세르비아 · 메인 요리·스튜

Pasulj sa suvim mesom

큰 흰콩을 냉장고에서 밤새 불린 뒤 훈제 돼지갈비, 양파, 당근, 마늘과 천천히 끓이고 마지막에 밀가루와 파프리카 루로 농도를 잡는 세르비아식 콩 스튜입니다.

세르비아의 대표 음식
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Pasulj sa suvim mesom
완성량 8인분
준비 시간 30분
조리 시간 165분
대기 시간 725분
개요

훈제 돼지갈비와 흰콩을 오래 끓이는 세르비아식 파술리

Pasulj sa suvim mesom은 말 그대로 말리거나 훈연한 고기를 넣은 콩 요리를 뜻하며, 세르비아 가정식에서 흰콩과 훈제 돼지고기를 오래 끓이는 조합으로 알려져 있습니다. 이 레시피는 Tetovac 계열의 큰 흰콩과 조리 전 익혀야 하는 훈제 돼지갈비를 사용합니다.

콩은 500g을 물 1,500ml에 담가 4℃ 이하에서 12시간 불립니다. 냉장 불리기는 콩이 천천히 균일하게 수분을 흡수하도록 합니다. 불린 물을 버린 뒤 새 물 1,000ml에서 10분간 첫 끓임을 하고 다시 물을 버려 본 조리에 들어갑니다.

본 끓임에서는 콩과 훈제 돼지갈비 500g, 양파 300g, 당근 150g, 마늘 12g, 월계수잎 2장, 단 파프리카 10g을 함께 약하게 끓입니다. 약 135분 동안 격하게 끓이지 않고 콩이 부드러워지되 껍질이 대부분 남아 있도록 유지합니다. 훈제 돼지고기도 뼈에서 쉽게 떨어질 정도로 부드러워져야 합니다.

물이 줄어 콩이 드러날 때는 뜨거운 물만 조금씩 보충합니다. 마지막에 물을 너무 많이 넣으면 루를 넣어도 묽고 밀가루 맛이 강한 스튜가 되기 쉽습니다. 완성 직전의 액체는 콩을 덮을 정도이되 국처럼 넘치지 않는 상태가 좋습니다.

루는 해바라기유 30ml와 밀가루 30g을 약 2분 익힌 뒤 강한 불에서 잠시 떼고 남은 파프리카 5g을 넣습니다. 파프리카는 기름에 오래 과열되면 쓴맛이 날 수 있어 불을 낮춘 뒤 넣습니다. 콩 국물을 한 국자 섞어 부드럽게 푼 다음 본 냄비에 넣으면 덩어리가 덜 생깁니다.

마지막 15분 끓인 뒤 월계수잎을 빼고 5분 쉬면 국물이 약간 더 걸쭉해집니다. 훈제 돼지갈비는 최소 63℃에 도달하고 3분의 휴지 기준을 충족해야 하며, 긴 끓임 과정에서는 일반적으로 그 온도를 충분히 넘습니다.

실용 정보

실용 정보

  • 콩은 약하게 끓인다거칠게 끓이면 껍질이 쉽게 깨지고 국물이 탁해진다.
  • 훈제 갈비의 염도를 고려한다제품마다 염도가 크게 다르므로 추가 소금은 정해진 5g만 사용한다.
  • 파프리카는 강한 열에서 빼고 넣는다밀가루를 익힌 뒤 불을 낮춰야 쓴맛을 줄일 수 있다.
재료

재료

  • 말린 큰 흰콩 500g, 가능하면 Tetovac 계열, 골라 씻은 것
  • 훈제 돼지갈비 500g, 조리가 필요한 제품, 먹기 좋은 크기로 자른 것
  • 노란 양파 300g, 곱게 다진 것
  • 당근 150g, 썬 것
  • 마늘 12g, 곱게 다진 것
  • 월계수잎 2장
  • 해바라기유 30ml, 루용
  • 일반 밀가루 30g, 루용
  • 단 파프리카 가루 15g, 스튜와 루에 나누어 사용할 것
  • 고운 소금 5g
  • 간 후추 2g
  • 물 5,500ml: 불리기 1,500ml, 첫 끓임 1,000ml, 본 끓임 2,500ml, 수분 보충용으로 최대 500ml 남길 것
조리법

조리법

콩 불리기와 첫 끓임

  1. 콩을 냉장 불린다흰콩 500g에 물 1,500ml를 붓고 4℃ 이하 냉장고에서 12시간 불린다.

  2. 첫 물을 바꾼다불린 물을 버리고 새 물 1,000ml를 부어 끓인다. 끓기 시작한 뒤 10분 더 끓이고 다시 물을 버린다.

본 끓임

  1. 훈제 고기와 채소를 넣어 약하게 끓인다콩을 냄비에 다시 넣고 훈제 돼지갈비 500g, 양파 300g, 당근 150g, 마늘 12g, 월계수잎 2장, 파프리카 10g을 넣는다. 뜨거운 물 2,500ml를 붓고 약한 불에서 약 135분 잔잔하게 끓인다. 콩은 부드럽되 대부분 형태가 남고 고기는 뼈에서 잘 떨어져야 한다.

  2. 수분을 조절한다135분 동안 가끔 저으며 콩 표면이 드러날 때만 남겨 둔 뜨거운 물 500ml에서 조금씩 보충한다. 마지막에는 국물이 지나치게 많지 않게 한다.

파프리카 루와 마무리

  1. 루를 만든다작은 프라이팬에 해바라기유 30ml를 데우고 밀가루 30g을 넣어 약 2분 익힌다. 강한 불에서 잠시 떼고 남은 파프리카 5g을 섞는다. 전체 시간은 약 3분이다.

  2. 스튜에 풀어 넣는다콩 국물 한 국자를 루에 휘저어 부드럽게 만든 뒤 냄비에 넣는다. 소금 5g과 후추 2g도 넣고 약한 불에서 15분 더 끓인다.

  3. 월계수잎을 빼고 쉰다월계수잎을 건져 내고 불을 끈 뒤 5분 쉬었다가 나눈다.

실용 정보

실용 정보

곁들이기

뜨거운 메인 요리로 내며 빵이나 피클류를 곁들일 수 있습니다. 곁들임은 영양 계산에서 제외합니다.

미리 준비하기

콩은 전날 밤 냉장고에서 불립니다. 채소는 첫 끓임이 끝날 무렵 손질할 수 있습니다.

보관과 데우기

남은 스튜는 2시간 안에 4℃ 이하로 냉장해 3~4일 보관합니다. 데울 때 74℃까지 올리고 너무 되직해졌을 때만 물을 소량 더합니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • 겉은 부드러운데 콩 중심이 단단하다판단: 오래된 콩이거나 끓임 시간이 부족할 수 있다.조정: 콩 중심이 완전히 부드러워질 때까지 약한 끓임을 계속한다.
  • 밀가루 맛이 난다판단: 루가 너무 되거나 넣은 뒤 충분히 끓이지 않았을 수 있다.조정: 국물로 먼저 풀어 넣고 마지막 15분 끓임을 지킨다.
영양 정보

영양 정보

  • 1회 제공량냄비 전체의 약 1/8, 약 450g
  • 열량470kcal
  • 탄수화물47g
  • 단백질28g
  • 지방18g
  • 식이섬유11g
  • 나트륨900mg

수치는 약값입니다. 훈제 돼지고기의 나트륨은 제품마다 크게 달라질 수 있으며, 계산에는 추가 소금 5g이 포함됩니다.

알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

밀가루 루 때문에 밀·글루텐을 포함합니다. 콩은 12시간 불리는 동안 4℃ 이하로 유지합니다. 조리가 필요한 훈제 돼지고기는 부드럽게 익히고 최소 63℃에 도달한 뒤 3분 휴지 기준을 충족해야 합니다.

남은 음식은 2시간 안에 4℃ 이하로 냉장해 3~4일 보관하고, 데울 때 74℃까지 올립니다.

결과: 흰콩은 형태를 유지하면서 부드럽고, 훈제 돼지갈비와 파프리카 루가 국물에 깊은 농도를 더한 스튜입니다.

핵심: 냉장 불리기, 약한 장시간 끓임과 마지막 15분의 파프리카 루가 콩을 으깨지 않고 농도를 만듭니다.