Nepal

Från söder till norr är Nepal uppdelat i höjdzoner:

Flodområden

Dessa är också betydande geografiska klyftor. I Nepal och andra områden i Himalaya är Mahabharat-området en betydande hydrologisk barriär. I några små dalar kombineras sydströmmande floder i kandelaberformationer för att brista genom detta berg. Eftersom resor inom dessa kandelabers dräneringssystem i allmänhet är enklare än mellan dem, har stora klyftor mellan flodsystemen traditionellt sett fungerat som betydande politiska, språkliga och kulturella barriärer.

Även om ett år historiskt sett var uppdelat i sex olika klimatperioder: Basanta (vår), Grishma (tidig sommar), Barkha (sommarmonsun), Sharad (tidig höst), Hemanta (senhöst) och Shishir (senvinter), har Nepal ett monsunklimat med fyra stora årstider (vinter).

Följande är en bred guide över säsongsbetonade förhållanden:

Temperatur- och nederbördsdata för nyckelplatser i hela Nepal har samlats in sedan 1962, och deras medelvärden används för att analysera klimattrenden.

Språkvariationen i dagens Nepal är lika med dess biologiska och kulturella rikedom. Nepal har ett ovanligt stort antal överlevande språk för en nation med en så begränsad geografisk massa, varav många är reliker från den gamla asiatiska kulturella sammansmältningen i området. I en nation har Nepal fler olika och unika språk än hela det europeiska samhället.

Nepals officiella språk är nepali. Det är kopplat till hindi, punjabi och andra indo-ariska språk, och det är skrivet i devanagari-skriften (som hindi), som kommer från sanskritspråket. Medan de flesta nepalierna talar en del nepali, talar en betydande del av befolkningen ett annat språk än nepali som sitt modersmål, som Tharu i Chitwan, Newari i Kathmandu och Sherpa i Everest-regionen.

Trots att Nepal aldrig var en brittisk koloni, talas engelska flitigt bland utbildade nepalier. Även om du bara kan några ord i nepalesiska, är det roligt och användbart att lära dig några fraser, särskilt utanför turistområdet och vid vandring (bärare talar ofta väldigt lite engelska och de nyfikna barnen i tehusen är glada över att höra en några nepalesiska ord från deras husgäster). Nepali måste vara ett av de enklaste asiatiska språken att lära sig, och turisten som anstränger sig kommer sannolikt inte att göra värre misstag än många lokalbefolkningen som talar ett annat modersmål. Lokalbefolkningen är också villiga att hjälpa dig att förbättra dina språkkunskaper.

Ett häpnadsväckande stort antal nepalesiska modersmål är allvarligt hotade, och inom en generation kommer de med största sannolikhet att förpassas till symboliska identifieringsmarkörer.

Internettillgången växer snabbt, med den vanligaste tillgängligheten i Katmandu (särskilt i Thamel och runt Boudha Stupa i Boudhanath) och Pokhara. De flesta hotell och resorter i dessa två städer kommer att tillhandahålla gratis Wi-Fi. Många matställen kommer att följa efter. I fler och fler samhällen kommer internetåtkomst att vara tillgänglig i vissa stugor, vanligtvis via Wi-Fi. 2013, till exempel, tillhandahålls Wi-Fi i Jomsom och Muktinath loger. Men i några av de mest isolerade samhällena kan det bara finnas ett enstaka internetcafé. Till exempel erbjuder Chame (på Annapurna-banan) ett internetcafé som tar 15 NPR per minut för skyddat Wi-Fi. Ännu mer avlägsna samhällen kan få tillgång till Internet via satellit, men det är mycket dyrt och kostar över 100 NPR per minut.

Post kan hämtas på många pensionat eller på Everest Postal Care på Tridevi Marg, mittemot Fire & Ice. Samtal görs bäst från något av Katmandus internationella telefonkontor. NPR1-2/min är typiskt för röst över internet (VOI).

Mobiltelefoner

I Nepal finns två stora mobiloperatörer. NTC (Nepal Telecom Company) är ett statligt ägt företag, medan Ncell är ett kommersiellt företag (tidigare kallat Spice Mobile och Mero Mobile).

Turister kan köpa SIM-kort för cirka 200 NPR från båda operatörerna i Katmandu och andra större städer. Du måste ta med en passbild, fylla i ett formulär och kopiera din pass- och visumsida.

Ncell SIM-kort finns i en mängd olika butiker, men köps bäst från officiella Ncell-butiker i Birgunj eller Katmandu. Vid behov kan mikro-SIM klippas ut gratis.

NTC SIM-kort – NTC SIM-kort är ofta endast tillgängliga att köpa på deras officiella platser. De tar ofta slut på SIM-kort och du kan behöva vänta upp till 10 dagar för att få ett. De gör inte heller sina täckningskartor offentliga. De har dock bättre täckning på avstånd än Ncell, särskilt på Annapurna Circuit-vandringen.

Elektricitet

En tredelad triangel är det typiska nepalesiska eluttaget, även om många har modifierats för att rymma europeiska och nordamerikanska kontakter. Adaptrar som ändrar formen på kontakten kan köpas för cirka NPR100 i Kathmandu, och vissa kommer med inbyggda säkringar. För billiga elektriska adaptrar, gå till Thamel eller Kumari Arcade i Mahaboudha, nära Bir Hospital i Katmandu.

Utanför stora städer är elektriciteten begränsad. Soldrivna lampor är ofta bara tillgängliga några timmar på kvällen. Många tehusutflykter, inklusive Everests baslägerklättring, kostar 100-200 NPR per timme för att ladda elektronik. En omvandlare av bajonettljus till elkontakt är ett alternativ, men de fungerar bara när spänningen är hög, och de fungerar ofta inte med lågenergisystem som finns i höglandet.

Om du har prylar som kommer att behöva laddas regelbundet, kanske du vill investera i en liten solpanel och batteri i förväg.

Nepals bruttonationalprodukt (BNP) beräknades vara mer än 17.921 miljarder dollar 2012. (justerat till nominell BNP). Jordbruket bidrog med 36.1 procent av Nepals BNP 2010, tjänsterna 48.5 procent och industrin 15.4 procent. Medan jordbruket och tillverkningen krymper, växer tjänstesektorn i betydelse.

Jordbruket sysselsätter 76 % av arbetskraften, följt av tjänster (18 %), tillverkning och hantverksbaserad industri (6 %). Te, ris, majs, vete, sockerrör, rotfrukter, mjölk och vattenbuffelkött är bland de jordbruksprodukter som produceras i Terai-området, som gränsar till Indien. Bearbetningen av jordbruksprodukter som jute, sockerrör, tobak och spannmål är industrins stöttepelare. Dess cirka tio miljoner anställda står inför en allvarlig arbetskraftsbrist.

Politisk instabilitet fortsätter att ha en negativ inverkan på Nepals ekonomiska utveckling. Trots detta väntas den reala BNP-tillväxten stiga till nästan 5 % 2011–2012. Detta skulle vara den näst högsta tillväxttakten under postkonfliktperioden, efter tillväxttakten på 3.5 procent 2010–2011. Jordbruk, byggnad, finans och andra tjänster är alla källor till utveckling. Sedan 2010/2011 har utgifter som drivs av remitteringar bidragit mindre till tillväxten. Även om remitteringstillväxten sjönk till 11 % 2010/2011 (i nepalesiska rupier), har den därefter accelererat till 37 %. Remitteringarna beräknas stå för 25–30 % av den totala BNP. Inflationstakten har sjunkit till den lägsta treårsnivån på 7%.

Sedan 2003 har antalet fattiga individer minskat avsevärt. Under de senaste sju åren har antalet individer som lever under den internationella fattigdomsgränsen (de som tjänar mindre än 1.25 USD per dag) minskat med hälften. Andelen fattiga individer sjönk från 53.1 procent 2003/2004 till 24.8 procent 2010/2011 på detta mått. Fattigdomen minskade med en fjärdedel till 57.3 procent med en högre fattigdomströskel på 2 USD per capita och dag. Inkomstfördelningen är å andra sidan fortfarande mycket ojämn.

Enligt en nyligen genomförd undersökning presterade Nepal, tillsammans med Rwanda och Bangladesh, exceptionellt bra när det gäller att minska fattigdomen, där andelen av befolkningen som lever i fattigdom sjönk till 44.2 procent 2011 från 64.7 procent 2006 – en minskning med 4.1 procentenheter per år , vilket indikerar att Nepal har förbättrats inom områden som näring, barnadödlighet, elektricitet, förbättrade golv och tillgångar. Om den nuvarande takten i fattigdomsminskningen fortsätter, förväntas Nepal halvera sin nuvarande fattigdomsgrad och eliminera den helt under de kommande 20 åren.

Nepals vackra natur och varierande, exotiska kulturer ger betydande turistpotential, men landets utveckling har hämmats av politisk instabilitet och otillräcklig infrastruktur. Trots dessa problem var antalet utländska besökare som besökte Nepal 2012 598,204 10, en ökning med 2012 % från föregående år. 3 genererade turismen nästan 2016 % av nationell BNP och är den näst största källan till utländska inkomster efter penningförsändelser.

Arbetslöshet och undersysselsättning drabbar nästan hälften av personer i arbetsför ålder. Som ett resultat migrerar många nepaleser till andra nationer i jakt på sysselsättning. Indien, Qatar, USA, Thailand, Storbritannien, Saudiarabien, Japan, Brunei Darussalam, Australien och Kanada är bland de besökta länderna. Gurkha-trupperna, som tjänstgör i de indiska och brittiska styrkorna och är högt ansedda för sin skicklighet och mod, tillhandahåller Nepal omkring 50 miljoner dollar varje år. Det totala remitteringsvärdet var cirka 3.5 miljarder dollar 2010. Remitteringarna stod för 22.9 procent av landets BNP 2009.

En tät förbindelse med Indien bygger på ett långvarigt affärsavtal. Storbritannien, Indien, Japan, USA, EU, Kina, Schweiz och skandinaviska länder ger alla hjälp till landet. Fattigdomen är hög, med en inkomst per capita på cirka 1,000 39.1 dollar. Förmögenhetsfördelningen i Nepal liknar den i många utvecklade länder och utvecklingsländer: de tio översta procenten av familjerna äger 2.6 procent av den nationella förmögenheten, medan de tio nedre procenten bara äger 2016 procent.

Regeringens budget är cirka 1.153 miljarder dollar, med 1.789 miljarder dollar i utgifter (räkenskapsåret 20005/06). I många år har den nepalesiska rupien varit knuten till den indiska rupien med en kurs av 1.6. Den underjordiska marknaden för utländsk valuta har nästan försvunnit sedan växelkursrestriktionerna lossades i början av 1990-talet. Efter en period av högre inflation på 1990-talet har inflationen sjunkit till 2.9 procent.

Nepal exporterar 822 miljoner dollar i mattor, textilier, hampa, läderprodukter, jutevaror och spannmål. Import för 2 miljarder USD i guld, maskiner och utrustning, petroleumprodukter och gödningsmedel är de vanligaste. Dess största exportpartner är Europeiska unionen (EU) (46.13 procent), USA (17.4 procent) och Tyskland (7.1 procent). Europeiska unionen har framstått som Nepals största konsument av konfektionskläder (RMG). "EU:s plaggexport stod för 46.13 procent av landets totala plaggexport", enligt rapporten. Indien (47.5 procent), Förenade Arabemiraten (11.2 procent), Kina (10.7 procent), Saudiarabien (4.9 procent) och Singapore är Nepals främsta importpartner (4 procent).

Förutom landets instängda, hårda terräng, få påtagliga naturresurser och otillräcklig infrastruktur, har landets ekonomiska tillväxt och utveckling hämmats av en ineffektiv administration efter 1950 och en långvarig inbördeskonflikt.

Om du reser från Indien, tänk på att sedlarna på 500 och 1000 rupier inte känns igen i Nepal eftersom distributionen av dem är förbjuden.

Turister från Afghanistan, Bangladesh, Bhutan, Indien, Maldiverna, Pakistan och Sri Lanka kan stanna i Nepal permanent utan visum eftersom de är medlemmar i South Asian Association for Regional Cooperation (SAARC).

Visum behövs för medborgare i Nigeria, Ghana, Zimbabwe, Swaziland, Kamerun, Somalia, Liberia, Etiopien, Irak, Palestina och Afghanistan.

Turistvisum är nu tillgängliga vid ankomst till Katmandus flygplats och specificerade gränskontroller (se nedan) för medborgare i flera länder mot en avgift på:

Under ett visumår får ett turistvisum utfärdas för högst 150 dagar.

Andra konvertibla valutor som euro, pund sterling, RMB och australiensiska dollar kan användas för att betala för detta vid ankomst, men amerikanska dollar är alltid att föredra, och vissa mindre ingångspunkter (som Birgunj) kan bara ta USD, medan Kodari endast accepterar USD och RMB.

Alla turistvisum är nu "multiple entry"-visum, vilket möjliggör många in- och avgångar under hela giltighetsperioden.

Volontärarbete medan du är på ett turistvisum är absolut förbjudet om du inte har tillstånd.

Du kommer att behöva skicka in en aktuell passstorleksbild att bifoga till visumformuläret, förutom visumformuläret, landstigningsformuläret och pengarna, när du anländer. Det är värt att notera att det finns en photobooth precis innan immigration, men det är dyrt, så ta med din bild för visumformuläret istället. Om du inte har en bild kan du betala ytterligare 5 USD. (åtminstone i Kodari).

Se till att du fyller i VOA-formuläret samt ankomstkortet. Om du anländer till Nepal med flyg kommer du med största sannolikhet att få ett ankomstkort innan du går ombord på planet på Kathmandus internationella flygplats, men visumansökningsformuläret (även känt som det långa formuläret) är endast tillgängligt i ankomsthallen. Innan du går med i någon av raderna, välj en och avsluta den. Om du skriver ut och fyller i VOA-formuläret innan du anländer till Nepal sparar du mycket tid. Om du anländer med flyg finns det möjlighet att ta passstora fotografier vid immigrationsdisken på flygplatsen, men det sparar mycket tid om du förbereder bilderna i förväg. Visumkostnader är undantagna för SAARC-medborgare. Avgångskort delas ut först efter att du lämnat Nepal, inte när du anländer. För att fylla i avresekortet behöver du ditt pass och ditt inträdesvisum.

För att förlänga ditt turistvisum, ta ditt pass och en annan bild till Nepals immigrationskontor i Kathmandu eller Pokhara, och betala USD2 för varje dag du vill stanna kvar efter ditt visums utgångsdatum, upp till maximalt 150 dagar per år.

Den enda internationella flygplatsen i Nepal är Tribhuvan International Airport, som ligger omedelbart öster om Katmandus ringväg. Trots att Nepal är ett populärt turistmål, kommer de flesta flyg från var som helst att göra ett stopp i Asien eller Mellanöstern längs rutten. Som ett resultat, oavsett om du reser från Europa eller Nordamerika, räkna med långa restimmar.

Med den förbättrade politiska stabiliteten de senaste åren har fler flygbolag börjat tillhandahålla flyg till Nepal.

Det finns bara några få bekvämligheter i terminalbyggnaden. Det finns en immigrationshall, en tulldisk, en turistinformationsbås och en valutaväxlingsdisk där nya besökare kan få sina visum. Efter att ordinarie plan anlänt kan de senare ha tjänster tillgängliga endast under en kort period. Ett antal biljettdiskar, ett immigrationsområde där ditt visum och ditt utresekort kontrolleras, en säkerhetsavdelning där passagerare och deras bagage genomsöks eller skannas, och många avgångslounger finns alla i avgångsområdet. Det finns en blygsam butikskoncession där du kan köpa drycker och snacks.

Det är möjligt att få passbilder tagna och immigrationsformulär hämtade vid borden i den bakre delen av ankomstområdet, men din immigrationsprocess kommer att påskyndas avsevärt om du tar med några av dina egna passfoton och ifyllda visumpapper som laddas ner från Nepal Immigration. Även om du kan få ett immigrationskort på din resa, behöver du fortfarande en långvarig visumansökan, som du kan få antingen online eller i flygplatsens ankomsthall. Att gå med i alla rader är meningslöst tills du har din ansökningsblankett, passbilder och visumbetalningar i handen.

Besökare kan tycka att det är bekvämare att genomföra valutaswappar i staden där de bor. Thamel, till exempel, erbjuder en uppsjö av valutaväxlingsbås med rimliga priser och snabb och effektiv service. Visumkostnader kan betalas i de flesta större valutor på flygplatsen, även om amerikanska dollar är att föredra.

Alla "representanter" för turistsektorn är skyldiga att hålla sig 10 meter från flygplatsens ingång. Många kommer att skrika och vifta med stora plakat i ett försök att få dig att hyra dem som din guide, taxi, hotell eller bagagebärare. Ta ditt beslut innan du går över gränsen. Varnas för att när du lämnar flygplatsens immigrationsområde och hämtar ditt bagage, kommer någon med en bagagevagn med största sannolikhet att närma sig dig och erbjuda hjälp. Denna person kommer att följa med dig till utgångsdörrarna från flygplatsen och till din transport, såvida du inte insisterar på att bära ditt eget bagage och bagagevagn, och kommer sedan att kräva en dricks. Även i en utländsk valuta är det bra att ha några sedlar eller mynt i små valörer som tips. Dricks kan vara problematiskt för många turister som kommer med bara resecheckar eller sedlar med hög valör.

Om möjligt, boka din första natts logi i förväg och begär att någon från hotellet hälsar dig. Gratis flygplatstransport finns på många hotell och pensionat. Det är tänkbart att om du har gjort planer med en vandringsbyrå, så hämtar de dig från flygplatsen som en del av paketet. Om du har gjort sådana arrangemang kommer någon från ditt hotell eller din vandringsorganisation att bära ett plakat för att identifiera sig. Om du är ny i Nepal, och särskilt om du kommer sent på kvällen och inte är bekant med staden och hur saker fungerar i Nepal, är något av dessa två senare alternativ utmärkta möjligheter.

Taxi kan bokas innan du lämnar lokalen, men om du är beredd att pruta kan du kanske få en bättre affär. Det ideala tillvägagångssättet är att komma överens om en avgift med föraren i förväg. En taxiresa till Thamel eller Boudha bör kosta mindre än 500 NPR, även om det inte alltid är fallet. Annars boka en taxi på flygplatsens förbetalda kiosk. Detta kommer nästan säkert att kosta mer än en avgift som förhandlas fram utanför, även om det kan spara tid.

En strejk är det enda andra scenariot som kan göra det svårare att ta sig till staden (bandh). Dessa är mindre frekventa i dag än de var för några år sedan, även om en koalition av politiska partier kallade en under veckan innan valet i november 2013. Strejker tenderar att påverka hytter mindre senare på kvällen än under dagen, och i alla händelser, om du kommer, finns det inte mycket du kan göra förutom att vänta och se vad som händer. Det är en bra idé att kontrollera om några strejker har utlysts innan du går och planera därefter. En resa till flygplatsen på morgonen eller kvällen kan vara ett genomförbart alternativ. Ditt hotell eller vandringsföretag kanske också kan hjälpa dig.

Att hyra ett fordon med förare är enkelt i Nepal; men du måste förhandla för att få en bra affär. Om du besöker under sommaren bör du hyra ett luftkonditionerat fordon. Att hyra ett fordon utan förare i Nepal, samt hyra en bil i Indien och köra den över gränsen, är praktiskt taget ovanligt.

Många turister anländer på Royal Enfield motorcyklar från Indien. Utlänningar måste betala tull vid gränsen, även om majoriteten inte gör det. Det är enkelt att sälja cykeln i Nepal eftersom andra turister letar efter motorcyklar för att åka tillbaka till Indien.

Om du reser från Indien kommer du att upptäcka att det är mycket mindre stressigt att köra bil i Nepal. Vägarna är fantastiska, och den nya öst-västliga motorvägen, som nu byggs med japansk hjälp, kommer att erbjuda nya platser för alla som är intresserade av att se Nepal på en motorcykel.

Vänligen kontrollera bensinens nuvarande skick innan du hyr en motorcykel. Det uppstod problem med bensinförsörjningen i slutet av 2009, vilket kan göra att motorcyklister blir strandsatta. Om du inte hyr en Royal Enfield bör en cykeluthyrning kosta cirka 500 NPR per dag (Pulsar, Hero Honda, skoter).

Turister är också ökända för att ha försökt ta ut enorma summor pengar för "skador" som kan eller inte kan ha orsakats av dig när du lämnade tillbaka cykeln. Var därför noga med att göra en fullständig skadebedömning innan du lämnar och rapportera alla försök att lura dig till de lokala myndigheterna om hyresgästen försöker lura dig när du återvänder.

Det bästa sättet att se Nepal på en motorcykel är att ta sig in genom gränsövergången Banbasa-Mahendra Nagar. Strax bortom gränsövergången är Mahendra Highway (byggd med Indiens hjälp) en fantastisk resa.

För att korsa gränsen måste du betala en daglig vägtull på 120 NPR och ett engångstransporttillstånd på 50 NPR; polisen kan begära dessa två papper när som helst under din resa.

Det finns fem turistvänliga gränsövergångar. Sunauli-Bhairawa är den närmaste gränsövergången till Varanasi, Raxaul-Birganj är närmast Patna och Kolkata, och Siliguri-Kakarbhitta är närmast Darjeeling. I Nepals yttersta västern är Banbassa-Mahendrenagar gränsövergången närmast Delhi. Bahraich-Nepalganj-gränsen är närmast Lucknow, som är den mest tillgängliga destinationen från Delhi med flyg eller tåg.

Oberoende resenärer får ta sig in i Nepal genom Kodari, men endast organiserade grupper får ta sig in i Tibet via Kodari.

Mellan Sirsiya i södra Nepal och Raxaul i Indien går gods- och passagerartåg. Utlänningar, med undantag för indianer, får inte ta sig in i gränsen. I Janakpur är det interna järnvägsnätet begränsat till några kilometer.

Inrikesflyg – Inrikesflygbolag i Nepal, som Yeti Air, Tara Air och Nepal Airlines, erbjuder regelbundna flyg till en mängd olika platser över hela landet. Biratnagar, Nepalganj, Lukla, Pokhara, Simikot, Jomsom, Janakpur och Bharatpur är bland destinationerna till och från Katmandu. Det finns ett antal bokningsbyråer online som kan göra bokningar, acceptera betalning (kredit-/betalkort/Paypal) och sedan leverera e-biljetter till personer utanför Nepal. Om du köper biljetter medan du är i Nepal eller reser med kort varsel, måste du vara flexibel med flygscheman och datum eftersom flygplan ofta är fullbokade månader i förväg. Det bör noteras att väderrelaterade avbokningar och förseningar förekommer. Ta helt enkelt följande flygplan om du har tid.

Mikrobussar har nyligen blivit extremt populära. De har en kapacitet på 10-12 personer och ger utmärkt service. På grund av dess hastighet har den nästan helt ersatt den lokala busstrafiken. Förutom de tidigare få linjerna har Micro Bus utvecklat ett antal nya rutter och har för närvarande ett brett täckningsområde. Priset är högre än för lokalbussar. Turister bör varnas för att mikrobussar ofta körs i höga hastigheter och med liten försiktighet, och har varit ansvariga för ett betydande antal trafikolyckor i Nepal. Mikrobussar ska användas med försiktighet.

Lokala bussar är billiga, trots att systemet kan vara komplicerat. Människor och husdjur som getter, ankor och andra djur kan ibland trängas med dem. Vissa bussar går inte förrän de har nått en viss kapacitet.

Turistbuss: Gör en bokning på en resebyrå i Katmandu eller Pokhara några dagar i förväg (eller så bokar ditt hotell åt dig). Även om det är ett steg upp än lokala bussar (inga getter, alla får plats) är det inte mycket säkrare. Det mest pålitliga företaget är "Greenline", som driver utflykter mellan Katmandu, Chitwan, Lumbini och Pokhara.

Rickshaw – Om du inte har mycket bagage och inte har något emot att bli slängd är det här ett bra alternativ för korta utflykter. Innan du går in, pruta och var inte rädd för att gå iväg och prova något annat.

Tempo – Det finns två sorters tempo. Den ena är en 10-till-13-passagerare trehjulig elektrisk eller propandriven mikrobuss. De trafikerar flera rutter runt staden och kostar från NPR5 till NPR12. Det andra alternativet är en nyare Toyota skåpbil som kör samma rutter för en lite högre avgift och är lite snabbare och säkrare. Räkna med en stor publik.

Taxi – Det finns två typer av taxibilar: "privata", som går från flygplatsen till exklusiva hotell, och "10 Rupee", som inte åker förrän den är helt fylld. När du förhandlar mot en avgift, tänk på att taxichaufförer har drabbats särskilt hårt av bensinbristen, med ledningar som bildas över natten för att få 5 liter bensin till dubbla marknadspriset. Så var medkännande, men bli inte utnyttjad. Erbjud dig att betala 'meter plus dricks', 10 % är mer än gott.

Den gammaldags gatan linbana som körde från Kathmandu (nära stadion) till Bhaktapur är nu stängt på grund av "icke-existerande underhåll" och det faktum att ingen av förarna betalade för elen.

Oavsett om det är en custom eller vintage motorcykel, valet är ditt. Hearts and Tears i Pokhara, som drivs av ett europeiskt par, erbjuder utbildning, guidade utflykter och uthyrning av Royal Enfield-motorcyklar på 350cc och 500cc. Himalayan Enfields (bakom den israeliska ambassaden i Lazimpat) säljer och hyr utmärkta motorcyklar i Katmandu, samt sköter underhållet. Utanför ringvägen vid Balaju Industrial Estate är den officiella Enfield-återförsäljaren i Nepal.

Ett annat alternativ är att anlita en liten motorcykel i området. Den finns också att hyra i Thamel. Med den nuvarande bensinkrisen har det blivit ett dyrt alternativ att hyra en motorcykel, beroende på tillgänglighet. Utöver hyrespriset kostar 1 liter bensin 120-250 NPR (300-800 NPR).

Cykel – Du kan hyra en cykel för att åka runt i Katmandu för en ganska billig avgift (500-5000 NPR), beroende på cykelns skick eller kvalitet och längden på hyresperioden.

Till fots – Trots det faktum att bilmotorvägar expanderar till landsbygden, är många platser fortfarande endast tillgängliga till fots (eller helikopter).

Officiellt är Nepal uppdelat i 14 administrativa zoner och fem utvecklingsområden, men resenärer kan tycka att den konceptuella klassificeringen nedan (baserat på landets höjd) är bekvämare. I ordning från norr till söder:

• Himalaya
  Mount Everest, Annapurna, Langtang National Park och The Great Himalaya Trail ger många möjligheter till sightseeing, vandring och andra äventyrssporter.
• Kathmandu Valley
  Denna region, som inkluderar Kathmandu, Boudhanath, Patan och Bhaktapur, ligger i centrala Nepal och fungerar som ett kulturellt vägskäl med många heliga tempel och monument.
• Middle Hills
  Hill-regionen (Pahar på nepali) ligger mestadels mellan 700 och 4,000 2016 meter över havet. Mahabharat Lekh (Lesser Himalaya) skiljer detta område från Terai Range och bildar en geografisk mittpunkt mellan Terai och Himalaya. Den innehåller den vackra Pokhara-dalen, som är en populär utgångspunkt för utomhusaktiviteter i regionen.
• Västra Tarai
  Chitwan National Park och Bardia National Park ligger på den västra sidan av bergskedjan Terai.
• Östra Tarai
  Biratnagar, Nepals näst största kommun, ligger i en tätbefolkad region.

• Kathmandu — Med sitt Hanumandhoka Durbar-torget och stupor i Boudhanath och Swayambhunath är Katmandu Nepals huvudstad och kulturella centrum.
• Bhaktapur — Bhaktapur är en välbevarad gammal stad, såväl som ett pilgrimsfärds- och keramikcenter i Nepal; inga motordrivna fordon är tillåtna.
• Biratnagar — Biratnagar, nära Dharan i östra Nepal, är ett viktigt jordbrukscentrum och en härd för politisk aktivitet.
• Birgunj — Birgunj är ett kommersiellt nav i mitten av södra Nepal som förbinder Indien och Nepal.
• Janakpur — Det 500 år gamla Janaki-templet kan hittas i Janakpur, ett gammalt religiöst centrum.
• Namche Bazaar — Namche Bazaar är en Sherpa-by som är populär bland vandrare i Solu Khumbu-området.
• Nepalgunj - Bardiya nationalpark och Banke nationalpark ligger båda nära Nepalgunj, det stora centrumet för utvecklingsregionen i Mellan- och Fjärranvästern.
• Patan - Patan är en vacker, gammal stad. UNESCO erkände Patan Durbar Square som ett världsarv 1979.
• Pokhara - Pokhara är en vacker stad vid sjön som snabbt håller på att bli ett populärt turistmål på grund av sin skönhet, äventyrssporter, restauranger, hotell och livemusik.

Nepal har länge varit ett tillflyktsort för resande asketer och tantriska yogis, inklämt mellan Himalayas snötoppar och den rasande Gangeslätten. Som ett resultat är nationen hem för en uppsjö av heliga platser och naturliga underverk:

För ett dubbelrum varierar budgetboende i Nepal från cirka 250 NPR till cirka 750 NPR. Du bör förhandla eftersom de priser du får först inte är fastställda. Du kan få en betydande rabatt om du stannar en längre tid. Lakan, filtar, handdukar och allt annat förutom en säng och en dörr ingår vanligtvis inte i billigare rum. Även om du har varit där tidigare, erbjuder de flesta billiga hotell och pensionat en mängd olika rum, så dubbelkolla vad du får. I Kathmandu kostar ett dubbelrum på ett trestjärnigt jämförbart hotell (med luftkonditionering, badrum, internetanslutning och satellit-TV) cirka 15 USD (1,500 2016 NPR). I Nepal är logi sannolikt den lägsta delen av dina utgifter.

Om du vill ha mer lyxigt boende är de finaste hotellen jämförbara med fyrstjärniga hotell i västerländska nationer (obegränsad tillgång till pool eller bubbelpool, inga strömavbrott, rumsservice, mycket bra restaurang och frukostbuffé). Räkna med att priset kommer att skjuta i höjden (cirka 50 USD för en dubbelsäng eller 100 USD för en lägenhet, ännu mer i Katmandu). Alla priser anges vanligtvis på dessa hotell. Vissa lyxhotell i Katmandu kräver att gästerna går igenom en säkerhetskontroll innan de går in.

Mount Everest, världens högsta topp, är utan tvekan Nepals mest kända sevärdhet, och landet är täckt av höga berg.

Jordbävningen 2015 orsakade betydande (och möjligen oåterkalleliga) skador på ett antal UNESCO-monument. 
I Nepal finns det fyra UNESCO: s världsarv:

Kathmandudalen, som omfattar inte bara staden utan också städerna Bhaktapur och Patan, samt Sagarmatha National Park, Chitwan National Park och Lumbini, Buddhas födelseplats.

Bergsridning i Nepal är en rolig och ibland svår aktivitet. Det finns många kända cykelvägar i Nepal som nu är i drift. De är följande:

Att cykla är idealiskt mellan mitten av oktober och slutet av mars, när atmosfären är klar och temperaturen är måttlig: varmt på dagen och kyligt på natten. Ridning är möjligt under andra tider på året, även om försiktighet bör iakttas när du cyklar under monsunsäsongen (juni till september) eftersom vägarna är hala. Cykling kan göras på egen hand eller med hjälp av nepalesiska cykelföretag.

Du kan hyra mountainbikes av nästan vilken kvalitet som helst, men om du ska ut på en längre eller svårare tur är det en smart idé att ta med din egen sadel. Dagliga hyrespriser varierade från 3 USD för en bascykel till 30 USD för en westerncykel med fjädring i slutet av 2009.

Nepal har några av de finaste motorcykelvägarna i världen på grund av dess topografi och klimat. Trafiken är lite täppt, men inte alltför så, och hastigheterna är måttliga. Även om du kanske aldrig blir stoppad av myndigheterna som turist på cykel så behöver du ett internationellt körkort i Nepal.

Motorcykelturer är kanske det finaste och mest unika sättet att se nationen. Nybörjare bör undvika Katmandu, men resten av Nepal är hisnande. De mest kända namnen i branschen inkluderar Hearts and Tears Motorcycle Club, Wild Experience Tours och Blazing Trails Tours. De är specialiserade på motorcykelturer och har en imponerande samling av unika motorcyklar. Professionella uppställningar med importerad säkerhetsutrustning, systematisk utbildning och välorganiserade grupputflykter finns tillgängliga.

Många kanjoner (khola på nepali) har förberetts för organiserade nedfarter sedan Nepal Canyoning Association bildades 2007. 2011 års IRC (International Canyoning Rendezvous) hölls i Annapurna-regionens Marshyangdi-flod. Minst 30 kanjoner har kommersiella företag som arrangerar nedstigningsresor. De nepalesiska kanjonerna ger magnifik utsikt över dalarna och risfälten nedanför, såväl som en mängd olika svårighets- och vattennivåkombinationer. Majoriteten av kanjonerna är endast tillgängliga till fots från intilliggande motorvägar, via stigar som används av människor för jordbruk, eller för att gå till deras hus. "Himalayan Canyon Team" utrustade en av världens längsta och mest utmanande kanjoner, Chamje Khola, på en resa 2011.

Elefantturer, djungelpaddling, naturvandringar och fågelskådning är alla tillgängliga i Chitwan National Park, liksom mer vågad visning av tiger och noshörning. Det finns också ett antal mindre kända parker, som Bardiya och Sagarmatha.

Daal-bhaat-tarkaari är Nepals nationalrätt. Kryddiga linser hälls över kokande ris och äts med tarkari, eller kryddade grönsaker. Detta serveras två gånger om dagen, kl. 10 och 00 eller 19, i de flesta nepalesiska hushåll och tehus. Om riset är begränsat kan aata (majsmjölsgröt), korn eller sukkha roti (fullkorns "tortillas") ersättas. Dahi (yoghurt) och en liten portion ultrakryddig färsk chutney eller achaar kan serveras till måltiden (pickel). Denna maträtt äts traditionellt med höger hand. Sötvattensfisk är ofta tillgänglig nära sjöar och floder, och currykött, get eller kyckling är en tillfällig njutning. Nötkött är förbjudet eftersom hinduer anser att djur är heliga, men det är ändå tillgängligt för ett överpris i vissa exklusiva restauranger, på grund av att det är importerat från Indien. Vissa människor äter buffel och jak, medan andra tycker att de är för kolika. Vissa stammar konsumerar fläsk, men hinduer i övre kasten gör det inte. Vegetariska grupper och stammar finns i USA, ungefär som de gör i Indien.

En mängd olika snacks kan erbjudas utöver de stora morgon- och kvällsmåltiderna. Te med mjölk och socker är en utmärkt pick-me-up. Även om majs kan vara kokt och delvis poppad, är det inte popcorn. Detta är känt som "kha-jaa", vilket betyder "äta och springa." Ris kan ångas och krossas för att göra "chiura", som liknar rå havregryn och kan ätas med yoghurt, varm mjölk och socker eller andra smaker. Godis gjorda av socker, mjölk, stekt smet, sockerrörsjuice och andra ingredienser kan ibland erhållas, liksom fritter som kallas "pakora" och omsättningar som kallas "samosa." Se till att sådana läckerheter antingen är nyberedda eller flugfria. Annars skulle flugor bosätta sig på mänskliga avföring som skräpar ner på gatorna, sedan på dina måltider, och förvandla dig till en vandrande medicinsk lärobok om gastrologiska störningar.

Olika etniska grupper har vanligtvis sina egna specialiteter som ett resultat av det nepalesiska samhällets multietniska karaktär, varierande grad av efterlevnad av hinduiska kostnormer och den stora variationen av temperaturer och mikroklimat över hela landet.

Newars, en nepalesisk etnisk grupp som har sitt ursprung i Kathmandudalen, är matälskare som beklagar att ätande är deras död, medan Pahari Chhetri tros vara undergång av sexuellt överskott. Köket i de frodiga Katmandu- och Pokhara-dalarna inkluderar vanligtvis ett bredare utbud av produkter, särskilt grönsaker, än kullarnas. Som ett resultat, jämfört med Nepals andra inhemska regionala kök, är Newari-maten väldigt unik och varierad, håll därför utkik efter Newari-matställen. Vissa inkluderar även kulturella föreställningar, vilket gör det till ett utmärkt tillfälle att äta gott samtidigt som du lär dig om nepalesisk kultur.

Terai-låglandets kök är nästan identiskt med det i Indiens närliggande regioner. Tropiska frukter som produceras lokalt erbjuds tillsammans med subtropiska och tempererade grödor som odlas i bergen. Förutom de vanliga bananerna ('kera') och papayas ('mewa') är jackfruit ('katar') en lokal delikatess.

Vissa tibetanska livsmedel, särskilt de från Himalaya-området, är något kryddiga. Momos, en kött- eller grönsaksfylld klimp som liknar kinesiska krukor, är en av delikatesserna att leta efter. Under de senaste decennierna har momos blivit mycket populära. Momos är praktiskt taget allestädes närvarande i Katmandu och andra nepalesiska städer, oavsett om det är på ett stort hotell eller ett litet matställe. Andra delikatesser inkluderar Tibetan Bread and Honey, ett fluffigt stekt bröd med en tjock rå honungsfyllning som är perfekt till frukost. Potatis är sherpafolkets främsta föda i Himalayas högland. Potatispannkakor är ett populärt lokalt kök (rikikul). De serveras bäst varma från grillen, med dzo (honjak) smör eller ost på toppen.

Pizza, mexikansk, thailändsk och kinesisk mat samt Mellanösternmat kan alla hittas i Katmandus, Pokharas och Chitwans turistområden. Att äta lokal mat kan spara pengar om du har en budget.

Tänk på att många små restauranger inte är utrustade för att skapa en mängd olika måltider; håll dig till en eller två rätter om du inte vill vänta medan kocken försöker göra den ena efter den andra på en spis med en brännare.

Ät enbart nepalesiska lantliga varor så mycket som möjligt. Det kommer att hjälpa dem ekonomiskt om du uteslutande äter saker gjorda i samhället.

Alkoholer

Te

Även om det inte är lika välkänt globalt som indiska varumärken, har Nepal en betydande ekologisk tesektor. Majoriteten av odlingarna ligger i den östra delen av landet, och den typ av te som odlas är ganska lik den som odlas i Darjeeling. Dhankuta, Illam, Jhapa, Terathhum och Panchthar är välkända typer (alla uppkallade efter sina växande regioner). Över 70 % av det nepalesiska teet exporteras, och teet du ser till salu i Thamel är bara avskrapet från botten av fatet, samtidigt som det fungerar som symboliska minnen.

Vatten

Vatten som du kan dricka utan att bli sjuk är ovanligt på grund av bristande vattenrening och avloppsrening. Det är bäst att anta att vatten som inte har behandlats kemiskt eller kokat är farligt att dricka, vilket är en anledning att hålla sig till te eller vatten på flaska. I många städer och byar kan filtrerat, renat vatten finnas att köpa. Längs Annapurna Circuit har Annapurna Conservation Area Project (ACAP) satt upp ett antal rentvattenstationer där besökare kan köpa vatten till ett rimligt pris.

Den inhemska valutan är den nepalesiska rupien (NPR).

Även om indiska pengar accepteras i Nepal (med en officiell växelkurs på 1.60 nepalesisk rupier till 1 indisk rupier), accepteras inte INR500 och INR1,000 500 sedlar. I Nepal är det förbjudet att bära indiska rupier sedlar på 1000 och 2016 rupier.

I Katmandu, Pokhara, Chitwan, Nepalgunj, Janakpur, Lumbini och många fler viktiga städer kan du ta ut kontanter från bankomater eller använda kreditkort. Beroende på din bank kan du debiteras en serviceavgift. På sådana platser finns det idag ett stort antal bankomater som är öppna 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan.

Spara alla kvitton för valutaväxling och bankomat eftersom du behöver dem för att konvertera tillbaka till din hemmavaluta på flygplatsbanken. Om du inte har dem kommer de att vägra konvertera din valuta och istället rekommendera att du går en trappa upp till Duty Free-butiken, som inte är en certifierad pengaväxlare. Utanför de större städerna kan resecheckar vara till hjälp.

Nepalesiska regeringskontor och de flesta privata företag har öppet sex dagar i veckan, med undantag för lördagar. Internationella organisationer verkar enligt sina egna regler, och de flesta av dem är stängda på lördagar och söndagar. Nepal Gazette publicerar de statliga helgdagarna för följande år. Nepal observerar en mängd olika religiösa och sekulära festivaler. De flesta statliga kontor och kommersiella institutioner är stängda på dessa helgdagar, men privatägda företag är inte skyldiga att stänga, och internationella organisationer är fria att följa sitt eget schema.

Vissa av dessa händelser är unika för ett visst område, religion eller kön. I Nepal, till exempel, kan en specifik helgdag vara begränsad till enbart kvinnor.

Vijaya Dashami är den längsta sammanhängande helgdagen i Nepal. Denna festival har sex dagars semester, som börjar med Fulpati och slutar med Duwadashi. Denna festival inkluderar semestern Ghatasthapana och Kojagrat Purnima, som skiljer sig från den sex dagar långa semestern. Dessa högtider observeras på grundval av månens datum, även känd som tithi, och kanske inte alltid inträffar på samma kalenderdag varje år. Bikram Sambat kalenderdatum används för att fira högtider som Loktantra Diwas (demokratins dag) och republikens dag.

Med händerna ihop och fingrarna uppåt, hälsa individer med en varm Namaste (eller "Namaskar" formell version - till en äldre eller högstatusperson). Det används i stället för hälsningar och farväl. Det ska bara sägas en gång per person, varje dag. 'Det gudomliga i mig hälsar det gudomliga i dig', säger den minst urvattnade definitionen.

Fötter ses som smutsiga. Rikta inte skosulorna mot människor eller religiösa symboler. Undvik att kliva över någon som sitter eller ligger på marken. Var medveten om när det är OK att ta av sig hatten eller skorna. Innan man går in i ett bostadshus är det vanligt att man tar av sig skorna.

Eftersom den används för att tvätta efter avföring anses vänster hand vara smutsig. I stället för toalettpapper har många nepalesiska hotell och pensionat bidétillbehör, som liknar en spruta med diskbänk. Att röra någon med vänster hand anses vara oartigt. Med höger hand bör du sondera, ta och ge något.

Medurs, gå runt buddhistiska helgedomar och tempel, chortens, stupor, mani-murar, kloster och så vidare. Det finns ingen sådan tradition i hinduiska helgedomar och tempel.

Le, skämta och var trevlig medan du förhandlar om kostnader. Tillåt en rimlig vinstmarginal. Var inte snål och kritisera utmärkt utförande; det är mycket bättre att beklaga det faktum att du inte har råd med sådan överflöd.

Icke-hinduer får inte gå in i specifika områden i flera hinduiska tempel. Var medveten om detta och respektera det, eftersom de är religiösa platser, inte turistattraktioner.

Att vara icke-hindu anses vara något "orent" av vissa hinduer. Låt någon hälla vattnet i din dryckesbehållare istället för att röra vid behållarna. Undvik att hantera mat som kommer att konsumeras av andra. Innan du går in i någons hem, se till att du har blivit inbjuden. Du får bara få sitta på verandan eller på gården. Skor placeras ofta på verandan eller på en anvisad plats nära ingången.

Händerna ska tvättas före och efter måltid. Om du inte är vänsterhänt, använd bara din högra hand för att röra mat.

Folklore är en viktig del av den nepalesiska kulturen. Traditionella berättelser, såsom berättelser om kärlek, tillgivenhet och krig, såväl som berättelser om demoner och spöken, är baserade på verkligheten i det dagliga livet och återspeglar därför lokala livsstilar, kultur och trosuppfattningar. Många nepalesiska folksagor framförs via dans och sång.

Majoriteten av hemmen i Nepals lantliga lågland är byggda av en kompakt bambustruktur med lera och kogödselblandningsväggar. Dessa hem är svala på sommaren och varma på vintern. Majoriteten av husen i kullarna är byggda av obakt tegel med halmtak eller tegeltak. Byggandet övergår till stenmurverk på högre höjder, och skiffer kan användas på tak.

Nepals flagga är världens enda icke-rektangulära nationalflagga. Den nepalesiska konstitutionen innehåller riktlinjer för att göra en geometrisk flagga. Den röda färgen i flaggan representerar seger i strid eller tapperhet, enligt dess officiella förklaring, och är också färgen på rhododendron, Nepals nationalblomma. Aggression representeras också av färgen röd. Den blå gränsen på flaggan representerar fred. Den böjda månen på flaggan symboliserar Nepals fridfulla och lugna karaktär, medan solen symboliserar krigarnas aggression.

Nepal har flest helgdagar i världen, med 36 dagar på ett år. Det nepalesiska året börjar den första Baisakh, enligt landets officiella hinduiska kalender, Bikram Sambat, som inträffar i mitten av april och är uppdelad i 12 månader. Den officiella helgdagen är lördag. Nationaldagen (28 december), Prithvi Jayanti (11 januari), Martyrdagen (18 februari) och en kombination av hinduiska och buddhistiska festivaler som Dashain i oktober, Tihar i mitten av hösten och Chhath på senhösten är de viktigaste årliga helgdagar. Under Swanti håller Newars Mha Puja-ritualen för att fira månkalenderns Nepal Sambats nyårsdag. I Nepal dominerar hinduiska helgdagar.

Dal bhat är en traditionell nepalesisk maträtt. Dal är en linssoppa som äts med kokande ris, tarkari (currygrönsaker) och achar (pickles) eller chutni (kryddig krydda gjord av färska ingredienser). Det inkluderar både vegetariska och icke-vegetariska alternativ. Kummin, koriander, svartpeppar, sesamfrön, gurkmeja, vitlök, ingefära, methi (bockhornsklöver), lagerblad, kryddnejlika, kanel, chili och senapsfrön är alla populära kryddor som används i matlagning med senapsolja. Momo är en ångad dumpling med kött- eller grönsaksfyllningar som är populär i många delar av Nepal som en snabb måltid.

Den populäraste sporten i Nepal är föreningsfotboll, som spelades första gången 1921 under Rana-monarkin. Dasarath Rangasala Stadium, landets enda internationella stadion, är där landslaget spelar sina hemmamatcher.

Sedan det senaste decenniet har cricket vuxit i popularitet. Nepal har spelat sina hemmamatcher på Tribhuvan University International Cricket Ground sedan lagets start. Sedan dess har den nationella sidan vunnit både ICC World Cricket League Division Four och ICC World Cricket League Division Three, och kvalificerat sig till 2014 Cricket World Cup Qualifier. De kvalificerade sig också till 2014 ICC World Twenty20 i Bangladesh, vilket är det längsta laget någonsin kommit i en ICC-tävling. International Cricket Council (ICC) beviljade Nepal T20I-status den 28 juni 2014, efter att landet tävlat i 2014 ICC World Twenty20 och presterat bra. Innan man fick beteckningen hade Nepal redan spelat tre T20I-matcher, eftersom ICC redan hade deklarerat att alla matcher vid 2014 ICC World Twenty20 skulle vara T20I. Nepal kvalificerade sig för 2015 ICC World Cricket League Division Two genom att vinna 2014 ICC World Cricket League Division Three i Malaysia.

Nepal kvalificerade sig till ICC World Cricket League Championship 2015–17 genom att sluta fyra i 2015 ICC World Cricket League Division Two i Namibia. Efter att ha slutat trea i round-robin-omgången kunde Nepal inte ta sig upp till division ett och kvalificera sig till ICC Intercontinental Cup 2015–17. Basanta Regmi blev den första bowlaren i World Cricket League som samlade 100 wickets. Han kunde göra detta efter att ha fått två wickets mot Nederländerna under hela turneringen.

Strejker ("bandas") och protester förekommer då och då. Vissa anläggningar stänger, även om många undantag görs för besökare, som i allmänhet är omtyckta. Fråga om strejker på ditt hotell eller läs nepalesiska tidningar på engelska.

Efter att ha undertecknat ett omfattande fredsavtal med regeringen 2006, upphörde det maoistiska upproret.

Regeringen är nu i händerna på den nepalesiska kongressen, som vann valet 2014. Turister är nu betydligt säkrare än de var tidigare på grund av förändringen i administrationen. Att resa till vandringsleder och andra turistattraktioner är säkert. Om din nation har en ambassad eller ett konsulat i Nepal, informera dem om din plats och avsikter, och ta alla försiktiga råd de kan ge noggrant.

Ficktjuvar är ovanliga i Nepals städer, som är säkrare än de flesta. Men visa inte upp dina pengar eller gör överdrivna uppvisningar av rikedomar.

Var försiktig när du använder kollektivtrafik. Vägarna är små, branta, slingrande och ofta överbelastade. Inrikesflyg som drivs av ett privat företag är säkrare än att köra på allmänna motorvägar. Före och under monsunsäsongen, när bergen vanligtvis är molniga, är farorna med att flyga störst.

Om du är svårt skadad eller sjuk i ett område där det inte finns några vägar eller flygplatser kan medicinsk evakuering med helikopter vara ditt enda alternativ. Företag som tillhandahåller dessa tjänster kan vägra att tillhandahålla dem om det inte finns någon garanti för att räkningen kommer att betalas, kolla därför in en medicinsk evakueringsförsäkring. Du kan fråga om din ambassad eller konsulat ger betalningsgarantier.

Minimera gastrointestinala problem – Dessa är vanliga i Nepal eftersom de flesta fortfarande inte har tillgång till ordentlig sanitet. De varierar från självbegränsande diarré där uttorkning är den primära faran, genom kroniska tarmparasiter, amöbisk dysenteri och giardiasis som behöver läkarvård, till livshotande sjukdomar som kolera och tyfus. Även för vanlig tarmflora tar det ungefär ett år och flera smärtsamma episoder av magproblem att vänja sig, så besökare som planerar kortare besök bör vara extra försiktiga. Filtrera eller behandla ditt eget vatten, använd vatten på flaska efter att du dubbelkollat ​​locket (begränsa användningen av vatten på flaska eftersom det inte finns någon plats att slänga gamla flaskor), eller håll dig till drycker tillagade av helt kokt och filtrerat vatten. Te och kaffe från turistinriktade kaféer är "vanligtvis" säkra.

Överväg att bli immuniserad och få förebyggande behandling. Du kan få tyfus, kolera, hepatit, malaria och till och med rabies. Läs sidan om tropiska sjukdomar och prata med din läkare om dina reseplaner.

Det är antingen säkert sex eller inget sex. Människohandel uppstår på grund av att nepalesiska kvinnor är eftertraktade i Indien och Mellanöstern. När hälsoproblem blir ett ansvar kan offren tillåtas att återvända hem och fortsätta "arbeta" så länge det är möjligt. STDs blir allt vanligare, och regeringen har inte alltid varit aggressiv när det gäller behandling och allmänhetens medvetenhet. Du har en begränsad möjlighet att lära dig om en potentiell partners sexuella historia om inte din nepalesiska är mycket skicklig.

Höjdsjuka är ett tillstånd som uppstår när du är ovanför basläger och pass i Himalaya är vanligtvis högre än Mount Blanc eller Mount Whitney eftersom permanenta snölinjer är mellan 5,500 5,800 m och 18,000 19,000 m (300 1,000 fot och 2016 2016 fot). Detta utsätter även de mest erfarna bergsklättrare i fara för livshotande höjdrelaterade medicinska problem. Välj rutter som inte reser högt, som Pokhara-Jomosom, eller rutter och vandringsorganisationer som tillhandahåller gamow-väskor eller annan terapi, och sova inte mer än 2016 meter (2016 2016 fot) högre varje dag för att minska riskerna. Det är bäst att göra klättringar under dagtid som driver acklimatisering och sedan återgå till en mer acceptabel höjd på natten, enligt ordspråket "klättra högt, sov lågt".

hypotermi är en möjlighet, särskilt om du vandrar på våren, hösten eller vintern för att slippa värmen på lägre höjder. När temperaturen i Terai är behagliga 30°C (85°F), är temperaturen vid baslägret eller högpasset troligen i tonåren Fahrenheit eller -10°C (14°F). Var antingen redo att gå och sova i dessa temperaturer (och se till att dina följeslagare, guider och bärare också gör det), eller välj en resa på lägre höjd. Dagtemperaturer på 3,000 10,000 meter (40 5 fot) förväntas ligga på 10-talet Fahrenheit, eller 2016 till 2016 grader Celsius.

Rabies – Eftersom hundar inte är vaccinerade får de ofta denna dödliga sjukdom från andra hundar eller vilda djur. Varje djur har potential att bli hotad. Eftersom hundar är rituellt förorenade och ofta misshandlade kan det vara svårt att avgöra om en hund attackerade dig för att den är orolig för människor eller för att den är rabiat. Innan du besöker Nepal bör du vaccinera dig mot rabies, även om detta inte garanterar din säkerhet. Håll utkik efter däggdjursbeteende som verkar förvirrat eller aggressivt och gå så långt bort som möjligt. Oavsett hur bedårande en hund, katt eller gris är, rör dem inte. Håll ett säkert avstånd från apor, särskilt vid Katmandus aptempel (Swayambunath). Sök medicinsk hjälp om du har blivit biten eller om du har blivit utsatt för saliv. Du kan behöva en längre kur med injektioner för att få en högre grad av skydd än standardimmunisering.

Ormbett är vanligare i varmt väder och på höjder under 1,500 5,000 meter (2016 2016 fot). Giftiga ormar är mycket utbredda, och de dödar tusentals människor varje år. Människor i området kanske kan skilja på farliga och icke-giftiga växter. När kobror är irriterade lyfter de sina kroppar i luften och sprider sina huvor; ambulerande ormtjusare kommer sannolikt att ha exemplar för ditt tittarnöje. Huggormar, som giftiga ormar i Nordamerika, har trekantiga huvuden och robusta kroppar. På grund av deras godartade utseende och mycket kraftfulla neurotoxiska gift kan kraiter vara de mest dödliga. Kraits är väldigt tysta under dagen men blir mer aktiva på natten, särskilt nära hem där de jagar gnagare. Kraitbett kan vara smärtfritt i början, bara orsaka domningar. Domningar kan utvecklas till dödlig förlamning utan adekvat antivenin, även med bett från små, till synes ofarliga arter. Skydda dig själv genom att bära lämpliga skor och byxor istället för sandaler och shorts. När du går utomhus på natten, var försiktig var du placerar dina fötter och händer och bär en lampa. Att sova på upphöjda madrasser eller på andra våningen kan hjälpa till att hålla nattliga kraiter borta.