그리스의 최고 FKK(누디스트 해변) 10곳
그리스는 풍부한 해안 보물과 세계적으로 유명한 역사적 유적지, 매혹적인… 덕분에 더욱 자유로운 해변 휴가를 원하는 사람들에게 인기 있는 여행지입니다.
글리카 투 쿠탈리우(Glyka tou koutaliou)는 문자 그대로 "숟가락 위의 달콤한"이라는 뜻입니다. 글리카는 그리스식 스푼 디저트로, 과일(또는 채소)을 잼처럼 스푼으로 떠서 제공합니다. 그리스식 환대의 정수라고 할 수 있는데, 커피나 차와 함께 손님에게 작은 접시나 잼을 곁들여 제공하는 것입니다. 이 전통은 고대로 거슬러 올라가며, 여름 과일의 단맛을 비수기까지 이어가기 위한 방법으로 발전했습니다. 체리, 무화과, 모과, 포도, 시트론 등이 대표적인 과일입니다. 장미, 오렌지꽃 같은 꽃잎이나 가지 같은 채소로도 글리카를 만들 수 있습니다.
이 과정은 매우 느립니다. 단단하고 덜 익은 과일을 사용하여 오랫동안 끓여도 모양이 유지되도록 합니다. 처음에는 과일을 석회수에 하룻밤 담가 단단하게 만들고 쓴맛을 제거한 후 깨끗이 헹굽니다. 잼을 만드는 과정은 잼을 만드는 과정과 비슷합니다. 과일을 설탕 시럽에 넣고 반투명하고 적당히 부드러워질 때까지 끓입니다. 시럽의 결정화를 방지하기 위해 마지막에 소량의 레몬즙을 넣습니다. 그 결과, 부드러운 시럽에 싸인 보석처럼 빛나는 과일이 완성됩니다. 전통적으로 스푼으로 먹는 사탕은 작은 그릇에 담아 숟가락으로 떠 먹습니다(입맛을 상쾌하게 하기 위해 종종 차가운 물 한 모금을 곁들여 먹습니다). 그리스와 키프로스에서는 스푼으로 먹는 사탕을 환영하는 풍습이 있는데, 직접 만든 사탕을 한 스푼 주는 것은 예의이자 따뜻한 마음으로 여겨집니다.
과일마다 풍미 프로필이 다르지만, 모든 글리카는 과일 자체를 돋보이게 하는 특징적인 단일 향의 단맛을 공유합니다. 예를 들어, 사워 체리(kόκκινα κουταλιού)는 본래의 신맛을 가지고 있어 강렬한 단맛을 내면서도 톡 쏘는 맛을 냅니다. 장미 꽃잎 스푼 스위트는 향기롭고 향긋합니다. 과일 종류에 관계없이 시럽은 일반적으로 물과 설탕의 비율이 1:1인 단순하며, 계피 스틱이나 바닐라 꼬투리로 양념하기도 합니다. 그리스 꿀은 시럽의 설탕을 일부 대체하여 더욱 깊은 맛을 낼 수 있습니다. 시럽의 투명도와 과일의 형태가 잘 보존된 스푼 스위트의 특징입니다. 마치 시간이 멈춘 듯한 느낌을 주어야 합니다.
이 잼은 그릭 요거트에 뿌려 먹을 수도 있지만, 전통적으로는 숟가락으로 바로 떠서 조금씩 먹습니다. 페타 치즈와 곁들이거나 아이스크림이나 팬케이크 토핑으로 곁들이면 더욱 맛있습니다. 설탕은 방부제 역할을 하기 때문에 이 달콤한 디저트는 오래 보관할 수 있습니다. 가정 요리사들은 이 잼을 소중히 여깁니다. 한 병만 냉장고에 보관하면 몇 달 동안 보관할 수 있고, 시간이 지날수록 맛이 더 좋아집니다. 젊은 그리스인들은 이 전통을 되살리기 시작했는데, 때로는 증류주를 넣은 시럽이나 현대적인 맛(예: 칠리를 넣은 블러드 오렌지)과 함께 곁들이기도 합니다. 하지만 근본적으로 글리카 투 쿠탈리우는 과일의 본질을 단순하고 독특하게 기념하는 것입니다.
8
시간15
분70
킬로칼로리그리스식 스푼 사탕은 설탕에 절인 과일(또는 다른 농산물)을 시럽에 넣고 반투명하고 부드러워질 때까지 졸인 것입니다. 이 레시피는 체리나 무화과 같은 좋아하는 과일을 사용하여 기본적인 글리코 쿠탈리우를 만드는 방법을 보여줍니다. 과일을 물에 살짝 데친 후 설탕과 함께 그대로 두어 즙이 나오도록 합니다. 다음 날, 과일을 설탕과 레몬즙과 함께 끓여 걸쭉한 시럽을 만듭니다. 식힌 후 시럽에 담긴 과일을 병에 담습니다. 설탕에 절인 체리, 무화과 또는 견과류를 하나씩 작은 접시에 담아 커피나 요구르트와 함께 제공합니다. 시럽은 부드럽고 윤기가 나며, 과일은 제철 과일의 밝은 풍미를 그대로 담아냅니다. 이 작고 보석 같은 사탕은 고급스러우면서도 소박한 맛을 선사합니다. 그리스 전통의 달콤한 한 스푼입니다.
제철 과일(약 2컵, 500g): 숟가락에 딱 맞는 통과일을 고르세요(사워 체리, 무화과, 작은 베리류, 포도 등). 필요하면 껍질을 벗기거나 씨를 제거하세요(예: 씨 없는 체리). 과일은 단단하고 잘 익었지만 부드럽지 않아야 식감이 좋습니다.
과립 설탕(2컵, ~400g): 과일과 무게가 거의 같습니다. 설탕이 보존제 역할을 합니다.
물(½컵, ~120ml): 설탕을 넣기 전에 과일즙을 추출하는 데 사용됩니다. (초기 담금 단계)
레몬즙(2큰술): 단맛의 균형을 맞추고 결정화를 방지하기 위해 요리 마지막에 첨가합니다.
선택 향신료: 미묘한 매운맛을 위해 계피 스틱이나 바닐라 꼬투리를 과일과 함께 끓일 수 있습니다. 병에 담기 전에 꺼내세요.
절임용 라임(선택 사항, 1티스푼): 가능하다면 라임물에 과일을 먼저 녹이면 살구나 자두 같은 과일이 더 단단해집니다. 담근 후 깨끗이 헹구세요.
과일을 준비하세요(필요한 경우): 과일을 깨끗이 씻으세요. 체리는 씨를 제거하거나 큰 과일은 반으로 썰으세요. 무화과나 포도를 사용할 경우, 시럽이 스며들도록 통째로 넣거나 몇 개를 쪼개세요. (시럽이 필요한 과일은 전날 물에 녹인 피클링 라임 1작은술에 담가 굳힌 후 깨끗이 헹구세요.)
과일 주스 추출: 준비된 과일과 물 ½컵을 냄비나 그릇에 담습니다. 과일 위에 설탕 ½컵 정도를 뿌리고 살살 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 실온에서 하룻밤(또는 최소 8시간) 동안 그대로 두세요. 과일에서 자연적으로 나오는 즙과 약간의 설탕이 녹을 것입니다.
시럽을 끓입니다: 다음 날, 남은 설탕을 과일과 주스에 넣습니다. 계피 스틱, 바닐라 등 향신료를 사용한다면 지금 넣어줍니다. 중불로 가열하면서 설탕이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 약불로 끓이다가 불을 줄입니다. 표면에 거품이 생기면 걷어냅니다. 뚜껑을 열고 5~10분간 끓여 시럽이 걸쭉해질 때까지 끓입니다. (시럽이 걸쭉해지면 차가운 접시에 살짝 떨어뜨려 보세요. 잘 달라붙을 것입니다.)
레몬으로 마무리: 냄비에서 향신료를 꺼냅니다. 레몬즙을 넣고 저어줍니다. 30초 더 끓입니다. 시럽이 윤기가 나고 끈적끈적해야 합니다. (너무 끓이면 과일이 부서질 수 있으니 주의하세요.)
사탕을 병에 담으세요: 구멍 뚫린 숟가락을 사용하여 과일을 통째로 살균된 유리병에 넣습니다(병은 손상되지 않고 장식용으로만 사용하세요). 그런 다음 시럽을 부어 병을 가득 채우고, 과일을 눌러 공기가 들어가지 않도록 합니다. 즉시 밀봉합니다. 병을 실온으로 식힌 후 냉장 보관합니다. 시럽은 식으면서 더 걸쭉해집니다.
제공하다: 소량(보통 과일 1~2개와 시럽 약간)을 데미타세나 접시에 담아냅니다. 전통적으로 진한 그리스 커피 한 잔과 물 한 잔을 곁들여 마십니다.
| 칼로리 | 70 |
| 탄수화물 | 18g |
| 단백질 | 0g |
| 지방 | 0g |
| 섬유 | 0g |
| 나트륨 | 5mg |
| 알레르겐 | 없음 |
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