Veneția, perla Mării Adriatice
Cu canalele sale romantice, arhitectura uimitoare și marea relevanță istorică, Veneția, un oraș fermecător de la Marea Adriatică, fascinează vizitatorii. Centrul minunat al acestei…
Iarna în nordul Algeriei aduce o chemare pentru mâncăruri calde și hrănitoare, iar berkoukes îi răspunde. Cunoscute sub nume precum aïch sau avazine, berkoukes constau din paste mari, din griș perlat, fierte încet cu legume și carne. Adesea numite „cuscus mare”, fiecare bob rulat manual are aproximativ dimensiunea unui năut. Mâncarea datează probabil din Evul Mediu, când bucătarii nord-africani au dezvoltat multe forme de paste. Chiar și astăzi, prepararea manuală a berkoukes este considerată o meșteșug tradițional: bucătarii de acasă se adună pentru a rula perle de paste, apoi le fierbe la foc mic într-un bulion bogat până se înmoaie.
În Algeria, berkoukes sunt îndrăgite în special în nord și la periferia deșertului. Sunt în același timp umile și festive: preparate în mod obișnuit pentru sezonul de iarnă și pentru Ramadan, când oferă energie consistentă după o zi de post. Baza tocăniței este de obicei din roșii și legume, asezonată generos cu chimion, boia de ardei și uneori scorțișoară sau turmeric. Adaosurile obișnuite includ miel sau pui, morcovi, dovlecei și fasole sau năut. Fiecare regiune le adaptează: în Orania (vestul Algeriei), bucătarii pot adăuga chili și usturoi pentru iuțeală; în Kabylie (munți), se poate găsi ulei de măsline suplimentar și lămâie conservată. În regiunile sahariene, apar în schimb carne uscată sau chiar cămilă. Căldura și textura lor fac din berkoukes un fel de mâncare reconfortant, cu rădăcini ancestrale adânci.
Un aspect notabil al berkoukes este modul în care reunește comunitățile. În satele rurale, vecinii se pot aduna pentru a rula perle de paste împreună și apoi pentru a împărți munca de a fierbe tocana la foc mic. Rezultatul este mâncat dintr-un bol comun, adesea adunând cu degetele atât supa, cât și cerealele. Familiile își invită de obicei prietenii să rupă postul cu această tocană festivă în timpul Ramadanului, combinând-o cu produse de patiserie dulci sau un pahar de lapte.
4
porții30
minute60
minute450
kcalBerkoukes este o tocană de paste făinoase din griș și legume, aromată cu condimente calde și adesea cu carne. În această rețetă, granulele de griș (perlele de berkoukes) sunt gătite direct într-un bulion de roșii și legume. Mielul și năutul adaugă proteine, în timp ce morcovii, dovleceii și ceapa le conferă volum. Condimente precum chimenul, boiaua și scorțișoara infuzează tocana cu o aromă nord-africană. Pe măsură ce fierbe la foc mic, boabele de paste absorb lichidul, creând o consistență groasă, asemănătoare terciului, care este consistentă și sățioasă.
1½ căni de berkoukes uscate (perle mari de griș)
Apă (pentru înmuiere, opțional)
2 linguri de ulei de măsline
1 ceapă, tăiată cubulețe
2 căței de usturoi, tocați mărunt
1 linguriță de chimen măcinat
1 linguriță de boia de ardei
¼ linguriță scorțișoară măcinată (opțional)
300 g bucăți de miel (sau pui), curățate
2 roșii, tocate sau mixate
Sare și piper după gust
1 morcov, tăiat în bucăți
1 dovlecel, tăiat în bucăți
½ cană de năut fiert (sau o conservă mică, scursă)
3–4 căni de apă sau supă (suficient cât să acopere ingredientele)
Pătrunjel tocat sau coriandru pentru garnitură
Pregătiți scoarța de mesteacăn: (Dacă folosiți berkoukes uscate) Înmuiați perlele de griș în apă caldă timp de aproximativ 15 minute pentru a se înmuia, apoi scurgeți-le. Dacă sunt proaspete sau dacă săriți peste înmuiere, pur și simplu clătiți-le.
Arome sotate: Încălziți uleiul de măsline într-o oală groasă la foc mediu. Adăugați ceapa și gătiți până devine translucidă. Adăugați usturoiul, chimenul, boiaua și scorțișoara; gătiți până când condimentele își eliberează aroma.
Rumeniți carnea: Adăugați bucățile de miel sau pui în oală, asezonând cu sare și piper. Rumeniți carnea pe toate părțile, întorcând-o ocazional.
Adăugați roșiile și fierbeți la foc mic: Adăugați roșiile tocate și amestecați, gătiți timp de câteva minute. Adăugați morcovul, dovlecelul și năutul. Turnați suficientă apă cât să acopere ingredientele cu aproximativ 2,5 cm. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul și fierbeți la foc mic timp de 30 de minute.
Gătiți berkokukes: Scoateți capacul și adăugați perlele de paste scurse în oală. Amestecați bine pentru a le distribui. Acoperiți și gătiți încă 20-30 de minute, amestecând ocazional, până când perlele sunt fierte. Dacă tocana se îngroașă prea mult, adăugați puțină apă, după cum este necesar.
Garnitură: Serviți berkoukes-urile fierbinți în boluri. Presărați pătrunjel tocat sau coriandru deasupra. Harissa ca garnitură este tradițională pentru cei care doresc mai multă iuțeală.
Informații nutriționale (aproximativ per porție) |
|
Calorii | 450 |
Grăsimi totale | 14 grame |
Carbohidrați | 60 de grame |
Fibre alimentare | 7 grame |
Proteină | 18 grame |
Cu canalele sale romantice, arhitectura uimitoare și marea relevanță istorică, Veneția, un oraș fermecător de la Marea Adriatică, fascinează vizitatorii. Centrul minunat al acestei…
Călătoria cu barca – în special pe o croazieră – oferă o vacanță distinctivă și all-inclusive. Cu toate acestea, există beneficii și dezavantaje de luat în considerare, la fel ca în cazul oricărui fel...
Franța este recunoscută pentru moștenirea sa culturală semnificativă, bucătăria excepțională și peisajele atractive, ceea ce o face cea mai vizitată țară din lume. De la a vedea vechi…
Examinând semnificația lor istorică, impactul cultural și atractivitatea irezistibilă, articolul explorează cele mai venerate locuri spirituale din întreaga lume. De la clădiri antice la uimitoare…
În timp ce multe dintre orașele magnifice ale Europei rămân eclipsate de omologii lor mai cunoscuți, este un magazin de comori de orașe fermecate. Din atractia artistica...