즈비티(알제리 모르타르 샐러드)

즈비티(나무 박격포에 토마토와 고추를 넣고 찧어 만든 빵)

알제리 음실라 주의 고원 지대에 자리 잡은 즈비티(슬라타 마흐라스라고도 함)는 사막 전통의 뜨거운 유물입니다. 이 소박한 절구와 절구로 만든 샐러드는 소박한 납작빵과 지역 농산물을 향신료가 듬뿍 들어간 다이닝 요리로 탈바꿈시킵니다. 부 사다에서 유래한 즈비티는 가족 모임이나 축하 행사에서 흔히 만들어집니다. 즈비티의 독특한 맛의 비밀은 조리 과정에 있습니다. 특별한 무이스트 세몰리나 납작빵(보통 케스라 또는 락샤스)을 여러 조각으로 자른 후, 잘 익은 구운 토마토, 신선한 고추, 마늘과 함께 높은 나무 절구(메흐라스)에 넣고 으깨는 것입니다.

부 사다(Bou Saâda)와 인근 울레드 나이(Ouled Naïl) 마을 주민들은 이 공동체 음식을 오랫동안 소중히 여겨왔습니다. 매콤한 고추 맛뿐만 아니라, 함께 즐기는 서빙 스타일도 빼놓을 수 없습니다. 절구 자체가 서빙 그릇이 되어, 손님들은 손이나 숟가락으로 뜨거운 으깬 감자를 열심히 떠 먹습니다. 올리브 오일을 살짝 뿌리고 향긋한 고수를 뿌리면 빵의 바삭함과 새콤한 토마토, 그리고 매콤한 고추의 조화가 완성됩니다. 강렬한 매운맛 때문에 이마에 땀이 날 수도 있지만, 즈비티는 전통적으로 이벤(발효 버터밀크)과 함께 먹어 더위를 식힙니다.

그 결과, 공동체적인 경험이 탄생했습니다. 가족들이 절구에서 갓 구운 이 생기 넘치는 붉은색 샐러드를 한 입씩 나눠 먹는 동안, 대화는 잠시 멈추고 따뜻한 감탄사만 터져 나왔습니다. 많은 가정에서 즈비티를 만드는 것은 대대로 전해 내려오는 자부심의 문제입니다. 오늘날, 심지어 도시에서도 알제리 사람들은 공동체 모임에서 이 요리를 재현하여, 한 입 한 입 가득 고향의 음식 유산을 간직하고 있습니다.

즈비티(알제리 모르타르 샐러드)

레시피 작성자 트래블 S 헬퍼강의: 애피타이저, 샐러드요리: 알제리어려움: 중간
인분

4

서빙
준비 시간

15

요리 시간

30

칼로리

300

킬로칼로리

슬라타 마흐라스(Slata Mahras)라고도 불리는 즈비티(Zviti)는 알제리 음실라(M'Sila) 지방의 대표적인 요리로, 전통 요리와 공동체 의식이 조화를 이룹니다. 부 사다(Bou Saâda)에서 유래한 이 매콤한 절구와 절구 샐러드는 평범한 주식을 대담하고 축제적인 만찬으로 탈바꿈시킵니다. 굵은 세몰리나로 만든 납작한 빵인 케스라(kesra)를 잘게 찢어 구운 토마토, 매운 고추, 마늘과 함께 키 큰 나무 절구(mehraş)에 넣고 찧습니다. 여기에 올리브 오일, 구운 커민, 신선한 고수를 넣어 풍미를 더하면, 스모키하고 새콤하며 강렬한 매콤함이 어우러진 소박한 굵은 맛이 완성됩니다.

재료

  • 알제리 플랫브레드(케스라 또는 레카스 빵) – 빵 1개 (약 200~250g). 한입 크기로 찢거나 자릅니다. (이 굵고 누룩을 넣지 않은 빵은 매콤한 소스를 잘 흡수합니다.)

  • 로마 토마토 – 3~4 중간 정도, 껍질에 물집이 생길 때까지 굽거나 볶습니다. (훈제 향이 더해집니다.)

  • 매운 고추 – 2~3개(예: 청양고추 또는 홍고추), 볶아서 씨를 제거합니다. (특징적인 매운맛을 제공합니다. 원하는 매운 정도에 따라 양을 조절하세요.)

  • 마늘 – 정향 3개, 굵게 다진다. (매콤한 맛을 위해)

  • 올리브유 – 2 큰술. (혼합물을 부드럽고 풍부하게 만들기 위해)

  • 커민 씨앗 – 1티스푼, 볶은 것. (따뜻하고 흙내음이 나는 맛을 위해 마지막에 절구에 으깨세요.)

  • 신선한 고수(cilantro) – 한 줌, 다진 것(장식용).

  • 소금 – 맛보기.

지도

  • 빵과 고추를 토스트합니다. 플랫브레드를 큼직하게 잘라줍니다. 빵을 그릴이나 팬에 살짝 구워 바삭하게 구워줍니다. 토마토와 고추는 불 위나 브로일러 아래에서 가끔씩 뒤집어가며 겉면이 검게 변할 때까지 구워줍니다. 껍질, 씨, 줄기는 제거해 주세요.

  • 마늘과 향신료를 으깬다. 큰 나무 절구에 마늘 정향, 구운 커민 씨앗, 약간의 소금을 넣습니다.메라쉬). 막대기로 으깨서 거친 반죽이 될 때까지 섞습니다.

  • 칠리와 토마토를 추가합니다. 볶은 고추를 절구에 넣고 마늘 페이스트와 함께 으깨세요. 껍질을 벗기고 다진 토마토를 넣으세요. 재료가 덩어리진 소스가 될 때까지 계속 으깨고 섞으세요.

  • 빵을 첨가하세요. 찢은 빵 조각을 절구에 조금씩 넣으세요. 절구를 사용하여 빵을 잘게 부수고 매콤한 토마토-칠리 혼합물에 섞으세요. 필요하면 빵에 소스가 골고루 흡수되도록 여러 번에 걸쳐 섞으세요.

  • 양념하고 마무리합니다. 올리브 오일을 뿌리고 잘 섞일 때까지 계속 저어줍니다. 소금은 조절합니다. 완성된 즈비티는 매콤하고 살짝 촉촉하며 향긋해야 합니다. 샐러드를 원래 나무 절구나 서빙 그릇에 옮겨 담습니다.

  • 장식하여 제공합니다. 다진 고수를 위에 뿌립니다. 즈비티를 따뜻하게 데워서 스푼이나 플랫브레드 조각을 곁들여 손님들과 함께 나눠 먹습니다. 더위를 식히기 위해 차가운 ​​이벤이나 물이 함께 나오는 경우가 많습니다.

팁, 문제 해결 및 변형

  • 매운맛 조절: 진짜 즈비티는 매콤합니다. 매운맛을 줄이려면 고추의 씨를 제거하거나 고추의 개수를 줄이세요. 어떤 요리사들은 매운맛 없이 색깔을 내기 위해 고추 대신 빨간 피망을 사용하기도 합니다.
  • 대체 박격포: 나무 박격포가 없다면 무거운 그릇과 밀대 또는 큰 숟가락을 사용하여 재료를 으깨세요. 실제 질감은 다를 수 있지만 풍미는 여전히 강렬할 것입니다.
  • 농도: 샐러드는 묽은 퓌레가 아닌 굵은 퓌레가 되어야 합니다. 빵은 잘 섞이면서도 질감이 남을 정도로만 부숴주세요. 너무 묽으면 올리브 오일이나 물 몇 큰술을 넣어주면 도움이 됩니다.
  • 곁들임: 즈비티는 전통적으로 막자사발에서 바로 꺼내 함께 먹습니다. 다양한 맛을 위해 신선한 허브(민트나 파슬리), 레몬 조각, 올리브를 곁들여도 좋습니다. 칠리의 매운맛을 조절하기 위해 차가운 ​​요구르트나 버터밀크 음료를 곁들이는 것이 일반적입니다.

영양 정보

영양소

1회 제공량당

칼로리

300kcal

단백질

6g

지방

10g

탄수화물

45g

섬유

5g

알레르기 유발 물질: 밀(빵)이 함유되어 있습니다. 글루텐 프리 플랫브레드로 만든 경우 자연적으로 채식주의자용이며 글루텐 프리입니다.

자주 묻는 질문

질문: 즈비티의 주요 성분은 무엇인가요?
A: Zviti의 특징은 다음과 같습니다. 사회복지 토마토, 마늘, 고추를 매콤하게 섞어 찢고 부순 플랫브레드. 이 플랫브레드(때로는 라크시스 또는 요청)은 즈비티에 풍부한 질감을 부여합니다.

질문: 즈비티는 왜 그렇게 매콤한가요?
A: 전통적으로 즈비티에는 신선한 고추(그리고 때로는 고추장을 더 넣기도 함)가 들어가 알제리 요리 중에서도 가장 매콤한 요리 중 하나입니다. 이 향신료는 원래 사막 기후에서 풍미를 더하고 보존하는 데 도움이 되는 실용적인 선택이었습니다. 지역 주민들은 즈비티와 함께 ​​시원한 이벤이나 물을 마셔 입안을 달래줍니다.

질문: 박격포가 없어도 즈비티를 만들 수 있나요?
A: 네. 큰 그릇과 튼튼한 나무 숟가락이나 다른 접시의 절구를 사용하세요. 재료를 거칠게 으깨는 것이 목표입니다. 절구는 재료의 맛을 더해주지만, 어떤 방법으로 섞든 맛있는 샐러드를 만들 수 있습니다.

질문: 즈비티와 함께 ​​무엇을 곁들여 먹으면 좋을까요?
A: 즈비티는 종종 단독 애피타이저로 제공됩니다. 샐러드를 떠서 먹을 수 있도록 플랫브레드를 추가로 제공하고, 매콤한 맛을 더하기 위해 차가운 ​​버터밀크나 민트 티를 피처로 제공할 수 있습니다. 요거트 샐러드나 쿠스쿠스처럼 부드러운 요리와 함께 곁들여도 좋습니다.