Top 10 FKK (plaje nudiste) din Grecia
Grecia este o destinație populară pentru cei care caută o vacanță la plajă mai relaxată, datorită abundenței de comori de coastă și a siturilor istorice de renume mondial, fascinante…
Lagana, cunoscută în greacă sub numele de λαγάνα (pronunțat lah-GHAH-nah), este mai mult decât o simplă pâine - este o tradiție de primăvară. În fiecare an, de Kathari Deftera, sau Lunea Curată, familiile grecești împart această pâine pentru a marca începutul Postului Mare și sosirea primăverii. Lunea Curată este o zi festivă cu mâncăruri de post și pelerinaje la întâlniri rurale sub un cer albastru strălucitor. În această zi, Lagana apare adesea pe mese alături de taramasalata, caracatiță, verdețuri fierte și desertul dulce halva, simbolizând aromele proaspete și simple ale sezonului și începutul solemn și plin de speranță al Postului Mare. Preparată fără lactate sau ouă (ingrediente care sunt evitate în mod tradițional în timpul postului), Lagana întruchipează simplitatea: ingrediente modeste - făină, apă, drojdie, sare și un strop de ulei de măsline - devin ceva cald, festiv și de împărtășit.
Coacerea Laganei umple casa cu aroma blândă de ulei de măsline și susan prăjit. Aluatul său crește într-o pâine ovală aurie, cu o crustă fragedă și o crustă cu adâncituri și încoronată cu semințe de susan alb prăjit. În Grecia, Lagana este adesea făcută doar o dată pe an, de Lunea Curată - deși, bineînțeles, poate fi savurată oricând. Această pâine modestă este amintită cu drag pentru gustul tradiției: un strop de ulei de măsline, un strop de susan și amintirea reuniunilor de familie sub soarele de primăvară.
În fiecare Luni Curată, grecii ies în aer liber: câmpurile și plajele devin locuri de picnic decorate cu zmee și verdeață sălbatică. La aceste întâlniri, Lagana este un simbol central al comunității. Pâinea este așezată în centrul mesei, crusta sa acoperită cu susan invitând pe toată lumea să rupă o bucată. În unele sate, oamenii apasă cruci sau modele cu degetele în aluat înainte de coacere. Deoarece folosește doar ingrediente de bază din cămară, Lagana reflectă umilința și unitatea. Se potrivește de minune cu mâncăruri de Postul Mare, cum ar fi taramasalata (sos de icre de pește), salate pe bază de măsline sau supe simple de fasole. Totuși, în afara Postului Mare, oamenii coc Lagana pe tot parcursul anului ca aperitiv rustic sau garnitură. Se poate unge cu ulei de măsline și za'atar pentru o gustare simplă sau se poate servi cu dulceață de casă și brânză la micul dejun. Aroma sa blândă - subtil savuroasă de la aluat și de nucă de la susan - o face versatilă, potrivindu-se atât alături de mese umile, cât și de cele festive.
Fiecare bucătărie grecească are propria sa variantă a Laganei. Unele brutării presără sare de mare grunjoasă sau oregano uscat peste ulei înainte de a adăuga susan. Altele taie aluatul în fâșii pentru a permite aburului să iasă, rezultând o crustă mai mestecată. Deși este numită „pâinea nedospită a Lunii Curate”, puțini greci o fac astăzi fără drojdie; folosirea drojdiei face lipia ușoară și aerisită. Cu toate acestea, tradiția de a nu folosi ouă sau lactate este încă respectată. Pentru cea mai bună aromă, rețetele autentice insistă pe uleiul de măsline grecesc și susanul alb. În brutăriile moderne, puteți vedea pâini Lagana presărate cu ierburi suplimentare sau chiar migdale. Mini-rulourile Lagana sunt uneori coapte pentru petreceri. O versiune inventivă răsucește două fâșii de aluat împreună și le acoperă cu migdale glazurate cu miere pentru o delicatesă dulce-sărată. În orice formă, Lagana rămâne o vedetă umilă: o pâine accesibilă și rezistentă, care poartă aroma primăverii mediteraneene. Este o reamintire a faptului că cele mai simple rețete se simt adesea cele mai autentice.
8
felii20
minute20
minute290
kcalAromatizată cu ulei de măsline și semințe de susan prăjite și parfumate, Lagana iese din cuptor cu o crustă aurie și o crustă fragedă. Aluatul crește și este modelat într-o pâine ovală plată, apoi copt până se umflă ușor și devine auriu. Această pâine simplă, dar aromată, întruchipează spiritul bucătăriei grecești de Postul Mare, fiind în același timp suficient de consistentă pentru a se potrivi cu sosuri, salate sau supe. Poate fi servită proaspăt scoasă din cuptor, caldă sau la temperatura camerei.
făină universală (4 căni / 480 g): Formează baza aluatului. Se poate folosi făină pentru pâine (adăugați puțin mai multă apă pentru făina cu conținut ridicat de gluten).
Drojdie instantă (2¼ lingurițe sau 1 plic): Pâinea crește, făcând-o ușoară și aerisită. Dacă folosiți drojdie uscată activă, lăsați-o mai întâi la dospit în apă caldă.
Zahăr (1 lingură): Activează drojdia. Un vârf de cuțit de zahăr ajută drojdia să înflorească în apa caldă.
Apă caldă (1⅔ căni / 400 ml, aproximativ 105°F): Activează drojdia. Apa trebuie să fie caldă la atingere, nu fierbinte (aproximativ 100–110°F).
Sare (1½ linguriță): Scoate în evidență aroma și întărește glutenul, ceea ce îmbunătățește structura pâinii.
Ulei de măsline (2 linguri + extra pentru uns): Adaugă consistență și frăgezime. Uns pe aluat și folosit în aluat, obțineți o crustă parfumată și moale. Folosiți ulei de măsline extravirgin grecesc, dacă puteți, pentru o aromă autentică.
Semințe de susan (¼ cană de susan alb): Toppingul caracteristic. Acestea se prăjesc pe măsură ce pâinea se coace, dând o aromă și o savoare de nucă. Substituţie: În schimb, se pot folosi semințe de mac sau semințe de susan negru (deși atunci nu mai este vorba de „Lagána” tradițională).
Ierburi sau sare (opțional): Unii brutari presară pâinea cu oregano uscat sau sare de mare grunjoasă, împreună cu susanul, pentru o aromă suplimentară.
Activarea drojdiei (5 min): Într-un castron mic, combinați apa caldă, zahărul și drojdia. Amestecați ușor și lăsați să stea până când se face spumă deasupra (aproximativ 5 minute). Aceasta indică faptul că drojdia este activă.
Amestecați aluatul (5 min): Într-un bol mare sau într-un mixer vertical, amestecați făina și sarea. Turnați amestecul de drojdie și 2 linguri de ulei de măsline. Amestecați până se formează un aluat fin.
Frământați (8–10 min): Răsturnați aluatul pe o suprafață înfăinată (sau folosiți cârligul de aluat al mixerului). Frământați până devine neted și elastic. Aluatul trebuie să fie moale și să-și revină la forma inițială atunci când este înfășurat. Dacă este prea lipicios, presărați puțină făină.
Prima creștere (45 min): Ungeți ușor un bol curat cu ulei și puneți aluatul înăuntru, întorcându-l o dată pentru a-l acoperi. Acoperiți-l cu folie alimentară sau cu un prosop umed și lăsați-l să crească într-un loc cald până își dublează volumul (aproximativ 30-45 de minute).
Preîncălziți și modelați (10 min): Preîncălziți cuptorul la 190°C. Întindeți aluatul în două părți. Pe o suprafață presărată cu făină, modelați fiecare jumătate într-un oval neted de aproximativ 25×15 cm și grosime de aproximativ 1,5 cm. Transferați compoziția pe o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt.
A doua creștere (20 min): Acoperiți lejer pâinile formate și lăsați-le să se odihnească aproximativ 20 de minute. Se vor umfla ușor. Între timp, lăsați semințele la îndemână.
Acoperiți și coaceți (20 min): Ungeți pâinile cu puțin ulei de măsline. Folosiți degetele pentru a face niște adâncituri pe suprafață (acest lucru împiedică umflarea uniformă a crustei). Presărați generos semințe de susan deasupra, apăsând ușor pentru a le lipi. Coaceți pe raftul din mijloc până când crusta devine aurie (aproximativ 18-22 de minute). Dacă este necesar, acoperiți cu folie de aluminiu pentru a preveni rumenirea excesivă.
Rece: Lăsați pâinea să se răcească pe un grătar timp de cel puțin 10 minute înainte de a o felia. Dacă o tăiați prea repede, interiorul va deveni cleios.
Calorii | Grăsime | Carbohidrați | Proteină | Fibră | Alergeni |
~290 kcal | 7g | 47g | 7g | 2g | Grâu (gluten), Susan |
Grecia este o destinație populară pentru cei care caută o vacanță la plajă mai relaxată, datorită abundenței de comori de coastă și a siturilor istorice de renume mondial, fascinante…
Franța este recunoscută pentru moștenirea sa culturală semnificativă, bucătăria excepțională și peisajele atractive, ceea ce o face cea mai vizitată țară din lume. De la a vedea vechi…
De la începuturile lui Alexandru cel Mare până la forma sa modernă, orașul a rămas un far de cunoaștere, varietate și frumusețe. Atractia sa eternă provine din...
Călătoria cu barca – în special pe o croazieră – oferă o vacanță distinctivă și all-inclusive. Cu toate acestea, există beneficii și dezavantaje de luat în considerare, la fel ca în cazul oricărui fel...
Într-o lume plină de destinații de călătorie bine-cunoscute, unele locuri incredibile rămân secrete și inaccesibile pentru majoritatea oamenilor. Pentru cei care sunt suficient de aventuroși pentru a…