프랑스에서 꼭 봐야 할 10대 명소
프랑스는 중요한 문화 유산, 뛰어난 요리, 그리고 아름다운 자연 경관으로 널리 알려져 있으며, 세계에서 가장 많은 관광객이 찾는 나라입니다. 옛 모습을 보고…
Rechta (from Arabic 리슈타"실"을 뜻하는 레흐타는 알제와 블리다의 대표 요리이지만, 알제리 전역에서 지역적 특색을 더해 즐겨 먹습니다. 전설에 따르면 레흐타는 국수와 파스타 요리가 흔했던 중세 페르시아와 안달루시아 스페인에서 유래했다고 합니다. 알제리인들은 이 개념을 응용하여 손으로 만든 듀럼 세몰리나 국수를 만들었습니다. 전통에 따라 파스타는 집에서 직접 만듭니다. 반죽을 종이처럼 얇게 밀어 넓은 띠 모양으로 자른 후 부드러워질 때까지 삶습니다.
콘스탄틴과 동부 알제리에서는 토마토와 채소를 넣은 레흐타를 찾아볼 수 있습니다. 당근, 양파, 파슬리를 넣은 진한 토마토 소스에 레흐타를 곁들인 요리입니다. 하지만 알제리식 레흐타는 계피와 육두구 향이 살짝 가미된 섬세한 향신료의 조화와 닭고기나 양고기를 국수와 함께 곁들이는 것이 특징입니다. 어쨌든 레흐타는 축하와 환대의 상징입니다. 결혼식이나 이드 알 아드하(Eid al-Adha)와 같은 특별한 종교 명절에 자주 등장합니다. 손님과 가족들이 모여 레흐타를 즐기는데, 집안의 여자들은 반죽을 밀고 아이들은 익힌 국수를 접시에 줄지어 놓습니다.
레히타의 조리법은 다소 노동 집약적인 것으로 여겨지기 때문에 일상적인 저녁 식사보다는 축제 분위기의 식사에 주로 사용됩니다. 마지막 마무리는 언제나 특별합니다. 위에 계피 가루나 으깬 구운 아몬드를 뿌려 향과 은은한 단맛을 더합니다. 레히타는 북아프리카 파스타 요리 중에서도 세련되고 축제 분위기를 자아내는 컴포트 푸드로 손꼽힙니다.
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킬로칼로리레히타(Rechta)는 수제 세몰리나 파스타를 은은한 양념이 가미된 닭고기와 순무 소스에 버무린 요리입니다. 면을 말아 길고 납작하게 자릅니다. 소스는 닭고기와 채소를 넣고 백후추, 계피, 그리고 가벼운 루(밀가루와 버터를 섞은 페이스트)로 간을 하여 풍미를 더합니다. 접시에 면을 겹겹이 쌓고 그 위에 소스를 듬뿍 얹어 냅니다. 위에 얹은 계피와 올리브는 식감과 풍미를 더합니다. 그 결과, 크리미한 질감의 편안한 요리가 짭짤한 고기 맛과 따뜻한 향신료의 균형을 이룹니다.
세몰리나 가루 2컵 (추가로 뿌리기용)
소금 한 꼬집
물(단단한 반죽이 될 만큼)
버터 2큰술 (또는 버터 1큰술 + 올리브 오일 1큰술)
양파 1개, 잘게 다진 것
다진 마늘 2쪽
¼ 티스푼의 흰 후추(또는 갓 갈은 검은 후추)
¼ 티스푼 계피가루 (장식용으로 추가)
통닭 1마리(약 800g)를 서빙 조각으로 자릅니다.
순무 2개, 껍질을 벗기고 덩어리로 자릅니다(또는 파스닙으로 대체 가능)
병아리콩 ½컵 (선택 사항)
소금을 넣어 맛을 냄
다용도 밀가루 2큰술(루용)
닭고기 육수 또는 물 1½컵
데친 아몬드나 녹색 올리브 몇 개(장식용)
파스타 반죽을 만드세요: 그릇에 세몰리나와 소금 한 꼬집을 넣고 섞습니다. 물을 조금씩 넣으면서 단단하고 매끄러운 반죽이 될 때까지 반죽합니다. 뚜껑을 덮고 약 30분간 휴지시킵니다.
국수를 만듭니다: 반죽을 여러 부분으로 나눕니다. 밀가루를 뿌린 작업대 위에 각 반죽을 최대한 얇게 밀어줍니다. 반죽이 아주 얇아지면 두루마리처럼 느슨하게 말아 가로로 가늘게 채웁니다. 반죽을 펼쳐서 서로 달라붙지 않도록 밀가루를 살짝 뿌려줍니다. 또는 파스타 머신을 사용하여 반죽을 얇게 밀어 리본 모양으로 잘라도 됩니다.
파스타를 요리하세요: 큰 냄비에 소금물을 넣고 끓입니다. 파스타 리본을 넣고 알덴테(약 3~5분)가 될 때까지 익힙니다. 물기를 빼고 찬물에 헹굽니다. 면을 버터나 기름에 살짝 버무려 면을 분리합니다. 면을 접시나 개별 접시에 담아냅니다.
소스를 준비하세요: 냄비에 버터를 녹이고 양파를 넣습니다. 반투명해질 때까지 볶습니다. 마늘, 백후추, 계피를 넣고 살짝 볶습니다. 닭고기 조각에 소금으로 간을 하고 팬에 넣습니다. 모든 면이 갈색이 될 때까지 볶습니다.
순무를 추가합니다: 순무 덩어리를 넣고 육수를 부어 순무가 잠길 정도로 부으세요. 약한 불로 끓이다가 닭고기가 부드러워지고 순무가 익을 때까지 약 30분간 조리하세요. 병아리콩을 사용하는 경우, 조리 마지막 5분 전에 넣으세요.
루를 만드세요(선택 사항): 작은 팬에 버터를 약간 녹이고 밀가루를 넣어 반죽처럼 만듭니다. 1분간 볶은 후, 이 루를 닭고기 스튜에 천천히 넣어 약간 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 5분 더 끓입니다.
결합하여 제공하세요: 뜨거운 닭고기와 순무를 국수 위에 살살 얹어주세요. 파스타 위에 소스를 살짝 뿌리고 계피가루를 살짝 뿌려주세요. 아몬드나 올리브로 장식하고 따뜻하게 드세요.
영양 정보 (1회 제공량당) |
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칼로리 | 600 |
총 지방 | 20g |
탄수화물 | 70g |
식이섬유 | 8g |
단백질 | 30g |
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