パンツァネッラサラダ

パンツァネッラサラダ - イタリアの国民食 - Travel S Helper

パンツァネッラ、またはパンモッレは、トスカーナ地方のパンを使ったサラダで、イタリアの夏の料理の真髄を体現しています。その起源は16世紀に遡り、フィレンツェの芸術家であり詩人であったブロンズィーノがイタリア文学に初めて言及しています。古くなったパンの活用法という控えめな起源を反映して、「パンツァネッラ」という言葉は、「パーネ」(パン)と「ザネッラ」(盛り付けに使う深皿)という言葉に由来していると考えられます。

現代のパンツァネッラは20世紀にトマトを加えることで進化を遂げ、今日私たちが知る究極の夏のサラダとして定着しました。主な材料は、古くなったトスカーナパン、完熟トマト、赤玉ねぎ、キュウリ、フレッシュバジル、エクストラバージンオリーブオイル、赤ワインビネガー、塩、コショウです。パンの種類は非常に重要です。塩は使用せず、濃い皮と緻密なクラムで作られたパンを選びましょう。

古くなったパンを水に浸し、余分な水分を取り除きます。トマト、玉ねぎ、キュウリをさいの目切りにし、パンを細かく砕き、ちぎったバジルの葉を加えます。オリーブオイル、酢、塩、コショウで味付けをします。味をなじませるため、サラダは少なくとも1時間置いてください。

マテーラのチャレッダ、プーリアのアクアザーレ、ローマのパンツァネッラなど、地域によって明確な違いがあります。パンツァネッラは、シンプルで手に入りやすい食材を巧みに組み合わせることで、食欲をそそる料理に生まれ変わらせることができる、イタリアの「クチーナ・ポーヴェラ」の創意工夫の好例です。シェフがモッツァレラチーズ、ケッパー、グリル野菜などを添えることが多く、現在では世界中のエレガントなダイニングルームで人気を博しています。

パンツァネッラサラダ

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: 前菜、サラダ料理: イタリア語困難: 簡単
サービング

4

サービング
準備時間

20

調理時間

10

カロリー

260

キロカロリー

パンツァネッラ サラダは、太陽の光で柔らかくなったトマト、キュウリの細切り、オリーブオイルとビネガーを最後の一滴まで吸い込んだトーストした角切りパンがテーブルに並びます。まず、素朴なイタリアのパン 4 カップを一口大にちぎり、200 度のオーブンで、端が黄金色になり、中心が軽く押すだけでへたるまで焼きます。大きなボウルに、丸ごとスライスしたトマト 2 個、皮をむいて半月切りにしたキュウリ 1 本、角切りにした赤ピーマン 1 個、三日月形の薄い赤玉ねぎ、そして温かい角切りパンを並べます。手でちぎった新鮮なバジル 1/4 カップを散らし、瓶から塩辛いケッパー 2 個を取り出してください。小さめの皿に、赤ワインビネガー大さじ 2 杯とエクストラバージンオリーブオイル 1/4 カップを入れ、泡立て器で混ぜ合わせ、サラダに勢いよく注ぎます。塩をひとつまみ、黒コショウを少々振りかけ、全体を軽く混ぜ合わせます。パンはツヤツヤ、野菜はきらめきます。カリカリとした食感とジューシーな味わいが絶妙に調和するので、すぐにお召し上がりください。または、冷蔵庫で最大24時間寝かせて、より深い味わいをお楽しみください。

材料

  • 1日置いた素朴なイタリアンブレッド4カップを1インチ角に切る

  • エクストラバージンオリーブオイル1/4カップ(少量)

  • 大きな完熟トマト2個(くし形に切る)

  • きゅうり1本(スライス)

  • 赤ピーマン1個(みじん切り)

  • 赤玉ねぎ1/2個(薄切り)

  • 新鮮なバジルの葉1/4カップ(ちぎる)

  • ケッパー大さじ2杯(水切りしたもの)

  • 赤ワインビネガー大さじ2杯

  • 塩と挽きたての黒コショウ、お好みで

方向

  • パンを準備する
  • オーブンを200℃(400°F)に予熱します。
  • 大きめのボウルに角切りパンを入れ、エクストラバージンオリーブオイル 1/4 カップを加えて混ぜ、全体にオイルが行き渡るようにします。
  • 角切りにしたパンをベーキングシートの上に広げ、黄金色になってカリカリになるまで約 10 分間焼きます。
  • オーブンから取り出して冷まします。
  • 野菜を混ぜる
  • 大きめのサラダボウルに、トマト、キュウリ、赤ピーマン、赤玉ねぎ、バジルの葉、ケッパーを入れて混ぜます。
  • サラダを組み立てる
  • 冷ましたパンを野菜と一緒にボウルに加えます。
  • 好みに応じて赤ワインビネガーと追加のエクストラバージンオリーブオイルをかけます。
  • 塩と挽きたての黒コショウで味付けします。
  • 混ぜて盛り付ける
  • パンにドレッシングがしっかり絡み、野菜が均等に分散されるまで、すべての材料を優しく混ぜ合わせます。
  • サラダを盛り付ける前に約 20 分間置いて、味をなじませ、パンに肉汁を吸収させます。

注記

  • 伝統的なパンツァネッラはドレッシングと野菜の風味を吸収するので、古くなったパンを使い切るのに最適です。
  • 風味に深みを加えるには、モッツァレラチーズ、アンチョビ、オリーブなどの材料を加えることもできます。
  • このサラダは新鮮なうちに食べるのが一番ですが、冷蔵庫で最大 1 日まで保存できます。
ピザ-PARTENOPEA-イタリアの国民食-Travel-S-Helperによる
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