세르비아 · 메인 요리

Punjena vešalica — 햄과 치즈를 넣은 돼지 등심 구이

두꺼운 돼지 등심을 펼쳐 얇고 넓게 만든 뒤, 완전히 익혀 바로 먹을 수 있는 훈연 햄과 살균 치즈를 넣어 접어 굽는다. 중심 온도는 치즈나 햄을 통과하지 않은 가장 두꺼운 돼지고기층에서 최소 62.8 °C를 확인하고, 불에서 내린 뒤 3분을 완전히 휴지한다.

세르비아의 대표 음식
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Punjena vešalica — 햄과 치즈를 넣은 돼지 등심 구이
완성량 속 채운 돼지 등심 4개
준비 시간 30분
조리 시간 20분
대기 시간 3분
개요

Punjena vešalica: 돼지 등심을 버터플라이로 펼쳐 햄과 치즈를 넣고 62.8 °C 후 3분 휴지하는 세르비아식 구이

Punjena vešalica는 다짐육 패티가 아니라 한 덩어리 돼지 등심을 펼쳐 속을 넣는 요리다. 네 장의 200 g 돼지 등심을 버터플라이로 열고 두께가 고르게 되도록 살살 두드린 뒤 햄과 치즈를 넣어 접는다. 고기층에 구멍이 생기지 않게 하는 것이 속이 새지 않는 첫 조건이다.

속에는 120 g의 살균 반경성 치즈와 100 g의 완전 조리 훈연 햄을 나누어 넣는다. 가장자리는 넓게 비워야 접었을 때 고기끼리 맞닿아 봉합될 수 있다. 치즈가 경계까지 닿으면 팬에서 녹아 흘러나오고, 너무 얇게 두드린 부분은 그 열을 버티지 못하고 찢어진다.

굽는 동안 겉면의 갈색은 품질을 보여 주지만 안전 기준은 아니다. 이 레시피는 전체 돼지고기 조각에 적용되는 기준으로, 속재료를 피해 가장 두꺼운 고기층에서 62.8 °C를 확인한 뒤 3분 동안 자르지 않고 휴지한다. 온도계 끝이 뜨거운 치즈를 지나가면 실제 고기 온도보다 높게 보일 수 있다.

휴지가 끝난 다음에 이쑤시개나 짧은 꼬치를 모두 제거하고 자른다. 이 순서를 지키면 치즈가 바로 쏟아지는 것을 줄이고, 고기 중심의 온도 관리도 명확해진다.

실용 정보

실용 정보

  • 실용 가이드속을 채운 상태로 몇 시간 미리 준비해 덮어서 4 °C 이하에 냉장할 수 있다. 조리 전까지 차갑게 유지한다. 남은 것은 2시간 안에 냉장하고 3–4일 안에 먹으며, 다시 먹을 때는 중심까지 74 °C로 데운다. 훈연 햄을 바꾸려면 이미 완전히 익어 바로 먹을 수 있는 다른 훈연 또는 염지 돼지고기 슬라이스를 사용한다. 염도가 높거나 지방이 많은 제품은 전체 간과 속의 기름 양을 바꾼다.
재료

재료

돼지고기와 양념

  • 800 g 뼈 없는 돼지 등심, 200 g씩 두꺼운 4장으로 손질
  • 8 g 고운 소금
  • 2 g 간 후추
  • 15 ml 해바라기유

  • 120 g 반경성 우유 치즈, 살균 제품을 막대 모양으로 자른 것
  • 100 g 바로 먹을 수 있는 완전 조리 훈연 햄, 얇게 썬 것
조리법

조리법

펼치고 채우기

  1. 등심을 펼친다각 돼지 등심을 버터플라이로 가르고 덮은 뒤 약 15분에 걸쳐 조심스럽게 두드려 넓고 고른 두께로 만든다. 가운데까지 뚫린 구멍이 없어야 한다.

  2. 햄과 치즈를 넣어 고정한다소금과 후추로 간하고 한쪽에 햄과 치즈를 네 등분해 올린다. 반으로 접고 가장자리를 눌러 붙인 뒤 이쑤시개나 짧은 꼬치로 고정한다. 속재료가 넓은 고기 테두리 안에 들어 있어야 한다.

굽고 휴지하기

  1. 62.8 °C까지 굽는다중불 그릴 또는 그릴 팬에서 총 20분 정도 뒤집어가며 굽는다. 온도계는 치즈와 햄을 피한 가장 두꺼운 돼지고기층에 넣고 최소 62.8 °C를 확인한다.

  2. 3분 휴지한다불에서 내린 뒤 3분 동안 자르지 않는다. 이 휴지가 끝난 뒤 고정물을 제거하고 썬다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 치즈가 팬으로 흐른다판단: 치즈가 가장자리까지 닿았거나 고기를 두드리다 구멍을 냈다.조정: 넓은 고기 여백을 남기고 찢어지기 전에 두드리기를 멈춘다.
  • 온도는 높지만 접힌 부분이 덜 익어 보인다판단: 탐침이 뜨거운 치즈를 통과했을 가능성이 있다.조정: 속재료를 피해 가장 두꺼운 고기층에서 다시 잰다.
영양 정보

영양 정보

  • 1회 제공량속 채운 등심 4개 중 1개
  • 열량약 520 kcal
  • 탄수화물1 g
  • 단백질61 g
  • 지방30 g
  • 식이섬유0 g
  • 나트륨890 mg

수치는 손질한 돼지 등심, 치즈, 완전 조리 햄과 표면 기름을 기준으로 한 대략적인 값이다.

알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

우유를 포함한다. 치즈는 살균 우유 제품, 햄은 바로 먹을 수 있는 완전 조리 제품을 사용한다. 돼지 등심의 가장 두꺼운 고기층이 최소 62.8 °C에 도달한 뒤 3분간 휴지한다. 측정은 속재료를 피하고, 생고기와 조리된 고기는 4 °C 이하에서 관리한다. 남은 음식은 74 °C까지 재가열한다.

결과: 고르게 구운 돼지 등심 안에 햄과 녹은 치즈가 남고, 고기층은 과도하게 마르지 않은 상태로 익는다.

핵심: 구멍 없는 균일한 고기층, 속재료와의 넓은 여백, 62.8 °C 후 3분 휴지가 핵심이다.