フランスで必ず訪れるべき場所トップ10
フランスは、その豊かな文化遺産、卓越した料理、そして魅力的な景観で知られ、世界で最も多くの観光客が訪れる国となっています。古い建物を見学したり…
「汚いマカロニ」と訳されることが多いシュポルキ・マカルリは、遊び心のある名前ですが、ドゥブロヴニクの社会慣習、祝祭日、そして厨房での倹約を如実に物語っています。旧ラグーサ共和国では、街の守護聖人である聖ヴラホの祝祭のために、各家庭で肉を使ったラグーがふんだんに用意されていました。最高級の肉は貴族や貴賓のために大皿に盛られ、祝祭の最後に残ったのは、肉の細切れが散らばった濃厚な味のソースでした。このソースに、地元の方言で管状のパスタを意味するマカルリが絡み合い、パスタは肉汁で染み込み、「汚い」状態になりました。
ドゥブロヴニクの家庭やレストランで提供される現代版は、もはや残り物のような味ではありません。冬のメニューや宴会のテーブルに、堂々と一皿として並びます。たっぷりの牛すね肉を玉ねぎ、ニンニク、トマト、温かいスパイス、赤ワインで煮込み、パスタに盛り付け、地元産のしっかりとした羊のチーズを添えて仕上げます。作家や地元のガイドは、この料理をドゥブロヴニクを代表する料理の一つと評し、聖ヴラホ祭や、濃厚で香り高いソースがまさにぴったりの寒い季節に深く結びついていると述べています。
中心となるのは牛肉で、通常はすね肉か、コラーゲンを豊富に含み、じっくりと煮込むのが美味しい部位です。ドゥブロヴニク観光局の公式レシピは、ラードまたはオリーブオイル、大量の玉ねぎ、トマト濃縮物、ブドウ糖蜜、プルーン、そしてクローブ、ナツメグ、シナモンの3種類のスパイスを赤ワインとパセリと混ぜ合わせたものをベースにしています。この組み合わせがラグーに重層的な味わいを与えます。牛肉と玉ねぎの風味の深み、ドライフルーツとブドウ糖蜜のほのかな甘み、そしてスパイスの香り高い温かさです。甘みのバランスが重要です。丁寧な味付けとじっくりと煮込むことで、甘ったるくなくまろやかなソースに仕上がります。
シュポルキ・マカルリは、そのスパイスの風味が、一般的なイタリアのラグーとは一線を画しています。クローブ、シナモン、ナツメグの風味は、古くからの交易ルートと地中海の影響を示唆しています。そこでは、料理人たちが遠方の市場から仕入れたスパイスを地元の肉料理に取り入れていました。TasteAtlasは、これらの食材を、マカルリパスタ、豚脂、ニンニク、月桂樹の葉、赤ワインとともに、シュポルキ・マカルリの特徴的な要素として挙げています。このソースは、じっくり煮込んだ肉やパスタが好きな人には馴染み深い味わいでありながら、細部にまでドゥブロヴニクらしさが感じられます。
食感的には、シチューとラグーの中間に位置する。牛すね肉はひき肉ではなく角切りにし、約2時間かけて繊維がほぐれ、結合組織がソースに溶け込むまで柔らかくする。玉ねぎはほとんど消え、食感よりも風味を担っている。プルーンとブドウの糖蜜は背景に溶け込み、彩りとほのかなフルーティーな香りを添えている。ソースはパスタを覆い尽くすのではなく、しっかりと絡みつく。パスタは厚い毛布に埋もれるのではなく、筋や斑点が見えるべきだ。この「汚れた」見た目も、この料理の特徴の一部なのだ。
家庭料理人にとって、シュポルキ・マカルリは、技術的な力よりも忍耐が求められます。玉ねぎが焦げずに柔らかく水分を含んだ状態になり、肉に軽く焼き色がついたら、残りの料理は弱火でじっくり煮込み、時々かき混ぜるだけです。スパイスは控えめに使いましょう。シナモンやクローブを使いすぎると、デザートのような味になってしまうからです。そのため、このレシピでは地元の食材を使った分量に近づけています。少量のプルーンを加えることで、目立たずに深みのある味わいが生まれます。ブドウ糖蜜、あるいは代用品として適切なものを使うことで、まろやかな甘さと深い色合いが生まれます。
温かいボウルにたっぷりの硬めの羊チーズをすりおろして添えたシュポルキ・マカルリは、完璧な食事になります。冬の日曜日、ドゥブロヴニクを祝う祝宴、あるいはじっくり煮込んだ肉料理がぴったりの夜にぴったりです。このレシピは、ドゥブロヴニク観光局の公式レシピをベースに、現代のキッチンに合うよう若干のアレンジを加え、分量も明確にしました。城壁から遠く離れた場所でも自信を持って再現したい料理人のために作られています。
6
サービング25
分150
分430
キロカロリーシュポルキ・マカルーリは、ドゥブロヴニクの祝祭的なパスタ料理です。スパイスの効いた赤ワインのラグーでじっくり煮込んだ牛すね肉を、筒状のパスタにのせ、すりおろした羊のチーズをトッピングします。角切りにした牛肉を、玉ねぎ、ニンニク、トマト濃縮液、ブドウ糖蜜、プルーン、そしてクローブ、ナツメグ、シナモンのブレンドでじっくりと煮込みます。ドゥブロヴニク観光局の公式レシピを踏襲しながらも、家庭でも手軽に作れるように工夫されています。蓋をして長時間煮込むことで、柔らかい牛肉と、パスタに絡みつくツヤツヤのソースが生まれ、独特の「ダーティー」な見た目を生み出します。出来上がりは、ボリュームたっぷりで香り高く、ほんのり甘みのある味わいで、冬の集まりや、地元の歴史に彩られた週末の食事に最適です。
ラード大さじ2杯 またはオリーブオイル大さじ4杯
伝統的な脂肪。ラードは料理に深みを与え、オリーブオイルは料理に軽さを与えます。
牛すね肉 1kg2~3cm角に切る
長時間煮込むことで柔らかくなるコラーゲンたっぷりの部位です。
中くらいの黄玉ねぎ3個細かく刻んだ
ソースベースの大部分を形成し、調理中に溶けます。
ニンニク4片細かく刻んだ
トマト濃縮液(トマトペースト)大さじ1杯
色と濃厚なトマトの香りを与えます。
ブドウ糖蜜50ml
伝統的な甘味料。キャラメルの深みとほのかなフルーティーな風味を加えます。
種抜きプルーン3~4個、刻んだ
主張しすぎない優しい甘さと深い色をサポートします。
辛口赤ワイン150ml
酸味と複雑さが加わります。お好みのミディアムボディのワインをお選びください。
イタリアンパセリ(葉のみ)1束細かく刻んだもの(約1/2カップ)
クローブパウダー小さじ1/2
ナツメグパウダー小さじ1/2
シナモンパウダー小さじ1杯
ドゥブロヴニクバージョンの特徴である温かいスパイストリオ。
ベイリーフ2~3枚
多くの現地の説明でよく見られます。ハーブの香りを長く持続させます。
細かい海塩小さじ1.5~2杯、さらに味付け
挽きたての黒コショウ小さじ1/2~1杯、お好みで
水150~200ml、分割
調理中にトマト濃縮液を緩め、濃度を調整するのに使用します。
乾燥ジティ、ペンネ、またはその他のチューブ状パスタ500g
ドゥブロヴニクの「マカルリ」とは、チューブ状のパスタのことです。
パスタ用塩
ハードタイプの羊のチーズ 60~80g、細かくすりおろした
パシュキ シルまたは熟成した羊のチーズを使用してください。ペコリーノでも代用できます。
牛すね肉: すね肉が手に入らない場合は、牛肩ロース肉やそれに似た煮込み用牛肉が適しています。
ブドウ糖蜜: ダークグレープジュース大さじ3杯と蜂蜜大さじ1杯を混ぜるか、ザクロ糖蜜を同量使用すると、少しシャープな風味になります。
プルーン: ドライイチジクや少量のレーズンでも代用できますが、風味は異なります。
乳製品不使用: チーズを省くか、風味豊かな植物ベースのハードチーズに置き換えてください。
グルテンフリー: 丈夫なグルテンフリーのショートパスタを使用してください。グルテンフリーの形状は柔らかくなりやすいため、調理時間に注意してください。
脂を温めます(5分)。
大きめの厚底鍋を中火で熱し、ラードまたはオリーブオイルを加えます。液体がきらめき、煙が出ない程度まで温めます。
玉ねぎを炒めます(12~15分)。
みじん切りにした玉ねぎとひとつまみの塩を加え、中弱火で、焦げ付かずに柔らかく透明になるまで頻繁にかき混ぜながら調理します。
ニンニクを加えて軽く炒めます(1分)。
ニンニクを加えて香りが立つまで炒めます。色が変わらないように中火で炒めます。
牛肉を焼く(6~8分)。
火力を中強火に上げ、角切り牛肉を均等に加え、表面の生焼け感が消えて明るい色になるまで時々かき混ぜます。焦げ目がつくのを目指さないでください。
味付けをしてプルーンを加えます(2分)。
塩、黒コショウ、刻んだプルーンを振りかけ、プルーンが玉ねぎと肉の混合物に行き渡るようにかき混ぜます。
蓋をして肉汁が出るまで待ちます(15~20分)。
鍋に蓋をして弱火にし、牛肉から水分が出て肉汁が出てくるまで、1、2回かき混ぜながら調理します。
トマト濃縮液と水を加えます(3~5分)。
小さなボウルにトマト濃縮液を約50mlの水で溶かし、鍋に注ぎ、よくかき混ぜて蓋をせずに生のトマトの香りが和らぐまで数分間加熱します。
ブドウ糖蜜を加えて混ぜます(2分)。
ブドウ糖蜜を加え、ソースに溶けるまでかき混ぜます。砂糖が底にこびり付かないように弱火で煮ます。
ワイン、パセリ、スパイスを加えます(3~5分)。
赤ワインを注ぎ、刻んだパセリ、クローブ、ナツメグ、シナモン、ベイリーフを加え、弱火で煮てアルコールを飛ばすまで数分間煮ます。
ラグーをゆっくり煮込みます(90~110分)。
弱火にして蓋をし、1時間半~2時間煮込みます。20分ごとにかき混ぜ、ソースがとろみがつきすぎた場合は少量の水を加えます。牛肉はスプーンでほぐれるほど柔らかくなり、ソースは艶が出て肉に軽く絡む状態が理想です。
味をみて味を調える(2~3分)。
塩、コショウ、全体的なバランスをチェックします。ソースが甘すぎると感じた場合は、少量の塩と大さじ 1 杯のワイン、またはレモンを絞って味を整えます。
パスタを茹でます(8~11分)。
大きめの鍋にたっぷりの塩を入れた水を沸騰させ、パスタを加えてパッケージに記載されている時間に従ってアルデンテになるまで茹でます。
茹で汁を取っておき、水を切ります(2分)。
パスタの水を 1/2 カップすくい取り、パスタを少し湿らせた状態にして水切りします。ソースがよく絡むようにします。
パスタとソースを混ぜ合わせます(2~4分)。
湯切りしたパスタをラグー鍋に加え、弱火で熱します。パスタ全体に薄くソースが絡むまで優しく混ぜ合わせます。もしパスタが固くなっているようであれば、少量のパスタの茹で汁を加えます。パスタが完全に浸かるのではなく、肉とソースの筋が見える程度が理想的です。
チーズを添えてお召し上がりください(2分)。
温かいボウルにパスタとラグーソースを分け、それぞれにすりおろした固めの羊のチーズをふりかけ、すぐに盛り付けます。
ピリッとした葉と鮮やかなビネグレットソースを使ったシンプルなグリーンサラダが濃厚な味わいを引き立てます。
クロアチアのプラヴァツ・マリや他の濃厚な地中海産赤ワインを添えてどうぞ。ノンアルコールの組み合わせには、レモンのくし切りを入れたスパークリングウォーターをお試しください。
ドゥブロヴニク風のメニューをお楽しみいただくには、デザートにロザタ(地元のキャラメルカスタード)をどうぞ。
冷蔵庫: 残ったラグーソースとパスタは別々の密閉容器に入れて最大 4 日間保存できます。ソースは 2 日目にはさらにまろやかな味になることが多いです。
冷凍庫: ラグーは最長 3 か月間冷凍保存できますが、パスタは冷凍保存しないでください。パスタは柔らかくなり、食感が不均一になる可能性があります。
再加熱: 鍋に少量の水を入れ、ラグーソースを温めます。茹でたてのパスタと混ぜ合わせます。残った場合は、蓋をした鍋に大さじ1杯の水を加え、弱火で時々かき混ぜながら温めてください。
ミックスミートバージョン: 牛肉 250 g を角切りの子牛肉に置き換えるか、玉ねぎの段階で少量の細かく刻んだ塩漬け豚肉 (パンチェッタまたはベーコン) を追加して、豚脂を含むバージョンを再現します。
より豊かな祝祭日のラグー: ワインを 200 ml に増やし、さらに大さじ 1 杯のブドウ糖蜜を加えると、味付けに気を付けながら、より深みのある、よりお祝いムードが高まります。
平日の夜のショートカット: 牛肩肉 700 g を小さめの立方体 (1.5 cm) に切り、約 70 ~ 80 分間煮込みます。食感は少し滑らかではなくなりますが、それでも満足のいく料理になるほど柔らかくなります。
より穏やかなスパイスプロファイル: お子様や辛いものが苦手なお客様が風味が強すぎると感じる場合は、クローブとシナモンを半分に減らしてください。一方、ナツメグは元の量のままにしておくと、辛さを抑えた温かさが味わえます。
タマネギの忍耐: 玉ねぎが茶色く変色しないように完全に柔らかくします。こうすることで、ソースの甘みがプルーンや糖蜜と競合するのではなく、プルーンや糖蜜を引き立てるようになります。
スパイスの抑制: スパイスの量は慎重に計量してください。クローブとシナモンはすぐに味が強くなりすぎることがあるため、平らな小さじと半分の小さじでバランスを保ちます。
テクスチャチェック: 煮込みが終わりに近づいたら、角切りにした牛肉を鍋の側面に押し付けます。軽く押すと柔らかくなれば、ソースはパスタに入れる準備が整ったことになります。
蓋付きの大きな厚底鍋またはダッチオーブン
パスタを茹でるための大きな鍋
鋭いシェフナイフ
まな板
木のスプーンまたは耐熱スパチュラ
計量スプーンと水差し
ハードチーズ用おろし金
パスタ用のおたままたは耐熱カップ
これらの値は、上記の材料の量と、既存のデータベースや調理済み食品のリストからの牛肉のラグーパスタの栄養成分との比較に基づき、パスタとチーズを使ったラグーパスタ1食分を反映したものです。実際の値は、ブランドやチーズの種類によって異なります。
| 栄養素 | 量(1食あたり) | 注記 |
|---|---|---|
| カロリー | 約430kcal | 同様の分量の典型的なビーフ・ラグー・パスタボウルと一致します。 |
| 炭水化物 | 約45グラム | 大部分はパスタから、少量のプルーンと糖蜜から構成されています。 |
| タンパク質 | 約26グラム | 牛肉、パスタ、羊のチーズから。 |
| 脂肪 | 約14グラム | ラードまたはオリーブオイル、牛肉、チーズから作られています。 |
| ファイバ | 約4グラム | 主にパスタと玉ねぎから作られますが、全粒粉パスタでも膨らみます。 |
| ナトリウム | 約700mg | ソースとパスタの水に塩が含まれていますので、お好みに合わせて調整してください。 |
| アレルゲン | 小麦(パスタ)、乳製品(チーズ) | グルテンと牛乳が含まれています。乳製品を含まない食品の場合はチーズを避けてください。 |
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