Venetië, de parel van de Adriatische zee
Met zijn romantische grachten, verbluffende architectuur en grote historische relevantie fascineert Venetië, een charmante stad aan de Adriatische Zee, bezoekers. Het grote centrum van deze…
Spanakorizo is een geurig Grieks gerecht met spinazie en rijst dat aardse groenten perfect combineert met frisse citroen en verse dille. De naam betekent letterlijk 'spinazierijst', wat de eenvoud van dit eenpansgerecht weerspiegelt. De malse spinazie slinkt tijdens het koken in de rijst, waardoor een licht romige pilaf met kruiden ontstaat. Een flinke scheut citroensap en een snufje gehakte dille aan het einde versterken de smaken en houden het gerecht licht en levendig. Omdat het gebaseerd is op plantaardige ingrediënten, is Spanakorizo van nature vegetarisch (en veganistisch) en is het al lange tijd een veelvoorkomend vastengerecht in Griekse huishoudens. Het resultaat is een verfrissende, voedzame maaltijd die even levendig van smaak is als rustgevend voor de ziel.
Dit gerecht schittert in de lente en zomer, wanneer er volop verse spinazie is. Terwijl de rijst suddert, absorbeert hij het spinaziesap en de kruiden en wordt hij zacht romig. Sommige koks beginnen met het sauteren van bosuitjes of prei (in plaats van een gewone ui) om de smaak te verdiepen, hoewel zelfs een gewone ui prima werkt. Een simpel teentje knoflook kan worden toegevoegd voor het aroma, maar veel recepten laten dit achterwege om de groenten op zichzelf te laten schitteren. De algehele smaak is zacht en kruidig, waarbij de citroen een levendig contrast vormt met de groene smaak van de spinazie. De mix van malse groenten en geurige citroen zorgt ervoor dat elke hap zowel licht als bevredigend aanvoelt.
Door de rijst en spinazie samen in één pan te koken, zorgt Spanakorizo ervoor dat elke korrel doordrenkt is met de kleur en smaak van de spinazie. De texturen smelten samen tot een zachte, pilafachtige consistentie. Het is een eenvoudige aanpak, maar het resultaat is werkelijk harmonieus: elke lepel levert romige rijst en levendige groenten, zonder dat één ingrediënt de rest overheerst. Een laatste scheutje citroen en dille vlak voor het serveren zorgt ervoor dat de kruiden hun frisse aroma en heldere smaak behouden.
Spanakorizo wordt vaak gloeiend heet geserveerd, maar is net zo heerlijk op kamertemperatuur als licht gekoeld op een warme dag. Griekse koks besprenkelen er vaak een beetje extra olijfolie over en garneren vlak voor het serveren met verkruimelde feta of een paar olijven. Spanakorizo combineert goed met gegrilde vis of kip, maar staat ook op zichzelf als een bevredigend vegetarisch hoofdgerecht. Een handjevol extra kruiden – meer dille of zelfs een paar muntblaadjes – of een extra kneepje citroen kan het gerecht naar eigen smaak personaliseren. Geworteld in traditie brengt dit eenvoudige gerecht een vleugje mediterrane comfort op tafel en bewijst dat eenvoudige ingrediënten onvergetelijke smaken kunnen creëren.
4
porties5
notulen25
notulen150
kcalSpanakorizo is een klassiek Grieks eenpansgerecht met spinazie en rijst, gestoofd met citroen en dille. In dit recept smelt de spinazie in perfect gekookte rijst, waardoor een romige, kruidige pilaf ontstaat. Een scheutje citroensap en een snufje verse dille geven de smaak een boost. Deze van nature veganistische en glutenvrije maaltijd is stevig genoeg om zo te eten of als bijgerecht. Klaar in ongeveer 30 minuten, vaak gegarneerd met olijfolie of verkruimelde feta en geserveerd met gegrilde vis of een simpele salade voor een complete Griekse maaltijd.
1/4 kopje (60 ml) extra vierge olijfolie – om te sauteren; voegt een rijke fruitsmaak toe.
4–5 bosuitjes (lente-uitjes), in dunne ringen gesneden (ongeveer 1 kopje) – witte en groene delen, voor een milde uiensmaak. (Of gebruik 1 kleine witte ui, gesnipperd.)
225 gram verse spinazie (ongeveer 5 kopjes verpakt) – baby- of gewone, gewassen (of gebruik snijbiet/boerenkool als vervanging).
1 kopje langkorrelige witte rijst (bijv. basmati- of jasmijnrijst) – gespoeld tot het water helder is. (Geparboilde rijst kan ook.)
2 kopjes (480 ml) water of groentebouillon – om de rijst te koken. Bouillon zorgt voor een extra hartige smaak.
Zout en versgemalen peper, naar smaak – begin met ongeveer 1 theelepel zout, en pas dit aan na het koken.
1/4 kopje verse dille, gehakt – op het einde erdoor roeren voor de klassieke kruidensmaak. (Munt kan desgewenst dille vervangen.)
Sap van 1 citroen (ongeveer 2-3 eetlepels) – aan het einde toegevoegd voor een frisse zuurgraad. (Voor extra citrusaroma kun je de schil met het sap toevoegen.)
Gebakken uien: Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de gesneden groene uien toe en bak tot ze zacht zijn (ongeveer 3 minuten). (Tijd: 3 minuten)
Laat de spinazie slinken: Voeg de spinazie in porties toe en blijf roeren tot de spinazie geslonken is, in totaal ongeveer 2 minuten.
Rijst en vloeistof toevoegen: Roer de gewassen rijst erdoor en bedek hem met olie. Giet het water of de bouillon erbij en breng op smaak met zout en peper. Zet het vuur hoger en breng aan de kook.
Sudderen: Zet het vuur laag, doe een deksel op de pan en laat het 15-20 minuten (ongeveer 18 minuten) zachtjes koken, tot de rijst gaar is en bijna al het vocht heeft opgenomen. (Controleer na 15 minuten of de rijst gaar is en voeg eventueel nog wat water toe als hij te droog wordt.)
Maak af met citroen en dille: Haal de pan van het vuur en roer er direct het citroensap en de verse dille door. Proef en breng indien nodig verder op smaak met zout of citroen. Dek af en laat het gerecht een paar minuten rusten.
Dienen: Maak de pilaf voorzichtig los met een vork. Serveer Spanakorizo warm of op kamertemperatuur, eventueel met een scheutje olijfolie of verkruimelde feta erover. Perfect als hoofdgerecht of bijgerecht.
Voedingsstof | Hoeveelheid |
Calorieën | 150 kcal |
Koolhydraten | 16 gram |
Eiwit | 3 gram |
Vet | 9 gram |
Vezel | 2 gram |
Met zijn romantische grachten, verbluffende architectuur en grote historische relevantie fascineert Venetië, een charmante stad aan de Adriatische Zee, bezoekers. Het grote centrum van deze…
Frankrijk staat bekend om zijn belangrijke culturele erfgoed, uitzonderlijke keuken en aantrekkelijke landschappen, waardoor het het meest bezochte land ter wereld is. Van het zien van oude…
Reizen per boot, met name op een cruise, biedt een onderscheidende en all-inclusive vakantie. Toch zijn er voor- en nadelen om rekening mee te houden, net als bij elke andere vorm van…
In een wereld vol bekende reisbestemmingen blijven sommige ongelooflijke plekken geheim en onbereikbaar voor de meeste mensen. Voor degenen die avontuurlijk genoeg zijn om...
Lissabon is een stad aan de Portugese kust die moderne ideeën vakkundig combineert met de charme van de oude wereld. Lissabon is een wereldcentrum voor street art, hoewel...