Venedig, Adriatiska havets pärla
Med sina romantiska kanaler, fantastiska arkitektur och stora historiska relevans fascinerar Venedig, en charmig stad vid Adriatiska havet, besökare. Det stora centrumet för denna…
Kontosouvli är en älskad grekisk festrätt som framkallar den festliga stämningen av utomhusfester och familjesammankomster. Föreställ dig stora, saftiga bitar av fläskbog trädda på ett tjockt spett, gnidna generöst med vitlök, oregano och citron, och långsamt rostade tills utsidan är krispig och karamelliserad. Detta långsamt tillagade rotisseriefläsk är doftande, smakrik och rikt mättande – en rejäl huvudrätt som förkroppsligar medelhavssmakerna i den grekiska landsbygden. Traditionellt förknippas Kontosouvli med påsk eller stora söndagsmåltider när grannar och släktingar kan delta i en grillfest i trädgården. Köttet tillagas ofta på ett spett över glödande kol och vänds långsamt så att alla sidor bryns jämnt. Resultatet är fläsk som är mört och saftigt inuti, täckt av en lätt rökig, örtig skorpa som påminner om tavernor vid havet och soliga byfestivaler.
Kontosouvlis smakprofil är robust men ändå balanserad. Vitlök och grekisk oregano genomsyrar köttet, medan en antydan till paprika ger färg och djup. En nypa senap eller en skvätt citron hjälper till att möra och ljusa upp marinaden. Medan fläsket tillagas långsamt på låg värme, sjuder det i sina egna safter och aromatiska marinad, vilket skapar lager av smakrik smak. När det kommer ut ur ugnen eller från grillen frigör det den oemotståndliga aromen av rostat fläsk och örter. I praktiken är metoden mångsidig: hemmakockar kan baka det i ugnen eller grilla det utomhus. Många grekiska familjer långkokar en hel omgång Kontosouvli till påsk och skär upp det vid bordet. Tavernornas menyer har det också som en specialitet – och få motstår dess kallelse när fräsandet når deras bord. Varje köttig tugga är en påminnelse om gemensamma måltider, firande och den lugna glädjen i att dela mat.
Det här receptet översätter den gammaldags traditionen till ett hemmakök. Det innehåller många aromatiska toner men håller ingredienserna enkla, så att fläskets naturliga sötma lyser igenom. Fläskbogen (eller rumpan) är idealisk eftersom dess marmorering säkerställer ett krispigt yttre och en saftig mitt. Att rosta köttet på spett med lök, paprika och tomatskivor ger extra doft och smak. Enkel olivolja och örtfylld marinad ger varje bit djup smak, medan en handfull rostade potatisar bredvid absorberar dropparna och utvecklar gyllenbruna kanter. Denna Kontosouvli är en mittpunktsrätt: den kommer från spettet eller ugnen gyllenbrun och lätt bränd i kanterna, och ber om att skivas och avnjutas. Den serveras varm från grillen, kanske med citronklyftor, svalkande tzatziki-dipp eller en bysallad, och fångar all värme och enkelhet i grekisk hemlagning.
4
portioner30
minuter80
minuter730
kcalTjocka fläskbogbitar kryddas med vitlök, oregano, paprika och en skvätt citron-senapsmarinad, och får sedan marinera. Efter flera timmar sticks de på spett (med lök, paprika och tomatskivor varvat) och rostas långsamt i 180 °C tills de är mjuka. Folien tas bort mot slutet för att göra utsidan krispig, och gyllenbruna potatisar rostas bredvid. Den färdiga Kontosouvli är djupt aromatisk och rikligt smaksatt, med ett krispigt yttre och saftigt inre. När de är tillagade skivas spettköttet och serveras omedelbart, ofta med citronklyftor, färska örter och en sida yoghurtbaserad tzatziki.
4 vitlöksklyftor, krossade (för stark arom och smak)
1 liten lök, grovhackad (ger sötma och fukt)
½ grön paprika, delad i fyra delar (mild krydda och jordig smak)
1 msk Dijonsenap eller grekisk senap (hjälper kryddningen att fästa)
2 msk olivolja (täcker köttet; hjälper till att få färg)
1 tsk söt paprika (rökig djup och färg)
1 tsk torkad oregano (klassisk grekisk ört; använd grekisk oregano om möjligt)
Saften från 1 citron (mörjar köttet och ger det en ljusare smak)
½ tsk salt och ¼ tsk svartpeppar (efter smak)
5 kg fläskbog eller fläskrumpa, skuren i 4 stora bitar (ungefär lika stora som en stor citron; använd med eller utan ben) – Dricks: Fråga slaktaren om du vill ha bitar av ”capicola” eller ”Boston butt” om du är osäker. En väl marmorerad bit håller köttet saftigt och får en krispig kant.
Extra olivolja för pensling av köttet (2–3 msk)
1 lök, skivad i ringar (för att trä mellan fläskbitarna)
1 paprika, skivad (röd eller grön, valfritt för sötma och färg)
1 tomat, skivad (valfritt; grilla till rökig sötma mellan bitarna)
2 kg potatis, skuren i klyftor (ugnsbakad med köttet; byt ut mot sötpotatis om så önskas)
4 msk olivolja (för att täcka potatisen)
½ tsk torkad oregano (strö över potatisen)
Salt och peppar (för att krydda potatisen)
Gör marinaden: Blanda vitlök, hackad lök, paprika, senap, olivolja, paprika, oregano, citronsaft, salt och peppar i en mixer eller matberedare. Mixa tills det är slätt till en pasta. (Tid: 5 minuter.)
Marinera fläsket: Krydda fläskbitarna med lite salt och peppar. Lägg fläsket i en stor skål eller återförslutningsbar påse och häll marinaden över det, vänd så att det täcks jämnt. Täck över och kyl i minst 3 timmar (eller över natten) för att absorbera smakerna. (Tid: 5 minuter förberedelse, 3 timmar marinering.)
Förbered spetten: Om du använder träspett, blötlägg dem i vatten i 15 minuter. Trä de marinerade fläskbitarna på spetten och lämna ett litet mellanrum mellan bitarna. Stick in lökringar, paprikaskivor och tomatskivor mellan köttbitarna för att fördela smaken.
Förvärm ugnen: Värm ugnen till 180 °C (356 °F). Klä en stor bakplåt med folie eller bakplåtspapper. Lägg potatisklyftorna på ena sidan; blanda med olivolja, oregano, salt och peppar. Ringla över 2 msk olivolja.
Stek täckt: Placera fläskspettet på den förberedda plåten bredvid potatisen. Täck köttet löst med folie. Stek i den förvärmda ugnen i 60 minuter. (Tid: 1 timmes arbete.)
Krispigt utsida: Ta bort folien från köttet och potatisen. Pensla fläsket med lite olivolja och, om så önskas, en skvätt citron. Sätt tillbaka i ugnen och stek i ytterligare 15–20 minuter, vänd spetten halvvägs, tills fläsket är djupt brynt och krispigt i kanterna och potatisen är gyllenbrun. (Tid: 15–20 minuter utan lock.)
Vila och servera: Ta ut formen ur ugnen och låt köttet vila i 5 minuter. Lyft fläsket av spettet och skär det i tjocka skivor. Servera omedelbart, garnerat med citronklyftor och färska örter som persilja eller oregano. Ringla eventuell stekpanna över köttet.
Näringsämne | Belopp |
Kalorier | 730 kcal |
Protein | 39 gram |
Kolhydrater | 43 gram |
Fett | 62 gram |
Fiber | 5 gram |
Allergener: | Senap |
Med sina romantiska kanaler, fantastiska arkitektur och stora historiska relevans fascinerar Venedig, en charmig stad vid Adriatiska havet, besökare. Det stora centrumet för denna…
Upptäck de pulserande nattlivsscenerna i Europas mest fascinerande städer och res till destinationer som du kan minnas! Från Londons pulserande skönhet till den spännande energin...
Grekland är ett populärt resmål för dem som söker en mer avkopplande strandsemester, tack vare dess överflöd av kustskatter och världsberömda historiska platser, fascinerande…
Frankrike är känt för sitt betydande kulturarv, exceptionella kök och vackra landskap, vilket gör det till det mest besökta landet i världen. Från att se gamla…
Båtresor – särskilt på en kryssning – erbjuder en distinkt semester med all inclusive. Ändå finns det fördelar och nackdelar att ta hänsyn till, ungefär som med alla typer...