Tomatokeftedes (Chiftele grecești de roșii)

Tomatokeftedes (Chiftele grecești de roșii)

greacă roșii keftedes sunt chiftele rustice de roșii scăldate în soare, originare din insulele Ciclade din Grecia (Santorin fiind faimos pentru ele). Aceste gustări dulci-sărate surprind esența produselor de vară cu roșii coapte, tocate manual, amestecate cu ierburi aromatice și prăjite ușor până devin aurii și crocante. În bucătăria grecească, cuvântul keftedes „Se referă de obicei la chiftele sau chiftele, iar aici roșia suculentă este vedeta. Fiecare chiftea oferă o explozie de aromă vibrantă de roșii, parfumată cu mentă, mărar, pătrunjel și oregano, și ținută împreună de suficientă făină și un strop de praf de copt pentru consistență. Rezultatul este un interior fraged care se topește cu suc de roșii și ierburi moi, învelit într-o crustă crocantă și dantelată. Tomatokeftedes sunt servite în mod tradițional ca meze sau aperitiv în tavernele și casele insulare - adesea însoțite de iaurt grecesc răcoritor sau tzatziki. Acestea aduc o savoare ușoară, ierboasă pe masă și sunt perfecte în sezonul roșiilor. Deoarece se bazează pe ingrediente minime, fiecare are gust de livadă și grădină de plante aromatice.”

Istoria roșii keftedes reflectă dragostea grecilor pentru mâncărurile simple, de sezon. Pe insulele cicladice precum Santorini și Syros, unde pășunile sunt rare, dependența de pescuit și grădini a dus la mâncăruri vegetariene inventive. Roșiile proaspete de pe insulă, uneori o varietate locală unică (cum ar fi roșiile intens dulci din Santorini), sunt piesa centrală. Rețetele variază: unii bucătari dau roșiile pe răzătoare, alții le toacă mărunt; unii adaugă un vârf de cuțit de scorțișoară sau chimen pentru complexitate. Cheia este infuzarea fiecărei felii cu ulei de măsline și ierburi aromatice. În cultura culinară grecească modernă, aceste chiftele sunt un meze celebru - un aperitiv de împărțit cu ouzo sau vin - adesea servit la mesele de vară sau servit ca parte a unei sărbători vegetariene.

Ceea ce face ca tomatokeftedes să fie cu adevărat speciale este echilibrul texturilor și aromelor. Pe măsură ce mușci din exteriorul crocant, interiorul moale, aproape sos, de roșii și ierburi surprinde papilele gustative. Tzatziki rece și acrișor sau iaurtul simplu cu lămâie este un contrast clasic, sporind bogăția și reflectând profilul mediteranean. Se potrivesc bine la picnicuri sau la tarabe cu mâncare stradală, dar sunt la fel de confortabile la o cină relaxantă în familie. În Grecia, nu este neobișnuit ca chelnerii să aducă automat o farfurie cu aceste chiftele la masă - clienții știu că o farfurie cu chiftele proaspăt prăjite... cartofi prăjiți (cartofi prăjiți grecești) și roșii keftedes sunt la fel de indispensabile unei mese ca și pâinea. Deși înrădăcinată în tradiție, rețeta este potrivită pentru multe improvizații: unii bucătari adaugă feta fărâmițată sau gătesc cu usturoi și ceapă suplimentară; alții înlocuiesc cu făină de năut sau un amestec fără gluten pentru a se potrivi dietelor. Totuși, indiferent de modificare, o roșie-keftedes bine făcută are întotdeauna gust de soare de vară și briză insulară - o gustare, un aperitiv și un fel principal vegetarian, toate în același timp.

Un fir narativ comun în scrierea despre roșii keftedes este încântarea de a transforma legume altfel obișnuite în ceva extraordinar. Prin legarea roșiilor suculente, oarecum apoase, cu făină și prăjirea lor, bucătarii greci obțin o concentrație de aromă care îi surprinde pe cei care întâlnesc acest fel de mâncare pentru prima dată. Scriitorii culinari laudă adesea faptul că nimic nu se irosește: roșiile imperfecte sau zbârcite, pe punctul de a se strica, sunt perfecte pentru această rețetă. În acest fel, keftedes-urile de tomate întruchipează frugalitatea și ingeniozitatea mediteraneană. Se potrivesc cu nenumărate garnituri grecești: o salată răcoroasă de castraveți, fasole consistentă sau pur și simplu pâine crocantă bună pentru a absorbi orice arome rămase.

Tomatokeftedes — Chiftele de roșii cicladice

Rețetă de Travel S HelperCurs: Aperitiv, MezeBucătărie: greacăDificultate: Uşor
Porții

4

porții
Timp de pregătire

15

minute
Timp de gătire

20

minute
Calorii

420

kcal

În această rețetă de Tomatokeftedes, roșiile coapte și tocate sunt scurse, sărate și amestecate cu ceapă, usturoi și o mână de ierburi proaspete (mentă, pătrunjel, mărar și oregano) tocate mărunt. Amestecul este legat cu făină, praf de copt, un praf de sare și piper și, opțional, puțină brânză feta fărâmițată. După o scurtă răcire pentru a se întări, lingurițele din aluat se prăjesc în ulei de măsline pe ambele părți, până devin aurii intens. Chiftelele ies crocante la exterior și moi la interior, perfecte pentru a fi înmuiate în tzatziki sau iaurt cu lămâie. Gata în mai puțin de o oră (inclusiv răcirea), acest meze estival produce aproximativ 10-12 chiftele - un aperitiv ideal de împărțit sau un fel principal vegetarian ușor atunci când este servit cu o salată.

Ingrediente

  • 4–5 roșii coapte mediu – miezurile sunt îndepărtate, tocate (eu folosesc un amestec de friptură de vită și roșii cherry mai mici). Dacă sunt foarte suculente, scurgeți roșiile tocate într-o strecurătoare timp de 10-15 minute (condimentându-le ușor cu sare mai întâi) pentru a preveni excesul de umiditate.

  • 1 ceapă roșie mică, tocat mărunt

  • 2 căței de usturoi, tocată (opțional, dar adaugă consistență)

  • Ierburi proaspete (aproximativ ½ cană în total), tocat mărunt – amestecul tradițional este mărar, mentă, pătrunjel, şi oreganoMărarul și menta dau o strălucire răcoroasă, pătrunjelul adaugă o aromă pământie, iar oregano oferă căldură. (Sfat: Folosește orice ierburi ai; menta poate fi omisă dacă este prea florală.)

  • ¼–½ cană de brânză feta sfărâmată (opțional, pentru o consistență acrișoară; se omite pentru a păstra compoziția complet vegană).

  • 1½ căni de făină universală (oferă structură; vezi substituțiile de mai jos).

  • 1 linguriță de praf de copt (face chiftelele mai ușoare; opțional, dar recomandat).

  • 1–2 ouă (opțional – un liant obișnuit. Puteți omite pentru un aluat vegan sau puteți folosi 1 ou dacă amestecul pare moale).

  • 1 linguriță de sare, plus mai mult după prăjire, după gust.

  • Piper negru proaspăt măcinat, după gust (aproximativ ½ linguriță).

  • Ulei de măsline, pentru prăjit (suficient cât să acopere tigaia; aproximativ 6 mm adâncime). Folosiți un ulei de măsline cu aromă blândă sau medie.

Indicații rutiere

  • Pregătiți roșiile: Tăiați roșiile în bucăți mici (tocarea fină asigură o legare mai bună). Puneți roșiile tocate într-o strecurătoare sau un bol, presărați cu un praf de sare și lăsați la scurs timp de 10-15 minute. (Acest lucru extrage excesul de suc, astfel încât chiftelele să nu fie apoase.)

  • Amestecați ingredientele de bază: Într-un bol mare, combinați roșiile scurse, ceapa și usturoiul tocate, ierburile tocate și brânza feta (dacă folosiți). Condimentați cu sare și piper. Amestecați bine pentru a distribui uniform ingredientele.

  • Adăugați lianți: Într-un bol separat, amestecați făina cu praful de copt. Adăugați treptat amestecul de făină la amestecul de roșii și ierburi, împreună cu ouăle bătute, dacă le folosiți. Amestecați până se formează un aluat coeziv. Amestecul trebuie să fie umed, dar să-și păstreze forma atunci când este adunat cu lingura. Dacă pare prea umed, adăugați puțină făină; dacă este prea uscat, un strop de apă sau un alt ou pot ajuta.

  • Lăsați aluatul să se odihnească: Acoperiți bolul și dați la frigider timp de aproximativ 30 de minute. Acest timp de odihnă permite făinii să se hidrateze și chiftelelor să se întărească, astfel încât să se țină împreună la prăjire.

  • Încălziți uleiul: În timp ce aluatul se odihnește, turnați ulei de măsline într-o tigaie groasă pentru a acoperi fundul (aproximativ 6-12 cm adâncime). Încălziți la foc mediu până când uleiul începe să strălucească (aproximativ 150-160°C). O picătură mică de aluat ar trebui să sfârâie la contact, fără să fumege.

  • Prăjiți chiftelele: Scoateți aluatul din frigider și amestecați ușor. Puneți linguri cu vârf (aproximativ 1/4 cană fiecare) de aluat în uleiul încins, aplatizându-le ușor cu o spatulă pentru a forma chiftele de 1,5 cm grosime. Prăjiți 3-4 minute pe prima parte sau până când devin aurii intense. Întoarceți cu grijă fiecare chiftea (ar trebui să se desprindă ușor când sunt gata) și prăjiți încă 3-4 minute pe a doua parte. (Opțional, puteți întoarce încă o dată pentru o culoare uniformă.) Gătiți în tranșe pentru a evita aglomerarea; este recomandat ca cartofii prăjiți să nu se aburească.

  • Scurgeți și condimentați: Folosind o spatulă cu crestătură, transferați chiftelele fierte pe o farfurie acoperită cu prosoape de hârtie. Presărați imediat cu puțină sare suplimentară, după gust. Păstrați la cald și repetați prăjirea cu aluatul rămas.

  • Servi: Aranjați chiftelele de roșii pe un platou. Serviți-le calde sau la temperatura camerei, cu un strop de lămâie sau cu lingurițe de tzatziki sau iaurt alături, pentru înmuiat. Aceste chiftele se savurează cel mai bine proaspăt scoase din tigaie, cât sunt încă crocante.

  • Sincronizare: După scurgerea inițială a roșiilor (10-15 minute) și răcirea aluatului timp de 30 de minute, fiecare tranșă de prăjire durează aproximativ 10 minute. În total, planificați ~15 minute de pregătire activă, 30 de minute de răcire și 15 minute de prăjire.

Sfaturi, depanare și variații

  • Servire și asocieri: Tomatokeftedes se potrivesc perfect cu alte preparate grecești. Aranjați-le lângă boluri cu tzatziki sau hummus rece pentru înmuiere și serviți-le cu felii de lămâie. Se potrivesc bine cu horiatiki (salata grecească), halloumi la grătar sau o lingură de tapenadă de măsline. Într-un mezze, includeți patates tiganites (cartofi prăjiți grecești) și frunze de viță umplute. Pentru o masă completă, serviți 3-4 chiftele de persoană pe un pat de verdețuri și stropiți cu ulei de măsline extravirgin. Răcoriți cu ouzo, vin alb rece (Assyrtiko sau Sauvignon) sau pur și simplu apă cu gheață și mentă.
  • Depozitare și reîncălzire: Chiftelele fierte se consumă cel mai bine imediat. Depozitate într-un recipient etanș la frigider, se păstrează bine timp de 1-2 zile. Reîncălziți-le într-un cuptor la 175°C sau într-o tigaie cu puțin ulei pentru a deveni din nou crocante (încălzirea la microunde le va face moi). Textura se va înmuia în timp. Aluatul nefiert poate fi amestecat cu până la o zi înainte și păstrat la rece până la prăjire.
  • Variații și înlocuiri: Mulți bucătari amatori modifică această rețetă de bază. Încercați să adăugați un vârf de cuțit de chimen măcinat sau scorțișoară pentru o notă caldă (unele versiuni Santorini includ scorțișoară). Pentru a le face fără gluten, înlocuiți-le cu făină de năut (besan); este posibil să aveți nevoie de mai puțin sau deloc praf de copt. Adăugați ½ cană de dovlecei rasi sau boabe de porumb în amestec pentru legume suplimentare. Pentru o notă de brânză, încorporați puțin cheddar ras sau brânză de capră sfărâmată în loc de feta. Coacerea chiftelelor: Pentru o versiune mai ușoară, așezați lingurițe pe o tavă de copt unsă și coaceți la 220°C timp de 20-25 de minute, întorcându-le la jumătatea timpului, până se rumenesc. (Nu vor fi la fel de crocante, dar vor avea totuși un gust bun.)
  • Sfaturi de la bucătar: (1) Scurgeți bine roșiile: Excesul de umiditate este cea mai frecventă cauză a chiftelelor moi. Condimentați și lăsați roșiile tocate să se odihnească înainte de a le amesteca pentru a îndepărta lichidul. (2) Testați mai întâi o chiftea: Înainte de a prăji întreaga porție, prăjiți o chiftea ca test. Dacă se desface, aveți nevoie de mai multă făină/liant; dacă se rumenește prea repede, reduceți focul. Ajustați temperatura înainte de a folosi tot aluatul. (3) Temperatura uleiului este esențială: Uleiul moderat fierbinte produce un exterior crocant, fără a se arde. Dacă uleiul este prea fierbinte, chiftela se va rumeni la exterior și va rămâne crudă în interior. Dacă este prea rece, va absorbi uleiul și va deveni unsuroasă. Sunetul ușor de sfârâit (aproximativ 170°C) este ideal.
  • Ingrediente opționale: Preparați sos tzatziki (sos de iaurt cu castraveți ras) pentru servire; durează doar 10 minute de asamblare. Feliați felii de lămâie suplimentare pentru stoarcere. Ca pas pregătit în avans, puteți spăla, toca și scurge roșiile și ceapa și amesteca ierburile cu o seară înainte - combinați-le într-un bol și dați-le la frigider până când sunteți gata să încorporați făina și să prăjiți. O listă de cumpărături: Roșii coapte, ceapă mică, ierburi proaspete (mentă, pătrunjel, mărar), făină, praf de copt, brânză feta (opțional), usturoi (opțional), iaurt grecesc (pentru tzatziki), lămâie, ulei de măsline extravirgin.
  • Echipament necesar: Tigaie sau cratiță puțin adâncă: Cu fund gros (fontă sau inox) pentru prăjit. Boluri: Unul pentru amestecarea aluatului, altul pentru făină. Strecurătoare: Pentru a scurge roșiile tocate. Spatulă sau spatulă cu crestătură: Pentru întoarcerea chiftelelor. Căni/linguri de măsurat: Pentru ingrediente. Prosoape de hârtie și o farfurie: Pentru a scurge chiftelele prăjite.

Informații nutriționale (per porție)

Nutriţie

Per porție (3 chiftele)

Calorii

~420 kcal

Carbohidrați

~45 g

Proteină

~13 g

Grăsime

~24 g

Fibră

~4 g

Sodiu

~600 mg (cu sare adăugată)

Alergeni: Grâu (gluten), Lactate (dacă se folosește feta/ou)

 

11 august 2024

Veneția, perla Mării Adriatice

Cu canalele sale romantice, arhitectura uimitoare și marea relevanță istorică, Veneția, un oraș fermecător de la Marea Adriatică, fascinează vizitatorii. Centrul minunat al acestei…

Veneția-perla-Mării-Adriatice