ピッツァイオーラ

ピザイオラ - イタリアの国民食 - 旅行のお手伝い

「ピザ風」を意味するピッツァイオーラは、伝統的なイタリア料理の真髄を体現した、素朴で風味豊かなイタリア料理です。通常、オレガノなどのピザのトッピングを思わせるハーブで味付けされ、薄切りの牛肉を風味豊かなトマトソースで煮込んだ一品です。

ナポリ発祥のピッツァイオーラは、何十年もの間イタリアの家庭で愛されてきました。手軽に手に入るシンプルな食材で、豪華なディナーを演出する「クチーナ・ポーヴェラ(貧乏人の料理)」の真髄を体現した料理です。イタリア全土、そしてついには世界中で人気を博し、イタリアの家庭料理の象徴として愛されるようになりました。

ピッツァイオーラ

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: 主要料理: イタリア語困難: 中くらい
サービング

4

サービング
準備時間

15

調理時間

45

カロリー

350

キロカロリー

イタリアの食文化の伝統に根ざした由緒ある料理、ピッツァイオーラは、薄切りの牛肉を濃厚なトマトソースで丁寧に煮込むのが特徴です。オレガノや様々なハーブがアクセントとなり、より一層引き立てられます。クラシックビーフピッツァイオーラの作り方は、ジューシーな牛肉を濃厚なトマトソースでじっくり煮込み、香り高いニンニクのみじん切り、乾燥オレガノ、そしてほんのりとした辛味を加える適量の赤唐辛子フレークで丁寧に味付けします。この料理に欠かせない材料は通常、牛サーロイン450gで、調理は大さじ2杯のオリーブオイルで始めます。ソースのベースは潰したトマトで、塩と挽きたての黒コショウで味を整え、風味を調和させます。提供前に、香りを添えるために新鮮なバジルの葉を添えることが多く、仕上げにすりおろしたパルメザンチーズを添えることがよくあります。このボリュームたっぷりの肉料理のコースには、さまざまな種類のパスタ、濃厚なソースを吸い込むのに最適なクラストパン、ロースト野菜などが添えられることが多く、バランスのとれた食事となっています。

材料

  • 牛サーロイン1ポンド(450g)、薄切り

  • オリーブオイル大さじ2杯

  • ニンニク3片(みじん切り)

  • 潰しトマト缶1缶(14.5オンス/400g)

  • 乾燥オレガノ小さじ1杯

  • 赤唐辛子フレーク小さじ1/2(お好みで)

  • 塩と挽きたての黒コショウをお好みで

  • 新鮮なバジルの葉1/4カップ(ちぎる)

  • すりおろしたパルメザンチーズ 1/4カップ(オプション)

方向

  • 牛肉のスライスに塩とコショウで味付けします。
  • 大きめのフライパンにオリーブオイルをひき、中火強で熱します。牛肉を加え、両面を2~3分ずつ、焼き色がつくまで焼きます。フライパンから取り出し、脇に置きます。
  • 同じフライパンを中火に落とし、みじん切りにしたニンニクを加えます。香りが立つまで約1分炒めます。
  • 潰したトマト、オレガノ、赤唐辛子フレーク(お好みで)を加え、よく混ぜて弱火で煮ます。
  • 牛肉をフライパンに戻し、ソースをかけます。蓋をして弱火で約30分、または牛肉が柔らかくなり、ソースにとろみがつくまで煮込みます。
  • 味をみて、必要であれば調味料を調整します。
  • 食べる直前にちぎったバジルの葉を混ぜます。
  • お好みですりおろしたパルメザンチーズを添えて温かいうちにお召し上がりください。

注記

  • より柔らかく仕上げたい場合は、調理する前に牛肉のスライスを薄く叩いてください。
  • この料理はパスタ、クラストパン、またはロースト野菜とよく合います。
  • 残ったものは密閉容器に入れて冷蔵庫で3日間まで保存できます。
  • バリエーションとして、スライスしたピーマンやマッシュルームをソースに加えることもできます。
ピザ-PARTENOPEA-イタリアの国民食-Travel-S-Helperによる
食の世界

イタリアの国民的料理

新鮮な食材、地域の特産品、伝統的な調理法に重点を置いたイタリア料理は、快適さ、親しみやすさ、そして優れた美食の代名詞となっています。

続きを読む
イタリアで最も人気のある食べ物
ブランマンジェ

イタリア語で「白い皿」を意味するビアンコマンジャーレは、何世紀にもわたってイタリアの食卓に欠かせない伝統デザートです。この上品でベルベットのようなプディングのような…

ビアンコマンジャーレ・イタリアの国民食、トラベルSヘルパー
ピザ・マルゲリータ 

ピッツァ・マルゲリータは、シンプルさとエレガンスが特徴のイタリア料理の真髄を体現しています。サン・マルツァーノ・トマト、フレッシュモッツァレラチーズなど、こだわりの食材で作られています。

ピザ・マルゲリータ・イタリアの国民食・トラベルSヘルパー
ティラミスケーキ

ティラミスはイタリアでよく知られたケーキで、その名前はイタリア語で「元気づけて、元気を出して」という意味です。もともとは…へのオマージュとして作られました。

ティラミスケーキ イタリアの国民食 トラベルSヘルパーより