Чикуанга

Чикуанга Кикванзa — «хлеб» из корня маниоки, приготовленный на пару в банановых листьях; слегка кислый, употребляется с рагу или жареной рыбой.

Чикуанга (также известная как маниоковый хлеб или кикванза) – легендарное блюдо ангольской кухни, корни которого уходят в сельскую традицию. Этот ферментированный хлеб из маниоки, приготовленный на пару в банановых листьях, имеет плотную, тягучую текстуру и лёгкий кисловатый аромат. На севере Анголы его готовят за несколько дней: свежесобранные клубни маниоки (маниок) очищают и замачивают в воде на 2–3 дня для ферментации и размягчения. После промывания клубни разминают и замешивают тесто. Затем тесто плотно заворачивают – традиционно в банановые или подорожниковые листья – и варят несколько часов. Готовый хлеб имеет землистый, слегка пикантный вкус, который гармонирует с насыщенными соусами ангольских рагу и жареным мясом. Несмотря на свою простоту, чикуанга отражает сочетание африканской изобретательности и португальского влияния: сама маниока попала в страну благодаря колониальной торговле, но местные методы ферментации и приготовления делают этот корнеплод безопасным и вкусным.

Поскольку маниока содержит природные токсины, длительный процесс замачивания необходим для того, чтобы чикуанга была безопасной и вкусной. После приготовления на пару буханка получается гладкой и бледной, на вид почти как хлеб. Ее можно подавать теплой или комнатной температуры; часто ангольские семьи нарезают ее во время еды и используют для вытирания моамбы (куриного рагу), калулу или жареной рыбы. Банановые листья не только сохраняют влажность буханки, но и придают ей тонкий растительный аромат. Во многих общинах чикуанга — это сытная еда, которую едят как на повседневных обедах, так и на праздниках. Она хорошо хранится в завернутом виде при комнатной температуре в течение нескольких дней, что делает ее практичной в условиях, где нет холодильника. Сегодня, хотя некоторые повара сокращают процесс, используя муку маниоки или фольгированные пакеты из банановых листьев, традиционалисты по-прежнему клянутся старым методом за его аутентичный вкус и текстуру.

Чикуанга – ангольский хлеб из маниоки

Рецепт от Помощник по путешествиям SКурс: СтороныКухня: ангольскийУровень сложности: Трудный
Порции

6

порции
Время на подготовку

48

часы
Время приготовления

120

минут
Калории

240

ккал

Чтобы приготовить чикуангу, клубни маниоки очищают от кожуры и замачивают в воде на 2–3 дня для ферментации. Размягченную маниоку разминают в однородную пасту и смешивают с водой, после чего сливают лишнюю воду. Оставшееся тесто недолго варят, пока оно не затвердеет. Затем из него формируют брёвна или брусочки и плотно заворачивают в банановые листья (или фольгу). Наконец, завёрнутую маниоку варят или готовят на пару около 2 часов до полной готовности. После того, как чикуанга немного остынет, её разворачивают и нарезают ломтиками. В результате получается плотный, но нежный пирог из маниоки с лёгким кисловатым привкусом. Его лучше всего подавать с соусами, позволяя хлебу впитать сопутствующие ароматы.

Ингредиенты

  • Клубни маниоки (кассавы): 4 средних (всего около 2 кг) — очищенных и нарезанных. Этот крахмалистый корень — единственный основной ингредиент. Можно использовать свежую маниоку или готовую сырую маниоку; если используете свежую, замочите её для ферментации.

  • Вода: Достаточно для замачивания и варки (несколько литров). Используется для ферментации и приготовления пищи.

  • Листья банана (или листья подорожника): 4–6 крупных листьев – тщательно вытертых и разрезанных на части. Традиционная упаковка; если таковая отсутствует, используйте пергамент или алюминиевую фольгу.

  • Соль: 1 ч. л. (по желанию) – по вкусу, добавляется после ферментации для аромата.

  • Масло: 1 ст. л. (по желанию) – добавление небольшого количества масла в тесто может улучшить его текстуру, хотя это и нетрадиционный метод.

Направления

  • Шаги по времени: Замачивание занимает 2–3 дня (без присмотра), кипячение — около 2 часов, остальные этапы подготовки выполняются быстро.

  • Замочите маниоку (48–72 часа). Залейте очищенные кусочки маниоки водой в миске или ведре, не реагирующем с водой. Держите маниоку полностью погруженной в воду (используйте груз) и меняйте воду ежедневно, если возможно. Ферментация делает маниоку кислой и размягчает ее.

  • Приготовить тесто. (30 минут). Слейте воду и промойте ферментированную маниоку. Удалите все волокнистые части. Разотрите или перемелите до состояния однородного пюре. Переложите в кастрюлю, добавьте немного свежей воды и варите на медленном огне, помешивая, до образования густого теста, которое легко отходит от кастрюли (примерно 5–10 минут). Снимите с огня.

  • Форма и обертывание (15 минут). Быстро вымесите горячее тесто на посыпанной мукой (маниоковой мукой) поверхности до однородности. Разделите на две-три части и скатайте в батончики или брусочки. Плотно заверните каждый батончик в банановый лист, аккуратно подвернув края. При необходимости перевяжите кухонной бечёвкой, чтобы тесто держало форму. Убедитесь, что листья полностью покрывают тесто, чтобы предотвратить вытекание.

  • Чикуанга на пару/с варкой (2 часа). Поместите завёрнутые батончики в большую кастрюлю с кипящей водой (достаточно, чтобы покрыть их), или поставьте на пароварку. Накройте крышкой и варите на медленном огне 2 часа. Листья могут потемнеть — это нормально. Чикуанга готова, когда батончик внутри станет твёрдым и непрозрачным.

  • Разверните и подавайте. (5 минут). Выньте чикуангу из кастрюли и дайте остыть до состояния, когда её можно будет есть. Разверните и нарежьте на ломтики или кружочки. Подавайте тёплым или комнатной температуры с рагу или жареным мясом.

Необходимое оборудование

  • Большая миска или контейнер (для замачивания маниоки)
  • Нож и разделочная доска (для очистки маниоки)
  • Большая кастрюля (для варки теста и приготовления на пару)
  • Деревянная ложка или лопатка
  • Банановые листья или пергамент/фольга (для обертывания)
  • Шпагат или кухонная нить (для связывания пучков, по желанию)
  • Корзина для пароварки (по желанию, если не собираетесь сразу кипятить)
  • Фильтр/сито (для слива и отжима мякоти маниоки)

Советы, устранение неполадок и варианты

  • Рекомендации по подаче и сочетания с блюдами: Нарежьте чикуангу ломтиками и подавайте её в качестве нейтральной основы к пикантным блюдам. Она идеально сочетается с моамба де галинья (ангольским куриным рагу), калулу (рыбным или овощным рагу), жареной говядиной или рыбой, а также с острыми соусами. Для остроты добавьте немного соуса из пальмового масла и перца (пирипири). В некоторых регионах её также едят на завтрак с чаем или фруктовым джемом. Охлаждённые ломтики можно обжарить на масле для хрустящей корочки.
  • Хранение и разогрев: Остатки хорошо хранятся в холодильнике 3–4 дня, завернутые в банановые листья или плёнку. Со временем они становятся плотнее. Чтобы разогреть, снова пропарьте до горячего состояния или ненадолго накройте крышкой в ​​микроволновой печи. Чикуангу также можно заморозить порциями (плотно завернув), затем разморозить и разогреть на пару. Примечание: охлаждение может усилить кислый вкус.
  • Вариации и замены: Для более быстрого приготовления используйте готовую муку из маниоки: смешайте 3 стакана муки из маниоки с 3 стаканами воды до образования пасты, замесите тесто и заверните его в него. Некоторые повара добавляют в тесто щепотку тёртого чеснока или зелёного лука для дополнительного вкуса. Если банановых листьев нет, используйте большие куски фольги и обрежьте открытые концы после приготовления. Для более сладкого вкуса слегка смажьте нарезанную чикуангу кокосовым сиропом (нетрадиционный десертный вариант).
  • Советы шеф-повара: 1) Аккуратно слейте ферментированную воду и отожмите лишнюю влагу из пюре маниоки, чтобы тесто получилось плотным. 2) Если тесто после приготовления кажется слишком сухим, добавляйте по чайной ложке воды. Если тесто слишком влажное, сформируйте его и готовьте подольше, не заворачивая, на тарелке, чтобы выпарить жидкость. 3) Всегда проверяйте, плотно ли закручены края, чтобы предотвратить разрыв во время варки. При необходимости используйте зубочистки или шпагат.
  • Дополнительные дополнения: Список покупок: Клубни маниоки, банановые листья, соль. Подготовка впереди: Тесто можно приготовить и завернуть за день до приготовления (охладить в холодильнике, а на следующий день сварить). Тесто также можно приготовить заранее и хранить в холодильнике без упаковки; придать ему форму и завернуть непосредственно перед приготовлением на пару.

Пищевая ценность (приблизительно на порцию)

Питательное вещество

Количество на порцию 150 г

% от дневной нормы*

Калории

240 ккал

Всего жиров

0,3 г

<1%

Насыщенные жиры

0 г

0%

Натрий

14 мг

<1%

Всего углеводов

60 г

20%

Пищевые волокна

2 г

8%

Сахара

2 г

Белок

2 г

4%

5 августа 2024 г.

Наиболее сохранившиеся древние города: вечные города-крепости

Массивные каменные стены, возведенные специально для того, чтобы стать последней линией защиты исторических городов и их жителей, являются молчаливыми стражами ушедшей эпохи.

Лучше всего сохранившиеся древние города, защищенные впечатляющими стенами
11 августа 2024 г.

Венеция, жемчужина Адриатического моря

Венеция, очаровательный город на Адриатическом море, очаровывает посетителей своими романтическими каналами, удивительной архитектурой и большой исторической значимостью. Великий центр этого…

Венеция-жемчужина-Адриатического-моря