Gyros (wrap grecesc cu carne la rotisor)

Gyros (wrap grecesc cu carne la rotisor)

Gyros (în greacă: γύρος, care înseamnă „întoarce”) este o lipie clasică grecească, specifică street food-ului. Fâșii de carne de porc (sau pui/miel) condimentată sunt așezate pe o rotiță verticală și prăjite lent până se rumenesc bogat. Pe măsură ce carnea se întoarce, se rad straturi subțiri ca hârtie și se pun într-o lipie caldă. Fiecare lipie este acoperită cu felii de roșii coapte, inele de ceapă crocante și o lingură generoasă de sos cremos tzatziki. Adesea, o mână de cartofi prăjiți aurii este pusă în interiorul lipiei, ceea ce face din gyros o masă consistentă. Amestecul de condimente (usturoi, oregano, o notă de chimion sau boia de ardei, sare și piper) conferă cărnii profilul său savuros-aromatic.

Deși preparate precum doner și shawarma au asemănări, gyro grecesc are propriul său caracter, înrădăcinat în arome mediteraneene. Popularitatea sa modernă a crescut la mijlocul secolului al XX-lea în Grecia, dar astăzi este omniprezent: veți găsi magazine de gyro și tarabe cu mâncare în toată Atena până târziu în noapte. Acest sandviș de mână oferă plăcerile contrastante ale cărnii suculente, rumenite și ale sosului rece de iaurt la fiecare îmbucătură. Rețeta de mai jos vă ghidează pentru a recrea acest fel de mâncare emblematic: marinați carnea, gătiți-o până devine crocantă, apoi asamblați lipii calde. Fiecare gyro combină carne de porc fragedă, condimentată, cu toppinguri proaspete, surprinzând inima delicioasă a bucătăriei stradale grecești.

Gyros (lipie grecească cu carne la rotisor – rețetă ușoară)

Rețetă de Travel S HelperCurs: PrincipalBucătărie: greacăDificultate: Mediu
Porții

4

porții
Timp de pregătire

20

minute
Timp de gătire

20

minute
Calorii

900

kcal

Gyros este o variantă grecească a sandvișului clasic mediteranean cu carne. Felii subțiri de porc (sau pui sau miel) sunt asezonate cu oregano, usturoi și alte ierburi, apoi prăjite la rotisor sau la grătar până devin suculente. Aceste felii sunt îndesate în lipie caldă cu roșii coapte, ceapă tocată și sos cremos tzatziki. Cartofii prăjiți opționali din interiorul lipiei adaugă crocant. În această rețetă, spata de porc este marinată și fie gătită la grătar pe frigărui, fie prăjită la cuptor, apoi feliată și asamblată în lipie pentru un gyros delicios în stil street food.

Ingrediente

  • Spată de porc: 680 g (1½ lbs) de spată sau pulpă de porc dezosată, tăiată în fâșii subțiri – carnea de porc este tradițională.

  • Ulei de măsline: 3 linguri – pentru marinadă.

  • Oțet de vin roșu sau alb: 1 lingură – frăgezește și adaugă o savoare acrișoară.

  • Usturoi: 3 cuișoare, tocate mărunt – pentru asezonarea marinadei.

  • Oregano uscat: 2 lingurițe – plantă clasică de gyros.

  • Chimen sau coriandru măcinat: ½ linguriță – condimente calde, opțional.

  • Sare și piper: După gust.

  • Pâine pita: 4 rondele mari – încălzite înainte de servire.

  • Roșii: 2 medii, feliate – pentru umplutură.

  • Ceapă roșie: ½ medie, feliată subțire.

  • Salată verde (opțional): Câteva frunze, mărunțite.

  • Sos Tzatziki: 1 cană – făcută în casă sau cumpărată din magazin.

  • Lămâie: 1, tăiați în felii pentru servire.

Indicații rutiere

  • Marinați carnea: Într-un bol, amestecați uleiul de măsline, oțetul, usturoiul tocat, oregano, chimenul (dacă folosiți), sarea și piperul. Adăugați fâșiile de porc și amestecați pentru a le acoperi. Acoperiți și dați la frigider timp de cel puțin o oră (sau peste noapte) pentru a permite aromelor să se dezvolte.

  • Pregătiți tzatziki: Dacă nu ați făcut deja acest preparat, amestecați într-un bol iaurtul grecesc, castravetele ras, usturoiul tocat și un praf de sare. Dați la rece până la servire.

  • Încălziți grătarul sau cuptorul: Preîncălziți un grătar sau un broiler la foc mediu-mare (aproximativ 400°F).

  • Gătiți carnea: Scoateți carnea de porc din marinadă, scuturând excesul. Frigeți fâșiile (sau frigeți-le pe o tavă) timp de aproximativ 4-5 minute pe fiecare parte, până se rumenesc frumos și sunt gătite complet. Alternativ, înfigeți carnea de porc în frigărui și frigeți-le pe toate părțile. (Timp de gătire: ~10 min)

  • Se odihnește carnea: Lăsați carnea fiartă să se odihnească câteva minute, apoi, dacă este nevoie, o tăiați în fâșii mai subțiri.

  • Încălziți pita: Puneți pita pe grătar sau sub grill timp de 30 de secunde pe fiecare parte pentru a se înmuia.

  • Asamblați giroscoapele: Așezați o lipie plată și umpleți-o cu felii de carne la grătar, roșii, ceapă și salată verde. Adăugați deasupra o lingură generoasă de sos tzatziki. Îndoiți sau rulați lipia pentru a o închide.

  • Servi: Decorați cu felii de lămâie și tzatziki suplimentar. Serviți fierbinte.

Sfaturi și variații

  • Servire și asocieri: Gyros poate fi mâncat cu cuțitul și furculița (ca o farfurie cu garnituri) sau în mână, ca o lipie. Gyros poate fi asociat cu o salată grecească sau cartofi prăjiți. Ouzo sau vinul roșu completează carnea bogată.
  • Condimente: Condimentul tradițional pentru gyros este simplu. Experimentați adăugând rozmarin, scorțișoară sau nucșoară în marinadă pentru a da consistență.
  • Depozitare: Depozitați carnea și iaurtul rămase separat, în frigider, timp de 1-2 zile. Reîncălziți carnea scurt într-o tigaie înainte de utilizare; pita încălzită și toppingurile proaspete fac diferența.
  • Variații: Vegetarian: Gătiți felii de ciuperci halloumi sau portobello ca umplutură. Fără gluten: Folosiți pita fără gluten sau lipii cu salată verde. Brânză: Unele boluri gyros includ feta sau kasseri. Alternativă la sos: În nordul Greciei, tzatziki este înlocuit cu un sos de muștar sau roșii.
  • Sfaturi de la bucătar: Marinați câteva ore pentru o aromă maximă. Nu feliați carnea prea devreme - lăsați-o să se odihnească pentru ca sucul să se redistribuie. Grătarul pe frigărui sau pe rotisor face exteriorul crocant.
  • Echipament necesar: - Grătar, tigaie grill sau grill - Frigărui (dacă folosiți) - Bol de amestecat și tel - Cuțit și tocător - Clește sau spatulă - Tavă de copt (pentru metoda de gratinare) - Platou sau farfurii de servire

Informații nutriționale (per porție)

Nutrient

Per porție

Calorii

~900 kcal

Grăsimi totale

55 de grame

Grăsimi saturate

15 grame

Carbohidrați

48 de grame

Fibre alimentare

4 g

Zaharuri

5 g

Proteină

42 de grame

Sodiu

~750 mg

Alergeni

Grâu (gluten), Lactate (iaurt)