Supă de fasole cremoasă croată

Supă de fasole cremoasă croată

Grahova preterpena juha se află într-un colț foarte aparte al bucătăriei croate de casă. Provine din Međimurje, o regiune din nordul îndepărtat al țării, unde iernile sunt lungi, iar masa principală începe adesea cu un bol de supă. Aici, supele groase de fasole fac parte din viața de zi cu zi la fel de mult ca și din mesele festive, iar această versiune cu cremă este una dintre cele mai caracteristice.

În esență, acest fel de mâncare este o supă de fasole albă îmbogățită cu un amestec de făină, lapte și smântână, cunoscută local sub numele de luptă sau amestec bătutAcest amestec transformă o simplă oală de fasole în ceva catifelat și consistent. Textura se situează undeva între supă și tocană: ușor de preparat cu lingura și sățioasă, dar totuși suficient de fluidă pentru a fi servită în farfurii adânci. Un strop modest de oțet la final luminează baza cremoasă și previne senzația de greațe a aromelor.

În descrierile tradiționale ale bucătăriei croate, grahova preterpena juha apare printre alte supe de zi cu zi: ciorbe limpezi de vită, supe de ciuperci și boluri cu aromă de mărar, care deschid prânzurile de duminică din întreaga țară. În cadrul acestei liste, această supă se remarcă prin faptul că se bazează pe fasole și lactate, mai degrabă decât pe supă de carne, ceea ce o face o alegere naturală pentru zilele fără carne, Postul Mare sau pur și simplu pentru un prânz mai ușor în familie.

Metoda urmează un ritm vechi. Fasolea uscată este înmuiată în apă rece timp de câteva ore sau peste noapte, astfel încât să se gătească uniform și să-și păstreze forma. În ziua gătirii, fasolea se fierbe la foc mic cu foi de dafin, ceapă, usturoi și o cantitate modestă de ulei până se înmoaie. În unele gospodării, o lingură de condimente comerciale (cum ar fi Vegeta) sau o bucată mică de carne afumată își găsește drum în oală, deși versiunea clasică de Međimurje se concentrează pe fasole, lactate și o mână de condimente de cămară.

Prețetul se prepară într-un bol separat: făina se amestecă cu smântâna și laptele până se omogenizează complet, apoi se încorporează în supa fierbinte de fasole. Acest pas îngroașă lichidul și rotunjește orice muchii ascuțite ale fasolei. Supa fierbe la foc mic timp de câteva minute, astfel încât făina se gătește complet și aromele se așează. O lingură sau două de oțet la sfârșit introduc o notă ușor acră care menține cremozitatea vioaie, mai degrabă decât plictisitoare. Unii bucătari zdrobesc o porție de fasole în supă pentru un plus de corp, în timp ce alții preferă contrastul dintre fasolea întreagă și baza mătăsoasă.

Versiunea de aici rămâne aproape de acele schițe tradiționale, cu câteva mici decizii modelate de practica din bucătăria de testare. Fasolea se gătește în apă ușor sărată cu foi de dafin și ceapă, apoi o parte din fasolea fiartă este pasată direct în oală pentru o consistență mai bună, fără cantități mari de făină. Pretep-ul folosește părți egale de lapte și smântână pentru o bogăție echilibrată, iar făina este prăjită foarte ușor în puțin ulei înainte de a fi încorporată în lapte. Această scurtă etapă de prăjire adaugă o notă ușor de nucă și ajută la prevenirea aromei de făină crudă în supa finită, păstrând în același timp tehnica suficient de simplă pentru o seară din timpul săptămânii.

Această rețetă oferă o bază fără carne care se potrivește bine și singură, dar este binevenită cu adaosuri din bucătăriile individuale: puțină slănină afumată tăiată cubulețe, un strop mai puternic de usturoi sau un strop mai ascuțit de oțet. Servită cu pâine bună și o porție mică de ceapă tocată mărunt, grahova preterepena juha poate fi o masă completă în zilele reci sau un prim fel generos pentru un prânz mai generos în stil croat. Ingredientele sunt modeste, tehnica este simplă, iar rezultatul este un bol care se simte atât profund acasă, cât și distinct regional.

Supă de fasole cremoasă croată

Rețetă de Travel S HelperCurs: Supă, AperitivBucătărie: croatDificultate: Moderat
Porții

4

porții
Timp de pregătire

30

minute
Timp de gătire

40

minute
Calorii

300

kcal

Grahova pretepena juha este o supă tradițională de fasole din Međimurje, în nordul Croației, îngroșată cu un amestec fin de făină, lapte și smântână. Această versiune folosește fasole albă înmuiată, fiartă la foc mic cu ceapă, usturoi, foi de dafin și un strop de boia de ardei, apoi completată cu un pretep ușor prăjit și o cantitate mică de oțet pentru echilibru. O parte din fasole este pasată direct în oală, dând supei un corp natural cremos, fără a se baza în totalitate pe făină. Metoda se potrivește unui prânz relaxant de weekend, dar rămâne ușor de suportat și pentru o cină, mai ales când fasolea este înmuiată în avans. Servită caldă cu pâine și, opțional, ceapă crudă tocată, poate fi un fel principal fără carne sau un aperitiv generos într-un meniu mai elaborat.

Ingrediente

  • Pentru fasole și supă
  • Fasole albă uscată, 250 g (aproximativ 1¼ căni) — Opțiunile tradiționale includ fasole cu merișoare, bolita, fasole navy sau fasole roșie; folosiți orice fasole uscată cu aromă blândă.

  • Apă rece, 1,5–1,7 l (6–7 căni) — Pentru înmuierea și fierberea fasolei; ajustați cantitatea în timpul fierberii, după cum este necesar.

  • Sare fină, 2–2½ lingurițe în total — Adăugat în etape pentru un control mai bun.

  • Ulei de floarea soarelui sau ulei vegetal neutru, 2 linguri — Pentru infuzarea aromatelor și începerea pre-tep-ului.

  • Ceapă galbenă, 1 medie (aproximativ 120 g), tocată mărunt — Formează aroma de bază a supei.

  • 3 căței de usturoi, tocați mărunt — Adaugă profunzime și aromă.

  • Foi de dafin, 2 — Aromă tradițională pentru supele de fasole croate. 

  • Boia dulce, 1 linguriță — Aduce culoare blândă și căldură.

  • Piper negru proaspăt măcinat, ½ linguriță, plus mai mult după gust — Echilibrează cremozitatea.

  • Condimente pentru legume din comerț (cum ar fi Vegeta), 1 linguriță, opțional — Ingredient clasic croat de cămară, care dă o aromă ușoară, asemănătoare supei.

  • Pentru Pretep (amestec de smântână și făină)
  • Ulei de floarea soarelui sau ulei vegetal neutru, 1 lingură — Ajută la prăjirea ușoară a făinii.

  • Lapte integral sau 2% lapte, 200 ml (aproximativ ¾ cană plus 1 lingură), la temperatura camerei — Afânează făina și îi conferă o ușoară îndulcire.

  • Smântână (20% grăsime sau similară), 200 ml (aproximativ ¾ cană plus 1 lingură), la temperatura camerei — Cheia cremozitatei acrișoare caracteristice; iaurtul grecesc poate înlocui o parte din smântână, dacă este necesar.

  • Pentru a termina
  • Oțet de vin alb sau oțet din alcool, 1-2 linguri, după gust — Element de ascuțire adăugat la sfârșit. 

  • Smântână suplimentară, 2-3 linguri, opțional — Pentru a învârti deasupra la servire.

  • Pătrunjel cu frunze plate, 2 linguri tocat mărunt, opțional — Notă proaspătă de plante aromatice la final.

  • Ceapă crudă tocată mărunt, pentru servire, opțional — Acompaniament tradițional la masă.

Indicații rutiere

  • Înmuiați și gătiți fasolea
  • Clătiți fasolea într-o strecurătoare sub jet de apă rece, îndepărtând orice bucăți rupte sau resturi.

  • Înmuiați fasolea într-un castron mare cu multă apă rece (apa trebuie să acopere fasolea cu cel puțin 5 cm) timp de 8–12 ore, apoi scurgeți-o și clătiți-o din nou.

  • Începeți baza de supă prin încălzirea a 2 linguri de ulei într-o oală mare și grea la foc mediu.

  • Căliți ceapa timp de 6-8 minute, amestecând des, până se înmoaie și se transformă în translucid, cu margini ușor aurii.

  • Adăugați usturoiul și boiaua și gătiți timp de 30-40 de secunde, amestecând, până când devine parfumat, dar nu închis la culoare.

  • Adăugați fasolea înmuiată, foile de dafin, 1 linguriță de sare și 1,5 l de apă. în oală, apoi aduceți la fierbere ușoară la foc mediu-mare.

  • Reduceți focul la mic și fierbeți la foc mic, fără capac, timp de 45-60 de minute, amestecând din când în când, până când fasolea este complet fragedă, dar nu se desface; completați cu puțină apă fierbinte dacă nivelul scade prea mult.

  • Ajustați textura și condimentele
  • Gustă fasolea și adăugați încă ½–1 linguriță de sare, piperul negru și, opțional, condimentele pentru legume.

  • Zdrobiți o porție de fasole direct în oală: folosiți un polonic pentru a scoate aproximativ 1 cană de fasole și supă, zdrobiți-le într-un bol cu ​​o furculiță sau un zdrobitor de cartofi, apoi puneți piureul înapoi în oală și amestecați. Acest pas îngroașă supa în mod natural.

  • Pregătește lupta
  • 1 lingură de ulei cald într-o cratiță mică la foc mediu.

  • Încorporați făina și gătiți timp de 1-2 minute, amestecând constant, până când amestecul devine bej pal și miroase ușor a nucă; nu ar trebui să se rumenească puternic.

  • Luați tigaia de pe foc și încorporați treptat laptele cu un tel până când compoziția devine omogenă, fără cocoloașe.

  • Încorporați smântâna cu un tel până când amestecul formează o pastă mătăsoasă, ușor de turnat.

  • Termină supa
  • Temperează lupta adăugând cu polonicul o cantitate mică de supă de fasole fierbinte în amestecul de smântână, în timp ce amestecați cu un tel; repetați de două ori, astfel încât laptele să se încălzească treptat.

  • Toarnă lupta încălzită în oală într-un fir subțire, amestecând constant.

  • Fierbeți supa la foc mic la foc mic timp de 8-10 minute, amestecând des, până când se îngroașă ușor și devine lucios; evitați fierberea puternică, care poate face ca smântâna să se separe.

  • Verificați condimentele și adăugați mai multă sare și piper, dacă este nevoie.

  • Adăugați 1 lingură de oțet, gustați, apoi adăugați până la 1 lingură în plus dacă preferați un final mai strălucitor și mai acrișor.

  • Scoateți frunzele de dafin, apoi lăsați supa să se odihnească departe de foc timp de 5-10 minute, astfel încât aromele să se așeze și textura să se stabilizeze.

  • Servi
  • Turnați supa cu polonicul în boluri calde, Se presară deasupra o lingură de smântână și, dacă se folosește, pătrunjel, iar pentru cei cărora le place un accent mai ascuțit, se aduce la masă ceapă crudă tocată mărunt.

Sfaturi, depanare și variații

  • Sugestii de servire și asocieri
    Grahova pretendepa juha merge bine ca fel principal cu felii groase de pâine de secară sau țărănească și o salată verde simplă asezonată cu oțet blând și ulei. Pentru o masă mai tradițională din nordul Croației, poate deschide o masă care continuă cu fripturi sau cârnați și cartofi. Un vin alb ușor, cu aciditate blândă, sau o bere blondă palidă se potrivește confortabil cu fasolea cremoasă și o ușoară notă acră, în timp ce opțiunile fără alcool, cum ar fi sucul de mere diluat sau apa minerală carbogazoasă cu lămâie, mențin masa răcoritoare și cu rădăcini.
  • Depozitare și reîncălzire
    Supa se păstrează acoperită în frigider timp de 3-4 zile. În timp, se îngroașă pe măsură ce boabele absoarbe mai mult lichid, așa că un plus de apă sau puțin lapte ajută la fluidizarea ei în timpul reîncălzirii. Încălziți-o încet pe aragaz la foc mic spre mediu-mic, amestecând des, până când dă abur; evitați fierberea excesivă pentru a menține laptele omogen. Porțiile pot fi congelate până la 2 luni, deși textura poate deveni ușor mai granuloasă după decongelare, care se înmoaie din nou prin reîncălzire ușoară și un strop de lapte sau smântână proaspătă.
  • Variații și substituții
    Versiunile afumate apar în unele case cu slănină tăiată cubulețe sau cârnați afumați sotați alături de ceapă înainte de a adăuga fasolea. O variantă vegetariană se poate baza pe boia afumată pentru o aromă similară. Pentru o abordare mai ușoară, potrivită pentru serile din timpul săptămânii, înlocuiți o parte din smântână cu iaurt simplu și folosiți fasole din conservă, scurtând timpul de gătire. Un stil regional mai rustic ar putea păstra toată fasolea întreagă și ar omite etapa de zdrobire, rezultând o supă mai fină, cu fasole clar definită în fiecare lingură.
  • Sfaturile bucătarului
    Laptele la temperatura camerei și smântâna se amestecă mai ușor în făină și reduc riscul de coagulare atunci când supa fierbinte se întâlnește cu supa fierbinte. O oală cu fund gros ajută la prevenirea prinderii fasolei la bază în timpul fierberii la foc mic. Condimentați supa ușor la început, apoi adăugați sare și acid treptat spre sfârșit, gustând de mai multe ori; fasolea absoarbe sarea în rate diferite, iar echilibrul dintre sare, smântână și oțet definește acest fel de mâncare.
  • Echipament necesar
    O oală mare și grea sau o oală olandeză oferă fasolei spațiu să se miște în lichid și o protejează de arsuri în timp ce fierbe la foc mic. O cratiță mică este utilă pentru prăjirea făinii și încălzirea supei înainte de a o alătura supei. Un tel puternic menține amestecul de smântână fără cocoloașe, în timp ce un polonic facilitează călirea și servirea. Un zdrobitor de cartofi simplu sau o furculiță ajută la zdrobirea unei părți din fasole pentru a le da consistență; un blender de imersie poate înlocui această sarcină, folosit în impulsuri scurte pentru a evita ca supa să devină complet omogenă.

Informații nutriționale

Valori aproximative pentru una din cele 6 porții:

NutrientCantitate aproximativă
Calorii~350 kcal
Carbohidrați~45 g
Proteină~17 g
Grăsime~10 g
Fibră~14 g
Sodiu~900 mg
Alergeni cheieGluten (făină de grâu), Lactate (lapte, smântână)

Aceste cifre sunt estimări bazate pe valori de referință standard pentru fasole, lapte, smântână și ulei și vor varia în funcție de mărcile ingredientelor, nivelul de sare și dimensiunea porției.

11 august 2024

Veneția, perla Mării Adriatice

Cu canalele sale romantice, arhitectura uimitoare și marea relevanță istorică, Veneția, un oraș fermecător de la Marea Adriatică, fascinează vizitatorii. Centrul minunat al acestei…

Veneția-perla-Mării-Adriatice