Vytočiť 112 z akéhokoľvek telefónu, kdekoľvek, bezplatne pre ambulanciu.
Bezpečnosť jedla – Potraviny sú zvyčajne bez parazitov alebo bakteriálnej kontaminácie, ale aj tak buďte opatrní. Pozrite sa, kde miestni ľudia najradšej jedia. Nejedzte, aspoň v lete, produkty predávané vonku, ktoré miestni nejedia. Môžu sa pomerne rýchlo pokaziť bez toho, aby museli byť chladené. Čerstvé ovocie a zeleninu dôkladne umyte a/alebo ošúpte. Môžu byť bez organických kontaminantov, ale ich šupky sú pravdepodobne silne kontaminované pesticídmi (pokiaľ neuvidíte označenie „certifikované organické“, čo, samozrejme, nie je príliš bežné). Jedlo v západných častiach krajiny je väčšinou prijateľné pre (západných) cestovateľov, no čím ďalej na východ, juh a severovýchod pôjdete, tým viac sa v jedle stretnete s nezvyčajným obsahom, ako je kozie či husacie mäso alebo pálivé /ťažké korenie. Tento obsah môže, ale nemusí spôsobiť hnačku, ale je vhodné mať nablízku aspoň nejaké lieky proti hnačke, najmä ak cestujete do miest trochu mimo vychodených ciest.
Bezpečnosť vody – Akokoľvek to môže byť v horúcom dni lákavé, snažte sa vyhýbať vode z verejných nádrží a studní (şadırvan), ktoré sa často nachádzajú v blízkosti mešít. Aj keď je voda z vodovodu zvyčajne chlórovaná, najlepšie je piť iba balenú vodu, s výnimkou odľahlých horských dedín napojených na miestny prameň. Balená voda je dostupná všade okrem najodľahlejších a neobývaných oblastí.
Najbežnejšie objemy pre balenú vodu sú 0.5 litra a 1.5 litra. V rôznej miere existujú aj obrovské 19-litrové fľaše (na Západe známe ako kanvičky, ide o najbežnejší typ používaný v domácnostiach a dodávaný do domácností personálom vodární, pretože je príliš ťažký na prenášanie). Všeobecná cena balenej vody v pollitrových a jedenapollitrových fľašiach je 0.50 TRY a 1.25 TRY v kioskoch/obchodoch v centre mesta (môže byť oveľa vyššia v turistických alebo monopolných lokalitách, napr. ako pláž, letisko, kaviareň obľúbeného múzea, kiosk rekreačného zariadenia pri ceste), pričom môže byť lacný aj za 0.15 TRY. alebo 0.35 TRY v supermarketoch v zime (keď klesá počet predaných balených vôd) a o niečo viac v lete (ale stále lacnejšie ako kiosky). V medzimestských autobusoch sa voda na požiadanie stewarda podáva zadarmo v 0.25-litrových plastových pohároch. Všade v kioskoch sa predáva chladená voda, niekedy taká studená, že musíte počkať, kým sa ľad neroztopí, aby ste ju mohli piť. Supermarkety ho ponúkajú dobre vychladený aj pri izbovej teplote.
Ak nemôžete nájsť balenú vodu – napr. v divočine, na Východnej vysočine – vždy si vodu prevarte; ak nemôžete zovrieť vodu, použite chlórové tablety – dostupné v lekárňach vo veľkých mestách – alebo zariadenia ako LifeStraw. Vyhnite sa tiež kúpaniu v sladkej vode, pri ktorej si nie ste istí jej čistotou, a v morskej vode vo veľkých mestách alebo v ich blízkosti, pokiaľ nie je pláž, ktorá bola vyhlásená za bezpečnú na kúpanie. Nakoniec opatrne s vodou, nebuďte paranoidní.
Nemocnice - Existujú dva typy nemocníc (nemocnice) v Turecku: súkromné a verejné. Súkromné nemocnice prevádzkujú asociácie, súkromné strany a súkromné univerzity. Verejné nemocnice riadi ministerstvo zdravotníctva, verejné vysoké školy a verejné inštitúcie sociálneho zabezpečenia. Všetky stredné až veľké mestá, ako aj veľké letoviská majú súkromné nemocnice, v mnohých mestách dokonca niekoľko, ale v malom meste nájdete pravdepodobne len jednu verejnú nemocnicu. Uvedomte si, že verejné nemocnice sú zvyčajne preplnené. Počítajte teda s tým, že chvíľu počkáte, kým sa budete môcť liečiť. V prípade núdze to však nie je problém. Aj keď to nie je legálne, môže vám byť zamietnutý prístup do verejných nemocníc z dôvodu drahého chirurgického zákroku, ak nemáte štátne (turecké) národné (turecké) poistenie alebo hotovosť, ktorú musíte zaplatiť vopred za jeho výmenu, hoci predloženie schválenej kreditnej karty môže vyriešiť tento problém. Núdzové situácie sú výnimkou a budete ošetrení bez predplatenia atď. Dôrazne sa odporúča cestovné zdravotné poistenie, pretože najlepšie súkromné nemocnice si platia sami a ich sadzby sú oveľa vyššie ako vo verejných nemocniciach. Uistite sa tiež, že vaše poistenie zahŕňa leteckú dopravu (napr. helikoptérou), ak cestujete do vidieckych/vidieckych oblastí pri Čiernom mori alebo do východných oblastí, aby ste mohli byť včas prepravení do mesta so špičkovými nemocnicami. V okrajových častiach miest sú zvyčajne aj polikliniky, ktoré dokážu liečiť jednoduchšie ochorenia či úrazy. Na dedinách nájdete len malé ambulancie (prečítajte si ocağı, doslova „dom dôchodcov“) s veľmi obmedzeným vybavením a personálom, ktorý však dokáže efektívne liečiť jednoduché choroby alebo napríklad poskytnúť protilátky proti uštipnutie hadom. Na dopravných značkách sú nemocnice (a cesty vedúce k nemocniciam) označené písmenom „H“ (na tmavomodrom pozadí), kým dedinské polikliniky sú označené červeným polmesiacom, tureckým ekvivalentom červeného kríža.
Každá nemocnica má 24-hodinovú pohotovostnú službu (acil slúžil). Kliniky polície na predmestí nie sú povinné poskytovať, no niektoré sú stále otvorené 24 hodín denne. Dedinské kliniky majú určite veľmi obmedzené hodiny prevádzky (zvyčajne od 8:2016 do západu slnka).
zubní lekári – V mestách je veľa súkromných zubných ambulancií, najmä pozdĺž hlavných ciest. Pozor na diş hekimi značky v oblasti, to nebude dlho predtým, ako jedného uvidíte. Väčšina zubných lekárov pracuje na objednávku, aj keď môžu začať liečbu hneď, ako prídete bez objednania, ak je ich rozvrh správny. Jednoduchá liečba medzery v zuboch stojí v priemere asi 40 TRY.
Normálne zubné kefky a rezance (miestne a medzinárodné značky) sa dajú kúpiť v supermarketoch. Ak chcete niečo špeciálne, môžete zájsť do lekárne. Zuby si môžete čistiť vodou z vodovodu.
lekárne - Sú tam lekárne (lekáreň v turečtine) vo všetkých mestách a mnohých mestách. Lekárne sú otvorené od 8:30 do 7:00, ale každé mesto má aspoň jednu lekáreň na zavolanie (nöbetçi eczane). Všetky ostatné lekárne v meste majú zvyčajne vo výklade svoje meno, adresu a telefónne čísla. Väčšina základných liekov vrátane liekov proti bolesti ako napr aspirín, sú dostupné bez lekárskeho predpisu, ale iba v lekárňach.
komáre – Je dobré mať po ruke repelent proti komárom. Hoci riziko malárie už dávno zmizlo v celej krajine (okrem najjužnejších oblastí pri hraniciach so Sýriou, kde bolo riziko až do 1980. rokov 2016. storočia veľmi nízke), komáre môžu v noci medzi júnom a septembrom potrápiť najmä v pobrežných oblastiach mimo krajiny. mestá vrátane letovísk. V niektorých mestách, najmä v blízkosti delt, je populácia komárov taká veľká, že ľudia opúšťajú ulice počas „obletu komárov“, ku ktorému dochádza medzi západom slnka a hodinou po ňom. Aerosólové repelenty s obsahom DEET (niektoré sú vhodné na nanášanie na pokožku, iné vo veľkých dávkach na odstránenie komárov pred spaním, nie na nanášanie na pokožku, preto si múdro vyberajte, čo kupujete) sú dostupné v supermarketoch a lekárne. Existujú aj pevné repelenty vo forme tabliet, ktoré možno použiť s ich špeciálnymi vnútornými zariadeniami, ktoré majú zásuvku. Do vnútorného vzduchu uvoľňujú chemikálie bez zápachu, ktoré narúšajú zmysly komárov a bránia im, aby vás „nášli“. Tablety a súvisiace zariadenia je možné zakúpiť aj v supermarketoch a lekárňach. Pozor. Nesmiete sa týchto tabliet dotýkať holými rukami.
Krymsko-konžská hemoragická horúčka (turecký Kırım-Kongo kanamalı ateşi, Alebo KKKA pre krátky) je závažné vírusové ochorenie prenášané a druhy kliešťov (Kene). Môže zabiť infikovanú osobu vo veľmi krátkom čase, zvyčajne do troch alebo štyroch dní. Táto choroba si za posledné dva roky vyžiadala v Turecku viac ako 20 obetí. Najväčšie riziko je vo vidieckych oblastiach (nie mestské centrá) v provinciách Tokat, Corum, Yozgat, Amasya a Sivas, z ktorých všetky sú v oblasti, kde sa kliešťom prenášajúcim chorobu darí, pretože sa nachádzajú medzi vlhkým podnebím prímorskej oblasti Čierneho mora a suchým podnebím strednej Anatólie. Úrady odporúčajú nosiť svetlé oblečenie, vďaka ktorému kliešťa visiaceho na tele ľahšie spozorujete. Odporúča sa tiež nosiť dlhé nohavice namiesto šortiek, ak plánujete prechádzky v oblastiach s hustou a/alebo vysokou trávou (obvyklý biotop kliešťov). Ak na svojom tele alebo oblečení uvidíte kliešťa, za žiadnych okolností sa ho nepokúšajte odstrániť, pretože hlava kliešťa (a ústa, v ktorých prenáša vírus) by sa potom mohla zavŕtať do vašej kože. Namiesto toho okamžite choďte do najbližšej nemocnice, kde získate okamžitú pomoc špecialistu. Neskorý príchod do nemocnice (a diagnóza) je hlavnou príčinou úmrtia na toto ochorenie. Príznaky sú veľmi podobné príznakom chrípky a mnohých iných ochorení, preto treba lekára informovať o možnosti krymsko-konžského krvácania a ak je to možné, kliešťa mu ukázať.
Pobrežná oblasť Čierneho mora, oblasť Marmara, pobrežia Egejského mora a Stredozemného mora a východná Anatólia sa vo všeobecnosti považujú za oblasti bez výskytu tejto choroby (a tiež druhov kliešťov, ktoré túto chorobu prenášajú), bez úmrtia. Napriek tomu by ste mali urobiť preventívne opatrenie a navštíviť najbližšiu nemocnicu, ak vás uhryzne (s najväčšou pravdepodobnosťou neškodný) kliešť. Pamätajte tiež, že kliešte nie sú aktívne v zime, keď sa nachádzate v nebezpečnej zóne opísanej vyššie. Ich obdobie aktivity je od apríla do októbra, rovnako ako obdobie nebezpečenstva.
Verejné toalety – Hoci mnohé hlavné námestia a ulice v mestách majú verejné záchody, ak ich nenájdete, hľadajte najbližšiu mešitu, kde nájdete verejné záchody v rohu jej nádvoria alebo pod ňou. Hoci v celej krajine nie je nedostatok lacného toaletného papiera, je nepravdepodobné, že toaletný papier nájdete takmer na všetkých verejných toaletách (s výnimkou toaliet v reštauráciách – sem patria samozrejme reštaurácie pri cestách, hotely a väčšina kaviarní a barov) . Naopak, pravdepodobne nájdete bidet alebo vodovodný kohútik (Nenechajte sa zmiasť. Praktizujúci moslimovia používajú na čistenie vodu namiesto papiera a papier sa zvyčajne používa na sušenie po čistení). Preto je dobré nosiť v batohu rolku toaletného papiera, keď idete na prehliadku mesta. Najlepšie je vziať si vlastný toaletný papier domov alebo do kúpeľne v hoteli, v ktorom bývate, pretože najmenšia dostupná veľkosť na tureckom trhu sú 4 rolky v balení (najbežnejšie 8 roliek v balení), čo by zabralo veľmi dlhý čas (v skutočnosti dlhší ako vaša cesta, pokiaľ neprídete až do Indie po zemi). Nie je to drahé, ale zaberá vám zbytočné miesto v batohu, alebo zbytočné miesto v odpade, ak ho nevyužívate veľkoryso a nepoužité rožky si odnesiete domov ako nezvyčajný suvenír z Turecka. V najlepších oblastiach krajiny sú pri ceste udržiavané toalety a obsluha ochotná vyberať od turistu 0.50 až 1 TRY za privilégium použiť toaletu. Toalety sú toaletný v známej turečtine, ale častejšie uvidíte WC značky s schémy a dvere označené Záliv or Pani (s ich pomerne primitívnymi prekladmi: „muži“, „ženy“).
Menštruačné produkty – Rôzne typy a modely jednorazových hygienických vložiek sú široko dostupné. Hľadajte ich v supermarketoch. Turecké ženy však preferujú tampóny oveľa menej ako Európanky, takže sú menej časté. Sú dostupné len v niektorých lekárňach.
Hamam – Ak ste tam ešte neboli, prišli ste o jeden zo skvelých životných zážitkov a nikdy ste neboli čistí. Vo vani (hamam) nájdete svoj vnútorný pokoj s históriou a vodou.