Чикуанга

Чикуанга Кикванзa — «хлеб» из корня маниоки, приготовленный на пару в банановых листьях; слегка кислый, употребляется с рагу или жареной рыбой.

Чикуанга (также известная как маниоковый хлеб или кикванза) – легендарное блюдо ангольской кухни, корни которого уходят в сельскую традицию. Этот ферментированный хлеб из маниоки, приготовленный на пару в банановых листьях, имеет плотную, тягучую текстуру и лёгкий кисловатый аромат. На севере Анголы его готовят за несколько дней: свежесобранные клубни маниоки (маниок) очищают и замачивают в воде на 2–3 дня для ферментации и размягчения. После промывания клубни разминают и замешивают тесто. Затем тесто плотно заворачивают – традиционно в банановые или подорожниковые листья – и варят несколько часов. Готовый хлеб имеет землистый, слегка пикантный вкус, который гармонирует с насыщенными соусами ангольских рагу и жареным мясом. Несмотря на свою простоту, чикуанга отражает сочетание африканской изобретательности и португальского влияния: сама маниока попала в страну благодаря колониальной торговле, но местные методы ферментации и приготовления делают этот корнеплод безопасным и вкусным.

Поскольку маниока содержит природные токсины, длительный процесс замачивания необходим для того, чтобы чикуанга была безопасной и вкусной. После приготовления на пару буханка получается гладкой и бледной, на вид почти как хлеб. Ее можно подавать теплой или комнатной температуры; часто ангольские семьи нарезают ее во время еды и используют для вытирания моамбы (куриного рагу), калулу или жареной рыбы. Банановые листья не только сохраняют влажность буханки, но и придают ей тонкий растительный аромат. Во многих общинах чикуанга — это сытная еда, которую едят как на повседневных обедах, так и на праздниках. Она хорошо хранится в завернутом виде при комнатной температуре в течение нескольких дней, что делает ее практичной в условиях, где нет холодильника. Сегодня, хотя некоторые повара сокращают процесс, используя муку маниоки или фольгированные пакеты из банановых листьев, традиционалисты по-прежнему клянутся старым методом за его аутентичный вкус и текстуру.

Чикуанга – ангольский хлеб из маниоки

Рецепт от Помощник по путешествиям SКурс: СтороныКухня: ангольскийУровень сложности: Трудный
Порции

6

порции
Время на подготовку

48

часы
Время приготовления

120

минут
Калории

240

ккал

Чтобы приготовить чикуангу, клубни маниоки очищают от кожуры и замачивают в воде на 2–3 дня для ферментации. Размягченную маниоку разминают в однородную пасту и смешивают с водой, после чего сливают лишнюю воду. Оставшееся тесто недолго варят, пока оно не затвердеет. Затем из него формируют брёвна или брусочки и плотно заворачивают в банановые листья (или фольгу). Наконец, завёрнутую маниоку варят или готовят на пару около 2 часов до полной готовности. После того, как чикуанга немного остынет, её разворачивают и нарезают ломтиками. В результате получается плотный, но нежный пирог из маниоки с лёгким кисловатым привкусом. Его лучше всего подавать с соусами, позволяя хлебу впитать сопутствующие ароматы.

Ингредиенты

  • Клубни маниоки (кассавы): 4 средних (всего около 2 кг) — очищенных и нарезанных. Этот крахмалистый корень — единственный основной ингредиент. Можно использовать свежую маниоку или готовую сырую маниоку; если используете свежую, замочите её для ферментации.

  • Вода: Достаточно для замачивания и варки (несколько литров). Используется для ферментации и приготовления пищи.

  • Листья банана (или листья подорожника): 4–6 крупных листьев – тщательно вытертых и разрезанных на части. Традиционная упаковка; если таковая отсутствует, используйте пергамент или алюминиевую фольгу.

  • Соль: 1 ч. л. (по желанию) – по вкусу, добавляется после ферментации для аромата.

  • Масло: 1 ст. л. (по желанию) – добавление небольшого количества масла в тесто может улучшить его текстуру, хотя это и нетрадиционный метод.

Направления

  • Шаги по времени: Замачивание занимает 2–3 дня (без присмотра), кипячение — около 2 часов, остальные этапы подготовки выполняются быстро.

  • Замочите маниоку (48–72 часа). Залейте очищенные кусочки маниоки водой в миске или ведре, не реагирующем с водой. Держите маниоку полностью погруженной в воду (используйте груз) и меняйте воду ежедневно, если возможно. Ферментация делает маниоку кислой и размягчает ее.

  • Приготовить тесто. (30 минут). Слейте воду и промойте ферментированную маниоку. Удалите все волокнистые части. Разотрите или перемелите до состояния однородного пюре. Переложите в кастрюлю, добавьте немного свежей воды и варите на медленном огне, помешивая, до образования густого теста, которое легко отходит от кастрюли (примерно 5–10 минут). Снимите с огня.

  • Форма и обертывание (15 минут). Быстро вымесите горячее тесто на посыпанной мукой (маниоковой мукой) поверхности до однородности. Разделите на две-три части и скатайте в батончики или брусочки. Плотно заверните каждый батончик в банановый лист, аккуратно подвернув края. При необходимости перевяжите кухонной бечёвкой, чтобы тесто держало форму. Убедитесь, что листья полностью покрывают тесто, чтобы предотвратить вытекание.

  • Чикуанга на пару/с варкой (2 часа). Поместите завёрнутые батончики в большую кастрюлю с кипящей водой (достаточно, чтобы покрыть их), или поставьте на пароварку. Накройте крышкой и варите на медленном огне 2 часа. Листья могут потемнеть — это нормально. Чикуанга готова, когда батончик внутри станет твёрдым и непрозрачным.

  • Разверните и подавайте. (5 минут). Выньте чикуангу из кастрюли и дайте остыть до состояния, когда её можно будет есть. Разверните и нарежьте на ломтики или кружочки. Подавайте тёплым или комнатной температуры с рагу или жареным мясом.

Необходимое оборудование

  • Большая миска или контейнер (для замачивания маниоки)
  • Нож и разделочная доска (для очистки маниоки)
  • Большая кастрюля (для варки теста и приготовления на пару)
  • Деревянная ложка или лопатка
  • Банановые листья или пергамент/фольга (для обертывания)
  • Шпагат или кухонная нить (для связывания пучков, по желанию)
  • Корзина для пароварки (по желанию, если не собираетесь сразу кипятить)
  • Фильтр/сито (для слива и отжима мякоти маниоки)

Советы, устранение неполадок и варианты

  • Рекомендации по подаче и сочетания с блюдами: Нарежьте чикуангу ломтиками и подавайте её в качестве нейтральной основы к пикантным блюдам. Она идеально сочетается с моамба де галинья (ангольским куриным рагу), калулу (рыбным или овощным рагу), жареной говядиной или рыбой, а также с острыми соусами. Для остроты добавьте немного соуса из пальмового масла и перца (пирипири). В некоторых регионах её также едят на завтрак с чаем или фруктовым джемом. Охлаждённые ломтики можно обжарить на масле для хрустящей корочки.
  • Хранение и разогрев: Остатки хорошо хранятся в холодильнике 3–4 дня, завернутые в банановые листья или плёнку. Со временем они становятся плотнее. Чтобы разогреть, снова пропарьте до горячего состояния или ненадолго накройте крышкой в ​​микроволновой печи. Чикуангу также можно заморозить порциями (плотно завернув), затем разморозить и разогреть на пару. Примечание: охлаждение может усилить кислый вкус.
  • Вариации и замены: Для более быстрого приготовления используйте готовую муку из маниоки: смешайте 3 стакана муки из маниоки с 3 стаканами воды до образования пасты, замесите тесто и заверните его в него. Некоторые повара добавляют в тесто щепотку тёртого чеснока или зелёного лука для дополнительного вкуса. Если банановых листьев нет, используйте большие куски фольги и обрежьте открытые концы после приготовления. Для более сладкого вкуса слегка смажьте нарезанную чикуангу кокосовым сиропом (нетрадиционный десертный вариант).
  • Советы шеф-повара: 1) Аккуратно слейте ферментированную воду и отожмите лишнюю влагу из пюре маниоки, чтобы тесто получилось плотным. 2) Если тесто после приготовления кажется слишком сухим, добавляйте по чайной ложке воды. Если тесто слишком влажное, сформируйте его и готовьте подольше, не заворачивая, на тарелке, чтобы выпарить жидкость. 3) Всегда проверяйте, плотно ли закручены края, чтобы предотвратить разрыв во время варки. При необходимости используйте зубочистки или шпагат.
  • Дополнительные дополнения: Список покупок: Клубни маниоки, банановые листья, соль. Подготовка впереди: Тесто можно приготовить и завернуть за день до приготовления (охладить в холодильнике, а на следующий день сварить). Тесто также можно приготовить заранее и хранить в холодильнике без упаковки; придать ему форму и завернуть непосредственно перед приготовлением на пару.

Пищевая ценность (приблизительно на порцию)

Питательное вещество

Количество на порцию 150 г

% от дневной нормы*

Калории

240 ккал

Всего жиров

0,3 г

<1%

Насыщенные жиры

0 г

0%

Натрий

14 мг

<1%

Всего углеводов

60 г

20%

Пищевые волокна

2 г

8%

Сахара

2 г

Белок

2 г

4%

10 августа 2024 г.

Запретные сферы: самые необычные и запретные места в мире

В мире, полном известных туристических направлений, некоторые невероятные места остаются секретными и недоступными для большинства людей. Для тех, кто достаточно авантюрен, чтобы…

Удивительные места, которые может посетить лишь ограниченное количество людей
10 августа 2024 г.

Плавание в равновесии: преимущества и недостатки

Путешествие на лодке, особенно круиз, предлагает уникальный и всеохватывающий отпуск. Тем не менее, есть свои преимущества и недостатки, которые следует учитывать, как и в случае с любым видом…

Преимущества и недостатки путешествия на лодке
8 августа 2024 г.

10 лучших карнавалов в мире

От самбы в Рио до элегантности в масках в Венеции — откройте для себя 10 уникальных фестивалей, демонстрирующих человеческое творчество, культурное разнообразие и всеобщий дух праздника. Откройте для себя…

10-лучших-карнавалов-в-мире