Horvát töltött paprika

Horvát töltött paprika

A punjenai paprika sok horvát asztalon állandó, megnyugtató jelenlétként jelenik meg. Késő nyáron és kora ősszel jelenik meg, amikor a kaliforniai paprika édes és bőséges, de a téli menükben is megtalálható, amikor a fagyasztóból elővett ételeket nagy tételben tárolják a családi konyhákban. Az étel a töltött zöldségek közös közép- és délkelet-európai hagyományához tartozik, mégis a horvát változatnak megvan a maga csendes jellege: enyhe, fűszeres hússal és rizzsel töltött paprika, amelyet lassan párolnak paradicsomos mártásban, amíg minden megpuhul és össze nem olvad.

Sok otthonban a Punjena Paprika a vasárnapi ebédek, névnapok vagy kötetlen összejövetelek egyik fő helyszíne, ahol egy nagy fazékban egy kisebb társaság is elfogyasztható drámaian, miután felkerült a tűzhelyre. A munka az elején jön: a paprikák kimélyítése és kivájása, a töltelék összekeverése, a fűszerezés beállítása, és az egyes paprikák elrendezése úgy, hogy kényelmesen álljanak a fazékban. Ezután az idő és a gyengéd hő elvégzi a többit. Az eredmény egy olyan tányér, amely egyszerre szerény és nagylelkű – sallangok nélkül, csak puha paprikák, zsenge szemek és egy olyan szósz, amely kenyeret vagy krumplipürét hívogat.

Az ízvilág inkább a kényelem, mint az intenzitás felé hajlik. Maguk a paprikák enyhe édességet adnak, míg a töltelék általában darált sertés- és marhahúst kombinál, ami mélységet ad anélkül, hogy nehézkes lenne. A rizs nyújtja a húst és könnyíti az állagot, így minden adag laktató anélkül, hogy sűrűvé válna. A hagyma, a fokhagyma, az édes paprika és egy csipetnyi babérlevél kiegészíti a húst és a paprikát anélkül, hogy elnyomná őket. A szósz paradicsom alapú, de nem élesen savas; a kezdeti rövid rántás és a rizsből származó keményítő sima, enyhén bársonyos állagot kölcsönöz neki, amely enyhén tapad a paprikához.

Ez a verzió egy klasszikus horvát megközelítést követ, néhány kísérleti konyhai finomítással. A rizst röviden leöblítik, és a töltelék előtt rövid ideig pihentetik a fűszeres húskeverékben, ami segít egyenletesen hidratálódni és átsülni anélkül, hogy szétesne. A sertés- és marhahús keveréke szaftossá teszi a tölteléket, míg egy kis tojás és zsemlemorzsa megköti a keveréket, így főzés után tisztán szeletelhető. A paprikákat függőlegesen helyezik el egy széles, nehéz edényben, ami segít megőrizni alakjukat és egyenletes ütemben főni. A szósz közvetlenül ugyanabban az edényben, a paprikák körül épül fel, csökkentve a tészta méretét és megőrizve a főzés során felszabaduló összes ízt.

Gyakorlati szempontból a Punjena Paprika megjutalmazza a tervezést. A paprikák nagyon jól melegíthetők újra, és sok szakács a második napon is jobban szereti őket, amikor a szósznak több ideje volt összeállni, és a töltelék leülepedni. Az étel sikeresen lefagyasztható, akár külön adagokban, akár kisebb adagokban, szósszal ellepve. Sokféle köretet kínál: krumplipürét vagy főtt krumplit, egyszerű vajas tésztát, sima rizst vagy csak vastag kenyérszeleteket. Egy kanál sűrű tejföl vagy leszűrt joghurt mellé enyhén csípős ízt ad a paprika és a paradicsom lágy édességéhez.

Azoknak az otthoni szakácsoknak, akik szeretik a lassú, biztos főzésű, a házat hagyma, paprika és hosszan főző illatával megtöltő recepteket, a Punjena paprika gyakran rendszeres fogása lesz. Elég egyszerű egy családi étkezéshez, mégis olyan hagyományokat hordoz magában, amelyek ugyanolyan alkalmassá teszik egy laza ünneplésre is, különösen akkor, ha az asztalnál, fazékból tálaljuk, a paprikákat élénk, fényes csomagokként elrendezve a szószban.

Horvát töltött paprika

Recept készítője Travel S HelperPálya: Konyha: horvátNehézség: Közepes
Adagok

6

adagok
Előkészítési idő

30

jegyzőkönyv
Főzési idő

90

jegyzőkönyv
Kalória

520

kcal

A punjena paprika egy klasszikus horvát étel, mely kaliforniai paprikából készül, és darált sertéshús, marhahús, rizs és aromás fűszerek fűszeres keverékével töltik, majd lágy paradicsomszószban párolják. A paprika puhára fő, miközben a rizs megduzzad, a hús pedig lédús, összetartó töltelékké szilárdul. Ez a változat kiegyensúlyozott sertés- és marhahús keveréket, egy kevés tojást és zsemlemorzsát használ a szerkezet megőrzése érdekében, valamint egy egyszerű, enyhén sűrített paradicsomszószt, amely főzés közben átveszi a paprikából az ízeket. A recept alkalmas hétvégi főzésre, bőséges maradékokat készít, és jól melegíthető. Alkalmas családi ebédekhez, laza összejövetelekhez, vagy előre elkészített főételként adagolva a forgalmas napokra.

Hozzávalók

  • A töltött paprikához
  • Sárga vagy piros kaliforniai paprika, 10–12 közepes (összesen kb. 1,2–1,5 kg) — Válasszon kemény, vastag falú paprikát, amely viszonylag jól áll.

  • Darált sertéshús, 400 g — Gazdagságot és puhaságot kölcsönöz a tölteléknek.

  • Darált marhahús, 300 g (80–85% sovány) — Mélyebb ízt és struktúrát kölcsönöz.

  • 120 g (kb. ⅔ csésze) főzetlen fehér rizs — Közepes vagy hosszú szemű; puha szemcsés réteget képez a töltelék belsejében.

  • Sárgahagyma, 1 nagy (kb. 200 g), finomra aprítva — Édesség és mélység érdekében töltelék és szósz között van elosztva.

  • Fokhagyma, 3-4 gerezd, finomra aprítva — Illatos alapjegy a töltelékhez és a szószhoz.

  • Tojás, 1 nagy — Segít megkötni a tölteléket, így szépen szeletelhető.

  • 40 g (kb. ½ csésze) finom, száraz zsemlemorzsa — Felszívja a levet és megakadályozza a sűrű állag kialakulását.

  • Édes paprika, 2 teáskanál — Klasszikus horvát fűszerkeverék, inkább meleg és lágy, mint csípős.

  • Friss petrezselyem, 2 evőkanál finomra aprítva — Élénk gyógynövényes jegy a töltelékben.

  • Só, 2–2½ teáskanál, elosztva — Ízlés szerint igazítsd a húshoz és a húsleveshez.

  • Frissen őrölt fekete bors, ½–1 teáskanál — Enyhe csípősségért és aromáért.

  • Semleges olaj vagy disznózsír, 2 evőkanál — Az aromák izzasztására és a paprikák könnyű zsírozására.

  • A paradicsomszószhoz
  • Semleges olaj vagy disznózsír, 2 evőkanál — Alapját képezi a rántásszerű keveréknek.

  • Univerzális liszt, 2 evőkanál – Enyhén besűríti a szószt.

  • Paradicsompüré vagy passata, 700-750 ml — Testességet és színt ad a szósznak.

  • Hús- vagy zöldségalaplé, 500–700 ml, forró – Úgy állítsa be a mennyiséget, hogy a paprikát nagy része ellepje az edény.

  • Babérlevél, 2 — Hagyományos aromás jegy.

  • Cukor, 1-2 teáskanál — Lágyítja a paradicsom savasságát.

  • Só, 1–1,5 teáskanál — Ízlés szerint igazítsd.

  • Édes vagy erős paprika, 1 teáskanál — Opcionális; a csípős paprika enyhe csípősséget ad.

  • Tálaláshoz
  • Burgonya, 800 g–1 kg, pépesítve vagy főzve — Klasszikus köret, amihez a szósz jár.

  • Sűrű tejföl vagy leszűrt joghurt, 150–200 g — Opcionális; pikánsabbá és gazdagabbá teszi az asztalon.

  • Friss petrezselyem, 1-2 evőkanál, apróra vágva — Friss zöld hatásért.

Útvonalterv

  • Készítse elő a paprikát és a tölteléket
  • Öblítsd le a paprikákat, töröld szárazra, vágd le a tetejüket, hogy fedőt képezzenek, és óvatosan távolítsd el a magokat és a hártyákat, de ügyelj arra, hogy a falak épek maradjanak.

  • A hagymát és a fokhagymát aprítsd finomra; a hagyma körülbelül egyharmadát és egy gerezd fokhagymát tegyél félre a szószhoz.

  • Öblítsd le a rizst hideg víz alatt, amíg a víz tisztább nem lesz, majd csöpögtesd le jól, és tedd szűrőbe néhány percre, hogy a felesleges víz lecsepegjen róla.

  • Egy nagy tálban keverjük össze a darált sertéshúst, a darált marhahúst, a lecsepegtetett rizst, az apróra vágott hagyma kétharmadát, a maradék fokhagymát, a tojást, a zsemlemorzsát, a paprikát, a petrezselymet, a sót és a fekete borsot.

  • Óvatosan keverjük villával vagy tiszta kézzel, amíg az összetevők egyenletesen eloszlanak, de nem tömörödnek; hagyjuk a keveréket 10-15 percig pihenni, hogy a rizs és a zsemlemorzsa kissé hidratálódjon.

  • Töltsd meg a paprikákat
  • Sózd meg enyhén a kimélyített paprikákat belsejükben egy csipet sóval, majd kanalazd bele a húsos-rizses keveréket, éppen annyira nyomkodva, hogy a légbuborékok eltűnjenek, és a tetején kb. 1 cm helyet hagyva a rizsnek, hogy kitágulhasson.

  • Helyezd vissza a paprikák tetejét, és nyomd őket szorosan a helyükre; ha marad töltelék, formázz belőlük kis húsgombócokat, és párold meg őket a szószban a paprikák mellett.

  • Egy széles, nehéz fazékban vagy vastag aljú edényben közepes lángon melegítsünk fel 2 evőkanál olajat vagy disznózsírt, majd helyezzük el a töltött paprikákat függőlegesen, szoros rétegben, és tegyük közéjük a kis húsgombócokat.

  • Főzd meg a paradicsomszószt
  • Egy külön lábasban közepes lángon melegítsünk fel 2 evőkanál olajat vagy szalonnát, adjuk hozzá a félretett hagymát, és főzzük 5-7 percig, amíg üveges és a szélein enyhén aranybarna nem lesz.

  • Keverjük hozzá a lisztet, és folyamatos keverés mellett főzzük 1-2 percig, amíg a keverék halványbézs színűvé és diós illatúvá nem válik, ügyelve arra, hogy ne barnuljon meg erősen.

  • Apránként keverjük hozzá a paradicsompürét, majd adjuk hozzá a forró alaplevet, a babérleveleket, a paprikát, a cukrot és a sót, és simára keverjük; főzzük a szószt alacsony lángon 3-4 percig, amíg kissé besűrűsödik.

  • Kombinálás és párolás
  • Óvatosan öntsd a forró paradicsomszószt a paprikákra és köréjük a fő edényben, adj hozzá annyi extra alaplevet vagy vizet, hogy a folyadék legalább a paprikák oldalának kétharmadáig érjen.

  • Közepes lángon, lassú tűzön forraljuk fel a fazék tartalmát, majd vegyük vissza a lángot alacsonyra, fedjük le kissé nyitva hagyott fedővel, és főzzük 60-75 percig.

  • Főzés közben úgy állítsuk be a hőt, hogy csak a felszíne remegjen; szükség esetén egyszer-kétszer forgassuk meg a paprikákat, és ha a szósz túlságosan besűrűsödik, adjunk hozzá egy csepp forró vizet.

  • Körülbelül 1 óra elteltével ellenőrizd a paprikát a közepének felvágásával: a rizsnek puhának, a húsnak teljesen átfőttnek és tiszta szafttal kell rendelkeznie; ha a rizs még mindig keménynek érződik, hosszabbítsd meg a főzést 10-15 perccel.

  • Pihenj és szolgálj
  • Amikor a paprika megfőtt, vedd le a tűzről az edényt, és fedő alatt hagyd állni 10-15 percig, hogy a szósz leülepedjen és kissé besűrűsödjön.

  • Az ízesítést sóval, egy csipet cukorral, vagy egy kevés alaplével igazítsuk, ha túl töménynek találjuk.

  • A paprikákat meleg, sekély tálakban tálaljuk krumplipürével vagy főtt burgonyával, bőséges szósszal meglocsolva, és tejföllel, valamint friss petrezselyemmel díszítve, ha használunk.

Tippek, hibaelhárítás és variációk

  • Tálalási javaslatok és párosítások
    A punjenai paprika jól illik selymes krumplipüréhez, natúr főtt krumplihoz vagy vajas tésztához, amelyek mindegyike szépen magába szívja a paradicsomszószt. Egy egyszerű zöldsaláta pikáns vinaigrette-tel áttöri a gazdagságot és egyensúlyban tartja az ételt. Italokhoz sok háztartásban világos horvát vörösbort vagy egyszerű asztali fehérbort kérnek; mindkettő illik a paradicsomszósz enyhe savasságához és a paprika édességéhez. A szénsavas víz egy szelet citrommal tiszta, alkoholmentes változata.
  • Tárolás és újramelegítés
    A maradék töltött paprikák letakarva, hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolhatók. Hosszabb tárolás esetén a lehűtött paprikák a szósszal együtt áttehetők fagyasztóálló edényekbe, és akár 3 hónapig is lefagyaszthatók. Melegítsük újra óvatosan a tűzhelyen, lefedve a serpenyőben, alacsony vagy közepesen alacsony lángon, és hígítsuk fel a szószt egy kevés vízzel vagy alaplével, ha túl sűrűsödik. A mikrohullámú sütőben való melegítés is működik; fedjük le az edényt, és közepes teljesítményen melegítsük fel, hogy a töltelék egyenletesen melegedjen fel anélkül, hogy keményedne. Az íz idővel kissé mélyül, miközben a paprikák tovább puhulnak.
  • Variációk és helyettesítések
    Vegetáriánus változat elkészíthető főtt lencse, finomra vágott gomba és extra zsemlemorzsa vagy rizs keverékével a hús helyett. Könnyebb fogás esetén darált csirke vagy pulyka helyettesítheti a sertéshús egy részét vagy egészét, egy kis extra olajjal a töltelékben, hogy elkerülje a kiszáradást. A gluténmentes változat gluténmentes zsemlemorzsát és megfelelő lisztkeveréket használ a szószhoz. Egy gyorsabb, hétköznapi stílusú ételhez előfőzött rizs és kisebb paprikák is elegendőek; a főzési idő lerövidül, bár a töltelék kissé kevésbé lesz integrált. Szezonális csavarok közé tartozik a finomra vágott sárgarépa és zeller hozzáadása a szószhoz, vagy egy kanál ajvár keverése a paradicsomos alaphoz a sült paprika ízéért.
  • Séf tippjei
    Egy széles, nehéz edény segít a paprikának függőlegesen állni, és elősegíti az egyenletes főzést, ami megakadályozza, hogy szétrepedjen. Ha a paprikákat lazán töltjük, egy kis helyet hagyva a tetején, a rizs kitágulhat anélkül, hogy a paprika falai megrepednének. Kóstold meg a szószt, mielőtt a paprikára ömlik, és a savasságot a cukor és a só apró módosításával egyensúlyozd ki, hogy enyhén édes és sós legyen, ne pedig csípős. A tiszta szeletek érdekében tálaláskor hagyd a paprikákat legalább 10 percig pihenni, hogy a töltelék leülepedjen, és az esetleges buborékolás elmúljon.
  • Szükséges felszerelés
    Egy széles, nehéz aljú edény vagy vastag aljú edény elengedhetetlen ehhez a recepthez; ebben kell tartania az összes paprikát egy rétegben, hogy egyenletesen süljenek és épek maradjanak. Egy közepes lábas hasznos a paradicsomszósz elkészítéséhez, mielőtt az a fő edényben lévő paprikához kerülne. Egy nagy keverőtálban elfér a hús, a rizs és az aromás fűszerek, míg egy kis éles kés és kanál segít a paprikák kivágásában és kimélyítésében. A mérőkanál és a konyhai mérleg segít a pontos fűszerezésben és az arányokban, ami fontos az egységes főzési idő és állag érdekében. Egy merőkanál segítségével tálaláskor könnyen rá lehet kanalazni a szószt a paprikára.

Tápanyagtartalom

Hozzávetőleges értékek adagonként (2 töltött paprika szósszal), standard referenciaadatok és tipikus összetevők alapján.

TáplálóAdagonként (kb.)
Kalória~520 kcal
Szénhidrátok~32 g
Fehérje~26 g
Zsír~30 g
Rost~4 g
Nátrium~900 mg
Főbb allergénekGlutén, tojás, tejtermék*

*A tejtermékek választható tejfölből vagy joghurtból származnak; tejmentes változathoz elhagyható, vagy megfelelő növényi alapú alternatívával helyettesíthető.

augusztus 11, 2024

Velence, az Adriai-tenger gyöngyszeme

Romantikus csatornáival, lenyűgöző építészetével és nagy történelmi jelentőségével Velence, ez a bájos Adriai-tenger partján fekvő város, lenyűgözi a látogatókat. Ennek a nagyszerű központnak a…

Velence-az-Adria-tenger-gyöngy