Dakos (krétai árpa kétszersült saláta)

Dakos (krétai árpa kétszersült saláta)

A napsütötte Kréta szigetén egy egyszerű salátát, a dakost (ejtsd: „THAH-kos”) megragadja a mediterrán ízek szívét. Az alapja egy ropogós árpakés (paximadi) fekszik – egy sűrű, kétszer sült kenyér, amely ellenáll a lédús feltéteknek. Érett nyári paradicsomot apróra vágnak és kennek a kétszersültre, krémes feta (vagy helyi mizithra sajt) morzsa pedig tetején van. Egy bőséges extra szűz olívaolaj csorgatása és egy csipetnyi oregánó tökéletes harapnivalója az összetevőknek. Minden villával adagolva ropogós, majd lédús falatot kapunk, a sós feta és a sós olajbogyó egyensúlyban tartja a paradicsom édességét. Ez a szerény saláta szerénynek tűnhet, de minden falat napsütésben fürdő ízekkel teli.

A dakos hagyományosan egy takarékos, paraszti étel volt, amelyhez száraz árpakenyeret használtak, amelyet fel kellett újítani. Krétán előételként, könnyű ebédként, vagy akár reggeli ételként is szolgálják fel olajbogyó és joghurt mellé. Tükrözi a sziget vidéki kincseit: napérlelte paradicsom, erős olívaolaj, sós olajbogyók és a konyhaajtón kívül termesztett fűszernövények. Ma Görögország-szerte frissítő nyári alapételként és a mediterrán étrend egyik kiváló példájaként ismert. Egy csipet vörösborecet vagy egy facsarás citromlé még élénkebbé teszi az ízeket.

A dakos név (néha írva ntakos) kifejezetten a saláta krétai változatára utal. A kétszersült pirításán vagy áztatásán kívül nincs szükség főzésre. Egyes szakácsok rövid időre vízbe mártják a kétszersültet, vagy olívaolajat öntenek rá, hogy enyhítsék a keménységét. Ezután egy tányérra rétegezik a kétszersültet, és apróra vágott paradicsommal, sajttal és olajbogyóval szórják meg. A díszítés lehet friss bazsalikom, petrezselyem vagy kapribogyó. A saláta lehet minimalista vagy bőséges, ahogy tetszik.

Bár szerény alapanyagokból készül, a krétai dakos élénk, ínyenc ízvilággal rendelkezik. A ropogós árpakenyér, a kerti friss paradicsom és az olívaolaj kombinációja valami többet hoz létre, mint az alkotóelemek összege. Ez a saláta gyönyörűen illik grillezett halhoz vagy húshoz, vagy önmagában is fogyasztható egészséges nassolnivalóként. Kréta tengerparti tavernáiban gyakran görög salátával és tzatzikivel együtt szolgálják fel – minden fogás ugyanazon élénk alapanyagok más-más aspektusát emeli ki. Akár a nyári melegben hűtve, akár bármikor frissességre vágyva fogyasztva, a dakos az egyszerű görög otthoni konyha eleganciáját testesíti meg.

A dakos végtelenül variálható. Szükség esetén az árpakreszeléket pirított kovászos kenyérre vagy bagettre cserélhetjük, és kísérletezhetünk a feltétekkel – szórhatunk apróra vágott olajbogyót vagy kapribogyót a salátára, vagy szórhatunk chilipelyhekkel egy csípős ízért. Szigorú szabályok nélkül is a dakos lelke ugyanaz marad: minőségi alapanyagok és egyszerű elkészítés. Minden változatban az eredmény egy lédús, ropogós saláta, amely a görög napsütésről és vendégszeretetről énekel.

Dakos (görög krétai kétszersült saláta)

Recept készítője Travel S HelperPálya: SalátaKonyha: görögNehézség: Könnyen
Adagok

4

adagok
Előkészítési idő

10

jegyzőkönyv
Kalória

350

kcal

Ez az egyszerű dakos recept 4 személyre elegendő. 2-4 árpakésszeletet (paximadi) használ, amelyeket egy gyors vízben vagy olívaolajban való mártogatással enyhén megpuhítunk. A kétszersültekre apróra vágott érett paradicsomot, morzsolt fetát, szeletelt olajbogyót teszünk, és sóval, borssal és oregánóval ízesítjük. Egy bőséges adag extra szűz olívaolaj és egy kevés vörösborecet vagy citromlé teszi teljessé az ételt. Az eredmény egy lédús, ropogós saláta, tele mediterrán ízekkel, amely ideális könnyű ebédnek vagy köretnek.

Hozzávalók

  • 2 nagy árpaksütő (paximadi)Kemény, kétszer sütött krétai kenyér. Ha nincs ilyen, használjon 2 szelet pirított kovászos vagy teljes kiőrlésű bagettet, darabokra törve.

  • 2 csésze érett paradicsom, apróra vágva (kb. 2-3 közepes): lédús paradicsom, például szilva vagy örökzöld, a maximális íz eléréséhez.

  • 1/2 csésze morzsolt feta sajt (vagy mizithra): krémes és sós.

  • 1/4 csésze olajbogyó (Kalamata vagy zöld), szeletelve: sós ízt ad.

  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj: csorgatáshoz (a legjobb íz eléréséhez jó minőségű olajat használj).

  • 1 teáskanál szárított oregánó (vagy vegyes görög fűszernövények): ízesítéshez.

  • Só és bors, ízlés szerint.

  • Opcionális díszítés: friss bazsalikom- vagy petrezselyemlevél, vagy kapribogyó az extra színért és ízért.

  • Választható: vörösborecet vagy citromlé ízlés szerint.

Útvonalterv

  • Ha kétszersültet használsz, áztasd be enyhén: mártsd vízbe mindegyiket 1 másodpercre, vagy kend meg mindkét oldalát olívaolajjal (ne áztasd be teljesen, mert akkor péppé válnak). Helyezd a kétszersülteket egy tálalótálra vagy egy sekély tálba.

  • Ízesítsd a felaprított paradicsomot sóval, borssal és oregánóval. Hagyd állni néhány percig, hogy levet engedjenek.

  • Egyenletesen halmozd el a paradicsomokat a kétszersültön, hagyd, hogy a levük átitassa a kenyeret. Ha használsz, szórd meg az olajbogyó és a feta felét a paradicsomok tetején.

  • Locsold meg olívaolajjal (kb. 2 evőkanál), és adj hozzá egy kevés vörösborecetet vagy citromlevet az pikáns ízért. Óvatosan nyomd le a paradicsomokat, hogy az ízek összeolvadjanak a kenyérrel.

  • Tetejére szórd a maradék fetát, olajbogyót, és díszítsd (bazsalikom, petrezselyem vagy kapribogyó). Végül szórj meg egy csipetnyi fekete borsot.

  • Azonnal tálaljuk. A salátát gyorsan kell fogyasztani, hogy a kétszersült megőrizze ropogósságát; ellenkező esetben a maradékot egy órán belül el kell fogyasztani, különben a kétszersült átázik.

Tippek, hibaelhárítás és variációk

  • Tálalási javaslatok és párosítások: A dakost könnyű ebédként vagy görög köret részeként tálaljuk. Jól illik grillezett halhoz, bárány kebabhoz vagy egy szelet sós spenótos pitéhez (spanakopita). Egy pohár hideg rozé vagy retsina remekül illik hozzá, kiegyensúlyozva a friss paradicsomot és a sós sajtot. Gyors változatosságként a hozzávalókat egy tálban rétegezzük, ne pedig egy tányérban, így egy szétszedett dakos salátát kapunk.
  • Tárolás és újramelegítés: A dakost az összeállítás után azonnal érdemes elfogyasztani. A kétszersült átázik, ha túl sokáig áll. Ha a maradékot tárolni kell (lefedve, hűtőszekrényben), pirítsd meg friss kenyérrel, majd adj hozzá friss paradicsomot és sajtot, hogy ropogós legyen. Először ne áztasd be túl a kétszersültet; ropogós alapot szeretnél. A megmaradt feltéteket összekeverheted és kis paradicsomsalátaként fogyaszthatod.
  • Variációk és helyettesítések - Kenyérhelyettesítő: Ha nem talál kétszersültet, használjon két vastag szelet pirított teljes kiőrlésű vagy kovászos kenyeret, darabokra törve. Bőven locsolja meg olajjal, hogy utánozza az állagát. Sajt: A feta helyettesíthető ricotta salatával vagy cotijával, a vegán feta pedig megfelelő, ha tejmentes változatra van szüksége. Kiadós kiegészítők: Avokádó vagy főtt csicseriborsó adjon hozzá súlyt. Más fűszeres ízvilágért használjon friss bazsalikomot, mentát vagy kaprot. Fűszer: Adjon hozzá tört pirospaprikát, vagy szórjon rá szömörcét az extra ízélményért.
  • Séf tippjei: Használd a legérettebb, legízletesebb paradicsomokat, amiket csak találsz; ezekből lesz a dakos, vagy sem. Az olaj és az ecet hozzáadása után hagyd a salátát 5 percig állni, hogy a kétszersült kissé felszívja a levet, mielőtt tálalod. Ízlés szerint állítsd be az olívaolaj és az ecet mennyiségét; a jó dakos kellemesen olajos, de nem úszik az öntetben.
  • Szükséges eszközök: vágódeszka és kés, tál vagy tányér a tálaláshoz, keverőtál (szükség esetén az öntethez), kanál (keveréshez és locsoláshoz).

Tápanyagtartalom

Kalória

Zsír

Szénhidrátok

Fehérje

Allergének

350

22 g

32 g

10 g

Glutén (árpa), Tejtermék

augusztus 8, 2024

A világ 10 legjobb karneválja

A riói szambalátványtól a velencei álarcos eleganciáig fedezzen fel 10 egyedi fesztivált, amelyek bemutatják az emberi kreativitást, a kulturális sokszínűséget és az ünneplés egyetemes szellemét. Fedezd fel…

A 10 legjobb karnevál a világon
augusztus 12, 2024

Top 10 – Európa pártvárosai

Fedezze fel Európa leglenyűgözőbb városainak nyüzsgő éjszakai életét, és utazzon emlékezetes úti célokra! London vibráló szépségétől az izgalmas energiákig…

A 10 legjobb-EURÓPAI-SZÓRAKOZÁS-FŐVÁROS-Utazás-S-Helper