Lagana – Lipie de Postul Mare cu susan

Lagana – Lipie de Postul Mare cu susan

Lagana, cunoscută în greacă sub numele de λαγάνα (pronunțat lah-GHAH-nah), este mai mult decât o simplă pâine - este o tradiție de primăvară. În fiecare an, de Kathari Deftera, sau Lunea Curată, familiile grecești împart această pâine pentru a marca începutul Postului Mare și sosirea primăverii. Lunea Curată este o zi festivă cu mâncăruri de post și pelerinaje la întâlniri rurale sub un cer albastru strălucitor. În această zi, Lagana apare adesea pe mese alături de taramasalata, caracatiță, verdețuri fierte și desertul dulce halva, simbolizând aromele proaspete și simple ale sezonului și începutul solemn și plin de speranță al Postului Mare. Preparată fără lactate sau ouă (ingrediente care sunt evitate în mod tradițional în timpul postului), Lagana întruchipează simplitatea: ingrediente modeste - făină, apă, drojdie, sare și un strop de ulei de măsline - devin ceva cald, festiv și de împărtășit.

Coacerea Laganei umple casa cu aroma blândă de ulei de măsline și susan prăjit. Aluatul său crește într-o pâine ovală aurie, cu o crustă fragedă și o crustă cu adâncituri și încoronată cu semințe de susan alb prăjit. În Grecia, Lagana este adesea făcută doar o dată pe an, de Lunea Curată - deși, bineînțeles, poate fi savurată oricând. Această pâine modestă este amintită cu drag pentru gustul tradiției: un strop de ulei de măsline, un strop de susan și amintirea reuniunilor de familie sub soarele de primăvară.

În fiecare Luni Curată, grecii ies în aer liber: câmpurile și plajele devin locuri de picnic decorate cu zmee și verdeață sălbatică. La aceste întâlniri, Lagana este un simbol central al comunității. Pâinea este așezată în centrul mesei, crusta sa acoperită cu susan invitând pe toată lumea să rupă o bucată. În unele sate, oamenii apasă cruci sau modele cu degetele în aluat înainte de coacere. Deoarece folosește doar ingrediente de bază din cămară, Lagana reflectă umilința și unitatea. Se potrivește de minune cu mâncăruri de Postul Mare, cum ar fi taramasalata (sos de icre de pește), salate pe bază de măsline sau supe simple de fasole. Totuși, în afara Postului Mare, oamenii coc Lagana pe tot parcursul anului ca aperitiv rustic sau garnitură. Se poate unge cu ulei de măsline și za'atar pentru o gustare simplă sau se poate servi cu dulceață de casă și brânză la micul dejun. Aroma sa blândă - subtil savuroasă de la aluat și de nucă de la susan - o face versatilă, potrivindu-se atât alături de mese umile, cât și de cele festive.

Fiecare bucătărie grecească are propria sa variantă a Laganei. Unele brutării presără sare de mare grunjoasă sau oregano uscat peste ulei înainte de a adăuga susan. Altele taie aluatul în fâșii pentru a permite aburului să iasă, rezultând o crustă mai mestecată. Deși este numită „pâinea nedospită a Lunii Curate”, puțini greci o fac astăzi fără drojdie; folosirea drojdiei face lipia ușoară și aerisită. Cu toate acestea, tradiția de a nu folosi ouă sau lactate este încă respectată. Pentru cea mai bună aromă, rețetele autentice insistă pe uleiul de măsline grecesc și susanul alb. În brutăriile moderne, puteți vedea pâini Lagana presărate cu ierburi suplimentare sau chiar migdale. Mini-rulourile Lagana sunt uneori coapte pentru petreceri. O versiune inventivă răsucește două fâșii de aluat împreună și le acoperă cu migdale glazurate cu miere pentru o delicatesă dulce-sărată. În orice formă, Lagana rămâne o vedetă umilă: o pâine accesibilă și rezistentă, care poartă aroma primăverii mediteraneene. Este o reamintire a faptului că cele mai simple rețete se simt adesea cele mai autentice.

Rețetă de pâine grecească cu susan Lagana (pâine plată de luni curată)

Rețetă de Travel S HelperCurs: Garnituri, PâineBucătărie: Greacă, mediteraneanăDificultate: Uşor
Porții

8

felii
Timp de pregătire

20

minute
Timp de gătire

20

minute
Calorii

290

kcal

Aromatizată cu ulei de măsline și semințe de susan prăjite și parfumate, Lagana iese din cuptor cu o crustă aurie și o crustă fragedă. Aluatul crește și este modelat într-o pâine ovală plată, apoi copt până se umflă ușor și devine auriu. Această pâine simplă, dar aromată, întruchipează spiritul bucătăriei grecești de Postul Mare, fiind în același timp suficient de consistentă pentru a se potrivi cu sosuri, salate sau supe. Poate fi servită proaspăt scoasă din cuptor, caldă sau la temperatura camerei.

Ingrediente

  • făină universală (4 căni / 480 g): Formează baza aluatului. Se poate folosi făină pentru pâine (adăugați puțin mai multă apă pentru făina cu conținut ridicat de gluten).

  • Drojdie instantă (2¼ lingurițe sau 1 plic): Pâinea crește, făcând-o ușoară și aerisită. Dacă folosiți drojdie uscată activă, lăsați-o mai întâi la dospit în apă caldă.

  • Zahăr (1 lingură): Activează drojdia. Un vârf de cuțit de zahăr ajută drojdia să înflorească în apa caldă.

  • Apă caldă (1⅔ căni / 400 ml, aproximativ 105°F): Activează drojdia. Apa trebuie să fie caldă la atingere, nu fierbinte (aproximativ 100–110°F).

  • Sare (1½ linguriță): Scoate în evidență aroma și întărește glutenul, ceea ce îmbunătățește structura pâinii.

  • Ulei de măsline (2 linguri + extra pentru uns): Adaugă consistență și frăgezime. Uns pe aluat și folosit în aluat, obțineți o crustă parfumată și moale. Folosiți ulei de măsline extravirgin grecesc, dacă puteți, pentru o aromă autentică.

  • Semințe de susan (¼ cană de susan alb): Toppingul caracteristic. Acestea se prăjesc pe măsură ce pâinea se coace, dând o aromă și o savoare de nucă. Substituţie: În schimb, se pot folosi semințe de mac sau semințe de susan negru (deși atunci nu mai este vorba de „Lagána” tradițională).

  • Ierburi sau sare (opțional): Unii brutari presară pâinea cu oregano uscat sau sare de mare grunjoasă, împreună cu susanul, pentru o aromă suplimentară.

Indicații rutiere

  • Activarea drojdiei (5 min): Într-un castron mic, combinați apa caldă, zahărul și drojdia. Amestecați ușor și lăsați să stea până când se face spumă deasupra (aproximativ 5 minute). Aceasta indică faptul că drojdia este activă.

  • Amestecați aluatul (5 min): Într-un bol mare sau într-un mixer vertical, amestecați făina și sarea. Turnați amestecul de drojdie și 2 linguri de ulei de măsline. Amestecați până se formează un aluat fin.

  • Frământați (8–10 min): Răsturnați aluatul pe o suprafață înfăinată (sau folosiți cârligul de aluat al mixerului). Frământați până devine neted și elastic. Aluatul trebuie să fie moale și să-și revină la forma inițială atunci când este înfășurat. Dacă este prea lipicios, presărați puțină făină.

  • Prima creștere (45 min): Ungeți ușor un bol curat cu ulei și puneți aluatul înăuntru, întorcându-l o dată pentru a-l acoperi. Acoperiți-l cu folie alimentară sau cu un prosop umed și lăsați-l să crească într-un loc cald până își dublează volumul (aproximativ 30-45 de minute).

  • Preîncălziți și modelați (10 min): Preîncălziți cuptorul la 190°C. Întindeți aluatul în două părți. Pe o suprafață presărată cu făină, modelați fiecare jumătate într-un oval neted de aproximativ 25×15 cm și grosime de aproximativ 1,5 cm. Transferați compoziția pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt.

  • A doua creștere (20 min): Acoperiți lejer pâinile formate și lăsați-le să se odihnească aproximativ 20 de minute. Se vor umfla ușor. Între timp, lăsați semințele la îndemână.

  • Acoperiți și coaceți (20 min): Ungeți pâinile cu puțin ulei de măsline. Folosiți degetele pentru a face niște adâncituri pe suprafață (acest lucru împiedică umflarea uniformă a crustei). Presărați generos semințe de susan deasupra, apăsând ușor pentru a le lipi. Coaceți pe raftul din mijloc până când crusta devine aurie (aproximativ 18-22 de minute). Dacă este necesar, acoperiți cu folie de aluminiu pentru a preveni rumenirea excesivă.

  • Rece: Lăsați pâinea să se răcească pe un grătar timp de cel puțin 10 minute înainte de a o felia. Dacă o tăiați prea repede, interiorul va deveni cleios.

Sfaturi, depozitare și variații

  • Sugestii de servire și asocieri: Lagana este servită în mod tradițional de Lunea Curată cu taramasalata (sos de icre de pește), caracatiță și verdețuri murate. Se potrivește de minune și cu supe de fasole, salate grecești sau creme fără ouă, cum ar fi hummus sau baba ghanoush. Pentru o gustare simplă, feliați-o și serviți-o cu un strop de ulei de măsline și un strop de ierburi aromatice. Este surprinzător de versatilă: Lagana proaspătă este încântătoare cu note dulci precum miere sau gem și la micul dejun.
  • Depozitare și reîncălzire: Depozitați resturile de Lagana într-un recipient etanș la temperatura camerei timp de 2-3 zile. Pentru o depozitare mai lungă, congelați pâinea întreagă sau feliile. Pentru a le reîmprospăta, încălziți feliile într-un cuptor la 175°C timp de 5-10 minute (acest lucru face crusta crocantă). Prăjirea feliilor le redă și o textură aproape proaspătă.
  • Variații și înlocuiri: - Lagana cu ierburi: Amestecați 1-2 lingurițe de oregano uscat sau rozmarin în aluat pentru o aromă suplimentară sau presărați deasupra susan. - Blat sărat: Un presărat ușor cu sare de mare grunjoasă sau sare fulgi deasupra, înainte de coacere, adaugă o notă savuroasă. - Pâine integrală: Înlocuiți până la jumătate din făină cu făină integrală pentru o pâine mai densă și cu o aromă mai intensă de nucă. Poate fi nevoie de mai multă apă. - Tahini Twist: Pentru o variantă specială, întindeți un strat subțire de tahini (pastă de susan) deasupra aluatului înainte de a presăra semințe de susan. Aceasta intensifică aroma de susan. - Fără gluten: Pentru o versiune potrivită pentru post, amestecați amestecuri de făină fără gluten cu gumă xantan (nu este autentică, dar posibilă). - Fără ulei de măsline: O variantă modernă este ungerea deasupra cu melasă de rodie sau struguri amestecată cu puțină apă în loc de ulei de măsline (adaugă dulceață și strălucire).
  • Sfaturile bucătarului: Folosiți drojdie foarte proaspătă pentru o creștere cât mai bună. Frământați bine – dezvoltarea corespunzătoare a glutenului conferă aluatului Lagana o consistență delicioasă. Fiți delicati atunci când formați gropițe și manipulați aluatul după ce a crescut, pentru a-l menține fraged. Dacă aluatul este prea lipicios, evitați să adăugați prea multă făină; în schimb, umeziți-vă ușor mâinile și suprafața de lucru pentru a-l menține ușor de manevrat. Perierea și coacerea corectă sunt esențiale: mult ulei deasupra dă o crustă aurie. În cele din urmă, nu săriți peste răcire; așteptați până când feliați Lagana pentru a evita un centru cleios.
  • Ingrediente opționale suplimentare: Dacă preparați o cantitate mare, luați în considerare amestecarea ierburilor uscate sau a măslinelor în bile mici de aluat și coacerea acestora alături pentru varietate. De asemenea, puteți coace Lagana în fâșii sau mini-pâini, împărțind aluatul în bucăți mai mici.
  • Echipament necesar: Bol mare de amestecat (sau mixer vertical cu cârlig pentru aluat), căni/linguri de măsurat, tavă de copt sau piatră de pizza, hârtie de copt, prosop de bucătărie sau folie alimentară (pentru acoperirea aluatului), pensulă de patiserie, grătar de răcire.

Informații nutriționale (per porție)

Calorii

Grăsime

Carbohidrați

Proteină

Fibră

Alergeni

~290 kcal

7g

47g

7g

2g

Grâu (gluten), Susan