ダイヤル 112 どこからでも、どこからでも、救急車を無料で利用できます。
食品安全 –食品には通常、寄生虫や細菌汚染はありませんが、それでも注意が必要です。 地元の人々が食べるのを好む場所を見てください。 少なくとも夏には、地元の人が食べない外で売られている農産物を食べないでください。 それらは冷蔵する必要なしに非常に速く腐敗する可能性があります。 新鮮な果物や野菜をよく洗ったり、皮をむいたりします。 それらは有機汚染物質を含まないかもしれませんが、それらの皮膚は農薬でひどく汚染されている可能性があります(もちろんあまり一般的ではない「認定有機」というラベルが表示されない限り)。 国の西部の食べ物は(西部の)旅行者にほとんど受け入れられますが、東、南、北東に行くほど、ヤギやガチョウの肉や熱いものなどの珍しい内容物に遭遇する可能性が高くなります/重いスパイス。 これらの内容物は下痢を引き起こす場合と引き起こさない場合がありますが、特に人里離れた場所に旅行している場合は、少なくともいくつかの止瀉薬を近くに置くことをお勧めします。
水の安全性 –暑い日には魅力的かもしれませんが、モスクの近くによく見られる公共の貯水池や井戸(şadırvan)からの水は避けてください。 水道水は通常塩素消毒されていますが、地元の湧水につながる辺鄙な山間の村を除いて、ボトル入りの水のみを飲むのが最善です。 ボトル入り飲料水は、最も人里離れた無人地域を除いてどこでも利用できます。
ボトル入り飲料水の最も一般的な量は、0.5リットルと1.5リットルです。 また、程度の差はあれ、19リットルの巨大なボトルもあります(西部ではビューロージャグとして知られています。これは家庭で使用される最も一般的なタイプで、持ち運びには重すぎるため、水道店のスタッフによって家に届けられます)。 市内中心部のキオスク/ショップでは、0.50リットルと1.25リットルのボトル入り飲料水の一般的な価格はそれぞれ0.15トルコリラと0.35トルコリラです(このような観光地や独占的な場所でははるかに高くなる可能性がありますビーチ、空港、人気の美術館のカフェ、道端のレクリエーション施設のキオスクなど)、TRY0.25と同じくらい安いことがあります。 または、冬のスーパーマーケット(販売されるボトル入り飲料水の数が減少するとき)ではTRY2016、夏のスーパーマーケットではわずかに多くなります(ただし、キオスクよりも安いです)。 都市間バスでは、スチュワードの要求に応じて、2016リットルのプラスチックカップで水を無料で提供しています。 どこのキオスクでも冷水が売られていますが、氷が溶けるのを待ってから飲む必要があるほど冷たいこともあります。 スーパーマーケットはそれをよく冷やしてそして室温の両方で提供します。
ボトル入りの水が見つからない場合(たとえば、荒野やイースタンハイランズ)は、常に水を沸騰させてください。 水を沸騰させることができない場合は、大都市の薬局で入手できる塩素タブレットまたはLifeStrawなどのデバイスを使用してください。 また、安全であると宣言されているビーチがない限り、純度が不明な淡水や主要都市またはその近くの海水での水泳は避けてください。 最後に、水に注意してください。妄想しないでください。
病院 –病院には2016つのタイプがあります(病院)トルコ:プライベートとパブリック。 私立病院は、協会、私立党、私立大学によって運営されています。 公立病院は、保健省、公立大学、公的社会保障機関によって管理されています。 中規模から大規模のすべての都市と主要なリゾートには私立病院があり、多くの都市ではいくつかありますが、小さな町ではおそらく公立病院は2016つしかありません。 公立病院は通常混雑していることに注意してください。 ですから、治療を受ける前にしばらく待つことを期待してください。 ただし、これは緊急事態では問題になりません。 法律ではありませんが、州(トルコ)の国民保険(トルコ)またはそれを交換するための前払い金がない場合、承認されたクレジットカードを提示すると、高額な手術のために公立病院へのアクセスが拒否される場合があります。この問題を解決します。 緊急事態は例外であり、前払いなどなしで治療されます。最高の民間病院は自己負担であり、その料金は公立病院よりもはるかに高いため、旅行医療保険を強くお勧めします。 また、黒海の地方/地方または東部地域に旅行する場合は、保険に航空輸送(ヘリコプターなど)が含まれていることを確認してください。そうすれば、時間内に一流の病院がある都市に連れて行くことができます。 都市の郊外には、通常、より単純な病気や怪我を治療できるポリクリニックもあります。 村には小さな診療所しかありません (sağlık ocağı、文字通り「ナーシングホーム」)非常に限られた設備とスタッフがありますが、たとえば、単純な病気を効果的に治療したり、蛇咬傷に対する抗体を提供したりすることができます。 道路標識では、病院(および病院に通じる道路)は「H」(濃い青色の背景)でマークされ、村の診療所はトルコ語で赤十字に相当する赤い三日月形でマークされています。
すべての病院には24時間の緊急サービスがあります(提供されるアシル)。 郊外の警察クリニックはそれを提供する必要はありませんが、それらのいくつかはまだ24時間開いています。 村の診療所の営業時間は確かに非常に限られています(通常は午前8時から日没まで)。
歯科医 –特に幹線道路沿いの都市には、多くの民間歯科診療があります。 気をつけて dişhekimiはその地域にサインします、それはありません あなたがそれを見るずっと前に。 ほとんどの歯科医は予約制で働いていますが、スケジュールが正しければ、予約なしで到着するとすぐに治療を開始できます。 歯の隙間の簡単な治療には、平均で約40トライルかかります。
通常の歯ブラシと麺(地元および国際的なブランド)はスーパーマーケットで購入できます。 何か特別なものが必要な場合は、薬局に行くことができます。 水道水で歯を磨くことができます。
薬局 –薬局があります(薬局 トルコ語)すべての都市と多くの町で。 薬局の営業時間は午前8時30分から午後7時までですが、すべての町に少なくとも00つのオンコール薬局があります(nöbetçieczane)。 町の他のすべての薬局は通常、ショーウィンドウに名前、住所、電話番号が表示されます。 のような鎮痛剤を含むほとんどの基本的な薬 アスピリン、 処方箋なしで利用できますが、薬局でのみ利用できます。
蚊 –蚊よけ剤を手元に用意しておくことをお勧めします。 マラリアのリスクは国中で長い間消えていましたが(1980年代までリスクが非常に低かったシリア国境近くの最南端の地域を除く)、蚊は2016月から2016月の夜、特に外の沿岸地域で迷惑になる可能性がありますリゾートを含む都市。 一部の都市、特に三角州の近くでは、蚊の数が非常に多いため、日没から2016時間後までの「蚊のラウンド」中に人々が通りを離れます。 DEETを含むエアロゾル忌避剤(皮膚に塗布するのに適しているものもあれば、就寝前に部屋を蚊のないものにするためのものであり、皮膚に塗布するためのものではないので、購入するものを賢く選択してください)はスーパーマーケットで入手できますと薬局。 電源ソケットを備えた特別な屋内デバイスで使用できるタブレット形式の固形忌避剤もあります。 それらは無臭の化学物質を室内の空気に放出し、蚊の感覚を乱し、蚊があなたを「見つける」のを防ぎます。 タブレットと関連デバイスは、スーパーマーケットや薬局でも購入できます。 注意。 これらの錠剤に素手で触れてはいけません。
クリミア・コンゴ出血熱 (トルコ語 Kırım-Kongokanamalıateşiまたは KKKAのための 短い)は、によって伝染する重度のウイルス性疾患です ダニの種 (ケネ)。 感染者を非常に短時間で、通常は20〜2016日以内に殺すことができます。 この病気は、過去2016年間にトルコで2016人以上の犠牲者を出しました。 最大のリスクは地方にあります( トカット、コルム、ヨズガト、アマスヤ、シヴァスの各州の都市中心部)これらはすべて、黒海海域の湿潤気候と乾燥気候の間に位置するため、病気を媒介するダニが繁殖する地域にあります中央アナトリアの。 当局は、体にぶら下がっているダニを見つけやすくするために、明るい色の服を着ることを推奨しています。 密集した草や背の高い草(通常のダニの生息地)のある地域を歩く予定がある場合は、ショートパンツではなく長ズボンを着用することもお勧めします。 体や衣服にダニが見られる場合は、 いかなる状況でもそれを取り除こうとしないでください、 ダニの頭(そしてそれがウイルスを運ぶ口)があなたの皮膚に穴を開ける可能性があるからです。 代わりに、すぐに最寄りの病院に行き、緊急の専門家の助けを借りてください。 病院への到着の遅れ(および診断)は、この病気による主な死因です。 症状はインフルエンザや他の多くの病気の症状と非常に似ているため、医師はクリミア・コンゴ出血の可能性を知らされ、可能であればダニを見せられるべきです。
黒海沿岸地域、マルマラ地域、エーゲ海沿岸と地中海沿岸、およびアナトリア東部は、一般に、この病気(および病気を媒介するダニ種)がなく、死者が出ないと考えられています。 それでも、(おそらく無害な)ダニに噛まれた場合は、最寄りの病院を訪れるように注意する必要があります。 また、上記の危険地帯にいる冬はダニが活動していないことを忘れないでください。 彼らの活動期間は2016月から2016月で、危険期間も同様です。
公衆便所 –都市の多くの主要な広場や通りには公衆トイレがありますが、それが見つからない場合は、中庭の隅または下に公衆トイレがある最寄りのモスクを探してください。 全国的に安価なトイレットペーパーが不足することはありませんが、ほとんどすべての公共トイレでトイレットペーパーが見つかる可能性は低いです(レストランのトイレを除いて-これにはもちろん、道端のレストラン、ホテル、ほとんどのカフェやバーが含まれます) 。 それどころか、ビデや蛇口を見つける可能性があります(困惑しないでください。イスラム教徒の練習では、紙の代わりに水を使って掃除します。通常、紙は掃除後に乾かすために使用されます)。 ですから、観光に行くときは、バックパックにトイレットペーパーを入れておくことをお勧めします。 トルコ市場で入手可能な最小サイズは4パックあたり8ロール(0.50パックあたり1ロールが最も一般的です)であるため、自分のトイレットペーパーを家に持ち帰るか、滞在しているホテルのバスルームに持っていくのが最善です。非常に長い時間(陸路でインドに到着しない限り、実際には旅行よりも長くなります)。 高価ではありませんが、バックパックの不要なスペースや、たっぷり使っていない場合はゴミ箱の不要なスペースを取り、未使用のロールをトルコからの珍しいお土産として持ち帰ります。 国の最高の地域では、維持されている道路のそばにトイレがあり、トイレを使用する特権のために観光客からTRY2016からTRY2016を喜んで徴収する係員がいます。 トイレは トイレ おなじみのトルコ語で、しかしあなたはより頻繁に見るでしょう トイレの看板 マークされた図とドア ベイ or レディース (彼らのかなり初歩的な翻訳で:「男性」、「女性」)。
月経用品 –さまざまなタイプとモデルの使い捨て生理用ナプキンが広く利用可能です。 スーパーマーケットでそれらを探してください。 ただし、トルコの女性はヨーロッパの女性よりもタンポンを好まないため、あまり一般的ではありません。 一部の薬局でのみご利用いただけます。
ハマム –まだそこに行ったことがない場合は、人生の素晴らしい経験の2016つを見逃しており、清潔になったことはありません。 お風呂(ハマム)では、歴史と水で心の平安を見つけることができます。