Kontosouvli — 두툼한 로티세리 돼지고기

Kontosouvli — 두툼한 로티세리 돼지고기

콘토수블리는 야외 잔치나 가족 모임의 축제 분위기를 자아내는 그리스의 사랑받는 축하 요리입니다. 크고 육즙이 풍부한 돼지고기 어깨살을 두꺼운 꼬치에 꿰어 마늘, 오레가노, 레몬을 듬뿍 바르고 겉면이 바삭하고 캐러멜처럼 될 때까지 천천히 구워내는 모습을 상상해 보세요. 천천히 조리한 이 로티세리 돼지고기는 향긋하고 풍미로우며 풍부한 맛을 선사합니다. 그리스 시골의 지중해 풍미를 담은 푸짐한 메인 요리입니다. 전통적으로 콘토수블리는 이웃과 친척들이 뒷마당에서 바비큐 파티를 여는 부활절이나 성대한 일요일 식사와 관련이 있습니다. 고기는 종종 숯불 위에 꼬치를 꽂아 천천히 돌려가며 모든 면이 고르게 갈색이 되도록 굽습니다. 그 결과, 속은 부드럽고 육즙이 풍부한 돼지고기가 탄생하며, 은은한 스모키 향과 허브 향이 어우러진 크러스트에 싸여 해변가의 선술집이나 햇살 가득한 마을 축제를 떠올리게 합니다.

콘토수블리의 풍미는 풍부하면서도 균형 잡혀 있습니다. 마늘과 그리스 오레가노가 고기에 풍미를 더하고, 파프리카 향이 은은하게 풍겨져 색감과 깊이를 더합니다. 겨자나 레몬즙을 살짝 넣으면 양념이 부드러워지고 윤기가 더해집니다. 돼지고기는 저온에서 천천히 구워지지만, 자체 육즙과 향긋한 양념에 푹 익어 풍부한 맛을 자아냅니다. 오븐이나 그릴에서 꺼낼 때, 구운 돼지고기와 허브의 매혹적인 향이 은은하게 퍼집니다. 실제로 이 조리법은 다재다능하여 가정 요리사들은 오븐에 굽거나 야외에서 그릴에 구워 먹을 수 있습니다. 많은 그리스 가정은 부활절을 위해 콘토수블리를 한 번에 천천히 조리하여 식탁에서 조각해 먹습니다. 타베르나 메뉴에도 콘토수블리가 특별 메뉴로 소개되는데, 지글지글 익는 소리를 거부하는 사람은 거의 없습니다. 한 입 한 입 베어 물 때마다 함께 식사하고, 축하하며, 음식을 나누는 여유로운 기쁨을 떠올리게 됩니다.

이 레시피는 옛 전통을 가정식으로 재해석한 것입니다. 풍부한 향을 더하면서도 재료는 간결하게 사용하여 돼지고기 본연의 단맛이 살아납니다. 특히 돼지고기 어깨살(혹은 엉덩이살)은 마블링이 바삭한 겉과 육즙이 풍부한 속을 자랑하기 때문에 더욱 맛있습니다. 꼬치에 꽂아 양파, 피망, 토마토 슬라이스와 함께 구우면 향과 풍미가 더욱 살아납니다. 올리브 오일과 허브를 듬뿍 넣은 마리네이드는 고기 하나하나에 깊은 풍미를 더하고, 옆에 꽂은 구운 감자 한 줌은 기름을 흡수하여 가장자리가 노릇노릇하게 구워집니다. 이 콘토수블리는 메인 요리로 손색이 없습니다. 꼬치나 오븐에서 꺼내면 노릇노릇하게 구워지고 가장자리는 살짝 그을려 있어, 썰어서 드시기에 더할 나위 없이 좋습니다. 그릴에서 갓 구워 따뜻하게 드시면 레몬 조각, 시원한 차지키 소스, 또는 마을 샐러드와 함께 그리스 가정식의 따뜻함과 소박함을 그대로 느낄 수 있습니다.

콘토수블리(전통 그리스식 로티세리 돼지고기)

레시피 작성자 트래블 S 헬퍼강의: 기본요리: 그리스 사람어려움: 중간
인분

4

서빙
준비 시간

30

요리 시간

80

칼로리

730

킬로칼로리

두꺼운 돼지고기 어깨살에 마늘, 오레가노, 파프리카, 그리고 레몬 머스터드 양념을 살짝 뿌린 후 재워둡니다. 몇 시간 후, 꼬치에 꽂아 (양파, 피망, 토마토 슬라이스를 곁들여) 180°C에서 부드러워질 때까지 천천히 굽습니다. 마지막에 포일을 제거하여 겉을 바삭하게 만들고, 노릇하게 구운 감자도 함께 굽습니다. 완성된 콘토수블리는 향긋하고 풍부한 맛을 자랑하며, 겉은 바삭하고 속은 촉촉합니다. 꼬치에 꽂은 고기는 익으면 바로 썰어 레몬 조각, 신선한 허브, 그리고 요거트 기반 차지키를 곁들여 제공합니다.

재료

  • 매리네이드를 위해
  • 마늘 4쪽, 으깬 것 (매콤한 향과 맛을 위해)

  • 작은 양파 1개, 굵게 다진 것 (단맛과 수분을 더해줍니다)

  • 녹색 피망 ½개, 4등분 (약간의 매운맛과 흙내음)

  • 디종 머스타드 또는 그리스 머스타드 1큰술(양념이 잘 붙도록 도와줍니다)

  • 올리브 오일 2큰술 (고기를 코팅하고 갈색으로 변하는 데 도움이 됨)

  • 달콤한 파프리카 1티스푼(훈제 향과 색상)

  • 말린 오레가노 1티스푼(고전 그리스 허브; 가능하면 그리스 오레가노를 사용하세요)

  • 레몬 1개 즙 (고기를 부드럽게 하고 풍미를 밝게 함)

  • 소금 ½티스푼, 후추 ¼티스푼(취향에 따라)

  • 돼지고기와 꼬치용
  • 5kg 돼지고기 어깨 또는 돼지고기 엉덩이를 4개의 큰 덩어리로 자릅니다(각각은 큰 레몬 크기 정도입니다. 뼈가 있거나 없는 것을 사용하세요) – 팁: 잘 모르겠으면 정육점에 "카피콜라"나 "보스턴 버트" 부위를 요청하세요. 마블링이 잘 된 부위는 고기의 육즙을 유지하고 가장자리가 바삭하게 해줍니다.

  • 고기에 바르기 위한 추가 올리브 오일(2~3큰술)

  • 1개의 양파, 링 모양으로 썰어서 (돼지고기 조각 사이에 끼우기 위해)

  • 피망 1개, 얇게 썬 것 (빨간색 또는 녹색, 단맛과 색상에 따라 선택)

  • 토마토 1개, 얇게 썬 것(선택 사항; 덩어리 사이에 연기가 나는 단맛이 날 때까지 구워주세요)

  • 감자(선택 사항)
  • 감자 2kg, 쐐기 모양으로 자릅니다(고기와 함께 구워서 먹습니다. 원하시면 고구마로 대체해도 됩니다)

  • 올리브 오일 4큰술(감자 코팅용)

  • 말린 오레가노 ½ 티스푼 (감자 위에 뿌려주세요)

  • 소금과 후추(감자 양념용)

지도

  • 매리네이드 만들기: 마늘, 다진 양파, 피망, 머스터드, 올리브 오일, 파프리카, 오레가노, 레몬즙, 소금, 후추를 블렌더나 푸드 프로세서에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. (시간: 5분)

  • 돼지고기를 양념하세요: 돼지고기 덩어리에 소금과 후추를 약간 뿌려 간을 합니다. 돼지고기를 큰 그릇이나 지퍼백에 담고 양념장을 붓고 골고루 묻힙니다. 뚜껑을 덮고 최소 3시간(또는 하룻밤) 동안 냉장 보관하여 풍미를 더합니다. (준비 시간: 5분, 재우는 시간 3시간)

  • 꼬치 준비: 나무 꼬치를 사용하는 경우, 꼬치를 물에 15분간 담가둡니다. 양념한 돼지고기를 꼬치에 꽂되, 고기 사이에 약간의 간격을 둡니다. 고기 덩어리 사이에 양파링, 피망 슬라이스, 토마토 슬라이스를 넣어 풍미를 더합니다.

  • 오븐을 예열하세요: 오븐을 180°C(356°F)로 예열합니다. 큰 베이킹 트레이에 호일이나 유산지를 깔아줍니다. 한쪽에는 감자 웨지를 깔고 올리브 오일, 오레가노, 소금, 후추를 넣고 버무립니다. 올리브 오일 2큰술을 뿌려줍니다.

  • 구운 것: 준비된 접시에 돼지고기 꼬치를 감자 옆에 놓습니다. 고기를 호일로 살짝 덮습니다. 예열된 오븐에서 60분 동안 굽습니다. (시간: 1시간 소요)

  • 바삭한 겉면: 고기와 감자의 호일을 제거합니다. 돼지고기에 올리브 오일을 약간 바르고, 기호에 따라 레몬즙을 뿌립니다. 오븐에 다시 넣고 꼬치를 반쯤 돌려가며 15~20분 더 구워줍니다. 돼지고기가 짙은 갈색으로 변하고 가장자리는 바삭하며 감자는 노릇노릇해질 때까지 굽습니다. (시간: 뚜껑을 열고 15~20분 소요)

  • 휴식과 봉사: 오븐에서 접시를 꺼내 고기를 5분간 레스팅합니다. 꼬치에서 돼지고기를 빼내고 두껍게 썰어줍니다. 레몬 조각과 파슬리나 오레가노 같은 신선한 허브를 곁들여 바로 드세요. 팬에 남은 육즙은 고기 위에 뿌려줍니다.

팁, 문제 해결 및 변형

  • 돼지고기 대신 닭고기나 양고기를 넣어 다양하게 변형할 수 있지만, 돼지고기가 전통적으로 사용됩니다. 머스터드는 생략하거나 요구르트 1큰술로 대체할 수 있습니다. 그리스 오레가노는 필요에 따라 타임과 로즈마리를 섞어서 사용할 수 있습니다. 이 레시피는 글루텐이 전혀 없습니다. 유제품을 사용하지 않는 버전을 만들려면 요구르트 소스나 크리미한 사이드는 생략하세요. 나무 꼬치라면 타는 것을 방지하기 위해 물에 담가 두세요.
  • 콘토수블리(Kontosouvli)를 접시에 담아 레몬 조각을 짜서 드세요. 클래식한 곁들임 요리로는 크리미한 차지키(tzatziki) 또는 스코르탈리아(skorthalia, 마늘-감자 딥), 신선한 오이-토마토 샐러드 또는 그리스 마을 샐러드, 따뜻한 피타 빵 또는 바삭한 빵 등이 있습니다. 축제 분위기에 맞춰 페타 치즈와 올리브를 곁들이면 더욱 풍성한 식사를 즐길 수 있습니다. 차가운 레치나(Retsina) 또는 그리스 라거 맥주 한 잔은 풍부한 돼지고기 요리와 완벽한 조화를 이룹니다.
  • 보관 및 재가열: 남은 음식은 냉장 보관 시 최대 3일, 냉동 보관 시 최대 1개월까지 보관할 수 있습니다. 재가열할 때는 약한 오븐(175°C)에서 10~15분간 살짝 데워 가장자리를 바삭하게 만들거나, 살짝 구워 속까지 익도록 합니다. 돼지고기는 식으면서 딱딱해지므로 따뜻해질 때까지만 데워 드세요. 감자는 식으면 바삭함이 떨어질 수 있으므로 프라이팬이나 오븐에서 데워 식감을 되살리세요.
  • 셰프의 팁: 항상 양념에 잘 재워 두세요. 고기를 몇 시간(또는 하룻밤) 정도 재워 두면 풍미가 깊숙이 스며듭니다. 꼬치에 고기를 너무 많이 꽂지 마세요. 열이 순환하고 고기가 골고루 갈색으로 익도록 작은 간격을 두세요. 굽기 전에 실온의 고기를 사용하면 고기가 골고루 익습니다. 굽는 동안 각 조각에 기름이나 레몬즙을 살짝 발라 촉촉함을 유지하세요.
  • 선택 추가 재료: 쇼핑 목록: 레몬, 신선한 오레가노, 피타 빵, 차지키 재료, 레치나 소스 잔. 미리 만들기: 돼지고기는 하루 전에 재워둡니다(냉장고에 보관). 고기와 감자는 꼬치에 꽂아 몇 시간 전에 손질하여 냉장 보관합니다.
  • 필요한 장비: 큰 그릇이나 재봉인 가능한 봉지(양념용), 블렌더나 핸드 블렌더(양념용), 유발과 유발, 오븐에 넣을 수 있는 베이킹 트레이(최소 30×20cm), 큰 꼬치나 두꺼운 금속 막대, 알루미늄 호일, 주방용 브러시나 숟가락(바름용), 날카로운 칼과 도마(고기와 감자를 썰기용).

영양 정보(1회 제공량당)

영양소

칼로리

730kcal

단백질

39g

탄수화물

43g

지방

62g

섬유

5g

알레르기 유발 물질:

겨자

8월 12, 2024

Top 10 – 유럽 파티 도시

유럽에서 가장 매혹적인 도시의 활기찬 나이트라이프 장면을 발견하고 기억에 남는 목적지로 여행을 떠나세요! 런던의 활기찬 아름다움부터 스릴 넘치는 에너지까지…

유럽의 10대 엔터테인먼트 수도 Travel S Helper