Alla scoperta dei segreti dell'antica Alessandria
Dalla fondazione di Alessandro Magno alla sua forma moderna, la città è rimasta un faro di conoscenza, varietà e bellezza. Il suo fascino senza tempo deriva da...
La Pašta Fažol è il cuore della cucina casalinga croata: una pentola densa e profumata di fagioli, pasta corta e carne di maiale affumicata che può essere servita come zuppa, stufato o pasto completo, a seconda della durata della cottura e della quantità di liquido rimasta. Lungo la costa adriatica e nelle regioni interne, le famiglie la considerano un affidabile combustibile invernale e un conforto quotidiano, non un piatto da esposizione. La pentola arriva in tavola leggermente macchiata di pomodoro, densa di amido di fagioli e pasta, e porta con sé l'inconfondibile aroma di carne affumicata che ha ceduto il suo sapore durante una lunga e silenziosa cottura a fuoco lento.
Il nome racconta una storia di movimento e contatto. "Fažol" deriva dalla parola italiana "fagioli", a ricordo della secolare presenza di commercianti e governatori veneziani lungo la costa dalmata. In quelle città costiere, i cuochi prediligono spesso i fagioli bianchi come i cannellini, mentre le zone più fredde dell'entroterra tendono a preferire i borlotti e altre varietà punteggiate che resistono bene alle lunghe cotture. Ovunque in Croazia l'idea rimane la stessa: una pentola piena di fagioli, qualche scarto di maiale affumicato e una manciata di pasta, usata per sfamare diverse persone affamate con mezzi modesti.
La Pašta Fažol ha una certa somiglianza con la pasta e fagioli italiana, ma le versioni croate tendono a basarsi maggiormente sulla carne di maiale affumicata – stinco di prosciutto, costine, pancetta o pancetta – piuttosto che sul solo olio d'oliva. L'osso o la cotenna di maiale arricchiscono il brodo di gelatina e una delicata affumicatura, mentre i cubetti di pancetta o pancetta conferiscono piccole note di sale e grasso nella ciotola. Il concentrato di pomodoro spesso gioca un ruolo secondario: un cucchiaio o due per il colore e una leggera acidità, piuttosto che una base brillante e ricca di pomodoro. Il risultato è corposo e rotondo, con i fagioli al centro della scena.
La consistenza è importante tanto quanto il sapore. In molte famiglie, parte del composto di fagioli viene leggermente schiacciata o frullata, addensando il brodo fino a ricoprire il dorso del cucchiaio. La pasta cuoce poi direttamente in questa base, rilasciando amido che rende il brodo quasi vellutato. Alcune famiglie si fermano quando il piatto è ancora saporito come una zuppa; altre lo spingono verso uno stufato più denso, dove il cucchiaio rimane quasi in posizione verticale. Entrambe le interpretazioni sembrano autentiche, plasmate più dall'abitudine e dall'appetito che da un singolo standard scritto.
La ricetta qui sotto punta a una via di mezzo: abbastanza liquido da poter essere versato con un mestolo, abbastanza corpo da risultare sostanzioso come piatto principale. I fagioli secchi vengono cotti a fuoco lento con carne di maiale affumicata e un classico soffritto di cipolla, carota e sedano. La pancetta conferisce un sapore intenso e stagionato; concentrato di pomodoro, foglie di alloro e paprika completano il tutto. La pasta va messa verso la fine in modo che mantenga un po' di consistenza anziché cedere. Il metodo rispetta la tecnica tradizionale croata, ma rimane gestibile per una cucina casalinga moderna, con fasi di cottura chiare e spazio per le sostituzioni quando necessario.
La Pašta Fažol è adatta a molti momenti: una zuppa per il fine settimana che sfama un sacco di gente, un pranzo preparato in anticipo che migliora durante la notte, o una cena tranquilla con solo pane e un'insalata semplice. Una volta cotta, la zuppa si conserva bene e si addensa piacevolmente, il che significa che gli avanzi sono spesso ancora più soddisfacenti. Apprezzata nelle città costiere, nei villaggi dell'entroterra e nelle cucine degli immigrati all'estero, offre un modo accessibile per entrare in contatto con la cucina croata attraverso un piatto che risulta immediatamente familiare ma al tempo stesso distintivo nella sua profondità affumicata e nel comfort dei fagioli.
6
porzioni25
minuti105
minuti600
kcalQuesta ricetta di Pašta Fažol è una zuppa di pasta e fagioli tradizionale croata, dal sapore pieno e affumicato. I fagioli bianchi secchi vengono cotti a fuoco lento con stinco di prosciutto o costine affumicate, cipolla, carota, sedano, alloro e concentrato di pomodoro. La pancetta o il bacon vengono cotti all'inizio, formando una base saporita che conferisce al brodo una consistenza quasi setosa una volta che i fagioli rilasciano l'amido. La pasta corta viene cotta direttamente in pentola poco prima di essere servita, mantenendo una certa consistenza e addensando delicatamente la zuppa. Una manciata di prezzemolo e un filo d'olio d'oliva alla fine ravvivano la zuppa senza alterarne il carattere rustico. Servita con pane croccante, è perfetta sia come primo piatto abbondante che come pasto completo per la stagione fredda.
1 libbra (450 g) di fagioli bianchi secchi
Navy, Great Northern o cannellini: i cuochi croati spesso scelgono fagioli bianchi o borlotti per il loro interno cremoso e la buccia resistente.
8 tazze (2 litri) di acqua o brodo di manzo o vegetale a basso contenuto di sodio
Costituisce la base; il brodo conferisce un sapore più intenso, mentre l'acqua rende il piatto più leggero.
1 stinco di prosciutto affumicato o 225 g di costine di maiale affumicate
Aggiunge corpo, affumicatura e teneri pezzi di carne.
5 oz (140 g) di pancetta affumicata o pancetta tagliata spessa, a dadini
Rende il grasso necessario per soffriggere le verdure e aggiunge il sapore della carne di maiale stagionata a ogni cucchiaio.
3 cucchiai di olio d'oliva
Favorisce la cottura in padella e completa il brodo; ridurre leggermente la dose se la pancetta è molto grassa.
1 grande cipolla gialla, tritata finemente
Addolcisce la base e si scioglie nel brodo.
2 carote medie, tagliate a dadini
Porta dolcezza e colore.
2 gambi di sedano, tagliati a dadini (includere le foglie se disponibili)
Aggiunge freschezza e profondità aromatica.
4 spicchi d'aglio tritati
Fornisce una base calda e saporita.
2 cucchiai di concentrato di pomodoro
Conferisce una delicata acidità e colore senza trasformare la zuppa in un piatto a base di pomodoro.
2 foglie di alloro
Conferisce una delicata nota erbacea durante la lunga cottura a fuoco lento.
1 cucchiaino di paprika dolce (normale o affumicata)
La paprika affumicata esalta il sapore del maiale stagionato, mentre la paprika dolce lo rende più delicato.
1½ tazze (225 g) di pasta piccola
Ditalini, maccheroni a gomito, piccole conchiglie o altre forme corte; dovrebbero stare comodamente su un cucchiaio.
2 cucchiaini di sale marino fine, altro a piacere
Aggiungere progressivamente in modo che i fagioli si ammorbidiscano correttamente.
½–1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
Equilibra la ricchezza.
¼ di tazza (10 g) di prezzemolo fresco tritato
Sparsi alla fine per dare colore e freschezza.
Olio extravergine di oliva, per condire (facoltativo)
Un sottile getto su ogni ciotola aggiunge aroma e lucentezza.
Fagioli: I fagioli in scatola sono perfetti quando il tempo a disposizione è poco. Usate 4 lattine standard da 425 g (15 once) scolate e sciacquate, riducete la cottura a fuoco lento una volta che le verdure si saranno ammorbidite e aggiungete i fagioli per soli 20-25 minuti in modo che mantengano la loro forma.
Maiale: Per una versione vegetariana, omettere lo stinco di prosciutto e la pancetta, aggiungere 2 cucchiai extra di olio d'oliva e aumentare la paprika affumicata a 1 cucchiaino e mezzo per un leggero sentore affumicato.
Azione: Il brodo vegetale conferisce un sapore più leggero; il brodo di manzo tende a rendere il piatto più simile a uno stufato. Scegliete un brodo a basso contenuto di sodio, quindi aggiustate di sale alla fine.
Pasta/glutine: Utilizzate della pasta corta senza glutine oppure servite la base di fagioli su riso cotto o polenta per una ciotola senza glutine.
Aglio e allium: Per chi è sensibile alla cipolla e all'aglio, utilizzare le parti verdi dei porri e un pizzico di assafetida, quindi scolarli prima di aggiungere la pasta.
Mettere a bagno i fagioli.
Sciacquare i fagioli secchi sotto l'acqua fredda, metterli in una ciotola capiente, coprirli con diversi centimetri di acqua fresca e lasciarli in ammollo per 8-12 ore a temperatura ambiente. (Preparazione: 5 minuti; riposo: 8-12 ore)
Preriscaldate la pentola e fate rosolare la pancetta.
Scaldare una pentola grande e pesante o una casseruola olandese a fuoco medio, aggiungere la pancetta e 1 cucchiaio di olio d'oliva e cuocere finché il grasso non si scioglie e i bordi non diventano dorati. (8-10 minuti)
Rosolare gli aromi.
Aggiungere cipolla, carota e sedano nella pentola con un pizzico di sale, mescolare per ricoprirli con il grasso e cuocere finché le verdure non si ammorbidiscono e la cipolla diventa traslucida. (8-10 minuti)
Fate rosolare l'aglio, il concentrato di pomodoro e la paprika.
Aggiungere l'aglio, cuocere finché non diventa profumato, quindi aggiungere il concentrato di pomodoro e la paprika e cuocere, mescolando, finché il concentrato non si scurisce leggermente e si attacca alle verdure. (2-3 minuti)
Aggiungere fagioli, carne di maiale affumicata, alloro e liquido.
Scolate i fagioli ammollati, aggiungeteli alla pentola con lo stinco di prosciutto o le costine e le foglie di alloro, quindi versate 8 tazze di acqua o brodo. (5 minuti)
Portare a ebollizione e cuocere i fagioli.
Alzare la fiamma a medio-alta finché non compaiono piccole bollicine, quindi abbassare per mantenere una leggera ebollizione, coprire parzialmente e cuocere finché i fagioli non saranno teneri (45-60 minuti).
Controllare il condimento e la consistenza.
Prendi un fagiolo e assaggialo; quando è tenero ma non si sfalda, condisci la pentola con 1 cucchiaino e mezzo di sale e ½ cucchiaino di pepe, regolando gradualmente. (5 minuti distribuiti durante il tempo di cottura a fuoco lento)
Togliere e sfilacciare la carne di maiale affumicata.
Sollevare lo stinco o le costolette di prosciutto con le pinze, lasciar raffreddare leggermente, staccare la carne dall'osso, sfilacciarla o tagliarla a pezzetti e rimetterla nella pentola; eliminare le ossa e il grasso in eccesso. (10 minuti)
Addensare leggermente la zuppa.
Utilizzare un mestolo per raccogliere 1-2 tazze di fagioli e liquido, schiacciarli con una forchetta o uno schiacciapatate, quindi mescolare il composto nella pentola per ottenere una consistenza più cremosa. (5 minuti)
Cuocere la pasta nella zuppa.
Riportare la pentola a ebollizione, aggiungere la pasta e cuocere fino a quando non sarà quasi al dente, in modo che mantenga un po' di consistenza. (8-10 minuti, seguire i tempi indicati sulla confezione)
Completare con prezzemolo e olio d'oliva.
Aggiungere il prezzemolo, assaggiare e aggiustare di sale e pepe, quindi aggiungere i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva, se utilizzato. (3-4 minuti)
Lasciar riposare e servire.
Spegnete il fuoco, lasciate riposare la zuppa per 10 minuti in modo che la pasta finisca di idratarsi, quindi versatela in ciotole calde e conditela con un altro filo d'olio d'oliva, se lo desiderate. (10 minuti)
Ingredienti stimati per 6 porzioni, con fagioli secchi, stinco di prosciutto affumicato, pancetta, pasta, verdure e 3 cucchiai di olio d'oliva. I valori variano a seconda dei prodotti e del livello di sale.
| Nutriente | Quantità (per porzione) |
|---|---|
| Calorie | ~600 kcal |
| Carboidrati | ~65 grammi |
| Proteina | ~28 grammi |
| Grasso | ~18 g |
| Fibra | ~16 grammi |
| Sodio | ~950 mg |
| Allergeni | Contiene grano (pasta) e carne di maiale; naturalmente senza uova e senza frutta a guscio. Versione senza glutine disponibile con pasta o riso/polenta senza glutine. |
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