타진 르함 라흘루

작성자 Travel S Helper
정사각형 사진은 윤기 있는 양고기와 말린 자두

알제리 요리 · 레시피 · 메인 또는 특별식

타진 르함 라흘루 양고기와 말린 과일을 졸인 알제리식 달콤한 스튜

양고기를 계피와 버터로 부드럽게 익힌 뒤 자두, 살구, 배, 건포도와 아몬드를 윤기 있는 시럽에 졸이는 알제리 음식이다.

분류: 메인 또는 특별식/요리: 알제리/난이도: 중간

분량6인분
준비30분
조리1시간 40분
열량약 690 kcal
넓은 무늬 접시에 담긴 양고기와 말린 과일의 달콤한 타진

16:9 사진에서는 양고기와 여러 말린 과일, 배와 아몬드가 윤기 있는 소스에 담긴 전체 상차림이 보인다.

I.

고기와 과일이 같은 시럽에서 균형을 찾는 타진

타진 르함 라흘루(Tajine Lham Lahlou)는 이름 그대로 달콤한 고기 요리를 뜻하며, 알제리에서 라마단 저녁이나 결혼식 같은 특별한 자리와 연결되는 음식이다. 양고기와 말린 자두, 살구, 건포도, 배 또는 사과를 계피 향의 소스에 익힌다. 단맛이 분명하지만 단순한 디저트가 아니며, 고기의 감칠맛과 과일의 산미, 버터의 풍미가 함께 있어 작은 분량으로 천천히 먹는 스튜에 가깝다.

르함 라흘루의 단맛은 설탕만으로 만드는 것이 아니라, 고기 육수와 말린 과일을 천천히 농축해 만든다.

조리는 두 단계로 나눈다. 먼저 양고기를 양파와 버터에 볶고 물을 더해 거의 부드러워질 때까지 익힌다. 말린 과일을 처음부터 넣으면 고기가 익기 전에 과일이 터지고 시럽이 지나치게 걸쭉해진다. 고기가 숟가락 압력에 쉽게 갈라질 시점에 불린 자두와 살구, 건포도, 설탕을 넣어 짧게 졸인다.

말린 과일은 따뜻한 물에 잠깐 불려 표면의 먼지를 씻고 수분을 고르게 채운다. 불린 물은 탁하거나 너무 달 수 있으므로 버리고 새 물과 고기 육수를 사용한다. 자두와 살구는 모양이 남아야 하며, 젓는 대신 냄비를 가볍게 흔들어 소스를 묻힌다. 배는 단단한 품종을 굵게 썰어 끝부분에 넣어야 부서지지 않는다.

소스 농도는 잼처럼 되직한 상태가 아니라 숟가락 뒷면을 얇게 코팅하는 시럽 정도가 좋다. 설탕 양은 말린 과일의 단맛에 따라 줄일 수 있으며, 레몬즙을 조금 넣으면 단맛이 또렷해지면서도 느끼함이 줄어든다. 오렌지 꽃물은 불을 끄기 직전에 소량 넣어야 향이 날아가지 않고 비누 같은 맛도 생기지 않는다.

아몬드는 별도로 데쳐 껍질을 벗기고 살짝 볶아 마지막에 넣는다. 오래 끓이면 바삭함이 사라지고 소스가 탁해진다. 완성된 스튜는 양고기가 부드럽지만 형태를 유지하고, 과일은 통통하게 부풀며, 소스는 진한 호박색으로 윤기가 나야 한다. 따뜻하게 내되 지나치게 뜨겁지 않을 때 계피와 오렌지 꽃 향이 가장 분명하다.

조리 흐름 — 네 단계

0:00양고기를 버터와 양파에 볶아 표면을 고르게 익힌다.
0:15물과 향신료를 넣고 고기가 거의 부드러워질 때까지 천천히 끓인다.
1:10불린 자두, 살구, 건포도와 설탕을 넣어 소스를 농축한다.
1:30배와 오렌지 꽃물을 더하고 볶은 아몬드로 마무리한다.

레시피 요약. 양고기를 버터와 양파에 볶고 계피, 생강, 사프란을 더해 부드러워질 때까지 천천히 끓인다. 말린 자두, 살구와 건포도는 따로 불린 뒤 고기가 거의 익었을 때 넣는다. 설탕과 레몬즙으로 단맛과 산미를 맞추고, 단단한 배는 마지막 15분에 넣어 형태를 남긴다. 소스가 숟가락을 얇게 코팅할 만큼 줄면 오렌지 꽃물을 넣고 불을 끈다. 볶은 아몬드는 접시에 담기 직전에 올려 바삭함을 유지한다.

II.

재료

고기와 향신료

  • 양 어깨살 900 g5 cm 조각, 겉지방을 과하게 남기지 않는다
  • 무염버터 또는 스멘 30 g볶기
  • 양파 180 g잘게 썬다
  • 소금 8 g나누어 사용
  • 계피 가루 1작은술주된 향
  • 생강 가루 1/2작은술배경 향
  • 사프란 한 꼬집따뜻한 물에 우린다
  • 물 700 ml고기 익히기

과일과 마무리

  • 말린 자두 250 g씨 없는 것
  • 말린 살구 180 g반으로 가른다
  • 건포도 70 g씻는다
  • 단단한 배 300 g껍질을 벗겨 굵게 썬다
  • 설탕 70 g과일 당도에 따라 20 g 조절
  • 레몬즙 15 ml단맛 균형
  • 오렌지 꽃물 15 ml마지막에 넣는다
  • 통아몬드 50 g껍질을 벗겨 볶는다
알레르겐과 대체. 아몬드와 우유 성분을 함유한다. 버터 대신 올리브유를 사용하면 우유 성분은 제외되지만 아몬드는 별도 대체가 필요하다.
III.

단계별 조리법

양고기 익히기

  1. 고기를 갈색 낸다

    두꺼운 냄비에 버터를 녹이고 양고기를 두 번에 나누어 중강불에서 8분 볶는다. 표면에 옅은 갈색이 생기면 모두 꺼낸다.

  2. 양파와 향신료를 볶는다

    같은 냄비에 양파를 5분 볶고 계피, 생강, 사프란 물, 소금 절반을 넣는다. 양고기를 돌려놓고 물 700 ml를 붓는다.

  3. 부드럽게 끓인다

    끓기 시작하면 거품을 걷고 약불에서 55~65분 끓인다. 고기가 숟가락 압력에 쉽게 갈라지지만 뼈처럼 부서지지 않는 상태가 기준이다.

과일과 시럽

  1. 말린 과일을 불린다

    자두, 살구, 건포도를 따뜻한 물에 15분 불린 뒤 물기를 뺀다. 아몬드는 마른 팬에 옅은 황금빛이 날 때까지 4분 볶는다.

  2. 시럽을 농축한다

    냄비에 자두, 살구, 건포도, 설탕과 레몬즙을 넣고 뚜껑 없이 15분 끓인다. 과일이 터지지 않도록 주걱보다 냄비를 흔들어 섞는다.

  3. 배를 익힌다

    배를 넣어 10~15분 더 익힌다. 배 가장자리가 투명해지되 형태가 남고, 소스가 숟가락 뒷면을 얇게 코팅하면 불을 끈다.

  4. 향을 마무리한다

    오렌지 꽃물을 섞고 10분 휴지시킨다. 접시에 담아 볶은 아몬드를 뿌린다.

IV.

서빙, 보관과 조리 노트

서빙

따뜻하거나 미지근하게 작은 접시에 담아 낸다. 무가당 빵이나 가벼운 쿠스쿠스를 곁들이면 소스를 흡수하면서 단맛이 과해지지 않는다.

보관과 재가열

완전히 식힌 뒤 냉장 3일 보관한다. 약불에서 물 2~3큰술을 더해 천천히 데우며, 끓이거나 세게 저으면 과일이 무너진다. 냉동은 고기와 소스만 1개월 가능하지만 배와 살구의 질감은 다소 부드러워진다.

변형과 대체

  • 양고기 대신 뼈 없는 소고기 척 900 g을 사용하고 20분 더 끓인다.
  • 배 대신 단단한 사과를 넣어 산미를 높인다.
  • 설탕을 40 g으로 줄이고 자두 비율을 늘리면 덜 단 버전이 된다.
  • 아몬드 대신 피스타치오를 사용하되 알레르기 정보는 그대로 견과류로 표시한다.

셰프의 팁

  • 말린 과일은 고기가 거의 익은 뒤에 넣어 모양을 남긴다.
  • 오렌지 꽃물은 불을 끈 뒤 넣어 향을 보존한다.
  • 소스가 식으면서 더 걸쭉해지므로 뜨거울 때 너무 많이 졸이지 않는다.

필요한 도구

두꺼운 4 l 냄비, 넓은 집게, 작은 마른 팬과 고기 온도계가 필요하다. 넓은 냄비는 과일을 겹치지 않게 두어 형태를 보존한다.

알레르겐

아몬드와 우유 성분을 함유한다. 버터 대신 올리브유를 사용하면 우유 성분은 제외되지만 아몬드는 별도 대체가 필요하다.

V.

1회 제공량 기준 영양 정보

열량
약 690 kcal
탄수화물
약 76 g
단백질
약 38 g
지방
약 27 g
식이섬유
약 9 g
나트륨
약 610 mg

제공량: 완성 요리 1/6. 표준 식품 성분값으로 계산한 근사치이며 실제 값은 브랜드, 손질, 흡유량과 나눈 크기에 따라 달라진다.

부드러운 양고기와 통통한 과일이 같은 윤기를 가질 때 소스의 농도가 맞다.

타진 르함 라흘루는 고기와 과일을 동시에 냄비에 넣는 요리가 아니다. 양고기를 먼저 충분히 익히고 과일을 짧게 졸이는 순서를 지켜야 두 재료의 질감이 각각 남는다. 마지막의 산미와 오렌지 꽃 향이 단맛을 정돈하면 작은 분량에서도 풍미가 분명하다.

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