プライア

プライアはカーボベルデの活気あふれる首都であり、最大の都市です。サンティアゴ島の太陽に照らされた高原に位置する海辺の都会です。植民地時代の歴史、活気ある市場、そして大西洋の眺望が融合し、カーボベルデならではの体験をお届けします。プラトー（旧市街）のポルトガル様式の建築から、夜のバーに響き渡るモルナとフナナの豊かなリズムまで、この街はアフリカ、ヨーロッパ、クレオールの影響が混ざり合った活気に満ちています。主要な官庁、博物館、劇場がすべてここに集中し、国の政治、経済、文化の中心地となっています。プライアへの旅は、カーボベルデの生活を垣間見ることができます。熱帯の農産物や工芸品で溢れる色鮮やかなストリートマーケット、ウォーターフロント沿いの賑やかなシーフードグリル、そして地元の台所から漂うカチュパ（ボリュームたっぷりの国民的シチュー）の香り。便利な施設と宿泊施設に加え、本物の地元の味覚が揃ったこの街は、島の文化を生き生きと紹介しています。

プライアの魅力は多岐にわたります。プラトーの古い石造りの建造物は、何世紀にもわたるポルトガル植民地支配の時代を物語り、今ではモダンなレストラン、ショップ、工芸品市場が軒を連ねています。ケブラ・カネラやプライニャといった近隣のビーチからは、砂浜、波、そして夕日を眺めることができます。週末には、スクピラのウィークリーマーケットや新しくオープンした市営マーケットが、カーボベルデの音楽と地元料理で賑わいます。プライアからの日帰り旅行では、ユネスコ世界遺産に登録されたシダーデ・ヴェーリャ（この地域で最初の植民地時代の町）、セーラ・マラゲータの緑豊かな丘陵地帯、さらに北にあるカリブ風のビーチなど、島の象徴的な名所を訪れることができます。都会の生活と島の冒険が融合したプライアは、旅行者に地元の歴史と日常生活を深く知る機会を与えてくれます。

プライアを選ぶ理由は何ですか? この街は単なる行政の中心地ではありません。カーボベルデの文化と創造の中心地です。博物館、フェスティバル、音楽会場では、アフリカとポルトガルの伝統と並んで、クレオール文化の遺産を称えています。プラトーの広い大通りや広場は、散策や人々を眺めるのにぴったり。近くのビーチや公園は、気軽に自然との触れ合いを楽しめます。カーボベルデの他の観光地と比べて、プライアは、熱帯の太陽の下で日常生活が繰り広げられる労働首都として独特の存在感を放っています。朝には漁船が港で水揚げし、午後には子供たちはポルトガル語とクレオール語で学校に通い、活気に満ちたナイトライフは早朝まで続きます。この旅行ガイドは、街の見どころ、交通アクセス、隠れた名所などを案内し、プライアがカーボベルデ旅行の旅程に必ず加えるべき理由を、多層的に描き出します。

カーボベルデのプライアを訪れる理由

プライアは何で知られていますか?

プライアはカーボベルデの首都であり最大の都市として知られ、人口は約 16 万人で、同国の人口の約 4 分の 1 を占めています。サンティアゴ島の南岸沿いの高原と渓谷に位置し、歴史的なプラト (市街地中心部) から大西洋の砂浜まで広がっています。プライアはカーボベルデの政治と経済の中心地であり、大統領官邸、政府省庁、島の主要な港と空港があります。プライアのアイデンティティは、豊かな歴史と文化に結びついています。プラトにある、柔らかなパステルカラーに塗られ、ポルトガル風の瓦屋根が美しい古い建物は、プライアがワイン輸出でリスボンに匹敵していた時代を彷彿とさせます。現在、これらの植民地時代のランドマークには、民族学博物館や大統領官邸博物館などの博物館や、歴史愛好家を魅了する教会があります。

歴史だけでなく、プライアは活気ある市場とグルメシーンでも知られています。アチャダ・サント・アントニオにある街のメインマーケットには、新鮮な果物や野菜、焼き魚の屋台、屋台が溢れています。近くのスクピラ市場は、地元の人々が工芸品、衣類、農産物を物々交換する広大な屋外バザールで、売り手と買い物客の間の活気ある交流は、毎日のハイライトです。夜になると、プライアは音楽とダンスで活気づきます。かつてセザリア・エヴォラが訪れたことで有名な居酒屋、キンタル・ダ・ムジカなどのバーでは、モルナやフナナのメロディーが響き渡ります。旅行者にとって、プライアはサンティアゴ島を探索するための玄関口としても知られています。ユネスコ世界遺産のシダーデ・ヴェーリャへのツアーや、セーラ・マラゲータの山々でのハイキングの出発点です。ビジネス、日常生活、歴史、エンターテイメントが融合したプライアは、カーボベルデの島々の文化を総合的に味わえる場所です。

カーボベルデの他の都市と比べてプライアは訪れる価値がありますか?

はい。プライアの魅力は群島の観光スポットとは異なり、まさにその対比が魅力の一つとなっています。カーボベルデで最も有名な観光地は、リゾートが立ち並ぶサル島やボア・ヴィスタ島、あるいは音楽が溢れるサン・ヴィセンテ島のミンデロの街並みです。それに比べると、プライアはより本物でローカルな雰囲気が漂います。洗練された高級リゾートはありませんが、本物のコミュニティライフ、植民地時代の遺産、そしてエネルギッシュな日常の雰囲気でそれを補っています。ミンデロはライブミュージック文化や活気のある街並みで知られていますが、プライアは首都のアメニティ（モダンなホテル、国際線、政府サービス）を提供しながら、カーボベルデの伝統も守っています。プライアを訪れる旅行者は、人里離れた場所を訪れ、島民と共に暮らし、絵葉書のようなイメージを超えたカーボベルデについて学ぶことを高く評価することが多いのです。

重要なのは、プライアが戦略的な中心地であるということです。国際空港はヨーロッパ、アフリカ、そして近隣の島々へと繋がっています。ショッピング、医療、銀行、そしてサンティアゴの他の場所では見られないようなアメニティが揃った、最大の都市です。カーボベルデ旅行がビーチでのんびり過ごす以上のものなら、プライアの充実した博物館、市場、フェスティバル、ツアーは、どんな旅程にも加える価値があります。活気のある広場や展望台は、夕暮れ時や夜景が美しいプライアの街を彩ります。他のカーボベルデの都市と比べて、プライアは魅力的なバランスを提供しています。快適なインフラと、色彩豊かで誠実な地元の生活が融合しています。ミンデロのような有名なパーティーシーンやサルのような巨大リゾートはないかもしれませんが、多面的な文化の中心地として輝いています。

クイックファクトと重要情報

プライアはどこにありますか?

プライアは、カーボベルデ諸島で最大かつ最も人口の多いサンティアゴ島の南岸に位置しています。プラトー台地を中心とする乾燥した高原と周囲の渓谷が広がっています。街の歴史的中心部は大西洋岸から北へ約3キロメートルのところにあり、その先にはプライーニャビーチとケブラ・カネラビーチがプライアの西端を形作り、近代的な地区は内陸部と東に広がっています。地理的に見ると、プライアは群島全体のほぼ中間点、アフリカ大陸の海岸とブラジルの海岸の間に位置しています。アフリカ大陸（セネガル）の西約160キロメートルに位置し、大陸間の架け橋となっています。 緯度： 北緯14.92° 経度： 西経23.51度。海沿いに位置しているため、涼しい海風が吹き、乾季には時折サハラ砂漠の砂塵（ハルマッタンの風）も吹きます。

プライアではどんな言語が話されていますか？

カーボベルデの公用語はポルトガル語で、政府や教育機関で使用されています。しかし、プライアの街中や家庭では、ほとんどの住民がカーボベルデ・クレオール語（クリオール語）で会話をしています。これはポルトガル語をベースにしたアフリカの影響を受けたクレオール語です。国内には9つのクレオール語の方言が認められており、サンティアゴ島では主要なクレオール語はクリオール語（クリオール語）として知られています。観光地では現地のアフリカの言語やフランス語、英語も耳にするでしょうが、日常生活のほとんどはポルトガル語とクレオール語で行われています。プライアの住民の識字率と教育率はアフリカの中では比較的高いため、多くの人々（特に若者や都市部に住む人々）は英語とフランス語をある程度話したり理解したりしていますが、標識を読んだり正式な質問をしたりする際にはポルトガル語が最も安全な言語です。ポルトガル語や現地のクレオール語の基本的なフレーズをいくつか覚えておくと良いでしょう（例えば "おはよう" おはようございます、 ありがとう （ありがとうの意）は地元の人々に喜ばれ、交流にも役立ちます。

プライアではどの通貨が使用されていますか?

カーボベルデの通貨はカーボベルデ・エスクード（CVE）で、多くの場合$記号で表示されます。エスクードはユーロに固定されており、1ユーロは約110.27エスクードです。そのため、予算を立てる際に便利です。（ここでのドル記号は米ドルではないことに注意してください。）レストラン、ショップ、ホテルの料金は一般的にエスクードで表示されていますが、多くの観光施設ではユーロ（場合によっては米ドル）も公式レートで受け付けています。日常の取引では、1ユーロ紙幣は約110CVEです。 カーボベルデの紙幣 100エスクード未満の紙幣が一般的で、100、200、500、1000、2000エスクード紙幣が一般的です。また、セント硬貨（少額の買い物やお釣りによく使われます）も流通しています。プライアにはATM（主にプラトー地区と空港）があり、CVEが利用できます。クレジットカード（Visa/Mastercard）は大きなホテルやレストランでは利用可能ですが、市場や露店ではあまり利用できません。 お金のヒント: タクシーに乗る際や市場で買い物をする際は、必ず小額のエスクード紙幣をいくつか持参してください。高額紙幣を崩すのは大変です。市内の銀行や両替所でユーロをエスクードに両替するのは簡単ですが、手数料にはご注意ください。

緊急電話番号と健康情報

• 緊急連絡先（プライア）: 救急車（国立医療サービス）は130、消防は131、警察は132です。これらは全国共通の緊急電話番号です（市外局番なしでダイヤルしてください）。命に関わる状況の場合は130、犯罪または警察の場合は132、火災または救助の場合は131に電話してください。病院や診療所にも市内の電話番号が掲示されています。
• 病院： プライアの主要病院はプラトー地区にあるアゴスティーニョ・ネト病院です。市内には民間のクリニックや医療センター（軍や民間団体が運営しているものもあります）もいくつかあります。薬局（farmácias）はほとんどの地区にあります。基本的な医療は受けられますので、必要な処方薬は持参してください。重篤な緊急事態が発生した場合は、空港からヨーロッパやブラジルの大規模病院へ患者を緊急搬送できます。
• 予防接種と健康: 旅行者は定期予防接種（麻疹、破傷風など）を最新の状態にしておく必要があります。A型肝炎の予防接種が推奨されます。B型肝炎と腸チフスの予防接種は、長期滞在や地方への旅行の際に検討できます。サンティアゴ島ではマラリア感染リスクは低いですが、予防策として虫除け剤を使用してください。蚊は夕方遅くから日没にかけて最も活発になります。デング熱の発生例もあるため、年間を通して蚊に刺されないように注意してください。カーボベルデでは黄熱病の感染リスクはありませんが、黄熱病リスク国から入国する場合は証明書が必要です。
• 水の安全性: プライアでは水道水を飲まないでください。地元の水道水は塩素消毒が不十分です。ボトル入りの水を飲むか、煮沸または浄水器で処理した水を使うようにしてください（多くのレストランでは、お茶やコーヒー用に煮沸した水を提供しています）。浄水でない限り、氷は避けてください。歯磨きの時もボトル入りの水を使用してください。この簡単な予防策で、旅行者下痢のほとんどを防ぐことができます。
• 太陽と熱: プライアは赤道直下の太陽が一年中強いです。広域スペクトルの日焼け止め（SPF30以上）を塗り、帽子をかぶり、水分を十分に摂りましょう。乾季（11月～7月）はほとんど雨が降りませんが、日差しが強く、北東貿易風による風が強く吹くことがあります。短い雨季（8月～10月）は気温が高く湿度も高くなるため、軽くて通気性の良い服装が最適です。

Quick Tip: ポルトガルのEV充電プラグ（220～230V、C/Fタイプコンセント）が使用されています。電子機器用のヨーロッパ規格のアダプターをご用意ください。プライアでは、現地のSIMカード（お店やキオスクで安価に購入できます）を挿入すれば、海外の携帯電話もご利用いただけます。国番号は+238で、市内のネットワークカバレッジは良好です（特にUnitel CV、T+、CVMÓVELのプロバイダーをご利用の場合）。

プライアへの行き方

プライアへ行くには、まずカーボベルデに到着し、その後飛行機か海で渡る必要があります。プライア国際空港はネルソン マンデラ国際空港 (RAI) とも呼ばれ、島の主要な空港で、プライア中心街から東にわずか 6 km のところにあります。サンティアゴの航空便の大部分を扱っています。ヨーロッパの主要都市 (リスボン、パリ、ローマなど) やアフリカの首都からの航空会社が RAI に飛んでいます。ビンテル カーボベルデ航空と TACV カーボベルデ航空 (現アフリカン エアラインズ) はプライアとサン ビセンテ (ミンデロ) やサル島などの他のカーボベルデ諸島を結んでいます。2025 年には、新しいフライトが引き続き拡大しており、たとえば、TAP ポルトガル航空はリスボンとプライアの直行便を週に数回運航しています。米国からは、リスボンまたはダカール経由で接続することがよくあります。予約の際には、チケットがプライアまたはサルのどちらに到着するかを確認してください (サルの空港はチャーター便をより多く扱っています)。

プライア（ネルソン・マンデラ国際空港）行きのフライト

ネルソン・マンデラ空港（空港コードRAI）は、この地域の基準としては近代的で、到着・出発ターミナルは1つです。南アフリカの反アパルトヘイト運動指導者に敬意を表して、2012年に改名されました。主要航空会社は、TAPポルトガル航空、TACV（アフリカ航空）、ビンターCVです。通常の飛行時間は、リスボンから約5時間、カサブランカから約2.5時間、ニューヨークから約6～7時間（リスボンでの乗り継ぎあり）です。フライト数は季節によって変動するため（冬季や観光シーズンは便数が多い）、スケジュールをよくご確認ください。

空港にて： 入国審査は概ね簡単です。すべての旅行者は有効なパスポートを所持している必要があり、国籍によってはビザまたはビザ免除（下記参照）が必要です。空港使用料（保安税）として約3400エスクード（約30ユーロ）が加算される場合がありますが、多くの場合、航空券代金に含まれているか、到着時に支払います。ビザ免除国籍の方は、通常、コンピューターキオスクで入国手続きを行うことができます。手荷物受取は迅速です。時差ボケがひどい場合は、プライアのタイムゾーンは年間を通してUTC-1（グリニッジ標準時より1時間遅い）であることにご注意ください。

カーボベルデに行くにはビザが必要ですか?

カーボベルデのビザ政策は進化しています。多くの国籍（EU、英国、米国、カナダ、ブラジル、オーストラリア、日本など）は、短期滞在（30～90日）であればビザは不要です。ただし、ビザ免除の旅行者であっても、到着前に公式政府ポータルでオンライン登録を行い、少額の入国料（セキュリティ税）を事前または到着時に支払う必要があります。この事前登録をせずに到着した旅行者は、遅延や手数料が発生する可能性があります。免除リストに掲載されていない国の国籍の方は、ビザを取得する必要があります。ビザは、カーボベルデの公式領事館ウェブサイトからオンライン（電子ビザ）で申請するか、プライア空港に到着時に取得できます。手続きは通常簡単です。パスポート写真とフライトの旅程表を用意し、ビザ料金（短期観光ビザの場合は約25ユーロ）を支払うだけです。航空会社は搭乗前に書類をチェックしますので、書類が揃っていることを確認してください。例えば、米国およびEUからの旅行者は、オンラインで登録するだけで、最大30日間ビザなしで入国できます。規則は時々変更されるため、飛行前に最新のビザ情報を確認することをお勧めします。

プライア空港から市内まではどうやって行けばいいですか?

プライアの空港は町のすぐ近くにあります。最も早く、最も一般的な方法は タクシー：認可タクシーが到着ホールの外に待機しています。プラトー地区またはプライニャ地区への乗車料金は約10～15ユーロ（約1200～1600 CVE）で、所要時間は10～15分です。メーターは通常固定ですが、予期せぬ料金を避けるため、事前に料金について合意しておくことをお勧めします。ターミナル内にはタクシー乗り場とチケット売り場があり、各ゾーンへの定額料金のプリペイドタクシーバウチャーを販売しています。専用シャトルや専用車をご希望の場合は、多くのホテルが送迎サービスを提供しています（事前予約が可能で、通常は少し割高です）。

公共交通機関: もっと冒険的な（そして安価な）方法は、ローカルバスまたは「アルゲール」（乗り合いミニバスタクシー）です。ターミナルのすぐ外で、青い市バス（路線番号表示）または「アルゲール」と書かれた白いミニバスを探してください。空港近くには2つの主要市バスが停車し、プラトー地区やその他の地区を約50～100CVE（1ユーロ未満）で結んでいます。停留所で路線番号を確認するか、空港インフォメーションに問い合わせてください。乗り合いアルゲールは日中に運行しており、数ユーロで遠くまで行くことができます。例えば、空港の外からアチャダ・サント・アントニオ地区や他の地区までアルゲールに乗ることができます。ただし、乗客が満員の時しか出発せず、スケジュールも不定期なので、滞在期間が決まってない方に最適です。

ウォーキング： 距離は約6kmですが、荷物がある場合は空港からプラトーまで歩くのは一般的にお勧めできません。歩道ルートは丘陵地帯で、一部整備された道路を通るため、一部は危険で、危険度が高すぎると感じる場合があります。可能であれば、タクシーまたはバスをご利用ください。空港へ向かう途中、空港近くの地元のレストランや小さなホテルを通り過ぎることもあるので、そちらで道順を確認してください。

到着したら、タクシーの車内や後部座席から、プライアの海岸沿いのパノラマをじっくりと眺めてみましょう。街の台地は海から幾重にも重なり、それぞれの地区は丘の上に築かれ、コロニアル様式のファサードと色鮮やかなクレオール様式の家々が点在しています。この独特な地形がプライアの生活を形作っています。夜は風が街を吹き抜け、朝は大西洋の太陽が白塗りの建物を明るく照らします。

プライアを訪れるのに最適な時期

プライアは年間を通して暖かく晴れています。乾燥した熱帯気候で、海風のおかげで気温は穏やかで、降雨量は非常に少ないです。季節ごとに特徴があります。

• 乾季（11月～7月）: この時期はほとんど雨が降りません。日中の平均気温は25～29℃（77～84°F）、夜は風が吹き、20～23℃（68～73°F）程度になります。湿度は低めです。この長い乾期は、ほとんどの旅行やあらゆる屋外アクティビティで晴天に恵まれることを意味します。北東からの貿易風が定期的に吹き、空気を冷やします。特に12月から3月にかけては、非常に強くなることもあります。1月から3月にはハルマッタン（乾燥したサハラ砂漠の砂塵風）が吹き、夕焼けが赤く染まるだけでなく、空気の透明度も低下することがあります。全体的に、この時期はプライアの旅行シーズンのピークです。
• 雨季（8月～10月） プライアの降雨量は少ないですが、晩夏に集中しています。8月から9月は時折熱帯性にわか雨が降り（月に5～8日程度）、それでも通常は短時間の激しい雨が降り、その後晴れ間が続きます。9月は午後に雷鳴が鳴ることも珍しくありません。降雨量のピークは10月ですが（それでも平均降雨量は月100mm未満）、湿度が高く気温も高くなります。この時期に旅行する場合は、傘と軽いレインウェアを用意してください。プライア周辺の丘陵地帯は緑に染まり、夜は少し涼しくなります。

訪問に最適な時期: 多くの旅行者にとって、11月から6月が理想的な時期です。気温も快適で、空は確実に晴れています。12月から3月は冬の避暑地として人気があります（カーボベルデは北半球の亜熱帯地域にあるため、冬は春のような陽気です）。プライアのカーニバル（下記参照）は毎年2月か3月上旬に開催され、色鮮やかなパレードと音楽で多くの人々が集まります。参加をご希望の場合は、事前に計画を立ててください。

ショルダーシーズン: 晩春（5月～6月）は天候に恵まれ、観光客も少なくなります。7月は暑く風が強くなることがあります（カーボベルデの人々は「熱風」は7月頃から始まると言います）。晩夏（8月～10月）になると、プライアでは雨が降る可能性が最も高くなり、海は少々荒れることがあります。しかし、その代わりに航空券やホテルがお得になり、活気あふれるフェスティバルも楽しめます。

気候に関する簡単な事実: プライアの平均最高気温は年間を通して27℃（81°F）前後です。最も涼しいのは1月（最高気温約24℃）、最も暑いのは10月（最高気温30℃）です。夜は心地よく涼しく、20℃前後まで下がることもよくあります。湾内の水温は22～25℃で、冬でも快適に泳ぐことができます。

主要なイベントやフェスティバル

地元の祭りに合わせて訪れると、旅がより充実したものになります。プライアでは、いくつかの重要なイベントが開催されます。

• ビーチカーニバル 2月下旬から3月上旬（灰の水曜日の前の週）に開催されます。街全体、特にプラトー通りと5・デ・ジュリョ通りは、一大イベントモードに突入します。街頭パレードでは、衣装を着たグループや装飾された山車、そして生演奏が披露されます（ブラジルのカーニバルに似ていますが、規模は小さく、クレオール風です）。地元の人々や観光客が通りで踊り、ナイトクラブでは夜通しパーティーが繰り広げられます。カーニバルの週末は、宿泊施設を早めに予約することが不可欠です。
• ガンボア音楽祭： この数日間にわたる音楽フェスティバルは、市内中心部から少し離れた砂浜のガンボアビーチで、例年5月に開催されます。カーボベルデの音楽の伝統を体現するフェスティバルで、伝統的なモルナ、コラデイラ、フナナに加え、ビーチフロントのステージではワールドミュージック、レゲエ、エレクトロニックミュージックの演奏が披露されます。ゆったりとした雰囲気でありながら、親しみやすい雰囲気で、夜のコンサート、日中のジャムセッション、地元の屋台、ビーチパーティーなどが楽しめます。美しい海辺の景色が広がるフェスティバルですが、涼しい夜のために薄着で羽織れる服装をお忘れなく。チケットはすぐに売り切れてしまうので、日程を確認し、発表されたらすぐに予約しましょう（フェスティバルの公式サイトまたはソーシャルメディアがおすすめ）。
• 独立記念日（7月5日）： プライア特有のものではありませんが、カーボベルデの国民の祝日は、アレクサンドル・アルブケルケ広場での式典、小学生によるパレード、コンサートなどで祝われます。愛国心あふれる、それでいて華やかな祝祭です。
• タバンカ (タバンカの祭り): アフリカ系ブラジル人のルーツを持つ伝統的な祭り、タバンカは、様々な地域で祝われます（特にシダーデ・ヴェーリャとアソマダで盛大に行われますが、プライアでも小規模なパレードが行われることがあります）。タバンカの祭りの日（多くの場合7月下旬から8月）に重なると、特に労働者階級の地域で、太鼓やトランペットが響き渡る色鮮やかなストリートダンスを目にすることができるかもしれません。
• 聖ヨハネと聖ペテロ（6月24日、6月29日）: プライアでは、この夏至の聖人の祝日は、地元の教会のミサや小さな屋外の集まりで祝われます。カーニバルのような華やかな催しはありませんが、一部の地区では聖人を称えるライブミュージックやごちそうが催されます。

これらのイベントはカレンダーに彩りを添え、多くの地元の人々を市内や郊外へと引き寄せます。スケジュールに余裕があれば、理想的な天候と活気ある都市文化を楽しめる年初または春、あるいは静かな旅を楽しみたいなら年後半がおすすめです。これらのフェスティバルの正確な日程は変更される場合があり、地元の発表によって変更されることもあるため、必ずご確認ください。

プライアの宿泊先

プライアには、海沿いの高級リゾートから市内中心部のシンプルなゲストハウスまで、さまざまな宿泊施設があります。 選択はあなたの優先順位によって決まりますビーチへのアクセス、歴史的な魅力、予算重視、家族向けの環境など、ご希望に応じてお選びいただけます。以下は、検討すべき主なエリアと宿泊施設のタイプです。

• プライーニャとケブラ カネラ (ビーチ地区): プライアの西向きのこの一帯には、市内の大型リゾートやホテルのほとんどが集まっています。低い崖や海辺の土地に建つホテル オアシス プライアマール、ペスターナ トロピコ、新しいバルセロ プライアなどが目を引きます。これらの 4 つ星ホテルは、プール、レストラン、オーシャン ビューを誇ります。客室は広々としており、多くの客室にはテニスやスパなどのリゾート アメニティが備わっています。ここからケブラ カネラ ビーチまでは歩いてすぐ、またはタクシーで街まで行くことができます。このエリアは、リゾートのバーを除けば、夜は比較的静かです。街へのアクセスも容易 (ただしすぐにはアクセスできません) で海辺でのんびり過ごしたい旅行者に最適です。注: ケブラ カネラには小さな黄金色の砂浜があり、日光浴には快適ですが、水流が弱い場合があり、ライフガードがいる場合といない場合があります。これらのホテルはハイシーズンには予約でいっぱいになるため、プライアを検討している場合は早めに予約してください。
• パルマレホとアハダ サント アントニオ (郊外地区): プラトーの南、湾を見下ろす高台には、パルマレージョやアチャダ・サント・アントニオといった静かな地区があります。ここには、中級ホテル（例えば、ホテル・ベアトリス）と地元のゲストハウスが混在しています。このエリアは、クレオール様式の家屋や小さなレストランが立ち並ぶ、よりローカルな住宅街です。静かで、本物の雰囲気が漂います。パルマレージョからは、プライアのパノラマビューを堪能できることが多いです。この地域のホテルは、ビーチフロントのリゾートよりもリーズナブルで、空港送迎や朝食を提供しているホテルもあります。デメリットとしては、夜間にプライア中心部までタクシーで移動する必要があることです。しかし、家族連れや一人旅の方には、住宅街の治安の良さと落ち着いた雰囲気が気に入るかもしれません。
• プラトー（歴史地区）: プライアの雰囲気に浸るには、高原に滞在するのが一番です。ここでは、ブティック ホテルやポサーダが、街のランドマークに近い修復された植民地時代の建物を利用しています (例: Hotel Praia Mar、Auberge da Praça、Boutique Hotel Praia Maria)。ゲストハウスや家族経営の宿では、アレクサンドル広場または古い要塞を見渡せるベランダ付きの清潔な部屋を提供しています。大きな利点は立地で、国立宮殿、旧市街の展望台、バー、カフェ、市場まで徒歩圏内です。また、高原では夜は涼しいことがよくあります。欠点は、高原が丘陵地帯であるため、階段や急な道が多いことです。高原の宿泊施設の中には小さく、すぐに満室になるところもあります。このエリアは日中は一般的に安全ですが、夜間は照明のある主要道路 (Rua Serpa Pinto または Avenida Andrade Corvo) のみを歩くようにしてください。
• 空港または郊外のホテル: もっと静かに過ごしたい方や、早朝のフライトをご希望の場合は、空港のすぐそばやロッテルダム通り沿いに宿泊施設がいくつかあります。これらの宿泊施設は、シンプルな設備を備えた中級クラスがほとんどです。ビジネス旅行者や朝のフライトを利用する方以外では、観光客向けはあまり一般的ではありません。
• 予算重視のゲストハウス: アチャダ島とプラトー島には、ごく基本的な宿泊施設（エアコンなし、共用バスルーム）から、朝食付きの快適なペンションやホステルまで、様々な宿泊施設があります。例：ハッピーデイズホテル（ドミトリー／個室）、サルやパパイヤなどのゲストハウス。バックパッカーや低予算の旅行者に適しているかもしれません。ただし、非常に低価格帯の宿泊施設は、サービス内容が異なる場合がありますので、最近の口コミを参考にしてください。プライアにはサル島などの島に比べて格安ホステルがはるかに少ないため、低予算の旅行者でも個室で1泊30～50ドル程度はかかると見込んでおくとよいでしょう。
• Airbnb/ヴィラ: プライアでは、短期のアパートレンタルが人気を集めています。プラトー地区やアチャダ・サント・アントニオ周辺には、家具付きの様々なフラットがあり、料金も手頃です。家族連れや長期滞在者にとって経済的で、キッチンや広々としたスペースなど、まるで地元の家庭にいるような雰囲気を味わえます。掲載物件には冷房（扇風機またはエアコン）が備え付けられており、鍵の受け渡しもスムーズなことを確認しましょう。プライアでは電気が時々ちらつくことがあるため、予備の照明や発電機があると便利です。

予約のヒント: 7月～8月と12月～2月はハイシーズンです。早めに計画を立てましょう。ガンボアやカーニバルの時期に訪れる場合は、客室はすぐに満室になります。平日と週末：プライアは月曜～金曜は地元のビジネスマンで賑わうため、ホテルによっては平日の夜は料金が上がったり満室になったりする場合もあります。金曜～日曜はよりお得なプランがあります。地図を見ながら、賢くエリアを選んでみましょう。文化や観光を楽しみたいならプラトー、ビーチリゾートの雰囲気を味わいたいならプライニャ、落ち着いた地元の滞在を楽しみたいならパルマレージョ、あるいはその両方（荷物の移動は面倒ですが、途中でホテルを変える旅行者もいます）がおすすめです。

プライアのベストホテル

• 高級/リゾート: アトランティックオアシスプライアマール （4 つ星、プール、海の景色、スイムアップ バー）; ペスターナ・トロピック （ポルトガルブランド、モダンな設備、パノラマテラス） バルセロ プライア カーボベルデ (ケブラ カネラの新しい 4 つ星リゾート、屋外プール、ビュッフェ レストラン)。
• ミッドレンジ： ホテル サンタ マリア （市内中心部、中層） ホテルパーク （ビーチ近くのビジネススタイル） ベアトリスビーチ (郊外のパルマレーホ、モダンなデザイン、朝食付き)。
• ブティック： ホテル プライア マール （プラトンの植民地の魅力） ブティックホテル プライア マリア （市街地広場にあるスタイリッシュな客室）、 サリナス シー イン （プール付きのアチャダでの快適さ）。
• 予算： ハッピーデイズホテル＆ホステル （社交的な雰囲気の寮/プライベート）、 建築家のカフェハウス （プラトーのゲストハウス）、 旧パパイヤホテル （シンプルな部屋）。

(ホテル名は説明のために記載されており、他にも多数あります。料金は、格安ホテルで 1 泊 60 ユーロから、ハイシーズンのリゾートホテルでは 200 ユーロ以上までさまざまです。)

家族連れや一人旅にも最適

家族連れなら、ケブラ・カネラ・ビーチの砂浜や、プライニャのホテルに併設された子供用プールがおすすめ。ガンボア・ビーチは、波が荒くなく、落ち着いた雰囲気なので、一般公開されている時は子供連れでも楽しめます。一部のレストラン（特にホテルのレストラン）では、キッズメニューを提供しています。ファミリールームやコネクティングルームのあるアパートやホテルを探しましょう。夜間の停電に慣れていないお子様のために、ユニバーサルプラグアダプターとナイトライトも持参すると良いでしょう。

プライアは一人旅の旅行者にとって、概して安全で歓迎的な街です。女性の一人旅は、夜間は人通りの多いエリアにとどまることをお勧めします（プラトー地区や海岸沿いは問題ありませんが、夜遅くに閑散とした住宅街を一人歩きするのは避けましょう）。プラトー地区の多くのホステルやゲストハウスには、旅行者が交流できる共有エリアや屋上バーがあります。夜歩きに不安がある場合は、タクシーも豊富に走っています。一人旅の低予算旅行者は、昼間はアルーゲルのミニバン（地元の人と観光客が混在する6～8人乗り）を利用できますが、夜間は利用できません。いずれにせよ、持ち物に気を付け、貴重品を見せつけないという常識を守れば、一人旅をトラブルなく楽しむことができます。

プライアには、あらゆる好みに合う多様な宿泊施設が揃っています。ビーチテラスでグロッグを味わうのもよし、中庭のあるゲストハウスで隣人と語り合うのもよし。カーボベルデの生活を存分に味わえるでしょう。

プライア周辺の移動

プライアの地形は、一部のエリアでは徒歩や短距離のサイクリングで簡単に移動できますが、急勾配や長距離区間では自転車が必要です。宿泊場所や、坂道や現地の交通機関への対応力を考慮して計画を立てましょう。

• 徒歩の場合: プラトーとその周辺は驚くほど歩きやすいです。多くの史跡（大統領官邸、大聖堂、中央広場）やレストランが、コンパクトな台地に集まっています。石畳の道や歩行者専用路地は散策に最適です。ただし、プライアの台地は 段々になった プラトーでも階段や坂道を登ることになります。ケブラ・カネラ・ビーチから市内中心部までは、20分の急な上り坂です。歩きやすい靴を履き、水を持参してください。プラトーまたはプライニャに宿泊する場合は、徒歩で多くの場所を回ることができます。例えば、朝食後、ナショナル・モールまで歩き、アレクサンドル・アルブケルケ広場を一周してから、スクピラ市場まで下るなどです。日焼け止めは必ずお忘れなく。
• タクシー： タクシーは赤と黒または黄と白のメーター付き車です（ただし、運転手は観光客に定額料金を請求することがあります）。 タクシーは西洋の基準からすると数多くあり安価です（10分の乗車で500 CVE（約5ユーロ）以下です）。 タクシーは路上で拾うか、乗り合いタクシー乗り場にいます。主な乗り合いタクシーはアベニダ・マージナル（海沿いの道路）沿いとアレクサンドル広場の近くにあります。 空港にも定額タクシー乗り場があります（空港の料金表を主張してください）。 プラトーとプライーニャの間など短距離の移動には、メーター制のタクシーを使用してください。 深夜は、タクシー運転手が料金を少し上げることがありますので、できれば乗る前に確認してください。 郊外に向かう場合（深夜に空港へ向かう場合や、サン・フィリペ通りへ向かう場合など）は、事前にピックアップを手配するか、ホテルのヘルプデスクを使用して信頼できる運転手を呼び出してください。
• バスとアルゲル（乗り合いバン） 市バス (多くの場合、番号が表示されている青いミニバス) は、Avenida Marginal や 5 de Julho などの大通りに沿って走っています。チケットの料金は約 1 EUR 以下です。1 番、2 番線などは、Palmarejo、Ribeira Grande などの近隣地区をカバーしています。これらのバスは少し混雑していてエアコンはありませんが、信じられないほど安価です (また、日中のみ運行しています)。たとえば、バス #6 は Plateau から Palmarejo まで、#1 は反対方向に運行しています。Aluguer は、ベンチシート付きの個人経営の乗り合いミニバスまたはピックアップ トラックです。満席の場合にのみ出発し、停車時間は柔軟です。人気のルート: Plateau から Achada または Palmarejo (約 50～60 CVE)、および中央プライアから Cidade Velha/Tarrafal 方面へ。遅いですが、地元の通勤経路を体験でき、非常に安価です。注: aluguer には、ルートの終点をリストした看板 (ガラスの下の紙) があります。地元の人やホテルの人に、目的地までどのバスに乗ればいいか尋ねてみましょう。混雑する可能性があるため、荷物から目を離さないでください。
• レンタカー: レンタカーやジープのレンタルも可能です（空港内または空港周辺に複数のレンタカー会社があります）。レンタカーがあれば、サンティアゴ周辺の日帰り旅行（ビーチや山など）は自由になりますが、プライア自体を訪れるのに必須というわけではありません。市内の交通は混雑することがあり、プラトー地区の駐車場は限られています（ホテルの駐車スペースが限られている場合があります）。レンタカーを借りる場合は、頑丈な車を選び（タラファルへの道は荒れる場合があります）、しっかりと保険に加入してください。ガソリンスタンドはプライア郊外（ロッテルダム通りまたはアチャダ通り）にあり、燃料価格は手頃です。右側通行です。地元の人々はスピードを出し、時に不規則に運転するので、安全運転に注意してください。可能であれば、深夜の田舎道の運転は避けてください。
• スクーター/自転車: 稀です。自転車用のインフラはほとんど整備されておらず（坂道が多く、専用レーンもありません）、交通状況も自転車にはあまり適していません。一部のホテルではスクーターやバイクをレンタルしていますが、道路状況を考慮し、自己責任でご利用ください。
• ウォーキングツアーとツアー: ガイド付きツアーやトゥクトゥクでの移動も、移動手段としては最適です。プライアでは多くのツアー会社が、プラトー地区や市場を巡る半日市内ツアー（バンまたはトゥクトゥクでの移動が多い）を提供しています。地図を見ずに街の雰囲気を知りたい方には、これらのツアーが便利です。トゥクトゥク（バイクの人力車）は地元で大変人気があり、プラトー地区からアチャダ・サント・アントニオ地区への移動など、短い距離を走るのに最適です。トゥクトゥクに乗る前にエスクードで料金交渉しましょう。5分の乗車で200～300CVEかかることもあります。トゥクトゥクはメーター制ではありませんが、運転手は簡単な英語を話すことが多く、狭い道も素早く駆け抜けてくれます。

プライアは歩いて行けますか？

はい、中心部、特にプラトーと5・デ・ジュリョ通り周辺は比較的歩きやすいです。観光客はプラトーの端から端まで（例えば、アレクサンドル広場から5・デ・ジュリョ広場まで）交通機関を使わずに歩くことが多いです。しかし、丘陵地帯なので、それなりの体力が必要です。ケブラ・カネラの近くに宿泊する場合は、海岸沿いにプライーニャ（約2km）まで歩くことができます。夜遅くは、薄暗い脇道を避けて歩き、明るい幹線道路を歩くか、暗くなってからタクシーを利用しましょう。ほとんどの主要道路には歩道がありますが、凸凹していたり​​狭かったりする場合もあります。気温が上昇するため、日中の散歩は疲れることがあります。快適に歩くには、早朝か夕方遅くに歩くようにしましょう。

プライアでやるべきことトップ

プライアの魅力は、歴史的建造物からビーチ、市場から博物館まで多岐にわたります。必見スポットを巡るには、少なくとも丸2日は計画しましょう。

プライアの必見の史跡

• 旧市街 (リベイラ グランデ デ サンティアゴ): プライア中心部から北西にわずか 15 km のところにある、絶対に訪れたい場所です。タクシーまたはアルゲールに乗れば、1462 年創設のカーボベルデ最古の集落で、ユネスコ世界遺産にも登録されています。ここでは、港を見下ろすサン フィリペ城跡 (Fortaleza de São Filipe) (海賊対策として建てられました)、中央広場にあるペロウリーニョ (さらし台) の像 (植民地時代の正義の象徴)、熱帯地方最古の教会のひとつ、ノッサ セニョーラ ド ロザリオ教会などを探索できます。砦にある小さな博物館では、奴隷貿易や植民地時代の生活に関する遺物が展示されています。旧市街の狭い石畳の路地を散策し、独特のラベラード家屋 (宗教的反体制派が避難した白塗りの平らな屋根の小屋) を探してみましょう。高原に登ると、リベイラ グランデ川の渓谷から湾までを一望できます。半日あれば、見どころを巡ることができます。砦のそばの露店では、地元のヤシの工芸品や伝統的な陶器を販売しており、お土産に最適です。
• クアドラドまたはプラトー地区: プライアに戻ると、プラトー（プラトーまたはクアドラドとも呼ばれる）には数多くのランドマークがあります。まずはアレクサンドル・アルブケルケ広場から始めましょう。ここは、植民地時代の市庁舎（現在は博物館）とノッサ・セニョーラ・ダ・グラサ大聖堂（1908年建造のピンク色のバロック様式の教会）に挟まれたメイン広場です。近くには市庁舎（カマラ・ムニシパル）と、1894年建造の白い新古典主義様式の印象的な大統領官邸（パラシオ・ド・ゴベルノ）があり、噴水の前では時折文化イベントが開催されることもあります。15世紀の探検家ディオゴ・ゴメスのブロンズ騎馬像と一緒に写真を撮りましょう。アンドラーデ・コルボ通りを少し歩くと、大統領官邸博物館（平日開館）があります。館内には、大統領から受け取った贈り物が展示されており、カーボベルデの独立の歴史を物語っています。プラトーの端にある民族学博物館をお見逃しなく。旧知事の邸宅 (Quartel Jaime Mota) に位置し、伝統的な楽器、衣装、工芸品が展示されています。
• ホセ・マリア・ネヴェス広場（新広場）: プラトーの東端にある活気あふれる広場には、国立競技場（エスタジオ・ナシオナル）とカトリック神学校があります。日曜の朝には、小さな工芸品市と礼拝のために散歩をする人々が集まります。近くには最近オープンした民族学博物館があり、木彫りの仮面、魚の骨を使った芸術、カーボベルデの音楽遺産など、充実した展示内容となっています。プラトー周辺で気軽にウィンドウショッピングをするだけで、植民地時代のファサード、ポルトガル風の通り名（5 de Julho、Alexandre Albuquerque）、そしてロサ・サン・カエターノのような小さな公園が目に入ります。
• レジャースクエア（サバンナスクエア）： 海辺のハイメ・モタ通りでは、午後になると地元の家族連れがシダーデ公園に集まり、チェスやドミノで遊びます。周囲のカフェやアイスクリームスタンドが、陽気な雰囲気を醸し出しています。歴史的な雰囲気は薄れつつありますが、特に夕暮れ時に街の明かりがきらめき始める時間帯は、人々の日常生活を観察するのに最適な場所です。

クイックハイライト: 毎日午後5時頃はプライアの絶好の時間帯です。民族博物館の隣にある公共駐車場へ向かいましょう。舗装された小道を登っていくと、街のパノラマビューを楽しめる中庭（ミラドウロ・ダ・ラジーニャと呼ばれることもあります）があります。ここからは目の前に広がるプライアの街並みを一望でき、右手には海、プラタオ・バックヤード、そして街の向こうには緑豊かな丘陵が広がります。夕食に向かう前に、静かに休憩したり写真を撮ったりするのに最適な場所です。

プライアの最高のビーチ

プライアの海岸線は、サル島などの広い砂浜よりも起伏が激しく岩だらけですが、この街にも太陽とサーフィンを楽しめる場所はたくさんあります。

• ケブラ・カネラ・ビーチ: パルマレージョの崖の真下にある、黄金色の砂浜が広がる静かな入り江。プライアで最も有名で、安心して泳げるビーチです。週末には地元の人々や観光客が日光浴やボール遊びに集まります。舗装された長い遊歩道にはビーチバーがあります（下記のナイトライフセクションをご覧ください）。海は通常穏やかなので、ケブラ・カネラは子供たちにも最適です。シャワーと軽食スタンドもあります。また、街のメインプールであるガブリエラ・ミストラル（オリンピックサイズの公共プール）もここにあります。早朝と夕方遅くは比較的空いていますが、正午は混雑することがあります。
• プライニャビーチ: 市港の西側に位置するこの小さな砂浜の入り江は、19世紀の海上要塞、フォルティン・カルセアルの影に隠れています。静かで、住宅街のアチャディニャ地区に近いです。砂は粗く、夕暮れ時の散歩に人気です。プライニャにはビーチバーがありますが、波が強い場合があるので注意が必要です。
• ガンボア（サンアントニオ）ビーチ： ガンボアは、プライア中心部から少し外れた（プライニャのすぐ西）ところにあり、細かな砂浜が長く続くビーチです。ガンボア音楽祭（上記参照）の会場として最も有名です。普段は、このビーチの一部は漁師に利用されています。アクセスは、貨物港を過ぎた湾岸道路からになります。ガンボアは急峻な断崖のため、泳ぐには適していませんが、景色が美しく、夕暮れ時の散歩に最適です。日が暮れると人影が少なくなり、やや危険なので、日中のみ訪れることをお勧めします。
• オネシモ・シルヴェイラ・ビーチ: パルマレージョの端、ヨットクラブの近くに、ポンタ・テメローサと呼ばれる小さな砂浜があります（メインビーチではなく、突堤のような岬です）。静かで穏やかな雰囲気で、午後遅くに水辺で静かに過ごすのに最適です。

プライアのビーチは、一般的に都会的なビーチです。手つかずのトロピカルラグーンではありませんが、観光の合間に休憩するのに便利な場所です。ビーチでゆっくり過ごしたい旅行者は、北へ日帰り旅行をすることが多いです（下記の日帰り旅行をご覧ください）。タラファルやプライア・バイショといった、砂浜が長く海が澄んだビーチがあります。

地元の市場やショッピングスポット

ショッピングやカーボベルデ文化に触れるには、次の場所が重要です。

• プライアの市営市場 (スクピラ マーケット): アチャダ・サント・アントニオにある、水曜から土曜まで開かれるこの広大な屋外市場は、手工芸品と地元の色彩を楽しめる必見スポットです。何百もの屋台が、編み籠や色とりどりの商品を販売しています。 カプラナ 織物（伝統的な布包み）、麦わら帽子、木製のスツール、そして宝飾品などが売られています。また、魚、鶏肉、地元の農産物も売られています。値切り交渉は必須です。売り子の掛け声とラジオから流れる音楽が入り混じる、活気あふれる混沌とした雰囲気です。買わなくても、スクピラは没入感あふれる体験です。地元のアカシアの木から採れたガムや、甘いココナッツの試食に誘われるかもしれません。人混みの中ではスリに注意してください。近くのアルカ・センター（屋外の工芸村）では、陶芸、革製品、織物などの職人たちが生で作業しています。
• ルイス・デ・カモンエス広場/自治宮殿: プラトー広場周辺の店では、模型帆船、カーニバルマスク、お土産など、観光客向けの商品を販売しています。通りの向かい側にあるパラシオ・オートノミアの中庭では、工芸品を売る屋台が頻繁に出ています。また、5月5日広場の脇道には、小さな宝石店やアートギャラリーがひっそりと佇んでいます。
• 工芸品（職人）ショップ： 街には工芸品専門店がいくつかあります。例えば、空港通り近くのアルテ・モラベサや、アチャダ・グランデにあるノボ・ムンドは、オリーブ材の彫刻、楽器（バトゥーク）、島の風景画、グロッグのミニチュアなど、高品質な工芸品を取り扱っています。価格は高めですが、商品は倫理的に作られていることが多いです。贈り物をお探しなら、装飾瓶に入ったグロッグ（サトウキビで作られたラム酒）や地元で焙煎されたコーヒー豆など、地元の特産品がおすすめです。
• ショッピングセンター: プライアには近代的なショッピングモール（エディフィシオ・リャトゥレなど）もありますが、主に外国ブランドの小売店と映画館があります。電化製品や衣料品ブランド品が必要でない限り、そこまで行かなくても大丈夫です。市場で買い物をする方が楽しいでしょう。主要な銀行支店と外貨両替所はアベニダ・アミルカル・カブラル（海辺の道路）にあります。必要に応じて、そこでドルやユーロに両替しましょう。市場の屋台でのチップは必須ではありませんが、サイズ選びや生地の裁断を手伝ってもらうと、店員は喜んでくれます。

芸術、音楽、文化体験

• 民族学博物館 先ほども触れましたが、プラトー川沿いにあるこの博物館は、カーボベルデの文化的ルーツを深く掘り下げています。ギター、アコーディオン、モルナやフナナで使われる打楽器といった楽器、植民地時代の衣装、伝統的な家庭用品など、印象的なコレクションをご覧ください。展示品には英語のラベルが貼られており、分かりやすい解説が付けられています。ダンスのリズムや衣装のスタイルといった事実と、実際に地元のダンスや祭りで目にする光景を結びつける絶好の機会です。
• アートギャラリー: カーボベルデには活気あるアートシーンがあります。プライアでは、ガレリア・ムゼウ・ダ・シダーデなどのギャラリーや文化センターで、カーボベルデの画家や彫刻家の作品が頻繁に展示されています。彼らの視覚芸術スタイルは、島の風景、歴史、そして海を反映していることが多いです。時間があれば、セルパ・ピント通りのギャラリーに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。
• ライブ音楽会場: フェスティバル以外にも、プライアには毎晩文化的なエンターテイメントを楽しめるスポットがあります。キンタル・ダ・ムジカ（モラベーザ・ライブミュージックラウンジ）のほか、カーサ・ド・カーナバルや5・デ・ジュリョ通りのバーでは、フォークミュージックやDJの演奏が楽しめます。昼夜を問わず、街頭やバーでは、即興のモルナ（モルナ）の合唱や地元のパーカッションの演奏に偶然出くわすかもしれません。これはカーボベルデを代表する音楽なので、ぜひ体験してみてください。
• ダンスとパフォーマンス： タイミングが良ければ、地元のバンドやダンスグループの公演を観賞してみてはいかがでしょうか。大統領官邸は文化公演のために時折公開され、新しく建設されたカーボベルデ文化センター（5月5日広場の隣）では、ダンス、音楽、演劇などのショーが不定期で開催されます。プライアの新聞（A Semana）でイベント情報をチェックするか、ホテルにイベント情報を聞いてみましょう。ビーチで小さなドラムサークルを演奏するだけでも、思い出に残る体験になるでしょう。

これらすべての体験を通して、彼らを一つに結びつけているものがあります。それは、カーボベルデのおもてなしを意味するクレオール語「モラベーザ」です。プライアのどこにいても――お店でも、カフェでも、ビーチバーでも――温かい挨拶と心からの笑顔が期待できます。この街は歓迎の精神を誇りとしているので、店員やバリスタと会話をする機会を逃さないでください。彼らはしばしば、観光の目玉となる情報や、観光客があまり通らない隠れた名所を教えてくれるでしょう。

プライアからの日帰り旅行

プライアは中心部に位置しているため、サンティアゴ島の他の地域を探索するのに最適な拠点となります。島の様々な側面を楽しめる、おすすめのエクスカーションをご紹介します。

旧市街（ユネスコ世界遺産）

市内の観光スポットでもご紹介したように、旧市街（Cidade Velha）はプライアからの日帰り旅行に最適な場所です。タクシー、バス、レンタカーで半日から丸一日かけて訪れることができます。古い石畳の通りを散策し、サン・フィリペ要塞（Fortaleza São Filipe）を訪れ、魅力的な海辺のレストランで食事を楽しみましょう（地元の漁師が獲った新鮮な魚のグリルは絶品です）。旧市街博物館（Museu da Cidade Velha）（開館している場合）では、植民地時代の記録や地元の芸術作品を展示しています。パノラマビューを楽しむには、要塞の最高地点までハイキングしましょう。そこからは、ウミガメが巣を作ることもある湾を見渡すことができます（ウミガメ保護区などのツアーは、現地ガイドの手配が可能です）。

タラファルビーチと刑務所

サンティアゴの北西端には、美しい白い砂浜の湾（バイア・デ・タラファル）と荒涼とした海で知られる漁村、タラファルがあります。 強制収容所 （かつてポルトガルの政治犯収容所だった場所）。日帰り旅行（片道約2時間のドライブ）では、カリブ海の砂浜によく例えられるタラファルビーチの澄んだ穏やかな海で泳ぐことができます。ビーチでのピクニックやシーフードランチの後は、タラファルを訪れてみましょう。 水と火のキャンプ （通称タラファル・キャンプ）博物館。海を見下ろす丘の上に建つこの博物館には、小屋や兵舎の廃墟が残されており、1930年代から40年代にかけて過酷な環境下で投獄された反植民地主義運動の戦士たちの歴史を物語っています。カーボベルデの独立への道のりを振り返ることができる、心を揺さぶる史跡です。ツアーには通常、ビーチでの休憩が含まれています。

マラゲータ山自然公園

内陸部へ向かい、サンティアゴの緑の心臓部、首都の北に位置するマラゲータ山脈を探索しましょう。未舗装の道路が丘陵地帯を抜けて曲がりくねっており、ユーカリや巨大なシダの間を霧が漂っています。頂上では空気がひんやりとしていて、鳥のさえずりが至る所で聞こえます。ハイキング コースは、簡単な短い周回コース (例: 標高 1,394 メートルの最高峰、ピコ ダ アントニアへのコース) から丸一日かかるコースまで様々です。咲き誇るアジサイ、トゲのないサボテン、そしてこの地特有の鳥たちを見ることができます。ピコ ダ マラゲータから島の野原と海を見渡す景色は壮観です。この旅には、終日ツアー (多くの地元ガイドが山小屋での昼食をツアーに含めています) またはレンタカーが必要です。公共交通機関は公園の入り口までしか行けないからです。プライアの都会の暑さと霧の深い森のコントラストは格別で、丸一日かけて行く価値は十分にあります。

その他の島の見どころ

• タガラブとサン・ドミンゴス： プライアの東に位置するリベイラ・グランデ渓谷には、コーヒー農園と果樹園が広がっています。サン・ドミンゴスの町（車で20分）はコーヒーの産地として知られており、農園を見学してコーヒー豆の栽培と焙煎を見学できます。近くのタガラブには石畳の小道と、精巧な植民地時代の彫刻が施された教会があります。これらの村々では、クレオールの田舎暮らしを垣間見ることができ、自家製のグロッグや地元産のチーズを楽しむのも良いでしょう。
• バデホ・ストーン： 北東海岸に位置するこの町（プライアから約30km）には、地元のビーチとバードウォッチングで人気のラグーン（季節によってはフラミンゴが見られる）があります。近くのプライア・デ・ラゴアの砂丘は、風光明媚なピクニックスポットです。
• ボートツアー： プライア港から近くの島々、サンタマリア島（沖合の小さな島で、塩田の遺跡が残っています）やサンティアゴ島（無人島で、ダイビングやシュノーケリングに最適）へのボートツアーを検討してみてはいかがでしょうか。これらのボートツアーは季節限定（主に夏季）で、通常は数時間かかります。オプションで水泳やビーチバーベキューが含まれている場合が多いです。
• フォゴ島（火山日帰り旅行）： 非常に意欲的な方には、フェリーまたは飛行機でフォゴ島への日帰りツアーを催行している会社もあります。フォゴ島は標高2,829メートルの火山（フォゴ山）で有名です。1日ではその魅力を十分に堪能できませんが、火口にあるチャ・ダス・カルデイラス村を訪れ、島の濃いコーヒーとワインを味わうことができます。より現実的なプランとしては、フォゴ島に着いたら少なくとも2日間（1泊）は滞在する計画を立てましょう。サンティアゴからの旅行は対象外ですが、プライアとフォゴ島を結び付ける旅行者もいます。

旅行記: 日帰り旅行は、信頼できる現地代理店やホテルを通して手配しましょう。特にイルハ島とセラ島へのツアーはおすすめです。自家用車で行く場合は、必ず水と軽食を持参してください。道路標識は少ないので、GPSは便利ですが、プライア郊外では携帯電話の電波が不安定な場合があるため、オフライン地図をダウンロードすることをお勧めします。北へ向かう前に燃料を補給してください（タラファルには小さなガソリンスタンドが1つあります。空車にならないように注意してください）。

プライアのグルメ

カーボベルデ料理は、アフリカ、ポルトガル、ブラジルの影響が豊かに融合した料理で、魚、トウモロコシ、豆、そして地元の食材が中心です。プライアでは、レストランでも屋台でも、これらの料理に出会えます。

• 国民食 – カチュパ: このボリュームたっぷりのシチューは、それ自体が食事になる一品で、ぜひ一度お試しください。じっくり煮込んだホミニー（乾燥トウモロコシ）、豆、ジャガイモ、ニンジン、そして多くの場合豆を風味豊かなスープで煮込み、魚や肉（鶏肉、ソーセージ、ヤギ肉）と一緒に食べます。島によって味に工夫があり、カチュパ・リカ（濃厚なカチュパ）は具だくさん、カチュパ・フィナはあっさりとした味わいです。プライアでは、多くのレストランで朝食や昼食にカチュパが提供され、前夜の残りの肉が添えられることも少なくありません。地元のランチスポットでカチュパを味わったり、レストランで注文して、クレオール家庭料理を心ゆくまで堪能してみてはいかがでしょうか。
• シーフード： 大西洋に面した港町、プライアでは毎日新鮮な魚介類が楽しめます。ブダイ、マグロ、フエダイなどのグリルやオーブン焼きは人気で、ニンニク、レモン、島のハーブでシンプルに味付けされています。ウォーターフロントには、ペイシェ・グレリャード（焼き魚）のレストランが軒を連ねています。シーフードシチュー（カルデイラーダ）や小魚の揚げドーナツ（ボリーニョ・デ・ペイシェ）も名物です。旬の時期なら、ラゴスタ（イセエビ）もお見逃しなく。ビーチの小屋ではガーリックバターで調理され、ライスと地元のサラダが添えられることが多いです。また、ビーチカフェではトマトベースのソースでソテーされたアメイジョアス・ダ・パレスチナ（パレスチナ産アサリ）もおすすめです。
• 屋台の食べ物とスナック: セルパ・ピント通りとアチャダ・サント・アントニオ通りには、気取らないランチスポットや屋台がたくさんあります。パステル・デ・ミリョ（肉や魚を詰めたコーンミールの揚げ物）やカチュパリカ（朝食用ボウル）を見かけるかもしれません。市場では、ボロ・ディ・ケレ（コーンケーキ）などのスイーツや、ポンチェ（ライムとシナモンで味付けしたサトウキビのリキュール）などの飲み物が販売されています。週末には、市場で移動式グリルがエスペターダ（鶏肉やステーキの串焼き）や焼きトウモロコシを販売します。
• 最高のレストラン: あらゆる価格帯の選択肢があります。地元の味を楽しめるカジュアルな食事には、 カシュパ または コスタ・ド・ソル （カフェテリアスタイル、カチュパ、サラダ、フルーツジュースに最適）。プラトーでは、 ソフィアコーヒー カーボベルデ風クレープとドリンクが人気のお店です。中価格帯の食事には 詩人 そして マリアの (ポルトガル風料理)シーフード、ステーキ、ワインをご提供します。 ミュージックバックヤード 景色の美しいパティオで、夜にはモルナ音楽の生演奏を聴きながらグリル料理をお楽しみいただけます。世界各国の料理はいかがですか？ 喫水線 (プライニャビーチ沿い) 海の景色を眺めながら地中海料理/ポルトガル料理をお楽しみいただけます。 パスティスにて (プラトーの外れ) は、タパスと木陰の中庭のあるおしゃれなワインバーです。
• 食品安全のヒント: いつものように、出来立てで温かい料理を食べましょう。サラダや果物はペットボトルの水で洗ってください。緊急の場合は、揚げ物やグリル料理の方が安全です。市場での買い物には手指消毒剤を持参してください。カーボベルデ料理は、正しく調理すれば安全で美味しいので、色々な料​​理を試してみてください。
• 地元の飲み物: 島のどこにでもあるビール、ストレラ（ラガー）とサグレスに加え、名物ドリンクはグロッグです。これはサトウキビから蒸留した透明なラム酒で、ブラジルのカシャッサに似ています。強いアルコール度数で、通常はストレートで少しずつ飲んだり、ポンチェ（甘くてスパイシー）と呼ばれるカクテルにして飲んだりします。多くのバーではグロッグの試飲ができます。カーボベルデ産のワイン（ヴィーニャ・デ・フォゴ）もあり、フォゴ島のブドウから作られています。独特の味わいです！ノンアルコールの新鮮なトロピカルジュース（マンゴー、パッションフルーツ、カシューナッツ）は幅広く揃っており、とても美味しいです。カーボベルデのコーヒーは濃厚なので、カフェではエスプレッソかピンガドを頼んでみてください。アグア・ミネラル（ボトルウォーター）は、食事と一緒に提供されることが多いです。

シェフのメモ: 料理番組が好きなら、地元の市場を調べて イナゴマメ （鞘をシロップにする）または 縫い （ティラピア）。シーフードを注文する際は、その日の獲物の「ド・ディア」（今日の出来栄え）を気軽に尋ねてみてください。

プライアのナイトライフ

夜になると、プライアは控えめながらも活気に満ち溢れます。街には大型クラブはありませんが、地元の文化の融合を反映したバーや音楽とダンスを楽しめるスポットが数多くあります。

• 7月5日のライブミュージック: プラトー地区のメインストリートである5デジュリョ通りは、地元の人々が夕食後に集まる場所です。この通りにある小さな居酒屋「バル・ホセ・ダ・ローザ」は、即興コンサートで有名で、ギター、カヴァキーニョ、ボーカルを聴きに、夜遅くまで客が詰めかけます。近くには レストランレビューライブミュージック会場としても機能するこの場所では、地元産ビールやグロッグカクテルを味わいながら、フォークソングを聴いたり、テーマに沿ったライブショーに参加したりできます。これらのスポットは、カーボベルデのナイトライフの真髄を味わえる場所です。カジュアルでフレンドリー、そして音楽はドリンクと同じくらい重要なのです。もしダンサーが自発的に現れたら（フナナのアコーディオンと「フーレ」ドラム）、一緒に踊ったり、少なくともそのエネルギーを楽しんだりしましょう。
• ミュージックバックヤード： プラトーのハイライトは、開放的な中庭を囲むように建てられた、くつろいだ雰囲気のバー、キンタル・ダ・ムジカです。カーボベルデ音楽愛好家にとって、ここはまさに巡礼の地です。故セザリア・エヴォラをはじめとする著名なアーティストがステージを彩ってきました。毎晩、モルナ、コラデイラ、フナナの演奏が楽しめます。クラシックな曲に合わせてスイングしたり、グロッグを飲んだりしたい方に最適です。通常はカバーチャージはなく、ドリンクのみです。夜遅くまで満席になるので、週末は早めに（午後9時）行き、テーブルを確保しましょう。アットホームでフレンドリーな雰囲気で、地元の人々が友人に会いに来たり、ルーツミュージックを楽しんだりしています。時には、観光客がダンスに誘われ、ケイリーのような雰囲気の中で自然発生的に踊ることもあります。
• ケブラ カネラのビーチ バー: メインのビーチロードには、DJセットとダンスで知られる屋外ビーチバーがいくつかあります。ケブラ カバナはプライアで最も有名なスポットです。昼間はくつろいだ雰囲気のレストラン、夜（特に週末）はハウスミュージックやダンスミュージックのテーマパーティーが開催され、人々は砂浜で裸足でパーティーを楽しみます。隣にあるリニャ ダグア（そう、ディナーを食べた場所と同じ名前ですが、こちらは屋外ラウンジの延長です）ではカクテルを楽しめ、夜によってはレゲエやアコースティックのライブ演奏もあります。これらのバーは若い人向けで、カーボベルデの若者と交流したいならここがおすすめです。夜遅くまで（多くの場合午前2～3時）営業しており、落ち着いてお酒を飲んでいる客層も、真夜中が近づくにつれてお祭り気分に変わります。ケブラ カネラから戻るには、タクシーかライドシェアが最適です（午後10時以降はほとんどの店が専用車を借りています）。
• クラブと深夜: ナイトクラブのような雰囲気を味わいたいなら、カジノ近くのZero Zero (00) ClubやXPTO Clubがおすすめです。どちらもアフロビート、キゾンバ、フナナ、そして世界中のヒット曲をミックスした音楽が流れています。23時頃から営業している場合もありますが、比較的小規模で地元の人が多く集まるため、少し特別な雰囲気が漂うかもしれません。Funana Casa da Culturaも、地元のリズムに特化した深夜営業のスポットです。Oasisのようなホテル併設のバーでも、DJナイトが時々開催されています。
• 夜間の安全: プライアの主要エリアは夜間は概ね安全です。しかし、軽犯罪（特にスリや、注意散漫な人から携帯電話を奪うなど）が発生する場合があります。財布や携帯電話はきちんとしまい、深夜以降はタクシーを利用しましょう。プラトー地区とビーチ沿いのエリアは警察が巡回していますが、その間の暗い路地は一人では行かない方が良いでしょう。深夜を過ぎてクラブにいた場合は、閉店時間が早く（午前2時頃）なる場合もあるので、帰宅の計画を立てましょう。

プライアのナイトライフはどんな感じでしょうか?

まとめると、プライアのナイトライフは、メガクラブやカジノではなく、のんびりとした地元の雰囲気とビーチパーティーの雰囲気が融合したような場所です。音楽が中心で、ほとんどの夜はカーボベルデのライブミュージックやDJミュージックが楽しめます。ドレスコードはカジュアル（高級な店ではスマートカジュアル）です。女性は、特にグループで夜遅くまでいても気兼ねなく過ごせます。観光客向けの店では英語のメニューやスタッフがいるのが一般的ですが、クレオール語やポルトガル語のフレーズを少し取り入れると、さらに楽しくなります。最も重要なのは、夜を慌ただしく過ごしないことです。地元の人々は、夕食をとても遅い時間（午後9～10時頃）に済ませ、その後出かけることが多いです。午後10時に遅めのシーフードディナーを楽しみ、その後深夜に音楽を聴いてみましょう。これがプライアのナイトライフの典型的な時間帯です。

プライアの安全と健康

プライアは、西アフリカの他の多くの都市に比べると、一般的には訪問者にとって安全ですが、他の首都と同様に注意が必要です。

• 犯罪： カーボベルデは世界基準に比べて暴力犯罪の発生率が低いですが、軽窃盗（スリ、ひったくり、ハンドバッグの窃盗）はプライアで発生しており、特に市場、ビーチ、繁華街などの混雑した場所で多く見られます。常に持ち物に気を配ってください。男性：財布はフロントポケットかファスナー付きのバッグに入れてください。女性：小さめのクロスボディバッグか、完全にファスナーが閉まるバッグを使用してください。携帯電話やカメラをテーブルの上に放置しないでください。夜間は危険です。暗い通りや照明の乏しい場所は強盗を引き寄せる可能性があります。夜遅くにバーやホテルの外を一人で歩くのは避けてください。明るい通り（Avenida 5 de Julho、Cidade、Achada Santo Antonio は通常安全です）を歩いてください。高価な宝石や多額の現金は鍵をかけるか、ホテルのセーフティボックスに入れておいた方が賢明です。
• 詐欺: 組織的な詐欺は少ないですが、よくある手口には注意してください。例えば、非公式の「ガイド」が一方的にツアーを勧め、高額なチップを要求したり、タクシー運転手が2倍の料金を請求したりします。必ず事前に料金を確認してください。お土産や飲み物に高額な料金を請求されたという旅行者の声もあります。そのような圧力には丁寧に断り、必要であればその場を立ち去りましょう。カードスキマー対策として、銀行の支店に設置されている正規のATMを利用しましょう。
• 警察の存在: 観光地（特にイベント開催中）では制服を着た警察官の姿が目立ちます。助けを求めることはできますが、一般的に英語はあまり話せません。深刻な事件が発生した場合は、緊急電話番号（130/131/132）に連絡してください。プライアの住民は結束が強く、多くの住民が互いに顔見知りで、路上犯罪に遭遇することがよくあります。盗難を通報してもすぐに解決するとは期待できませんが、警察の報告書を入手してください。大使館や保険会社から要求される場合があります。
• 健康上の注意事項: 前述の通り、水道水は飲まないでください。カーボベルデには旅行者にとって検疫対象となる病気はありませんが、基本的な衛生習慣（手洗い、加熱調理済みの食品の摂取）が重要です。標高と暑さで脱水症状を起こす可能性がありますので、必ず水を持参してください。街の空気は埃っぽいので、アレルギーをお持ちの方はティッシュペーパーを持参してください。
• 警戒を怠らない: 日帰り旅行の際は、荷物はホテルに預けるか、レンタカーの中に鍵をかけて人目につかない場所に保管してください。プライアのビーチで泳ぐ場合は、波の状況に注意し、ライフガードのいるエリアでのみ泳いでください。夜間、特にフェスティバルや大規模な集まりがあるときは、トイレに行く際は必ず仲間と行動し、明るい場所に留まってください。
• ローカルガイダンス: ホテルのコンシェルジュやホストは、安全なエリアや避けるべきことに関する最新の情報を教えてくれます。もし何かおかしいと感じたら（人通りの少ない通りや深夜の客引きなど）、直感を信じてその場を離れるか、タクシーを拾いましょう。プライアを訪れた多くの旅行者は、近隣住民が互いに気を配り合っているため、大都市よりも安全だと感じていると報告しています。

健康リソース: 首都には英語対応のクリニックがいくつかあります。重篤な病気の場合は、アゴスティーニョ・ネト病院で救急治療を受けることができます（ただし、スタッフの英語力は限られている場合があります）。基本的な救急箱は必ず持参してください。プライアでは携帯電話の電波が良好なので、緊急時には連絡先に簡単に連絡できます。パスポート紛失や深刻な医療相談などに備えて、大使館の連絡先を常に手元に用意しておきましょう。

プライアの水道水は飲めますか？

いいえ。プライアの水道水は飲用にはお勧めできません。必ずボトル入りの水、または1分間沸騰させた水を飲んでください。レストランでは一般的にボトル入りの水（「água engarrafada」と表示されています）を提供していますが、精製水であることが確実でない限り、飲み物に氷を入れるのは危険です。水道水で歯を磨くことさえお勧めできません。可能であれば、水を吐き出してボトル入りの水でうがいをしてください。大雨の際には、水道水に含まれる塩素濃度が急上昇することがあるため、年間を通してボトル入りの水を使用することをお勧めします。ホテルでは客室にボトル入りの水を提供していますが、提供されていない場合は、地元の食料品店で1.5リットル入りのボトルを数本、少額で購入できます。

コストと予算

カーボベルデは、一部のアフリカ諸国よりは物価が高いものの、ヨーロッパよりは安いとされています。ビーチリゾートや輸入品（電化製品、ワインなど）は高価ですが、地元の商品（市場の農産物、屋台の食べ物、国内交通機関など）は手頃な価格です。

• 宿泊施設： 予算重視の方なら、シンプルなゲストハウスやホステルの個室は1泊25～40ユーロ程度から。中価格帯のシティホテルは50～90ユーロです。ビーチフロントの4つ星リゾートは、ローシーズンで100～150ユーロ、夏場は200ユーロ以上になることもあります。贅沢な宿泊施設はもっと高額になることもあります。早めに予約すれば、20～30%ほど安く泊まれることもあります。
• 食べ物： 地元の質素なレストランでの食事は、約5～8ユーロ（600～800CVE）です。プラトーやビーチサイドのレストランでは、魚や鶏肉のメインコースが10～15ユーロかかることもあります。屋台の食べ物（カチュパボウル、パステル、串焼き）は1～3ユーロです。高級レストランで2人で中価格帯のディナーとドリンクを頼むと、合計30～40ユーロほどかかります。地元の生ビール（ストレラ）は2ユーロ以下、カクテルや輸入ビールは4～6ユーロ程度です。コーヒーは1～2ユーロ程度です。市場のフレッシュジュースは1～2ユーロです。
• 交通機関： 市内を走るバスやアルーゲールは1人1ユーロ以下です。タクシーは5分乗車で3～5ユーロ、30分乗車で15ユーロ程度です（必ず運転手に確認してください）。レンタカーは、コンパクトカーで1日40～60ユーロ、四輪駆動車や日常装備の場合はさらに高額です。ガソリンは1リットルあたり約1.30ユーロです（2025年価格）。
• 活動内容: 多くの美術館は少額の入場料（多くの場合5ユーロ以下）を徴収しています。ガイド付きツアー（例えばタラファルへの半日ツアー）は、交通費込みで1人50～100ユーロです。フェスティバルのチケット（ガンボアなど）は年によって異なります。3日間パスで約100ユーロを事前に計画しておきましょう。お土産用の予算も用意しておきましょう。手工芸品は数ユーロ、木彫像は10～20ユーロ、グロッグワインは2～5ユーロ程度です。
• 1日の予算の例:

• シューストリング： 1日あたり35～50ユーロあれば、寮のベッドや安い部屋、屋台の食事、公共交通機関、美術館の入場料を賄うことができます。
• ミッドレンジ： 1日あたり70～100ユーロで、快適な個室、朝食、質素なレストランでの食事、タクシー、ツアーが含まれます。

• 散財： 1 日あたり 150 ユーロ以上あれば、素敵なホテル、高級レストラン、ツアー、ドリンク 1 杯か 2 杯を楽しむことができます。
• お金に関するヒント: プライアにはATMがあります（主にアトランティコ銀行の支店の外にあります）。MasterCard/VISAはホテルや大型店で広く利用できます。市場や小さな飲食店では、必ず現金を用意しておきましょう。米ドルも一部の店では使えますが、為替レートが悪くなるため、エスクードで支払う方が良いでしょう。チップは必須ではありませんが、喜んで渡します。レストランでは、数ユーロを切り上げるか、5～10%を渡すのが礼儀です。タクシーでは、料金を切り上げて渡しましょう。
• 両替： ユーロまたはドルをエスクードに両替するには、銀行または公式の両替所（casas de câmbio）を利用すると有利です。空港のキオスクは避けましょう（手数料が高いため）。帰国時に残ったエスクードを両替したい場合に備えて、両替のレシートは保管しておきましょう。

全体的に、地元の人のように食事や旅をすれば、プライアはそれほどお財布に優しい場所です。ただし、 西洋の価格 輸入品や高級ホテルなど。エスクードで支払う計画を立てましょう。ここで安く見えるものでも、カーボベルデの基準ではもっと高い場合があることを覚えておきましょう。値段交渉の際は、価格を尊重しましょう。

旅程の提案

プライアとその周辺地域を1日でも1週間でも満喫できる、滞在を最大限に満喫できる旅程例をご紹介します。ご興味に合わせてペースを調整し、フェスティバルの日程や休館日（例：多くの施設は月曜日または日曜日に閉館）をご確認ください。

プライアでの24時間

• 朝： プラトー地区からスタート。カフェでカーボベルデ風の朝食（カフェ＋ボロ・ラコ（地元のケーキ））をいただきます。アレクサンドル広場（アルブケルケ）を散策し、大聖堂と市庁舎博物館を訪れます。大統領官邸展望台まで登ります。
• 午前遅く： アンドラーデ・コルボ通りを歩いて民族博物館とクアドラド教会へ。伝統について学びましょう。
• ランチ： 高原のレストランで地元の料理を食べましょう（カチュパや焼き魚をお試しください）。
• 午後： ケブラ・カネラビーチで砂浜でのんびり過ごしたり、泳いだり。ビーチバーでココナッツジュースを飲んでリラックスするのもいいでしょう。
• 午後遅く： ホテルでリフレッシュした後は、散歩（またはタクシー）で スクピラ市場 ショッピングや人間観察を楽しむ休憩に。楽しい屋台料理もぜひお試しください。
• 夕方： ライブミュージックを聴きながらのディナー。オプション： ミュージックバックヤード プラトー（伝統音楽が流れる）でディナーを楽しんだり、アベニダ・マルジナルのビーチサイドレストランで夕日を眺めながら食事を楽しんだり。地元産のワインやグロッグカクテルをお楽しみください。
• 夜： 気分に合わせてプライアのナイトライフを楽しみましょう。ホセ・ダ・ローザでフナナを静かに踊ったり、ケブラ・カバナで星空の下でカクテルを飲んだりするのも良いでしょう。

2～3日間の旅程

1日目（市内のハイライト）: 上記の24時間プランに少し余裕を持たせて、さらに時間をかけてお楽しみください。追加：タバンカ博物館（アベニダ5デジュリョの時計塔の隣にある小さな無料博物館）を訪れ、カーニバルの衣装や打楽器などの興味深い展示品をご覧ください。ラルゴ・ドス・バンデイランテス（アーティスト広場）では、ストリートアートを鑑賞できます。

2日目（文化の深み）: ゆっくりと朝食をとった後は、プラトー地区のガイド付きウォーキングツアーに参加しましょう（多くのホテルがツアーを提供しています）。正午にはタクシーで大統領官邸博物館とアルマ・マーテルへ。昼食は港近くの地元のカフェテリアで（フランゴ・アサード（グリルチキン）をお試しください）。午後は、タバンカ博物館への半日ツアー（まだ行っていない場合）を手配するか、港とペイシェ市場を訪れて漁師が荷物を降ろす様子を見学しましょう。また、南東端にある歴史的建造物、ファロル・ダ・ドナ・マリア・ピア（灯台）もぜひご覧ください。夕方：地元のパフォーマンスを鑑賞してみてはいかがでしょうか（文化センターのスケジュールをご確認ください）。

3日目（島巡り） 日帰り旅行を選択してください:
– オプションA: 旧市街とビッグマウンテンシダーデ・ヴェーリャを訪れます（上記と同じ半日）。帰り道には、タラファルにある小さいながらも美しい魚市場（メルカド・ド・ペイシェ）に立ち寄ったり、シダーデ・ヴェーリャ郊外のリオ・レアル・ビーチでゆったりと過ごしたりできます。地元の人々の憩いの場、プラド・ワイナリーで夕暮れ時のワインを楽しみながら一日を締めくくりましょう。
– オプションB: マラゲータ山脈とプライアからリベイラ・グランデへのツアー： 早朝にマラゲータ・トレイル（ガイド付き）をハイキングし、丘の上のカフェでランチ。リベイラ・グランデ（タラファル市）まで下山し、旧市街の簡単なツアー（オプション）をお楽しみください。夕方までに戻ります。
– オプションC: 旧市街 + タラファル: 主要観光スポットを巡る旅：午前中はシダーデ・ヴェーリャ、午後はタラファルビーチ。ビーチに行くときは水着をお忘れなく。プライアからタラファルまで片道60kmと長い一日となるため、早朝出発と専用ドライバーの手配が理想的です。

プライアとサンティアゴ島での1週間

1週間ほど時間があれば、もっと深く掘り下げることができます。おすすめの分割方法：

• 1日目～2日目（プライア市）: 市内のハイライトすべてに加えて、最高のレストランや音楽ナイトもご覧ください (24 時間プランと 1 日目の詳細)。
• 3日目（旧市街＋地元の村）： シダーデ・ヴェーリャを隅々まで堪能しましょう。帰りは裏道をドライブして、ジョアン・ベルナルドやフォントンといった集落を訪れてみましょう。
• 4日目（山）： マラゲータ山脈をハイキング（半日または終日）。山間のサント・アントニオ礼拝堂でピクニックを楽しむのもおすすめです。
• 5日目（南部のビーチ）: プライアの南、ペドラ・バデージョまでドライブしてラゴア・ビーチ（波が穏やかであれば）へ。または、渓谷と清らかな小川が流れる静かなリベイラ・ドス・ピコス村へ。リベイラ・マヌエル近くの火口展望台から戻ります。
• 6日目（北海岸）: タラファルへ向かいましょう。午前中はカルデイラ（無料ですが、寄付を受け付けています）で過ごし、午後はタラファルビーチで過ごします。ご希望であれば、タラファルには小さなホテルがいくつかあり、クレーターやビーチでさらに夜明けをお楽しみいただけます。
• 7日目（復帰/フレキシブル）： 田園地帯を通ってプライアに戻ります。モンテ チョタ タイムに立ち寄って、見逃したショッピングを楽しんだり、街の展望​​台から最後の夕日を眺めたりしましょう。

代替案（サンティアゴ以外のものが欲しい場合）: プライアを拠点に、フェリーや飛行機で近隣の島々へ日帰り旅行に出かけましょう。例えば、プライアから高速フェリーでサル・レイ（ボア・ヴィスタ）まで約4時間で行けるので、ビーチを楽しむのに最適です。あるいは、飛行機（1時間）でフォゴ島まで行き、火山を見るのも良いでしょう（別途2泊のツアーとして）。ただし、これらのアクティビティを含めるとプライアでの滞在時間は短くなります。旅行スタイルに合わせて決めましょう。アイランドホッピングをするなら、週の一部をそれに充てましょう。

プライアでの家族旅行と一人旅

プライアは家族連れに適していますか?

はい、プライアは、少し計画を立てれば家族連れでも楽しめる場所です。薬局、病院、遊び場といった都市のアメニティとビーチでの時間の両方を楽しめるので、親子連れには嬉しいですよね。プールやファミリールームを備えたホテルもいくつかあります。アクティビティとしては、子供たちはケブラ・カネラ・ビーチ（穏やかな波と黄金色の砂浜）、マージナルでスムージーやアイスクリームを買う楽しさ、キンタル・ダ・ムジカでのライブミュージック（子供たちは演奏を聴きに来ることが多い）などを楽しむのが一般的です。

教育面では、年長のお子様には、シダーデ・ヴェーリャ（カメの展望台付き）や民族博物館（体験型展示あり）のガイド付きツアーが楽しめるかもしれません。10歳以上のお子様は、ナイトライフを楽しめることが多いです。ただし、保護者が監督するか、10代のお子様は就寝時間に気を付けてください。公共スペースは、騒がしいパーティー参加者で混雑しているわけではありませんが、カーニバルなどのお祭りには家族連れも集まります。

交通量が多いので、交通量の多い道路の近くでは小さなお子様の手をつないで歩くようにしましょう。また、プライアには西洋風の遊園地やキッズクラブはあまりなく、ビーチの後の娯楽は控えめです（ボードゲームやプールなど）。しかし、カーボベルデの子供たちは温かく遊び好きなので、レストランや遊び場で家族連れの友達を作るのは簡単です。

全体的に見て、プライアは家族旅行に十分安全です。お子様の予防接種が最新のものであることを確認し、ペットボトルの水を持参し、おやつも用意しておきましょう。これらがあれば、家族で思い出に残る、文化豊かな休暇を過ごすことができます。

一人旅のヒント

プライアは一人旅にも最適ですが、旅の知恵を絞ることが大切です。女性一人旅の場合：夜間は静かな場所を一人で歩くのではなく、タクシーを利用しましょう。屋外バーで座って飲むのは問題ありませんが、飲酒のペースは控えめにし、持ち物はしっかりと管理しましょう（椅子にバッグを掛けたりしないでください）。予備の携帯電話充電器を持参し、夜に戻ってこなければスタッフが気付いてくれるようなゲストハウスやホテルに泊まりましょう。フィリピン、カーボベルデ、ブラジルの音楽が人気で、地元のDJは深夜を過ぎてもプレイすることが多いので、シングルでも楽しめるナイトライフの選択肢が豊富にあります。

男性旅行者はどこでも問題なく移動できます（周囲に溶け込む男性の方が注目されにくいかもしれません）。いずれにせよ、基本的なポルトガル語／クレオール語の挨拶をいくつか覚えておくようにしましょう。地元の人たちはあなたの努力を高く評価してくれますし、バーや市場での会話にも役立ちます。一人旅の場合は、グループツアー（街歩きや日帰り旅行）に参加すると、新しい出会いが生まれます。

注意点が1つあります。カーボベルデ人はフレンドリーですが、必ずしも公式な機関から援助の申し出があるわけではありません。ですから、突然誰かに声をかけられた場合は、礼儀正しく対応しつつも警戒を怠らないようにしてください。良い面としては、女性の一人旅の旅行者から、カーボベルデは礼儀正しい文化があり、ハラスメントは稀だとよく聞きます。それでも、一人旅の旅行者は、念のため、ホテルの情報を母国にいる人に伝えておくことをお勧めします。プライアの宿泊施設は、社交的なホステルから静かなホテルまで幅広くありますので、ご自身の快適さに合わせてお選びください。

まとめると、プライアの控えめなナイトライフとゆったりとしたペースは、パーティー好きの街よりも一人旅を気軽に楽しめる理由の一つです。好奇心を持って（地元の人たちはおしゃべりが大好きです）、プライアを一人で探索することは安全で、大きな満足感を得られるでしょう。

ショッピングと地元の市場

プライアの最高の地元市場

• スクピラ市場: 先ほどもご紹介しましたが、活気あふれるこの市場（水曜～土曜）はまさに宝の山。少なくとも1時間は見て回りましょう。帽子、ティナヘロス（カラフルな陶器の壺）、タンバリン、手縫いのドレスなど、様々な商品を探してみましょう。お店の人が購入した商品はビニール袋に入れて送ってくれるので、ホコリが入らないように密封して保管しましょう。地元の工芸品がお手頃価格で手に入るのも魅力です。小さな木彫りの像（エクス像やサンティアゴ像）は5～10ユーロ、彫刻が施された大きな太鼓は50ユーロ以上することもあります。
• イミグランツ・スクエア・マーケット： 日曜日の朝には、シダーデの近くに地元の移民市場が開かれます（アチャダ・サント・アントニオのポスターにもそのことが書かれています）。男性、女性、子供たちが、ペストリー、ジュエリー、織物など、手作りの品物を売っています。買うというよりは、観察する場所として利用されることが多いですが、ユニークな軽食や北部の島々で作られた布地などが見つかるかもしれません。
• ファーマーズマーケット: 地区ごとに点在する週替わりの市場（教会の広場付近など）では、果物や野菜が売られています。アパートに滞在する場合は、新鮮なバナナ、マンゴー、パパイヤ、アボカドなどをスーパーマーケットよりも安く購入できます。
• 地元のスーパーマーケット: コンビニエンスストアなら、Caito、Neves、Caetanoといった小規模チェーン店で、スナック、ビール、トイレタリーなどを購入できます。ケブラ・カネラ近くのNucleosスーパーマーケットでは、輸入品（一部のアルコールやチップスなど）を販売していますが、価格は高めです。手軽で馴染みのあるものが欲しい場合は、これらの店が便利です。

買うべきもの：工芸品、お土産、アート

カーボベルデ産のカプラナ（鮮やかなサロン生地）は、スカーフや装飾品として最適です。装飾瓶に入ったグロッグを売っているお店を探してみましょう（華やかな贈り物になります）。ジュエリーは、島のモチーフが描かれた角やオリーブの木の作品を探しましょう（ただし、野生生物保護法にご注意ください。象牙や保護木材は避けてください）。

芸術愛好家はカーボベルデの画家や彫刻家の作品を検討してみるといいでしょう。 プラトー美術館 プライアやフォゴの風景を描いたキャンバスの絵画が飾られていることが多い。手作りの楽器、例えば カヴァキーニョ （小型のリュート）はメーカーから購入できますが、価格はさまざまです（よくできたものであれば 50～100 ユーロ程度）。

地元で絶対に手に入れたい工芸品の一つは、サンティアゴ北部のアーティストによるグロタ彫刻の木箱や人形です。これらの彫刻が施された箱（カイシャ）には、カーボベルデの風景（船や小屋）が描かれていることが多く、開くと鏡や宝石箱が現れます。サイズによって価格は20～40ユーロ程度です。スクピラやプラトー地区の小さなギフトショップで見つけることができます。

交渉とエチケット

露店や一部の店では値切り交渉が一般的ですが、礼儀正しく行われます。最初の提示価格から10～30%ほど値下げし、必ず笑顔で応対しましょう。売り手は観光客に慣れているため、最初は高めの値段で交渉してくることがよくあります。値引きはしますが、妥協する覚悟も必要です。もし断られたら、次の店へ行きましょう。もしかしたら、また連絡が来るかもしれません。スーパーマーケットやショッピングモールでは値段は固定されていますが、屋外市場で初めて交渉スキルが活きるのです。市場やタクシーでのお釣りは常に注意深く数えましょう。中には、見慣れない硬貨でお釣りをくれる店員もいるかもしれません。

最後に、使い捨てプラスチックバッグの使用は推奨されていないため、再利用可能なショッピングバッグを持参するのが実用的です。また、屋台で働いている女性や小規模な職人を応援しましょう。これは、家族の収入に直接貢献する方法です。

文化、歴史、祭り

プライアとサンティアゴ島には、何世紀にもわたる出会いから織り成された深い文化のタペストリーがあります。

• 植民地の歴史: サンティアゴは1460年にポルトガルの探検家ディオゴ・ゴメスによって発見され、大西洋岸における最初の入植地の一つとなりました。プライアは1770年にリベイラ・グランデに取って代わり、首都となりました。植民地時代はプラトー地区の石造りの建物とシダーデ・ヴェーリャ要塞を残しました。1956年、プライアは独立運動家たちの拠点となりました。今日では、通りの名前（建国の父の一人にちなんで名付けられたアミルカル・カブラル通り）や独立に関する博物館に、その遺産を感じることができます。
• 奴隷制と抵抗： カーボベルデは何世紀にもわたって大西洋奴隷貿易の拠点でした。奴隷制の歴史は、シダーデ・ヴェーリャ（奴隷市場や、奴隷が売買前に洗礼を受けた19世紀の教会など）で語り継がれています。ポルトガル革命後の1974年、戦争を経ることなく独立を果たしましたが、自由を求める闘いの記憶は今も大切にされています。日帰りで訪れることができるタラファルの植民地時代の刑務所は、この厳しい歴史をさらに物語っています。プライアの記念碑や切手には、戦士や英雄が描かれていることがよくあります。
• 文化の融合: 現在の人口は、主にアフリカ系とヨーロッパ系（ポルトガル系アフリカ系）の混血です。この混血がカーボベルデ・クレオール文化を生み出し、音楽、ダンス、言語に見られる独特の融合となっています。人々は敬虔なカトリック教徒であり（カトリックの聖人の祭典が盛んに行われています）、祖先の伝統を重んじる人々も多くいます。
• 音楽とダンス： カーボベルデは ぬるい モルナは、ユネスコに認定された、ファドを彷彿とさせるメランコリックでスローな歌唱スタイルです。プライアにはモルナ奏者がおり、キンタル・ダ・ムジカではその伝統を称えています。 グルーアー （モルナの元気ないとこ）と フナナ （サンティアゴ内陸部のアコーディオンを主体とした速い音楽）も至る所で見られる。ダンスにおいて、広く見られる唯一のカーボベルデ独自の形式は フナナポルカのような速いステップ。訪れる人々は、これらの歌の中に人々の魂を感じることができるとよく言います。
• 言語： ポルトガル語が公用語ですが、カーボベルデ・クレオール語（CR）が心の言語です。あらゆる行事や伝統はクレオール語で祝われます。CRの挨拶（「N ta bá bom di」＝「こんにちは」）を覚えれば、現地の世界への扉が開かれます。
• 美術と工芸: カーボベルデには活気のある芸術シーンがあります。織物には国旗の色がよく使われています。地元の画家たちは、海、音楽シーン、あるいは日常生活を題材に描くことが多いです。芸術や工芸品の多くは、自由からインスピレーションを得ており、例えば、力強い女性のモチーフや、永劫回帰を象徴するタシギなどの鳥が描かれています。
• 主な祭り: カーニバルやガンボア（上記の祭りで紹介しました）以外にも、カーボベルデ人はフェスタ（祝祭日）が大好きです。各町にはサント・パトローノ（守護聖人）がおり、ミサ、パレード、食べ物、花火を組み合わせた毎年恒例の祝祭が行われます。例えば、プライアのアチャダ・グランデ地区では、フェスタ・デ・ノッサ・セニョーラ・ダ・グラサ（聖母マリアの祝祭）が開催されます。これらのカトリックのお祭りには、 タバンカ 音楽（打楽器の太鼓のパレード）と共同での食事。

また、見逃さないでください カーボベルデ独立記念日（7月5日） パレードや愛国的なコンサート。そして ミンデロのサンビセンテのカーニバル は有名ですが、2 月にプライアを訪れると、プライア独自のカーニバルも賑やかな光景となり、女王や一座 (それぞれ島やカーボベルデのテーマにちなんで名付けられています) が登場します。

• 料理は文化である： 食はここでは文化です。食卓で食事をすることは社交行事です。地元の家に招待されたら、敬意を表して、出された料理をすべて試してみましょう。 カフェテリア 伝統的な街角のカフェやペストリーショップは社交の中心地であり、どの地区でもいつでも目にすることができます。

街並み、味覚、歌を通して、カーボベルデ文化は心に深く刻まれます。首都プライアは、これらの伝統を体現すると同時に、街に活気を与えています。旅の途中、これらの文化に触れてみてください。地元の人々の移住の話に耳を傾けたり（多くの人はかつて他の島や海外に住んでいた親戚がいます）、地元の料理の名前を覚えたり。こうした小さな繋がりが、旅の体験を豊かにしてくれます。

旅行者のための実用的なヒント

• インターネットとSIMカード: カーボベルデでは主要都市で携帯電話の電波が良好です。主要通信事業者は以下の3社です。 CVMOVEL, ユニテルCV、 そして T+ (T+Travel) – すべてプリペイドSIMを提供空港や市内のキオスクでは、安価なデータプラン（例：1～5GBで5～15ユーロ）のSIMカードを購入できます（パスポートをご持参ください）。速度は遅い場合もありますが（主に3G/4G）、ブラウジングには十分です。ホテルではWi-Fiが広く利用可能です（ただし、品質はまちまちです）。移動中に安定したナビゲーションやメッセージ機能が必要な場合は、現地のSIMカードの購入を検討してください。携帯電話のローミングは非常に高額になる可能性があるため、データローミングをオフにしておきましょう。
• 通貨と支払い: 前述の通り、現金で十分な量のエスクードを持参してください。カーボベルデ・エスクードは、銀行でユーロまたはドルに両替するのが最も便利です。大きなホテルやレストランではクレジットカードも利用できます（いずれにしてもカーボベルデ・エスクードで請求されます）。しかし、ほとんどの店やタクシーでは現金が推奨されています。空港のATMではエスクードの引き出しに手数料がかかります。チップ、バス、トイレ（一部の公衆トイレは少額の入場料がかかります）のために、小額紙幣と小銭を持参してください。
• 電源とアダプター: カーボベルデの電圧は220～230V、50Hzで、ヨーロッパ規格の丸型2ピンプラグ（C/Eタイプ）が使用されています。アメリカ大陸またはアジアからお越しの場合は、適切なアダプターをご持参ください。プライア市内中心部では停電は稀ですが、沖合の島々や船上では夜間に停電する場合があります。ハイキングや夜間の散策（特に街路を走るフェスティバルなど）には、小型の懐中電灯やモバイルUSBバッテリーが便利です。ホテルによっては、定期メンテナンス期間中にキャンドルや懐中電灯を提供しているところもあります。
• 食事と飲食: 食事制限（ベジタリアン、グルテンフリーなど）がある場合は、事前に伝えてください。カーボベルデ料理はトウモロコシと魚が中心となることが多いため、ベジタリアンの方はシチューやサラダを目にするでしょう。肉料理は豊富に用意されています。魚料理（ベジタリアンシチューも含む）には、小さなエビのかけらが含まれている場合があります。水道水は別として、屋台の果物は皮をむいてください。その他のものはすべて調理済みです。ランチでは「本日のメニュー」（refeição do dia）という、非常にリーズナブルな価格のセットメニューが一般的です。西洋料理店のような徹底した清潔さやサービス水準は期待できませんが、フレンドリーなサービスは期待できます。
• 現地のエチケット: カーボベルデ人は礼儀正しく控えめです。 "おはよう" または "こんにちは" 店に入る時や座る時は、手をつないで挨拶をしましょう。握手とアイコンタクトは慣習です。服装規定は緩やかで、海岸ではビーチウェアでも問題ありませんが、街を観光したり教会に入る際は、肩や膝を覆うなど、控えめな服装を心がけてください。地元の人に家に招かれたら、何か差し出されたら両手で受け取ってください。ビーチやナイトライフエリア以外では、公共の場で愛情表現をすることはあまりありません。教会の祭壇の階段に座ったり、史跡にゴミを捨てたりしないなど、地元の即席のルールは尊重しましょう。
• 言語ヘルプ: ポルトガル語が公用語ですが、基本的なクレオール語の挨拶を学びましょう。 「おはよう」 または 「チョメ・ボン」 （クリウロ語でおはようございます）、 「私は正しく立っています」 （元気です）、 ありがとう （ありがとうございます）。地元の人たちはきっと感謝してくれるでしょう。また、ポルトガル語の単語を翻訳するための小さなフレーズ集を持参するか、翻訳アプリを使うのも良いでしょう。ポルトガル語で数字を知っていれば、買い物や交渉の際にとても役立ちます。
• 地元への敬意: プライアでは多くの人が質素な収入で暮らしています。人や家の写真を撮りたい場合は、必ず許可を求めるか、ポーズを取ってくれる場合はチップを渡しましょう。店員は、商品の写真を撮られると少額のチップを要求してくるかもしれません。上から目線は避け、笑顔と丁寧な「オブリガード」が効果的です。カーボベルデには世界中に移住した人々がおり、その多くはアメリカ、ヨーロッパ、ブラジルなどです。ですから、誰かに挨拶をする際には、 "こんにちは" リスボン訛りやニューヨーク訛りの英語に出会うこともあるでしょう。グローバルなミックスを気楽に受け入れましょう。
• 安全装置: さらなるセキュリティ対策として、パスポートのコピーまたは写真は原本とは別に保管してください。ホテルにセーフティボックスがある場合は、それを使用してください。夜間は必ずドアと窓に鍵をかけてください（低層階は、苦労して入ることができる場合もあります）。犯罪の多くは機会を狙ったものなので、簡単な予防策でリスクを軽減できます。
• 役に立つ連絡先: 大使館の電話番号（例：プライアの米国大使館：+238-260-5125）を控えてください。また、タクシー会社の電話番号があればそれもお伝えください（ホテルによっては、信頼できるタクシー会社の連絡先を用意しているところもあります）。

これらのヒントを活用すれば、旅行者はプライアで快適かつ魅力的な時間を過ごせるはずです。プライアの穏やかな雰囲気は、地元の人々と交流したり、美味しい料理を味わったり、そして本当に なれ 急いで通り抜けるのではなく、カーボベルデで。

よくある質問（FAQ）

• プライアは観光客にとって安全ですか?
  プライアは多くの州都に比べると比較的安全です。暴力犯罪は少ないものの、軽犯罪が発生する可能性はあります。所持品には十分注意し、夜間は薄暗い通りを避けてください。全体的に見て、一般的な予防策（夜間のタクシー利用、派手な貴重品の持ち込み禁止）を講じれば安全を確保できます。
• 飛行機でプライアに行くにはどうすればいいですか?
  ネルソン・マンデラ空港（RAI）へは、リスボン、カサブランカ、またはアフリカのハブ空港を経由して飛行機で行くことができます。リスボンからは毎日運航しており、所要時間は約5時間です。TAPポルトガル航空やビンテル・カーボベルデ航空などの航空会社がプライアへ定期便を運航しています。
• プライアを訪れるのに最適な時期はいつですか?
  11月から6月は暖かく乾燥しており、爽やかな貿易風が吹くので、理想的な時期です。可能であれば、カーニバル（2月/3月）やガンボア・フェスティバル（5月）といった地元のお祭りに参加して、活気あふれる体験をしましょう。7月から8月は暑くなり、9月は時折雨が降ることがあります。
• ビザは必要ですか？
  多くの国籍（EU、米国、英国など）では、30日以内の滞在にはビザは不要ですが、オンラインで登録し、空港利用料を支払う必要があります。その他の国籍の方は、到着時にビザを取得したり、オンラインで申請したりできます。ご旅行前に必ず最新の規則をご確認ください。
• 水道水は飲めますか？
  いいえ。プライアの水道水は外国人にとって必ずしも安全とは言えません。飲用や歯磨きには、ボトル入りの水か沸騰させた水をご利用ください。ほとんどのレストランでは、リクエストに応じてボトル入りの水または沸騰させた水を提供しています。
• 空港から市内まではどうやって行けばいいですか?
  空港は市内中心部から6km離れています。最速の方法はタクシー（約12～15ユーロ）です。または、プラトーまで運行している青い市営バス（約1ユーロ）をご利用ください。乗り合いミニバス（アルーゲル）は非常に安価ですが、快適さは劣ります。ホテルのシャトルバスを事前に予約することも可能です。
• 何の言語が話されていますか?
  公用語はポルトガル語ですが、日常会話はカーボベルデ・クレオール語（クリオール語）です。英語は散発的にしか通じません。よくあるリクエストに対応するために、ポルトガル語またはクレオール語のフレーズをいくつか覚えておきましょう。
• 通貨とコストはいくらですか?
  通貨はカーボベルデ・エスクード（CVE）で、約1ユーロ＝約110CVEです。一般的な費用は、屋台の食べ物が1～3ユーロ、レストランでの食事が5～15ユーロ、格安ホテルが約30～50ユーロ、リゾートが100ユーロ以上です。市場では値段交渉は一般的ですが、店では交渉は行われません。
• プライアは一人旅に適していますか?
  はい。概ね安全で、人々も親切です。女性旅行者は夜間は注意が必要ですが、日中のアクティビティ（ツアー、ビーチ、カフェ）は一人旅でも歓迎です。多くの旅行者が、プラトーを夜遅くまで歩いても快適だったと報告していますが、深夜以降はタクシーを利用するのが賢明です。
• プライアで必見の場所はどこですか?
  市内には、歴史的なプラトー広場（大統領官邸、大聖堂）、アレクサンドル広場、民族博物館などがあります。日帰り旅行なら、ユネスコ世界遺産の旧首都シダーデ・ヴェーリャは必見です。活気あふれるスクピラ市場を散策したり、ケブラ・カネラビーチから夕日​​を眺めたりするのもお勧めです。
• 地元のどんな食べ物を試すべきでしょうか?
  カチュパ（ボリュームたっぷりのシチュー）と焼き魚は定番です。市場ではパステル（詰め物をしたペストリー）や揚げ魚の団子をつまみにどうぞ。グロッグ（サトウキビで作ったラム酒）やポンチェを飲み、トロピカルジュースもお試しください。
• 緊急電話番号とは何ですか?
  救急車: 130。消防: 131。警察: 132。旅行前にこれらを携帯電話に保存しておいてください。
• クレジットカードは使えますか？
  VisaとMastercardは主要なホテル、レストラン、ショップでご利用いただけます。ただし、市場、タクシー、地元の飲食店を利用する場合は現金をお持ちください。市内にはエスクードが利用できるATMがあります。
• プライアは高価ですか？
  東南アジアほど安くはありませんが、ヨーロッパよりは安いです。予算重視の旅行者なら1日あたり約40ユーロ、中価格帯の旅行なら1日あたり70～100ユーロ程度です。ラグジュアリーな旅行になると、ホテル代、ツアー代、食事代など、費用がかさみます。エスクードを使うとお得です。ユーロでの価格には、多くの場合、上乗せ料金が含まれています。
• プライアから他の島へ旅行できますか?
  はい。Binter Cape VerdeとTACVは、プライアから他の島（フォゴ島、サン・ビセンテ島など）へのフライトを運航しています。サンティアゴとフォゴ島、マイオ島を結ぶフェリーも運航しています。島巡りをする場合は、それぞれの区間を別々に計画してください。