Söndag, augusti 11, 2024
Senegal Travel Guide - Travel S Helper

Senegal

reseguide

Senegal är en västafrikansk nation. Senegal avgränsas i norr av Mauretanien, i öster av Mali, i sydost av Guinea och i sydväst av Guinea-Bissau. Senegal har också en gräns mot Gambia, en nation som ockuperar en liten bit territorium längs stranden av Gambiafloden som skiljer Senegals södra provins Casamance från resten av landet.

Senegal har också en marin gräns med ön Kap Verde. Dakar är Senegals ekonomiska och politiska huvudstad. Det är det västligaste landet på den gamla världens kontinent, eller Afro-Eurasien, och har fått sitt namn från Senegalfloden, som rinner genom den i öster och norr. Namnet "Senegal" kommer från Wolof-frasen "Sunuu Gaal", som översätts som "Vår båt." Senegal har en landyta på över 197,000 76,000 kvadratkilometer (13 2016 kvadrat miles) och en befolkning på cirka 2016 miljoner människor. Även om klimatet är saheliskt, finns det en våt säsong.

Flyg & hotell
sök och jämför

Vi jämför rumspriser från 120 olika hotellbokningstjänster (inklusive Booking.com, Agoda, Hotel.com och andra), vilket gör att du kan välja de mest prisvärda erbjudandena som inte ens är listade på varje tjänst separat.

100% bästa pris

Priset för ett och samma rum kan variera beroende på vilken webbplats du använder. Prisjämförelse gör det möjligt att hitta det bästa erbjudandet. Ibland kan också samma rum ha en annan tillgänglighetsstatus i ett annat system.

Ingen avgift & inga avgifter

Vi tar inte ut några provisioner eller extra avgifter från våra kunder och vi samarbetar endast med beprövade och pålitliga företag.

Betyg och recensioner

Vi använder TrustYou™, det smarta semantiska analyssystemet, för att samla in recensioner från många bokningstjänster (inklusive Booking.com, Agoda, Hotel.com och andra), och beräkna betyg baserat på alla recensioner som finns tillgängliga online.

Rabatter och erbjudanden

Vi söker efter destinationer genom en stor bokningstjänstdatabas. På så sätt hittar vi de bästa rabatterna och erbjuder dem till dig.

Senegal - Infokort

Befolkning

17,196,308

Valuta

Västafrikansk CFA-franc (XOF)

tidszon

UTC (GMT)

Area

196,712 2 km75,951 (2016 2016 kvm)

Samtalskod

+221

Officiellt språk

franska

Senegal - Introduktion

Geografi

Senegal ligger på den afrikanska kontinentens västkust. Den ligger mellan 12° och 17° nordlig latitud och 11° och 18° västlig longitud.

Externt gränsar Senegal i väster till Atlanten, i norr till Mauretanien, i öster till Mali och i söder till Guinea och Guinea-Bissau; internt gränsar det i norr, öster och söder till Gambia, med undantag för Gambias lilla Atlantkust.

Senegals geografi domineras av västra Sahels böljande sandslätter, som stiger upp till foten i sydost. Senegals högsta topp ligger också här, på 584 meter, på en annars namnlös sten nära Nepen Diakha (1,916 2016 fot). Senegalfloden utgör den norra gränsen; andra floder inkluderar Gambia och Casamance. Dakar, huvudstaden, ligger på halvön Cap-Vert, som är kontinentala Afrikas västligaste punkt.

Kap Verde-öarna ligger 560 kilometer (350 miles) utanför Senegals kust, men Cap-Vert ("Cape Green") är ett maritimt landmärke beläget vid foten av "Les Mammelles", en 105-meters (344 fot) ) klippa i ena änden av Cap-Vert-halvön, på vilken Senegals huvudstad Dakar är byggd, och 1 kilometer (0.6 mil) söder om "Pointe des Almadies", Afrikas västligaste punkt.

Klimat

Senegal har ett tropiskt klimat med behagliga temperaturer året runt och distinkta torra och fuktiga årstider orsakade av nordostliga vinter- och sydvästra sommarvindar. Den varma, torra, harmattanvinden dominerar torrperioden (december till april). Mellan juni och oktober, när högsta temperaturer i genomsnitt är 30 °C (86.0 °F) och minimum 24.2 °C (75.6 °F), får Dakar cirka 600 mm (24 tum) årlig nederbörd. Från december till februari är högsta temperaturer i genomsnitt 25.7 °C (78.3 °F) och minimum 18 °C (64.4 °F).

Inre temperaturer är högre än längs kusten (till exempel är den genomsnittliga dagstemperaturen i Kaolack och Tambacounda för maj 30 °C (86.0 °F) respektive 32.7 °C (90.9 °F), jämfört med Dakars 23.2 °C (73.8) °F) ), och nederbörden är betydligt högre längre söderut och överstiger 1,500 59.1 mm (2016 tum) i vissa områden.

Temperaturerna vid Tambacounda, i det djupa inlandet, kan nå 54 °C (129.2 °F), särskilt nära Maligränsen, när öknen börjar. Landets nordligaste region har ett nästan ökenklimat, medan mittregionen upplever ett varmt halvtorrt klimat och den sydligaste regionen upplever ett tropiskt vått och torrt klimat. Senegal är mestadels en soldränkt och torr nation.

Demografi

Senegal har en befolkning på cirka 13.5 miljoner människor, med landsbygdsregioner som står för 42 procent av befolkningen. Befolkningstätheten i dessa regioner sträcker sig från cirka 77 personer per kvadratkilometer (200 personer per kvadratkilometer) i den västra centrala regionen till 2 personer per kvadratkilometer (5.2 personer per kvadratkilometer) i den torra östra delen.

Etniska grupper

Senegal är hem för en mängd olika etniska grupper, och många språk talas i stor utsträckning, precis som de är i andra västafrikanska länder. Den etniska gruppen Wolof står för 43 % av Senegals befolkning; Fula och Toucouleur (även känd som Halpulaar'en, bokstavligen "Pulaar-talare") (24 %) är näst störst, följt av serer (14.7 %) och sedan mindre etniska grupper som Jola (4 %), Mandinka (3%), Maures (Naarkajors), Soninke, Bassari och många andra (9 procent). (För ytterligare information, se den etniska gruppen Bedick.)

Senegal är hem för cirka 50,000 2016 européer (främst fransmän) och libaneser, samt ett mindre antal mauritanier och marockaner, främst i städerna och några pensionärer i semesterorterna nära Mbour. Majoriteten av libaneserna är anställda i den kommersiella sektorn. Små vietnamesiska grupper och ett ökande antal kinesiska immigranthandlare, var och en med några hundra individer, är också koncentrerade till storstadsområden. Dessutom bor tiotusentals mauretanska flyktingar i Senegal, mestadels i norr.

Senegal hade cirka 23,800 2007 flyktingar och asylsökande 2008, enligt World Refugee Survey 20,200, som släpptes av USA:s kommitté för flyktingar och immigranter. Mauretanien står för huvuddelen av befolkningen (2016 2016). N'dioum, Dodel och andra små byar längs Senegalflodens dal är hem för flyktingar.

Religion

Republiken Senegal är en sekulär stat. Landets huvudreligion är islam. Ungefär 94 procent av landets befolkning följer islam; den kristna gemenskapen, som står för 5% av befolkningen, är huvudsakligen romersk-katolsk, även om det också finns en mängd olika protestantiska grupper. Animistiska idéer innehas av 1% av befolkningen, mestadels i den södra delen av nationen. Serer-religionen utövas av vissa serer-folk.

I Senegal är majoriteten av muslimerna sunnimuslimer med sufi-influenser. I Senegal är islamiska samhällen centrerade på en av många islamiska sufiordnar eller brödraskap, var och en ledd av en khalif (xaliifa i wolof, från arabiska khalfa), som vanligtvis är en direkt ättling till gruppens grundare. Tijaniyya, vars största undergrupper finns i städerna Tivaouane och Kaolack, och Murdiyya (Murid), centrerad i staden Touba, är de två största och mest kända sufiorganisationerna i Senegal. Icke-konfessionella muslimer står för 27 % av muslimerna.

Halpulaar (Pulaar-talande), som består av Fula och Toucouleurs som bor längs Sahel från Tchad till Senegal, står för 23.8 procent av befolkningen. De var de första som konverterade till islam genom historien. Många Toucouleurs, eller stillasittande Halpulaar från Senegal River Valley i norr, konverterade till islam för ungefär ett årtusende sedan och hjälpte till att sprida islam över Senegal. Wolofs var framgångsrika, men Serers besegrades.

Majoriteten av byarna söder om Senegal River Valley var å andra sidan inte helt islamiserade. Sererfolket stod ut som en av dessa grupper, efter att ha kämpat mot islamiseringen i nästan tusen år (se Serers historia). Även om många serer är kristna eller muslimer, är deras omvandling till islam mycket ny, eftersom de konverterade av sitt eget fria val snarare än genom tvång, trots århundraden av misslyckade försök till tvång (se slaget vid Fandane-Thiouthioune).

Tidjâniyyas ansträngningar hjälpte utvecklingen av officiella koranskolor (kända som daara i Wolof) under kolonialtiden. Ordet daara används ofta för arbetargrupper som är dedikerade till att arbeta för en religiös ledare i Murid-samhällen, som lägger större tonvikt på arbetsetik än på litterära koranstudier. Den mycket tidigare Qdiriyya-ordningen och den senegalesiska Laayeen-orden, som är populär bland kustnära Lebu, är två andra islamiska organisationer. De flesta senegalesiska ungdomar tillbringar nu många år med att studera i daaras och memorerar så mycket av Koranen som de kan. Några av dem fortsätter sin religiösa utbildning i majlis (råd) eller det ökande antalet privata arabiska skolor och officiellt sponsrade fransk-arabiska institutioner. Ahmadiyya Muslim Community, en samtida messiansk grupp inom islam, finns också i landet och står för cirka 1% av den muslimska befolkningen.

Små romersk-katolska samhällen kan finnas mestadels bland de kustnära Serer-, Jola-, Mankanya- och Balantfolket, såväl som bland Bassari och Coniagui i östra Senegal. Invandrare går mest till protestantiska kyrkor, även om under andra delen av 2016-talet uppstod protestantiska kyrkor ledda av senegalesiska pastorer från andra etniska grupper. Katolska och protestantiska ritualer utförs i Dakar av libanesiska, kapverdianska, europeiska och amerikanska invandrare, såväl som några afrikaner från andra länder och senegaleser själva. Trots att islam är den dominerande religionen i Senegal var Léopold Sédar Senghor, landets första president, en katolsk serer.

Serer-religion inkluderar tro på en högsta gud känd som Roog (Koox bland Cangin), Serer-kosmogoni, kosmologi och spådomsritualer som Serer Saltigues årliga Xoy (eller Khoye) ceremoni (överstepräster och prästinnor). Muslimska helgdagar i Senegal och Gambia, som Tobaski, Gamo, Koriteh, Weri Kor och andra, är alla härledda från Serer-tron. De var forntida Serer-firanden som hade sina rötter i Serer-religionen snarare än islam.

Boukout är en religiös ceremoni som utförs av Jola.

Judendom och buddhism har ett begränsat antal anhängare. Flera etniska grupper utövar judendom, medan ett betydande antal vietnameser utövar buddhism. Bahá'-tron i Senegal grundades när 'Abdu'l-Bahá, religionens grundares son, identifierade Afrika som en plats dit Bahás borde gå vidare. 1953 kom de första Bahás till den franska västafrikanska regionen som skulle bli Senegal. Senegals första Bahá' lokala andliga församling valdes i Dakar 1966. Den första nationella andliga församlingen i Senegal valdes av Bahá' samfundet 1975. Den senaste uppskattningen, publicerad i en studie från 2005 av Association of Religion Data Archives, visar antalet Bahás i Senegal på 22,000 2016.

Inträdeskrav för Senegal

Visum och pass

Alla EU-medborgare, Benin, Brasilien, Burkina Faso, Kanada, Kap Verde, Kina, Republiken Kongo, Elfenbenskusten, Djibouti, Gambia, Ghana, Guinea, Guinea-Bissau, Indien, Japan, Kenya, Liberia, Malaysia, Mali, Mauretanien, Mauritius, Marocko, Niger, Nigeria, Sierra Leone, Singapore, Sydkorea, Togo, Tunisien är undantagna från viseringskravet. Medborgare från andra nationer måste skaffa ett visum i förväg från den senegalesiska beskickningen i sitt hemland.

Hur man reser till Senegal

Kom in - Med flyg

Delta Air Lines reser till Dakar på majoriteten av sina rutter mellan USA och Afrika; flygtiden från Atlanta och JFK flygplats är cirka 8 timmar. På drygt 7 timmar flyger South African Airways direkt från New York och Washington-Dulles (8.5 på återresan). Brysselflygbolag (Bryssel), Air Senegal International (Paris-Orly), Air France (Paris-CDG), Alitalia (Milano), Royal Air Maroc (Casablanca), Iberia (Madrid, Gran Canaria), TAP (Lissabon) med flera flygbolag flyger över Europa (5.5 till 6 timmar). Virgin Nigeria (Lagos), Kenya Airways (Nairobi), Air Ivoire (Abidjan) och andra flyger från olika regioner i Afrika.

Gå in - Med bil

Att ta sig in i Senegal med fordon är möjligt, även om det är lite knepigt. Senegal förbjuder tillträde av fordon äldre än åtta år, men om du bara stannar en kort tid och lovar att ta bort din bil ur landet, bör du (så småningom) få komma in, men detta kan inte garanteras.

Enligt Senegals tull har fordon äldre än fem år tillåtits att importeras igen sedan 2008.

Kom in - Med tåg

Från och med 2012 har en järnväg mellan Dakar och Bamako, Mali, förfallit och är inte längre i drift. På 2000-talet reparerades linjen (även om det mesta var originalspår från omkring 1918) och kördes med begagnade vagnar/lokomotiv från Indien, men servicen blev oregelbunden i slutet av årtiondet och operatören gick i konkurs. För både passagerare och gods går tågen exklusivt inuti Dakar till förorterna.

Hur man reser runt i Senegal

Taxi, taxi-brousse, taxi-clando, car-charette och kollektivtrafik är alla exempel på taxibilar (cars rapides) SOTRAC (Société des Transports en commun de Cap Vert) underhåller busslinjer i och runt Dakar, som för närvarande drivs av ett privat företag vid namn Dakar Demm Dikk. Biluthyrning erbjuds i Dakar (stad och flygplats), liksom MBour och Saly Portudal ibland. 

Det vanligaste transportsättet i hela landet är via sept-platser (från franskan för "sju platser", bokstavligen tvivelaktiga stationcars där du i princip åker i knäet på nästa person under hela resan). Du kan också ta med en fest och hyra ut hela september, även om det skulle bli kostsamt. De kommer att försöka lura dig om du uppenbarligen är turist, så var noga med att förhandla fram ett pris innan du går med på en förare. Till ofta besökta sajter finns fasta priser. Till exempel kostar en biljett från Dakar till Ziguinchor 9,500 2016 XOF.

Om du vill köra ditt eget fordon, kom ihåg att det finns få trafikskyltar (främst hastighetsbegränsningar) och nästan alla ignoreras. Många gator är enkelriktade, även om de sällan betecknas som sådana, och det finns få stoppskyltar. Regioner med tung trafik, som Dakar, är bättre att överlåta till de modiga och erfarna förarna. För att förflytta sig måste man vara villig att rusa in i trafiken eller riskera att stanna länge i en korsning.

En ny vägtull nära Dakar har precis öppnat, så att du kan resa runt i Rufisque. Detta är väl värt XOF400 (för ett vanligt fordon) särskilt under rusningstid, då trafikflaskhalsar i Rufisque lätt kan vara i två timmar.

Resmål i Senegal

Städer i Senegal

  • Dakar: Huvudstad
  • Saint-Louis: Tidigare huvudstad i Senegal och Franska Västafrika
  • Detta:
  • Kaolack:
  • Ziguinchor:
  • Tambacounda:
  • Touba: Centrum för Mourids religiösa brödraskap
  • Kafountine:
  • Kedougou:

Andra destinationer i Senegal

  • Hamnar och hamnar – Matam, Podor, Richard Toll, Dakar, Palmarin
  • Platser för religion och kontemplation – Keur Moussa, Touba, Tivaouane
  • Intressanta öar – Fadiout + Joal, Ile de Gorée, Karabane
  • Naturreservat – Niokolo-Koba, Delta du Saloum, Parc National des oiseaux du Djoudj, Reserve de Palmarin
  • Stencirklar

Mat och dryck i Senegal

Mat gjord på vägen bör undvikas eftersom den kan ha tillagats under orena omständigheter. Middagar i västerländsk stil är tillgängliga på restauranger i Dakar, Thies, Saint Louis och andra städer, såväl som nära de stora hotellen på Petite Côte och andra turistområden i landet.

Om du verkligen vill smaka på äkta senegalesisk mat kan du köpa den på restauranger som specialiserar sig på det senegalesiska köket, eller så kan du laga det själv med ingredienser som hämtats färska från marknader eller stormarknader.

Ceebu jen (eller thebou diene) är Senegals nationella kök, som består av ris och fisk. Det finns två typer av det (röd och vit — uppkallad efter de olika såserna). Senegaleserna älskar ceebu jen och frågar ofta om du har smakat det; det är en viktig del av upplevelsen. Ännu bättre om du får äta med en senegalesisk familj medan du äter med händerna runt skålen!

Håll ögonen ute efter den ljuvliga ceebu jen "diagga", som kommer med extra sås och fiskbullar. Maafe, en tjock, fet jordnötsbaserad sås med kött serverad över vitt ris, är en annan populär måltid. "Yassa" är en läcker löksås som ofta serveras med ris och kyckling ("Yassa poulet") eller friterad fisk ("Yassa Jen").

Om du vill besöka Senegals torra region (Saint-Louis och Ferlo), måste du dricka flera liter vatten varje dag. Uttorkning uppstår även i Dakar under de varmare månaderna om du inte dricker tillräckligt med vatten varje dag.

Pengar och shopping i Senegal

Senegal använder den västafrikanska CFA-francen (XOF). Benin, Burkina Faso, Elfenbenskusten, Guinea-Bissau, Mali, Niger och Togo använder det alla. Även om de är tekniskt åtskilda från den centralafrikanska CFA-francen (XAF), används de två valutorna omväxlande till pari i alla länder som använder CFA-francen (XAF & XOF).

Det franska finansdepartementet stödjer båda CFA-francen, som är kopplade till euron till €1 = XOF655.957.

Traditioner och seder i Senegal

Senegals huvudreligion är islam, och majoriteten av senegaleserna är hängivna muslimer. Det är avgörande att respektera detta eftersom religion är mycket betydelsefull i senegalesisk kultur. Var dock inte rädd för att fråga om islam; Senegaleser gillar för det mesta att diskutera det!

När du går in i ett rum, hälsa alla med "Salaam Aleikum." Räck alltid ut ett handslag till alla. Skor ska inte bäras inne i moskéer eller andra heliga byggnader.

Senegalesiska män kommer sannolikt att närma sig utländska kvinnor med många äktenskapserbjudanden. Ta det med ro och med en känsla av kul.

När det gäller klädsel anses allt som är lägre än knälängden vara olämpligt. Linne bärs ofta i större städer, men de bör undvikas så mycket som möjligt i mindre samhällen.

Senegals kultur

Senegal är välkänt för sin västafrikanska berättartradition, som utförs av grioter, som har använt ord och musik för att hålla västafrikansk historia vid liv i tusentals år. År av utbildning och lärling i släktforskning, historia och musik krävs för griotkallelsen, som går i arv från generation till generation. Generationer av västafrikansk kultur har en röst tack vare griots.

Afrikanska renässansmonumentet i Dakar, som stod färdigt 2010, är ​​Afrikas högsta monument. Recidak, en filmfestival, hålls i Dakar.

matlagning

Senegal är välkänt för sin västafrikanska berättartradition, som utförs av grioter, som har använt ord och musik för att hålla västafrikansk historia vid liv i tusentals år. År av utbildning och lärling i släktforskning, historia och musik krävs för griotkallelsen, som går i arv från generation till generation. Generationer av västafrikansk kultur har en röst tack vare griots.

Afrikanska renässansmonumentet i Dakar, som stod färdigt 2010, är ​​Afrikas högsta monument. Recidak, en filmfestival, hålls i Dakar.

Musik

Senegal är välkänt för sin västafrikanska berättartradition, som utförs av grioter, som har använt ord och musik för att hålla västafrikansk historia vid liv i tusentals år. År av utbildning och lärling i släktforskning, historia och musik krävs för griotkallelsen, som går i arv från generation till generation. Generationer av västafrikansk kultur har en röst tack vare griots.

Afrikanska renässansmonumentet i Dakar, som stod färdigt 2010, är ​​Afrikas högsta monument. Recidak, en filmfestival, hålls i Dakar.

Hotell

I princip värderas gästfrihet så högt i det senegalesiska samhället att det i allmänhet ses som en del av landets identitet. Wolof-termen "teranga" betyder "gästfrihet", och den är så nära förknippad med Senegals stolthet att den nationella fotbollsklubben är känd som Lions of Teranga.

Sporter

Brottning

Brottning är den populäraste sporten i Senegal, och den har förvandlats till en nationell besatthet. Det är den enda sporten som har erkänts ha utvecklats utanför den västerländska kulturen, och den har historiskt sett hjälpt många unga män att övervinna fattigdom.

fotboll

I Senegal är fotboll en populär sport. Truppen placerade sig på andra plats i Africa Cup of Nations 2002 och blev ett av endast tre afrikanska lag som någonsin nått kvartsfinalen i fotbolls-VM, och slog innehavarna Frankrike i sin första match. El-Hadji Diouf, Papa Bouba Diop, Khalilou Fadiga och Henri Camara, som alla spelade i Europa, var medlemmar i denna trupp.

Basketboll

I Senegal är basket också en populär sport. Landet har länge betraktats som en av Afrikas mäktigaste basketnationer. Vid FIBA ​​World Cup 2014 överträffade herrlaget alla andra afrikanska länder och tog sig till slutspelet för första gången. Vid 20 afrikanska mästerskap vann damlaget 19 medaljer, mer än dubbelt så mycket som någon annan rival.

Håll dig säker och frisk i Senegal

Håll dig säker i Senegal

Striderna fortsätter i Senegals Casamance-område, trots att de är kraftigt överdrivna.

Administrationen och MFDC (Mouvement des Forces Démocratiques de la Casamance) befinner sig i en "kamp". Det kan vara klokt att undvika att besöka denna region. Om detta inte är möjligt, åtminstone kontrollera med ambassaden för den mest uppdaterade informationen. 

När du korsar Dakars gator, var försiktig med småstölder och bedragare. Aggressiva gatuförsäljare kommer att närma sig dig och följa dig i många kvarter. När icke-lokala, icke-köpare nekas, slängs ofta anklagelser om "rasister" mot dem. Ficktjuvar använder också en strategi för två personer där den ena (distraktionen) tar tag i ett av dina ben medan den andra (tjuven) går in i din ficka. Om någon tar dina tillhörigheter, var mycket försiktig med personen på motsatt sida. Bär byxor/shorts med säkra fickor (knappar eller tryckknappar) och en otuckad skjorta för att dölja fickorna.

Människor som påstår sig ha träffat dig tidigare eller lovar att ge dig råd bör undvikas. Du kommer ofta att föras till en avskild plats och bli bestulen. Kvinnor bör vara särskilt vaksamma när de besöker stränder eller marknadsplatser, eftersom de ofta är riktade.

Slutligen har det förekommit rapporter om gatuståndssäljare som snott pengar från icke-lokala kunder och stoppar dem i sin egen ficka. De hävdar äganderätten till pengarna efter att de har lagts i deras ficka, och offret kan inte visa något annat eller framgångsrikt göra motstånd. När du förhandlar, var försiktig med dina pengar och håll dem inte i din hand.

Se till att du alltid har någon form av legitimation med dig. Ibland kan polisen stoppa bilar och inspektera dem för lämplig dokumentation. Om du upptäcks utan ditt pass (en kopia föreslås) kan polisen försöka framtvinga en muta från dig eller eventuellt transportera dig till polisstationen. Medan de oftast bluffar och det är bäst att inte falla offer för sådan korruption, kan vissa myndigheter vara så onda att de gör det. Ta detta råd med en nypa salt. Att bära legitimation är den enklaste metoden för att undvika detta.

Homosexualitet är ett stort tabu i Senegal, med straff som sträcker sig från ett till fem års fängelse. Resenärer som identifierar sig som hbt-personer bör iaktta stor försiktighet. Avslöja inte din sexuella läggning för någon!

Håll dig frisk i Senegal

Innan du anländer, se till att du har alla nödvändiga vaccinationer. Även om bekräftelse på gula feberns vaccination krävs vid ankomst om man reser från ett land där gula febern är endemiskt, verifieras det inte rutinmässigt.

Antimalariamedel bör tas.

Kranvatten, liksom alla måltider gjorda med det, bör undvikas. Vatten på flaska, som Kirene, som är lättillgängligt och billigt i Senegal, finns i stor utsträckning.

Det är en bra idé att ta med sig paket med rehydreringssalter att blanda med vatten om du blir uttorkad. Dessa är allmänt tillgängliga och billiga på apotek. Dessa kan ersättas med en lämplig blandning av bordssalt och socker.

Asien

Afrika

Sydamerika

Europa

Nordamerika

Läs Nästa

Dakar

Dakar, Senegals huvudstad och största stad, anses ofta vara det fransktalande Västafrikas kulturella och ekonomiska hjärta. Huvudstadsområdet har en...