An onsen is a natural hot spring and the bathing facility around it – water geothermally heated underground. By Japanese law, it must be at least 25 °C at the source and contain specified minerals. In other words, it’s a hot spring bath (not an ordinary spa).

How is an onsen different from a sento or a spa?

A sento is a municipal public bathhouse where the water is regular tap water (even if they add some odorless minerals). An onsen must use genuine spring water. Spas abroad can have jets and filters; in Japan only onsen promise volcanic water. Simply put, onsen = natural spring. (Source water is key.)

What legally qualifies water as an onsen in Japan?

The Japanese Hot Springs Act says spring water must be at least 25 °C and contain at least one of a list of minerals (sulfur, sodium, iron, carbon dioxide, etc.) to call it “onsen”. Water falling short can’t use the onsen label.

What types of onsen exist (indoor/outdoor/mixed/private/rotenburo/sand/steam)?

There are indoor baths (様內風呂) and outdoor baths (露天風呂, rotenburo) – some have both. By gender: almost all are separated by sex, though some rural konyoku (mixed-gender) baths remain. For privacy, many facilities offer kashikiri (private/family) baths you rent by the hour. Unique variations include sand baths (sunamushi, where you bury yourself in hot sand, e.g. Ibusuki) and steam cave baths.

What minerals are found in onsen water and what are their effects?

Onsen are often rich in sulfur, iron, sodium chloride (salt), hydrogen carbonate (bicarbonate), and more. Traditional beliefs credit them with benefits: sulfur springs for skin, iron springs for fatigue, etc. Some small studies suggest gentle health effects – improved circulation and mood – but most claims remain anecdotal. The mineral content mainly gives each onsen its color, smell, and unique feel.

How do I use an onsen (step-by-step)?

In short: bring towels and a coin for lockers; undress in the changing room; shower and rinse thoroughly; then slowly enter the hot water; soak calmly (no towel in water); dry off and dress. The detailed sequence is in our main guide.

What should I bring to an onsen?

Bring a large towel for drying and a small towel for washing and modesty. Also have a ¥100 coin for the locker or bathhouse entrance. If you have long hair, bring a hair tie. Guests at inns typically get yukata robes and basic toiletries provided, but day spas may charge extra for towel rental, so a personal towel set is safest.

Can I wear a swimsuit in an onsen?

No. Traditional onsen bathing requires full nudity. Wearing swimsuits is not allowed in regular hot springs. (One exception: Hakone’s Yunessun theme park has swimsuit-required baths, but that is not a typical onsen.)

Is nudity required in onsen?

Yes, usually. Everyone bathes nude in a communal onsen. Onsen expect you to strip completely (aside from certain private or family baths where modest coverings might be allowed). This rule applies to all genders and nationalities.

Where do I put my clothes and towels?

Leave your clothes in the changing room locker or basket provided. These lockers often use a 100-yen coin key. Keep your small towel with you (fold it and carry it to the bath area); stow your large towel and belongings in the locker. After soaking, you’ll return to the locker to dress.

Can I bring my small towel into the water?

No. The small towel is for washing and covering yourself outside the bath. It should never enter the hot-spring water. Most people place it on their head or at the side of the pool while soaking.

Should I shower before or after soaking?

Before: Absolutely wash and rinse off all soap at the shower stalls prior to entering. This is mandatory etiquette. After: It’s common in Japan not to rinse off again; you simply dry yourself. This leaves the minerals on your skin. However, if you feel sticky or used a lot of shampoo, a quick rinse is fine.

How long should I stay in an onsen?

Start short: a few minutes is fine for the first soak. Often 10–15 minutes is recommended for most people. Listen to your body – if you feel dizzy or overheated, get out. Spa guides suggest limiting each soak to under 20 minutes, and taking breaks between soaks.

What temperature is normal and is it safe for everyone?

Onsen are generally around 38–42 °C (100–108 °F). The water in a ryokan bath might be kept near 40 °C. Nearly all adults can handle this, but very hot baths (42 °C+) should be avoided by the elderly and anyone with heart disease. If you have medical concerns, choose a cooler bath or sit in a shallower part of the pool.

Is it okay to drink alcohol before/after an onsen?

Avoid heavy drinking before bathing. Alcohol expands blood vessels and dehydrates, which can make the hot bath unsafe. It’s best to bathe sober. Moderate sipping after soaking (like beer in a beer garden, or a post-bath drink) is fine once you have cooled down and rehydrated with water. Never bathe in an onsen if you feel drunk or ill.

Are tattoos allowed in onsen?

Most onsen traditionally do not allow visible tattoos. This rule (rooted in historical concerns about Yakuza) is still enforced at many facilities. So if you have a tattoo, be prepared that some baths may refuse entry.

How strict are onsen about tattoos — are there exceptions?

Strictness varies. Some places will turn you away for any ink, while others may allow it if your tattoo is small and fully covered with a bandage. In 2016 the government even encouraged onsen to be more flexible with foreign guests. Check ahead: some onsen explicitly state they welcome customers with tattoos (if covered).

How can a tattooed person find tattoo-friendly onsen?

Use online guides and filters. Websites like Onsen Japan or travel blogs often list “tattoo OK” onsen. The tourist info for towns like Kinosaki or Beppu explicitly names open-minded baths. Key search terms are “tattoo-friendly onsen” or “tattoos OK kyōfū” etc. Travel agencies in Japan may help, too.

Can tattoos be covered with a bandage or sticker?

Yes, many travelers cover small tattoos with waterproof bandages or special “tattoo seal” stickers (available in drugstores). In many cases, if the ink is completely concealed, staff will let you bathe. This is not guaranteed, but it works often enough to be recommended by onsen guides.

Are private onsen a good workaround for tattooed visitors?

Absolutely. Booking a kashikiri (private bath) means you’re alone, so tattoo rules don’t apply. This is the simplest solution if you have large or many tattoos. It costs extra, but many ryokan and even day spas offer private tubs for couples or families by the hour.

Where to find konyoku (mixed baths) and etiquette?

Mix-gender onsen (konyoku) do exist but are uncommon. If you want to try one, research specific resorts (some onsen towns still have one or two mixed pools). Etiquette in konyoku is like in any onsen: wash first, stay quiet. People often use swimwear or towels here for modesty. If you accidentally enter a konyoku, simply be respectful – cover yourself with your towel outside the water, and settle in quietly.

Kids & infants: what’s allowed and rules?

Children are welcome, but infants in diapers are typically not allowed (water contamination risk). A general guideline is: babies should be at least 6 months (if private bath) or ~1 year (public bath) old and potty-trained to join. Most places permit older children. Often, children under 6 may share with a parent of either gender. Again, a private family bath is best if you have a small non-toilet-trained child. Note: “children” usually means up to about age 12.

Which are the best onsen towns to visit (top towns and why)?

Some famous onsen towns include Kusatsu (Gunma) for its ample spring flow and legendary healing qualities, Hakone (near Tokyo) for mountain views and convenience, Beppu (Kyushu) for variety of springs and sand baths, Yufuin (Kyushu) for scenic rural atmosphere, Noboribetsu (Hokkaido) for dramatic volcanic setting, Kinosaki (Hyogo) for a quaint riverside onsen-hopping experience, Dōgo (Ehime) for history and architecture, and Ibusuki (Kagoshima) for its famous sand bath. Each town has its own appeal – for snow, try Alps resorts; for seaside, try Atami or Izu.

How to include onsen visits in a Japan itinerary (1-day, 3-day, week)?

For a short trip, pick one region. From Tokyo, a day-trip could be Hakone (with a morning hike or art museum, afternoon bath). For 3 days, maybe Osaka→Kinosaki (one night in Kinosaki), or Kyoto→Beppu (via Fukuoka). A week could cover Kyushu (Fukuoka→Yufuin→Beppu→Kurokawa), Hokkaido (Sapporo→Noboribetsu→Shiretoko), or central Japan (Tokyo→Hakone→Nagano→Yuzawa). Always try at least one overnight stay at a ryokan to fully experience kaiseki dining and early-morning bath.

Can you go to an onsen day-trip from Tokyo? From Kyoto?

Yes. From Tokyo: popular short trips include Hakone and Atami (on the coast), or Gunma’s Kusatsu (requires transfer via Takasaki). From Kyoto: Kinosaki Onsen in northern Hyogo is often done as a 1–2 night detour by train. Other Kyoto-area options include Oku/Arashiyama (Arima Onsen). Beyond that, almost any onsen town is reachable by shinkansen or local trains with a day’s planning.

How much does an onsen visit cost?

Public bath entrance typically costs ¥300–¥800 for adults, children less. Private baths (kashikiri) are extra – often ~¥500–¥2,000 per time slot. Room rates at onsen ryokan vary widely (¥8,000 up per person per night, plus meals). Towel rentals or toiletries at small baths are usually ¥100–¥200 each if not provided.

Do hotels/ryokan include private onsen? How to book one?

Many ryokan feature an onsen bath inside certain rooms (sometimes advertised as “private indoor onsen”). These are included if you book that room. If you want a separate private onsen (outside the room), ask when booking or at check-in; some places let guests reserve the family bath by the hour. If it’s not mentioned on the website, email or call ahead to confirm.

Which onsen are best in winter vs summer?

In winter, snowy onsen are a draw: think Nagano mountain springs, Ginzan Onsen (Yamagata), or Aomori’s Sukayu. In summer, milder regions or higher altitude are nice (Hokkaido’s Boiling Water Valley is cool even in summer, or coastal seaside onsen like Iwate’s Tsunai). Coastal onsen (e.g. Izu Peninsula or Toyama bay) can be pleasant in warmer months. Onsen towns often highlight their best season on tourism sites, so check climate when planning.

What are the health benefits of onsen? Are they medically proven?

Claims include improved circulation, relief of muscle/joint pain, stress reduction, and skin benefits. A few studies show modest results (lower blood pressure, better joint pain), but no magic cure. In essence, soaking in warm water is relaxing and can gently support cardiovascular health.

Is it safe to use an onsen during pregnancy?

Generally yes, with caution. Pregnant women are encouraged to enjoy mild onsen (it warms the body) but should limit time and water temperature. Avoid overheating: keep the soak under 10–15 minutes and stay in cooler pools if available. Always inform the facility and consider any medical advice you’ve received. If you feel faint or uncomfortable, exit and rest.

Can people with high blood pressure, heart conditions, or medical implants use onsen?

They should consult a doctor first. The onsen ministry advises heart/diseased patients to avoid very hot water. If cleared, use the milder baths, soak partially (only legs), and keep sessions short. Pacemakers and most implants are fine in water, but be sure to move slowly and stay hydrated.

Are onsen safe for elderly or mobility-impaired visitors?

Many elderly enjoy onsens safely, but entry and exit should be done slowly to avoid falls or dizziness. As noted above, railing or chairs can help. If necessary, use a family bath or a bath equipped with a lift. Drinking water and resting between soaks is especially important for older bathers.

Are onsen safe for children and infants?

Children over about age 1 (and potty-trained) are fine in onsen. Young toddlers do well under supervision (often parents hold them in one arm). Infants in diapers should not be in public baths (hygiene issue). Many parents wait until the child can use the toilet unaided before introducing them to onsen. The water might feel very hot to a small child, so always test first and perhaps bring extra water to cool the tub.

What is the history of onsen in Japan?

Onsens have been used for at least 1,300 years. Early records (8th century) describe emperors and pilgrims visiting springs for cures. Over time, the practice spread – by the Edo era hot springs were popular leisure spots for all classes. Ryokan inns grew up around onsen, and bathing evolved from a religious healing ritual to the social activity we see today.

Why are onsen important in Japanese culture?

For Japanese people, bathing in nature’s hot springs is both tradition and relaxation. It embodies respect for purification and nature. Onsen towns historically served as communal meeting places, and bathing together (sans clothes) is seen as an equalizer, free of social ranks. To this day, many Japanese visit their hometown onsen regularly for routine healing and family bonding. In short, onsen reflect values of community, ritual cleansing, and harmony with nature.

What social rules or etiquette are rooted in culture (e.g., silence, modesty)?

Many rules are about manner. Silence or low voices show respect. Nudity reflects the idea that everyone is equal in the bath. Washing thoroughly first is about communal cleanliness. These customs stem from a cultural emphasis on harmony (wa) and cleanliness. Following them shows you honor these values.

How does Japanese law regulate onsen water and facilities?

The Hot Springs Act (1980) defines onsen water standards (25 °C, mineral content) and lets local governments certify baths. Municipal authorities inspect onsen periodically to ensure those standards. There are also laws requiring posting of water quality (pH, minerals) at each bath. Facilities must follow these rules to legally call themselves an onsen.

Are there closures or restrictions due to water shortages or drilling restrictions? (current events)

Yes, there have been recent cases. For instance, Kusatsu Onsen at one point had to temporarily reduce flow to protect its spring source after consecutive dry seasons. Smaller onsen villages near major cities have also limited new spring drilling to conserve groundwater. On rare occasions (like after the 2011 earthquake) some areas lost springs entirely. Generally, closures are local and temporary. Check current news for any particular town you plan to visit; overall onsen industry remains open.

How is climate change / tourism growth impacting onsen towns?

Climate trends (warmer winters, less snow) can shift onsen seasonality. More critically, heavy tourism puts pressure on water supplies and parking in small towns. Some communities are managing this by visitor caps or by promoting off-season travel. On the positive side, tourism revenue funds many onsen preservation projects. Responsible travel – staying overnight and respecting curfews – helps keep delicate onsen towns sustainable.

Can foreigners use onsen if they don’t speak Japanese? How to navigate signage?

Yes. Signage for gender is usually simple (男 for men, 女 for women). Changing rooms are obvious. Many large facilities have English instructions (e.g., “Please shower first”). If you’re unsure, just note the colored noren or ask staff in simple English: Japanese onsen workers are generally helpful to tourists. Also, print or PDF checklists (like this guide) are handy to bring. Remember, many foreigners visit onsen every year, so most places are used to non-Japanese patrons.

How to use an onsen if you have a visible tattoo (small/large)?

Cover small tattoos with bandages as mentioned above. If they’re large, choose a private or family bath instead. Some onsen may let you stay in the washing area or outside the bathed if covering isn’t enough – it varies. The key is to be upfront: some travelers discreetly show the staff their bandaged tattoo and ask permission. It’s best not to argue; either move on to another onsen or use a private pool.

How to use an onsen if you have long hair? (hair & hygiene rules)

Tie your hair up high in a bun or ponytail so it doesn’t drag into the water. Bathhouses provide combs and hair ties at sinks, so you can adjust before entering. In the shower, wash your hair thoroughly and rinse out shampoo/conditioner completely. This ensures no soap gets into the shared bath (and avoids allergic reactions to others).

Can you bring cameras/phones into onsen? (privacy rules)

No, not into the bathing area. At best you leave your phone in your locker or on dry land. Cameras and phones are strictly forbidden in the pools and changing rooms – it’s a serious privacy issue. Even taking pictures of the exterior or entrance without permission can be frowned upon. Many baths post a “no cameras” sign. So plan to go in without them, or just use them responsibly outside the bath area.

Is tipping expected at ryokan and onsen?

No. Unlike in some countries, you do not tip bathhouse staff. (If you want to thank a personal attendant for exceptional service, a small gratuity in an envelope is possible but not required.) Generally, gratuities are not part of the etiquette. Instead, showing gratitude verbally (お礼) is appropriate.

What are the most common mistakes first-timers make?

Common missteps include: not washing first; wearing towels in the bath; going in with cuts or sweat still on; speaking loudly; and entering too fast (causing dizziness). Some also misunderstand signage or end up in the wrong gender bath. The best approach is to observe others and follow each step from this guide.

Where to find onsen that accept guests with piercings or prosthetics?

Piercings: Small body jewelry usually isn’t an issue at onsen (just remove dangling earrings if possible). They generally won’t care about ear or nose studs. Of course, don’t spit them out – treat them as you would clothing (clean them first). Prosthetics/medical devices: If you wear a pacemaker, or have plates/screws – this is fine; onsen won’t affect them physically. However, be cautious with electric wheelchairs or equipment: remove batteries and keep electronics safe from water. If you have an ostomy bag or something similar, be discreet and ensure the exit area is clean. Many people with medical implants soak without problem, but ask a doctor if you’re unsure.

Are there onsen with private rental times (kashikiri) and how to book?

Yes. Search for the term kashikiri onsen or check your hotel’s amenities. Many traditional inns advertise private baths. To book, either reserve through your lodging site or at the front desk upon arrival. In some cases you can walk up (if available) or ask at a day-use counter. Private baths usually cost extra (often an hour rental). If you specifically want a private soak, mention it early when booking your trip or accommodations.

Are there apps / websites to search onsen by feature (towel provided, private bath, tattoo-friendly, wheelchair accessible)?

Yes. For example, the “Onsen Map” or “Onsen Finder” apps (Android/iOS) allow filtering by amenities. The Japan National Tourism Organization site and Japan Onsen Association site also have searchable listings. Booking platforms like Jalan and Rakuten let you filter for baths, private pools, or wheelchair access. For tattoos, websites like OnsenJapan.net sometimes tag tattoo-welcoming venues. Travel blogs and local tourism offices often maintain updated lists too.

일본 온천 가이드: 에티켓, 마을 및 이용 방법

일본의 온천은 단순히 몸을 따뜻하게 하는 것 이상의 경험을 선사합니다. 바로 몰입적인 문화적 경험입니다. 엄격한 기준(25°C의 광천수)으로 정의되는 온천은 단순한 목욕과는 다릅니다. 이 가이드는 온천의 종류(실내/실외, 혼욕탕, 개인탕), 자세한 단계별 안내 및 에티켓(나체, 목욕 순서, 수건), 그리고 전문가 조언(문신 규정, 임신 안전) 등 모든 것을 다룹니다. 또한 구사쓰, 하코네, 벳푸 등 인기 온천 마을을 소개하고 문신 금지 및 물 절약과 같은 현대적 문제도 다룹니다. 전문가의 실용적인 팁과 인용문을 통해 독자들은 온천을 즐기는 방법뿐 아니라 이러한 온천이 역사적, 사회적으로 중요한 이유를 배우고, 동시에 존중하는 마음으로 잊지 못할 온천 여행을 계획할 수 있습니다.

일본 열도 전역에는 온센(温泉), 즉 문자 그대로 "온천"이 도처에 있습니다. 이 용어는 지열 온천 자체와 그 온천에서 나오는 대중목욕탕을 모두 지칭합니다. 실제로 일본에는 약 25,000개의 천연 온천수와 약 3,000개의 상업용 목욕 시설이 있습니다. 온천 문화는 일상생활에 깊이 뿌리내리고 있습니다. 수 세기 동안 사람들은 휴식과 건강을 위해 광천수에 몸을 담가 왔습니다. 일본의 화산 지형 덕분에 거의 모든 지역에 눈 덮인 산의 개울부터 열대 모래사장(예: 이부스키 모래찜질)까지, 온천이 있습니다. 오늘날 온천은 처음 방문하는 사람들에게도 전통과 의식을 떠올리게 하며, 이 독특한 문화 체험의 실제적인 단계와 미묘한 규칙을 모두 익혀야 합니다.

1 간단한 소개: 온천이란 무엇인가요?
2 일본의 목욕 문화에 대한 간략한 역사
3 온천의 종류와 분류
4 과학: 미네랄, 온도 및 건강 관련 주장
5 온천 이용 방법 - 단계별
6 온천 에티켓: 규칙(과 그 이유)
7 문신과 온천: 정책, 해결책 및 문신에 적합한 온천 찾기
8 성별, 어린이 및 혼욕(가족 필요)
- 8.1 혼욕(혼욕) 온천과 예절
- 8.2 어린이와 가족
9 개인 온천, 료칸 숙박 및 예약 물류
10 최고의 온천 마을 및 지역 추천 (목적지 가이드)
- 10.1 계절별 힌트와 당일치기 여행
11 접근성 및 특수 요구 사항(안전 및 포용성)
- 11.1 일본어를 사용하지 않는 사용자를 위한 표지판 및 언어
12 건강, 안전 및 의료 전문가의 의견
13 지속 가능성, 물 부족 및 현대적 압력
14 돈, 예약 및 계획(실용적인 팁)
15 용어집: 꼭 알아야 할 온천 용어
16 자주 묻는 질문
17 샘플 여행 일정 및 포장 체크리스트

간단한 소개: 온천이란 무엇인가요?

외부인에게는 온천이 단순히 온수 욕조처럼 보일지 모르지만, 일본에서는 매우 정확하게 정의되어 있습니다. 법적으로 온천은 지하에서 솟아나는 천연 지열수여야 하며, 엄격한 기준을 충족해야 합니다. 수온은 최소 25°C 이상이어야 하며, 물에는 특정 미네랄(유황, 염화나트륨, 철 등)이 포함되어 있어야 합니다. 실제로 이는 온천이 일반 수돗물이 아닌 화산에서 데워진 온천수를 사용한다는 것을 의미합니다. 반면, 도시의 센토(대중목욕탕)는 일반적으로 인공적으로 데워진 수돗물을 사용합니다. 한 가이드가 설명했듯이, "센토와 온천의 차이점은 물에 들어가는 것과 그 출처입니다." 온천수는 반드시 샘물에서 나와야 하지만, 센토는 시에서 공급되는 물을 사용합니다. 따라서 미네랄이 풍부한 온천의 향과 느낌은 자연의 지질 구조에서 비롯된 것입니다.

Japan’s status as a volcanic nation explains the abundance of onsen. In fact, being “a highly volcanic country, [hot springs] are a common natural phenomenon here”. Mountains of volcanic rock crisscross the islands, heating underground water. This gives Japan an extraordinary variety of thermal baths – from steaming sulfur pools to iron-tinted spring streams – and accounts for why almost every part of Japan has its own onsen culture.

정의: 온천 vs 센토 vs 스파

온센(温泉)은 일본어로 "온천"을 뜻합니다. 외국의 스파나 자쿠지와는 달리, 온센은 일본의 온천법 기준을 충족해야 합니다. 고급 목욕탕이 아니라 법적 명칭입니다. 반면 센토(宿堂)는 도시의 목욕탕으로, 수돗물을 데워 미네랄을 첨가하여 연수시키는 경우가 많습니다. 센토에서는 공중목욕탕 이용권을 구매하고, 온센에서는 지열로 데워진 미네랄 온천수에 몸을 담급니다. 본질적으로 온센은 그 자체로 천연 온천수(그리고 그 주변 시설)인 반면, 센토는 누구나 이용할 수 있는 공공 목욕탕입니다.

온천의 법적 기준

일본 법에 따르면 온천수는 원천 수온이 최소 25°C 이상이어야 하며, 현재 19가지 미네랄 성분을 함유해야 합니다. 예를 들어, 유황천(硫黄泉)은 한 종류이고, 철천(鐵泉)은 또 다른 종류입니다. 온천수가 미네랄 기준 중 하나 이상을 충족하면 법적으로 온천으로 인증받을 수 있습니다. 유용한 요약: "온천으로 분류되려면 천연 화산 온천수여야 하며, 수온이 최소 25°C 이상이어야 하고, 19가지 미네랄 성분 기준 중 하나를 충족해야 합니다." 온천을 방문하면 이러한 규정을 반영하는 미네랄 성분(pH, 유황, 염화나트륨, 탄산염 등)이 표시된 표지판을 볼 수 있습니다.

일본에는 왜 온천이 그렇게 많은가

일본의 험준한 지형은 소위 '불의 고리'라고 불리는 지각판이 충돌하는 곳에 위치하여 화산 활동과 지열이 잦습니다. 실제로 이는 섬 전체의 지하 균열에서 증기와 뜨거운 물이 솟아오른다는 것을 의미합니다. 해안에서 해안까지 온천이 있는 것은 당연한 일입니다. 눈 덮인 산이든 울창한 숲이든 모든 현에는 유명한 온천이 있습니다. 지역의 지질학적 특성은 각 온천마다 독특한 미네랄 성분을 가지고 있습니다. 간단히 말해, 일본의 화산은 일본에 광대한 온천 네트워크를 선사했습니다.

일본의 목욕 문화에 대한 간략한 역사

온천욕은 이곳에서 오랜 역사를 지닌 관습입니다. 고고학적 기록과 문헌 기록을 통해 온천의 유래를 추적해 보면 천 년이 훨씬 넘습니다. 최초의 기록은 8세기의 『일본서기』에 나오는데, 여기에는 초기 황제들이 병을 치료하기 위해 온천에 머물렀다는 내용이 기록되어 있습니다. 7세기와 8세기에는 이미 온천이 유명했습니다. 전설에 따르면 스이코 천황(재위 593~628)이 온천을 방문했고, 승려들이 온천의 치유 효과를 극찬했다고 합니다. 이러한 온천(토지, 湯治, 문자 그대로는 "온천 치료")은 신성한 것으로 여겨졌고, 사람들은 온천수를 찾아 순례를 떠났습니다.

시간이 흐르면서 이 온천 주변에 더 많은 온천 마을과 여관(료칸)이 생겨났고, 사교적인 목욕 문화가 생활 속에 깊이 뿌리내리게 되었습니다. 에도 시대(1603~1868)에는 목판화가들이 온천에서 목욕하는 군중을 묘사한 것으로 유명합니다. 당시에는 대중의 의식 속에서 온천의 용도가 바뀌었습니다. 더 이상 단순한 종교적인 목적이 아니라, 몸을 씻고, 휴식을 취하고, 다른 사람들과 교류하는 수단으로 여겨졌습니다. 도시 생활은 또한 온천을 이용하는 마을의 공중목욕탕인 센토(sento)를 탄생시켰습니다.

현대 사회에서 온천은 여가와 관광의 일부로 자리 잡았습니다. 20세기에는 국내 여행이 붐을 이루었고, 오늘날 온천 마을 방문은 가장 인기 있는 휴가 활동 중 하나입니다. 1980년대 버블 시대에도 가족 단위 여행객들이 리조트로 몰리면서 "온천 붐"이 일었습니다. 오늘날 수천 개의 호텔과 료칸은 온천을 중심으로 서비스를 제공합니다. 온천 경험의 핵심(대중목욕탕)은 여전히 유사하지만, 현대 온천은 호텔 수준의 편의시설과 같은 편안함을 제공합니다. 하지만 온천의 오랜 역사와 오랜 치유의 감각은 21세기에도 여전히 이어지고 있습니다.

온천의 종류와 분류

일본의 온천은 다양한 형태로 존재합니다. 가장 간단한 구분은 장소에 따른 것입니다. – 실내 vs. 실외: 건물 내부에 있는 온천은 우치부로(内風呂)라고 하고, 노천탕은 로텐부로(露天風呂)라고 합니다. 전통적으로 많은 온천이 야외에 있었는데, 신선한 샘물이 바로 밖으로 솟아나오기 때문입니다(오후로가 강 바위에 새겨진 것일 수도 있습니다). 오늘날 대부분의 여관은 사계절 내내 쾌적한 실내 온천을 갖추고 있지만, 자연을 만끽할 수 있는 로텐부로를 자랑하는 곳도 많습니다. 아래 이미지는 군마현의 다카라가와 온천(Takaragawa Onsen) 산 강가에 있는 전형적인 야외 온천입니다. 차가운 공기 속에서 피어오르는 김을 맞으며 온천욕을 즐기는 사람들은 아름다운 경치와 어우러집니다.

특별한 위치: 일부 온천은 매우 독특합니다. 예를 들어, 모래찜질(스나무시)은 가고시마 이부스키에서 유명한 천연 모래찜질 구덩이로, 김이 모락모락 나는 모래 위에 누워 쉴 수 있습니다. 다른 온천은 스팀 사우나(동굴이나 오두막에서 즐기는 증기 목욕)를 이용합니다. 역 광장에는 발을 담그는 얕은 온천인 아시유(족욕)도 있습니다.

다음은 성별 및 개인 정보 분류입니다. – 성별 분리(남/여 욕조 분리): 거의 모든 공중 온천은 성별로 구분되어 있습니다. 나란히 있는 별도의 풀이거나 완전히 다른 층일 수 있습니다. 한자 男(otoko, 남성)와 女(onna, 여성) 또는 색상으로 구분된 커튼(여성은 빨간색, 남성은 파란색)을 찾으세요. – 혼성(konyoku): 일부 시골 온천에서는 여전히 남녀가 함께 목욕하는 것을 허용합니다. 이러한 konyoku 욕조는 한때 흔했지만 지금은 드뭅니다. konyoku 온천에서는 겸손 규칙이 다양합니다. 종종 사람들이 물속에서 작은 수건이나 가벼운 수영복을 입습니다. 일본 알프스와 외딴 지역의 일부 전통 목욕탕이 그 예입니다. – 개인/가족(kashikiri): 많은 료칸에서 커플이나 가족을 위해 임대 가능한 개인 욕조를 제공하는데, 이를 kashikiri(貸切)라고 합니다. 이는 시간당 예약하여 단독으로 사용할 수 있는 밀폐된 수영장입니다. 그들은 (특히 문신이 있는 손님의) 겸손에 대한 우려를 해소하고 가족이 함께 목욕할 수 있게 해줍니다.

마지막으로, 온천의 물 성분은 미네랄 성분에 따라 분류됩니다. 온천의 주요 미네랄 함량을 알려주는 표지판이 종종 있습니다. 일반적인 온천 종류로는 유황천("썩은 달걀" 냄새로 유명한 고전적인 유천), 철천(피부가 약간 갈색으로 변할 수 있는 테츠센), 염화나트륨(소금)천, 탄산수소나트륨천(탄산센, 부드러운 물) 등이 있습니다. 각 온천은 전통적으로 다른 효능을 지닌다고 알려져 왔습니다(예: 철천은 피로 회복에, 탄산수소나트륨은 매끄러운 피부에). 실제로 사람들은 온천의 느낌과 색깔로 온천을 평가합니다. 미네랄 성분에 따라 어떤 온천은 유백색이고, 어떤 온천은 맑은 녹색이나 차색을 띱니다.

과학: 미네랄, 온도 및 건강 관련 주장

온천수에 몸을 담그는 것이 실제로 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 일본에는 이와 관련된 민간요법과 과학적 근거가 있습니다. 표면적으로는 뜨거운 물에 몸을 담그면 근육이 자연스럽게 이완되고 혈액 순환이 개선되며 모공이 깨끗해집니다. 온천의 미네랄(유황, 나트륨, 탄산수소 등)이 이러한 효과를 증진시킨다고 알려져 있지만, 확실한 근거는 엇갈립니다. 일부 연구에서는 경미한 효과를 발견했습니다. 예를 들어 벳푸에서 진행된 한 연구에서는 정기적인 온천욕이 만성 환자의 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 아타미 지역의 또 다른 조사에서는 온천욕을 자주 하는 주민들이 혈압약의 필요성을 덜 느낀다는 결과가 나왔습니다. 이는 따뜻하고 부력이 있는 온천수가 심혈관계 부담을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 된다는 것을 시사합니다. 일화에 따르면, 많은 사람들이 온천욕 후 관절이나 피부 질환이 완화되었다고 보고합니다.

하지만 과학은 온천에 대한 많은 지식이 입증되지 않았다고 경고합니다. 현대 온천 애호가들은 수치료 효과에 집중하는 경향이 있습니다. 따뜻한 온기가 혈관을 따뜻하게 하여 혈류를 촉진하고, 물에 잠기면서 발생하는 정수압이 사지의 부기를 완화할 수 있다는 것입니다. 몸을 약 40°C로 데우면 동맥이 이완되고 심박수가 조절되어 근육 긴장이 완화되고 신진대사가 촉진된다고 합니다. 하지만 과열은 위험합니다. 의료 지침에 따르면 매우 뜨거운 물에 들어가는 것은 심장과 호흡에 부담을 줄 수 있으며, 특히 몸이 약하거나 아픈 경우 더욱 그렇습니다.

일본 환경부에 따르면, 심각한 심장, 폐, 신장 질환이 있거나 진행성 종양, 결핵 환자, 출혈이 있거나 매우 허약한 사람은 온천 이용을 주의하거나 피해야 합니다. 예를 들어, "노인, 고혈압 또는 심장 질환이 있는 사람은 42°C 이상의 고온을 피해야 합니다."라고 명시되어 있으며, 건강한 사람도 처음에는 몇 분으로 시작하여 점차 시간을 늘려야 합니다. 임산부도 온천을 이용할 수 있지만, 너무 오래 뜨거운 물에 머물거나 가장 뜨거운 탕에 들어가서는 안 됩니다. 공식적인 권고 사항은 일반적으로 "과음 후나 아플 때는 입욕하지 말고, 입욕 전후에 수분을 충분히 섭취하십시오"입니다.

요약하자면, 온천은 기분 좋게 따뜻하고 부력이 좋으며, 일부 연구에서는 기분과 혈액 순환 개선에 효과가 있다고 합니다. 하지만 기적적인 치료는 아닙니다. 온천을 편안한 휴식으로 생각해야 합니다. 몸의 신호에 귀 기울이고, 입욕 시간을 짧게(보통 10~15분) 하고, 서서히 식혀야 합니다. 적당히 사용하면 대부분의 사람들(초보자도 마찬가지)이 온천에서 활력을 되찾는다는 것을 알게 됩니다.

온천 이용 방법 - 단계별

처음 온천을 경험하는 많은 사람들에게 온천욕은 생소하게 느껴질 수 있습니다. 준비부터 마무리까지, 온천욕의 실제적인 과정을 안내해 드립니다.

가기 전에: 기본적인 물품을 챙기세요. 수건 두 장(큰 목욕 수건과 작은 손수건), 사물함용 100엔 동전, 긴 머리라면 머리끈. 큰 수건은 나중에 말리는 데 사용하고, 작은 수건은 목욕 공간에서 몸을 씻고 정숙하게 하는 데 사용합니다. (대부분의 온천에서는 수건을 제공하지만, 작은 지역 목욕탕이라면 직접 가져와야 할 수도 있습니다.) 료칸(전통 여관)에 묵는 경우 유카타 가운과 세면도구가 제공됩니다. 간단한 복장으로 오세요. 료칸 유카타나 티셔츠, 반바지를 입으면 옷을 벗기가 쉽습니다. 입구에서 신발을 벗어 제공된 옷걸이나 사물함에 넣으세요. 제공된 슬리퍼를 신고 탈의실에 들어가세요(다다미 위에서는 신발을 벗지 마세요).
탈의실에 들어가다: 남녀 탈의실이 따로 있으며, 흔히 男(남자)와 女(여자)라고 적혀 있습니다. 안으로 들어가 나무 사물함이나 바구니에 옷을 걸어두고 (필요하면 잠그세요) 안내 표지판이 있는지 확인하세요. 많은 온천 시설에서 각 칸에 샴푸, 비누, 세면대, 거울을 제공합니다. 선반에서 작은 손수건이나 세수 타월을 가져오세요. 세면대로 가져갈 거예요. (수영장에는 수건을 가져오지 마세요.) 큰 수건은 나중에 사용하기 위해 잘 보관하세요.
1단계: 샤워하고 깨끗이 씻으세요온천수에 손을 대기 전에 몸을 깨끗이 씻으세요. 벽 옆에는 낮은 의자와 핸드샤워기가 줄지어 있습니다. 앉아서 비누와 샴푸를 사용하여 머리부터 발끝까지, 묶은 머리카락, 겨드랑이, 발 등 모든 곳을 깨끗이 문지릅니다. 깨끗한 물로 비누를 모두 헹궈내세요. 이는 필수입니다. "센토와 마찬가지로 온천에서도 모든 투숙객은 뜨거운 물에 들어가기 전에 깨끗이 몸을 씻어야 합니다."효율적이면서도 부드럽게 행동하세요. 수영장에 들어가면 더러워지지 않습니다.
2단계: 물에 들어가기 및 담그기깨끗해지면 욕조에 들어갈 시간입니다.천천히 움직이세요.물이 뜨거워 혈압이 약간 떨어질 수 있으니, 익숙해질 때까지 잠시 기다리세요.물이 원하는 만큼 몸을 가릴 때까지 천천히 몸을 낮추세요(여성은 어깨 깊이까지만 하는 경우가 많습니다).작은 수건을 가까이 두세요(어떤 사람들은 머리에 두르거나 물 밖에서는 눈에 띄지 않게 가립니다).하지만 욕조에 수건을 두르거나 물에 닿게 하지 마세요.수건은 씻고 몸을 정숙하게 하는 데만 사용하며, 욕조 자체는 옷을 벗고 몸을 담그는 것입니다.편안하게 앉아서 천천히 숨을 쉬고 주변을 감상하세요.물을 튀기거나 수영하거나 머리를 담그지 마세요.온천 목욕은 평온함을 위한 것입니다.조용한 대화는 허용되지만, 많은 사람들이 온천을 평화로운 휴식처로 여깁니다.더위에서 벗어나고 싶다면 컵으로 뜨거운 온천수를 어깨에 부드럽게 떠서 뿌려도 됩니다.
3단계: 욕조에서 나오기나갈 준비가 되면 (보통 5~15분 후, 편안한 정도를 기준으로) 조심스럽게 나오세요. 일본 전통에서는 몸에 유익한 미네랄이 피부에 남아 있도록 입욕 후 헹구지 않는 경우가 많지만, 필요한 경우 헹굴 수 있습니다. 일부 온천에서는 땀을 제거하기 위해 빠른 샤워를 권장합니다. 어떤 경우든 탈의실에 다시 들어가기 전에 큰 수건으로 가볍게 두드려 물기를 제거하여 물이 새지 않도록 하세요. 나갈 때는 뛰거나 큰 소리를 내지 마세요. 온천 구역을 소중히 여기세요.
4단계: 드레싱 및 사후 관리탈의실로 돌아가세요. 화장실, 건조기, 그리고 추가 편의 시설이 있습니다. 가운이나 수건으로 몸을 감싸세요. 발가락 사이와 몸의 주름을 완전히 말리는 것을 잊지 마세요(온천수는 피부를 매우 미끄럽게 만듭니다). 이제 옷을 입으세요. 사물함 열쇠나 동전은 입구에 꽂아 두는 것이 일반적입니다(직원이 돌려줄 것입니다). 마지막으로, 수분을 충분히 섭취하세요. 물에 몸을 담그면 탈수될 수 있으므로 물이나 차를 마시세요. 많은 사람들이 온천욕 후 무알콜 온천 음료(탄산음료나 우유)를 즐깁니다. 어지러움을 느끼면 격렬한 활동을 하기 전에 잠시 앉아 있는 것이 좋습니다.

과정 전반에 걸쳐 일반적인 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 주의하세요. 물속에 장신구나 안경을 착용하지 마세요(빨리 뜨거워집니다). 튀기거나 뛰어들지 마세요. 그리고 절대 물을 삼키지 마세요. 헬스장에서처럼 귀중품은 잠가 두세요. 처음에는 모든 과정이 복잡하게 느껴질 수 있지만, 한두 번 목욕하고 나면 자연스러워질 것입니다. 잘 모르겠다면 다른 사람들이 하는 대로 따라 하세요. 그러면 금방 적응할 수 있을 거예요.

온천 에티켓: 규칙(과 그 이유)

일본 온천의 예절은 타인과 공동체에 대한 존중에 뿌리를 두고 있습니다. 이러한 규칙의 "이유"를 이해하면 따르기가 더 쉬워집니다.

나체와 겸손: 온천은 모든 사람에게 전신 누드를 요구합니다. 외국인에게는 놀라울 수 있지만, 거의 모든 온천에서 흔히 볼 수 있는 관습입니다. 수영복이나 속옷은 허용되지 않습니다. 위생상의 이유로 옷에 먼지와 섬유가 끼기 때문입니다. 처음 온천을 찾는 사람들은 불편해할 수 있지만, 현지인들은 특정 혼성 또는 가족탕에서만 옷을 입고 온천을 즐길 수 있도록 허용합니다. (단정한 모습이 부담스럽다면 개인탕을 예약하세요.) 세면대와 욕조 사이를 이동할 때는 작은 수건으로 몸을 가리거나, 의자에 앉을 때는 수건을 가볍게 덮어주세요. 하지만 수건은 물에 닿지 않도록 주의해야 합니다. 이 규칙은 엄격하지만, 모든 사람이 깨끗한 물을 사용할 수 있도록 보장합니다.
조용하고 존중하는 행동: 온천은 휴식을 위한 장소입니다. 목소리를 낮게 유지하세요. 친근하게 이야기하는 것은 괜찮지만, 파티 분위기보다는 "도서관 분위기"를 유지하세요. 뛰어다니거나 물을 튀기지 마세요. 소란을 피우거나 물을 뿌리는 행위도 삼가세요. 아이들이 있는 경우, 아이들도 침착하게 행동해야 합니다. 또한 온천에서 면도, 양치질, 양말 빨래와 같은 활동은 피하세요. 이러한 활동은 비위생적인 것으로 간주됩니다. 온천을 함께 휴식을 취하는 공간으로 여기세요. 한 가이드는 이렇게 말합니다. "목욕은 자연스럽게 하는 것이고… 온천은 휴식을 위한 것이지 씻는 것이 아니니, 서로 존중하세요."
욕조의 수건과 위생: 하나만 가져오세요 작은 수건을 탕에 넣고 아껴서 사용하세요. 수건을 온천에 담그거나 빨지 마세요. 청결의 목적이 사라지기 때문입니다. 대부분의 사람들은 온천에서 나온 후 수건으로 몸을 닦습니다. 수건은 비누나 먼지가 묻어 있을 수 있으므로 물에 닿지 않도록 해야 합니다. 머리가 길다면 머리를 높게 묶거나 샤워캡이 있다면 쓰세요. 규칙은 간단합니다. 머리카락이 물에 닿으면 안 됩니다마찬가지로, 땀띠나 수영 고글을 벗으세요. 기본적으로 깨끗한 몸만 욕조에 들어가게 됩니다.
사진 촬영 및 개인정보 보호: 예의와 법적 사생활 보호 규정에 따라, 욕탕 내에서 사진이나 비디오 촬영을 하지 마십시오. 온천 환경은 매우 사적이며, 많은 온천 시설에서 휴대폰이나 카메라 사용을 엄격히 금지하고 있습니다. 게시된 규칙을 준수하십시오. 휴대폰을 사물함에 넣어야 하는 경우(예: 친구와 통화하기 위해) 벨소리를 끄고 보관하십시오. 온천에서 귀중품을 보관할 수 있는 사물함이나 가방을 제공하는 경우도 있습니다. 온천 에티켓은 정숙함과 동의를 중시한다는 점을 명심하십시오. 절대 다른 사람을 쳐다보거나 사진을 찍지 마십시오.

간단히 말해, 온천 에티켓은 청결, 예의, 그리고 평온함을 중심으로 합니다. 이러한 원칙들을 명심한다면 온천에 잘 적응할 수 있을 것입니다. 흔히 저지르는 실수는 쉽게 피할 수 있습니다. 깨끗이 씻고, 작은 수건을 가지고 수영하지 말고, 소리는 작은 소리로만 하세요.

문신과 온천: 정책, 해결책 및 문신에 적합한 온천 찾기

일본의 문신(이레즈미)은 목욕과 복잡한 관계를 맺어 왔습니다. 전통적으로 문신은 야쿠자(조직범죄)와 연관되어 있었기 때문에, 공중목욕탕에서는 갱단원을 단속하기 위해 문신을 금지하기 시작했습니다. 오늘날에도 많은 온천에서는 엄격한 문신 금지 정책을 시행하고 있습니다. (이 정책은 "범죄자 금지"보다는 "문신 금지"로 더 자주 언급됩니다.) 2015년 연구에 따르면 온천 운영업체의 약 56%가 눈에 띄는 문신이 있는 손님을 출입 금지했습니다. 큰 문신을 가리지 않고 들어가면 대개 출입이 거부됩니다. 예외와 규칙은 장소마다 다르므로 외국인이 자동으로 출입이 허용된다고 생각하지 마십시오. 대부분의 온천은 여전히 문신을 가리거나 거부해야 합니다.

하지만 해결책이 있습니다. 많은 여행 가이드북에서 작은 문신은 방수 반창고나 "타투 실" 스티커로 가리라고 권장합니다. 문신이 작거나 팔/다리에 있는 경우, 일본 약국에서 살색 붕대나 특수 스티커를 구입할 수 있습니다. 만능은 아니지만, 문신이 완전히 가려지면 일부 온천에서는 허용하기도 합니다. 또 다른 해결책은 개인 온천을 이용하는 것입니다. 료칸에 묵거나 가족 온천을 빌리면 문신이 있는 사람이 혼자 조용히 목욕할 수 있으므로, 이러한 규칙은 적용되지 않습니다. 실제로 많은 자료에서 눈에 띄는 문신이 있다면 카시키리(개인 온천)를 시간제로 예약하는 것이 좋다고 권장합니다. 번거로움이 없습니다.

문신 제거나 개인 대여가 모두 불가능하다면 문신 허용 시설을 찾아보세요. 점점 더 많은 온천이 문신이 있는 손님을 공개적으로 환영합니다(이는 종종 웹사이트의 판매 포인트이기도 합니다). 예를 들어, 효고현의 기노사키 온천과 규슈의 벳푸 온천에는 문신 허용 온천이 여러 곳 있습니다. 이제 온라인 자료와 포럼에는 "문신 허용 온천"이라고 표시되어 있습니다. 일부 관광청은 이러한 변화를 장려하기도 합니다. 2016년 일본 정부는 운영업체에 최소한 문신이 있는 외국인의 경우 개별적으로 허용하도록 요청했습니다.

실제로 가장 안전한 전략은 미리 계획하는 것입니다. 영어/일본어로 "문신 허용 온천" 또는 "문신 허용 온천"을 검색하거나 숙소에 미리 이메일을 보내세요. 여행 사이트를 통해 예약하는 경우, 필터나 태그를 통해 문신 허용 리조트를 표시하는 경우가 있습니다. 도쿄와 같은 대도시에는 (전통적인 온천과는 달리) 문신한 입욕객을 공개적으로 허용하는 특별 스파 시설도 있습니다. 궁극적으로 각 시설의 규칙을 존중하는 것이 최고의 경험을 보장합니다. 작은 문신이 있는 많은 여행객들이 이러한 해결책을 배우고 계획을 세운 후 아무런 문제가 없었습니다.

성별, 어린이 및 혼욕(가족 필요)

대부분의 온천은 성별에 따라 구분되어 있지만, 일부 온천은 가족 단위로 이용하도록 설계되었습니다. 일반적인 목욕탕에는 남녀 구분된 공간이 있으며, 성별에 맞는 공간에 입장하게 됩니다. 하지만 어린아이들은 부모와 함께 있어도 크게 문제되지 않습니다.

혼욕(혼욕) 온천과 예절

혼욕(混浴)이라고도 하는 혼욕 온천은 남녀가 함께 목욕할 수 있습니다. 전통적으로 거의 모든 온천은 오래전에는 혼욕이었지만, 오늘날 혼욕은 드물고 주로 오래된 시골 여관에서 찾아볼 수 있습니다. 혼욕탕에서는 정숙 규칙이 적용됩니다. 여성은 보통 작은 수건이나 가벼운 수영복을 입고 탕에 들어가야 하며(온천에서 허용하는 경우), 남성도 마찬가지로 입욕하거나 평소처럼 알몸으로 들어갈 수 있습니다. 혼욕을 경험하고 싶다면 미리 알아보는 것이 좋습니다. 아오모리나 군마 같은 곳에서는 혼욕을 하는 곳이 있습니다. 만약 실수로 혼욕탕에 들어갔다면(간혹 "혼욕"이라고 적힌 표지판이 있습니다), 익숙해질 때까지 몸을 가리세요.

어린이와 가족

온천은 가족 단위 이용이 가능하지만, 어린이에 대한 정책은 다양합니다. 기저귀를 찬 어린이는 공중목욕탕에 들어갈 수 없다는 것이 일반적인 지침이므로, 유아는 보통 들어가지 않습니다. 대부분의 온천은 만 6세 이상의 학령기 아동이 부모와 함께 동성 온천에 들어갈 수 있도록 허용합니다. 아이가 아주 어리다면 개인 가족탕(카조쿠 온천)에 대해 문의해 보세요. 실제로 많은 료칸에서 부모가 어린 자녀와 함께 프라이빗하게 온천을 즐길 수 있도록 예약 가능한 가족탕을 제공합니다. 유아나 수영을 두려워하는 아이들에게 좋은 선택입니다.

유일한 특별 규칙은 아이가 변기 훈련을 받을 수 있는 나이가 되었다면, 일반적으로 성인과 같은 성별 구분을 따라야 한다는 것입니다(예: 7살 남자아이는 남탕이나 개인 가족탕에 가야 합니다). 그리고 물론, 아이를 온천에 혼자 두지 마세요. 항상 아이들을 잘 돌봐주세요. 많은 여행객들이 아이들이 깨끗하고 예의 바르면 온천 주인들이 상당히 배려해 준다고 말합니다. 결론적으로, 필요하다면 수영용 기저귀를 지참하세요(물속에 있는 아이들도 일반적으로 허용하지 않지만요). 그리고 혹시라도 의심스럽다면 가족탕이나 개인탕 예약을 고려해 보세요.

개인 온천, 료칸 숙박 및 예약 물류

완벽한 프라이버시나 특별한 서비스를 선호하는 분들에게는 개인 온천과 전통 여관이 한 단계 더 나은 선택입니다. 많은 료칸(특히 중급 및 고급 료칸)은 객실에 딸린 작은 온천탕이나 구내 전용 수영장을 제공합니다. 이러한 전용 온천탕은 일반적으로 객실 요금에 포함되어 있지 않지만 시간 단위로 예약할 수 있습니다. 이용 조건은 료칸마다 다릅니다. 투숙객에게 무료로 제공되는 곳도 있고, 유료인 곳도 있습니다. 이러한 온천탕을 찾으려면 "카시키리 부로(전용 온천)"라고 표시된 곳을 찾으세요. (일부 여행 예약 사이트에서는 "전용 온천" 또는 "전용 온천 이용 가능"으로 필터링할 수 있습니다.)

료칸에서는 시내 호텔과는 다른 분위기를 기대하세요. 체크인은 보통 오후 늦게 진행되며, 다다미 바닥으로 된 객실로 안내됩니다. 객실에는 보통 유카타와 슬리퍼가 제공됩니다. 료칸에서 목욕 시간과 예절에 대한 설명을 들을 수 있습니다. 많은 료칸 요금은 1인당 요금이며, 일반적으로 객실이나 식당에서 제공되는 가이세키 요리와 조식이 포함되어 있습니다. 가이세키는 제철 식재료를 사용한 전통 일본식 코스 요리로, 격식 있고 아름답게 차려진 만찬이라고 생각하면 됩니다.

예약 팁: 성수기나 연휴 기간에는 인기 온천 호텔이 빠르게 예약이 마감됩니다. 많은 료칸은 엄격한 취소 정책과 함께 전액 선불 또는 보증금을 요구합니다. 유연한 예약이 필요하시다면 취소 약관을 꼼꼼히 확인하세요. 또한, 요금은 1인 1박 기준이며 지방세가 제외된 경우가 많습니다. 예를 들어, 많은 온천 마을에서는 료칸에서 현금으로 지불하는 "온천세"(성인 1인당 1박에 약 150엔)를 부과합니다.

온천 리조트 당일치기 여행도 쉽게 예약할 수 있습니다. 많은 유명 온천 마을의 대형 목욕탕이나 료칸에서는 투숙객이 아닌 경우에도 입장권(보통 500~2,000엔)을 구매할 수 있습니다. 이 티켓에는 일반적으로 대중탕 이용과 기본적인 편의 시설이 포함되어 있습니다(수건이 필요한 경우 추가 요금이 발생할 수 있음). 당일치기 티켓을 구매할 때는 보통 외출복과 큰 수건을 사물함에 넣어두고 일반 투숙객처럼 이용합니다. 숙박하지 않고도 유명 온천을 체험해 볼 수 있는 좋은 방법입니다. 개인탕 이용은 직접 문의하세요. 일부 여관은 카시키리 욕조를 위한 당일치기 스파 예약을 허용하지만, 추가 요금이 발생할 수 있습니다.

간단히 말해, 온천에 머물거나 방문할 계획이라면 일반적인 여행 준비(숙소 예약 또는 기차표 미리 구매)와 더불어 온천 관련 점검이 필요합니다. 예를 들어 문신 규정 확인, 혼욕 시 성별 규정 확인, 필요한 준비물 챙기기 등이 있습니다. 하지만 일단 온천을 예약하고 나면, 온천은 여행의 편안한 중심이 되는 경우가 많습니다.

최고의 온천 마을 및 지역 추천 (목적지 가이드)

일본의 온천 자원은 워낙 방대해서 여행 목록 전체를 최고의 온천 마을로 채울 정도입니다. 그중에서도 특히 눈에 띄는 몇 곳을 소개합니다(각 온천 마을이 특별한 이유도 함께).

Kusatsu Onsen (Gunma Prefecture) – 일본에서 가장 유명한 온천 마을로 흔히 불립니다. 쿠사츠는 분당 수천 리터에 달하는 엄청난 양의 온천수가 끊임없이 솟아나는 곳으로 유명합니다. 이 온천수는 유황 함량이 높고 수질이 좋기 때문에 "모든 병을 낫게 한다"는 말이 있습니다. 시내 중심부에 있는 유바타케(온천장)는 쿠사츠의 상징입니다. 쿠사츠의 골목길에는 전통 목욕탕과 여관들이 즐비합니다. 겨울에는 마을 전체가 눈 덮인 온천의 천국으로 변합니다.
하코네(가나가와현) – 도쿄에서 매우 가까운 하코네는 후지산 근처에 있는 산악 온천 리조트입니다. 소나무 숲, 호수, 심지어 후지산까지 내려다보이는 아름다운 노천탕을 자랑합니다. 이 지역에는 수십 개의 료칸과 대중탕이 있습니다. (참고: 수영복을 원하시면 하코네의 테마파크 스파 유넷산에서 수영복을 착용하실 수 있지만, 대부분의 하코네 온천은 알몸입니다.) 온천 외에도 하코네에는 인근 호수 크루즈와 화산 계곡 등 다양한 명소가 있어 짧은 시간 동안 편리하게 둘러볼 수 있습니다.
벳푸 온천(규슈 오이타현) – 규슈의 온천 중심지인 벳푸는 한 도시에 다양한 온천이 밀집되어 있는 곳으로 손꼽힙니다. 8개의 독특한 온천 지역이 있으며, 각 지역은 고유한 온천수를 보유하고 있습니다. "벳푸 지옥"으로 알려진 다채로운 색상의 온천도 있습니다. 방문객들은 모래찜질(모래에 몸을 담그는 것)과 증기 목욕을 즐길 수 있으며, 아래 사진처럼 코발트블루 색상의 온천처럼 선명한 색상의 온천도 감상할 수 있습니다. 벳푸는 다양한 온천과 가족 친화적인 리조트 덕분에 온천 관광으로 유명합니다.
Yufuin (Oita Prefecture, Kyushu) – 벳푸 근처의 한적하고 작은 마을. 유후인은 아름다운 유후산 기슭 계곡에 자리 잡고 있으며, 마을의 노천 온천에서는 논과 산의 풍경을 감상할 수 있습니다. 세련된 시골의 매력(미술관, 카페, 온천 료칸)과 온화한 강변 온천을 자랑합니다. 많은 사람들이 조용한 분위기와 아름다운 풍경을 찾아 이곳을 찾습니다.
Kurokawa Onsen (Kumamoto Prefecture, Kyushu) – 숲이 우거진 계곡에 자리 잡은 "레트로" 온천 마을. 구로카와는 차가 다니지 않는 곳으로, 전통 여관들이 늘어선 개울을 중심으로 형성되어 있습니다. 방문객들은 유카타를 입고 여러 노천탕을 돌아다닐 수 있습니다("엔가이카이" 또는 온천 주점이라고 불리는 시스템). 이곳의 온천수는 알칼리성으로 신경통에 좋다고 합니다. 소박한 나무 욕조와 속삭이는 듯한 고요함이 어우러진 매우 전통적인 분위기가 느껴집니다.
Noboribetsu Onsen (Hokkaido) – 홋카이도에서 가장 유명한 휴양 도시. 노보리베츠는 지고쿠다니(지옥 계곡)라고 불리는 광활한 화산 계곡의 일부로, 수많은 온천수가 솟아납니다. 온천수에는 유황, 황화수소, 철분이 풍부합니다. 증기 분출구와 거품 온천이 있는 여러 공원이 극적인 경관을 자아냅니다. 근처에서는 야외 노천탕과 족욕을 즐길 수 있습니다. 화산의 "도깨비 온천" 테마와 숲 속 풍경은 노보리베츠를 더욱 기억에 남는 곳으로 만들어줍니다.
기노사키 온천(효고현) – 버드나무가 늘어선 운하로 연결된 7개의 공중목욕탕으로 유명한 매력적인 온천 마을입니다. 방문객들은 유카타를 입고 옛 아케이드 거리를 거닐며 온천을 돌아다닙니다. 기노사키는 문신이 있는 손님을 공개적으로 환영하고 배리어프리 여관이 많다는 독특한 특징을 가지고 있습니다(아래 참조). 전통이 보존된 그림책 속 온천 마을의 전형적인 예입니다.
Dōgo Onsen (Ehime Prefecture, Shikoku) – 약 3,000년의 역사를 자랑하는 일본에서 가장 오래된 온천탕입니다. 본관은 19세기 후반에 지어진 정교한 성처럼 생긴 목조 건축물입니다. 도고의 유황 온천수는 쇼켄 황후가 즐겨 찾았던 곳으로, 그 이야기는 영화 속 장면의 모티브가 되었습니다. 센과 치히로의 행방불명이 물은 피로와 피부 질환을 완화하는 데 효과가 있다고 합니다. 마쓰야마시의 중심이자 국보로 지정되어 있습니다.
이부스키 모래찜질(가고시마현, 규슈) – 전통적인 온천 마을은 아니지만, 독특한 지열 모래찜질로 유명합니다. 이곳에서는 해변에 누워 자연적으로 데워진 검은 모래에 "묻히는" 경험을 할 수 있습니다. 뜨거운 증기가 모래를 통해 몸을 따뜻하게 데워줍니다. 근처에는 좀 더 전통적인 노천 온천도 있습니다. 이부스키는 겨울에 이상적인 해안가 온천입니다.
다른 선택: 눈과 온천을 함께 즐기고 싶다면 시라호네(나가노)와 같은 곳에서 침엽수 아래에 있는 뽀얀 온천을 즐길 수 있고, 도치기현의 작은 구로유 온천은 친환경적이고 한적한 곳입니다. 추운 계절에 휴식을 취하고 싶다면 야마가타현이나 도쿄 근교 유가와라에 있는 긴잔 온천이 여름에 매력적입니다.

어떤 온천이 "최고"인지는 무엇을 찾는지에 따라 달라집니다. 산의 경치, 해산물, 설경, 아니면 문화적 분위기 등 어떤 것을 원하느냐에 따라 달라집니다. 안전한 전략은 여행에 적어도 하나 이상의 유명한 리조트(위와 같은 곳)와 덜 알려진 마을 하나를 포함하는 것입니다. 많은 여행객들이 인근 온천 지역을 함께 여행합니다. 예를 들어, 규슈의 벳푸와 유후인, 도쿄 근처의 하코네와 아타미가 있습니다.

계절별 힌트와 당일치기 여행

겨울: 많은 온천 마을은 겨울에 빛을 발합니다. 눈이 내리는 동안 야외에서 김을 쐬는 것을 상상해 보세요. 도구라카미야마다(나가노)와 뉴토 온천(도호쿠)이 이러한 온천으로 유명합니다. 여름에는 가미코치(나가노)나 홋카이도 소운쿄처럼 고도가 높고 시원한 지역에서 매우 쾌적하게 지낼 수 있습니다.
당일 여행: 도쿄에서는 하코네(온천이 있는 데이 스파나 료칸 포함)와 구사쓰(기차/버스로 2~3시간 소요)로 갈 수 있습니다. 교토나 오사카에서는 기노사키 온천(기차로 약 2.5~3시간 소요)에서 하룻밤을 보내는 것도 좋습니다. 두 곳 모두 짧은 여행 일정에 포함시킬 수 있습니다.

(자세한 여정은 다음을 참조하세요. 샘플 여정 (아래 섹션 참조.)

접근성 및 특수 요구 사항(안전 및 포용성)

일본 온천 업계는 접근성에 점점 더 많은 관심을 기울이고 있습니다. 일부 온천과 료칸은 경사로, 리프트, 넓은 샤워 시설 등 장애인 편의시설을 갖추고 있습니다. 예를 들어, 벳푸의 한 온천은 수영장 리프트를 개조하고 이동이 불편한 방문객도 온천을 즐길 수 있도록 특수 휠체어를 제공하기도 했습니다. 또 다른 벳푸 온천은 전 구역이 평탄하게 연결되어 있으며 휠체어 사용자를 위한 고급 화장실을 갖추고 있습니다. 기노사키 온천의 많은 료칸은 엘리베이터와 휠체어 친화적인 객실, 그리고 욕실을 개조한 욕실을 자랑합니다.

하지만 전통적인 온천 건축 양식은 계단이 많은 경우가 많습니다(욕조로 들어가는 계단, 깊은 욕조, 난간 없음). 본인이나 동반자가 휠체어나 보행기를 사용하는 경우 미리 계획을 세우세요. 기노사키의 니시무라야 혼칸이나 나가노의 사카키 로지처럼 "유니버셜 룸"을 광고하는 호텔을 찾아보세요. 지역 관광 웹사이트에서 배리어프리 온천을 찾아볼 수 있습니다. 예를 들어 벳푸 관광청은 장애인 이용 가능한 온천 옵션을 자세히 설명합니다. 특별한 시설이 없더라도 샤워실 난간, 욕조 의자, 안내 직원 등 유용한 서비스가 제공되는 경우가 많습니다. 미리 전화하거나 이메일을 보내는 것이 좋습니다. 일본인 주인들은 고객의 필요 사항을 알고 있으면 대개 친절하게 대해줍니다.

일본어를 사용하지 않는 사용자를 위한 표지판 및 언어

대부분의 온천은 몇 가지 보편적인 상징과 단어를 사용합니다. 남탕은 男(파란색 노렌 또는 표시), 여탕은 女(빨간색)로 표시됩니다. 대욕장 (다이요쿠조)는 대형 공동 목욕탕을 의미하거나 노천탕 야외 온천을 위한. 남성 탈의실은 다음과 같습니다. 탈의소 남자 그리고 여성을 위해 스트립 클럽 소녀들작은 표지판에는 셔츠와 치마(여성) 또는 바지(남성) 그림이 있을 수 있습니다. 내부에는 간단한 영어나 중국어로 된 안내문이 있는 경우가 많습니다. 의심스러우시다면, 가장 안전한 방법은 뒤로 물러서서 살펴보는 것입니다. 많은 사찰에는 남녀 노렌(一文字)이 나뉘어 있습니다.

일본어를 잘 못하더라도, 한번 보면 상당히 직관적인 과정입니다. 영어로 된 사진이나 설명이 벽에 붙어 있거나 프런트 데스크에서 제공하는 경우도 있습니다. 만약 잘 모르는 부분이 있다면(예: 로봇 수도꼭지나 특수 샴푸 디스펜서) 직원에게 문의하세요. 직원은 대개 핵심 문구를 번역해 줄 수 있습니다. 전반적으로 일본어가 부족하더라도 온천을 즐기는 데 지장은 없습니다. 시각적인 단서와 정중한 몸짓만으로도 충분합니다.

건강, 안전 및 의료 전문가의 의견

온천은 일반적으로 건강한 성인에게 유익하지만, 특정 질환이 있는 경우 주의가 필요합니다. 일본 환경부는 금기 사항을 명시하고 있습니다. 급성 질환(발열, 감염), 진행성 결핵 또는 활동성 악성 종양이 있는 경우 입욕을 삼가십시오. 건강이 매우 약하거나 심한 빈혈이 있는 사람도 온천을 피해야 합니다. 뜨거운 물은 심혈관계에 과도한 부담을 주므로 심장 질환, 조절되지 않는 고혈압 또는 최근 뇌졸중이 있는 분은 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

사소한 문제라도 주의를 기울여야 합니다. 고혈압이나 심장 질환이 있는 환자는 42°C 이상의 뜨거운 목욕은 피해야 합니다. 관절통이나 기타 만성 질환이 있는 경우 처음에는 3~5분 정도의 짧은 목욕을 권장합니다. 보건복지부 지침에 따르면 처음에는 3~10분으로 시작하여 익숙해지면 15~20분으로 제한할 수 있습니다. 예를 들어, 노인이나 혈액 순환 장애가 있는 사람은 몇 분으로 시작하여 한두 번만 사용할 수 있습니다.

임신: 임산부는 온천을 이용할 수 있지만, 주의해야 합니다. 일반적으로 따뜻한 물이 임신으로 인한 불편함을 완화해 준다고 생각하지만, 물의 온도와 입욕 시간은 적당히 유지해야 합니다. 특히 임산부는 너무 뜨거운 물과 장시간 입욕을 피해야 합니다. 적당한 온도에서 10분 이내로 시간을 제한하고, 어지러움이 느껴지면 절대 입욕하지 마세요. 온천에 화학 첨가물이 포함되어 있다면 먼저 의사와 상담하세요. 일본에서는 많은 여성들이 임신 중에도 온천욕을 계속하지만, 몸의 상태에 따라 적절한 조치를 취해야 합니다. 어지러움이나 과열이 느껴지면 즉시 나오세요.
어린이와 노인: 앞서 언급했듯이, 아이들은 감독 없이 목욕해서는 안 됩니다. 유아의 경우, 가족 전용 욕조나 부모의 도움이 필요합니다. 6세 이상이 되면 대부분의 아이들은 같은 성별의 욕조에 들어갈 수 있습니다. 노약자나 신체 장애인은 천천히, 부분적으로(다리 아랫부분만) 들어가고, 필요하면 바로 앉는 것이 좋습니다. 수분 섭취는 매우 중요합니다. 어지럼증을 예방하기 위해 온천 전후에 항상 물을 마시세요. 목까지 물을 마시지 않고 오랫동안 앉아 있으면 어지럼증을 느끼는 것은 의외로 흔한 일입니다.
알레르기와 피부: 피부가 매우 민감하신 경우, 온천수(특히 산성 또는 유황 온천)가 상처나 자극받은 부위에 따끔거릴 수 있으니 주의하세요. 피부가 너무 당기는 느낌이 들면 부드럽게 헹궈내세요. 피부과 치료가 필요하신 경우, 비누/컨디셔너를 직접 가져오세요. 일부 호텔에서는 기본적인 세면도구를 제공하지만, 개인 브랜드를 사용하는 것이 더 나을 수 있습니다.

요약하자면, 온천은 거의 모든 사람에게 안전하고 건강에 좋습니다. 현명하게 사용하면. 부드러운 열 요법처럼 생각하세요. 서두르지 말고 몸의 신호에 귀 기울이고 휴식을 취하세요. 심각한 질환(심장 질환, 임신 합병증, 베타 차단제와 같은 약물 등)이 있는 경우, 온천 이용에 대해 의사와 사전에 상담하세요. 많은 온천 운영업체에서 간단한 경고(예: "열이 있는 경우 입욕 금지")를 게시합니다. 이러한 예방 조치를 따르면 편안하고 안전하게 온천에 몸을 담글 수 있습니다.

지속 가능성, 물 부족 및 현대적 압력

일본의 온천은 끝이 없습니다. 최근 몇 년 동안 일부 온천 지역은 환경 문제에 직면했습니다. 예를 들어, 가장 유명한 온천 마을 중 하나인 군마현 구사쓰 온천은 2019년 강수량 감소와 수압 문제로 일부 온천의 이용을 일시적으로 제한했습니다. 마찬가지로, 후쿠시마현 이와키의 온천은 2011년 지진 이후 용수 공급이 중단되었습니다. 자연재해 외에도 관광객 급증도 우려되는 문제입니다. 사우스차이나모닝포스트(SCMP) 보도에 따르면, 외국인 관광객 수가 급증함에 따라 일부 온천은 충분한 물 공급을 받지 못해 운영에 차질을 빚고 있습니다.

지방 정부도 대응에 나서고 있습니다. 일부 지자체는 지하수 보호를 위해 온천 신규 시추를 제한하고, 다른 지자체는 입욕 시간을 단축하는 등 절수 조치를 장려하고 있습니다. 긍정적인 측면으로는 많은 온천 료칸이 절수 정책을 홍보하고 있습니다. 예를 들어, 변기에 사용하는 목욕물을 재활용하고, 손님이 바뀔 때마다 목욕물을 교체하지 않는 것(목욕은 자연스럽게 상쾌함을 선사합니다)이 있습니다. 투숙객은 입욕 전 깨끗이 샤워하는 에티켓을 준수함으로써 이에 동참할 수 있습니다. 이는 예의를 지키는 것일 뿐만 아니라, 목욕물이 더 오랫동안 깨끗하게 유지되어 물을 자주 버릴 필요성을 줄여줍니다.

방문객으로서 환경 영향을 최소화할 수 있습니다. 필요 이상으로 수도꼭지를 틀어놓지 말고, 미니 병 세면도구 사용을 줄이고 (리필 가능한 제품을 선호하세요). 지속 가능한 온천을 지원하는 것은 현명한 일입니다. 다행히도 현재 폐쇄는 예외적인 경우일 뿐, 일반적인 상황은 아닙니다. 온천 문화는 여전히 건재합니다. 2018년 온천 숙박객 감소와 같은 주요 사례는 대개 단기 또는 지역적인 문제였습니다. 전반적으로 일본의 지역 사회는 온천을 소중히 여기며 미래 세대를 위해 온천을 이어가기 위해 노력하고 있습니다. 온천 여행객으로서 우리는 존중하는 마음으로 여행하고, 지역 주민들과 온천을 공유함으로써 온천에 기여합니다.

돈, 예약 및 계획(실용적인 팁)

일반적인 비용: 일반적인 대중 온천탕은 성인 기준 300~800엔(어린이는 보통 더 저렴)입니다. 고급 리조트나 료칸의 당일치기 온천은 1,000~2,000엔 정도입니다. 참고로, 하코네나 교토의 평균적인 대중 온천탕은 600~800엔 정도입니다. 당일치기 온천(카시키리)은 입장료 외에 시간당 500~1,500엔 정도 추가 요금이 발생할 수 있습니다. 료칸에서 하룻밤 묵을 경우, 온천 료칸의 가격은 매우 다양합니다. 1인 1박(저녁 식사 포함)에 8,000엔에서 30,000엔 이상까지, 료칸의 종류와 계절에 따라 가격이 천차만별입니다.
세금 및 추가 요금: 많은 온천 마을에서는 호텔 요금 외에 소액의 "온천세"(성인 1인 1박당 약 150엔)를 부과합니다. 이는 각 지자체에서 법적으로 의무화되어 있으며, 체크아웃 시 현금으로 지불해야 합니다. 예약 가격에 포함되지 않을 수 있으므로 예산을 따로 잡는 것이 좋습니다. 또한 일본의 소비세(10%)는 료칸 숙박 및 시설 이용 시 부과되며, 일부 여관은 10~15%의 서비스 요금이 자동으로 추가됩니다. 온천이나 료칸에서는 팁을 요구하지 않습니다. 직원들은 임금을 받는 존재이며, 특별한 서비스 팁은 오히려 곤혹스러운 상황을 초래할 수 있습니다. 대신, 퇴실할 때는 "아리가토 고자이마스"(감사합니다)라고 말하는 데 집중하세요.
예약 방법: 일본 온천 숙박은 글로벌 플랫폼(Booking.com, Expedia)이나 국내 사이트를 통해 예약할 수 있습니다. 다양한 온천 정보를 제공하는 인기 있는 일본 예약 사이트로는 라쿠텐 트래블과 잘란 넷(영어 인터페이스 제공)이 있습니다. 이 사이트에서는 온천 마을, 객실 유형, 심지어 노천탕이나 다다미방 등 숙박 시설의 특징까지 필터링할 수 있습니다. 후지산 전망 온천, 휠체어 접근 가능, 문신 허용 정책 등 특정 편의시설을 원하시면 호텔 상세 페이지를 확인하거나 프런트 데스크에 문의하세요. 많은 소규모 여관은 영어 이름이 눈에 띄게 표시되어 있지 않으므로 지역이나 기차역으로 검색하는 것이 좋습니다. 당일치기 여행 예약(일부 숙소는 당일 투숙객 수를 제한적으로 허용)의 경우, 미리 전화하거나 일찍 예약하는 것이 좋습니다.
유용한 리소스 및 앱: 몇몇 웹사이트는 온천 계획을 세우는 데 특히 유용합니다. 일본 온천 협회 공식 사이트(흔히 "온센 재팬"이라고 함)에는 일본 전역의 온천을 검색할 수 있는 도구가 있지만, 주로 일본어로 제공됩니다. Japan Guide나 일본 관광청(JNTO)과 같은 여행 블로그와 웹사이트도 지역별로 정리된 온천 목록을 제공합니다. 스마트폰 여행 앱(예: 구루나비 또는 일본 라이프스타일 앱)에는 온천 필터 옵션(예: 노천탕, 여성 전용 등)이 있는 경우가 있습니다. 일부 공중목욕탕의 현재 혼잡도를 보여주는 앱이나 온천 예절 가이드도 있습니다. 지역 관광 페이지를 간과하지 마세요. 많은 도시 또는 현의 여행 웹사이트에는 유명한 온천에 대한 섹션이 있습니다(예: 벳푸의 경우 EnjoyBeppu, 나가노의 온천은 VisitNagano 등).

용어집: 꼭 알아야 할 온천 용어

Onsen (온천) – 천연 온천. 법적으로 수온이 25°C 이상이어야 하며 특정 미네랄을 함유해야 합니다. 이 용어는 해당 온천 주변의 온천 시설을 의미하기도 합니다.
Sentō (목욕탕) – 마을(주로 도시)에 있는 공동 공중목욕탕. 물은 수돗물을 데워서 사용합니다. 온센과 달리 센토는 광천수가 아니라 매일 씻는 데 쓰는 따뜻한 욕조일 뿐입니다.
Rotenburo (노천탕) – 노천 온천. "로텐(露天)"은 바깥(露天)을 뜻하고, "부로(buro)"는 욕조를 뜻합니다. 많은 여관에는 자연 속에 위치한 로텐부로가 있습니다. 여행 블로그에서 언급했듯이, “노천온천을 로텐부로라고 해요”.
Konyoku (혼욕) – 혼욕탕. 역사적으로 흔했던 이 온천은 남녀가 함께 목욕할 수 있도록 했습니다. JapanExperience의 설명에 따르면, 혼욕 온천은 "남녀가 같은 탕에서 함께 목욕"할 수 있는 온천입니다. 요즘은 흔치 않으며, 보통은 겸손한 선택이 가능합니다.
Kashikiri (전세) – 개인 전용 온천탕. 카시키리 부부로는 시간 단위로 예약하여 단독으로 이용할 수 있는 온천입니다. 일부 료칸에서는 다음과 같이 광고합니다. 객실 내 온천이 있는 객실 (전세 노천탕 포함 객실), meaning the tub is private. The HappyTravelMom site calls 가시키리 온센 가족이 자주 이용하는 '대여할 수 있는 온천'.
이레즈미(문신잉크) – 전통 일본 문신. (이 용어는 문자 그대로 "잉크를 넣는다"는 뜻입니다.) 역사적으로 이 문신은 야쿠자 조직원과 관련된 크고 정교한 문신이었습니다. 온천에서는 종종 규칙에 이레즈미를 언급하는데, 이는 문신 금지를 의미하는 암호와 같습니다.
Yukata (유카타) – 료칸에서 목욕 후 자주 입는 가벼운 면 소재의 가운입니다. 대부분의 여관에서는 투숙객에게 객실 내에서는 물론 온천에서도 입을 수 있는 유카타를 제공합니다(욕조 입구에서 옷을 벗을 때까지). 기모노보다 간소하며, 캐주얼한 라운지웨어나 잠옷으로 사용됩니다.
Kaiseki (가이세키) – 료칸에서 제공되는 전통 일식 코스 요리입니다. 계절에 맞춰 정성껏 조리한 요리입니다. 온천 료칸 투숙객은 숙박의 일환으로 가이세키를 경험하는 경우가 많습니다. (전채 요리부터 생선구이, 국과 디저트까지 모든 요리가 섬세하게 조리됩니다.)

자주 묻는 질문

온천이란 무엇인가요?

온센은 천연 온천과 그 주변 목욕탕을 말합니다. 온천은 지하에서 지열로 데워진 물을 사용합니다. 일본 법에 따라 원천의 수온은 최소 25°C 이상이어야 하며, 특정 미네랄을 함유해야 합니다. 다시 말해, 일반적인 온천이 아닌 온천입니다.

온천은 센토나 스파와 어떻게 다른가요?

에이 나는 느낀다 는 일반 수돗물(무취 미네랄을 첨가한 경우도 있음)을 사용하는 시립 공중목욕탕입니다. 온천 진짜 샘물을 사용해야 합니다. 해외 스파는 제트와 필터를 갖추고 있지만, 일본에서는 오직 온천만이 화산암 온천수를 약속합니다. 간단히 말해, 온천은 천연 온천입니다. (원천수가 핵심입니다.)

일본에서 물을 온천으로 인정하는 법적 근거는 무엇입니까?

일본 온천법에 따르면, 온천수는 최소 25°C 이상이어야 하며, 유황, 나트륨, 철, 이산화탄소 등 미네랄 성분 중 하나 이상을 함유해야 "온천"이라고 부를 수 있습니다. 이보다 낮은 온도의 물은 온천 라벨을 사용할 수 없습니다.

온천의 종류에는 어떤 것이 있나요(실내/실외/혼욕/개인/로텐부로/모래/증기)?

있다 실내 목욕탕 (모양 목욕) and 야외 욕조 (노천탕, rotenburo) – some have both. By gender: almost all are separated by sex, though some rural konyoku (남녀 공용) 목욕탕은 그대로 유지됩니다. 프라이버시를 위해 많은 시설에서 다음과 같은 서비스를 제공합니다. 가시키리 (개인/가족) 시간당 임대 가능한 욕실. 다음과 같은 독특한 변형이 있습니다. 모래찜질 (스나무시, 뜨거운 모래 속에 몸을 묻는 곳, 예: 이부스키)와 증기 동굴 목욕탕.

온천수에는 어떤 미네랄이 들어있나요? 그리고 그 효능은 무엇인가요?

온천에는 유황, 철, 염화나트륨(소금), 탄산수소나트륨(중탄산염) 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 전통적으로 유황천은 피부에, 철천은 피로 회복에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 일부 소규모 연구에서는 혈액 순환 개선과 기분 개선 등 건강에 긍정적인 효과가 있다고 보고 있지만, 대부분의 주장은 일화에 불과합니다. 각 온천의 색, 냄새, 그리고 독특한 감촉은 주로 미네랄 성분에서 비롯됩니다.

온천을 어떻게 이용하나요?(단계별)

간단히 말해서: 수건과 사물함용 동전을 가져오세요. 탈의실에서 옷을 벗으세요. 샤워하고 깨끗이 헹구세요. 그런 다음 천천히 뜨거운 물에 들어가세요. (물에 수건을 담그지 마세요.) 몸을 말리고 옷을 입으세요. 자세한 순서는 저희 가이드를 참조하세요.

온천에 갈 때 무엇을 가져가야 하나요?

가져오다 큰 수건 건조용 및 작은 수건 씻고 정숙하게 입는 데 쓰입니다. 사물함이나 목욕탕 입구에는 100엔짜리 동전을 준비하세요. 머리가 길다면 머리끈을 가져오세요. 여관 투숙객에게는 일반적으로 유카타와 기본적인 세면도구가 제공되지만, 데이 스파에서는 수건 대여 시 추가 요금이 부과될 수 있으므로 개인 수건 세트를 지참하는 것이 가장 안전합니다.

온천에서 수영복을 입을 수 있나요?

아니요. 전통적인 온천욕은 전신 누드를 요구합니다. 일반 온천에서는 수영복 착용이 허용되지 않습니다. (한 가지 예외: 하코네 유넷상 테마파크에는 수영복을 입어야 하는 온천이 있지만, 일반적인 온천과는 다릅니다.)

온천에서는 누드가 필수인가요?

네, 보통 그렇습니다. 공동 온천에서는 누구나 알몸으로 목욕을 합니다. 온천에서는 옷을 완전히 벗어야 합니다(단, 일부 개인탕이나 가족탕에서는 가벼운 옷차림이 허용될 수 있습니다). 이 규칙은 모든 성별과 국적에 적용됩니다.

옷과 수건은 어디에 두어야 하나요?

탈의실 사물함이나 제공된 바구니에 옷을 보관하세요. 이 사물함은 보통 100엔 동전 열쇠를 사용합니다. 작은 수건은 꼭 지참하세요(접어서 욕실로 가져가세요). 큰 수건과 소지품은 사물함에 보관하세요. 몸을 담근 후 사물함으로 돌아가 옷을 갈아입으세요.

작은 수건을 물속으로 가져갈 수 있나요?

아니요. 작은 수건은 욕조 밖에서 몸을 씻고 몸을 가리는 데 사용됩니다. 절대 온천수에 들어가세요. 대부분의 사람들은 몸을 담그는 동안 온천수를 머리 위나 수영장 옆에 두곤 합니다.

물에 담그기 전에 샤워를 해야 하나요, 아니면 담근 후에 샤워를 해야 하나요?

전에: 샤워실에 들어가기 전에 비누를 모두 씻고 헹궈주세요. 이는 필수 에티켓입니다. 후에: 일본에서는 흔한 일이에요 ~ 아니다 다시 헹굴 필요 없이, 그냥 말리기만 하면 됩니다. 이렇게 하면 피부에 미네랄이 남게 됩니다. 하지만 끈적거린다거나 샴푸를 많이 사용했다면, 간단히 헹궈도 됩니다.

온천에 얼마나 오래 머물러야 하나요?

짧게 시작하세요. 첫 입욕은 몇 분이면 충분합니다. 대부분의 사람들에게는 10~15분이 권장됩니다. 몸의 신호에 귀 기울이세요. 어지럽거나 더위가 느껴지면 바로 나오세요. 스파 가이드들은 입욕 시간을 20분 이내로 제한하고, 입욕 사이에 휴식을 취할 것을 권장합니다.

정상 온도는 얼마이며 모든 사람에게 안전한가요?

온천의 온도는 일반적으로 38~42°C(100~108°F) 정도입니다. 료칸의 탕수는 40°C 정도로 유지될 수 있습니다. 거의 모든 성인은 이 정도 온도에 견딜 수 있지만, 노약자나 심장 질환이 있는 사람은 42°C 이상의 뜨거운 물에 들어가는 것을 피해야 합니다. 건강 문제가 있는 경우, 차가운 물에서 목욕하거나 수영장의 얕은 곳에 앉는 것이 좋습니다.

온천 전후에 술을 마셔도 괜찮나요?

과도한 음주를 피하세요 ~ 전에 목욕. 알코올은 혈관을 확장하고 탈수를 유발하여 뜨거운 목욕을 위험하게 만들 수 있습니다. 술에 취하지 않은 상태에서 목욕하는 것이 가장 좋습니다. 적당히 마시세요. ~ 후에 몸을 식히고 물로 수분을 보충한 후에는 (맥주 정원에서 맥주를 마시거나 목욕 후 마시는 것처럼) 온천에 몸을 담그는 것은 괜찮습니다. 취했거나 몸이 좋지 않을 때는 절대 온천에 들어가지 마세요.

온천에서는 문신이 허용되나요?

대부분의 온천은 전통적으로 눈에 보이는 문신은 허용하지 않습니다이 규칙은 (야쿠자에 대한 역사적 우려에서 비롯된) 많은 시설에서 여전히 시행되고 있습니다. 따라서 문신이 있는 경우, 일부 목욕탕에서는 입장을 거부할 수 있다는 점을 유의하시기 바랍니다.

온천에서는 문신에 대해 얼마나 엄격한가요? 예외가 있나요?

엄격함은 사람마다 다릅니다. 어떤 곳은 문신을 하는 것을 거부하는 반면, 어떤 곳은 문신이 작고 붕대로 완전히 가려져 있으면 허용하기도 합니다. 2016년에는 정부가 외국인 손님에 대한 온천의 유연성을 강화하도록 권고하기도 했습니다. 미리 확인해 보세요. 일부 온천은 문신이 있는 손님(가려져 있는 경우)도 환영한다고 명시하고 있습니다.

문신이 있는 사람은 문신이 허용된 온천을 어떻게 찾을 수 있나요?

온라인 가이드와 필터를 활용하세요. 온센 재팬(Onsen Japan)과 같은 웹사이트나 여행 블로그에는 "문신 가능" 온천이 자주 언급됩니다. 기노사키나 벳푸 같은 도시의 관광 정보에는 편견 없는 온천이 명시되어 있습니다. 주요 검색어로는 "문신 가능 온천" 또는 "문신 가능 온천" 등이 있습니다. 일본 여행사도 도움이 될 수 있습니다.

문신을 붕대나 스티커로 가릴 수 있나요?

네, 많은 여행객들이 작은 문신을 방수 밴드나 약국에서 구입할 수 있는 특수 "타투 실" 스티커로 가립니다. 잉크가 완전히 가려지면 직원들이 목욕을 시켜줄 수 있는 경우가 많습니다. 보장할 수는 없지만, 온천 가이드들이 추천할 만큼 효과가 좋은 경우가 많습니다.

문신이 있는 방문객에게 개인 온천이 좋은 대안일까요?

물론입니다. 예약 가시키리 (개인 욕실)은 혼자 이용해야 하므로 문신 관련 규정이 적용되지 않습니다. 문신이 크거나 여러 개 있는 경우 가장 간단한 방법입니다. 추가 비용이 들지만, 많은 료칸이나 데이 스파에서 커플이나 가족을 위한 개인 욕조를 시간 단위로 제공합니다.

혼욕(혼욕)과 에티켓은 어디에서 찾을 수 있나요?

혼성온천(konyoku)은 존재하지만 흔하지 않습니다. 한 번쯤 경험해 보고 싶다면 특정 리조트를 찾아보세요(일부 온천 마을에는 아직도 혼욕탕이 한두 개 있습니다). 코뇨쿠의 에티켓은 다른 온천과 마찬가지로 먼저 몸을 씻고 조용히 하는 것입니다. 사람들은 종종 겸손함을 위해 수영복이나 수건을 사용합니다. 실수로 코뇨쿠에 들어갔다면, 그냥 예의를 지키세요. 물 밖에서 수건으로 몸을 가리고 조용히 들어가세요.

어린이와 유아: 허용되는 것과 규칙은 무엇인가요?

어린이는 입장 가능하지만, 기저귀를 찬 유아는 일반적으로 입장이 허용되지 않습니다(물 오염 위험). 일반적인 지침은 다음과 같습니다. 아기는 최소 6개월(개인 목욕탕의 경우) 또는 약 1세(공공 목욕탕의 경우) 이상이며, 변기에 앉을 수 있는 훈련을 받아야 합니다. 대부분의 시설에서는 6세 이상의 어린이도 입장이 허용됩니다. 6세 미만의 어린이는 보통 남녀 부모와 함께 사용할 수 있습니다. 변기에 앉을 수 없는 어린 자녀가 있는 경우, 개인 가족 목욕탕이 가장 좋습니다. 참고: "어린이"는 일반적으로 12세까지를 의미합니다.

방문하기 가장 좋은 온천 마을은 어디인가요? (인기 마을과 그 이유)

유명한 온천 마을로는 풍부한 샘물과 전설적인 치유력으로 유명한 구사쓰(군마), 산의 경치와 편리한 입지로 유명한 하코네(도쿄 근교), 다양한 온천과 모래찜질로 유명한 벳푸(규슈), 아름다운 전원 풍경으로 유명한 유후인(규슈), 극적인 화산 지형으로 유명한 노보리베츠(홋카이도), 고풍스러운 강변 온천 순례로 유명한 기노사키(효고), 역사와 건축물로 유명한 도고(에히메), 그리고 유명한 모래찜질로 유명한 이부스키(가고시마) 등이 있습니다. 각 마을마다 고유한 매력을 지니고 있습니다. 설경을 즐기고 싶다면 알프스 리조트를, 해변을 즐기고 싶다면 아타미나 이즈를 방문해 보세요.

일본 여행 일정(1일, 3일, 1주일)에 온천 방문을 어떻게 포함시킬 수 있나요?

짧은 여행이라면 한 지역을 선택하세요. 도쿄에서 당일치기 여행으로 하코네(오전 하이킹이나 미술관 방문, 오후 온천 이용 포함)를 추천합니다. 3일 여행이라면 오사카→기노사키(기노사키에서 1박) 또는 교토→벳푸(후쿠오카 경유)를 추천합니다. 일주일 여행으로는 규슈(후쿠오카→유후인→벳푸→구로카와), 홋카이도(삿포로→노보리베츠→시레토코), 또는 중부 일본(도쿄→하코네→나가노→유자와)을 여행할 수 있습니다. 가이세키 요리와 이른 아침 온천을 제대로 경험하려면 료칸에서 최소 하룻밤은 묵어보세요.

도쿄나 교토에서 당일치기 온천 여행을 갈 수 있나요?

네. 도쿄에서 출발: 하코네와 아타미(해안 지역) 또는 군마의 구사쓰(다카사키 경유 환승 필요)가 인기 있는 단기 여행지입니다. 교토에서 출발: 효고현 북부에 있는 기노사키 온천은 기차로 1~2박 정도 둘러보는 경우가 많습니다. 교토 지역의 다른 선택지로는 오쿠/아라시야마(아리마 온천)가 있습니다. 그 외에도 거의 모든 온천 마을은 신칸센이나 당일치기 여행으로 방문할 수 있습니다.

온천 방문 비용은 얼마인가요?

대중목욕탕 입장료는 일반적으로 성인 300~800엔, 어린이 300~800엔입니다. 개인탕(카시키리)은 추가 요금을 내야 하며, 시간대별로 500~2,000엔 정도입니다. 온천 료칸의 객실 요금은 매우 다양합니다(1인 1박 기준 8,000엔 이상, 식사 별도). 작은 목욕탕의 수건 대여 또는 세면도구는 제공되지 않을 경우 보통 개당 100~200엔입니다.

호텔/료칸에 개인 온천이 있나요? 예약은 어떻게 하나요?

많은 료칸에는 온천탕이 있습니다 내부에 일부 객실("개인 실내 온천"으로 광고되는 경우도 있음)은 해당 객실을 예약하면 이용 가능합니다. 객실 외부에 별도의 개인 온천을 원하시는 경우 예약 시 또는 체크인 시 문의해 주세요. 일부 숙박 시설에서는 가족탕을 시간 단위로 예약할 수 있습니다. 웹사이트에 명시되어 있지 않은 경우, 이메일이나 전화로 미리 확인하시기 바랍니다.

겨울과 여름에 어느 온천이 더 좋은가요?

겨울에는 눈 덮인 온천이 매력적입니다. 나가노 산의 온천, 긴잔 온천(야마가타), 아오모리의 스카유를 생각해 보세요. 여름에는 온화한 지역이나 고지대가 좋습니다(홋카이도의 츠나이 온천은 여름에도 시원합니다). 해안 온천(이즈 반도나 도야마 만 등)은 따뜻한 계절에 쾌적하게 즐길 수 있습니다. 온천 마을은 관광지에서 성수기를 강조하는 경우가 많으므로 여행 계획을 세울 때 날씨를 확인하세요.

온천의 건강상 이점은 무엇인가요? 의학적으로 입증된 건가요?

혈액 순환 개선, 근육/관절 통증 완화, 스트레스 감소, 피부 개선 등의 효과가 있다고 합니다. 몇몇 연구에서는 혈압 강하, 관절 통증 완화 등의 미미한 효과가 나타났지만, 마법 같은 치료법은 아닙니다. 따뜻한 물에 몸을 담그면 긴장이 풀리고 심혈관 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

임신 중에 온천을 이용하는 것이 안전한가요?

일반적으로 그렇습니다. 하지만 주의가 필요합니다. 임산부는 몸을 따뜻하게 해주는 순한 온천을 즐기는 것이 좋지만, 제한 시간 그리고 물 온도과열을 피하세요. 입욕 시간은 10~15분 이내로 유지하고, 가능하다면 시원한 수영장을 이용하세요. 항상 시설에 알리고, 받은 의학적 조언을 고려하세요. 어지러움이나 불편함을 느끼면 수영장에서 나와 휴식을 취하세요.

고혈압, 심장 질환이 있거나 의료용 임플란트를 시술받은 사람도 온천을 이용할 수 있나요?

먼저 의사와 상담해야 합니다. 온천부는 심장 질환이 있는 환자는 매우 뜨거운 물에 들어가지 않도록 권장합니다. 증상이 호전되면 약한 목욕을 하고, 부분적으로(다리만) 물에 몸을 담그고, 목욕 시간은 짧게 유지하십시오. 심박 조율기와 대부분의 임플란트는 물에서 사용할 수 있지만, 천천히 움직이고 수분을 충분히 섭취하십시오.

온천은 노약자나 이동이 불편한 방문객에게 안전한가요?

많은 노인들이 안전하게 온천을 즐기지만, 낙상이나 어지럼증을 예방하기 위해 천천히 입욕해야 합니다. 앞서 언급했듯이 난간이나 의자가 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 가족탕이나 엘리베이터가 있는 욕조를 이용하세요. 특히 노약자의 경우, 물을 마시고 입욕 사이에 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

온천은 어린이와 유아에게 안전한가요?

1세 이상(그리고 변기에 앉는 법을 배운) 어린이는 온천에서 괜찮습니다. 어린 유아는 감독 하에 잘 지냅니다(종종 부모가 한 팔로 안고 있습니다). 기저귀를 찬 유아는 ~ 아니다 공중목욕탕에 있을 경우(위생 문제). 많은 부모들이 아이가 혼자서 화장실을 사용할 수 있을 때까지 온천에 들어가지 않습니다. 어린아이에게는 물이 매우 뜨겁게 느껴질 수 있으므로, 항상 먼저 확인하고 욕조를 식힐 물을 추가로 가져가는 것이 좋습니다.

일본 온천의 역사는 어떤가요?

온천은 최소 1,300년 동안 사용되어 왔습니다. 초기 기록(8세기)에는 황제와 순례자들이 치료를 위해 온천을 찾았다는 기록이 있습니다. 시간이 흐르면서 온천은 널리 퍼져 나갔고, 에도 시대에 이르러서는 모든 계층에게 인기 있는 휴양지가 되었습니다. 료칸은 온천을 중심으로 발전했고, 목욕은 종교적 치유 의식에서 오늘날 우리가 보는 사회 활동으로 발전했습니다.

일본 문화에서 온천이 중요한 이유는 무엇입니까?

일본인에게 자연 온천에 몸을 담그는 것은 전통이자 휴식입니다. 이는 정화와 자연에 대한 존중을 상징합니다. 온천 마을은 역사적으로 공동체의 만남의 장소였으며, (옷을 입지 않고) 함께 목욕하는 것은 사회적 위계에 구애받지 않고 평등하게 대하는 것으로 여겨집니다. 오늘날에도 많은 일본인은 일상적인 치유와 가족 간의 유대감을 위해 고향 온천을 정기적으로 찾습니다. 간단히 말해, 온천은 공동체 의식, 정화 의식, 그리고 자연과의 조화라는 가치를 반영합니다.

어떤 사회적 규칙이나 예절이 문화에 뿌리를 두고 있나요(예: 침묵, 겸손)?

많은 규칙이 있습니다 방법침묵이나 낮은 목소리는 존중을 나타냅니다. 나체는 목욕할 때 모두가 평등하다는 생각을 반영합니다. 먼저 깨끗이 씻는 것은 공동체의 청결을 위한 것입니다. 이러한 관습은 조화(와)와 청결을 중시하는 문화적 전통에서 비롯됩니다. 이러한 관습을 따르는 것은 이러한 가치를 존중하는 것을 보여줍니다.

What is rotenburo, konyoku, ryokan, sento, kaiseki, yukata, irezumi?

Rotenburo (노천탕): 안 야외 온천욕. 대개 야외 자연 속에서 합니다.
Konyoku (혼욕): 혼성 해수욕(남녀가 함께).
료칸(旅館): 일본식 여관으로, 일반적으로 다다미 바닥, 이불 침대, 그리고 종종 온천탕을 갖추고 있습니다.
Sento (목욕탕): 동네 공중목욕탕(뜨거운 수돗물). 온천(샘물)과는 다릅니다.
Kaiseki (가이세키): 전통 일본식 코스 요리입니다. 많은 료칸에서 숙박 시 가이세키 요리를 제공합니다.
Yukata (유카타): 료칸에서 입는 가벼운 면 가운(목욕 후 또는 옷 대신). 보통 투숙객에게 제공됩니다.
이레즈미(문신잉크): 전통 일본 문신. 온천 규정에 자주 언급됨(문신은 일반적으로 금지됨).

일본 법률은 온천수와 시설을 어떻게 규제합니까?

1980년 제정된 온천법은 온천수 기준(25°C, 미네랄 함량)을 정의하고 지방 정부가 온천을 인증할 수 있도록 허용합니다. 지방 당국은 이러한 기준을 보장하기 위해 정기적으로 온천을 검사합니다. 또한 각 온천의 수질(pH, 미네랄 함량)을 게시하도록 하는 법률도 있습니다. 온천 시설은 법적으로 온천으로 인정받기 위해 이러한 규정을 준수해야 합니다.

물 부족이나 시추 제한으로 인해 폐쇄나 제한이 있나요? (현재 상황)

네, 최근에도 그런 사례가 있었습니다. 예를 들어, Kusatsu Onsen 연속된 건기 이후 온천수를 보호하기 위해 한때 일시적으로 유량을 줄여야 했습니다. 대도시 근처의 소규모 온천 마을들 또한 지하수 보존을 위해 새로운 온천 시추를 제한했습니다. 드물게 (2011년 지진 이후처럼) 일부 지역에서는 온천수가 완전히 소실되기도 했습니다. 일반적으로 폐쇄는 지역적이고 일시적입니다. 방문하려는 특정 마을의 최신 뉴스를 확인하세요. 온천 산업은 전반적으로 여전히 운영되고 있습니다.

기후 변화와 관광 성장은 온천 마을에 어떤 영향을 미치나요?

기후 변화(겨울철 온난화, 강설량 감소)는 온천의 계절성을 변화시킬 수 있습니다. 더욱 심각한 것은, 과도한 관광이 소도시의 물 공급과 주차 공간에 부담을 준다는 것입니다. 일부 지역 사회는 방문객 수를 제한하거나 비수기 여행을 장려하는 방식으로 이 문제를 해결하고 있습니다. 긍정적인 측면은 관광 수입이 많은 온천 보존 프로젝트에 자금을 지원한다는 것입니다. 숙박과 통금 시간 준수와 같은 책임감 있는 여행은 취약한 온천 마을의 지속 가능성을 유지하는 데 도움이 됩니다.

일본어를 못해도 외국인이 온천을 이용할 수 있나요? 안내 표지판을 찾는 방법은 무엇인가요?

네. 성별 표시는 보통 간단합니다(남성은 男, 여성은 女). 탈의실도 눈에 잘 띕니다. 많은 대형 온천 시설에는 영어 안내가 있습니다(예: "먼저 샤워하세요"). 잘 모르겠으면 색깔 노렌을 확인하거나 직원에게 간단한 영어로 물어보세요. 일본 온천 직원들은 일반적으로 관광객에게 친절합니다. 또한, 이 가이드처럼 인쇄본이나 PDF 체크리스트를 지참하면 편리합니다. 매년 많은 외국인들이 온천을 방문하기 때문에 대부분의 온천은 외국인 이용객에게 익숙하다는 점을 기억하세요.

눈에 띄는 문신(작거나 큼)이 있는 경우 온천을 어떻게 이용하나요?

작은 문신은 위에서 언급했듯이 붕대로 가리세요. 문신이 크다면 개인 목욕탕이나 가족탕을 선택하세요. 일부 온천에서는 가리는 것만으로는 부족할 경우 세면실이나 욕탕 밖에 머물 수 있도록 허용하기도 합니다. 온천마다 다르겠지만요. 중요한 것은 솔직하게 말하는 것입니다. 어떤 여행객들은 직원에게 붕대로 감은 문신을 조심스럽게 보여주고 허락을 구하기도 합니다. 말다툼하지 않는 것이 가장 좋습니다. 다른 온천으로 이동하거나 개인 수영장을 이용하세요.

긴 머리인데 온천을 어떻게 이용하나요? (머리카락 및 위생 규칙)

물속에 머리카락이 끌리지 않도록 높게 묶거나 포니테일로 묶어주세요. 목욕탕에는 세면대에 빗과 머리끈이 비치되어 있으니 들어가기 전에 머리를 정리할 수 있습니다. 샤워할 때는 머리를 깨끗이 감고 샴푸/컨디셔너를 완전히 헹궈주세요. 이렇게 하면 공용 욕조에 비누가 들어가지 않고 다른 사람에게 알레르기 반응을 일으키는 것을 방지할 수 있습니다.

온천에 카메라/휴대폰을 가지고 들어갈 수 있나요? (개인정보보호 규칙)

아니요, 목욕탕에는 안 됩니다. 기껏해야 휴대폰을 사물함이나 육지에 두는 게 좋습니다. 수영장과 탈의실에서는 카메라와 휴대폰을 엄격히 금지합니다. 심각한 사생활 침해 문제입니다. 심지어 허가 없이 외부나 입구를 촬영하는 것조차 비난받을 수 있습니다. 많은 목욕탕에 "카메라 금지" 표지판이 있습니다. 그러니 카메라 없이 들어가거나 책임감 있게 사용하세요. 밖의 욕실 공간.

료칸과 온천에서는 팁을 주어야 합니까?

아니요. 일부 국가와는 달리 목욕탕 직원에게는 팁을 주지 않습니다. (개인 서비스 담당자에게 뛰어난 서비스에 대한 감사를 표하고 싶다면, 봉투에 소액의 팁을 넣어 줄 수는 있지만 의무는 아닙니다.) 일반적으로 팁은 에티켓에 포함되지 않습니다. 대신, 말로 감사를 표하는 것(お礼)이 적절합니다.

초보자들이 가장 흔히 저지르는 실수는 무엇일까요?

흔한 실수는 다음과 같습니다. 먼저 씻지 않는 것, 욕조에 수건을 두르는 것, 상처나 땀이 있는 상태로 들어가는 것, 큰 소리로 말하는 것, 너무 빨리 들어가는 것(어지러움을 유발함) 등이 있습니다. 어떤 사람들은 안내 표지판을 잘못 이해하거나 다른 성별의 욕조에 들어가는 경우도 있습니다. 가장 좋은 방법은 다른 사람들을 관찰하고 이 가이드의 각 단계를 따르는 것입니다.

피어싱이나 보철물을 한 손님도 받을 수 있는 온천은 어디에서 찾을 수 있나요?

피어싱: 온천에서는 작은 바디 액세서리는 대체로 문제가 되지 않습니다 (가능하면 매달린 귀걸이는 빼세요). 귀고리나 코 피어싱은 대부분 신경 쓰지 않습니다. 물론, 뱉지 마세요. 옷처럼 소중히 다루세요 (먼저 세탁하세요).
보철/의료기기: 심박 조율기를 착용하거나 판/나사를 삽입한 경우, 괜찮습니다. 온천은 이러한 장치에 물리적인 영향을 미치지 않습니다. 하지만 전동 휠체어나 장비를 사용할 때는 주의하십시오. 배터리를 제거하고 전자 제품은 물에 닿지 않도록 하십시오. 인공항문 주머니(ostomy bag)나 이와 유사한 장치를 사용하는 경우, 눈에 띄지 않게 주의하고 배출 부위를 깨끗하게 유지하십시오. 의료용 임플란트를 삽입한 많은 사람들은 물에 젖어도 문제가 없지만, 확실하지 않은 경우 의사와 상담하십시오.

개인 대여 시간(카시키리)이 있는 온천이 있나요? 그리고 예약은 어떻게 하나요?

네. 해당 용어를 검색하세요. 가시키리 온센 또는 호텔 편의 시설을 확인하세요. 많은 전통 여관에서 개인 목욕탕을 광고합니다. 예약은 숙박 웹사이트를 통해 하거나 도착 시 프런트 데스크에서 하실 수 있습니다. 경우에 따라 직접 가거나(가능한 경우) 당일 이용 카운터에 문의하실 수도 있습니다. 개인 목욕탕은 일반적으로 추가 요금(대부분 1시간 대여)이 부과됩니다. 개인 목욕을 특별히 원하시는 경우, 여행이나 숙박 예약 시 미리 말씀해 주세요.

온천의 특징(타월 제공, 전용 욕실, 문신 가능, 휠체어 접근 가능)을 기준으로 검색할 수 있는 앱/웹사이트가 있나요?

네. 예를 들어, "온센 지도" 또는 "온센 찾기" 앱(안드로이드/iOS)을 사용하면 편의 시설별로 필터링할 수 있습니다. 일본 정부 관광국 웹사이트와 일본 온천 협회 웹사이트에서도 검색 가능한 목록을 제공합니다. Jalan과 Rakuten 같은 예약 플랫폼에서는 목욕탕, 전용 수영장, 휠체어 접근 가능 여부 등을 필터링할 수 있습니다. 문신의 경우, OnsenJapan.net과 같은 웹사이트에서 문신 환영 장소 태그를 표시하는 경우가 있습니다. 여행 블로그와 지역 관광청에서도 종종 업데이트된 목록을 제공합니다.

샘플 여행 일정 및 포장 체크리스트

포장 체크리스트: 수건 두 장(목욕용 + 손수건); 수영복(일반적으로 필요하지 않음)은 수영복을 허용하는 특별한 온천을 이용할 경우에만 지참하십시오.; 머리끈; 사물함용 동전; 갈아입을 옷; 개인 세면도구. 료칸 투숙객은 휴대폰 충전기를 챙겨야 합니다(욕실에는 외부 콘센트가 있습니다). (대부분의 료칸에서는 유카타, 슬리퍼, 수건, 샴푸/비누를 제공합니다.)

24시간 온천 당일치기 여행(도쿄)

아침: 도쿄에서 기차나 버스로 출발하세요. 하코네(로만스카 또는 신칸센 + 일반 노선), 아타미(신칸센) 등의 노선을 이용하실 수 있습니다. 각 노선에서 약 1~2시간 소요됩니다.
오후: 온천 리조트에 도착합니다. 하코네에서는 노천탕(예: 텐잔 또는 료칸 데이 스파)을 이용하세요. 아타미에서는 해변 온천(아지가우라 또는 유사)을 이용하세요.
저녁: 온천욕을 즐긴 후, 하코네 신사나 아타미 성을 잠시 거닐어 보세요. 늦은 저녁 도쿄로 돌아옵니다.

3일간의 온천 & 료칸 투어 (교토/간사이)

1일차: 교토/오사카에서 기노사키 온천까지 이동합니다(기차로 약 2시간 30분). 료칸에 체크인합니다. 여러 대중 온천에서 목욕을 즐길 수 있습니다(유카타를 입고 도보로 이동 가능).
2일차: 아침에는 다른 목욕탕에서 몸을 담그세요. 마을을 탐험하고, 지역 사케 양조장이나 게(계절에 따라)를 구경해 보세요. 오후에는 기차를 타고 두 번째 온천(예: 미야즈의 아마노하시다테 또는 고베 방면)으로 이동합니다. 다른 온천 근처에서 하룻밤을 묵습니다(고베 근처의 아리마 온천도 좋은 선택입니다. 기노사키에서 기차로 약 1시간 거리입니다).
3일차: 아리마의 금염천이나 긴노유(유명한 두 목욕탕)를 즐긴 후 기차를 타고 교토/오사카로 돌아갑니다.

7일간의 온천 여행 (규슈 하이라이트)

1일차: 후쿠오카로 비행합니다. 오후에는 유후인행 열차를 탑니다. 저녁에는 지역 온천에서 휴식을 취합니다.
2일차: 오전에는 유후다케 산 주변을 하이킹합니다. 오후에는 벳푸행 열차(30분)를 타고 이동합니다. 료칸에 체크인합니다. 저녁에는 모래찜질이나 한증탕에서 휴식을 취합니다.
3일차: 벳푸의 "지옥" 명소를 탐험하고, 온천에서 쪄낸 온천 점심을 드셔보세요(증기로 조리한 음식이 이곳의 명물입니다). 저녁에는 온천 바에서 야타이를 구경하며 즐거운 시간을 보내세요.
4일차: 구로카와 온천까지 기차나 차로 2~3시간 이동합니다. 이 숲속 온천 마을에서 이틀 밤을 보내며 다양한 노천탕에서 목욕을 즐겨보세요.
5일차: 쿠로카와에서 목욕하고, 강에서 노를 젓고, 사찰을 방문하세요.
6일차: 남쪽으로 이동하여 가고시마로 향합니다. 도중에 기리시마 온천에 들릅니다(총 3시간 소요). 가고시마 시내 근처에서 숙박합니다.
7일차: 오전 페리를 타고 이부스키로 가서 모래찜질을 즐긴 후 가고시마로 돌아와 항공편을 이용하거나 여행을 계속하세요.

(참고: 작은 목욕탕 이용료와 온천세를 위해 항상 현금을 지참하세요. 여행일에 기차/항공편 시간과 온천 영업 종료 시간을 확인하세요.)

리소스, 앱, 공식 지침 및 추가 자료

일본 정부 관광국(JNTO) – 공식 여행 가이드(온천 에티켓과 지역 온천 정보 포함).
일본온천협회 / 일본온천 – 일본 전역의 온천에 대한 포괄적인 데이터베이스(주로 일본어, 일부 영어 포함).
관광청 웹사이트 – 많은 현과 마을에는 온천에 대한 자세한 내용을 설명하는 영어 페이지가 있습니다(예: EnjoyBeppu, 나가노 방문, Kinosaki Onsen 공식 사이트).
라쿠텐 트래블 / Jalan / 루루부 – 온천 여관에 대한 영어 포털과 필터를 갖춘 인기 예약 사이트입니다.
선택된 료칸 – 지역별 인기 온천 여관을 나열한 일본 여행 사이트(영어)(개인 목욕탕, 전망이 좋음).
추천 도서: 온천: 일본 최고의 온천과 여관 De Lange와 Koide(Tuttle)가 료칸 문화에 대해 심도 있게 설명합니다.
블로그 및 포럼: Japan Guide 포럼, LonelyPlanet, GaijinPot과 같은 사이트에서는 개인적인 경험과 팁(예: 문신 관리 방법)을 제공합니다. 유용한 정보이지만, 가능하면 공식 자료나 뉴스를 통해 사실을 확인하세요.