10 meravigliose città in Europa che i turisti trascurano
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Karantika (chiamato anche garantita or Caldo) è l'umile crema di ceci amata nei mercati e nei caffè algerini. Eredità della cucina fusion mediterranea, si dice che questo semplice flan salato abbia avuto origine dai cuochi spagnoli in Algeria e da allora sia diventato uno spuntino fondamentale, soprattutto a Orano e Algeri. Preparato con farina di ceci, acqua, olio e un pizzico di cumino, l'impasto si cuoce fino a formare una torta densa e dorata, soda ai bordi e cremosa al centro. Una volta raffreddata leggermente, viene tradizionalmente tagliata a spicchi e spesso inserita in una baguette spalmata di harissa, maionese e cipolle.
Per molti algerini con un budget limitato, una fetta di karantika calda offre un boccone sostanzioso e ricco di proteine per pochi centesimi. Il suo sapore è leggermente nocciolato grazie ai ceci, con cumino tostato in superficie: pensatela come un falafel caldo e senza pane o un budino saporito. Nonostante la sua reputazione di piatto quotidiano, preparare la karantika è semplice: gli ingredienti si mescolano in pochi minuti e il forno fa il resto. Il risultato è senza glutine e adatto ai vegetariani, confortante ed efficiente. Che venga gustata in una bancarella lungo la strada o a casa con salsa piccante, la karantika rappresenta l'ingegno algerino: trasformare una manciata di farina di ceci in una gratificante delizia collettiva.
8
porzioni10
minuti60
minuti200
kcalLa karantika, chiamata anche garanzia o calentita, è lo spuntino di strada più amato in Algeria: una crema di ceci dorata che fonde le radici mediterranee con l'ingegno locale. Si dice che sia arrivata con i coloni spagnoli, ed è diventata rapidamente un punto fermo nelle città costiere come Orano e Algeri, dove i venditori la vendono calda appena sfornata. Preparata con farina di ceci, acqua, olio d'oliva, sale e una spolverata di cumino, la pastella si cuoce fino a formare un saporito flan, compatto ai bordi ma morbido e cremoso al centro. Una volta raffreddata leggermente, la karantika viene tagliata a spicchi e spesso inserita in una baguette con harissa, maionese e cipolle, creando un panino sostanzioso ed economico. Il suo sapore è delicato e di nocciola, esaltato dal cumino tostato, che la rende confortante e appagante. Naturalmente senza glutine e vegetariano, questo piatto umile rimane un simbolo dell'intraprendenza algerina, trasformando semplici alimenti base in una delizia sostanziosa e condivisa, apprezzata ovunque, dai caffè agli angoli delle strade.
Farina di ceci (farina di ceci / besan) – 2 tazze (circa 200 g). (Ingrediente principale: un mix di farina di ceci fine.)
Acqua – 4 tazze (circa 1 L). (Oppure usare il latte per un gusto più ricco.)
Olio d'oliva – ½ tazza (120 ml). (Aggiunge umidità e favorisce la doratura.)
Sale – 1 cucchiaio (o a piacere).
Cumino macinato – 1 cucchiaino (più un po' per guarnire). (Condimento classico; ne basta poco.)
Uovo – 1 grande, sbattuto. (Facoltativo: rende la superficie leggermente più soda. Molte ricette lo omettono.)
Rosmarino o timo essiccati – un pizzico (facoltativo, per un aroma delicato).
Preriscaldare il forno e preparare la teglia. Preriscaldare il forno a 190°C (375°F). Ungere una teglia da 23x33 cm (o simile).
Preparare la pastella di ceci. In una ciotola capiente, mescolate la farina di ceci con il sale. Aggiungete gradualmente l'acqua, mescolando per evitare grumi. Aggiungete l'olio d'oliva (e l'uovo, se lo usate) e mescolate fino a ottenere un composto liscio. L'impasto sarà liquido e facile da versare.
Cuocere il flan. Versate l'impasto nella teglia preparata. Cospargete con un po' di cumino macinato. Cuocete in forno scoperto per 45-60 minuti, o finché la superficie non sarà ben dorata e il centro non sembrerà cotto (potrebbe traballare leggermente, ma si rassoderà raffreddandosi).
Lasciare raffreddare e affettare. Togliere dal forno e lasciare raffreddare per almeno 10-15 minuti (o finché non è appena tiepido). Utilizzare un coltello per tagliare in 8-10 spicchi. Per un panino, dividere una baguette e spalmarne l'interno con harissa e maionese, quindi aggiungere una fetta di karantika. Altrimenti, servire semplice o con un filo di cumino e olio d'oliva.
Nutriente | Per fetta (circa 150 g) |
Calorie | 200 kcal |
Proteina | 7 grammi |
Grasso | 8 grammi |
Carboidrati | 25 grammi |
Allergeni: Contiene ceci; può contenere uova se utilizzato. Naturalmente senza glutine e vegetariano.
D: Che cosa è la quarantena (garanzia)?
A: La Karantika (garantita) è un flan di farina di ceci algerino, simile a quello spagnolo CaldoSi cuoce come una crema densa e saporita a base di pastella di ceci. Tradizionalmente viene servito a spicchi, spesso infilato nel pane con salsa piccante.
D: Perché il karantika è considerato cibo da strada?
R: La sua semplicità e il suo prezzo contenuto lo hanno reso popolare tra i venditori ambulanti e gli studenti. Una singola porzione è sufficiente per molti, e le fette in una baguette sono uno spuntino veloce e sostanzioso. Ancora oggi, lo si trova venduto a fette nei mercati di tutta l'Algeria.
D: Karantika è senza glutine?
R: Sì. La ricetta base prevede solo farina di ceci, acqua, olio e spezie. Non è necessario aggiungere grano. (Controllate sempre gli ingredienti aggiunti, ma la karantita tradizionale è naturalmente senza glutine.)
D: Posso preparare il karantika in anticipo?
R: Assolutamente sì. Puoi cuocerlo al forno e tenerlo caldo, oppure prepararlo al mattino e riscaldarlo delicatamente più tardi. Raffreddandosi, si rapprende, quindi riscaldalo di nuovo in forno o nel fornetto per ammorbidirlo prima di mangiarlo.
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