Top 10 – Europese feeststeden
Ontdek het bruisende nachtleven van Europa's meest fascinerende steden en reis naar onvergetelijke bestemmingen! Van de levendige schoonheid van Londen tot de opwindende energie…
Melitzanosalata is een geliefde Griekse auberginedip die de rokerige essentie van de mediterrane zomer vastlegt. Dit gerecht, tegelijk rustiek en verfijnd, draait om geblakerde, malse aubergine gemengd met heldere citroen, pittige knoflook en rijke olijfolie. De naam komt van de Griekse woorden melitzana (aubergine) en salade (salade), hoewel het meer een romige, aardse spread is. Traditioneel roosteren Grieken aubergines in hun geheel boven een open vuur of grill, waardoor de schil zwart wordt en het vruchtvlees volledig zacht wordt. Deze methode geeft de dip een diepe, geroosterde smaak die kenmerkend is voor de dip.
Dit voorgerecht is een vast onderdeel van de Griekse mezecultuur. Het wordt geserveerd aan tafels in tavernes en in de keuken thuis, en wordt vaak geserveerd met warme pita en andere spreads zoals tzatziki of hummus. De aardse warmte en verfrissende citroensmaak maken het een perfecte aanvulling op rijkere gerechten. Gegrilde lams- of kippensouvlaki, verse tomaten en zoute feta combineren perfect met deze dip. Sommige koks scheppen het zelfs op geroosterd brood of gebruiken het als broodbeleg voor een rokerige kick.
Melitzanosalata kent vele regionale variaties. In sommige recepten wordt het vruchtvlees van de aubergine opgeklopt met mosterd of een beetje mayonaise (een stijl die bekendstaat als Politiki melitzanosalata) voor extra romigheid. De meeste traditionele versies maken echter gebruik van zeer eenvoudige ingrediënten: geroosterde aubergine, knoflook, extra vierge olijfolie, een beetje azijn of citroensap en gehakte peterselie of oregano. Een snufje gemalen komijn of gemalen rode pepervlokken zorgen voor extra warmte en complexiteit. De ingrediënten worden meestal met de hand gemengd of kort gepureerd in een keukenmachine, waardoor een overwegend glad mengsel ontstaat met kleine, malse stukjes voor de textuur.
Het resultaat is zeer bevredigend: rokerig, aards en helder tegelijk. De zijdezachte aubergine wordt opgetild door een vleugje fruitige olijfolie en een scheutje citroen. Deze dip belichaamt de zongerijpte smaak van zomergroenten in een lichte, gezonde vorm. Veel Griekse koks beschouwen melitzanosalata als een teken van thuis en het seizoen. De geur van geroosterde aubergine kondigt het hoogtepunt van de zomeroogst aan, en gezinnen grillen hun aubergines vaak op barbecues in de achtertuin of boven een open vuur. Deze gezamenlijke kookmethode betekent dat elk huishouden zijn eigen kleine variatie heeft, maar de universele aantrekkingskracht blijft: een romige mix van geroosterde aubergine en pittige citroen die zowel troostend als feestelijk aanvoelt.
4
porties10
notulen15
notulen130
kcalIn dit melitzanosalata-recept worden twee grote aubergines doorboord en aangebraden tot ze gaar zijn. Na het afkoelen en schillen wordt het vruchtvlees uitgelekt om overtollig vocht te verwijderen en vervolgens in een kom gedaan. Het wordt gemengd met gehakte knoflook, gesnipperde rode ui, verse peterselie, citroensap en olijfolie. Kruiden met zout, peper en een beetje komijn of pepervlokken zorgt voor extra diepte. Door met de hand te roeren blijft de textuur behouden. Het eindresultaat is een rokerige, citroenachtige auberginedip voor 4-6 personen als een fris voorgerecht.
2 grote aubergines (totaal ongeveer 1 kg) – geroosterd tot ze zacht zijn
1–2 teentjes knoflook (fijngehakt) – voegt pittigheid toe
¼ kopje fijngehakte rode ui (plus extra voor garnering) – voor een pittige bite
1 kopje gehakte verse peterselie of oregano (plus extra voor garnering) – voegt versheid toe
Kosher zout en versgemalen zwarte peper naar smaak
½ theelepel gemalen komijn (optioneel) – voor een warme, aardse noot
Snufje gemalen rode pepervlokken (optioneel) – voor een vleugje pit
1 citroen (rasp en sap) – citrushelderheid
¼ kopje extra vierge olijfolie (plus extra om te besprenkelen) – rijkdom en body
Aubergines roosteren (15–20 minuten): Prik elke aubergine meerdere keren in met een vork. Leg ze in hun geheel boven een grill, op de barbecue of onder de grill. Draai ze af en toe om tot alle kanten zwartgeblakerd zijn en de aubergines heel zacht zijn. (10-15 minuten, afhankelijk van de hitte.)
Afkoelen, schillen en laten uitlekken (10 minuten): Doe de geblakerde aubergines in een kom en laat ze afkoelen tot ze gemakkelijk te hanteren zijn. Verwijder de zwarte schil en gooi deze weg. Snijd het vruchtvlees van de aubergine doormidden en doe het ongeveer 10 minuten in een vergiet of zeef om overtollig vocht af te voeren; dit voorkomt dat de dip te waterig wordt.
Meng de dip (5 minuten): Doe het uitgelekte auberginevlees in een mengkom en prak of hak het grof. Voeg de fijngehakte knoflook, gesnipperde ui, peterselie, citroenschil, citroensap, olijfolie en kruiden toe. Breng op smaak met zout en peper. Meng alles goed met een vork of lepel en breek de aubergine tot een gladde (maar ietwat grove) puree.
Aanpassen en afkoelen (5 minuten): Proef en breng op smaak. Voeg indien nodig meer zout, peper, citroen of olijfolie toe voor een frisse, evenwichtige smaak. Voor een gladdere dip kun je het mengsel kort in een keukenmachine pulseren, maar pas op dat het niet te vloeibaar wordt. Dek de kom af en zet hem 20-30 minuten in de koelkast zodat de smaken zich kunnen vermengen.
Dienen: Doe de melitzanosalata in een serveerschaal. Besprenkel met een beetje olijfolie en garneer met de achtergehouden peterselie en eventueel wat komijn of rode pepervlokken. Serveer op kamertemperatuur met warme pitabroodjes, brood of rauwe groenten.
| Voedingsstof | Hoeveelheid per portie |
|---|---|
| Calorieën | ~130 kcal |
| Totaal vet | 9 gram |
| Eiwit | 2 gram |
| Koolhydraten | 12 gram |
| Vezel | 4 gram |
| Natrium | 210 mg |
Ontdek het bruisende nachtleven van Europa's meest fascinerende steden en reis naar onvergetelijke bestemmingen! Van de levendige schoonheid van Londen tot de opwindende energie…
Terwijl veel van Europa's prachtige steden overschaduwd worden door hun bekendere tegenhangers, is het een schatkamer van betoverde steden. Van de artistieke aantrekkingskracht…
Van Rio's sambaspektakel tot Venetië's gemaskerde elegantie, ontdek 10 unieke festivals die menselijke creativiteit, culturele diversiteit en de universele geest van feestvieren laten zien. Ontdek…
In een wereld vol bekende reisbestemmingen blijven sommige ongelooflijke plekken geheim en onbereikbaar voor de meeste mensen. Voor degenen die avontuurlijk genoeg zijn om...
Lissabon is een stad aan de Portugese kust die moderne ideeën vakkundig combineert met de charme van de oude wereld. Lissabon is een wereldcentrum voor street art, hoewel...