring.)
Varva med aromater. I en ugnsform av keramik eller glas, lägg ett lager ansjovisfiléer och strö sedan över skivad vitlök och torkad oregano. Krydda lätt med salt (kom ihåg att vinägern och fisken redan är salta). Lägg på ytterligare ett lager filéer, vitlök och oregano och upprepa tills all fisk är slut. Om du tillsätter chili- eller pepparflingor, strö dem över lagren.
Tillsätt vinäger. Häll tillräckligt med rödvinsvinäger i rätten för att nästan täcka ansjovisarna. Fisken ska vara nästan helt nedsänkt i vattnet. Täck över rätten och kyl i minst 12 timmar (över natten är idealiskt). Den sura vinägern kommer att "koka" fisken och göra den ogenomskinlig och fast.
Häll av vattnet och klä på. Efter marineringen, häll av det mesta av vinägern (du kan spara lite för smaksättning). Skeda eller häll olivoljan över fisken så att den är väl täckt. Ansjovisen ska nu vara täckta med ett lager olja (använd cirka 0,6 dl eller vid behov). Låt rätten stå i ytterligare 15–20 minuter i kylskåpet, smaka sedan av och krydda.
Servera kall. Lägg över de marinerade ansjovisen på ett serveringsfat. Garnera med färsk persilja, dill eller citronskivor. Servera omedelbart som meze; de är avsedda att ätas kalla eller i rumstemperatur. Ansjovis kan förvaras i kylskåpet (med olja täckt) i upp till 3–4 dagar; de utvecklar ofta en djupare smak med tiden.
Näring | Per portion |
Kalorier | 400 kcal |
Protein | 36 gram |
Kolhydrater | 0 g |
Fett | 28 gram |
Allergener | Skaldjur (ansjovis) |
Massiva stenmurar, precis byggda för att vara den sista skyddslinjen för historiska städer och deras invånare, är tysta vakter från en svunnen tid.…
Grekland är ett populärt resmål för dem som söker en mer avkopplande strandsemester, tack vare dess överflöd av kustskatter och världsberömda historiska platser, fascinerande…
Lissabon är en stad vid Portugals kust som skickligt kombinerar moderna idéer med gammaldags charm. Lissabon är ett världscentrum för gatukonst, även om…
Medan många av Europas magnifika städer förblir övergivna av sina mer välkända motsvarigheter, är det en skattsamling av förtrollade städer. Från det konstnärliga överklagandet...
Frankrike är känt för sitt betydande kulturarv, exceptionella kök och vackra landskap, vilket gör det till det mest besökta landet i världen. Från att se gamla…
