Запретные сферы: самые необычные и запретные места в мире
В мире, полном известных туристических направлений, некоторые невероятные места остаются секретными и недоступными для большинства людей. Для тех, кто достаточно авантюрен, чтобы…
На Японском архипелаге онсэны (温泉) – буквально «горячие источники» – встречаются повсюду. Этот термин относится как к самим геотермальным источникам, так и к общественным баням, питаемым ими. В Японии насчитывается около 25 000 природных горячих источников и около 3 000 коммерческих купален. Культура онсэнов тесно связана с повседневной жизнью: веками люди принимали ванны в минеральных водах для расслабления и оздоровления. Благодаря вулканической геологии Японии практически в каждом регионе есть свои источники – от заснеженных горных ручьев до тропических песков (например, песчаные ванны Ибусуки). Сегодня онсэны ассоциируются с традициями и ритуалами даже у тех, кто впервые здесь побывал, и им необходимо изучить как практические этапы, так и тонкие правила этого уникального культурного опыта.
Для посторонних онсэн может выглядеть просто как джакузи, но в Японии этому понятию придаётся очень точное определение. По закону онсэн должен представлять собой природную геотермальную воду, выходящую из-под земли и соответствующую строгим критериям: температура источника должна быть не менее 25 °C, а вода должна содержать определённые минералы (серу, хлорид натрия, железо и другие). На практике это означает, что онсэн питается вулканическим источником, а не обычной водопроводной водой. В отличие от этого, сэнто (общественная баня) в городе обычно использует водопроводную воду, нагретую искусственно. Как объясняет один гид, «то, что отличает сэнто от онсэна, это то, что попадает в воду и откуда она берётся» — вода онсэна должна быть из источника, в то время как вода сэнто берётся из муниципального водопровода. Таким образом, аромат и ощущение онсэна, богатого минералами, обязаны геологии природы.
Japan’s status as a volcanic nation explains the abundance of onsen. In fact, being “a highly volcanic country, [hot springs] are a common natural phenomenon here”. Mountains of volcanic rock crisscross the islands, heating underground water. This gives Japan an extraordinary variety of thermal baths – from steaming sulfur pools to iron-tinted spring streams – and accounts for why almost every part of Japan has its own onsen culture.
Слово онсэн в японском языке означает просто «горячий источник». В отличие от зарубежных спа или джакузи, онсэн должен соответствовать японским стандартам «Закона о горячих источниках» – это не роскошная купальня, а официальное обозначение. В отличие от него, сэнто – это городская купальня, где вода обычно представляет собой обычную водопроводную воду, подогретую и часто смягченную добавлением минералов. В сэнто вы покупаете вход в общественную купальню; в онсэне вы купаетесь в минеральной воде, подогреваемой геотермальным способом. По сути, онсэн – это сам природный источник (и прилегающая к нему территория), тогда как сэнто – это общественная купальня, которой может пользоваться любой желающий.
Согласно японскому законодательству, вода онсэна должна иметь температуру не менее 25 °C в источнике и содержать определённые минералы, которых в настоящее время насчитывается девятнадцать категорий. Например, серные источники (硫黄泉) относятся к одной категории, богатые железом источники (鉄泉) — к другой, и так далее. Если вода источника соответствует хотя бы одному критерию по содержанию минералов, она может быть официально сертифицирована как онсэн. Полезное описание: «Чтобы быть классифицированной как онсэн, вода должна быть природной вулканической родниковой… температурой не менее 25 °C и соответствовать одному из 19 критериев содержания минералов». При посещении онсэна вы можете увидеть таблички с указанием минерального состава воды (например, pH, серы, хлорида натрия, карбоната и т. д.), что отражает это правило.
Скалистый рельеф Японии находится в месте столкновения тектонических плит – части так называемого Огненного кольца – поэтому здесь часто наблюдается вулканическая активность и геотермальное тепло. На практике это означает, что пар и горячая вода поднимаются из трещин под землей по всему острову. Неудивительно, что онсэны встречаются на каждом побережье: в каждой префектуре есть знаменитые источники, будь то в обрамлении заснеженных гор или густых лесов. Местная геология даже наделяет каждый онсэн уникальным минеральным составом. Короче говоря, вулканы Японии подарили стране огромную сеть горячих источников.
Купание в горячих источниках здесь – древняя практика. Археологические и текстовые свидетельства прослеживают историю онсэнов более чем тысячелетие. Первое известное письменное упоминание относится к «Нихон сёки» (VIII век), где говорится, что первые императоры останавливались в онсэнах для лечения болезней. К VII и VIII векам онсэны уже были знамениты; легенды гласят, что императрица Суйко (правила в 593–628 годах) посетила один из них, и монахи расхваливали их целебные свойства. Эти горячие источники (называемые тодзи, 湯治, буквально «лечение горячей водой») считались священными, и люди совершали паломничества ради их целебной воды.
Со временем вокруг этих источников появилось больше онсэнов и гостиниц (рёканов), и коллективное купание прочно вошло в жизнь. В эпоху Эдо (1603–1868) мастера гравюры на дереве изображали толпы людей, купающихся в горячих источниках. К тому времени отношение к онсэнам в общественном сознании изменилось: они перестали быть исключительно религиозным ритуалом, а стали рассматриваться как способ очищения, расслабления и общения с другими людьми. Городская жизнь также способствовала появлению сэнто – общественных бань с горячей водой.
В наше время онсэны тесно связаны с отдыхом и туризмом. В XX веке внутренний туризм пережил бум, и сегодня посещение онсэн-городов — одно из самых популярных видов отдыха. Даже в эпоху «пузыря» 1980-х годов наблюдался «онсэн-бум», когда семьи устремлялись на курорты. Сегодня тысячи отелей и рёканов сосредоточили своё гостеприимство на горячих источниках. Хотя суть этого опыта (общее купание) остаётся прежней, современные онсэны предлагают такие удобства, как гостиничные услуги. Однако историческое сияние пара и ощущение вековой целительной силы сохранились и в XXI веке.
Горячие источники в Японии бывают самых разных видов. Проще всего их разделить по расположению: – Крытые и открытые: купальня внутри здания называется утибуро (内風呂), а купальня на открытом воздухе – ротэнбуро (露天風呂). Традиционно многие онсэны располагались на открытом воздухе (даже офуро, высеченные в речных скалах), потому что свежая родниковая вода течёт прямо снаружи. Сегодня в большинстве гостиниц есть крытые купальни для комфортного отдыха круглый год, но многие также могут похвастаться ротэнбуро, чтобы наслаждаться природой. На изображении ниже показан классический онсэн на открытом воздухе у горной реки (Такарагава-онсэн в Гумме). Купальщики расслабляются, наслаждаясь паром, поднимающимся в холодном воздухе, гармонично сочетая купание с пейзажем.
Далее, гендерная классификация и приватность: – Раздельные по полу (отдельные мужские и женские ванны): Почти все общественные онсэны разделены по половому признаку. Это могут быть отдельные бассейны, расположенные рядом друг с другом или полностью на разных этажах. Ищите кандзи 男 (отоко, мужчины) и 女 (онна, женщины) или цветные занавески (красный для женщин, синий для мужчин). – Смешанные (конёку): В некоторых сельских онсэнах до сих пор разрешено мужчинам и женщинам мыться вместе. Такие ванны конёку когда-то были распространены, но сейчас встречаются редко. В конёку-онсэнах правила скромности различаются: часто люди надевают в воду небольшое полотенце или легкий купальник. Примерами могут служить некоторые традиционные ванны в Японских Альпах и отдаленных районах. – Частные/семейные (касикири): Многие рёканы предоставляют в аренду отдельные ванны для пар или семей, известные как касикири (貸切). Это закрытые бассейны, которые вы бронируете на час для эксклюзивного использования. Они решают проблемы скромности (особенно для гостей с татуировками) и разрешают семьям мыться вместе.
Наконец, онсэны классифицируются по составу воды. На вывесках часто указывается основной минеральный состав источника. К типичным типам относятся серные источники (классический иоу-сэн, известный своим запахом «тухлых яиц»), железные источники (тэцу-сэн, которые могут придать коже лёгкий коричневатый оттенок), хлоридно-натриевые (соляные) источники, гидрокарбонатно-натриевые источники (тансан-сэн, дающие шелковистую воду) и другие. Традиционно считалось, что каждый тип воды оказывает разное воздействие (например, железные источники снимают усталость, гидрокарбонатные — разглаживают кожу). На самом деле, люди оценивают онсэн по ощущениям и цвету: некоторые ванны молочно-белые, другие — прозрачно-зелёные или чайного цвета, в зависимости от минералов.
Как на самом деле купание в онсэне влияет на организм? В Японии есть фольклор и научные данные, связанные с этим. На первый взгляд, купание в горячей воде естественным образом расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и очищает поры. Считается, что минералы в онсэне (сера, натрий, гидрокарбонат и т. д.) усиливают этот эффект, но точные данные неоднозначны. Некоторые исследования выявили незначительные положительные эффекты: например, одно исследование в Беппу показало, что регулярное купание в онсэне может снизить кровяное давление и улучшить кровообращение у хронических больных. Другое исследование недалеко от Атами показало, что жителям, которые часто купаются, требуется меньше лекарств от давления. Это указывает на то, что тёплая, лёгкая вода может снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и облегчить боль. По некоторым данным, многие люди отмечают облегчение симптомов заболеваний суставов или кожи после купания.
Однако наука предупреждает, что многие сведения об онсэнах не имеют под собой никаких доказательств. Современные любители онсэнов, как правило, концентрируются на эффекте гидротерапии: тепло согревает кровеносные сосуды (способствуя кровотоку), а гидростатическое давление при погружении может уменьшить отёки конечностей. Нагрев тела примерно до 40 °C расслабляет артерии и нормализует сердечный ритм, что, по мнению некоторых специалистов, снимает мышечное напряжение и ускоряет обмен веществ. Однако перегрев опасен: медицинские рекомендации предупреждают, что погружение в очень горячую воду может привести к перегрузке сердца и дыхания, особенно если человек ослаблен или болен.
По данным Министерства окружающей среды Японии, некоторым группам населения следует проявлять осторожность или избегать онсэнов: людям с тяжёлыми заболеваниями сердца, лёгких или почек, опухолями на поздних стадиях, туберкулёзом, а также людям с кровотечением или очень ослабленным организмом. Например, «пожилым людям, людям с гипертонией или заболеваниями сердца… следует избегать высоких температур 42 °C и выше», и даже здоровым людям следует начинать с нескольких минут, постепенно увеличивая время. Беременным женщинам также разрешено посещать онсэны, но им не следует слишком долго находиться в горячей воде или использовать самые горячие бассейны. Официальные рекомендации обычно звучат так: «Не купайтесь после употребления алкоголя или при болезни, пейте много жидкости до и после купания».
Подводя итог, можно сказать, что онсэны приятно горячи и бодрят, что, по некоторым исследованиям, способствует улучшению настроения и кровообращения. Но они не являются панацеей. Посетителям следует относиться к онсэнам как к успокаивающему отдыху — прислушиваться к своему телу, ограничивать время пребывания (обычно 10–15 минут) и постепенно остывать. При умеренном использовании большинство людей (даже новички) просто ощущают, что онсэн восстанавливает силы.
Для многих новичков ритуал купания в онсэне кажется экзотикой. Вот практическое руководство от подготовки до завершения.
Во время всего процесса обращайте внимание на общепринятые правила: не надевайте украшения или очки в воду (они быстро нагреваются), не брызгайтесь и не ныряйте, и уж точно не глотайте воду. Оставьте ценные вещи под замком, как в спортзале. Поначалу вся последовательность может показаться сложной, но после пары ванн станет привычной. Если сомневаетесь, просто следуйте за другими, и вы без труда впишетесь в коллектив.
Этикет в японских онсэнах основан на уважении к окружающим и к общей атмосфере. Понимание причин, лежащих в основе этих правил, облегчает их соблюдение:
Короче говоря, этикет в онсэне основан на чистоте, вежливости и спокойствии. Если вы будете помнить об этих принципах, вы не останетесь незамеченным. Распространённых ошибок легко избежать: тщательно мойтесь, не плавайте с маленьким полотенцем и не разговаривайте слишком громко.
Татуировки (иредзуми) в Японии имеют сложную историю, связанную с купанием. Традиционно татуировки ассоциировались с якудза (организованной преступностью), поэтому общественные бани начали запрещать их, чтобы отпугивать членов банд. По сей день многие онсэны придерживаются строгой политики «нет татуировок». (Эта политика часто упоминается просто как «нет татуировок», а не «нет преступникам».) Исследование 2015 года показало, что около 56% операторов онсэнов не допускают гостей с любыми видимыми татуировками. Если вы появитесь с большими непокрытыми татуировками, вас, как правило, не пустят. Исключения и правила различаются в зависимости от места, поэтому не думайте, что иностранцам вход автоматически разрешен — большинство всё ещё требуют покрытия татуировками или отказа.
Однако есть и обходные пути. Многие путеводители советуют закрывать небольшие татуировки водонепроницаемым пластырем или наклейкой-«татуировкой». Если ваша татуировка небольшая или расположена на руке/ноге, в Японии можно купить пластыри телесного цвета или специальные наклейки в аптеках. Они не гарантируют полной защиты, но некоторые бани примут вас, если чернила будут полностью скрыты. Другой вариант — воспользоваться частной баней: проживание в рёкане или аренда семейной бани позволяет человеку с татуировкой мыться одному, поэтому правила не действуют. Более того, многие источники рекомендуют бронировать касикири (частный онсэн) на час, если у вас заметные татуировки — это несложно.
Если нет возможности ни скрыться, ни арендовать частную ванну, можно поискать места, где разрешено иметь татуировки. Всё больше горячих источников открыто принимают гостей с татуировками (часто это рекламный ход на их сайтах). Например, в Киносаки-онсэн в Хёго и Беппу-онсэн на Кюсю есть несколько ванн, где разрешено иметь татуировки. Онлайн-ресурсы и форумы теперь предлагают «онсэны, где разрешено иметь татуировки». Некоторые туристические бюро даже поддерживают это изменение: в 2016 году правительство Японии попросило операторов хотя бы в индивидуальном порядке разрешать посещение иностранцам с татуировками.
На практике самая безопасная стратегия — это планирование заранее: найдите на английском/японском языке «tattoo-friendly onsen» или «tatooes allowed onsen» или напишите заранее в свой объект размещения. При бронировании через туристические сайты фильтры или теги иногда указывают на курорты, где татуировки допускаются. В крупных городах, таких как Токио, есть даже специальные спа-центры (в отличие от традиционных онсэнов), которые открыто принимают посетителей с татуировками. В конечном счёте, уважительное соблюдение правил каждого заведения обеспечит наилучшие впечатления — многие путешественники с небольшими татуировками не испытывали никаких проблем, узнав об этих обходных путях и спланировав поездку.
Большинство онсэнов разделены по половому признаку, но некоторые предназначены для семей. В типичной купальне есть отдельные зоны для мужчин и женщин, и вы входите в ту, которая соответствует вашему полу. Однако маленькие дети часто без опасений сопровождают родителей.
Совместный онсэн, или конёку (混浴), позволяет мужчинам и женщинам купаться вместе. Традиционно почти все горячие источники были смешанными, но сегодня купальни конёку редки и обычно находятся в старых сельских гостиницах. В бассейне конёку действуют правила скромности: женщины обычно надевают небольшие полотенца или лёгкий купальник (если это разрешено в онсэне), а мужчины могут делать то же самое или просто быть обнажёнными, как обычно. Если вы хотите попробовать конёку, узнайте об этом заранее – некоторые из них открыты в таких местах, как Аомори или Гумма. Если вы случайно зайдёте в конёку (иногда на вывесках написано «Смешанный»), прикройте себя, пока не привыкнете.
Семьи приветствуются в онсэнах, но правила в отношении детей различаются. Общепринятое правило гласит, что детям в подгузниках не разрешается посещать общественные купальни, поэтому младенцы обычно остаются на улице. В большинстве онсэнов детям школьного возраста (примерно от 6 лет и старше) разрешено посещать купальню для одного пола с родителем. Если ваш ребенок совсем маленький, спросите о частных семейных купальнях (кадзоку-онсэн). Многие рёканы предлагают бронируемые семейные купальни специально для того, чтобы родители могли купаться с маленькими детьми в уединении. Они отлично подходят для малышей и тех, кто боится плавать.
Единственное особое правило: если ваш ребёнок достаточно взрослый, чтобы самостоятельно пользоваться горшком, ему следует соблюдать гендерное разделение, как и взрослым (например, семилетний мальчик может пойти в мужскую купальню или в отдельную семейную купальню). И, конечно же, никогда не оставляйте ребёнка одного в горячем источнике. Всегда присматривайте за малышами. Многие путешественники отмечают, что, если дети чистые и ведут себя хорошо, владельцы онсэнов довольно любезны. В общем, при необходимости возьмите с собой подгузники для плавания (хотя обычно они не разрешают даже купаться в воде) и рассмотрите вариант бронирования семейной или отдельной купальни, если у вас есть какие-либо сомнения.
Для тех, кто предпочитает полное уединение или особое обслуживание, частные онсэны и традиционные гостиницы предлагают более высокий уровень комфорта. Многие рёканы (особенно среднего и люксового класса) предлагают небольшие онсэны, примыкающие к номерам, или арендуемые частные бассейны на территории. Эти отдельные ванны обычно не включены в стоимость номера, но их можно забронировать на час. Условия различаются в зависимости от заведения: в некоторых случаях посещение включено для гостей, в других взимается плата. Чтобы найти такие предложения, ищите предложения с пометкой «касикири буро» или «частный онсэн». (Некоторые сайты бронирования путешествий позволяют фильтровать по параметрам «онсэн примыкает» или «отдельные ванны доступны».)
В рёкане вас ждёт другой ритм жизни, чем в городском отеле. Регистрация обычно проводится ближе к вечеру; вас проводят в номер с татами на полу, где обычно есть юката и тапочки. В гостинице вам объяснят часы работы бани и правила этикета. Стоимость проживания во многих рёканах указана на человека и обычно включает ужин кайсэки из нескольких блюд и завтрак, который подается в номер или в столовую. Кайсэки — это традиционный японский обед из нескольких блюд, приготовленный из сезонных ингредиентов. Представьте себе это как торжественное, красиво сервированное застолье.
Совет по бронированию: в высокий сезон или в праздничные дни популярные отели с онсэнами быстро распродаются. Многие рёканы требуют полной предоплаты или депозита и имеют строгие правила отмены бронирования. Если вам нужна гибкость, внимательно ознакомьтесь с условиями отмены. Также обратите внимание, что цены могут быть указаны за ночь с человека и часто не включают местные налоги. Например, во многих городах с горячими источниками взимается «налог на онсэн» (около 150 иен с взрослого за ночь), который оплачивается наличными в гостинице.
Также легко организовать однодневное посещение онсэн-курортов. Во многих известных городах с онсэнами крупные бани и даже рёканы позволяют посетителям, не являющимся гостями, приобрести входной билет (часто стоимостью от 500 до 2000 иен). Эти билеты, как правило, включают пользование общими банями и основными удобствами (если вам нужно полотенце, оно может быть платным). Покупая однодневный билет, вы обычно оставляете свою одежду и большое полотенце в шкафчике и проходите туда, как любой другой ночующий посетитель. Это может быть отличным вариантом посетить известный онсэн, не останавливаясь на ночь. Что касается частных купален, обращайтесь напрямую — некоторые гостиницы принимают заявки на дневное посещение ванн касикири, но за дополнительную плату.
Короче говоря, планирование пребывания или посещения онсэна включает в себя стандартную подготовку к поездке (бронирование жилья или покупка билетов на поезд заранее), а также проверку особенностей онсэна: подтверждение правил нанесения татуировок, выяснение гендерных правил для смешанных купаний и сбор необходимого снаряжения. Но после того, как всё организовано, онсэн обычно становится центральным моментом отдыха в поездке.
Ресурсы онсэнов в Японии настолько обширны, что целые списки лучших городов с горячими источниками посвящены путешествиям. Вот несколько наиболее выделяющихся (и причины, по которым каждый из них особенный):
Какой онсэн лучше, зависит от ваших предпочтений: горные пейзажи, морепродукты, заснеженные виды или культурная атмосфера. Надёжная стратегия — включить в поездку хотя бы один известный курорт (например, указанный выше) и одну менее известную деревню. Многие путешественники объединяют посещение соседних онсэнов, например, Беппу и Юфуин на острове Кюсю или Хаконе и Атами недалеко от Токио.
(Подробные маршруты смотрите в нашем Примеры маршрутов раздел ниже.)
Японская индустрия онсэнов всё больше внимания уделяет доступности. Некоторые горячие источники и рёканы теперь предлагают безбарьерные удобства: пандусы, кресельные подъемники и просторные душевые. Например, в Беппу одна купальня была модернизирована с помощью подъёмника для бассейна и даже оборудована специальной инвалидной коляской, чтобы посетители с ограниченной подвижностью могли наслаждаться купанием. Другой онсэн в Беппу имеет ровный доступ по всей территории и высококачественные туалеты для людей с ограниченными возможностями. В Киносаки-онсэн многие рёканы могут похвастаться лифтами и номерами для людей с ограниченными возможностями с обновлёнными ванными комнатами.
Тем не менее, традиционная архитектура онсэнов часто предполагает наличие множества ступенек (например, лестницы в ванны, утопленные в пол ванны и отсутствие перил). Если вы или ваш попутчик пользуетесь инвалидной коляской или ходунками, планируйте заранее. Ищите отели, предлагающие «универсальные номера» (например, Nishimuraya Honkan в Киносаки или Sakaki Lodge в Нагано). Местные туристические сайты могут содержать информацию о безбарьерных онсэнах – например, туристическое бюро Беппу подробно описывает доступные варианты купален. Даже если нет специальных удобств, часто предоставляются некоторые полезные услуги: поручни в душевых, кресла для купания и сопровождающие. Рекомендуется заранее позвонить или написать по электронной почте: японские владельцы, как правило, готовы помочь, если знают ваши потребности.
В большинстве онсэнов используется несколько универсальных символов и слов. Мужские купальни обозначены 男 (синий норэн или знак), женские — 女 (красный). Вы также можете увидеть Большая общественная баня (дайёкудзё) означает большую общественную баню, или ванна под открытым небом для онсэна на открытом воздухе. Раздевалки для мужчин можно было бы назвать Человек в раздевалке и для женщин девушки из стрип-клубаНа небольших табличках могут быть изображены рубашка и юбка (для женщин) или брюки (для мужчин). Внутри часто также есть инструкции на простом английском или китайском языке. Если вы сомневаетесь, самый безопасный способ — отойти в сторону и понаблюдать: во многих храмах норен (一文字) разделён на мужские и женские.
Даже не зная японского, процесс довольно интуитивен, как только вы его увидите. Фотографии или инструкции на английском иногда можно увидеть на стенах или получить на стойке регистрации. Если что-то непонятно (например, роботизированный кран для воды или специальный дозатор шампуня), не стесняйтесь обращаться к персоналу — обычно они могут перевести ключевые фразы. В целом, незнание японского языка не должно помешать вам насладиться онсэном; визуальных подсказок и вежливой мимики часто достаточно.
Онсэны, как правило, полезны для здоровых взрослых, но при определённых заболеваниях рекомендуется соблюдать осторожность. Министерство окружающей среды Японии чётко перечисляет противопоказания. Не купайтесь при острых заболеваниях (лихорадке, инфекции), запущенной форме туберкулёза или активных злокачественных опухолях. Людям с очень слабым здоровьем или тяжёлой анемией также следует избегать онсэнов. Горячая вода создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому всем, у кого есть проблемы с сердцем, неконтролируемая гипертония или недавно перенесённый инсульт, следует проконсультироваться с врачом.
Даже незначительные проблемы заслуживают внимания. Пациентам с повышенным артериальным давлением или заболеваниями сердца рекомендуется не принимать ванны с температурой выше 42 °C. При болях в суставах или других хронических заболеваниях сначала рекомендуется принимать короткие ванны (3–5 минут). Рекомендации министерства предлагают начинать с 3–10 минут и ограничиваться 15–20 минутами после привыкания. Например, пожилым людям или людям с проблемами кровообращения можно начать с нескольких минут и принимать ванну всего один или два раза.
Подводя итог, можно сказать, что онсэны безопасны и полезны для здоровья практически для всех. при разумном использованииОтноситесь к нему как к лёгкой тепловой терапии: не спешите, прислушивайтесь к своему телу и делайте перерывы. При серьёзных заболеваниях (проблемы с сердцем, осложнения беременности, приём лекарств, таких как бета-блокаторы, и т. д.) проконсультируйтесь с врачом перед посещением онсэна. Многие операторы размещают простые предупреждения (например, «не купаться при повышенной температуре»). Соблюдая эти меры предосторожности, вы сможете расслабиться и чувствовать себя в безопасности.
Онсэны в Японии не бесконечны. В последние годы некоторые районы с горячими источниками столкнулись с экологическими проблемами. Например, Кусацу-Онсэн (Гумма), один из самых известных городов с горячими источниками, ввёл временные ограничения на использование некоторых купален из-за малого количества осадков и проблем с давлением воды в 2019 году. Аналогичным образом, онсэны в Иваки, префектура Фукусима, были закрыты после землетрясения 2011 года из-за повреждения их источников воды. Даже помимо стихийных бедствий, вызывает беспокойство огромный поток туристов: в сообщении South China Morning Post отмечается, что на фоне резкого роста числа иностранных туристов некоторые горячие источники испытывают трудности с восстановлением запасов воды, что приводит к ограничениям в их эксплуатации.
Местные власти начали реагировать. Некоторые города ограничивают бурение новых скважин для обеспечения водоносных горизонтов, а другие поощряют меры по экономии воды, например, сокращение времени купания. С другой стороны, многие онсэн-рёканы теперь пропагандируют экономию воды, например, повторно используя воду для туалетов и не меняя её полностью после каждого гостя (ванна естественным образом освежает). Гости могут помочь, соблюдая правила этикета и тщательно принимая душ перед входом (это не только вежливо, но и позволяет воде в ванне дольше оставаться чистой, что снижает необходимость её частого слива).
Как турист, вы также можете минимизировать воздействие: не оставляйте краны открытыми дольше, чем необходимо, и сократите использование туалетных принадлежностей в мини-бутылочках (предпочитая многоразовые). Поддержка онсэнов, которые являются источником воды, – разумное решение. Хорошая новость заключается в том, что нынешние закрытия – исключение, а не правило. Культура онсэнов остаётся сильной. Такие громкие случаи, как временное сокращение числа ночёвок в онсэнах в 2018 году, обычно носили краткосрочный или региональный характер. В целом, местные жители Японии дорожат своими горячими источниками и прилагают все усилия, чтобы они оставались доступными для будущих поколений. Путешествуя в онсэны, мы вносим свой вклад, путешествуя с уважением и помня о том, что делимся этими источниками с местными жителями.
Онсэн — это природный горячий источник и купальня вокруг него, вода в котором нагревается геотермальным способом. Согласно японскому законодательству, температура воды в источнике должна быть не менее 25 °C, а содержание минералов должно быть определённым. Другими словами, это купальня с водой из горячего источника, а не обычный спа-центр.
А Я чувствую Это муниципальная общественная баня, где вода – обычная водопроводная (даже если в неё добавляют какие-то безвкусные минералы). онсэн Необходимо использовать настоящую родниковую воду. Зарубежные спа могут быть оснащены форсунками и фильтрами; в Японии только онсэны обещают вулканическую воду. Проще говоря, онсэн = природный источник. (Источник воды играет ключевую роль.)
Согласно Закону Японии о горячих источниках, вода из источника должна иметь температуру не ниже 25 °C и содержать хотя бы один из перечисленных минералов (серу, натрий, железо, углекислый газ и т. д.), чтобы называться онсэном. Вода, не соответствующая требованиям, не может иметь маркировку «онсэн».
Есть ванны в помещении (крытая ванна) и ванны на открытом воздухе (открытая баня, ротэнбуро) – в некоторых есть и то, и другое. По половому признаку: почти все разделены по половому признаку, хотя некоторые сельские конёку (Смешанные) ванны остаются. Для уединения многие заведения предлагают Кашикири (Частные/семейные) бани с почасовой арендой. Уникальные варианты включают: песчаные ванны (сунамуси, когда вы погружаетесь в горячий песок, например, Ибусуки) и паровые пещерные бани.
Онсэны часто богаты серой, железом, хлоридом натрия (солью), гидрокарбонатом (бикарбонатом) и другими веществами. Традиционные верования приписывают им полезные свойства: серные источники – для кожи, железные – для снятия усталости и т.д. Некоторые небольшие исследования показывают лёгкое воздействие на здоровье – улучшение кровообращения и настроения, – но большинство заявлений остаются отрывочными. Содержание минералов в основном придаёт каждому онсэну свой цвет, запах и уникальные ощущения.
Короче говоря: возьмите с собой полотенца и монетку для шкафчиков; разденьтесь в раздевалке; примите душ и тщательно ополоснитесь; затем медленно войдите в горячую воду; спокойно полежите (без полотенца в воде); вытритесь и оденьтесь. Подробная последовательность действий представлена в нашем основном руководстве.
Принеси большое полотенце для сушки и маленькое полотенце Для мытья и соблюдения приличия. Также приготовьте монету в 100 йен для шкафчика или входа в баню. Если у вас длинные волосы, возьмите с собой резинку для волос. В гостиницах гостям обычно предоставляются кимоно юката и основные туалетные принадлежности, но в дневных спа-салонах может взиматься дополнительная плата за аренду полотенец, поэтому безопаснее всего взять индивидуальный комплект полотенец.
Нет. Традиционное купание в онсэне предполагает полную наготу. В обычных горячих источниках ношение купальников запрещено. (Единственное исключение: в тематическом парке «Юнессун» в Хаконе есть купальни, где обязательно присутствие в купальнике, но это не типичный онсэн.)
Да, обычно. В общественных онсэнах все купаются обнажёнными. В онсэнах предполагается полное раздевание (за исключением некоторых частных или семейных купален, где допускается скромное ношение одежды). Это правило распространяется на людей всех полов и национальностей.
Оставьте одежду в шкафчике или корзине в раздевалке. Ключ от этих шкафчиков обычно монетой в 100 иен. Маленькое полотенце держите при себе (сложите его и отнесите в ванную); большое полотенце и вещи уберите в шкафчик. После купания вернитесь к шкафчику, чтобы переодеться.
Нет. Маленькое полотенце нужно для того, чтобы помыться и укрыться вне ванны. Оно должно... никогда Зайдите в воду горячего источника. Большинство людей ставят его на голову или на бортик бассейна, когда купаются.
До: Перед входом обязательно вымойте и ополосните всё мыло в душевых кабинках. Это обязательное правило этикета. После: Это распространено в Японии. нет Чтобы смыть, просто вытрите кожу. Минералы останутся на ней. Однако, если вы чувствуете липкость или использовали слишком много шампуня, достаточно просто быстро смыть.
Начните с небольшого перерыва: для первого приёма достаточно нескольких минут. Большинству людей рекомендуется 10–15 минут. Прислушивайтесь к своему телу: если вы чувствуете головокружение или перегрев, выйдите из ванны. Спа-гиды рекомендуют ограничивать время каждого приёма не более 20 минут и делать перерывы между ними.
Температура воды в онсэнах обычно составляет 38–42 °C (100–108 °F). Вода в купальне рёкана может поддерживаться около 40 °C. Практически все взрослые могут выдержать это, но пожилым людям и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует избегать очень горячих ванн (42 °C и выше). Если у вас есть проблемы со здоровьем, выбирайте более прохладную ванну или садитесь в неглубокую часть бассейна.
Избегайте чрезмерного употребления алкоголя до Купание. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды и обезвоживает, что может сделать горячую ванну небезопасной. Лучше принимать ванну трезвым. Умеренное употребление алкоголя. после После того, как вы остыли и восстановили водный баланс, можно принять ванну (например, выпить пива в пивном саду или выпить напиток после купания). Никогда не купайтесь в онсэне, если вы пьяны или больны.
Большинство онсэнов традиционно не допускайте видимых татуировокЭто правило (основанное на исторических опасениях по поводу якудза) до сих пор соблюдается во многих заведениях. Поэтому, если у вас есть татуировка, будьте готовы к тому, что в некоторых банях вам могут отказать в приёме.
Строгость правил варьируется. В некоторых местах вам откажут в посещении с любой татуировкой, в то время как в других это разрешено, если ваша татуировка небольшая и полностью закрыта повязкой. В 2016 году правительство даже рекомендовало онсэнам быть более гибкими в отношении иностранных гостей. Уточняйте заранее: некоторые онсэны прямо заявляют, что рады видеть клиентов с татуировками (если они закрыты).
Используйте онлайн-путеводители и фильтры. Такие сайты, как Onsen Japan, или туристические блоги часто предлагают онсэны с пометкой «татуировки разрешены». В туристической информации таких городов, как Киносаки или Беппу, прямо упоминаются купальни для людей с ограниченными возможностями. Ключевые поисковые запросы — «онсэн, подходящий для татуировок» или «татуировки разрешены кёфу» и т. д. Туристические агентства в Японии также могут помочь.
Да, многие путешественники закрывают небольшие татуировки водонепроницаемыми пластырями или специальными наклейками «тату-печать» (продаются в аптеках). Во многих случаях, если чернила полностью скрыты, персонал разрешает вам искупаться. Это не гарантирует успеха, но достаточно часто, чтобы путеводители по онсэнам рекомендовали этот метод.
Конечно. Бронирование Кашикири (частная ванна) означает, что вы одни, поэтому правила, касающиеся татуировок, не действуют. Это самое простое решение, если у вас большие или много татуировок. Это платно, но многие рёканы и даже дневные спа предлагают отдельные ванны для пар или семей с почасовой оплатой.
Онсэн смешанного типа (конёку) существуют, но встречаются редко. Если хотите попробовать один из них, изучите информацию о конкретных курортах (в некоторых городах с онсэнами до сих пор есть один или два смешанных бассейна). Этикет в конёку такой же, как и в любом другом онсэне: сначала помойтесь, не вмешивайтесь. Здесь часто используют купальники или полотенца из соображений скромности. Если вы случайно зайдёте в конёку, просто проявите уважение: прикройтесь полотенцем снаружи воды и спокойно расположитесь.
Дети приветствуются, но младенцы в подгузниках, как правило, не допускаются (риск заражения воды). Общее правило: дети должны быть не моложе 6 месяцев (для отдельной ванны) или около года (для общественной ванны) и должны быть приучены к горшку. В большинстве мест разрешено купание детей старшего возраста. Часто дети до 6 лет могут пользоваться горшком вместе с родителем любого пола. Опять же, отдельная семейная ванна лучше всего подходит для маленьких детей, не приученных к горшку. Примечание: под «детьми» обычно подразумеваются дети до 12 лет.
Среди известных городов-онсэнов: Кусацу (префектура Гумма) с его обильными источниками и легендарными целебными свойствами, Хаконэ (недалеко от Токио) с горными видами и удобствами, Беппу (Кюсю) с разнообразными источниками и песчаными ваннами, Юфуин (Кюсю) с живописной сельской атмосферой, Ноборибецу (Хоккайдо) с впечатляющим вулканическим пейзажем, Киносаки (Хёго) с его очаровательными речными онсэнами, Дого (Эхимэ) с его историей и архитектурой, а также Ибусуки (Кагосима) со своими знаменитыми песчаными ваннами. Каждый город привлекателен по-своему: если вам нужен снег, отправляйтесь на альпийские курорты, а для отдыха на море – в Атами или Идзу.
Для короткой поездки выберите один регион. Из Токио можно отправиться на один день в Хаконэ (с утренней прогулкой или посещением художественного музея, послеобеденным купанием). На три дня можно отправиться в Осаку → Киносаки (одна ночь в Киносаки) или Киото → Беппу (через Фукуоку). За неделю можно охватить Кюсю (Фукуока → Юфуин → Беппу → Курокава), Хоккайдо (Саппоро → Ноборибецу → Сиретоко) или Центральную Японию (Токио → Хаконэ → Нагано → Юдзава). Обязательно попробуйте хотя бы одну ночь в рёкане, чтобы в полной мере насладиться ужином кайсэки и утренним купанием.
Да. Из Токио: популярные короткие поездки включают Хаконэ и Атами (на побережье) или Кусацу в Гунме (требуется пересадка через Такасаки). Из Киото: Киносаки-онсэн на севере Хёго часто посещается поездом с 1–2-дневным крюком. Другие варианты в районе Киото включают Оку/Арасияму (Арима-онсэн). Кроме того, практически до любого города с онсэнами можно добраться на синкансэне или пригородных поездах, если запланировать поездку на целый день.
Вход в общественную баню обычно стоит 300–800 иен для взрослых, детям – меньше. За посещение отдельной бани (касикири) взимается дополнительная плата – обычно около 500–2000 иен за сеанс. Стоимость номера в онсэн-рёканах сильно варьируется (от 8000 иен с человека за ночь, включая питание). Аренда полотенец или туалетных принадлежностей в небольших банях обычно стоит 100–200 иен за единицу, если они не предоставляются.
Во многих рёканах есть онсэн-ванна. внутри В некоторых номерах (иногда рекламируемых как «частный крытый онсэн»). Они включены в стоимость, если вы бронируете такой номер. Если вам нужен отдельный онсэн (за пределами номера), уточните это при бронировании или регистрации; в некоторых отелях гости могут забронировать семейную ванну почасово. Если это не указано на сайте, напишите нам по электронной почте или позвоните заранее для подтверждения.
Зимой привлекают заснеженные онсэны: вспомните горные источники Нагано, Гиндзан-онсэн (Ямагата) или Сукаю в Аомори. Летом приятны более мягкие регионы или высокогорья (Долина Кипящей Воды на Хоккайдо прохладна даже летом, или прибрежные онсэны, такие как Цунай в Иватэ). Прибрежные онсэны (например, полуостров Идзу или залив Тояма) могут быть приятными в тёплые месяцы. Города-онсэны часто упоминаются в туристических сайтах в свой лучший сезон, поэтому при планировании поездки учитывайте климат.
Утверждается, что это улучшает кровообращение, облегчает боли в мышцах и суставах, снижает стресс и улучшает состояние кожи. Несколько исследований показывают скромные результаты (снижение артериального давления, уменьшение боли в суставах), но не волшебное средство. По сути, принятие тёплой воды расслабляет и может мягко поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
В целом да, но с осторожностью. Беременным женщинам рекомендуется посещать онсэн с мягкой водой (он согревает тело), но следует ограничить время и температура водыИзбегайте перегрева: не превышайте 10–15 минут пребывания в бассейне и по возможности используйте более прохладные бассейны. Обязательно сообщите об этом в бассейн и примите во внимание все полученные вами рекомендации врача. Если вы почувствуете слабость или дискомфорт, выйдите из бассейна и отдохните.
Им следует сначала проконсультироваться с врачом. Министерство онсэнов рекомендует пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями избегать слишком горячей воды. Если состояние удовлетворительное, используйте более мягкие ванны, принимайте ванны частично (только ноги) и непродолжительные сеансы. Кардиостимуляторы и большинство имплантатов прекрасно переносят воду, но обязательно двигайтесь медленно и поддерживайте водный баланс.
Многие пожилые люди безопасно купаются в онсэнах, но входить и выходить следует медленно, чтобы избежать падений и головокружения. Как уже упоминалось, перила или стулья могут помочь. При необходимости используйте семейную ванну или ванну с подъёмником. Для пожилых людей особенно важно пить воду и отдыхать между купаниями.
Дети старше года (приученные к горшку) могут спокойно находиться в онсэне. Малыши чувствуют себя хорошо под присмотром (часто родители держат их на одной руке). Младенцы в подгузниках должны нет находиться в общественных банях (вопрос гигиены). Многие родители ждут, пока ребёнок не научится пользоваться туалетом самостоятельно, прежде чем знакомить его с онсэном. Вода может показаться маленькому ребёнку очень горячей, поэтому всегда сначала пробуйте и, возможно, принесите немного воды, чтобы охладить ванну.
Онсэны используются уже как минимум 1300 лет. Ранние записи (VIII век) описывают, как императоры и паломники посещали источники для исцеления. Со временем эта практика распространилась: к эпохе Эдо горячие источники стали популярным местом отдыха для всех сословий. Вокруг онсэнов выросли гостиницы-рёканы, и купание превратилось из религиозного ритуала исцеления в общественное мероприятие, которое мы наблюдаем и сегодня.
Для японцев купание в природных горячих источниках — это одновременно и традиция, и отдых. Оно воплощает уважение к очищению и природе. Города-онсэны исторически служили местами встреч, и совместное купание (без одежды) считалось уравнивающим фактором, не имеющим отношения к социальному статусу. Многие японцы и по сей день регулярно посещают онсэны в своих родных городах для ежедневного оздоровления и укрепления семейных связей. Одним словом, онсэны отражают ценности сообщества, ритуального очищения и гармонии с природой.
Многие правила касаются манераМолчание или тихий голос демонстрируют уважение. Нагота отражает идею равенства всех в ванне. Тщательное мытьё перед купанием — это часть общей чистоты. Эти обычаи проистекают из культурного акцента на гармонии (ва) и чистоте. Соблюдение этих обычаев демонстрирует ваше уважение к этим ценностям.
Закон о горячих источниках (1980 г.) определяет стандарты воды в онсэнах (температура 25 °C, содержание минералов) и позволяет местным органам власти сертифицировать купальни. Муниципальные власти периодически проверяют онсэны для обеспечения соблюдения этих стандартов. Также существуют законы, требующие публикации данных о качестве воды (pH, содержание минералов) в каждой купальне. Чтобы иметь право называться онсэном, курорты должны соблюдать эти правила.
Да, были недавние случаи. Например, Кусацу Онсен В какой-то момент пришлось временно сократить расход воды, чтобы защитить источник после нескольких засушливых сезонов. Небольшие деревни онсэнов вблизи крупных городов также ограничили бурение новых источников для сохранения грунтовых вод. В редких случаях (например, после землетрясения 2011 года) некоторые районы полностью лишались источников. Как правило, закрытие источников носит локальный и временный характер. Следите за новостями по любому конкретному городу, который вы планируете посетить; в целом индустрия онсэнов остаётся открытой.
Климатические тенденции (более тёплые зимы, меньше снега) могут смещать сезонность онсэнов. Что ещё более важно, интенсивный туризм создаёт нагрузку на водоснабжение и парковку в небольших городах. Некоторые общины справляются с этим, устанавливая ограничения на количество посетителей или поощряя поездки в несезонное время. С другой стороны, доходы от туризма идут на финансирование многих проектов по сохранению онсэнов. Ответственный подход к путешествиям – ночёвки и соблюдение комендантского часа – помогает поддерживать устойчивость уязвимых онсэнов.
Да. Обозначения для обозначения пола обычно простые (男 — мужчины, 女 — женщины). Раздевалки очевидны. Во многих крупных заведениях есть инструкции на английском языке (например, «Пожалуйста, сначала примите душ»). Если вы не уверены, просто обратите внимание на цветные норены или спросите персонал на простом английском: японские работники онсэнов, как правило, отзывчивы к туристам. Также удобно взять с собой печатные или PDF-памятки (например, это руководство). Помните, что многие иностранцы посещают онсэны каждый год, поэтому большинство мест привыкли к неяпонским посетителям.
Закройте небольшие татуировки повязками, как уже упоминалось выше. Если они большие, выберите частную или семейную баню. В некоторых онсэнах вам могут разрешить остаться в зоне для мытья или за пределами купания, если одного лишь покрытия недостаточно – это варьируется. Главное – быть честным: некоторые путешественники незаметно показывают персоналу свою забинтованную татуировку и спрашивают разрешения. Лучше не спорить; либо перейдите в другой онсэн, либо воспользуйтесь частным бассейном.
Соберите волосы в пучок или хвост, чтобы они не скользили по воде. В банях у раковин есть расчёски и резинки для волос, чтобы вы могли поправить причёску перед входом. В душе тщательно вымойте волосы и полностью смойте шампунь и кондиционер. Это предотвратит попадание мыла в общую ванну (и предотвратит аллергические реакции у других людей).
Нет, не в зоне купания. В лучшем случае оставьте телефон в шкафчике или на берегу. Камеры и телефоны строго запрещены в бассейнах и раздевалках — это серьёзная проблема конфиденциальности. Даже фотографирование внешнего вида или входа без разрешения может быть воспринято неодобрительно. Во многих купальнях висит табличка «Съёмка запрещена». Поэтому планируйте заходить без них или просто используйте их ответственно. снаружи зона ванны.
Нет. В отличие от некоторых стран, чаевые персоналу бани не дают. (Если вы хотите поблагодарить персонального работника за исключительное обслуживание, можно, но не обязательно, оставить небольшое вознаграждение в конверте.) Как правило, чаевые не являются частью этикета. Вместо этого уместно выразить благодарность устно (お礼).
К распространённым ошибкам относятся: не мыться перед купанием; надевать полотенца в ванну; заходить в ванну с порезами или потными следами; громко разговаривать; слишком быстро заходить в ванну (что вызывает головокружение). Некоторые также неправильно понимают обозначения или оказываются в ванной комнате, предназначенной не для одного пола. Лучший подход — наблюдать за другими и следовать всем инструкциям этого руководства.
Пирсинг: В онсэнах обычно не возражают против небольших украшений на теле (просто снимите свисающие серьги, если возможно). Серьги-гвоздики в ушах или носу, как правило, не вызывают интереса. Конечно, не выплевывайте их – обращайтесь с ними так же, как с одеждой (предварительно постирайте).
Протезы/медицинские изделия: Если у вас установлен кардиостимулятор или установлены пластины/винты, это не страшно; онсэн не окажет на них физического воздействия. Однако будьте осторожны с электрическими инвалидными колясками или другим оборудованием: извлеките батарейки и защитите электронные устройства от воды. Если у вас есть калоприемник или что-то подобное, будьте осторожны и убедитесь, что область выхода кала чистая. Многие люди с медицинскими имплантатами без проблем мочатся, но если вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом.
Да. Поиск по термину. Кашикири Онсэн Или уточните удобства в вашем отеле. Многие традиционные гостиницы предлагают частные ванны. Чтобы забронировать, сделайте это через сайт вашего отеля или на стойке регистрации по прибытии. В некоторых случаях вы можете подойти к стойке (если есть такая возможность) или спросить на стойке регистрации. Частные ванны обычно оплачиваются отдельно (часто за час аренды). Если вы хотите именно уединенное купание, сообщите об этом заранее при бронировании поездки или проживания.
Да. Например, приложения «Карта онсэнов» или «Поиск онсэнов» (Android/iOS) позволяют фильтровать по удобствам. Сайты Национальной туристической организации Японии и Ассоциации онсэнов Японии также предлагают поисковые листинги. Платформы бронирования, такие как Jalan и Rakuten, позволяют фильтровать по наличию ванн, частных бассейнов или доступности для инвалидных колясок. Что касается татуировок, то сайты, такие как OnsenJapan.net, иногда отмечают места, где разрешено делать татуировки. Туристические блоги и местные туристические бюро также часто обновляют списки.
Контрольный список упаковки: Два полотенца (банное и для рук); купальник только если вы планируете посетить необычный онсэн, где он разрешен (обычно не требуется); резинка для волос; монета для оплаты шкафчиков; сменная одежда; любые личные туалетные принадлежности. Гостям рёкана следует взять с собой зарядное устройство для телефона (в ванных комнатах есть розетки на улице). (В большинстве гостиниц предоставляются юката, тапочки, полотенца, шампунь/мыло.)
(Примечание: всегда имейте при себе наличные для оплаты небольших ванн и налогов на онсэны. Уточняйте расписание поездов/рейсов и часы работы онсэнов в дни поездок.)
В мире, полном известных туристических направлений, некоторые невероятные места остаются секретными и недоступными для большинства людей. Для тех, кто достаточно авантюрен, чтобы…
От самбы в Рио до элегантности в масках в Венеции — откройте для себя 10 уникальных фестивалей, демонстрирующих человеческое творчество, культурное разнообразие и всеобщий дух праздника. Откройте для себя…
В то время как многие из великолепных городов Европы остаются в тени своих более известных собратьев, это сокровищница зачарованных городов. От художественной привлекательности…
Массивные каменные стены, возведенные специально для того, чтобы стать последней линией защиты исторических городов и их жителей, являются молчаливыми стражами ушедшей эпохи.
Венеция, очаровательный город на Адриатическом море, очаровывает посетителей своими романтическими каналами, удивительной архитектурой и большой исторической значимостью. Великий центр этого…
